Tulang jempol sakit dan tumbuh - apa yang harus dilakukan?

Dalam artikel ini Anda akan menemukan informasi paling lengkap tentang alasan mengapa tulang muncul di kaki Anda dan bagaimana Anda bisa menghilangkannya dengan cara yang dapat diakses.

Setiap hari, kaki mengalami beban yang besar. Dan ini tidak bisa tidak menyebabkan konsekuensi. Retikulum vena, kram, kejang, edema adalah masalah yang paling umum, tetapi ada banyak cara untuk mengatasinya.

Tapi apa yang harus dilakukan dengan benjolan yang terbentuk di kaki?

Hanya sedikit orang yang tahu jawaban untuk pertanyaan ini dan, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, kebanyakan orang lebih suka bertoleransi, mengingat perubahan terkait usia yang tidak dapat dibalikkan.

Dalam artikel ini Anda akan belajar mengapa tulang tumbuh di kaki, cara menyingkirkan momok ini dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah perkembangannya.

Apa tulang pada kaki - nama ilmiah dan jenisnya

Ketika benjolan mulai terbentuk di kaki, itu disebut demikian, kadang-kadang mereka mengatakan - "tulang telah meradang".

Bahkan, mungkin ada beberapa diagnosa medis:

• Deformasi Taylor. Dalam hal ini, benjolan terbentuk di luar kaki, jari kelingking membengkok ke dalam, dan deformasi terdiri dari membelokkan tulang metatarsal kelima ke arah luar;
• arthrosis sendi metatarsophalangeal - benjolan terbentuk di pangkal ibu jari, menyebabkan rasa sakit yang hebat saat berjalan, ibu jari menjadi tidak bergerak, dan penyakit ini tidak mempengaruhi orang lain dengan cara apa pun;
• arthrosis sendi tarsus - pertumbuhan terbentuk pada naiknya kaki, menyebabkan ketidaknyamanan yang sangat kuat;
• bursitis - pembengkakan area kaki di bagian dalam ibu jari. Benjolan itu panas, ada bengkak dan kemerahan;
• Artritis - peradangan jaringan terjadi, volumenya meningkat, dan sebagai akibat dari pembentukan edema, cairan mulai menumpuk di rongga sendi. Ini terutama terbentuk di wilayah ibu jari, tetapi tidak memiliki batas yang jelas;
• hygroma - penyakit ini bersifat inflamasi. Ini khas untuk itu untuk menonjol sendi di lengan dan kaki. Ciri khasnya adalah tidak ada ketidaknyamanan. Benjolan dapat mengubah lokasi;
• tofus - terjadi sebagai akibat dari gout karena banyaknya asam urat dalam sendi Pada awalnya, itu tidak menyebabkan ketidaknyamanan, dan dengan peningkatan itu bisa meledak, maka cairan putih kental dikeluarkan darinya;
• Penyakit Haglund - tulang tumbuh di kaki belakang. Alasannya - deposit garam. Nama yang populer adalah taji.

Namun, pasien paling sering didiagnosis dengan valous deformity. Ini adalah pertumbuhan pada jaringan tulang.

Formasi sangat padat, lokasi tidak berubah (mereka selalu terletak di bagian dalam kaki, di jempol kaki), mereka tumbuh perlahan. Dalam kasus yang parah, perubahan patologis dalam bentuk sisa jari terjadi.

Pada tahap terakhir, jari kelingking pun cacat.

Mendampingi kelainan bentuk kornea jagung, jagung, kuku yang tumbuh.

Juga gejala konstan adalah edema, kemerahan di tempat peradangan, pemotretan malam hari dalam fokus penyakit.

Mengapa benjolan atau tulang muncul di kaki?

Diagnosis, seperti yang bisa Anda lihat banyak, tetapi alasan yang menyebabkan mereka serupa.

Pertama-tama adalah:

1. Sepatu Dalam upaya memenuhi persyaratan mode, beberapa orang berpikir tentang kenyamanan dan kemudahan. Sepatu ujung runcing, sepatu hak tinggi, dan platform yang tidak nyaman... Semua ini menyebabkan cedera. Ya, ya, ketika pada akhirnya Anda merasakan sakit di kaki Anda, ini adalah cedera. Mereka memiliki jalur ukuran mikro dan tidak terlihat pada pandangan pertama, tetapi ini tidak berarti sama sekali bahwa tidak akan ada konsekuensi dari mereka.
2. Gangguan pada sistem hormonal. Jika masalah pada rencana ini menjadi kronis, efek sampingnya mungkin berupa deformasi struktur tulang.
3. Nutrisi yang tidak memadai. Jika diet didominasi oleh lemak, dan vitamin tidak cukup, kondisi tulang juga akan tercermin.
4. Infeksi. Beberapa penyakit, ketika dirawat dengan tidak tepat, menyebabkan komplikasi dan mempengaruhi kondisi tulang dan sendi.
5. Keturunan.
6. Cidera.
7. Kelasi.
8. Usia
9. Kelebihan berat badan
10. Gout
11. Diabetes.
12. Klimaks.

Tulang meradang pada jari-jari kaki tidak muncul dalam satu hari.

Dalam kebanyakan kasus, pertumbuhan terbentuk dalam beberapa dekade. Dan tanda-tanda pertama itu muncul justru pada tingkat keparahan, kekakuan, kelelahan, edema dan masalah kaki lainnya.

Harus diakui bahwa perempuanlah yang berada di zona risiko. Ini tidak hanya disebabkan oleh fakta bahwa pria a priori memilih sepatu yang lebih nyaman, tetapi juga dengan kelemahan alat ligamen pada wanita.

Tulang kaki yang bengkak terbentuk setelah 40 tahun. Pada saat ini dalam tubuh ada restrukturisasi penting, tetapi jarang kekuatan yang cukup untuk mereka. Jadi ada komplikasi.

Meskipun baru-baru ini masalah ini bahkan mengkhawatirkan remaja.

Bagaimana cara merawat tulang di kaki?

Patologi ini dirawat, hampir tanpa masalah. Hal utama dalam waktu untuk mengidentifikasi dan mengambil tindakan yang tepat.

Pada awal pengembangan, itu bisa dimenangkan oleh obat tradisional, tetapi jika kasus sudah berjalan, maka bahkan operasi bedah dapat ditugaskan.

Yang sangat penting adalah sikap psikologis pasien yang benar. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus mengubah kebiasaan hidup Anda, beralih ke diet baru, melepaskan kebiasaan buruk dan bahkan mengubah citra Anda dengan mulai memakai sepatu longgar tanpa tumit.

Meskipun tidak selalu membantu. Itu semua tergantung diagnosa. Jika itu disampaikan secara tidak benar, tindakan apa pun hanya akan memudahkan kondisi pasien untuk waktu yang singkat, tetapi mereka tidak akan dapat menyembuhkannya.

Sangat penting dan stadium penyakit.

Jadi, dengan kelainan bentuk valgus, ada tiga derajat penyakit:

1. Bergeser 10-20 derajat. Hanya ketidaknyamanan estetika yang dicatat.
2. Level deviasi mencapai 30 derajat. Nyeri pada benjolan hanya terjadi setelah overstrain.
3. Ibu jari digeser ke 50 derajat. Tulang terasa sakit dan diam, ketika berjalan ada rasa sakit yang tajam, menjadi sulit untuk memilih sepatu.
4. Rasa sakit menjadi permanen. Jari-jari lain mulai menekuk.

Untuk perawatan dapat digunakan metode medis dan tradisional.

Perawatan medis

Seorang dokter biasanya dimintai bantuan ketika situasinya terabaikan dan metode tradisional tidak membantu.

Jika Anda melihat ada benjolan di kaki Anda, jangan tarik. Itu tidak menakutkan.

Cukup melalui sesi fisioterapi, atau manjakan diri Anda dengan mandi kaki, tetapi jika Anda menunda sampai nanti, itu bisa sampai ke operasi.

Perawatan medis meliputi:

• efek pada sendi yang meradang dengan gelombang ultrasound;
• terapi lumpur;
• elektroforesis;
• senam terapeutik;
• mandi pijat dengan menggunakan obat-obatan khusus;
• minum obat (tablet, gel, salep, dll).

Indometasin, Diclofenac, Ibuprofen, Butadione, dll. Diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan.

Namun, harus diingat bahwa obat-obatan yang terdaftar dan persiapan yang dibuat berdasarkan penggunaannya dapat menyebabkan masalah yang cukup serius pada saluran pencernaan.

