Gejala keseleo dan otot pangkal paha - pengobatan dan konsekuensi setelah cedera

Kesalahan dan latihan yang tidak tepat dalam olahraga dapat menyebabkan peregangan ligamen inguinal. Di zona inilah otot-otot femoralis besar dan alat tendon ligamen berada. Ada juga sejumlah besar pembuluh darah, sendi pinggul, dan serabut saraf. Ligamen di daerah pangkal paha paling sering terluka oleh orang-orang dengan kebugaran fisik yang tidak memadai. Karena itu, penting untuk mengetahui kesalahan apa yang harus dihindari dan bagaimana cara mengatasi konsekuensinya jika kemalangan itu benar-benar terjadi.

Penyebab utama terkilirnya otot dan ligamen di pangkal paha

Meregangkan otot-otot di pangkal paha - lukanya tidak menyenangkan. Tetapi dialah yang paling umum, dan konsekuensinya cukup menyakitkan. Siapa pun berisiko. Bahkan mereka yang telah terlibat dalam olahraga untuk waktu yang lama, karena melebihi amplitudo gerakan atau ketajaman sendi, mungkin menghadapi peregangan otot inguinal. Faktor-faktor yang menyebabkan cedera adalah:

1. Pelanggaran atau kesalahan kinerja teknis latihan fisik
2. Predisposisi cedera pinggul dari alam
3. Penyakit yang tersedia pada sendi panggul (radang sendi, arthrosis, osteoarthritis)
4. Proses peradangan mengenai alat tendon

Untuk mendapatkan cedera di daerah pangkal paha, itu cukup untuk jatuh, berbalik tajam, atau melakukan latihan dengan kecepatan tinggi. Namun secara alami, kemampuan ligamen untuk pulih cukup tinggi. Oleh karena itu, bahkan dengan peregangan atau pecah total, mereka dapat tumbuh bersama dan kembali ke bentuk semula.

Klasifikasi terkilir inguinalis

Peregangan inguinal adalah cedera pada otot atau tendon yang menghubungkan bagian femoralis dengan tubuh. Ini mungkin berbeda dalam tingkat keparahan. Klasifikasi ini diwakili oleh tiga derajat:

1. Yang pertama adalah cahaya: kerusakan ringan dan menyebabkan sedikit ketidaknyamanan di daerah yang terkena. Pergerakan tubuh manusia sementara tidak terbatas dan tidak terkendala.
2. Yang kedua adalah rata-rata: orang yang menarik daerah selangkangan merasa sedikit sakit dan agak terbatas dalam gerakannya karena kehadirannya. Beberapa latihan fisik baginya tidak lagi tersedia (mengayun, melompat, berlari). Pembengkakan dan kebiruan pada area yang terluka dapat terjadi.
3. Yang ketiga parah: ini ditandai dengan adanya rasa sakit parah yang menyertai berjalan dan bahkan saat istirahat. Peregangan berhubungan dengan kejang otot, pembengkakan, memar. Dengan peregangan yang parah, ligamen yang lengkap dapat terjadi.

Secara alami jalannya kerusakan dapat terjadi dalam bentuk akut, subakut, dan kronis.

Tanda-tanda terkilir di pangkal paha

Tanda utama dari peregangan yang terjadi di daerah selangkangan menjadi karakteristik kegentingan dan sensasi nyeri yang tajam. Cidera lebih lanjut disertai dengan:

• Kram
• Bengkak
• Situs penyegelan cedera
• Penampilan hematoma
• Meningkatkan suhu jaringan yang berdekatan
• Keterbatasan mobilitas

Gejalanya berkembang cukup pesat. Nyeri diucapkan dan mungkin berbeda dengan jari-jari lesi: sempit atau lebar. Dalam kasus pertama, kejang yang menyakitkan menyertai lokasi cedera secara langsung, dan dalam kasus kedua itu juga menangkap permukaan sekitarnya.

Manifestasi eksternal dari peregangan menjadi nyata setelah sehari. Beberapa gejala hanya dapat muncul setelah beberapa hari. Juga di tengah ligamen adalah cincin inguinal, yang terkait dengan pekerjaan sistem reproduksi wanita dan pria. Oleh karena itu, penerimaan luka seperti itu berdampak buruk pada area tubuh ini.

Suara khas dari peregangan dan nyeri yang tajam di daerah selangkangan sudah menjadi dasar untuk memulai perawatan.

Gejala peregangan otot pangkal paha

Untuk menarik di pangkal paha otot bisa baik pria maupun wanita sama. Dapatkan cedera serupa dan seorang anak dapat, misalnya, saat bermain sepak bola. Benjolan atau lubang muncul di lokasi cedera dalam waktu 24 jam. Pada saat ini, mulailah proses pecahnya pembuluh darah yang terletak di sekitar tempat darah bergerak. Karena itu, memar muncul di kulit di atas otot yang diregangkan. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa selain manifestasi eksternal, perubahan destruktif terjadi di dalam jaringan dan pembuluh darah.

Ketika Anda mematahkan otot-otot di pangkal paha, kekuatan otot berkurang secara signifikan. Ada kejang-kejang, menunjukkan adanya masalah tertentu.

Jika Anda tidak melakukan perawatan medis pada waktunya, maka Anda dapat melumpuhkan kaki sepenuhnya.

Mendiagnosis keseleo selangkangan

Jika Anda mengalami cedera seperti ini, Anda harus menghubungi ahli traumatologi atau ortopedi. Ketika mendiagnosis peregangan yang dihasilkan, ia menetapkan semua keadaan insiden itu. Teknik ini memungkinkan Anda untuk mengenali kerusakan, untuk mendapatkan kesempatan menilai bentuk dan tingkat kerumitannya. Untuk tujuan ini, survei pasien.

Untuk diagnosis akhir dan resep pengobatan, survei dapat dilakukan dengan menggunakan peralatan diagnostik. Ini bisa berupa:

• Ultrasonografi
• Tomografi terkomputasi
• Pencitraan Resonansi Magnetik
• Radiografi

Berdasarkan hasil yang diperoleh, diagnosis akhir dibuat. Tergantung pada tingkat keparahan cedera dan usia pasien, pengobatan yang paling tepat ditentukan.

Pertolongan pertama untuk keseleo di daerah selangkangan

Kondisi utama, implementasi yang akan memberi pasien bantuan cepat - dingin. Untuk melakukan ini, ke daerah yang terluka di tempat ligamen terluka, Anda harus memasang es, sebotol air dingin, sesuatu yang beku. Setelah itu, letakkan tourniquet ketat di kaki yang terluka. Pada saat fiksasi, perlu untuk meninggalkan gerakan dan memastikan istirahat penuh ke sambungan.

Setelah memberikan pertolongan pertama, seseorang harus melanjutkan ke perawatan penuh, yang akan memungkinkan sendi untuk mengembalikan elastisitas dan mobilitas tanpa rasa sakit sebelumnya. Pada saat terapi dari gaya hidup aktif, dan bahkan lebih dari olahraga, harus ditinggalkan.

Metode pengobatan utama

Terkilir di daerah pangkal paha dirawat dengan obat-obatan. Kelompok obat berikut ini dapat diresepkan oleh dokter:

1. Analgesik
2. Obat anti-inflamasi
3. Obat hormonal

Pengangkatan kelompok terakhir dibuat hanya sebagai upaya terakhir, ketika obat lain tidak memiliki efek yang diinginkan. Dengan peregangan yang parah, disertai dengan pecahnya ligamen, intervensi bedah mungkin diperlukan. Otot dapat dipulihkan dengan menggunakan ultrasonografi atau laser.

Pada saat perawatan, disarankan untuk memperbaiki mobilitas sendi dengan perban khusus, dikenakan di antara kaki, atau dengan luka. Juga dimungkinkan untuk mendukung dan membuat sambungan tidak bergerak dengan bantuan keran - pita perekat tisu yang menyerupai plester perekat medis.

Salep untuk keseleo

Efek yang paling baik dalam pengobatan keseleo tendon di pangkal paha memiliki salep yang memiliki efek pemanasan. Tetapi penggunaan jangka panjang mereka oleh dokter tidak dianjurkan, karena dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan. Pada saat penggunaan obat, pasien harus tetap tenang.

Itu berlangsung rata-rata 4 hingga 6 hari.

Dalam hal ini, orang tidak boleh lupa tentang menerapkan dingin setiap 3 jam.

Tidak lebih awal dari dalam seminggu, tergantung pada peningkatan kondisi kesehatan, pelaksanaan latihan rehabilitasi diizinkan. Tetapi ketat setelah izin dokter dan sangat hati-hati.

Anda bisa melakukannya di rumah atau pergi ke klinik. Durasi penuh dari kursus pengobatan dalam setiap kasus adalah individual. Yang tak kalah penting adalah tingkat keparahan cedera.

