Tumit pecah: apa yang harus dilakukan, bagaimana menentukan penyebab penyakit? Perawatan efektif tumit retak

Celah pada tumit cukup merusak tampilan kaki.

Namun, ketidaknyamanan ini tidak berakhir: luka pada tumit saat berjalan terus-menerus terasa sakit dan berdarah.

Hari ini Anda akan belajar mengapa tumit Anda retak, apa yang harus dilakukan dan bagaimana mencegah masalah ini di masa depan.

Tumit retak - apa yang harus dilakukan: tentukan alasannya

Retakan menyakitkan pada tumit dapat muncul pada siapa saja, terlepas dari jenis kelamin atau usia mereka. Pertama, Anda dapat melihat sayatan kecil pada kulit, setelah beberapa saat mereka diubah menjadi retakan. Jika tidak diobati, mereka menjadi lebih dalam, terkontaminasi, dan mulai berdarah.

Pertama, pertimbangkan penyebab retakan:

1. Kurang perawatan kulit atau perawatan yang tidak tepat. Tidak cukup hanya dengan membersihkan kaki setiap hari dari kotoran, sangat penting untuk menghilangkan kulit yang pecah-pecah dari waktu ke waktu. Lembabkan tumit dengan krim atau minyak bergizi khusus.

2. Infeksi jamur. Jamur patogen dapat menyerang kulit saat mandi, kolam atau di kantor untuk penyediaan manikur dan pedikur. Reproduksi mereka berkontribusi terhadap melemahnya kekebalan tubuh, penyakit menular dan gangguan pada sistem peredaran darah. Seringkali, tumit yang retak adalah salah satu gejala utama jamur kulit. Pada penyakit ini, pertumbuhan stratum korneum kulit yang berlebihan terjadi. Itu menjadi sangat tebal sehingga berbagai luka dengan mudah terbentuk di permukaannya.

3. Sepatu yang tidak nyaman dan berkualitas buruk. Beberapa sepatu secara mekanis dapat merusak kulit kaki, menyebabkan mikrotrauma. Bahan buatan tidak membiarkan udara lewat, sehingga kaki banyak berkeringat. Ini menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembentukan dan reproduksi mikroorganisme berbahaya. Jika kotoran masuk ke celah, proses peradangan bisa dimulai.

Kaus kaki sintetis dan selang nilon juga memiliki efek buruk pada kulit kaki. Kulit kaki, menjadi basah, terluka lebih cepat.

4. Lama tinggal di kaki dan kelebihan berat badan, meletakkan beban berat di kaki, juga berpengaruh negatif terhadap kondisi tumit. Penebalan stratum korneum membuat kulit kering, tidak elastis, dan mudah retak.

5. Kekurangan vitamin A. Retinollah yang bertanggung jawab untuk kecantikan dan kesehatan kulit kita. Vitamin yang larut dalam lemak ini meningkatkan sintesis protein, terlibat dalam regenerasi jaringan, memperkuatnya. Kekurangan vitamin A ditunjukkan oleh kulit kering, elastis, serta tumit yang pecah-pecah. Kurangnya retinol dalam tubuh dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• diet yang tidak seimbang (kekurangan makanan yang mengandung vitamin A - telur, sayuran, buah-buahan, jamu dan wortel);

• kekurangan unsur zink dan vitamin E, yang membantu retinol masuk ke bentuk aktif;

• penggunaan minyak mineral yang melarutkan vitamin A;

• perubahan hormon dalam tubuh yang disebabkan oleh penyebab alami seperti menstruasi, menopause atau kehamilan.

Hal ini diperlukan untuk memulai perawatan keretakan pada tumit dengan menghilangkan penyebab penampilan mereka. Tanpa kondisi ini, mereka akan terbentuk lagi.

Tumit retak - apa yang harus dilakukan: perawatan medis

Praktis di apotek modern mana pun, Anda dapat membeli obat dari celah pada tumit. Menurut produsen produk ini, masalah kulit dapat dihilangkan hanya dalam waktu satu minggu. Pertimbangkan obat yang paling populer dan sudah terbukti.

1. Krim kaki "Menyembuhkan keretakan pada kaki" dari "Green Pharmacy". Obat ini kaya akan bahan herbal alami. Ini mengandung ekstrak pisang, pohon teh dan minyak esensial cemara, minyak kenari. Komposisi kaya ini berkontribusi pada penyembuhan cepat sel mikro. Krim ini memiliki efek pelembut dan pelembab, yang secara sempurna mempengaruhi kulit kaki yang kasar.

2. Allga San Pine Heel Crack Cream adalah perawatan kaki profesional untuk digunakan di rumah. Formulanya mengandung minyak pinus gunung, vitamin E, lilin lebah, bisabolol, ekstrak chamomile dan emolien lainnya serta komponen anti-inflamasi. Alat ini mempromosikan regenerasi sel kulit. Dengan penggunaan rutin, krim menghilangkan keretakan, membuat kulit halus dan elastis.

3. Krim "Dawn" dengan bahan aktif floralysin pada awalnya dikembangkan untuk merawat ambing dari susu binatang. Sekarang secara aktif digunakan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kulit. Alat ini melembutkan dan memperkuat sirkulasi darah dengan sempurna, menghilangkan keretakan dan luka pada kaki.

4. Salep "Radevit" menunjukkan hasil yang baik dalam pengobatan penyakit kulit, yang disertai dengan kekeringan dan retak. Ini mengandung vitamin A, E, D2. Alat ini mengurangi peradangan kulit, membantu menghilangkan lecet dan mengelupas. Salep dengan cepat mengembalikan jaringan yang terkena dan menyembuhkan retak.

Tumit retak - apa yang harus dilakukan: obat tradisional

Untuk menyembuhkan tumit retak bisa dengan bantuan obat tradisional.

Mandi kaki

Sebelum mandi, kaki harus dicuci dengan sabun dan air. Prosedur ini harus berlangsung sekitar 15 menit. Setelah mandi, tumit dapat dengan mudah dibersihkan dari kulit kasar menggunakan batu apung. Lapisan terangsang harus dihilangkan secara bertahap. Setelah mandi kaki, bersihkan dengan handuk dan olesi dengan krim atau salep bergizi.

1. Baki ramuan obat. Untuk menyiapkan infus, Anda perlu mengambil 4 sendok makan herbal untuk 2 liter air mendidih. Untuk perawatan kulit kaki bijak sempurna, melatih, St. John's wort atau calendula. Kami menunggu 30 menit dan memfilter. Mandi harus hangat. Kami menurunkan kaki ke dalamnya dan tahan selama 15 menit.

2. Mandi soda kue memiliki efek pelunakan dan disinfektan. Untuk 3 liter air panas, ambil 2 kaleng soda dan 3 sendok makan sabun cuci. Prosedur ini secara sempurna melunakkan sol dan memungkinkan Anda untuk menghilangkan lapisan kulit. Mandi soda adalah pencegahan infeksi jamur dan retakan pada tumit.

Kompres madu

Lebah madu telah lama digunakan jika tumit retak. Apa yang harus dilakukan untuk mengobati retakan dan luka pada tumit? Lapisan madu harus dioleskan di tumit malam. Bagian atas kaki ditutupi dengan plastik dan mengenakan kaus kaki. Di pagi hari sisa kompres harus dibersihkan dengan spons. Sebagai aturan, 4 hari sudah cukup untuk mengobati penyakit. Hasil dari kompres akan menyembuhkan luka dan kulit kaki yang halus dan bergizi.

Lotion dari minyak nabati

Terutama membantu mengatasi retak pada lotion dari minyak zaitun, jarak dan almond. Mereka memiliki efek antimikroba, pelembab dan penyembuhan.

Sebelum Anda mengoleskan minyak pada kaki, Anda perlu mengukusnya. Setelah tumit mandi harus direndam dengan minyak sayur hangat, bungkus dengan polietilen dan kenakan kaus kaki katun. Beberapa jam sudah cukup untuk lotion bekerja. Lotion semacam itu perlu dilakukan setiap hari. Segera, Anda akan menemukan bahwa retakan pada tumit telah sembuh, dan kulit menjadi lembut dan bergizi.

Dengan demikian, kami telah mempertimbangkan, jika tumit Anda retak, apa yang harus dilakukan, persiapan efektif dan obat tradisional apa yang ada. Sementara itu, jika tumit tidak bisa disembuhkan dengan salah satu metode, dan luka terus menyala, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab dan pengobatan mengelupas dan retak di daerah tumit

1 Faktor pemicu penyakit

Penyebab kulit pecah di daerah tumit beragam dan tergantung pada faktor eksternal dan internal.

Untuk eksternal meliputi:

• sepatu yang salah;
• sol, kaus kaki, stoking sintetis;
• gangguan lingkungan mikro di area kaki;
• perawatan yang tidak tepat atau ketiadaan.

Untuk internal meliputi:

• avitaminosis (jumlah vitamin A dan E yang tidak mencukupi);
• kurangnya elemen jejak (seng);
• mikosis kaki;
• patologi organ internal;
• kelebihan berat badan;
• kesalahan dalam diet;
• penyalahgunaan alkohol, narkoba dan merokok;
• perubahan terkait usia (dominasi proses disimilasi).