Karena itu, lebih baik menggunakan bukan pil dan kapsul, tetapi salep dan gel. Penggunaan eksternal memberikan efek yang diinginkan lebih cepat dan meredakan kondisi, tetapi Anda tidak boleh membiarkan perawatan setengah jalan.

Operasi pengangkatan benjolan di kaki

Jika tulang sudah menyimpang lebih dari 30 derajat, operasi dianjurkan. Sebelumnya, mereka cukup kompleks dan membutuhkan rehabilitasi jangka panjang.

Hari ini, selama 3-4 hari, pasien bisa berjalan sendiri.

Potongan mini dibuat pada kulit dan tulang yang sakit dihilangkan dengan alat khusus. Sebagai gantinya diatur paduan titanium khusus.

Setelah operasi, Anda harus selalu memakai sepatu ortopedi khusus, minum obat secara teratur, melakukan pijat terapi, dan menjalani gaya hidup yang benar dan sehat.

Beberapa klinik menawarkan eksisi pertumbuhan laser. Itu bahkan lebih tidak menyakitkan dan efektif, walaupun, tentu saja, dan jauh lebih mahal.

Dokter bedah ortopedi berurusan dengan pengobatan masalah ini dan harus segera menghubungi ketika gejala berikut muncul:

• kapalan muncul di kerucut;
• benjolan itu lebih merah, menjadi panas;
• ada rasa sakit yang pegal saat istirahat dan akut setelah tegang.

Metode pengobatan tradisional

Secara tradisional, hampir semua masalah kesehatan memiliki banyak perawatan yang diciptakan sendiri oleh orang-orang.

Dan semakin umum masalah ini, semakin banyak pilihan untuk menyelesaikannya:

• Ketika tulang tumbuh di kaki, seseorang harus mulai dengan menghilangkan garam dari tubuh. Untuk tabel ini. tuangkan sesendok daun salam dengan 1,5 gelas air, didihkan, didihkan selama 5 menit, tuangkan ke dalam termos dan diamkan selama 5-8 jam, dan biarkan semalaman. Di pagi hari, saring, minum di siang hari dalam tegukan kecil. Prosedur menghabiskan tiga hari berturut-turut. Setiap kali kaldu harus disiapkan segar.
• Anda bisa melumasi tulang pada telapak kaki daun infus alkohol. Anda perlu mengambil 5-6 buah, isi dengan 100 ml vodka atau nonsen, diamkan selama seminggu (sesekali kocok).
• Alat yang dihasilkan untuk mengoleskan benjolan 2 kali sehari selama sebulan. Untuk efek yang lebih, Anda perlu mengukus kaki Anda dengan baik di bak soda (3 liter air di atas meja. Sendok), dan kemudian oleskan kompres dari larutan alkohol ke tempat sakit untuk malam itu dan kenakan kaus kaki hangat.
• Obat yang terbukti ampuh untuk nyeri dan radang sendi adalah 5 tablet aspirin yang dilarutkan dalam 10 ml yodium. Dengan kerucut, itu juga membantu untuk mengatasinya.
• Obat tradisional tidak hanya dari luar. Metode pengobatan yang terbukti adalah rebusan berikut - 1,5 tabel. sendok akar cincang lebih gila tuangkan segelas air mendidih, bersikeras 10 menit, saring, minum 100 ml dua kali sehari.
• Dalam dua gelas air, larutkan 10 ml yodium, tuangkan campuran yang dihasilkan 100 gram bunga dandelion. Hapus selama seminggu di tempat gelap. Setelah tegang. Kukus kaki Anda, gambarkan jaring di bagian yang sakit, gulung dengan kertas timah dan letakkan kaus kaki hangat di atasnya.
• Olesi lembaran burdock dengan terpentin, bungkus kaki, bungkus polietilen di atasnya dan kenakan kaus kaki hangat. Lakukan setiap tiga hari sekali selama 1-2 bulan.
• Pada tahap awal, rebusan kulit kentang membantu. Mereka diletakkan di panci, dituangkan dengan air untuk sedikit menutupi dan mendidih selama seperempat jam. Kemudian biarkan dingin sedikit dan rendam dalam campuran kaki selama setengah jam. Ulangi seminggu sekali. Ini juga membantu menghilangkan keretakan dan jagung, menghilangkan rasa sakit dan kelelahan pada kaki.
• Bahkan rendaman garam yang paling umum memberikan efek yang sangat baik. Pada 3-4 liter air panas diambil 100-200 g garam laut (nyata, tanpa aditif kosmetik dan rasa). Jaga kaki Anda di bak mandi sampai air menjadi dingin. Lakukan mandi 14 hari berturut-turut di malam hari, lalu istirahat 4 hari dan lagi.

• Efek yang baik memberi tanah liat. Biru diterapkan ke tempat sakit setelah mandi uap. Dan dari merah Anda dapat membuat obat ajaib yang nyata. Hal ini diperlukan untuk melarutkan 50 gram tanah liat dan meja dalam segelas air matang. sendok garam laut, tambahkan 7 tetes terpentin. Oleskan pada bagian yang sakit, biarkan hingga benar-benar kering, bilas dengan air hangat tanpa sabun.
• Yang cukup menarik adalah metode perawatan dengan telur. Penting untuk mengambil telur buatan sendiri (ayam, bebek, indotinous, dll.), Tuangkan cuka ke atas dengan cuka (bukan cuka, ini penting) dan biarkan selama dua minggu. Setelah cangkang, angkat, dan aduk campuran yang dihasilkan dengan seksama, tambahkan satu sendok makan lemak babi, 10 gram terpentin. Bintik-bintik bercak setiap hari.
• Hari ini, di hampir setiap apotek, Anda dapat membeli pemecah masalah khusus untuk kaki. Asesoris ini cukup murah, tetapi efeknya luar biasa. Ketidaknyamanan dari kaus kaki diamati hanya untuk waktu yang singkat. Di masa depan, biasakan saja. Ukuran klem kecil, mereka dapat dikenakan bahkan di bawah sepatu. Batu dengan cepat kembali ke posisi semula.

Sepatu apa yang harus dipakai dengan benjolan di kaki

Pilihan alas kaki berkualitas tinggi tidak hanya terbukti sebagai profilaksis terhadap masalah yang dipertimbangkan dalam artikel, tetapi juga salah satu metode perawatan.

Sepatu ini harus memiliki:

• sepatu yang nyaman yang membantu meminimalkan stres pada kaki;
• soft outsole dan hard arch support;
• kaus kaki nyaman yang tidak menekan jari dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan lainnya;
• solnya tidak rata, tetapi tidak dengan tumit tinggi (tinggi optimal adalah 3-4 cm);
• bentuk sol yang secara anatomis benar.

Faktor yang juga harus diperhatikan adalah penggunaan bahan alami.

Sepatu ortopedi dapat dijual di toko-toko khusus, dan harganya mulai dari 600 rubel.

Jika situasinya diabaikan, mereka membuatnya untuk memesan, maka biayanya mungkin bervariasi antara 10-15.000 rubel.

Pencegahan tulang di kaki

Untuk menghindari pembentukan kerucut pada kaki adalah snap.

Cukup memakai sepatu berkualitas tinggi dan nyaman, anak perempuan tidak boleh memakai tumit lebih dari 5 cm untuk waktu yang lama, ketika terluka, bawalah perawatan sampai selesai.

Anda juga harus menjalani gaya hidup sehat, memperhatikan kondisi kaki, melakukan senam, menghadiri sesi pijat atau membeli pijat kaki untuk penggunaan pribadi.

Dengan munculnya gejala pertama, perlu untuk mengambil tindakan tanpa penundaan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari dokter.

Kerucut dan pertumbuhan pada kaki dapat merusak kehidupan, membuatnya mustahil untuk bergerak secara normal.

Jangan izinkan ini.

Jaga dirimu dan lakukan tepat waktu perawatan komprehensif yang diperlukan.

Bagaimana cara merawat tulang di kaki?

Cacat valgus pada jari kaki pertama (atau, sebagaimana mereka sebut patologi ini, "tulang pada tungkai") berkembang dengan perubahan area sendi metatarsophalangeal, yang ditandai oleh pelanggaran lokasi falang ibu jari relatif satu sama lain. Lengkungan seperti itu menyebabkan munculnya benjolan di bagian luar kaki dan menjadi tidak hanya cacat kosmetik, tetapi juga membawa banyak sensasi dan keterbatasan yang tidak menyenangkan.

Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda tentang alasan munculnya tulang pada kaki, cara merawat dan mencegahnya. Kami mencatat sebelumnya bahwa perlu untuk mulai memecahkan masalah yang tidak menyenangkan ini sedini mungkin, karena dengan terapi perkembangannya mungkin lebih lama dan tidak selalu berhasil. Lantas, bagaimana cara merawat tulang di kaki?

Penyebab dan gejala lubang di kaki

Tulang pada kaki dapat berkembang karena banyak sebab dan faktor predisposisi. Menurut statistik, patologi ini lebih sering terjadi pada wanita. Deformitas sendi dapat menyebabkan:

• kecenderungan genetik;
• kelasi melintang;
• cedera kaki;
• gangguan hormonal (selama pubertas, kehamilan, menyusui dan menopause);
• kelebihan berat badan;
• mengenakan sepatu yang tidak nyaman dan sepatu hak tinggi.

Lebih lanjut, dengan tidak adanya terapi dan profilaksis yang memadai, patologi berkembang dan orang yang menyakitkan muncul pada orang tersebut, yang menjadi sangat tak tertahankan ketika berjalan. Manifestasi penyakit ini diperburuk oleh pembentukan perkelahian dan kalus yang sering terjadi di daerah ini.

Seiring waktu, perkembangan kelengkungan seperti palu dari jari kedua (tanpa cincin) dapat diamati, dan deviasi ibu jari ke samping menjadi semakin terlihat. Perubahan bentuk kaki seperti itu terus-menerus mengingatkan diri pada rasa sakit, menjadi sulit bagi seseorang untuk memilih sepatunya, dan pada tahap paling lanjut penyakit itu harus dijahit sesuai pesanan.

Dalam perkembangan kelainan valgus ibu jari, tahapan-tahapan berikut dibedakan:

• I - ibu jari digeser 10-20 derajat, pasien hanya mengalami masalah estetika;
• II - ibu jari digeser 20-30 derajat, benjolan itu sakit hanya setelah berjalan jauh;
• III - ibu jari digeser 30-50 derajat, benjolan mengganggu jalan dan bisa terasa sakit dan saat istirahat, semakin sulit memilih sepatu;
• IV - ibu jari digeser lebih dari 50 derajat, rasa sakit dan peradangan menjadi permanen, kelengkungan diamati pada jari-jari lain.

Perawatan

Pilihan metode perawatan tulang pada kaki tergantung pada stadium penyakit. Terapi konservatif, yang diresepkan pada tahap-tahap awal penyakit, hanya dapat memperlambat pemburukan kelainan bentuk kaki. Penangkapan total pertumbuhan benjolan hanya dimungkinkan dalam beberapa kasus. Penggunaan metode pengobatan seperti itu pada tahap pertengahan dan parah penyakit tidak memberikan hasil positif dan hanya menghabiskan waktu dan memperpanjang penderitaan pasien.

• sol, rol untuk jari, dukungan punggung kaki: berkontribusi pada distribusi beban yang seragam di bagian depan kaki dan perataan visualnya;
• skrup: digunakan secara berkala untuk mendukung lengkungan kedepan kaki dan merupakan sisipan dengan tubercle pada pita elastis;
• korektor jari: dirancang untuk digunakan selama istirahat malam, membantu menjaga ibu jari Anda dalam posisi normal;
• ban: mereka memperbaiki ibu jari dan mencegahnya menyimpang; beberapa jenis konstruksi seperti itu juga dapat dikenakan saat mengenakan sepatu.

Pemilihan konstruksi ortopedi dilakukan secara individual, tergantung sudut kemiringan ibu jari.

Untuk periode pengobatan perlu dikeluarkan dari makanan diet dan makanan yang mempromosikan peradangan sendi (hidangan berlemak, pedas dan tepung, rempah-rempah). Obat non-steroid anti-inflamasi untuk penggunaan lokal dan internal dapat diresepkan untuk pasien dengan nyeri parah.

Dalam proses perawatan konservatif deformitas valgus pada ibu jari, pasien dianjurkan untuk memakai sepatu yang nyaman dan luas serta perawatan tepat pada lecet dan jagung. Saat mengungkap kelasi, perawatan juga harus ditujukan untuk menghilangkan patologi ini.

Untuk kelainan bentuk ibu jari valgus sedang sampai parah, perawatan bedah direkomendasikan untuk pasien. Berbagai teknik dapat diterapkan untuk memperbaiki kelengkungan, ada sekitar 150 di antaranya. Jenis operasi bedah modern kurang traumatis, mereka bertujuan memperbaiki sudut antara falang ibu jari. Setelah operasi, pasien dapat mulai berjalan pada hari berikutnya. Pengenaan gips dan kruk tidak disediakan. Setelah 3-4 hari pasien keluar dari rumah sakit, dan ia harus mengenakan sol atau sepatu khusus untuk sementara waktu.

Pada kasus deformitas valgus yang paling lanjut dari ibu jari, ahli bedah melakukan osteotomi. Saya memperbaiki tulang dengan sekrup khusus, yang kemudian tetap berada di tubuh pasien. Operasi pembedahan seperti itu membutuhkan pemulihan yang lebih lama - bisa memakan waktu sekitar 1-1,5 bulan.

Senam untuk kaki

Senam untuk kaki dengan valgus deformitas pada ibu jari dapat digunakan untuk mengobati tahap awal penyakit, dan untuk mencegah munculnya tulang di kaki. Aturan utama dalam implementasinya adalah keteraturan.

1. Letakkan selembar kertas di lantai dan angkat dengan jari-jari kaki. Letakkan di tangan Anda. Kemudian Anda dapat mencoba mengambil berbagai item (pensil, kotak korek api, dll.).
2. Letakkan selembar kertas di lantai dan remas dengan jari-jari kaki Anda.
3. Cobalah sebarkan jari-jari kaki sehingga tidak menyentuh. Pertahankan posisi ini selama sekitar satu menit. Pada awalnya, latihan ini mungkin tidak berhasil, tetapi seiring waktu otot akan menjadi lebih taat.
4. Tekuk untuk meluruskan jari-jari kaki dengan tegang. Lakukan sampai kelelahan.
5. Tekuk jari kaki Anda dan tahan di posisi ini selama sekitar 40 detik.
6. Kencangkan lengkungan kaki (jari tidak menekuk) dan tahan dalam kondisi ini selama sekitar 40 detik.
7. Gulung sebotol air atau rolling pin dengan kaki Anda selama 2 menit.

Latihan sederhana ini akan membantu memperkuat otot dan ligamen kaki dan meningkatkan sirkulasi darah di zona deformitas. Mereka disarankan untuk dilakukan sekali sehari.

Metode pengobatan tradisional

Obat tradisional menawarkan banyak resep untuk menghilangkan tulang di kaki. Menggali esensi dari patologi ini, dapat dipahami bahwa metode tradisional tidak dapat memperbaiki deformasi tulang dan hanya dapat digunakan pada tahap awal penyakit untuk meredakan peradangan, menghilangkan rasa sakit dan menormalkan sirkulasi darah di area falang ibu jari. Sebelum menerapkan resep, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi dan pastikan tidak ada reaksi alergi terhadap komponen obat tradisional!

Infus bunga yodium dan dandelion

Potong dan keringkan 100 g bunga dandelion segar. Tuangkan iodine di atas bahan mentah sehingga menutupi. Infus selama 4-5 hari. Kaki harus dikukus, dilap, dan mesh diaplikasikan pada area tulang dengan larutan yang dihasilkan. Prosedur semacam itu dilakukan setiap hari selama 14 hari.

Mandi dalam larutan yodium dan garam

Dalam satu liter air hangat, tambahkan 2 sendok makan garam dan 10 tetes yodium. Mandi menghabiskan 15 menit setiap hari selama sebulan. Setelah prosedur, Anda dapat menerapkan kisi yodium.

Propolis

Sepotong kecil propolis meregangkan jari-jari Anda, menempel pada tulang dan aman dengan perban. Lepaskan perban setelah 8 jam (lebih baik melakukan aplikasi seperti itu di malam hari). Prosedur untuk tampil setiap hari selama sebulan. Dengan tidak adanya propolis, Anda dapat menggunakan tingtur farmasi dan membuat kompres basah.