Taping di bawah tekanan

Teknik populer terapi adjuvant untuk peregangan adalah perekaman. Perekatan pada area sakit pada teip memungkinkan otot untuk rileks dan pada saat yang sama mendukungnya. Ini memastikan stabilitas peralatan ligamen. Prosedur ini dilakukan sesuai dengan beberapa aturan:

1. Kulit harus disiapkan (dibersihkan dan dikeringkan)
2. Rekaman itu diterapkan tanpa ketegangan.
3. Aktivasinya terjadi dengan menggosok

Ketika ligamen stasioner, cedera sembuh lebih cepat. Rekaman juga digunakan selama periode rehabilitasi setelah operasi dan sebagai tindakan pencegahan.

Rehabilitasi dan tindakan pencegahan

Durasi pengobatan terkilir pada daerah pangkal paha tergantung pada kebenaran tindakan pasien itu sendiri, pada obat yang digunakan dan pada tingkat keparahan kerusakan. Kunci untuk pemulihan cepat adalah istirahat total dan kurangnya aktivitas fisik.

Untuk mengembalikan kerja ligamen harus dimulai tidak lebih awal dari 1-2 minggu.

Rehabilitasi harus dimulai dengan latihan dan pijatan. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ukuran tumor.

Untuk mencegah cedera lebih lanjut pada pangkal paha, Anda harus mengikuti rekomendasi pencegahan sederhana:

• Lakukan pemanasan sebelum latihan utama
• Pimpin gaya hidup yang lebih aktif di luar aula
• Hindari posisi duduk yang lama.
• Berikan karbohidrat dalam jumlah yang dibutuhkan tubuh

Peregangan inguinal paling sering terjadi pada pria, jadi mereka perlu perhatian dua kali lipat. Ketaatan terhadap aturan dasar akan memungkinkan untuk menjaga kesehatan dan menghindari cedera yang menyakitkan pada area selangkangan.

Meskipun memiliki sifat regeneratif yang tinggi pada otot dan ligamen di daerah inguinal, perawatan harus dilakukan ketika berolahraga. Untuk mendapatkan trauma serupa dalam kehidupan sehari-hari hampir tidak mungkin. Pemulihan kesehatan yang menyakitkan dan kadang-kadang dalam jangka panjang berdampak buruk pada kualitas hidup orang yang terluka. Prognosis untuk pengobatan ligamen sebagian besar positif.

Rekaman ligamen. Apakah perawatan ini efektif?

Rekaman ligamen inguinalis

Keseleo ligamen inguinalis adalah kondisi patologis yang kurang umum dibandingkan kerusakan jaringan lunak sendi ekstremitas bawah dan atas. Tandai gejalanya yang tidak menyenangkan dan risiko komplikasi. Mekanisme cedera seperti itu sedikit, sehingga mencegah terulangnya di masa depan. Ada beberapa alasan untuk kondisi patologis ini, kadang-kadang peregangan otot-otot pangkal paha terjadi selama gerakan yang canggung atau tiba-tiba. Kerusakan jaringan ditandai dengan gejala non-spesifik. Namun, kondisi patologis ini dapat segera dikenali, karena lokasinya.

Alasan

Jaringan lunak berbagai kelompok (posterior, permukaan bagian dalam otot femoralis, cincin inguinal) bertemu di selangkangan. Di sini mereka terhubung dengan ligamen, tendon. Peregangan atau robek paling sering terjadi pada area perlekatan jaringan lunak. Untuk alasan ini, kerusakan pada otot-otot di pangkal paha mungkin sama-sama mungkin terjadi pada orang yang tidak terlatih dan atlet.

Penyebab umum dari kondisi patologis:

• melebihi kemampuan sendiri ketika mencoba bergerak, yang biasanya terjadi jika kaki melampaui amplitudo normal;
• kurangnya latihan pemanasan sebelum memulai latihan;
• jatuh atau gerakan gagal;
• kaki ayun yang tajam.

Mekanisme cedera pada otot inguinal:

• akselerasi saat berlari;
• memutar kaki atau pengaturannya yang salah.

Selain alasan yang dipertimbangkan terkait dengan aktivitas fisik, ada juga faktor lain, khususnya proses degeneratif yang berkembang di jaringan lunak. Peregangan otot-otot pangkal paha kadang-kadang ditentukan sebagai akibat dari limfadenitis.

Namun, faktor yang paling umum adalah peradangan jaringan. Hasilnya adalah hilangnya elastisitas. Kisaran gerakan kaki berkurang secara signifikan. Dalam kondisi seperti itu, karena kelebihan tegangan, keretakan otot sering terjadi di mana proses distrofik berlangsung.

Baik pria maupun wanita berisiko, oleh karena itu, perpanjangan ligamentum inguinalis atau jaringan otot didiagnosis pada pasien dengan jenis kelamin yang berbeda.

Gejala dan derajat patologi

Jika seseorang telah menarik ligamen, tanda-tanda kondisi patologis ini akan segera muncul. Mereka mungkin berbeda, yang mempengaruhi tingkat kerusakan jaringan, lokalisasi area yang cacat. Tanda-tanda umum peregangan:

• rasa sakit dari berbagai intensitas;
• pada tahap awal, pembengkakan dicatat, edema yang agak parah secara bertahap berkembang;
• hematoma;
• segel pada area yang terkena, di masa depan di tempat ini Anda dapat meraba-raba benjolan;
• perubahan warna integumen, tergantung pada keadaan jaringan, baik kemerahan atau sianosis muncul;
• kenaikan suhu lokal;
• penurunan amplitudo gerakan.

Peregangan inguinal sering disertai dengan suara karakteristik yang menyerupai klik. Beberapa gejala tidak muncul segera, tetapi keesokan harinya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa proses inflamasi berkembang secara bertahap. Ketika kondisi memburuk, intensitas manifestasi patologi meningkat. Hanya ada tiga derajat ketegangan otot di daerah pangkal paha:

1. Jaringan mikro. Dalam hal ini, kerusakan kecil pada ligamen terjadi. Integritas serat individu terganggu. Gejala tidak muncul secara intens, nyeri ringan atau sedang. Kondisi patologis ini dirawat dengan cepat di rumah.
2. Pecah sebagian ikatan ligamen. Dalam hal ini, sebagian besar serat jaringan rusak. Kondisi patologis ini disertai dengan rasa sakit yang parah, edema berkembang, amplitudo gerakan menurun. Kulit menjadi merah, terkadang hematoma muncul.
3. Patahnya ligamen, sering disertai dengan ini, terjadi deformasi jaringan yang berdekatan. Dalam kondisi patologis ini, edema luas berkembang, pasien mengalami rasa sakit yang tak tertahankan, bentuk hematoma di daerah yang terkena. Sensasi menyakitkan selalu dirasakan: ketika mencoba untuk bergerak, dan saat istirahat. Dengan ligamen yang pecah total, orang tersebut kehilangan kemampuan untuk bergerak secara mandiri. Ini karena pembengkakan yang luas, rasa sakit yang hebat dan pembatasan mobilitas ekstremitas bawah yang signifikan. Masa pemulihan dalam kondisi ini biasanya memakan waktu beberapa bulan.

Pertolongan pertama

Jika ada ligamen di daerah pangkal paha, korban harus tahu apa yang harus dilakukan ketika melakukan peregangan dan sobekan. Sangat penting untuk memahami masalah ini bagi atlet yang lebih berisiko mengalami cedera daripada yang lain. Pertolongan Pertama:

1. Jika zona inguinal terkena, perlu untuk membuat kompres dingin segera setelah menerima cedera. Tindakan seperti itu akan mengurangi intensitas aliran darah ke daerah yang terkena, yang akan berkontribusi pada pengurangan edema. Kompres panas dan penggilingan selama 48 jam pertama setelah cedera dilarang. Ini dapat memperburuk kondisi.
2. Perban ketat diterapkan pada area yang terkena. Lebih baik menggunakan perban elastis untuk ini.

Diagnostik

Jika korban tidak dapat bergerak sendiri, ia harus dibantu untuk pergi ke dokter untuk diagnosa. Ketika keseleo di daerah pangkal paha meregang, gejalanya sering menyerupai fraktur. Untuk mengecualikan kemungkinan seperti itu bisa, jika Anda membuat x-ray. Untuk menilai kondisi ligamen, serta jaringan lunak di sekitar daerah yang terkena, dianjurkan untuk melakukan CT scan, MRI. Namun, ini adalah prosedur yang mahal, sehingga seringkali dokter meresepkan USG. Dengan itu, Anda dapat menentukan tingkat kerusakan pada ligamen.