Tumit retak - masalah ini relevan untuk berbagai orang. Tetapi tidak semua orang tahu bahwa gaya hidup memiliki dampak langsung pada kulit, termasuk pada tumit. Kondisi kulit pada awalnya mencerminkan kerja sistem hepatobilier dan pencernaan. Fungsi organ-organ internal lainnya tidak tetap tanpa reaksi dari pelindung luar kita. Mari kita pertimbangkan lebih detail penyebab penyakit kulit tumit.

2 sepatu yang salah

Mengapa retakan muncul pada tumit? Sepatu yang salah dan lingkungan mikro di area kaki - faktor-faktor ini berkaitan erat dan menyebabkan tumit retak. Bahan untuk sepatu yang dibuat secara artifisial dan pemakaian jangka panjang secara paksa dari sepatu tersebut (misalnya, sehubungan dengan pekerjaan) menghilangkan akses oksigen ke kaki, menyebabkan keringat lama sekali. Dalam hal ini, lapisan atas epidermis mati, serpihan dan retak. Ukuran sepatu yang salah menyebabkan kerusakan mekanis pada kulit (natoptysh, lecet), yang berkontribusi pada perkembangan infeksi jamur dan bakteri dan menyebabkan deformitas tulang metatarsal. Ini adalah cara lain untuk mendapatkan tumit yang retak.

Sintetis, yang kuat dalam kehidupan kita sehari-hari, tidak hanya bermanfaat, tetapi juga memiliki efek negatif pada tubuh, terutama pada kulit. Misalnya, kaus kaki dan kaus kaki sintetis, terutama yang tidak berukuran tepat atau memiliki terlalu banyak kompresi, menghalangi akses ke oksigen, mengganggu proses metabolisme di kulit kaki, dan juga mengerahkan tekanan mekanis, mengganggu trofisme jaringan dan mengurangi tingkat nutrisi. Itulah sebabnya dalam beberapa kasus, kulit pada tumit mulai mengelupas dan kemudian pecah.

Dalam kasus perawatan kulit yang salah atau tidak cukup untuk tumit, lapisan atas epidermis secara bertahap mati - proses ini alami. Namun, jika lapisan sel-sel mati tidak dihilangkan, ia tumbuh, kasar, terkelupas, dan akibatnya retak pada tumit. Ini tidak semua faktor eksternal yang menyebabkan tumit retak.

3 Diet tidak seimbang

Kesalahan dalam nutrisi, diet yang tidak seimbang menyebabkan, pertama, ke avitaminosis, dan kedua, ke kerusakan fungsi organ internal. Ini, pada gilirannya, menyebabkan kerusakan pada kulit, yang mengelupas dan pecah. Kekurangan dalam diet hati, telur, terutama kuning telur, sayuran kuning, berbagai jenis sayuran menyebabkan berkurangnya komposisi vitamin dan mineral makanan, terutama defisiensi vitamin E dan Zn (seng). Kurangnya ini penting untuk vitamin tubuh mengganggu proses oksidatif retinol dan tidak memungkinkannya untuk sepenuhnya diserap. Hal ini menyebabkan pengeringan dan penipisan kulit. Itu sebabnya kulitnya pecah-pecah. Pertama-tama, dia menderita di tempat-tempat yang lebih “lunak” dan di daerah persendian yang besar. Ini adalah kulit tangan, wajah, siku dan lutut. Tetapi di tempat-tempat yang terus-menerus di bawah tekanan, dia juga menderita. Oleh karena itu, tumit terkelupas, dan dalam kasus kekurangan vitamin yang kuat mereka membentuk retakan yang menyakitkan.

Kekurangan vitamin bukan satu-satunya penyebab internal tumit yang retak. Seringkali, penipisan kulit, kekeringan dan retakan muncul karena perubahan terkait usia: penurunan sirkulasi darah, penurunan saturasi oksigen jaringan, pengurangan nutrisi ke sel-sel kulit dan proses disimilasi lainnya menyebabkan kulit kering dan munculnya retakan. Perubahan usia dalam tubuh tidak berhenti, tetapi Anda bisa memperlambat prosesnya.

Penyakit kelenjar endokrin memengaruhi kondisi kulit, serta patologi sistem pencernaan. Pada penyakit radang, erosif, dan onkologis lambung, usus, pankreas, proses penyerapan produk dan penyerapan mineral dan vitamin yang terkandung di dalamnya terganggu. Hal ini menyebabkan penipisan kulit dan pembentukan retakan, termasuk pada tumit. Dalam hal ini, tanpa menghilangkan penyebab utama, sulit untuk menghilangkan gejala kulit hanya dengan perawatan kulit kaki.

Mikosis pada tahap akut juga dapat menyebabkan retakan kulit di daerah kaki. Dengan penyakit lanjut, retakan bisa terasa menyakitkan dan dalam. Dalam hal ini, langkah-langkah perawatan kaki harus dikombinasikan dengan penggunaan obat-obatan yang menghancurkan jamur. Selain itu, ada baiknya untuk merawat sepatu yang nyaman dan bernafas, yang akan memungkinkan untuk menghindari panas berlebih dan keringat berlebihan pada kaki.

4 Kebutuhan akan prosedur medis

Mengapa sangat penting untuk merawat kulit jika tumit Anda retak? Epidermis adalah perlindungan tubuh terhadap mikro-organisme lingkungan (jamur, bakteri). Pelanggaran integritasnya menyebabkan munculnya "gerbang terbuka" bagi patogen terhadap lingkungan internal tubuh. Selain cacat visual yang melanggar daya tarik seseorang secara keseluruhan, retakan adalah fenomena yang sangat menyakitkan. Mereka juga berbahaya karena fakta bahwa jika infeksi masuk ke dalam tubuh, peradangan dapat berkembang, yang dapat mempengaruhi tidak hanya kulit, tetapi juga otot, ligamen dan sendi.

Jika prosedur kosmetik memiliki efek lemah pada kerusakan kulit seperti itu, Anda harus memikirkan keadaan tubuh, karena patologi kulit adalah penanda yang tidak diragukan dari gangguan lingkungan internal tubuh manusia.

5 Terapi Medis

Penyebab dan perawatan lesi kulit apa pun harus ditanyakan oleh spesialis. Terutama jika kerusakannya dalam, lapisan subkutan terpengaruh, kulit meradang, bengkak, dan nyeri. Dalam kasus ini, ada kemungkinan bahwa ini adalah gejala infeksi sekunder. Maka tanpa bantuan dokter kulit atau terapis tidak bisa dilakukan. Jika retakan dalam dan menyakitkan, penyebabnya mungkin diabetes atau gastritis, radang usus besar, tukak lambung dan sejumlah penyakit lainnya. Banding ke spesialis dibenarkan tidak hanya oleh keinginan untuk terlihat menarik dan bergerak dengan mudah. Tentang kesehatan Anda, Anda perlu berhati-hati dan mengidentifikasi penyebab penyakit. Bantuan tepat waktu membantu menghindari lebih banyak masalah daripada kulit kering pada tumit.

Jika kerusakannya dalam dan menyakitkan atau ada infeksi jamur, Anda harus menggunakan obat khusus yang tidak hanya memiliki efek penyembuhan, tetapi juga menghilangkan faktor patogen. Mungkin dokter akan menganggap perlu untuk tidak terbatas pada krim dan meresepkan perawatan yang diperlukan dalam tablet atau kapsul.

Jika kondisi tumit tidak begitu memprihatinkan, dan kulit baru saja mulai retak, Anda bisa mulai dengan perawatan yang kompeten. Jadi, tumitnya patah: apa dan bagaimana mengobati kerusakan yang dihasilkan? Pertama, Anda perlu melakukan prosedur higienis secara teratur. Ini tidak hanya mencuci kaki setiap hari, tetapi juga perawatan kaki dengan batu apung. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan lapisan cornified atas. Untuk tujuan ini, Anda juga dapat menggunakan masker dan scrub untuk kaki.

Jika kulit kering dan rentan terkelupas, Anda dapat menggunakan beragam krim dan salep - sebagai produk kosmetik khusus yang dijual di apotek dan toko, serta produk buatan sendiri. Alat-alat seperti itu berkontribusi pada proses regeneratif yang terjadi dalam sel-sel kulit. Mereka memiliki dampak karena nutrisi dan vitamin, mempercepat penyembuhan, dan komponen anti-inflamasi. Jika tumit retak, maka krim dan salep semacam itu tidak hanya dapat diterapkan pada kulit kaki, tetapi juga diterapkan dalam bentuk membungkus dan kompres.

Sangat baik bagi kulit kaki untuk mandi secara berkala: garam (dengan garam laut), bergizi (dengan minyak), menenangkan (dengan ramuan dan ramuan herbal). Langkah-langkah seperti itu berkontribusi tidak hanya pada nutrisi lapisan dalam kulit karena peningkatan aliran darah ke kulit, tetapi juga menghilangkan bau busuk, karena sebagian besar herbal memiliki efek bakteriostatik atau bakterisida dari berbagai tingkat keparahan.