Yodium dengan aspirin

Dalam 10 ml larutan yodium, tambahkan 5 tablet aspirin yang dihancurkan dan kocok isi vial. Cairan bening yang dihasilkan dioleskan ke tulang sekali sehari selama tiga hari berturut-turut. Istirahat selama 3 hari dan ulangi pelumasan dengan frekuensi yang sama sepanjang bulan.

Kompres madu dan daun kol

Kompres ini paling baik digunakan dalam semalam. Saat tidur, kukus kaki Anda dengan air hangat, taruh madu dan daun kubis di tulang (perlu direntangkan sedikit daunnya untuk membuat jus), perbaiki dengan perban. Di pagi hari, bersihkan sisa madu dengan air hangat. Prosedur dilakukan sepanjang bulan.

Pencegahan

1. Sepatu yang nyaman. Tinggi tumit normal tidak lebih dari 3-4 cm (mengenakan sepatu hak tinggi hanya diperbolehkan selama 2 jam sehari).
2. Deteksi dini dan perawatan kelasi.
3. Normalisasi berat.
4. Aktivitas fisik yang memadai.
5. Pencegahan cedera.
6. Latihan terapi untuk kaki.

Tulang pada kaki tidak muncul tiba-tiba - ini adalah proses yang panjang dan bertahap. Jangan abaikan tanda-tanda pertama penampilan mereka dan segera konsultasikan dengan dokter! Pengobatan penyakit ini harus dimulai sesegera mungkin. Inisiasi terapi konservatif sebelumnya akan memungkinkan Anda untuk menghentikan perkembangan kelainan bentuk ibu jari dan operasi mungkin tidak diperlukan pada tahap kelengkungan selanjutnya.

Dokter mana yang harus dihubungi

Dengan penampilan "tulang" di kaki, Anda harus menghubungi ahli ortopedi. Jika dokter mengetahui bahwa kerusakan pada persendian disebabkan oleh alasan lain, ia akan merujuk pasien ke ahli reumatologi. Perawatan akan diberikan oleh ahli fisioterapi, spesialis fisioterapi, ahli gizi.

Tulang (benjolan) di jempol kaki: penyebab dan perawatan

Batu di jempol kaki (hallux valgus atau valgus deformity) adalah deformitas luas dari kaki, yang dibedakan tidak hanya oleh cacat kosmetik yang jelas, tetapi juga menyebabkan ketidaknyamanan fisik yang cukup besar.

Konten

Dalam kebanyakan kasus, patologi ini berkembang pada wanita (98%). Risiko mengembangkan kelainan valgus meningkat dengan usia - hingga 30 tahun, hanya 3% orang yang memiliki tulang di sisi kaki, dan setelah 30 tahun, penyakit ini sudah terdeteksi pada 9%.

Mengapa tulang terbentuk di kaki

Terletak di bagian dalam kaki di pangkal ibu jari, formasi tulang, yang biasanya disebut tulang atau benjolan, sebenarnya adalah kepala yang menebal dan menonjol dari tulang metatarsal ibu jari.

Seperti apa bentuk tulang di jempol kaki.

Biasanya, semua tulang metatarsal kaki sejajar satu sama lain, tetapi dengan beban abnormal pada kaki, sudut antara tulang metatarsal pertama dan kedua ibu jari meningkat, dan ibu jari mulai secara bertahap bergeser ke samping (kepala tulang menyimpang ke luar, dan ).

Struktur kaki depan normal dan dengan deformasi ibu jari.

Mengubah sudut antara tulang (sudut valgus) menyebabkan kelengkungan ibu jari secara bertahap progresif, menyebabkan melemahnya ligamen dan otot, memicu peradangan sendi metatarsophalangeal (bursitis) dan kelainan bentuk jari-jari kaki lainnya.

Pada tahap awal, deformasi tidak disertai dengan gejala yang menyakitkan, sehingga perubahan sering dianggap sebagai cacat kosmetik.

Tahap penyakit

Karena pengobatan konservatif hanya efektif pada tahap awal penyakit, sebelum merawat tulang pada kaki, penting untuk menentukan tahap patologi. Tahap penyakit ditentukan bukan oleh ukuran tulang pada kaki, tetapi oleh ukuran sudut valgus.

1. Pada tahap pertama, sudut valgus tidak melebihi 15 derajat. Sensasi yang tidak menyenangkan praktis tidak ada, tuberkel kecil di pangkal ibu jari terlihat, kemerahan kulit di daerah tulang dimungkinkan karena gesekan yang konstan.
2. Pada tahap kedua, sudut valgus tidak melebihi 20 derajat. Kadang-kadang, rasa sakit terjadi, ukuran tuberkel meningkat, ada pembengkakan dan radang sendi.
3. Untuk tahap ketiga ditandai dengan penyimpangan hingga 30 derajat. Deviasi jempol kaki dan tulang pada kaki dari samping terlihat jelas, nyeri tajam, melemahkan muncul, dan jagung dan jagung terbentuk di bawah jari.
4. Pada tahap keempat, sudut meningkat lebih dari 30 derajat, rasa sakit terus-menerus hadir, dan deformasi jari-jari kaki lainnya diamati.

Dengan tidak adanya perawatan yang tepat waktu, tulang pada kaki bertambah besar, dan deformasi ibu jari berlanjut.

Penyebab deformasi

Penyebab paling umum dari tulang pada kaki adalah mengenakan sepatu jenis tertentu. Jenis kelamin perempuan menderita masalah ortopedi ini karena cinta sepatu hak tinggi, jari kaki sempit, sepatu atau sepatu sempit - sepatu tersebut menyebabkan peningkatan beban pada kaki dan menekan bagian depannya. Jadi, ahli ortopedi mencatat peningkatan jumlah kasus kelainan ibu jari pada wanita Jepang setelah Perang Dunia II, ketika, karena hasrat mereka terhadap budaya Amerika, menjadi mode untuk mengenakan sepatu hak tinggi di pulau-pulau Jepang (sebelumnya, kelainan valgus terdeteksi terutama di Eropa dan Amerika).

Sepatu dengan sepatu hak tinggi di hadapan tulang di kaki merupakan kontraindikasi.

Tidak jarang, alas kaki bukanlah penyebab, melainkan faktor eksternal yang memprovokasi. Jika ada tulang di kaki, penyebab sebenarnya mungkin internal (pasien mungkin memiliki berbagai penyakit yang menyebabkan kelainan bentuk kaki).

Penyebab internal kelainan valgus meliputi:

• Kelasi. Dengan perubahan bentuk kaki ini, lengkung memanjang dan / atau melintang dihilangkan. Deformasi tulang metatarsal dari jempol kaki dipengaruhi terutama oleh kelasi melintang, di mana dukungan dari kaki depan terjadi pada kepala tulang metatarsal, akibatnya tulang-tulang ini berbeda seperti kipas dan ibu jari mendorong ke luar. Perubahan serupa terjadi dengan lengkungan kaki yang rendah.
• Displasia jaringan ikat (merujuk pada penyakit sistemik dan dimanifestasikan oleh kelemahan bawaan dari alat otot-ligamen). Patologi ini mencakup berbagai kondisi asal patologis keturunan, di mana perkembangan jaringan ikat terganggu. Deviasi ibu jari dan perkembangan kelainan valgus pada displasia dikaitkan dengan kelemahan bawaan ligamen dan otot adduktor ibu jari.
• Polineuropati, poliomielitis, dan cerebral palsy, di mana terdapat kelainan motorik (kelumpuhan lembek perifer pada tungkai sebagai akibat kerusakan pada saraf perifer, gerakan tak sadar, dll.).
• Rakhitis adalah penyakit masa kanak-kanak yang ditandai dengan gangguan pembentukan tulang karena kekurangan vitamin D selama pertumbuhan aktif tubuh.
• Artritis. Di bawah istilah ini mengacu pada berbagai lesi sendi, yang berkembang dengan cedera, penyakit metabolisme, dll. Mungkin akut dan kronis. Pada radang sendi jaringan ikat metatarsophalangeal dipengaruhi, yang memicu perpindahan ibu jari.
• Arthropati psoriatik. Ini adalah penyakit radang kronis pada sendi, yang berkembang sebagai akibat dari kecenderungan genetik pada 5-7% pasien dengan psoriasis. Peradangan pada sendi jempol kaki menyebabkan gangguan gaya berjalan, meningkatkan beban pada kaki dan memicu deformitas jempol kaki.
• Gout. Penyakit metabolik ini disertai dengan pengendapan garam natrium dan kalium dari asam urat di berbagai jaringan, serta pembentukan tophi ("kerucut" gout) di sekitar sendi.
• Diabetes. Ini adalah penyakit endokrin yang ditandai dengan sirkulasi yang buruk pada anggota badan. Pembentukan benjolan di kaki jempol kaki dengan diabetes mellitus memicu peningkatan beban pada kaki.
• Osteoporosis adalah penyakit jaringan ikat dan sistem muskuloskeletal, di mana kepadatan tulang menurun, arsitektur mikro mereka terganggu, dan kerapuhan meningkat. Pada wanita, risiko terkena penyakit ini 3 kali lebih tinggi daripada pria.