Peristiwa medis

Yang paling efektif adalah terapi kompleks. Pada saat yang sama, berbagai jenis obat dan prosedur terapeutik ditentukan. Latihan dan paparan eksternal dari sifat yang berbeda dikontraindikasikan selama hari-hari pertama setelah cedera. Ini hanya akan memperburuk kondisi pasien. Pada tahap awal terapi, istirahat dianjurkan. Anda hanya bisa bergerak dengan tongkat ketiak. Dalam kasus ketika ada ligamen yang robek total, perawatan rawat inap dilakukan.

Obat-obatan yang akan membantu meringankan kondisi dan menghilangkan gejala:

1. Analgesik.
2. Obat anti-inflamasi. Seringkali obat yang diresepkan dari kelompok NSAID, yang ditandai dengan efek kompleks: menghilangkan gejala peradangan, menghilangkan rasa sakit.
3. Dengan edema yang kuat, dekongestan diresepkan.
4. Untuk mengurangi kemungkinan pembentukan hematoma, gunakan antikoagulan.

Dianjurkan untuk menggunakan efek umum dan lokal sekaligus: tablet atau kapsul, salep, gel, krim. Efek kompleks pada jaringan yang terkena akan memungkinkan pemulihan mobilitas tungkai lebih cepat.

Pada berbagai tahap perkembangan keadaan patologis, persiapan topikal dengan berbagai sifat dapat direkomendasikan: pendinginan (selama hari-hari pertama setelah cedera), pemanasan (ketika manifestasi akut dihilangkan), anti-inflamasi, analgesik dan anestesi.

Dalam beberapa kasus, NSAID tidak memberikan hasil yang diinginkan, maka agen hormon (kortikosteroid) dapat diresepkan. Semua obat ini memiliki banyak efek samping, sehingga tidak dapat digunakan sesuai kebijakan mereka.

Dosis dan lamanya pengobatan ditentukan oleh dokter.

Ketika gejala peradangan dihilangkan, resepkan fisioterapi, terapi olahraga, pijat.

Obat tradisional

Salah satu konsekuensi dari peregangan ligamentum inguinalis adalah hernia inguinalis. Untuk menghindari komplikasi, bersama dengan metode pengobatan tradisional, Anda dapat menerapkan pengobatan rumahan.

1. Kunyit Ini digunakan untuk membuat bubur krim. Bubuk diencerkan dengan air dalam jumlah kecil, kemudian campuran yang dihasilkan dioleskan ke daerah yang terkena dan digosok, tanpa melakukan upaya yang signifikan.
2. Kompres tanah liat. Ambil 0,5 kg bahan mentah kering dan 1 liter air. Untuk campuran yang dihasilkan tambahkan bubur bawang putih cincang (2 gigi), cuka (5 sendok makan). Obat ini diterapkan ke daerah yang terkena, ditutupi dengan perban dan bahan alami. Saat tanah liat mengering, Anda perlu membuat kompres baru menggunakan campuran yang baru disiapkan.
3. Daun Elderberry. Oleskan bahan baku segar. Daunnya dicuci, ditumbuk atau dibuat beberapa potongan untuk dijadikan jus. Kompres diterapkan pada area yang terkena, diperbaiki dengan perban. Ketika jus diserap, Anda dapat mengulangi prosedur ini.
4. Tepung, garam, air. Bahan diambil dalam porsi yang sama, Anda perlu mendapatkan adonan yang tebal. Buat kompres pada area yang terkena, perbaiki dengan perban dan hangatkan dengan syal wol.

Obat rumahan tidak boleh digunakan sendiri. Anda harus terlebih dahulu membuat diagnosis. Dokter harus menyetujui penggunaan obat rumah.

Menempel paha bagian dalam

Merekatkan anggota tubuh bagian bawah adalah metode yang sangat populer tidak hanya cedera primer, tetapi juga cedera berulang. Atlet paling menderita, karena dalam olahraga apa pun anggota tubuh bagian bawah mengalami peningkatan stres dan cedera. Teknik merekam pinggul tidak terlalu sulit, tetapi masih ada beberapa hal yang perlu diklarifikasi.

Menempel paha depan dan dalam

Rekaman itu harus diletakkan tepat di sepanjang serat otot dari otot yang rusak, jadi setidaknya Anda perlu mengetahui dasar-dasar struktur anatomi area yang ditempel.

Struktur anatomi bagian depan paha, yang dapat diaplikasikan teip:

1. Otot penjahit melewati seluruh bagian depan paha dari bagian dalam sendi lutut ke bagian luar sendi paha. Itu relatif tipis, sehingga paling rusak.
2. Paha depan adalah yang terkuat di antara kelompok ini. Terdiri dari 4 kepala, yang terletak hampir dari semua sisi tulang paha. Kebanyakan dari mereka terletak di persimpangan permukaan medial dan anterior paha.
3. Otot rektus paha terletak agak medial ke otot penjahit. Ini lebih halus dan memiliki struktur yang berbulu.

Indikasi untuk merekam otot paha:

1. Memar otot didapat dengan memukul atau jatuh.
2. Meregangkan serat otot tanpa tanda-tanda disfungsi otot.
3. Keseleo atau robekan ligamen, yang ditandai dengan tidak adanya tanda-tanda peradangan yang jelas (pembengkakan, kemerahan dan nyeri saat bergerak).

Tanda-tanda peradangan parah (pembengkakan parah, kemerahan, nyeri pada palpasi dan gerakan, sianosis atau pucat pada permukaan yang rusak, gangguan fungsi motorik) dapat menjadi tanda pecahnya ligamen atau otot, fraktur tulang ekstremitas. Dalam hal ini, segera ganti pita tidak layak. Ada beberapa alasan untuk ini: ketidakefektifan teip untuk edema yang parah, kebutuhan untuk imobilisasi yang kaku dengan beberapa cedera pada organ ekstremitas musculo-ligamentum, yang tidak mampu diberikan oleh teip.

1. Kebutuhan untuk melindungi cedera kronis dari peningkatan stres untuk pencegahan cedera berulang dan peningkatan gejala klinis.

Teknik menerapkan kaset di bagian depan paha:

1. Rekaman itu dilem secara langsung pada kulit yang telanjang, yang telah didre-degrease menggunakan larutan alkohol. Dianjurkan untuk menghilangkan rambut dari kulit.

Dilarang merekatkan selotip sebagai ganti kerusakan kulit.

1. Pasien harus dalam posisi yang memberikan efek peregangan otot. Dia bisa berdiri memegang tumit di dekat bokong.

Jika perlu, jika rasa sakit memberi ke sendi lutut, perlu bahwa teip juga mempertahankan patela, karena ligamennya sendiri merupakan kelanjutan langsung dari kepala quadriceps femoris.

1. Panjang pita harus sesuai dengan jarak antara titik-titik perlekatan otot.
2. Siapkan panjang ketukan yang diperlukan. Membulatkan ujungnya untuk umur yang lebih panjang. Karena otot paha besar, Anda perlu memilih jinjing lebar dengan efek elastisitas yang baik.
3. Jika Anda memiliki sedikit pengalaman dalam menempelkan selotip dengan spidol atau pensil, buat garis pada kulit pasien yang akan sesuai dengan lokasi selotip.

Jika paha depan paha rusak, perlu untuk memperbaiki sendi lutut.

1. Arah selotip untuk tujuan imobilisasi harus dari bawah ke atas. Jika pita harus mencegah cedera, arah overlaynya harus dari atas ke bawah.
2. Pita jangkar lem - pita elastis 2-3 cm pertama tanpa tekanan.
3. Sepertiga tengah pita direkatkan dengan tegangan 25-30% (maksimum 50%) untuk menciptakan efek imobilisasi.
4. 2-3 cm terakhir dari pita itu diaplikasikan tanpa tekanan sebagai jangkar.
5. Jika perlu, Anda bisa mengenakan kaset tambahan.

Jika tidak ada rasa sakit yang nyata, tetapi tonus otot karena cedera lama atau penyebab lain berkurang, pita kinesio tipe getah bening dapat digunakan. Ini adalah pita elastis dengan beberapa sinar tipis, yang terletak di arah yang berbeda dari "jangkar".

Pembebanan getah bening di bagian depan paha:

1. Kaset limfa harus diarahkan ke kelenjar getah bening terdekat. Artinya, ke arah sendi panggul.
2. Ketuk jangkar pada jarak pendek dari area yang rusak ke arah yang berlawanan dari kelenjar getah bening.
3. Lalu, dengan celah kecil, rekatkan sinar tipis ke arah sendi pinggul.

Rekaman seperti itu akan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan di lokasi cedera. Juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat meningkatkan nada pembuluh darah dengan efek mekanisnya.

Menempel paha bagian dalam

Permukaan bagian dalam paha sering mengalami peregangan.

Ini biasanya terjadi ketika mencoba untuk duduk di tali atau mengayunkan kaki yang tinggi.