Yang sangat penting adalah pemeliharaan kebersihan sepatu, yaitu permukaan bagian dalamnya. Ini sangat penting dengan adanya lesi kulit jamur atau kuku kaki. Bahkan jika tidak ada lesi mikotik, Anda perlu mencuci sepatu secara teratur dari dalam dan mengganti sol. Jika mikosis terjadi, sepatu juga harus didesinfeksi setidaknya satu kali dalam satu musim. Disarankan untuk melakukan ini dengan bantuan bola formalin. Bola dicelupkan ke dalam formalin (pembentukan batu) atau asam asetat ditempatkan di dalam sepatu, yang kemudian diikat dalam kantong plastik. Dalam "formalin bath" disarankan untuk menahan sepatu selama setidaknya dua jam.

Jika natoptysh dan tumit sering retak, bagaimana dan bagaimana merawat atau memperbaiki masalah ini? Dalam hal ini, ada baiknya Anda merevisi pendekatan Anda terhadap pilihan sepatu. Sepatu ketat, sempit, bahan buatan murah - semua ini mengarah pada pelanggaran integritas kulit kaki. Pilih sepatu hanya perlu ukuran. Jika kakinya lebar, maka versi klasik lebih baik dipakai sesedikit mungkin, dan memilih model olahraga dan jenis semi-olahraga. Jika kulit retak pada tumit, lebih baik memilih sepatu dari bahan alami atau buatan baru, tetapi "bernapas".

Jika terjadi pelanggaran pada kondisi kulit wajah, tangan dan kaki, ada baiknya meninjau diet Anda. Kita adalah apa yang kita makan. Produk susu asam, sayuran (kefir dan dill atau parsley cocktail), salad wortel dengan mentega atau mayones sangat berguna untuk kulit dan kondisi organ dalam. Jika karena alasan tertentu sulit untuk memasukkan buah-buahan dan sayuran segar ke dalam makanan Anda, Anda harus mengonsumsi kompleks vitamin-mineral yang mengandung vitamin A dan E, serta seng.

6 Pencegahan masalah integritas kulit

Tindakan pencegahan utama untuk memecahkan kulit tumit adalah menyembuhkan penyakit yang mendasarinya atau menghilangkan penyebab kekeringan dan ketipisan kulit. Sekalipun kulit pada tumit sehat dan proses peretakan belum dimulai, langkah-langkah berikut tidak akan sakit:

• memakai sepatu alami yang nyaman;
• kaki perawatan kulit higienis setiap hari;
• mandi berkala dan penggunaan lulur dan krim;
• perawatan sepatu;
• pencegahan infeksi jamur dan penyakit pada organ internal;
• gaya hidup sehat, memungkinkan Anda mempertahankan nada sistem kardiovaskular;
• diet rasional, kerja dan istirahat.

Kebersihan, perawatan yang kompeten dan nutrisi - baik lokal (dalam bentuk krim dan masker), dan umum (makan makanan sehat) - akan membuat kulit menarik, lebih elastis, elastis, kurang tipis. Anda harus merawat tubuh Anda, bagian mana pun darinya, termasuk tumit, dengan cinta, luangkan waktu untuk merawatnya. Dan kemudian kaki Anda akan menjaga kecantikan dan kesehatan, memberikan sukacita dan optimisme selama bertahun-tahun.

Jika tumit pecah: penyebab dan perawatan

Celah pada tumit dianggap sebagai salah satu fenomena paling tidak menyenangkan yang kadang-kadang diamati pada kaki seseorang. Bagi seorang wanita, masalah ini menjadi bencana, terutama jika terjadi di musim panas.
Celah terjadi ketika perawatan kaki tidak cukup baik. Tapi ini bukan satu-satunya alasan untuk fenomena yang dipertimbangkan. Dalam artikel ini, kita melihat lebih dekat mengapa tumit seseorang meledak.

Alasan untuk fenomena yang tidak menyenangkan ini

Sepanjang hari kerja, bahkan ketika Anda duduk, kaki Anda berada di bawah beban yang berat. Jika pada waktunya tidak merawat tumit, maka kulit di atasnya menjadi kasar dan terangsang. Lapisan yang mati harus dibersihkan dengan batu apung, jika tidak bisa retak. Setiap orang harus tahu apa yang menyebabkan tanda-tanda kulit pecah pada tumit.

Patah Tumit (Gambar-1)

Awalnya, ada retakan mikroskopis, yang penyebabnya tidak terlihat dengan mata telanjang. Debu menembus luka-luka tersebut dan menjadi tersumbat. Seiring waktu, kulit menjadi lebih kasar dan meradang. Jika tumit pada kaki wanita meledak sangat kuat, maka batu apung saja tidak bisa dihilangkan. Mengapa ada retakan?
Para ahli mengidentifikasi sejumlah alasan utama yang dapat mengarah pada fakta bahwa tumit meledak pada pria. Mereka adalah:

• Lesi kulit di kaki
• Kebersihan pribadi yang tidak benar
• Menggosok berlebihan dan sering mengupas
• Penyakit jamur pada kaki
• Berjalan dengan sepatu "tidak bernapas" di musim panas
• Berjalan tanpa sepatu di atas pasir atau tanah yang panas
• Kaus kaki sintetis

Untuk melestarikan sepatu kesehatan hanya perlu memilih kualitas yang baik.

Jika kulit rusak karena alasan ini, maka Anda dapat menyingkirkannya sendiri. Tetapi tidak selalu semuanya begitu sederhana, karena kulit yang retak dapat menunjukkan berbagai proses patologis dan alasannya bisa sangat berbahaya. Saat mendiagnosis, sangat penting untuk menyingkirkan penyakit berikut:

• Patologi tiroid
• Patologi saluran pencernaan
• Reaksi alergi
• Gangguan proses pertukaran
• Eksim, dermatitis dan penyakit kulit lainnya
• Sirkulasi darah yang buruk di bagian tubuh

Itu juga terjadi bahwa retakan terbentuk pada orang tua. Jika alasannya terletak pada perubahan kulit yang berkaitan dengan usia, maka tidak akan mungkin untuk menyingkirkan masalah sepenuhnya. Dalam hal ini, dokter merekomendasikan untuk mencoba mengurangi ketidaknyamanan seminimal mungkin. Misalnya, oleskan pelembab setelah pedikur Anda.

Apa yang harus dilakukan daripada merawat sepatu hak tinggi

Banyak orang berpikir tentang apa yang harus dilakukan jika tumit pecah. Penting untuk mempertimbangkan secara lebih rinci bagaimana membantu pasien mengatasi sensasi menyakitkan dan menghilangkan luka pada tumit. Ini dapat dilakukan dengan bantuan dokter kulit. Selain itu, obat-obatan dan obat tradisional membantu mengatasi masalah tersebut.
Ada beberapa cara tertentu untuk memberikan pertolongan pertama jika tumit Anda retak.

Patah tumit (Gambar-2)

Apa yang harus dilakukan jika tumitnya retak? Celah yang akan sangat mengganggu, harus segera dihilangkan. Ikuti panduan ini:

• Sebelum tidur, taruh minyak buckthorn laut di kaki Anda dan bungkus dengan cling film.
• Ketika tumit pecah, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan patch farmasi khusus.
• Jaga tumit dalam air dingin secara berkala.
• Gunakan berbagai salep dan gel yang menghilangkan rasa sakit pada seseorang yang mengalami retak tumit.
• Untuk mencegah tumit pecah, Anda harus melumasi kaki secara teratur dengan bayi atau krim bergizi.
• Sepatu harus benar-benar kulit, terbuat dari bahan alami.
• Jika tumit pecah, lalu apa yang harus dilakukan - seorang spesialis akan memberi tahu

Dalam kasus ketika masalahnya telah menjadi global, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter kulit yang berkualifikasi.

Jika dokter tidak menemukan patologi di profilnya, ia akan merujuk pasien ke beberapa spesialis lain untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari fenomena yang dimaksud.

Persiapan farmasi

Pada jendela apotek modern mana pun Anda dapat menemukan sejumlah besar obat yang berbeda dari kulit bermasalah. Layak untuk mempertimbangkan yang paling populer di antara mereka:

• Krim "Penyembuhan terhadap retak di kaki" perusahaan "Farmasi Hijau". Agen yang dipertimbangkan secara eksklusif terdiri dari komponen nabati: pisang raja, minyak pohon teh dan cemara, minyak kenari. Komposisi ini dengan cepat menghilangkan retakan, melembutkan dan melembabkan kulit. Minyak esensial untuk retakan paling sering digunakan.
• Krim "Allga San" terdiri dari minyak pinus, lilin lebah, bisabolol, chamomile dan vitamin E. Alat ini mengurangi peradangan dan melembutkan tumit dengan baik.
• Cream "Dawn" - alat yang dimaksudkan untuk digunakan dalam kedokteran hewan. Karena mengandung floralisin, obat ini mengobati masalah kulit, tetapi juga dapat digunakan sebagai agen pencegahan retak.
• Salep "Radevit" memiliki komposisi vitamin A, E dan D2, oleh karena itu, dianggap sebagai obat yang ideal untuk mengobati tumit pecah-pecah.

Para ahli merekomendasikan minum vitamin jika satu krim tidak membantu.

Meskipun salep dari retakan dan terbukti merupakan sisi yang baik, tetapi penyebab masalah mungkin berbeda, sehingga tidak selalu mungkin untuk mencapai hasil positif dari perawatan eksternal.