Penyebab tulang pada kaki juga termasuk:

• patologi kromosom dan penyakit keturunan (sindrom Down dan sindrom Marfan), di mana hipermobilitas sendi diamati;
• multiple sclerosis (adalah penyakit autoimun kronis di mana selubung mielin dari serabut saraf rusak);
• Penyakit Charcot-Marie-Tuta (neuropati sensorik motorik herediter, ditandai dengan kelemahan otot dan atrofi otot tungkai bawah).

Perkembangan tulang pada tungkai juga dipicu oleh pertumbuhan yang cepat selama masa pubertas (oleh karena itu, kelainan bentuk jempol pada ibu jari dipisahkan secara terpisah) dan tarikan kaki yang terlalu profesional (balerina, pelayan, atlet, dll.) Menderita terlalu sering menggunakan kaki.

Hallux valgus adalah penyakit akibat kerja dari penari balet.

Tanda-tanda kelainan bentuk valgus

Tahap awal pembentukan tulang pada kaki disertai dengan tonjolan kecil di daerah pangkal ibu jari, sedikit bengkak dan memerah pada daerah ini. Saat berjalan, mungkin ada rasa sakit di bagian tengah falang jari. Pada tahap ini, perawatan tulang pada kaki dengan bantuan produk ortopedi dapat memberikan hasil positif, jadi Anda tidak boleh melakukan pengobatan sendiri - jika gejala deformitas baru mulai muncul, Anda harus menghubungi dokter ortopedi yang akan membantu Anda memilih metode perawatan yang tepat.

Jika tidak diobati, penyakit ini berkembang dengan mantap, dan sudah pada tahap kedua, pertumbuhan yang ditandai dengan baik terbentuk di daerah kepala tulang metatarsal, dan kalus kering muncul di bawah jari di daerah phalanx tengah. Sendi ibu jari meradang, sehingga selalu ada nyeri yang bengkak dan pegal dengan berbagai tingkat intensitas (lebih buruk saat berjalan).

Pada tahap kedua penyakit, tulang diubah dari cacat kosmetik menjadi sumber rasa sakit.

Peningkatan lebih lanjut dalam sudut valgus dan perpindahan ibu jari disertai dengan keratinisasi kulit di daerah yang terkena, munculnya kapalan di bawah phalanx ketiga jari. Pasien menderita sakit yang tajam dan melemahkan, tidak hanya di daerah jempol kaki, tetapi juga di telapak kaki. Ukuran tulang meningkat secara signifikan, jari-jari yang tersisa mulai berubah bentuk (mereka menjadi seperti palu).

Perawatan konservatif

Perawatan tulang pada kaki dimulai dengan penggantian sepatu yang tidak nyaman dengan model dengan jari kaki lebar dan tanpa tumit tinggi.

Tergantung pada karakteristik individu kaki, dokter dapat merekomendasikan:

• Bantalan khusus untuk tas jempol artikulat (bursoprotektor). Bantalan ini melindungi area masalah dari tekanan dan gesekan saat bersentuhan dengan sepatu, dan dengan penggunaan teratur mengurangi rasa sakit. Pelindung kain-gel melembutkan kulit karena lapisan gel yang diaplikasikan di sisi dalam (gel terdiri dari minyak mineral yang memiliki efek anti-inflamasi). Pelindung silikon tidak menyebabkan alergi, mudah mengambil bentuk yang diperlukan dan kembali ke bentuk aslinya setelah digunakan, itu higienis (Anda dapat mensterilkan dan mencuci dengan sabun).
• Sol untuk menghilangkan jempol kaki. Mereka dibedakan dengan adanya cembung dari luar dan memiliki pembatas khusus di area ibu jari.
• Spacer produk ortopedi yang memperbaiki jari dan mengubah distribusi beban pada kaki.

Desain beberapa jenis produk ortopedi yang digunakan untuk tulang di kaki, memungkinkan Anda untuk memakainya pada hari kerja.

Spacer termasuk:

1. Septum interdigital dalam bentuk cincin untuk jari kaki pertama. Berbeda bentuk anatomi, kemampuan melembutkan dan melindungi kulit karena vitamin yang menyusun bahan. Ini memisahkan jari kaki 1 dan 2 kaki dan menggerakkan jari 1 ke posisi awal. Tidak meluncur, bisa dicuci dalam mode manual.
2. Perban korektif dari plastik hypoallergenic. Membantu memegang ibu jari pada posisi yang benar. Ini hanya dipakai untuk periode tidur (sebelum mengangkat itu dihapus), dalam kasus diabetes, aplikasi ini memerlukan saran dari dokter.
3. Bantalan koreksi gel yang tidak terpeleset, melindungi dari gesekan, mencegah pembentukan jagung, mengurangi rasa sakit saat berjalan.
4. Klem valgus. Letakkan ibu jari atau jari kedua, ibu jari dan kaki (bagian kaki terbuka), dll.

Hallux valgus untuk jempol kaki membantu mengembalikan jari ke posisi normal.

Perawatan tulang pada jempol kaki dengan bantuan produk ortopedi dilakukan di bawah pengawasan ahli bedah ortopedi.

Di hadapan radang sendi berlaku:

• Obat antiinflamasi nonsteroid. Artra dapat diresepkan (obat yang memiliki efek antiinflamasi sedang dan mencegah kerusakan tulang rawan), Meloxicam (mengurangi rasa sakit dan peradangan), dll.
• Suntikan kortikosteroid di daerah sendi yang terkena.
• Fisioterapi Termasuk elektroforesis kalsium, aplikasi ozokeritoparaffin dan hidrokortison fonoforesis, dilakukan di rumah sakit.
• Pengobatan gelombang kejut, di mana pertumbuhan tulang rawan di sendi berkurang karena penghancuran kalsifikasi. Selama pengobatan, sirkulasi darah dari jaringan di sekitarnya dipulihkan dan elastisitasnya membaik, ligamen dan otot-otot kaki menjadi lebih kuat, peradangan sendi dihilangkan.

Latihan terapi, pijat dan metode tradisional

Cara merawat tulang pada kaki dengan bantuan terapi fisik, menjelaskan secara rinci dokter ortopedi yang hadir. Hasil nyata yang diberikan senam terapeutik pada tahap awal penyakit, tetapi untuk mencapai efek yang diinginkan, Anda harus:

• lakukan latihan setiap hari;
• amati jumlah pendekatan yang diperlukan (jika Anda kelelahan, Anda dapat beristirahat, tetapi jika Anda perlu mengulangi latihan 5 kali, lakukan dengan tepat 5 kali);
• jangan lupa untuk melakukan latihan bongkar muat setelah beban di kaki.

Untuk memperkuat sendi jari kaki dianjurkan:

• Duduk di kursi, letakkan kaki Anda pada sudut yang tepat, sepenuhnya bertumpu pada kaki. Dengan hanya menggunakan jari-jari kaki, gerakkan kaki ke depan dan belakang 8-10 kali (gerakannya menyerupai gerakan ulat).
• Duduk di lantai, regangkan kaki Anda ke depan dan letakkan tangan Anda di lantai, lalu, pada gilirannya, tekuk kaki Anda di pergelangan kaki Anda (10-15 lipatan untuk setiap kaki).
• Duduk di lantai, luruskan kaki Anda dan rentangkan jari-jari kaki selebar mungkin, tahan di posisi itu selama 10 detik, lalu kembalikan jari-jari kaki ke posisi awal. Berolahragalah untuk melakukan 10 kali.
• Tempatkan benda kecil di lantai (idealnya pensil atau pena) dan angkat dengan jari-jari kaki.
• Duduk di lantai, bengkokkan secara bergantian dan luruskan jari kaki sampai Anda merasa lelah.
• Letakkan selembar kertas di lantai dan remas dengan jari-jari kaki Anda.
• Letakkan sebotol air atau gilingan di lantai dan gulingkan dengan bantuan kaki (Anda bisa melakukan duduk dan berdiri).