Gejala peregangan cukup sederhana: rasa sakit saat menggerakkan kaki dan ketidakmampuan untuk mengulangi elemen yang memicu rasa sakit.

Fitur anatomi permukaan bagian dalam paha:

1. Otot tipis - rata dan panjang. Letaknya di permukaan paha medial. Dimulai dari simfisis pubis dan melekat pada bagian dalam otot tibialis. Saat memasang selotip, perlu bahwa jangkar terletak di titik perlekatan otot, maka efeknya akan segera terlihat.

Otot ini menyebabkan paha di tengah, sehingga beberapa atlet menyebutnya adduktor paha. Ini bukan hal yang tepat untuk dilakukan, karena otot sisir dan adduktor panjang memiliki fungsi yang sama. Lebih tepat untuk memanggil kelompok otot adduktor, karena mereka perlu mengetuk bersama.

1. Otot adduktor yang panjang terletak sedikit miring ke tulang paha, sehingga bisa rusak selama pencabutan kaki yang tiba-tiba.

Aturan merekam otot paha adduktor:

1. Kaki saat merekam kelompok adduktor paha harus disisihkan. Untuk melakukan ini, duduklah di permukaan yang keras dan rentangkan kaki selebar mungkin. Untuk membuat postur yang lebih nyaman, Anda dapat memisahkan kaki ke arah yang berbeda.
2. Tape sticks bottom-up (dari bagian dalam sendi lutut ke pubis).
3. 2-3 cm pertama dan terakhir harus dilem tanpa ketegangan, dan bagian tengah harus direntangkan 30-50%, yang akan memberikan kekuatan untuk imobilisasi.
4. Lebih baik memilih lebar 2,5-3 cm, karena lebar tidak akan melakukan fungsi imobilisasi lokal yang diperlukan.
5. Anda dapat menggunakan beberapa kaset dan menerapkannya dengan jarak 1-2 cm, yang akan memastikan distribusi nada yang merata pada otot, meningkatkan sirkulasi darah dan persarafan. Efek ini akan mempercepat penyembuhan area yang rusak.
6. Untuk membuat balutan yang tahan lama, Anda bisa merekatkan non-stretching patch yang tegak lurus dengan pita elastis, yang melakukan fungsi penahan.

Perban teip akan meningkatkan sirkulasi mikro dan mengembalikan struktur seluler.

Groin groin

Merekam daerah uap adalah proses yang sangat rumit, karena, karena kekhasan struktur anatomi panggul manusia, praktis tidak mungkin untuk sepenuhnya menutupi otot-otot kelompok ini dengan keran. Tetapi dimungkinkan untuk melakukan imobilisasi kecil untuk meningkatkan aliran getah bening dan mempercepat penyembuhan cedera.

Hampir semua otot milik daerah inguinal, mulai dari bagian dalam sendi lutut, beberapa - di sepertiga bawah paha, jadi untuk merekam daerah inguinal Anda perlu menerapkan keran dari lutut itu sendiri.

Petunjuk langkah demi langkah untuk merekam area selangkangan:

1. Pasien duduk dengan kaki terbuka lebar. Dianjurkan untuk memutar kaki yang sakit secara lateral untuk memberikan akses yang baik ke bagian paha yang terluka.
2. Ukur panjang pita yang diperlukan dan luruskan ujungnya. Perlu untuk mengambil kaset lebar, karena otot-otot kelompok ini lebih seperti pita. Saat merentangkan pangkal paha, pita harus dilem dengan bentangan 30-40%, oleh karena itu ini harus diperhitungkan saat mengukur panjang yang dibutuhkan.
3. Pita jangkar lem - 2-3 cm pertama tanpa tekanan.
4. Kami meregangkan sepertiga tengah rekaman sebesar 10-40%, tergantung pada tingkat kerusakan, semakin besar tingkat kerusakan, semakin besar persentase.
5. 2-3 cm terakhir direkatkan tanpa tekanan, seperti memperbaiki sentimeter.
6. Jika perlu, Anda bisa menempelkan selotip ekstra, tetapi semuanya harus di sepanjang lokasi anatomi otot. Kalau tidak, aksi tap tidak akan terwujud.

Merekam untuk pangkal paha hernia

Hernia adalah penonjolan visera rongga perut melalui titik-titik lemah di dinding perut anterior. Bahaya penyakit seperti itu sangat tinggi, karena sewaktu-waktu isi hernia (apa yang melewati dinding perut) dapat menjadi terjepit dan menyebabkan komplikasi serius - peritonitis.

Perawatan hernia adalah operasi khusus. Dengan tidak adanya kondisi akut, pembedahan dapat dilakukan secara terencana, tetapi perawatan ini diperlukan.

Menempel hernia inguinalis hanya akan relevan setelah operasi untuk mencegah perbedaan jahitan pasca operasi.

Dalam hal ini, banyak pita elastis tipis ditumpangkan dengan cara yang kacau.

Tetapi lebih baik untuk melakukan ini setelah kulit sudah sembuh agar tidak memicu reaksi alergi terhadap lapisan perekat pada selotip.

Akhirnya, tonton video tutorial tentang ligamentum inguinal taping:

Cara membuat tembakan di atas ligamen pupartum

Ligamen inguinalis yang elastis dan kuat menghubungkan iliaka dan tulang pubis. Ketika membuat gerakan tajam di luar amplitudo normal anggota badan, mereka diregangkan. Pecahnya serat traumatis disertai dengan peradangan, edema, hematoma. Pasien menderita sakit parah, dengan kesulitan bergerak. Perawatan awal ligamen inguinalis akan menghindari komplikasi. Terapi kombinasi meliputi taping, obat-obatan, salep, dan suntikan yang mengurangi peradangan.

Penyebab terkilirnya otot dan selangkangan

Di daerah selangkangan ada otot paha, ligamen, pembuluh darah besar. Gerakan tajam dan beban berlebihan memicu kerusakan serat kolagen. Penyebab peregangan:

• upaya berlebihan saat melakukan latihan;
• pemanasan otot yang tidak memadai sebelum berolahraga;
• jatuh gagal;
• patologi sendi femoralis: artritis, osteoartritis;
• kelemahan bawaan dari alat ligamen;
• infeksi, radang kelenjar getah bening di selangkangan.

Gejala patologi diucapkan: kapas di daerah pinggul pada saat cedera, terkait dengan kerusakan serat. Ada sindrom nyeri yang tajam, pembengkakan pangkal paha. Karena pecahnya pembuluh darah terjadi hematoma. Manifestasi cedera tergantung pada derajatnya.

Klasifikasi tegangan

• Tahap 1 - integritas keseluruhan ligamen dipertahankan, serat individu terkoyak. Rasa sakitnya sedang, edema hampir tak terlihat. Ketidaknyamanan hilang setelah beberapa hari.
• Grade 2 - cedera lebih luas, gejalanya lebih jelas. Rasa sakitnya parah, ada bengkak, mobilitas terbatas. Sulit untuk mengandalkan anggota tubuh. Diperlukan perawatan konservatif.
• Kelas 3 - pecahnya ligamen secara signifikan, disertai dengan rasa sakit yang hebat, pembengkakan yang luas. Perawatan dilakukan di rumah sakit, pasien perlu tirah baring, imobilisasi anggota badan, disinfeksi injeksi.

Gejala peregangan muncul secara bertahap. Hari berikutnya setelah cedera, benjolan atau segel berongga muncul, dan warna kulit berubah. Otot kehilangan kemampuan untuk berkontraksi. Jika ligamen puparto (inguinal) pecah, pembedahan mungkin diperlukan, jadi Anda sebaiknya tidak menunda kunjungan ke rumah sakit.

Diagnostik

Ketika keseleo beralih ke ahli traumatologi. Dokter menemukan gejala patologi, memeriksa pasien. Amplitudo pergerakan anggota tubuh ternyata probabilitas patah tulang. Jika dicurigai adanya cedera serius, resep roentgenoskopi akan diresepkan. Dalam kasus lain, CT atau MRI ditentukan. Pencitraan resonansi magnetik atau komputasi memungkinkan Anda menilai tingkat kerusakan jaringan.

Ultrasonografi daerah selangkangan adalah pilihan yang terjangkau dan cukup informatif.

Metode dasar untuk pengobatan ligamen inguinalis

Pertolongan pertama untuk keseleo - istirahat, letakkan kaki dalam posisi terangkat dan kompres dingin. Anda bisa menggunakan air dingin dalam botol air panas, es yang dibungkus handuk. Dalam kasus lesi grade 1-2, pengobatan konservatif rawat jalan diresepkan. Dokter memilih terapi, dengan fokus pada gambaran klinis patologi. Dampak kompleks memberikan hasil terbaik.