Obat tradisional untuk membantu

Pengobatan modern telah lama merekomendasikan bahwa pengobatan dasar dengan obat-obatan harus dikombinasikan dengan penggunaan obat tradisional. Jika seseorang memiliki tumit yang patah, maka Anda dapat mencoba mengatasi masalah di rumah dengan bantuan obat tradisional.
Dalam pengobatan retak membantu kentang tumbuk. Anda bisa melonjak dengan kaldu kentang atau meletakkan kentang tumbuk di tumit. Terapi semacam itu dilakukan setiap hari selama seminggu.

Tumit pecah dapat disembuhkan dengan kentang dan salep dengan petroleum jelly dan daun kumis emas. Para ahli merekomendasikan mengambil 2 bagian tanaman dan mencampurkannya dengan 3 bagian vaseline. Alat ini disimpan di tempat yang dingin dan digunakan di pagi dan sore hari.

Daun Emas Usa

Diizinkan menggunakan bawang atau apel parut. Massa yang disiapkan harus diletakkan pada kain dan menempelkannya untuk beberapa waktu di area yang bermasalah.
Banyak orang tertarik pada pertanyaan apakah mungkin menggunakan batu apung. Itu tergantung pada seberapa terpengaruh kulit itu.

Jika pembengkakan, kemerahan atau tanda-tanda lain dari proses inflamasi diamati, maka hanya spesialis yang memenuhi syarat yang dapat meminta pengobatan masalah. Perlu menahan diri dari pengobatan sendiri.

Mandi kaki

Untuk menghilangkan keretakan pada tumit, Anda bisa menggunakan pemandian kaki khusus. Sebelum melanjutkan dengan prosedur ini, Anda harus mencuci tumit dengan sabun dan air.
Prosesnya sendiri berlangsung sekitar 20 menit, kemudian gosok tumit dengan seksama, gosok dengan salep apa pun dan kenakan kaus kaki hangat. Setelah mandi dengan soda, lapisan kulit kasar dengan mudah dihilangkan dari tumit dengan bantuan batu apung.
Anda dapat secara mandiri menyiapkan pemandian tersebut:

• Ramuan obat: bijak, tali, calendula atau St. John's wort. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 1 liter air mendidih dan 2 sendok makan campuran herbal, campur dan diamkan selama sekitar setengah jam. Kemudian infus disaring, didinginkan hingga keadaan hangat, kaki dicelupkan ke dalamnya dan ditahan selama 20 menit.
• Rendam soda disiapkan sebagai berikut: 2 sendok makan soda kue dan 3 sendok sabun ditambahkan ke 3 liter air mendidih. Semua tercampur rata dan dituangkan ke dalam mangkuk besar, yang menurunkan kakinya dan menunggu 15 menit.

Prosedur semacam itu dapat melembutkan tumit dan menghilangkan kulit yang dikornifikasi. Selain itu, sodalah yang melawan jamur.

Mandi Soda

Resep

Obat tradisional tidak hanya bisa melembutkan kaki, tetapi memperkaya kulit dengan vitamin. Salep disarankan untuk digunakan setiap hari, dan mandi atau masker - 1 - 2 kali seminggu. Layak untuk mempertimbangkan resep yang paling populer:

• Busur tekan. Potong bawang kecil, bubur dioleskan ke kain kasa dan dioleskan ke tumit. Dari atas kasa dibungkus dengan kantong plastik dan mengenakan celana ketat. Alat tersebut harus disimpan dalam semalam, lalu lepaskan kulit mati dengan batu apung.
• Kubis dan madu. Daun kol harus diuleni, oleskan madu di atas retakan dan letakkan daun kol di atasnya. Kocok cling film dan biarkan semalaman. Di pagi hari, bilas bersih dengan air hangat.
• Gunakan sebuah apel. Giling beberapa apel kecil, masukkan ke dalam mangkuk, tuangkan segelas susu dan tuangkan 5 gram soda kue. Massa ditempatkan di atas kompor, didihkan dan didihkan hingga menjadi pucat. Kemudian campuran didinginkan sedikit, oleskan di kaki, perbaiki dengan perban dan tahan sampai benar-benar dingin.
• Krim pisang raja. Daun pisang dihancurkan, dicampur dengan almond dan minyak zaitun. Ambil 2 sendok herbal dan 18 sendok vaseline, campur dan gosok menjadi retakan setiap hari.

Gunakan resep hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis. Meskipun obat tradisional tampaknya aman, reaksi alergi dapat terjadi selama perawatan.

Krim Pisang

Karena keretakan pada tumit dapat terjadi karena berbagai alasan, diagnosis yang akurat harus dibuat dan kemudian masalahnya dapat diobati. Jika tidak, semua upaya kami tidak akan menghasilkan efek yang diinginkan.

Tumit pecah. Alasan bagaimana cara menyingkirkannya

Situs ini menyediakan informasi latar belakang. Diagnosis dan pengobatan penyakit yang adekuat dimungkinkan di bawah pengawasan dokter yang teliti.

Celah pada tumit - fenomena yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang termasuk dalam kategori dermatitis (penyakit kulit). Retaknya merupakan pelanggaran parsial integritas kulit pada tumit. Mereka dapat sebagai patologi independen, dengan perkembangan komplikasi lebih lanjut, dan manifestasi penyakit.

Tumit retak - fenomena yang sangat umum. Wanita paling rentan terhadap patologi ini, tetapi juga diamati pada pria. Diyakini bahwa retakan pada tumit hanya muncul seiring bertambahnya usia. Namun, ini tidak terjadi, mereka bahkan dapat muncul pada orang muda. Frekuensi terjadinya masalah ini tergantung pada adanya komorbiditas. Lebih dari 90 persen penderita diabetes atau anemia rentan terhadap patologi ini. Hipovitaminosis dangkal menyebabkan keretakan pada tumit setiap detik.

Celah pada tumit membawa ketidaknyamanan yang hebat, sehingga beberapa orang siap untuk mengambil tindakan radikal. Salah satu metode ini adalah menghilangkan retakan dengan bantuan lem bangunan (lem super). Dengan demikian, beberapa orang biasa merekomendasikan menempelkan retakan dengan superglue, dengan alasan bahwa metode ini aman dan efektif.

Anatomi kulit kaki

Kulit terdiri dari epidermis dan dermis. Karena fitur strukturalnya, kulit kaki juga disebut kulit tebal. Perbedaan antara kulit tebal dan tipis (semua bagian tubuh, kecuali kaki dan telapak tangan) adalah ketebalan epidermis (lapisan kulit atas). Epidermis kaki terdiri dari lima lapisan kulit, yang setara dengan 70 - 100 lapisan sel.

Struktur epidermis kaki:

• lapisan basal;
• lapisan sel spinosus;
• lapisan granular;
• lapisan mengkilap atau bercahaya;
• lapisan terangsang.

Sel-sel utama epidermis disebut keratinosit, karena mengandung protein keratin. Keratin, yang merupakan protein utama kulit, melakukan fungsi perlindungan.

Lapisan basal

Ini adalah lapisan terdalam dan melakukan fungsi regenerasi (regenerasi kulit). Di dalamnya, sel-sel epidermis baru terbentuk, karena sel-sel lama dari lapisan permukaan secara bertahap mati. Proses lengkap memperbarui epidermis terjadi dalam 28 hari. Namun, seiring bertambahnya usia atau dengan penyakit tertentu (anemia) proses ini melambat. Epidermis tidak diperbarui dengan sel-sel baru dan berkualitas tinggi, dan kulit kaki, mengambil beban terbesar, rusak.

Lapisan sel duri

Lapisan ini terdiri dari 10 lapisan sel. Pada lapisan ini, beberapa tahap pertumbuhan keratinosit bermigrasi dari lapisan basal terjadi. Lapisan-lapisan ini terhubung dengan bantuan struktur tertentu (desmosom), yang memiliki bentuk paku (karenanya namanya).

Lapisan granular

Ini terdiri dari 4 - 5 lapisan keratinosit, di mana protein disintesis (keratin, filaggrin). Keratinosit saling berhubungan oleh sejenis zat penyemenan, sehingga menciptakan penghalang kedap air di epidermis. Penghalang ini selanjutnya mencegah kulit mengering. Ketika lapisan ini menjadi lebih tipis, kulit mengering dan retak di dalamnya.
Pada lapisan ini, senyawa kompleks terbentuk - keratogyalin, yang di bawah mikroskop memiliki bentuk butiran atau biji-bijian (karena itu namanya). Zat ini merupakan prekursor keratin dan melakukan fungsi pelindung kulit.

Lapisan mengkilap

Ini terdiri dari 3 - 5 lapisan keratinosit datar. Pada lapisan ini, butiran keratohyalin bergabung dan membentuk massa pembiasan cahaya. Massa ini, pada dasarnya terdiri dari keratin dan hialin, hanya ada di epidermis kaki dan telapak tangan.

Lapisan terangsang

Ini adalah lapisan paling dangkal dan paling tebal. Ketebalannya di kaki lebih dari 600 mikron. Ini terdiri dari keratinosit yang telah menyelesaikan diferensiasi, yang disebut skala terangsang. Timbangan ini adalah zat penyemenan yang saling berhubungan yang kaya lemak. Berkat lemak ini, timbangan membentuk lapisan padat, biasanya tahan air.