Kompleks latihan senam membantu dengan kinerja teratur untuk memperbaiki kelainan bentuk kaki dan menghilangkan tulang pada kaki.

Anda juga dapat melakukan latihan menggunakan gerakan multi arah. Untuk melakukan ini, tarik jari-jari kaki besar dengan jari-jari Anda, dan pada saat yang sama tekan dengan upaya otot. Perbaiki jari pada satu titik, tekan selama 3 detik, istirahat selama 5 detik. Demikian pula, latihan dilakukan di mana jempol kaki ditekan ke lantai dengan bantuan jari-jari dan pada saat yang sama, dengan upaya otot, itu membentang ke atas.

Latihan yang rumit termasuk menggambar dengan jari kaki. Latihan dilakukan sambil duduk di kursi, punggung harus lurus, lengan harus berbaring di lutut. Jari-jari pegangan diangkat dari lantai, dijepit di antara jari pertama dan kedua, dan kemudian sebuah lingkaran atau gambar lain digambar di atas kertas yang tergeletak di lantai (secara bertahap tugasnya dapat menjadi rumit dengan cara menulis angka dan huruf).

Selain latihan, di hadapan tulang di kaki, pijat kaki dianjurkan. Itu bisa dilakukan secara mandiri, berhati-hati.

1. Sendi yang cacat diambil dengan dua jari tangan kanan, dan ujung ibu jari dengan dua jari tangan kiri. Sambil memegang ujung jari, jari harus diputar dengan gerakan ringan dari tangan kanan, mula-mula searah jarum jam dan kemudian melawannya selama 1 menit.
2. Dengan menggunakan ibu jari, hentakkan serat otot di antara jari-jari kaki Anda, dan kemudian, dengan tekanan lembut, geser jari Anda dari atas ke bawah. Pijat dilakukan selama 3 menit pada setiap kaki.
3. Dengan menggunakan ibu jari Anda, gosok ligamen ibu jari Anda dari atas ke bawah, tekan ringan pada ligamen (lakukan gerakan selama 3 menit).
4. Jalankan ibu jari Anda di bagian dalam kaki, tekan ringan pada otot-otot jempol kaki (lakukan dalam 2-3 menit).

Penting: Selama pijatan tidak boleh ada rasa sakit yang tajam, gerakan dilakukan dengan lancar, upaya meningkat secara bertahap.

Dengan tulang pada kaki, Anda juga dapat menggunakan metode pengobatan tradisional:

• Mandi kaki dengan garam (100-150 gram. Per 3 liter air) atau bumbu.
• Topeng batu tanah liat merah. Untuk menyiapkan campuran pada 50 oz. tanah liat butuh 50 gram. garam laut, encerkan bahan-bahan ini dalam segelas air dan tambahkan 7 tetes terpentin. Komposisi ini diaplikasikan pada tulang dan disimpan hingga benar-benar kering, lalu dicuci bersih dengan air hangat.
• Salep dari telur, cuka, dan lemak babi. Telur dalam skarlupe diinfuskan dalam cuka di tempat gelap selama seminggu, lalu diangkat, dicampur dengan lemak dan dioleskan ke batu sekali sehari selama 1-2 minggu.

Untuk mandi garam, Anda bisa menggunakan garam laut dan garam meja biasa.

Obat tradisional hanya dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan.

Perawatan bedah

Metode pengobatan konservatif membantu menunda proses deformasi hanya pada tahap awal penyakit. Untuk kelainan bentuk ibu jari yang parah (sedang dan parah) pada pasien dari segala usia, metode bedah digunakan untuk perawatan.

Ada berbagai teknik operasional yang memungkinkan Anda untuk:

• menghilangkan peradangan pada sendi jari kaki pertama;
• merekonstruksi tulang-tulang yang membentuk ibu jari;
• mengembalikan lengkungan kaki;
• menyeimbangkan otot-otot di sekitar sendi dan mengembalikan fungsi kaki.

Cara merawat tulang pada tungkai dengan bantuan prosedur bedah tergantung pada jenis kelainan bentuk, kondisi tulang dan jaringan lunak, keluhan dan kesehatan umum pasien.

Pembedahan menggabungkan pembedahan pada jaringan lunak dan osteotomi (menghentikan tulang untuk memperbaiki kelainan bentuk). Metode operasi spesifik dipilih dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

Scarf osteotomy berhasil digunakan untuk menghilangkan kelainan valgus moderat. Metode ini memungkinkan Anda untuk:

• gerakkan tulang pada bidang longitudinal dan putar bagian kepala metatarsal;
• memperpanjang tulang jika nilai longitudinalnya tidak cukup;
• perpendek tulang jika perlu;
• gerakkan fragmen tulang ke arah tengah kaki;
• gerakkan fragmen tulang ke bawah dan ke belakang, sehingga mengurangi beban di bagian dalam kaki dan sendi phalangeal pertama;
• memutar fragmen tulang pada bidang transversal selama pronasi sendi.

Dengan osteotomi Syal, sayatan kecil dibuat dari pangkal jari ke arah awal tulang metatarsal di sisi dalam kaki, irisan dipotong dari tulang metatarsal pertama (menyerupai huruf Z), setelah itu kepala ibu jari dipindahkan pada sudut kanan. Lokasi tendon ibu jari diubah, dan kapsul artikular yang terdeformasi dipisahkan dari luar. Tulang diperbaiki dengan sekrup titanium, yang tidak memerlukan penghapusan tanpa adanya ketidaknyamanan. Operasi dilakukan di bawah anestesi umum, periode pemulihan berlangsung dari 3 hingga 6 minggu.

Segera setelah operasi, beban pada kaki diperbolehkan dalam alat khusus (orthosis), yang mengurangi tekanan pada bagian depan kaki.

Dimungkinkan juga untuk:

• Akin osteotomy, yang mungkin proksimal (tulang metatarsal dipotong pada ujung proksimal), distal (tulang dipotong lebih dekat ke kuku) dan miring (tulang dipotong sepanjang phalanx utama). Dengan jenis osteotomi ini, irisan tulang dihilangkan dari pangkal phalanx utama, jari diluruskan dan diamankan dengan sekrup atau staples.
• Weil osteotomy - osteotomy panjang miring dari tulang metatarsal kecil, di mana tulang dapat dipindahkan di medial (menuju pusat), lateral (longitudinal) dan arah proksimal. Selama operasi, kepala tulang metatarsal kembali ke posisi normalnya, dekompresi longitudinal dilakukan, dan deformasi palu seperti jari-jari dikoreksi.
• Operasi dari Brandeis, di mana tulang yang menonjol dikeluarkan pada bagian lateral dari tulang metatarsal pertama, kemudian bagian proksimal dari phalanx utama dari jempol kaki dipotong, dan gips diplester diterapkan pada kaki, yang memperbaiki kaki pada posisi yang benar.

Teknik-teknik ini tidak mempengaruhi sendi, sehingga mobilitas sendi dari kaki depan dipertahankan dan ditingkatkan.

Jika perlu, teknik dapat digunakan untuk membuat kekakuan sendi (arthrodesis) dan osteotomi chevron, di mana kepala metatarsus pertama dan kedua saling mendekati dan posisi anatomi kaki direkonstruksi.

Jika tulang berada pada dua kaki, operasi dapat dilakukan pada kedua kaki secara bersamaan, dan pada gilirannya.

Pasien dapat berjalan dalam banyak kasus segera setelah operasi. Untuk mengurangi beban pada kaki, sepatu khusus digunakan (kruk tidak diperlukan). Mengenakan sepatu pasca operasi dianjurkan selama 5 minggu.

Ketidaknyamanan dan pembengkakan ringan setelah operasi tetap di kaki depan selama 3-5 bulan.

Komplikasi dan operasi berulang sangat jarang. Kelainan bentuk setelah operasi tidak kembali.

Pencegahan

Agar tidak membentuk tulang pada kaki, disarankan untuk orang dengan beban yang meningkat pada kaki:

• sebelum tidur, mandi kaki dengan garam laut atau herbal untuk meningkatkan suplai darah ke kaki;
• kenakan sepatu yang nyaman (hindari model yang sempit dan batasi pemakaian model yang hak tinggi);
• saat menggunakan sol bidang ortopedi;
• makan dengan benar (ikuti berat badan dengan kecenderungan kelebihan berat badan dan ikuti diet untuk encok);
• melakukan latihan fisik untuk mempertahankan nada kaki;
• dalam hal ketidaknyamanan di area jempol kaki, kunjungi ahli ortopedi tepat waktu.