Rekaman

Sebagai terapi tambahan, rekaman ligamen inguinalis dianjurkan. Patch elastis diterapkan pada area yang terluka - selotip kinesio. Rekaman itu terletak di sepanjang serat otot yang rusak. Rekaman diterapkan setelah pembengkakan mereda. Pita elastis mendukung zona yang melemah, memperbaiki berkas. Keuntungan dari metode ini:

• kebebasan bergerak dijamin;
• bahan alami tidak menyebabkan alergi;
• struktur elastis ketat ke tubuh;
• dukungan otot dan ligamen yang dapat diandalkan.

Plester terdiri dari katun dan spandeks (90:10), fixing menyediakan lem akrilik. Kaset menempel pada kulit kering setelah melepaskan alas kertas. Ujung-ujungnya diperbaiki tanpa ketegangan, lem dipanaskan dengan menggosok. Pita pendukung dikenakan selama 3-5 hari, jika perlu, tempel yang baru.

Suntikan

Dalam kasus cedera kompleks dengan nyeri hebat, injeksi diberikan pada ligamentum puparthova. Suntikan bertindak langsung pada titik fraktur dan radang serat. Diperkenalkan secara intramuskular, dengan cepat menekan gejala negatif. Obat yang diresepkan dari kelompok NSAID dengan aktivitas analgesik, meredakan peradangan dan suhu: Olfen, Movalis. "Revmoksikam."

Efek obat terlihat setelah 30-40 menit, efeknya bertahan hingga 22 jam.

Obat

Terapi medis termasuk pil yang menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Penggunaan analgesik dan obat antiinflamasi nonsteroid dianjurkan: Ibuprofen, Nimesil, Ketoprofen. Penerimaan mereka terbatas dalam waktu, setelah seminggu, pergi ke salep. Dalam kasus yang sulit, terapi dihubungkan dengan obat antiinflamasi hormonal.

Penggunaan agen eksternal lebih aman daripada produk oral, yang memiliki kontraindikasi dan efek samping. Dokter akan memberi tahu Anda salep mana yang lebih baik untuk menyembuhkan ligamentum inguinalis, dan salep mana yang cocok untuk menghilangkan edema. Ada beberapa jenis produk luar ruangan dengan efeknya sendiri:

• analgesik (pendinginan);
• anti-inflamasi;
• pemanasan;
• komprehensif.

Salep antiinflamasi adalah obat non-steroid. Menembus melalui kulit, mereka menghambat sintesis prostaglandin, mengurangi bengkak, mencegah munculnya trombosit. Pilihan populer termasuk Diclofenac, Ketoprofen. Salep dioleskan dengan lapisan tipis ke area selangkangan 2-3 kali sehari sampai peradangan mereda.

Meringankan ketidaknyamanan di area cedera membantu:

• "Ketonal" - mengurangi rasa sakit dan peradangan.
• "Lidocaine" - obat bius lokal yang bekerja pada ujung saraf.
• "Dimeksid" - mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan ligamen. Gunakan 2-3 kali sehari.

Dalam pengobatan ligamen inguinalis, salep dari tindakan kompleks memperlebar pembuluh darah, memastikan aliran cairan, dan mengurangi rasa sakit dan peradangan. Ini termasuk Dolobene, Nikofleks. 3 hari setelah peregangan, prosedur pemanasan akan ditampilkan. Selama periode ini, salep berdasarkan racun ular atau minyak esensial direkomendasikan. Aplikasi dimungkinkan setelah reaksi percobaan.

"Pemanasan", "Viprosal", "Efkamon" memiliki efek pemanasan.

Pijat, terapi olahraga, fisioterapi

Pijat dan latihan hanya ditampilkan selama periode pemulihan. Dalam tiga hari pertama aktivitas fisik dilarang. Selama periode ini, pijatan menimbulkan bengkak tambahan. Fisioterapi membantu memulihkan jaringan:

• USG;
• terapi laser;
• parafin membungkus;
• terapi magnet.

Terapi latihan kompleks dilakukan di atas tikar, di sepatu yang nyaman. Tindakan pencegahan menghilangkan peregangan kembali. Lakukan latihan sederhana tanpa beban tinggi dan gerakan tiba-tiba. Waktu penyembuhan daerah yang terluka tergantung pada kemampuan regeneratif tubuh, kerusakan yang terkait.

Terkilir dan memar adalah penyebab paling umum dari kontak dengan pusat trauma. Masalah dengan ligamen inguinal sering terjadi pada pria yang terlibat dalam olahraga. Aplikasi dalam pengobatan teknik rekaman memungkinkan untuk mencapai hasil positif dalam waktu singkat. Selama masa pemulihan, Anda harus meninggalkan pelatihan olahraga. Hanya diperbolehkan satu set latihan terapi fisik.

Meregangkan otot pangkal paha

Meregangkan otot pangkal paha

Otot pangkal paha terdiri dari sekelompok otot, yang fungsinya untuk mengencangkan paha dan persendian. Otot-otot ini berada di sisi dalam paha, dan terdiri dari beberapa lapisan.

Penyebab peregangan otot pangkal paha

Peregangan otot-otot inguinal terjadi karena peregangan yang berlebihan selama perubahan posisi kaki yang tiba-tiba, selama lunges, awal yang tiba-tiba dan percepatan.
Beresiko adalah orang yang terlibat dalam olahraga kontak. Anda juga dapat menyebabkan peregangan jika jatuh tidak berhasil atau dalam kasus pengaturan kaki yang salah. Penyebab keseleo lainnya adalah limfadenitis inguinalis.

Gejala peregangan otot pangkal paha

Gejala peregangan otot adalah rasa sakit dan pembengkakan pada daerah pangkal paha, penampilan yang renyah selama dan penurunan kekuatan otot. Sehari kemudian, benjolan atau segel berongga terbentuk pada otot yang terluka. Memar dan bengkak muncul kemudian. Setelah peregangan otot kehilangan kemampuannya untuk berkontraksi.

Ada tiga derajat peregangan otot-otot inguinal. Tingkat pertama ditandai dengan adanya ketidaknyamanan ringan di area peregangan. Otot mempertahankan kemampuan untuk berkontraksi. Dengan tingkat kedua peregangan, ada ketidaknyamanan yang signifikan pada otot yang rusak, serta pembengkakan dan memar. Melakukan beberapa latihan, seperti berlari dan melompat, menjadi tidak mungkin. Tingkat ketiga peregangan otot-otot inguinal ditandai dengan adanya pembengkakan dan memar yang signifikan, serta gejala nyeri yang kuat di lokasi cedera. Rasa sakit meningkat saat berjalan. Kram otot dapat terjadi.

Perawatan untuk meregangkan otot-otot pangkal paha

Pengobatan keseleo otot paha adalah terapi simtomatik, dan ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan.

Segera setelah mengalami cedera, disarankan untuk merekatkan kaki dengan erat dan mengoleskan dingin ke bagian yang sakit. Untuk beberapa waktu, Anda perlu membatasi diri dalam gerakan agar tidak membebani otot yang rusak. Perlu menggunakan kruk sesuai kebutuhan. Jika rasa sakit dan bengkaknya signifikan - perlu mencari bantuan dari dokter. Untuk mengembalikan otot yang rusak, Anda dapat melakukan kompres alkohol pada tempat yang sakit, mengoleskan salep, dan juga secara efektif menerapkan kaset kinesio. Ketika otot pecah, diperlukan intervensi bedah.

Cara sederhana untuk mengobati keseleo ligamen paha - cara mengatasi penyakit di rumah

Keseleo ligamentum inguinalis - pelanggaran integritas aparatus ligamen, yang menghubungkan tulang paha dengan kerangka panggul. Ligamen inguinalis menentukan amplitudo gerakan kaki. Oleh karena itu, peregangan dan pecah terjadi ketika ambang amplitudo ini terlampaui.

Banyak orang berpikir bahwa keseleo dan tendon adalah sama. Ini tidak benar, karena tendon melekat pada otot, dan ligamen melekat di antara tulang.

Pemulihan ligamen inguinalis setelah peregangan, terutama setelah ruptur, dapat memakan waktu lama. Oleh karena itu, langkah-langkah terapi harus dimulai sesegera mungkin. Ini berkontribusi pada pemulihan yang cepat dan lengkap. Jika tidak, ligamen setelah cedera dapat menjadi rapuh, dan ini dapat menyebabkan keseleo kronis berulang.

Bagaimana dan mengapa itu terjadi

Kami semua mencoba melakukan split. Semua orang tahu perasaan menarik ini di selangkangan. Ini adalah ligamentum inguinalis. Mereka menentukan amplitudo gerakan paha dan tidak membiarkannya terlalu kuat. Ketika ekstensi tulang paha melebihi amplitudo ini, ligamen inguinal mulai "retak", integritas serat ikat rusak. Ini meregang. Ketika serat tidak menahan beban, sebagian atau seluruh ligamentum inguinalis pecah. Namun ketika kita duduk di atas split secara bertahap, peregangan tidak terjadi. Faktanya adalah bahwa kekuatan tertentu harus bertindak tajam.