Namun, karena enzim tertentu, lapisan ini terbelah menjadi lapisan superfisial. Akibatnya, timbangan terangsang mulai menolak. Dengan demikian, ada pembaruan terus-menerus dari epidermis, yang terdiri dari penolakan skala terangsang superfisial dan pembentukan yang baru.

Penyebab tumit retak

Perubahan sel kulit pada tumit saat berjalan

Sambil berjalan, kaki, dan bersamanya kulit, mengambil sendiri seluruh beban tubuh. Kulit saat berjalan mengalami tekanan dan gesekan. Pada saat yang sama, sel-sel kulit secara konstan mengubah bentuknya - mereka meregang dan berkontraksi. Sel-sel di tepi kaki paling terpengaruh. Saat meletakkan kaki di tanah, mereka meregang, dan ketika diangkat, mereka berkontraksi.

Pada saat yang sama, untuk meningkatkan luas kaki dan mendistribusikan beban secara merata di sepanjang tepinya, sel-sel permukaan stratum korneum mulai tumbuh dengan cepat. Fenomena ini disebut hiperkeratosis dan sering mendasari pembentukan retakan. Karena semakin tebal stratum korneum, semakin kurang elastisnya, yang berarti bahwa ketika berjalan, sel-sel kaki yang terus-menerus meregang akan terluka dan runtuh.

Biasanya, proses pembentukan sel-sel baru dan pengangkatan sel-sel lama seimbang dan dikendalikan oleh tubuh. Namun, dengan penyebab tertentu, sel-sel epidermis mungkin lebih rentan dan lebih cepat rusak.

Ada beberapa alasan berikut untuk pembentukan retakan pada tumit:

• diabetes mellitus;
• anemia defisiensi besi;
• hipovitaminosis, khususnya vitamin A dan E;
• infeksi jamur;
• dermatitis

Diabetes

Diabetes mellitus adalah salah satu patologi utama, disertai dengan retakan pada tumit. Perbedaan retak pada kaki pada diabetes adalah bahwa mereka tidak disertai dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Penyebab perkembangan retak adalah angiopati diabetik (kerusakan pembuluh darah). Dalam hal ini, sirkulasi darah seseorang terganggu di pembuluh dan, pertama-tama, pembuluh kaki terpengaruh. Darah, seperti diketahui, adalah sumber tidak hanya oksigen, tetapi juga nutrisi untuk jaringan. Karena itu, di jaringan di mana sirkulasi darah terganggu, perubahan trofik terjadi. Elastisitas hilang, dan yang terpenting, kulit kaki (dan seluruh tubuh) menjadi dehidrasi. Kurangnya kelembaban dalam stratum corneum adalah penyebab pelanggaran integritas strukturnya, yaitu, pembentukan retakan.

Pada diabetes, polineuropati diabetik (kerusakan saraf perifer) merupakan faktor penyulit. Itu tidak menyebabkan rasa sakit. Faktor yang tampaknya memfasilitasi ini memicu pendalaman retakan dan perluasannya. Karena seseorang tidak merasakan sakit, retakan tumbuh dan infeksi bergabung dengannya.

Anemia defisiensi besi

Penyebab retak pada tumit adalah sindrom sideropenic dengan anemia defisiensi besi. Sindrom ini disebabkan oleh kekurangan zat besi di jaringan dan, sebagai akibatnya, perubahan distrofik pada kulit. Karena zat besi dalam jaringan digunakan untuk mensintesis berbagai protein dan enzim, kekurangan atau ketidakhadirannya menyebabkan gangguan pada struktur dan pembelahan sel.
Paling akut, kekurangan zat besi dirasakan di sel-sel epitel dan sel-sel epidermis, karena ini adalah jaringan yang paling cepat diperbarui dalam tubuh.

Kekurangan zat besi pada epidermis dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

• kulit kering;
• mengupas kulit;
• retak.

Hipovitaminosis

Kekurangan vitamin A dan E dalam tubuh menyebabkan berbagai perubahan distrofi dan inflamasi pada kulit. Vitamin E juga disebut pelindung kulit karena melindungi selaput sel dari kerusakan. Bahkan sedikit penurunan menyebabkan dehidrasi sel-sel kulit. Seiring dengan air, elastisitas kulit juga hilang. Kulit kaki yang kering dan tidak elastis tidak dapat menahan beban yang dikenakan padanya. Di bawah bobot berat, kulit pecah dan retak di dalamnya.

Vitamin A, pada gilirannya, terlibat dalam proses pembaruan kulit. Ini mensintesis enzim yang mencegah keratinisasi dini epidermis. Namun, dalam kasus hipovitaminosis A, proses keratinisasi berhenti di bawah kendali, dan peningkatan keratinisasi kulit, yaitu, hiperkeratosis, diamati. Kulitnya kering dan kasar. Kulit kaki yang tidak elastis terluka, dan retakan terbentuk di dalamnya.

Infeksi jamur

Celah pada tumit bisa menjadi tidak hanya gerbang masuk untuk penetrasi jamur, tetapi juga menjadi konsekuensi dari infeksi jamur. Paling sering, sumber retak di kaki adalah lesi jamur seperti rubricitis dan atlet. Ini adalah lesi yang paling sering terjadi pada kulit kaki. Jamur, berkembang di permukaan kaki, merangsang proses keratinisasi yang ditingkatkan. Kulit sebagai akibat dari ini menjadi menebal karena beberapa lapisan cornified. Seperti yang sudah diketahui, semakin tebal stratum korneum, semakin tidak elastis itu. Sel epidermis yang tidak elastis lebih cenderung mengalami trauma saat berjalan.

Infeksi jamur melanggar integritas lapisan epidermis, akibatnya lapisan permukaan kulit menjadi permeabel terhadap kelembaban dan penetrasi infeksi sekunder. Ini semakin memperumit situasi dengan retakan.

Dermatitis

Dermatitis kaki juga dapat menyebabkan retak tumit. Alasan untuk ini adalah hilangnya elastisitas dan kekeringan kulit yang sama. Dengan dermatitis, kulit menjadi kering, teriritasi, lebih rentan terhadap trauma. Karena adanya proses inflamasi, kulit menjadi sangat rentan terhadap cedera sedikit pun. Sedikit menggosok atau menggaruk kaki mengarah pada pengembangan microcracks, dan mereka yang dengan waktu berlalu menjadi retak. Celah-celah itu terus meradang, menyakitkan, dan menjadi pintu masuk bagi masuknya banyak infeksi.

Faktor-faktor seperti lama berdiri, obesitas, kebersihan yang buruk adalah faktor risiko untuk retak pada tumit. Yang paling berisiko adalah orang-orang yang kelebihan berat badan, karena seluruh beban diambil alih oleh kaki, dan dengan mereka kulit. Jika kita menambahkan ini untuk tinggal lama di kaki, maka retakan pada tumit tidak akan membuat Anda menunggu.
Mengabaikan aturan kebersihan, sepatu yang sempit dan tidak nyaman - adalah faktor-faktor yang, bersama dengan alasan utama, berkontribusi pada pembentukan retakan pada kaki.

Bagaimana cara menyingkirkan tumit yang retak?

Eliminasi penyebab pelanggaran sifat-sifat kulit

Celah pada tumit jarang merupakan patologi independen. Mereka terutama menunjukkan adanya gangguan kekebalan tubuh, metabolisme atau endokrin dalam tubuh. Karena itu, perawatan retak pada tumit dimulai dengan menghilangkan alasan yang menyebabkan penampilan mereka. Untuk mengetahui penyebabnya, Anda harus menghubungi dokter keluarga Anda dan melakukan penelitian.

Penelitian laboratorium dan instrumental untuk mengidentifikasi penyebab keretakan pada tumit:

• hitung darah lengkap;
• tes darah biokimia;
• uji toleransi glukosa;
• Sonografi Doppler dari pembuluh tungkai bawah;
• mikroskopi jaringan dari lesi.

Tes darah umum
Hitung darah lengkap dapat mengungkap salah satu penyebab paling umum retak tumit - anemia.

Untuk anemia defisiensi besi ditandai oleh:

• penurunan konsentrasi hemoglobin kurang dari 120 gram per liter;
• mengurangi jumlah sel darah merah kurang dari 3,5 x 9 12
• indeks warna kurang dari 0,9;
• eritrosit dengan berbagai ukuran (anisositosis), eritrosit berdiameter lebih kecil (mikrositosis) diamati.

Ahli hematologi dapat mengkonfirmasi atau mengecualikan anemia. Untuk gambaran yang lebih rinci, ia mungkin mengajukan beberapa pertanyaan, jawaban positif yang akan memberikan kesaksian yang mendukung anemia.

Sebagai contoh:

• "Apakah pasien memiliki kebiasaan makanan yang tidak biasa?" Misalnya, keinginan yang tak tertahankan untuk makan kapur, tanah, tanah liat? "
• "Apakah ada preferensi untuk makanan asin dan pedas?"
• "Apakah dia sudah menyatakan kelemahannya?"
• "Apakah pasien sering berdebar, sesak napas saat berjalan?"