Pijat juga berguna untuk membantu meringankan kaki setelah beban selama hari kerja.

Tulang di jempol kaki. Penyebab dan 5 perawatan di rumah

Kalus atau, seperti yang sering disebut, tulang di jempol kaki, adalah salah satu jenis nyeri sendi yang paling mungkin diderita wanita. Penyebab utama tulang kaki panjang dan sering berjalan di tumit, sepatu ketat dan postur yang salah. Pada awalnya, kebanyakan tidak melakukan apa-apa, menganggapnya tidak layak mendapat perhatian khusus. Namun, jika Anda tidak menyembuhkan tulang pada kaki, ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan yang serius dan deformasi kaki, yang menyebabkan rasa sakit hebat.

Apa itu kalus?

Kalus tulang (dia adalah bunion dari kaki) menyebabkan sendi di pangkal jari membesar dan bertambah besar, membentuk benjolan. Alasan utama mengapa tulang tumbuh adalah sepatu yang terlalu ketat, yang menyebabkan kelainan pada posisi sendi jempol kaki. Gerakan yang berulang juga dapat merusak atau memperbesar persendian yang menghubungkan jari ke sisa kaki, yang menyebabkan tulang di kaki tumbuh, serta rasa sakit dan bengkak.

Paling sering proses ini tidak tergesa-gesa dan menyakitkan, dan setiap hari rasa sakit semakin kuat. Pertama, jari menjadi lebih kuat dari biasanya, sementara ujung luarnya membengkak dan kaki menjadi rona merah yang tidak sehat. Kemudian, Anda bisa mulai mengalami rasa sakit yang hebat saat berdiri, mengenakan sepatu dan berolahraga.

Kerucut pada kaki bisa muncul pada pria dan wanita. Namun, wanita lebih rentan terhadap penyakit ini, karena lebih sering daripada pria mengenakan sepatu dengan hidung menyempit. Misalnya, sepatu hak tinggi "meremas" jari-jari kaki bersama-sama, mengganggu aliran darah dan membatasi posisi ibu jari yang normal. Hal ini dapat menyebabkan posisi sendi yang tidak normal, kemudian terbentuk jaringan parut dan tumor, yang mengarah ke lokasi abnormal kaki.

Awalnya batu itu mungkin cukup kecil, tetapi jika Anda terus memakai sepatu yang sempit, batu itu bisa tumbuh dengan ukuran yang cukup besar, dan semakin besar pembengkakannya, semakin keras Anda akan bergerak secara normal dan bahkan berdiri. Para ahli menyarankan segera berkonsultasi dengan dokter, walaupun benjolan di dekat ibu jari sangat kecil. Semakin dini pengobatan dimulai, akan semakin efektif. Anda tidak boleh mengabaikan masalahnya, berharap semuanya akan hilang dengan sendirinya, karena tulang yang terabaikan nantinya dapat menyebabkan banyak masalah. Jika tulang sakit pada jempol kaki, gunakan sepatu yang lebih longgar, perhatikan postur tubuh Anda, terutama saat berjalan dan berlari (dalam beberapa kasus Anda harus menggunakan korset pendukung), regangkan dan oleskan minyak esensial untuk membantu memerangi radang sendi. Terkadang langkah-langkah ini sudah cukup, tetapi setiap organisme adalah individu.

Cara menyingkirkan tulang pada kaki obat tradisional

1. Pilih sepatu longgar

Mengganti sepatu, Anda mengurangi tekanan pada area yang rusak, memungkinkan tubuh pulih lebih cepat dan menghilangkan benjolan di kaki. Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), "mayoritas yang luar biasa" mencatat bahwa ketika mengganti sepatu ke model dengan ruang yang cukup untuk jari, tulang di kaki terasa lebih sakit. Sepatu longgar mengurangi tekanan pada jempol kaki, meningkatkan sirkulasi darah dan memungkinkan gerakan, memungkinkan persendian berada pada posisi alami.

Jika Anda tidak yakin model mana yang tepat untuk Anda, hubungi spesialis di salon ortopedi atau toko olahraga, mereka akan membantu Anda mengukur ukuran kaki Anda dan memilih model yang paling luas dan nyaman. Banyak yang mengatakan bahwa dalam hal ini, pilihan terbaik adalah sepatu dengan tali atau velcro, berkat itu Anda dapat secara mandiri menyesuaikan "sesak".

Selain itu, untuk memilih sepatu yang paling nyaman, spesialis akan membantu Anda menentukan lengkungan kaki, untuk menghindari kemungkinan cedera saat berjalan dan berolahraga. Anda juga dapat menggunakan perangkat khusus untuk "meregangkan" sepatu yang ada, memberi lebih banyak ruang untuk jari kaki.

AAOS merekomendasikan bahwa orang dengan tulang pada kaki "hindari sepatu yang terlalu rendah dan sempit dengan kaki runcing, dan juga pada tumit di atas beberapa sentimeter." Dalam beberapa kasus, sepatu hak tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti dalam posisi ini tekanan di bagian depan kaki meningkat.

2. Gunakan sol atau liner khusus untuk memperbaiki posisi kaki.

Gunakan liner dan sol khusus untuk menyesuaikan posisi kaki, mengurangi tekanan pada jari. Juga, dalam beberapa kasus, untuk menghilangkan benjolan di kaki, mereka menggunakan apa yang disebut "ortreza" - mereka mendistribusikan kembali beban pada sambungan yang rusak.

Beberapa orang memerlukan banyak dukungan untuk kaki untuk menyesuaikan posisi kaki dan, dengan demikian, arah gerakan sendi. Sepatu yang dipilih dengan benar dan liner khusus dalam beberapa kasus cukup untuk perawatan tulang pada kaki. Liner ini dapat dibeli di hampir semua apotek tanpa resep dokter. Hal utama, sebelum digunakan secara terus-menerus, adalah memastikan bahwa insert semacam itu mengurangi ketegangan dari area yang rusak, dan tidak melukai kaki lebih parah lagi.

3. Regangkan

Jika Anda merasakan "kekakuan" pada jari kaki, maka peregangan kecil akan membantu mengendurkan otot dan mengurangi nyeri sendi. Latihan sederhana ini dapat dilakukan di mana saja. Coba peras jari-jari kaki Anda, gulingkan kaki di atas bola tenis, dan lakukan pijatan kecil. Untuk meregangkan sendi yang rusak, regangkan kaus kaki sebanyak mungkin dan tahan di posisi itu selama 5 detik, lalu peras sebanyak mungkin selama 5 detik, ulangi 10 kali atau lebih di siang hari. Anda juga dapat menggulung handuk lembut menjadi gulungan dan "menggulung" jari yang rusak di atasnya.

4. Perhatikan postur tubuh Anda saat berolahraga.

Akademi Bedah Kaki dan Pergelangan Kaki Amerika merekomendasikan bahwa orang yang memiliki sakit tulang besar menghindari aktivitas fisik, yang mengarah pada peningkatan rasa sakit, pembengkakan dan kemerahan. Paling sering, ini berjalan lama dan berjalan. Jika Anda sudah mulai melakukan serangkaian latihan baru, yang membawa rasa sakit yang tak terduga di kaki atau sendi lainnya, maka salah satu alasannya mungkin adalah postur tubuh yang salah. Posisi kaki yang tidak tepat saat berlari, langkah yang terlalu berat dapat menyebabkan peningkatan peradangan di area jempol kaki.

Alasan lain mengapa penting untuk memilih sepatu yang tepat. Jika Anda terus-menerus mengalami rasa sakit di pergelangan kaki dan kaki Anda, hubungi fisioterapis Anda untuk mendapatkan bantuan, ia akan membantu Anda menganalisis bagaimana Anda berlari atau melakukan latihan tertentu dan memperbaiki situasi.

5. Kelola rasa sakit dengan cara tradisional.

Ketika rasa sakit meningkat, oleskan kompres dingin ke daerah yang terkena selama 20 menit. Angkat kaki yang terluka ke atas untuk mencegah bengkak, dan cobalah pijatan menggunakan minyak esensial untuk meredakan peradangan. Dalam kasus seperti itu, menggosok kaki yang rusak dengan minyak dupa dan peppermint paling efektif.