Dalam kebanyakan kasus, keseleo di pangkal paha diamati pada orang yang bermain olahraga - atlet, binaragawan, pesenam, powerlifter. Tetapi peregangan dapat ditemukan dalam kehidupan sehari-hari.

Penyebab peregangan ligamen inguinal:

• jatuh dari ketinggian atau di atas es;
• stres yang berlebihan pada otot;
• belokan tajam, berayun dan gerakan paha lainnya;
• kelemahan ligamen inguinalis akibat osteoartritis, artritis, dan patologi peradangan dan degeneratif sendi panggul lainnya;
• defisiensi kolagen dan elastin dalam tubuh, yang membuat aparatus ligamen lemah.

Diketahui bahwa pada orang yang tidak siap secara fisik, peregangan terjadi ketika terkena faktor yang tidak signifikan. Karena itu, kebugaran fisik yang buruk dapat menjadi faktor risiko peregangan ligamen.

Gejala cedera di daerah pangkal paha

Gejala biasanya terjadi segera setelah terpapar stimulus kekuatan. Pertama ada rasa sakit.

Karakteristik nyeri pada keseleo:

1. Pertama, rasa sakitnya tajam. Setelah beberapa waktu (tergantung pada tingkat peregangan) menjadi tumpul. Kemudian rasa sakit yang tumpul hilang.
2. Selanjutnya, impuls nyeri hanya dirasakan saat berjalan, berlari atau gerakan pinggul lainnya. Semua ini secara signifikan mengurangi kinerja.
3. Kemudian rasa sakit hanya dirasakan di zona sendi pinggul dan tidak menyerah di mana pun.

Nyeri ketika meregangkan ligamen inguinalis diucapkan, seperti di daerah pangkal paha banyak ujung saraf.

Gejala kedua - munculnya semacam bintik ungu. Mereka biasanya diamati ketika peregangan sedang dan berat, dengan ligamen yang pecah. Bintik-bintik ini adalah pendarahan, yang terjadi yang berbicara tentang kerusakan pembuluh darah. Tetapi mereka mungkin tidak ada jika terjadi kerusakan pada ligamen yang dalam, ketika ada perdarahan, tetapi tidak tampak bernoda dari luar.

Gejala yang tersisa adalah pembengkakan, demam lokal. Gejala-gejala ini merupakan konsekuensi dari proses inflamasi.

Semua gejala dan manifestasinya tergantung pada tingkat peregangan:

• Grade 1 (ringan) - sakit atau tidak nyaman di area selangkangan saat mencoba menggerakkan kaki ke segala arah. Gejala yang tersisa tidak ada.
• Grade 2 (sedang) - nyeri hebat di pangkal paha selama gerakan paha. Ini membatasi mobilitas. Mungkin ada area pendarahan, pembengkakan.
• Grade 3 (parah) - sakit parah, akibatnya, sangat sulit bagi seseorang untuk memindahkan paha yang terluka. Gerakan sangat terbatas. Mengamati bintik-bintik ungu, bengkak yang luas.

Ketika ligamentum inguinalis pecah, gejalanya hampir sama dengan peregangan 3 derajat.

Satu-satunya perbedaan antara celah dan peregangan adalah peningkatan nyata dalam amplitudo gerakan pinggul. Dengan 3 derajat ligamen di ambang pecah, tetapi masih menjalankan fungsinya. Ketika melanggar, korban tidak memiliki blok yang dilakukan ligamen, yang berarti bahwa paha bisa tidak dapat ditekuk dalam kisaran apa pun (ini diverifikasi oleh penculikan paha secara pasif).

Diagnostik

Untuk diagnosis gejala yang cukup khas. Tetapi dengan terkilir dan pecahnya tulang, komplikasi seperti hemarthrosis (penumpukan darah dalam kapsul sendi), dislokasi sendi panggul, fraktur leher femur (terutama tanpa perpindahan), yang menutupi dan sering menyertai alat ligamen, harus dikeluarkan.

Dengan hemarthrosis akan ada peningkatan seragam yang nyata pada sendi panggul. Pada gilirannya, kegentingan yang aneh (crepe) akan terdengar, yang terjadi karena gesekan tulang. Dalam kasus dislokasi, anggota tubuh yang terluka akan lebih pendek daripada yang sehat.

Radiografi sendi panggul dilakukan. Untuk mengklarifikasi persis apa jenis ligamen yang rusak dan menentukan tingkat kerusakannya, lakukan magnetic resonance imaging (MRI).

Bagaimana cara mengobati

Perawatan yang tidak tepat menyebabkan melemahnya ligamen. Mereka akan terus-menerus meregang di bawah beban yang tidak signifikan, yang akan menyebabkan pecah. Terkilir di pangkal paha meningkatkan risiko munculnya hernia inguinal atau femoralis. Perawatan yang tepat adalah kunci keberhasilan dan pemulihan total.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melumpuhkan anggota badan. Ini akan menciptakan kedamaian fisik lengkap dan mengurangi rasa sakit. Ketika gerakan menyebabkan rasa sakit yang parah, Anda dapat mengenakan belat atau belat (piring yang bertindak sebagai plester). Untuk mengurangi pembengkakan, pendarahan, dan rasa sakit, diterapkan objek dingin atau paket Snowball hipotermia. Di tempat peregangan, Anda dapat menerapkan salep anestesi (Diclofenac, Ketonal).

Metode konservatif

Untuk memberikan kedamaian bagi ligamen dan menciptakan kondisi untuk pemulihannya, seseorang harus membatasi gerakan di pangkal paha selama 1-2 minggu. Lebih baik untuk bergerak menggunakan kruk dan menggunakan taping (prosedur menerapkan pita perekat khusus untuk bidang peregangan, yang membatasi gerakan di sendi). Baca lebih lanjut tentang cara bergerak dengan kruk dan tongkat jalan, baca di sini.

Untuk meredakan peradangan, salep seperti Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen digunakan.

Lama pengobatan dan waktu untuk pemulihan ligamen inguinal:

• 1 derajat - sekitar 7 hari;
• 2 derajat - hingga 3 minggu;
• 3 derajat - lebih dari sebulan.

Saat peregangan 3 derajat perlu rawat inap. Ini diperlukan untuk menyingkirkan komplikasi dan cedera lainnya: dislokasi, hemartrosis sendi panggul, fraktur tulang paha, ruptur ligamen yang tuntas. Rumah sakit membuat x-ray, pasien diperiksa oleh ahli traumatologi, yang mengenakan plester atau keran. Dalam kasus trauma kompleks, perawatan bedah dilakukan.

Pada 2-3 hari setelah cedera, penggunaan fisioterapi dianjurkan - UHF, elektroforesis, terapi magnet. Mereka meningkatkan sirkulasi darah di daerah selangkangan, yang mempercepat pemulihan peralatan ligamen.

Obat tradisional

Saat melakukan peregangan, Anda bisa membuat aplikasi kentang mentah. Disarankan untuk mencampurkan kentang mentah dengan kol segar dan bawang parut dengan gula, tambahkan tanah liat, diencerkan dengan yogurt. Berlaku untuk dilakukan di malam hari.

Anda dapat membuat kompres dari haluan. Kupas umbi berukuran sedang, tumbuk dan tambahkan 2 sendok teh gula pasir. Berikan kompres ke area yang terkena.

Rebus dengan api kecil dalam bawang putih hewani, ditumbuk menjadi bubur. Tambahkan daun eucalyptus cincang segar. Saring massa ini dan gosokkan ke kulit untuk menghilangkan peradangan.

Jenuhkan kain kasa, dengan beberapa lapis, dengan bawang putih dingin. Peras jus lemon pada kain kasa dan oleskan ke bagian yang sakit. Pertahankan kompres hingga mencapai suhu tubuh. Kemudian ulangi prosedur dengan infus dingin segar.

Video yang bermanfaat

Dari video tersebut, Anda akan belajar cara mengobati keseleo di rumah - resep tradisional dan rahasia pemulihan yang cepat.

Rehabilitasi

Rehabilitasi adalah tahap perawatan penting yang diperlukan untuk pemulihan total, memulihkan integritas serat penghubung, memperkuat peralatan ligamen. Rehabilitasi dapat dimulai dengan tidak adanya gejala akut - sakit parah dan pembengkakan. Fisioterapi dan pijat bekas.

Dasar rehabilitasi adalah terapi fisik. Sebagai permulaan, Anda bisa mulai dengan gerakan ringan ke samping, buat gerakan melingkar paha. Kemudian Anda bisa memberi anggota tubuh Anda beban jongkok ringan dan berjalan, dan kemudian Anda bisa berlari.