Anemia defisiensi besi juga ditandai dengan kelemahan, palpitasi yang sering, dan kadang-kadang preferensi rasa yang menyimpang (untuk kapur, tanah).

Anemia defisiensi besi diobati dengan suplemen zat besi. Durasi obat ini tergantung pada derajat anemia dan karakteristik individu masing-masing organisme. Dosis juga tergantung pada tingkat pengurangan hemoglobin dan disesuaikan secara individual.

Daftar suplemen zat besi yang paling umum:

• totem;
• sorbifer;
• besi lek;
• hemofer.

Tes darah biokimia dan tes toleransi glukosa
Analisis biokimia darah dapat mengungkapkan berbagai tahap diabetes. Sebagai aturan, analisis diberikan pada perut kosong.

Indikator analisis darah biokimia pada diabetes mellitus:

• glukosa puasa lebih dari 5,5 mmol per liter;
• setelah makan, kadar glukosa di atas 8,0 mmol per liter.

Setelah analisis biokimia, ahli endokrin dapat merekomendasikan tes gula atau tes toleransi glukosa. Inti dari tes ini adalah bahwa setelah mengambil analisis biokimia darah saat perut kosong, pasien diberikan segelas air dengan 75 gram gula terlarut untuk diminum. Setelah itu, kadar glukosa pasien ditentukan setiap setengah jam.

Kadar glukosa darah dua jam setelah beban glukosa:

• kurang dari 7 mmol / liter - dianggap sebagai norma;
• dari 7 hingga 11 mmol / liter - dianggap sebagai prediabetes;
• lebih dari 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

Untuk memperjelas diagnosis, ahli endokrin dapat mengajukan beberapa pertanyaan.

Sebagai contoh:

• "Apakah pasien merasakan haus yang konstan?"
• "Apakah ada kulit kering?"
• "Apakah dia sering buang air kecil?"

Jika seseorang sering merasa haus dan kulitnya kering dan teriritasi, maka dia mungkin menderita diabetes.

Pada diabetes, diresepkan agen hipoglikemik yang menghambat pembentukan glukosa di hati, sehingga mengurangi tingkatnya di jaringan dan di dalam darah. Sebagai aturan, obat-obatan diresepkan sebelum makan atau selama makan itu sendiri. Dosis obat dipilih berdasarkan kadar glukosa dan adanya komplikasi diabetes (kerusakan ginjal, pembuluh mata).

Agen hipoglikemik untuk pengobatan diabetes.

• metformin;
• glibenclamide (sinonim - Manin);
• glipizid.

Juga elemen wajib dalam pengobatan diabetes adalah diet, yang merupakan konsumsi karbohidrat terbatas (roti putih, muffin, gula).

Sonografi Doppler dari pembuluh tungkai bawah
Jika dokter mencurigai bahwa penyebab retaknya adalah suplai darah yang buruk ke tungkai bawah, maka ia dapat merujuk pasien untuk sonografi Doppler pada kaki. Metode diagnostik ini menilai keadaan pembuluh darah di ekstremitas bawah, dan juga menentukan kecepatan aliran darah di pembuluh ini.
Pada angiopati, terjadi penurunan aliran darah, sedangkan dinding pembuluh darah bisa menebal, menyempit, atau pasokan darah mungkin benar-benar terganggu. Pengobatan gangguan sirkulasi darah tergantung pada penyebab penyakit.

Obat-obatan yang meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh:

• venoruton;
• troxevasin;
• aspirin;
• bilobil

Metode mikroskopi
Metode mikroskopi adalah studi infeksi jamur yang tersedia untuk umum. Sisik dari lesi diobati dengan larutan khusus dan kemudian diperiksa di bawah mikroskop. Jika jamur ditemukan dalam bahan uji, maka dokter kulit merekomendasikan perawatan antijamur.

Agen antijamur yang digunakan dalam pengobatan infeksi jamur pada kaki:

• krim terbizol;
• krim mikoterbin;
• krim nizoral

Bagaimana merawat kaki untuk menghindari komplikasi?

Salep untuk mengobati retak

Metode tradisional untuk mengobati retak tumit

Kompres
Kompres untuk perawatan retak pada tumit melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit kaki. Komposisi disiapkan sesuai dengan resep diterapkan ke daerah yang terkena, setelah itu kaki dibungkus dengan bungkus plastik. Untuk meningkatkan efeknya, Anda harus mengenakan kaus kaki hangat, dan setelah melepas produk - lumasi tumit dengan krim lemak.

Kompres berikut digunakan dalam perawatan tumit retak:

• bungkus bawang;
• kompres apel dan susu;
• bungkus kentang;
• kompres lidah buaya;
• kompres minyak.

Kompres Bawang
Kompres berbasis bawang memiliki sifat bakterisida yang sangat baik. Prosedur harus diulang setidaknya tiga kali.

Untuk menyiapkan kompres, Anda perlu:

• dua umbi berukuran sedang;
• satu sendok teh soda;
• dua liter air hangat;
• film makanan;
• kain bersih;
• perban

Sebelum mengaplikasikan kompres, kaki harus dikukus, tahan dengan air hangat dengan soda. Selanjutnya, bubur yang dibungkus kain harus melekat pada tumit, dibungkus dengan film dan dibalut. Untuk meninggalkan struktur untuk malam, dan untuk mencuci di pagi hari dengan air sabun hangat. Setelah mengeluarkan bawang, kaki harus dirawat dengan batu apung, dan diolesi dengan krim berminyak.

Kompres apel dan susu
Vitamin dan unsur-unsur mikro yang terkandung dalam susu dan apel memberi nutrisi pada kulit kaki dan mempercepat penyembuhan keretakan.

Untuk menyiapkan kompres apel-susu, Anda harus menyiapkan:

• apel - dua potong ukuran sedang;
• susu - 200 gram lemak rendah;
• baking soda - satu sendok teh;
• tepung gandum (sesuai kebutuhan).

Potong apel menjadi kubus-kubus kecil dengan kulitnya, tambahkan susu dan soda dan nyalakan api lambat dalam mangkuk enamel. Rebus harus dalam 10 - 15 menit, sampai keadaan meletihkan. Jika massa terlalu tipis, tambahkan satu hingga dua sendok teh tepung terigu. Setelah sedikit mendinginkan komposisi, oleskan di lapisan tebal (0,6 - 1 cm) pada tumit, dengan perban kasa di atasnya. Pertahankan, sampai kompresnya hangat. Prosedur ini dapat diperpanjang dengan membungkus kain kasa di atasnya dengan cling film atau perkamen. Lakukan kompres apel-susu setidaknya seminggu sekali, sebelum hasil positif.

Kompres kentang
Kompres kentang memiliki efek antibakteri penyembuhan luka pada retakan di tumit. Melaksanakan prosedur harus dilakukan setiap hari selama sepuluh hari.
Untuk menyiapkan komposisinya, ambil tiga kentang mentah. Sayuran harus diparut dan dimasukkan ke daerah yang terkena. Hal ini diperlukan untuk menahan kompres selama satu setengah hingga dua jam, setelah itu membersihkan komposisinya, merawat tumit dengan batu apung dan olesi dengan krim bergizi.

Aloe Compress
Kompres lidah buaya memiliki efek pelunakan dan berkontribusi pada pemulihan yang cepat pada tumit. Ambil beberapa batang tanaman ini, cincang halus dan kemudian lunak hingga menjadi bubur. Dengan menggunakan film plastik dan perban, perbaiki berat badan Anda, kenakan jari kaki dan biarkan kompres untuk malam itu.

Kompres minyak
Minyak memiliki efek pelembab dan bergizi, oleh karena itu, banyak digunakan untuk memerangi keretakan pada tumit. Anda harus mengambil kaus kaki katun, rendam dengan minyak panas. Kenakan kaus kaki pada kaki yang sebelumnya dikukus, bungkus dengan bungkus plastik di atasnya.

Sebagai dasar untuk kompres, jenis minyak berikut dapat digunakan:

• zaitun;
• kastor;
• almond;
• jagung;
• bunga matahari

Gliserin yang ditambahkan ke salah satu minyak di atas akan membantu melembutkan kulit dan memiliki efek antimikroba. Dalam persiapan campuran minyak - gliserin harus mengamati proporsi 2: 1. Meningkatkan efektivitas kompres minyak beberapa tetes cemara atau minyak esensial kayu putih. Mereka memiliki efek penyembuhan luka, serta meningkatkan sirkulasi darah di jaringan.

Mandi
Mandi harian adalah obat yang efektif untuk mengobati tumit yang retak. Keberhasilan metode populer ini adalah implementasi prosedur yang sistematis.

Sebagai bahan mandi utama dapat digunakan:

• infus herbal;
• pati;
• garam laut;
• anggur putih

Infus herbal untuk mandi kaki
Mandi herbal memiliki efek positif pada tumit retak karena sifat anti-inflamasi dan penyembuhan luka. Untuk prosedur ini, Anda perlu menyiapkan rebusan. Satu sendok makan tanaman kering harus dituangkan dengan satu liter air, didihkan dan disimpan dengan api kecil selama setengah jam. Encerkan rebusan dengan air ke suhu yang dapat diterima dan simpan kaki di dalamnya selama tiga puluh hingga empat puluh menit. Setelah mandi, bersihkan kaki Anda dengan handuk, pijat ringan dan oleskan krim bergizi.