Fakta statistik tentang tulang dengan berjalan kaki

• Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa hampir setengah dari populasi dunia menderita sedikit banyak dari benjolan di ibu jari mereka. Studi lain telah menemukan bahwa rata-rata deviasi sendi bervariasi dari 23 persen menjadi 35 persen. Bagi kebanyakan orang, tulang bekerja sedikit dan tidak menimbulkan rasa sakit.
• Wanita menghadapi masalah serupa jauh lebih sering daripada pria. Wanita tidak disarankan untuk memakai sepatu hak di atas 5,7 sentimeter, karena mereka dapat berkontribusi pada penampilan kerucut.
• Tulang di jempol kaki paling sering terjadi pada orang berusia di atas 65 tahun.
• Masalah ini juga mungkin dihadapi kaum muda. Fenomena ini disebut kalus remaja dan paling sering terlihat pada anak perempuan berusia 10 hingga 15 tahun. Paling sering, kecenderungan ini ditentukan secara genetik dan dikhianati oleh orang tua.
• Kalus juga terjadi pada 2 persen anak di bawah 10 tahun.
• Adalah mungkin untuk mendiagnosis penyakit semacam itu jika ibu jari menyimpang dari posisi normal lebih dari 15 derajat.
• Paling sering tulang terjadi pada orang yang lebih suka sepatu sempit. Ini termasuk banyak penari dan atlet.
• Pembedahan untuk penyakit yang diberikan sangat jarang. Selain itu, sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa hingga 35 persen orang yang telah menjalani operasi serupa tidak puas dengan hasilnya.

Gejala tulang di jempol kaki

Menurut AAOS, gejala yang paling umum adalah:

• Dasar jari yang bengkak dan memanjang. Ujung jari bisa memerah, bengkak, dan panas. Biasanya, tumor menyebar ke hampir seluruh jari.
• Anda mungkin melihat pertumbuhan keras di samping, di tempat yang terhubung ke kaki. Seringkali, orang menggambarkan pertumbuhan seperti itu sebagai jagung yang keras dan “bertulang” yang merespons dengan rasa sakit saat mengenakan sepatu.
• Ibu jari lebih kuat dari biasanya berpaling dari jari-jari lainnya. Kadang-kadang, pada awalnya, sedikit penebalan muncul di jari-jari, dan jari-jari kaki diarahkan ke dalam sampai sensasi yang menyakitkan dimulai. Ketika kalus tumbuh dalam ukuran, jari dapat diputar ke dalam begitu kuat sehingga merangkak ke jari tetangga.
• Nyeri di jari kaki, terutama di daerah ibu jari. Biasanya, seluruh jari, atau bagian luarnya, merespons dengan rasa sakit yang hebat saat berjalan dan menekan.
• Rasa sakit hanya terjadi saat mengenakan sepatu sempit.
• Jari dibatasi dalam gerakan, mereka merasa seolah lumpuh.
• Pembentukan jagung di tempat-tempat di mana jari saling menekan.
• Juga, kalus kecil dapat terbentuk di jari kelingking.
• Dalam beberapa kasus, sendi metatarsophalangeal mengembang, yang, jika tidak ditangani dengan benar, dapat menyebabkan radang kandung lendir atau radang sendi. Bursitis adalah peradangan bursa (kantung berisi cairan yang melembutkan ruang antara tulang di dekat sendi). Arthritis adalah kerusakan pada tulang rawan halus yang menutupi sendi.

Apa Penyebab Jagung Tulang?

Tulang di jempol kaki biasanya muncul ketika posisi kaki yang salah, malformasi dan peradangan, atau ketika ada kelainan tulang di ibu jari. Anomali umum yang mengarah pada pembentukan tulang adalah ketika sendi metatarsophalangeal yang terletak di pangkal jari menonjol keluar dari bagian dalam kaki, memutar ibu jari ke dalam. (Secara teknis, ini adalah kelainan bentuk jari kaki pertama). Ini terdiri dari dua sendi. Yang lebih besar dari keduanya (sendi metatarsophalangeal) menghubungkan ujung jari (falang) ke pangkal kaki. Tulang terbentuk ketika sendi metatarsophalangeal dicampur dari tempat biasanya dan proses inflamasi dimulai.

Apa yang pertama-tama dapat menyebabkan anomali semacam ini?

Skenario khas untuk pengembangan tulang yang menyakitkan pada jempol kaki meliputi:

• mengenakan sepatu yang terlalu ketat, dengan ruang gerak yang tidak cukup
• pronasi berlebihan (memutar ke dalam) pergelangan kaki
• postur tubuh yang buruk saat berlari dan melakukan latihan fisik
• beban berlebih di kaki
• cedera kaki, pergelangan kaki, jari kaki
• jaringan parut pada sendi di kaki yang disebabkan oleh penyakit seperti radang sendi
• osteoartritis yang mengarah pada perkembangan taji tulang pada jari kaki

Selain itu, tulang tersebut diturunkan, jadi jika seseorang dalam keluarga Anda menderita penyakit seperti itu, maka kemungkinan kalus pada Anda beberapa kali lebih tinggi. Ini paling umum di kalangan remaja. Juga, orang dengan penyakit autoimun yang menyebabkan kerusakan jaringan sendi rentan terhadap penyakit ini.

Perawatan standar tulang di kaki

Diagnosis biasanya dibuat berdasarkan gejala fisik, seperti rasa sakit, dan berdiskusi dengan pasien mengenai karakteristik gaya hidupnya, preferensi dalam hal sepatu, dan sikap terhadap olahraga. Dalam kasus yang sangat lanjut, x-ray mungkin diperlukan untuk menilai tingkat keparahan.

Dalam kasus yang parah, ketika rasa sakit praktis melumpuhkan kehidupan normal pasien, dokter mungkin meresepkan kortikosteroid, obat antiinflamasi nonsteroid dan obat penghilang rasa sakit. Jika memungkinkan, gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen, untuk mengatasi rasa sakit sementara, serta membantu mengurangi peradangan pada jempol kaki, menggunakan kompres dingin.

Kadang-kadang, untuk meredakan kejang otot dan pembengkakan, dokter dapat membuat suntikan steroid, tetapi ini tidak menjamin bahwa masalahnya akan hilang selamanya.

Salah satu alasan pembentukan kalus adalah infeksi, sehingga spesialis mungkin perlu sampel cairan dari jagung untuk memeriksa keberadaan bakteri dan antibodi. Jika keberadaan infeksi dikonfirmasi, dianjurkan untuk minum antibiotik.

Operasi tulang dan kapalan yang tidak dapat disembuhkan

Menurut ACFAOM, obat tradisional di atas untuk pengobatan ossicles harus membantu dalam kebanyakan kasus ringan dan kasus keparahan sedang. Operasi hanya diperlukan dalam kasus yang sangat parah. Operasi adalah cara terakhir yang mungkin. Mungkin perlu dalam kasus-kasus di mana kalus tidak dirawat untuk waktu yang lama atau pasien telah menolak untuk beralih ke sepatu lain (misalnya, sepatu yang nyaman untuk persendiannya tampaknya sangat tidak menyenangkan), atau ia telah menggunakan pelapis tulang khusus secara tidak tepat.

• Kadang-kadang, operasi mungkin diperlukan untuk menghilangkan jaringan parut yang membatasi gerakan ibu jari. Pada sebagian besar kasus penyakit artikular degeneratif dan tulang yang terabaikan, pembedahan diresepkan.
• Risiko termasuk efek buruk pada sendi dan dorsiflexia kaki, yang secara signifikan membatasi mobilitas.
• Sebelum melanjutkan ke tindakan ekstrim, konsultasikan dengan spesialis dan pilih sol ortopedi. Juga, di banyak toko ortopedi dijual instrumen khusus yang terletak di antara jari-jari untuk memperbaiki jari dalam posisi lurus.
• Semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin tinggi peluang Anda untuk sembuh total dengan penggunaan obat yang minimal.
• Ingat, dalam banyak kasus, tulang itu sendiri tidak hilang.

Kewaspadaan saat merawat kalus

Jika Anda mulai melihat bengkak pada beberapa jari (tidak hanya pada jari besar), yang bertahan lama, dokter harus mengunjungi Anda, walaupun kondisi ini tidak menimbulkan sensasi menyakitkan. Rasa sakit dan bengkak pada beberapa jari kaki juga dapat mengindikasikan penyakit seperti radang sendi, osteoartritis dan radang kandung lendir. Jangan meninggalkan perawatan segera setelah tulang telah hilang, terus menggunakan metode pengobatan alami dan memakai sepatu longgar selama beberapa bulan lagi.