Penting untuk mengamati pergerakan dan kehati-hatian gerakan, karena setelah cedera ligamen masih belum cukup kuat.

Pencegahan

Tindakan pencegahan dalam kebanyakan kasus menyangkut orang yang terlibat dalam aktivitas fisik. Sebelum berolahraga, pemanasan harus dilakukan untuk menghangatkan otot-otot, yang akan menyiapkan sistem muskuloskeletal untuk beban. Untuk melakukan ini, jalankan selama 10-15 menit.

Adapun peregangan dalam kehidupan sehari-hari, cukup sulit untuk mencegahnya. Kami menyarankan untuk terus melakukan latihan peregangan. Jadi Anda mendapatkan bundel yang kuat, dan kemampuan mereka akan meningkat secara nyata.

Gejala dan pengobatan keseleo dan otot di pangkal paha

Di daerah selangkangan ada ligamen dan otot besar. Sering ada kasus peregangan jaringan ikat dan otot di pangkal paha, yang dimanifestasikan oleh gejala khas.

Gejala ligamentum inguinalis dan keseleo otot

Kerusakan pada ligamen dan otot di daerah pangkal paha dapat dari berbagai tingkat keparahan:

• 1 derajat (kerusakan ringan). Peregangan jaringan ikat dan / atau serat otot;
• 2 derajat (keparahan kerusakan rata-rata). Insisi otot dan ligamen inguinalis terdeteksi;
• Tingkat 3 (cedera parah). Pecahnya ligamen dan otot inguinalis.

Gambaran klinis cedera tergantung pada tingkat keparahannya.

Gejala pecah dan terkilirnya ligamen dan otot inguinalis pada pria dan wanita adalah sebagai berikut:

• Ciri-ciri garing di pangkal paha, yang terdengar ketika ligamen dan otot rusak. Ini diamati dalam sobek dan sobeknya serat;
• Gerakan pada persendian pinggul sangat terbatas, dan rupturnya tidak mungkin;
• Pembengkakan di pangkal paha menunjukkan kerusakan parah pada ligamen dan otot (sobek, sobek);
• Nyeri hebat yang terjadi pada saat cedera. Intensitasnya tergantung pada tingkat keparahan kerusakan. Saat mematahkannya adalah akut, intens, sementara peregangan rasa sakitnya kurang intens dan secara bertahap mereda. Nyeri meningkat dengan gerakan kaki di sendi pinggul dan ketegangan otot di pangkal paha;
• Jika integritas otot terganggu, ada kejang di selangkangan pria dan wanita, yang dimanifestasikan oleh rasa sakit yang parah, kejang;
• Hematoma ekstensif diamati jika robek dan robek, saat terjadi kerusakan pada pembuluh darah di sekitarnya.

Penyebab ketegangan otot dan peralatan ligamen

Peregangan ligamen di pangkal paha dapat terjadi pada siapa saja. Baik pria maupun wanita, dewasa dan anak-anak sama-sama terpengaruh oleh cedera ini.

Rasa sakit dan peregangan di pangkal paha dapat terjadi karena beberapa alasan:

• Teknik yang salah melakukan latihan olahraga. Bahkan orang yang terlatih dapat mengalami cedera ini ketika membuat gerakan tajam, perubahan amplitudo gerakan;
• Jatuh dari ketinggian pertumbuhannya sendiri;
• Penculikan timbal, balik dan kaki tiba-tiba. Dengan gerakan tiba-tiba otot dan ligamen tidak punya waktu untuk beradaptasi, yang menyebabkan kerusakan jaringan;
• Berjalan cepat;
• Kelemahan bawaan dari alat ligamen. Dalam beberapa kasus, orang mengembangkan kelainan ligamen dan otot bawaan, dan setiap gerakan yang ceroboh dapat menyebabkan peregangan atau robekan yang parah;
• Penyakit radang ligamen dan sendi panggul. Penyebab dari proses patologis ini dapat berupa berbagai mikroba, kondisi autoimun, dan cedera;
• Cedera pada daerah pangkal paha. Bahkan memar bisa menjadi rumit dengan meregangkan alat ligamen. Setiap cedera selangkangan tidak boleh diabaikan;
• Peningkatan tekanan di rongga perut, saat melakukan latihan tertentu, kehamilan, sembelit kronis.

Anak-anak sangat mobile, sehingga keseleo pada pangkal paha dapat terjadi selama pertandingan (sepak bola, bola voli, dan sebagainya) dan berlari. Orang lanjut usia mengalami perubahan terkait usia dalam jaringan ikat, yang merupakan faktor pemicu timbulnya peregangan dan pecahnya ligamen inguinalis.

Selama kehamilan

Kehamilan memiliki efek luar biasa pada tubuh wanita. Di dalam rahim, kandung kemih janin terbentuk, yang berangsur-angsur tumbuh. Seiring waktu, rahim tumbuh dalam ukuran dan menjadi berat.

Pada wanita hamil, rahim memeras organ di sekitarnya, yang menyebabkan peningkatan tekanan intra-abdominal. Wanita hamil pada tahap akhir sering mengeluh ketidaknyamanan dan rasa sakit di pangkal paha, yang terkait dengan peregangan ligamen.

Ketidaknyamanan ringan adalah varian dari norma karena:

• Meningkatkan beban pada otot inguinalis pada dasar panggul wanita dan peralatan ligamen (peningkatan massa uterus);
• Tekanan intra-abdominal meningkat.

Nyeri pangkal paha yang intens membutuhkan perhatian khusus, karena dapat mengindikasikan perkembangan sejumlah patologi.

Penyebab patologi adalah sebagai berikut:

• Pelunakan tulang panggul karena kekurangan kalsium;
• Peradangan pada sendi pinggul;
• Retensi alat ligamen pangkal paha;
• Mencubit saraf yang lewat di saluran inguinal.

Pada wanita

Nyeri pada pangkal paha dan peregangan alat ligamen pada wanita terjadi sesering pria.

Penyebab nyeri dan peregangan pada wanita adalah sebagai berikut:

• Peradangan ligamentum bundar uterus, yang lewat di saluran inguinalis;
• Nyeri otot pangkal paha selama kehamilan;
• Penyakit radang pada organ reproduksi. Seringkali nyeri pada pangkal paha terjadi dengan adnexitis (radang pelengkap: ovarium dan saluran tuba);
• Patologi sistem kemih. Batu di kandung kemih dan ginjal, radang uretra dan kandung kemih, neoplasma ganas pada uretra dan kandung kemih. Semua patologi ini dapat memanifestasikan rasa sakit di selangkangan;
• Hernia inguinalis;
• Mengenakan sepatu hak tinggi. Seringkali, wanita mengikuti mode tanpa memikirkan konsekuensinya. Sepatu hak tinggi dapat memicu jatuh, eversi pada kaki di mana ada keseleo dan kerusakan pada otot dan ligamen di pangkal paha wanita.

Pada pria

Nyeri pada pangkal paha, serta keseleo pada pria, dapat terjadi pada semua usia.

Hal ini disebabkan oleh alasan karakteristik berikut untuk separuh umat manusia yang kuat:

• Patologi sistem reproduksi. Peradangan pada korda spermatika, yang berjalan di kanal inguinal. Torsi testis dimanifestasikan oleh nyeri berdenyut akut. Peradangan dan neoplasma ganas kelenjar prostat;
• Hernia inguinalis;
• Penyakit pada sistem kemih juga merupakan penyebab rasa sakit di daerah pangkal paha: urolitiasis, radang uretra dan kandung kemih, kanker organ kemih;
• Apendisitis akut. Nyeri pada otot-otot pangkal paha pria dapat terlokalisasi di pangkal paha ketika usus buntu terlokalisasi di rongga panggul;
• Nyeri pada pangkal paha setelah latihan. Kerja fisik yang berat dan angkat berat dapat menyebabkan peregangan alat ligamen.

Penyebab ekspansi pada cincin inguinal

Di daerah inguinal terletak kanal inguinal, di mana 2 cincin dibedakan: cincin inguinal luar (luar) dan cincin inguinal dalam (dalam).

cincin adalah lubang yang, karena berbagai alasan, dapat mengembang, serta rasa sakit di daerah ini.

Penyebab ekspansi dan rasa sakit terjadi pada kasus-kasus berikut:

• Kelemahan bawaan dari alat ligamen pangkal paha;
• Peningkatan tekanan di rongga perut, yang mengarah pada pembentukan hernia inguinalis. Dalam hal ini, organ perut keluar melalui cincin inguinal. Nyeri pada pangkal paha hernia lemah atau sama sekali tidak ada. Nyeri akut terjadi ketika hernia terjepit;
• Perluasan ligamen di pangkal paha menyebabkan perluasan cincin dan munculnya rasa sakit;
• Limfadenitis inguinalis adalah peradangan kelenjar getah bening di daerah inguinal. Dalam hal ini, ada rasa sakit yang hebat di daerah selangkangan. Peradangan kelenjar getah bening terjadi ketika mikroorganisme patologis menembus ke dalamnya dengan aliran darah;
• Cedera di daerah selangkangan memicu peregangan cincin inguinalis dan timbulnya rasa sakit.