Tanaman berikut digunakan dalam pengobatan tumit retak:

• orang bijak;
• St. John's wort;
• sembilan belas;
• suksesi;
• chamomile;
• calendula;
• kulit kayu ek

Anda perlu menggunakan herbal dalam bentuk kering, dibeli di apotek.

Mandi pati
Untuk mempersiapkan mandi dengan pati untuk kaki akan membutuhkan satu liter air hangat dan satu sendok makan tepung kentang. Setelah mengkombinasikan pati dengan air, turunkan kaki dalam massa yang dihasilkan selama setengah jam. Saat komposisinya mendingin, air panas harus ditambahkan secara bertahap. Selanjutnya, cuci kaki Anda dengan air hangat tanpa sabun, lumasi dengan krim bergizi dan kenakan kaus kaki.
Pemandian pati melembutkan kulit tumit dengan kasar dan mempercepat penyembuhan keretakan. Tingkatkan efek dari prosedur dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial rosemary, yang memiliki efek antibakteri. Mandi harus dilakukan setiap hari selama delapan hingga sepuluh hari. Untuk retakan non-penyembuhan yang dalam, ganti air dengan ramuan herbal seperti calendula, chamomile, dan St. John's wort (5 gram setiap tanaman dalam bentuk kering per liter air).

Tambahkan rendaman pati dapat diaplikasikan dengan mengoleskan campuran khusus pada area yang sakit. Konsumsilah jus lidah buaya dan bawang bombai dengan jumlah yang sama. Kombinasikan dengan minyak ikan dan banyak tepung untuk membuat bubur, teksturnya mirip dengan adonan ragi. Membentuk dari campuran kue dan menempel pada retakan, mengamankan bagian atas dengan kertas lilin atau cling film. Bungkus kaki Anda dengan perban dan kenakan kaus kaki hangat. Kompres harus dibiarkan semalaman. Di pagi hari, bilas dengan air hangat, dan pecahkan retakan dengan ramuan calendula atau kulit kayu oak yang kuat.

Nampan dengan garam laut
Unsur mikro yang terkandung dalam garam laut membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan area yang terkena di kaki. Juga, rendaman garam laut memiliki efek pelunakan dan pengelupasan. Tambahkan air hangat seratus gram garam laut dan satu sendok makan soda. Tahan larutan kaki selama lima belas menit. Bercak dengan handuk dan bersihkan dengan irisan lemon. Setelah melumasi tumit dengan minyak zaitun atau minyak lainnya dan kenakan kaus kaki hangat.

Nampan anggur
Rendam anggur dengan penambahan linden memiliki efek pelunakan pada kulit tumit yang kasar dan berkontribusi pada penyembuhan retak yang cepat. Untuk melakukan prosedur ini, Anda harus mengambil dua ratus mililiter anggur putih kering dan satu sendok makan bunga limau kering. Letakkan komposisi di atas api dan didihkan. Hubungkan satu liter air hangat dan kaldu yang dihasilkan dan celupkan ke dalamnya kaki dalam larutan yang dihasilkan. Setelah sepuluh menit, gosok kaki dengan waslap dan masukkan kembali ke dalam air. Ulangi langkah ini beberapa kali. Setelah air dengan anggur mendingin, bersihkan kaki Anda dan oleskan dengan krim bergizi atau minyak sayur.

Salep
Dipersiapkan sesuai dengan resep populer, salep untuk memerangi retak pada tumit harus diterapkan sebelum tidur, berangkat malam. Untuk meningkatkan efek kaki harus dibungkus dengan bungkus plastik dan kenakan kaus kaki hangat. Membasuh komposisinya, Anda perlu merawat area yang bermasalah dengan batu apung, kemudian oleskan minyak sayur, petroleum jelly atau krim pelembut.

Dasar salep dapat berfungsi sebagai produk berikut:

• lemak babi;
• badger fat;
• petrolatum.

Salep Wortel dan Lemak Babi
Ambil wortel segar berukuran sedang, dan parut di parutan halus. Lelehkan seratus gram lemak babi dalam bak air. Setelah menambahkan wortel ke lemak leleh, biarkan campuran itu di atas api selama lima belas menit. Selanjutnya, saring melalui campuran kain katun tipis ke dalam botol kaca dan dingin hingga suhu kamar. Salep olahan dapat digunakan baik secara independen maupun sebagai elemen tambahan perawatan setelah mandi dan kompres. Lemak dengan baik melembutkan kulit tumit, dan elemen bermanfaat dalam wortel menyehatkan kulit. Salep toko harus di kulkas.

Salep herbal berdasarkan lemak luak
Lemak luak yang terkandung dalam salep ini akan membuat kulit tumit lebih elastis dan elastis, berkat vitamin A dan E, yang merupakan bagian darinya. Herbal memiliki efek bakterisidal dan anti-inflamasi, mencegah perkembangan infeksi pada retakan pada tumit.

Bahan-bahan berikut diperlukan untuk menyiapkan salep:

• badger fat - lima puluh mililiter;
• Bunga kering calendula - satu sendok teh;
• bunga kering celandine - satu sendok teh.

Lemak luak dan tanaman harus dibeli di apotek.
Jamu kering tuangkan air mendidih dan tahan dalam air selama satu menit. Masukkan lemak ke dalam bak air dan setelah sepuluh menit tambahkan bunga calendula dan herbal celandine. Rendam komposisi dalam bak air selama tiga puluh menit, aduk rata dan hindari mendidih. Selanjutnya, lemak panas harus disaring melalui saringan dan dituangkan ke dalam piring kaca. Simpan salep di lemari es, sebelum digunakan, panaskan dalam bak air.

Salep berdasarkan vaseline
Sifat bakterisida dan penyembuhan luka yang sangat baik pada salep pisang raja, disiapkan atas dasar vaselin. Daun kering tanaman harus ditumbuk dalam debu halus dan dicampur dengan beberapa tetes minyak sayur, zaitun atau almond. Selanjutnya, gabungkan komposisinya dengan petroleum jelly dengan perbandingan 1: 9.
Juga atas dasar vaseline dapat dibuat dari salep calendula. Satu sendok makan bunga kering hancur dari tanaman ini harus dicampur dengan empat sendok vaseline. Salep calendula merangsang perbaikan jaringan, mencegah peradangan dan memiliki sifat antibakteri.

Metode mekanis untuk mengobati retak tumit

Perawatan mekanis dari retak tumit terdiri dari menghilangkan kulit kasar di daerah yang terkena dan lebih lanjut merawat luka dengan cara khusus.

Pembersihan mencakup langkah-langkah berikut:

• mengukus kulit;
• mengupas;
• pengobatan retak;
• nutrisi dan hidrasi.

Kulit mengepul

Untuk mengukus kulit kaki, Anda harus menyiapkan larutan soda-sabun. Anda bisa menyiapkan berbagai pemandian dengan bumbu, gliserin.

Untuk persiapan larutan soda-sabun akan membutuhkan:

• satu liter (empat gelas) air - suhu 40 - 50 derajat Celcius;
• soda - 30 gram (satu sendok makan);
• sabun cair.

Hubungkan semua komponen dalam wadah yang dirancang untuk mandi kaki dan turunkan kaki Anda di sana. Saat air mendingin, tambahkan air mendidih. Durasi prosedur setidaknya 30 menit.

Mandi gliserin
Untuk menyiapkan rendaman gliserin untuk kaki, gabungkan lima gram (satu sendok teh) gliserin dan dua liter air hangat (45-50 derajat Celcius). Celupkan kaki Anda ke dalam air dan tahan selama setengah jam. Tingkatkan efeknya dengan menambahkan dua sendok makan cuka 9% ke dalam larutan.

Mandi chamomile
Ambil enam sendok makan chamomile farmasi kering dan tuangkan setengah liter (dua gelas) air mendidih. Biarkan selama sepuluh menit untuk menanamkan solusinya. Selanjutnya, campurkan chamomile kukus dengan tiga liter air pada suhu kamar. Celupkan kaki Anda ke dalam air dan tahan selama sepuluh hingga lima belas menit.

Mandi dengan sabun tar
Seratus gram sabun tar (setengah batang) digiling dengan parutan dan campur dengan dua - tiga liter air hangat. Untuk menetralkan aroma tajam dalam larutan, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk (lemon, jeruk, jeruk bali). Durasi prosedur adalah dua puluh menit. Setelah mandi, bilas kaki Anda dengan air hangat dan lap kering.

Mengupas

Peeling adalah proses menghilangkan lapisan kulit yang dangkal. Anda harus sadar bahwa membersihkan tumit kulit mati harus dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu.

Agen berikut dapat digunakan untuk prosedur pembersihan tumit:

• batu apung;
• parutan pedikur;
• gosok

Batu apung
Batu apung untuk merawat tumit yang retak harus memiliki pori-pori berukuran sedang. Preferensi harus merupakan produk yang berasal dari alam. Ambil batu apung dan dengan gerakan memutar, kelilingi area yang mengeras tanpa menyentuh bagian kulit yang sehat. Jika Anda mengalami rasa sakit, prosedur ini harus dihentikan.