Cincin inguinalis superfisial

Cincin superfisial kanal inguinalis berada di atas tulang kemaluan.

Ekspansi dan rasa sakit di daerah cincin inguinal eksternal terjadi karena alasan berikut:

• Patologi bawaan dari cincin luar (pelanggaran perkembangan intrauterin);
• Kelemahan otot-otot dinding perut anterior;
• Keseleo ligamen inguinalis;
• Usia tua Terjadi perubahan distrofik pada jaringan;
• Kehamilan, terutama paruh kedua;
• Kelas adalah olahraga berat;
• Tekanan intra-abdominal meningkat.

Cincin inguinal bagian dalam

Cincin inguinalis dalam terletak di lipatan inguinalis. Hernia inguinalis paling sering terjadi ketika cincin bagian dalam mengembang. Selain itu, pria lebih rentan terhadap patologi ini daripada wanita karena fitur anatomi. Mereka memiliki saluran inguinal yang lebih luas.

Alasan untuk perluasan cincin inguinal internal:

• Kelemahan bawaan dari otot dan ligamen di daerah pangkal paha;
• Perkembangan intrauterin cincin bagian dalam;
• Peningkatan tekanan intrauterin selama kehamilan, olahraga, angkat berat yang sering, sembelit kronis;
• Peradangan alat ligamen.

Cincin inguinal yang membesar pada anak

Perluasan cincin inguinalis pada anak-anak lebih sering terjadi dengan anomali bawaan dari kanal inguinalis. Pada anak laki-laki, kondisi ini didiagnosis lebih sering daripada anak perempuan.

Ini disebabkan oleh fakta bahwa testis terbentuk di rongga perut, dan kemudian turun melalui saluran inguinalis ke dalam skrotum. Setelah itu, saluran ditutup. Ketika anomali perkembangan penutupannya tidak terjadi.

Itulah sebabnya hernia di pangkal paha lebih sering terjadi pada anak laki-laki daripada perempuan. Pada anak perempuan, cincin inguinal tidak dapat diperluas. Hal ini disebabkan oleh anomali perkembangan bawaan dari alat ligamentum uterus.

Perawatan keseleo dan otot di daerah selangkangan

Perawatan keseleo dan otot pangkal paha dari 1 dan 2 keparahan dilakukan secara konservatif. Pada peregangan yang diikuti oleh pecahnya otot dan / atau alat sanggama, dan juga pada perluasan perawatan bedah cincin inguinal dilakukan.

Terapi konservatif meliputi:

• Perawatan obat-obatan. Sebagai aturan, obat penghilang rasa sakit (analgesik), obat antiinflamasi non-steroid dan hormonal diresepkan. Obat-obatan ini digunakan dalam bentuk tablet, salep dan solusi untuk injeksi. Untuk beberapa hari pertama, salep menggunakan zat pendingin dan hanya kemudian zat eksternal pemanasan diresepkan;
• Cryotherapy. Penggunaan dingin dalam 2 sampai 3 hari pertama setelah kerusakan pada jaringan lunak membantu mengurangi bengkak, tanda-tanda peradangan dan rasa sakit. Kompres dingin yang ditunjuk secara lokal, paket es, paket cryo;
• Perawatan fisioterapi. Terapi ultrasonik dan laser, elektroforesis dengan novocaine banyak digunakan.

Sangat penting dalam perawatan kepatuhan dengan rezim pelindung:

• Sisa area yang rusak. Anda harus mematuhi istirahat di tempat tidur (dan dalam kasus yang parah, istirahat di tempat tidur yang ketat);
• Fiksasi sendi panggul dengan berbagai fiksatif;
• Makanan lengkap dan bervariasi dengan kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi yang tinggi;
• Penggunaan kompleks vitamin-mineral seperti yang ditentukan oleh dokter yang hadir.

Perawatan bedah dilakukan untuk mengembalikan integritas ligamen atau otot, serta mengurangi (menjahit) ukuran cincin inguinal.

Pertolongan pertama

Segera setelah seseorang terluka di daerah pangkal paha, perlu dilakukan pertolongan pertama.

Pertolongan pertama untuk peregangan adalah sebagai berikut:

• Pastikan kedamaian pasien. Yang terbaik adalah berbaring pasien dan menghilangkan berjalan dan gerakan sendi panggul dari sisi cedera;
• Menerapkan perban ketat dengan perban elastis. Ini akan membantu memperbaiki area lesi untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan;
• Tempelkan dingin di area yang sakit. Dalam hal ini, Anda tidak hanya dapat menggunakan es, tetapi juga produk yang didinginkan, dan dibekukan dengan lebih baik. Lebih nyaman menggunakan botol plastik yang diisi air dingin dengan es;
• Beri korban obat bius yang tersedia di kotak P3K rumah (Tempalgin, Ibuprofen, Nurofen, Pentelgin).

Korban harus dibawa ke departemen korban sendiri atau dipanggil brigade ambulans.

Di rumah

Perawatan keseleo dan otot di rumah dilakukan dengan tingkat keparahan ringan dan sedang. Pengobatan melibatkan penggunaan fiksatif, penggunaan obat-obatan dan kepatuhan terhadap rejimen pengobatan.

Di rumah, sering menggunakan berbagai resep obat tradisional. Namun, harus diingat bahwa tidak mungkin memperlakukan diri sendiri. Obat tradisional apa pun harus didiskusikan dengan dokter Anda (ahli traumatologi, ahli bedah). Obat tradisional bukan pengobatan independen, hanya dapat melengkapi terapi utama.

Berikut beberapa resep yang bisa Anda gunakan saat melakukan peregangan:

• Kompres bawang. Untuk persiapannya, Anda perlu memarut bawang dan mencampur bubur yang dihasilkan dengan gula (2 sendok teh). Oleskan campuran ke daerah selangkangan;
• Kompres kentang. Cuci kentang, kupas dan parut. Campur bubur kentang dengan bawang dan kol. Letakkan campuran di area yang terkena.

Rekaman ligamen dan otot inguinalis

Ketika melakukan peregangan untuk tujuan fiksasi, taping area selangkangan dilakukan. Dalam hal ini, gunakan pita perekat khusus - pita.

Rekaman memungkinkan:

• Mengurangi rasa sakit;
• Hilangkan bengkak;
• Percepat penyembuhan, karena ligamen atau otot tidak bergerak dan kondisi yang menguntungkan untuk pemulihan diciptakan.

Bagaimana cara menempelkan ketukan pada otot pangkal paha?

Groin groin dilakukan dengan mematuhi beberapa aturan umum:

• Pengukuran individual panjang pita;
• Persiapan kulit: hair removal di area taping
• pembersihan kulit;
• Rekaman itu dilem untuk mengeringkan kulit setelah perawatan dengan antiseptik kulit;
• Rekaman itu dilem tanpa ketegangan.

Terapi Fisik

Latihan untuk meregangkan otot dan ligamen selangkangan akan membantu membuatnya lebih elastis dan mencegah terjadinya cedera. Setelah peregangan, terapi fisik juga digunakan, yang membantu mengembalikan kemampuan fungsional alat ligamen.

Sebagai tindakan pencegahan, mereka melakukan pemanasan sebelum latihan, dan setelah melakukan peregangan. Latihan yang baik untuk melakukan peregangan adalah latihan kupu-kupu.

Ketentuan pemulihan dan pencegahan

Waktu pemulihan setelah peregangan otot dan ligamen di daerah inguinal tergantung pada: tingkat keparahan cedera, usia pasien, kondisi umum tubuh.

Ketentuan pemulihan tergantung pada tingkat keparahan cedera:

• Ketika peregangan 1 derajat dari 7 hingga 10 hari;
• Ketika peregangan 2 derajat selama sekitar 30 hari;
• Saat peregangan 3 derajat selama lebih dari 60 hari.

Ada sejumlah rekomendasi pencegahan yang akan membantu menghindari terjadinya cedera, serta mencegah kerusakan berulang pada peralatan ligamen dan jaringan otot.

Tindakan pencegahan:

• Olahraga sedang dan teratur;
• Diet yang tepat dan seimbang dengan kandungan yang cukup dari semua zat yang diperlukan untuk tubuh;
• Gaya hidup aktif (kurang duduk dan lebih banyak bergerak);
• Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum latihan;
• Segera mengidentifikasi dan mengobati penyakit radang pada tulang, otot, dan jaringan tulang rawan.

Victor Sistemov - pakar situs web 1Travmpunkt