Parutan pedikur
Untuk mulai memproses tumit dengan bantuan sekop penggilingan pedikur harus dari tengah kaki ke tumit. Selama prosedur, tumit harus dibasahi dengan handuk lembab.

Gosok
Untuk menghilangkan kulit kasar dari tumit, Anda dapat menggunakan alat khusus dengan partikel abrasif. Anda dapat membeli scrub di apotek, toko khusus atau mempersiapkan diri Anda.

Produk-produk berikut dapat digunakan sebagai bahan utama untuk scrub:

• kopi alami bubuk;
• garam laut halus;
• tepung jagung.

Campurkan dua sendok makan produk-produk di atas dengan sabun cair ke dalam keadaan sangat melar. Oleskan komposisi pada kaki dan gosokkan ke area bermasalah dengan gerakan memutar. Durasi prosedur adalah lima menit. Bilas kaki Anda dengan air hangat dan lap kering dengan handuk bersih.

Perawatan retak

Setelah kulit mati pada tumit telah dihapus, retakan harus diobati dengan disinfektan. Isi bagian dalam luka dengan hidrogen peroksida 3%. Singkirkan permukaan retakan dengan kapas. Selanjutnya, obati area yang bermasalah dengan krim, yang meliputi asam salisilat, glikolat, atau asam laktat. Untuk membeli dana ini harus di apotek. Setelah diproses, ada baiknya mengikatkan kaki Anda dan mengenakan kaus kaki katun.

Nutrisi dan hidrasi

Untuk memelihara dan melembabkan kulit kaki yang kering, Anda harus menggunakan krim, yang mencakup bahan-bahan berikut:

• lanolin - melembutkan kulit (GEHWOLmed, cracking salep);
• Vitamin A - melawan infeksi (resep krim kaki buatan sendiri);
• Vitamin E - mencegah kerusakan kulit (dokter krim dengan urea);
• Vitamin B5 - mempromosikan penyembuhan luka (cream balsame);

· Vitamin F - membuat kulit kenyal (krim pertolongan pertama).

Pencegahan retak tumit

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah terbentuknya retakan pada tumit?

Untuk mencegah terbentuknya retakan pada tumit, Anda harus:

• ikuti aturan kebersihan pribadi;
• kenakan sepatu yang tepat;
• berikan kaki dengan perawatan yang tepat.
• ikuti diet seimbang dan rezim minum.

Kebersihan pribadi
Untuk mencegah terjadinya retakan pada tumit harus mengikuti aturan kebersihan pribadi.

Aturan kebersihan pribadi untuk mencegah tumit retak:

• Saat Anda mengunjungi kolam renang, pemandian, gym, pantai, Anda harus mengenakan sepatu karet tertutup. Juga, dengan kunjungan rutin lembaga-lembaga ini, disarankan untuk menggunakan obat antijamur.
• Kaus kaki, kaus kaki panjang dan celana ketat harus diganti setiap hari, lebih memilih produk yang terbuat dari bahan alami. Sintetis mempromosikan peningkatan keringat dan akumulasi produk berminyak.
• Hindari memakai sepatu orang lain dan jangan biarkan anggota keluarga bahkan sepatu sepatu Anda. Pedikur harus dilakukan hanya dengan alat Anda sendiri, dan ketika mengunjungi salon khusus - pastikan mereka steril.
• Penting untuk meninggalkan tikar berpori di kamar mandi, karena mereka mewakili lingkungan yang bermanfaat untuk reproduksi bakteri patogen.

Sepatu yang benar
Untuk mencegah tumit retak, perhatian khusus harus diberikan pada pilihan sepatu. Sepatu harus nyaman, berventilasi baik, dengan tumit rata-rata. Penting untuk memilih sepatu sesuai dengan ukuran kaki. Sepatu ketat yang tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi - ini adalah peningkatan beban pada kulit kaki, yang mengakibatkan retakan.

Di musim hangat hindari sandal dan papan tulis. Karena dampak kaki pada telapak kaki, microcracks muncul pada kulit tumit. Di bawah pengaruh udara kering dan debu, luka kecil kecil tumbuh menjadi retakan yang dalam. Untuk melindungi kulit kaki dari efek faktor lingkungan negatif, saat mengenakan sepatu terbuka Anda harus menggunakan sepatu hak atau kaus kaki tipis. Sepatu yang terbuat dari bahan sintetis berkualitas rendah menyebabkan keringat berlebih dan gangguan perpindahan panas. Bahan non-pernapasan buatan menyebabkan kerusakan dan penyakit kulit, termasuk retak pada tumit.

Perawatan kaki
Perawatan yang tepat dimulai dengan pembersihan kaki setiap hari. Jangan mengabaikan perawatan tumit, tetapi pada saat yang sama Anda tidak dapat menyalahgunakan produk deterjen, abrasif.

Aturan toilet harian kaki:

• Air tidak boleh terlalu panas, karena dapat menyebabkan kulit kering.
• untuk mencuci perlu menggunakan sabun lemak.
• dengan keringat berlebihan pada kaki, mereka harus dicuci dengan agen bakterisida.
• Selesai mencuci kaki harus dibilas dengan air dingin.
• setelah prosedur air, kaki harus dibersihkan dengan handuk terpisah.
• setelah mencuci, oleskan krim bergizi atau minyak nabati di kaki Anda.
• beberapa kali seminggu dengan waslap khusus atau produk dengan partikel abrasif, perlu untuk membersihkan kulit kaki dari sel-sel kulit yang sekarat.

Pembersihan yang lebih dalam harus dilakukan setiap minggu. Kaki pisau cukur, tahan selama tiga puluh menit dalam air sabun hangat. Untuk meningkatkan efeknya, baking soda dapat ditambahkan ke larutan dengan kecepatan satu sendok makan per liter air. Setelah itu, lapisan yang lunak harus dihilangkan dengan batu apung atau alat pedikur khusus.

Anda harus menahan diri untuk tidak menggunakan pisau, karena dapat melukai kulit. Air untuk mengukus dapat diganti dengan ramuan herbal seperti calendula, chamomile, dan St. John's wort. Pasangkan dua sendok makan tanaman kering dengan segelas air mendidih dan biarkan kaldu selama setengah jam agar meresap. Kamar mandi semacam itu, selain efek depairing, memiliki efek bakterisidal dan mencegah terjadinya infeksi.

Ketika kaki terlalu kering, itu berguna dalam pencegahan retak pada tumit untuk membuat masker bergizi. Produk harus diaplikasikan pada area yang bermasalah dan memberikan efek panas dengan membungkus film polietilen di sekitar kaki. Kaus kaki hangat harus dikenakan di atas film. Anda dapat membeli masker ini di toko khusus, apotek, atau menyiapkannya sendiri. Saat memilih kosmetik, preferensi harus diberikan kepada merek-merek yang memasukkan minyak alami.

Sinar ultraviolet memiliki efek negatif pada kulit kaki. Karena itu, sebelum berjemur, alat pelindung khusus harus dioleskan ke kaki, dan setelah berjemur, melembabkan kulit. Air laut dan pasir panas juga memiliki efek negatif pada kondisi kaki, setelah itu kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Sepatu pantai khusus dan produk perawatan kaki bergizi akan membantu mencegah retak.

Rezim diet dan air
Untuk mencegah retak pada tumit, dengan makanan seseorang perlu mendapatkan cukup vitamin A dan unsur-unsur lain yang bertanggung jawab untuk memulihkan kulit.

Diet untuk mencegah tumit retak:

• hati sapi dan ayam, minyak ikan, hati ikan kod - sumber retinol.
• minyak biji gandum, buckthorn laut dan minyak kedelai, almond, hazelnut, walnut - mengandung sejumlah besar tokoferol.
• wortel, buckthorn laut, sorrel, dogrose, bayam, seledri, ramson - karoten pemasok.

Kulit kering dan, sebagai akibatnya, terjadinya retakan dapat menyebabkan dominasi dalam makanan rendah lemak.
Untuk mencegah terjadinya retakan pada tumit akan membantu rezim air yang benar. Untuk kesehatan kulit, seseorang perlu minum setidaknya dua liter air sehari. Yang disukai adalah air non-karbonasi atau air asin, mengurangi konsumsi kopi dan teh. Jumlah kelembaban yang cukup juga meningkatkan metabolisme dan berkontribusi pada normalisasi berat. Pound ekstra membuat beban tambahan pada kulit kaki, menyebabkan pembentukan retakan.

Apa yang harus dihindari agar retakan pada tumit tidak muncul?

Untuk mencegah retak pada tumit, perlu untuk mengecualikan beberapa faktor negatif dari gaya hidup.

Untuk mencegah tumit retak jangan sampai:

• mengabaikan aturan kebersihan pribadi;
• jangan ikuti prosedur perawatan kaki;
• abaikan penggunaan alat pelindung dan nutrisi untuk kaki;
• gunakan pisau dan alat orang lain untuk pedikur;
• pakai sepatu ketat;
• memberikan preferensi untuk kaus kaki sintetis;
• lama memakai sepatu hak tinggi;
• memakai sepatu yang terbuat dari bahan buatan;
• menyalahgunakan diet rendah kalori;
• tidak memberi tubuh vitamin A dan E yang cukup;
• Konsumsilah kurang dari dua liter cairan per hari.