Pergelangan kaki sakit: penyebab dan efek dari gejala ini. Cara mengobati sakit parah di pergelangan kaki: saran dokter

Pergelangan kaki adalah formasi tulang yang terletak di kaki bagian bawah.

Sendi ini mengalami beban berat, sehingga rentan terhadap cedera dan penyakit yang sering terjadi.

Mari kita pertimbangkan lebih detail mengapa pergelangan kaki sakit dan bagaimana mengatasinya.

Pergelangan kaki sakit: menyebabkan

Paling sering rasa sakit di pergelangan kaki terjadi karena alasan seperti:

1. Cedera pada pergelangan kaki dan kaki. Sebagai aturan, mereka terjadi karena efek mekanis pada jaringan tulang kaki: seseorang tersandung, memperlihatkan kaki, jatuh atau menjatuhkan benda yang terlalu berat di atasnya.

Terkadang memar ini dan menyebabkan konsekuensi yang lebih serius: keseleo atau patah tulang kaki. Dalam hal ini, orang tersebut akan menderita rasa sakit dan ketimpangan yang parah.

2. Deformasi osteoartritis adalah patologi yang agak serius, yang sangat mempengaruhi sistem muskuloskeletal dan pergelangan kaki juga. Seringkali dengan pengobatan yang tertunda, arthrosis tersebut berkembang dan menyebabkan kecacatan. Penyebab penyakit ini adalah cedera kaki.

3. Artritis degeneratif melekat tidak hanya pada orang tua, tetapi juga pada orang muda. Penyakit ini berkontribusi pada penghapusan cepat jaringan tulang rawan yang menutupi kantong artikular. Karena itu, permukaan tulang dalam kapsul sendi menjadi kasar dan kasar, yang menyebabkan peradangan parah, nyeri di pergelangan kaki dan kerusakan gerakannya.

Jika Anda tidak mengobati artritis degeneratif, maka itu akan berkembang dan menyebabkan rasa sakit yang parah.

4. Keseleo pergelangan kaki terjadi karena gerakan kaki yang tiba-tiba ketika kaki jatuh atau terselip ke dalam. Dalam kondisi ini, perdarahan dan pembengkakan juga dapat terjadi. Saat palpasi akan terasa nyeri hebat pada pergelangan kaki.

5. Fraktur pergelangan kaki eksternal disertai dengan hilangnya kemampuan motoriknya. Dengan demikian, seseorang tidak akan dapat sepenuhnya menginjak kaki. Terkadang juga ada mati rasa pada jari dan kaki.

Palpasi fraktur dapat dengan jelas merasakan fragmen tulang atau karakteristik yang genting. Kondisi ini membutuhkan perawatan segera.

6. Sepatu yang seringkali tidak nyaman (terlalu sempit atau sepatu hak tinggi) dapat menyebabkan nyeri patologis di pergelangan kaki. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa, sesuai dengan strukturnya, kaki seseorang harus berada pada level yang agak tinggi. Ketika naik kuat, maka pada tikungan tajam itu bisa terluka sepanjang waktu. Selain itu, saat berjalan dengan sepatu hak tinggi, beban di pergelangan kaki dan seluruh kaki tidak merata, yang mengarah pada perkembangan peradangan.

7. Rheumatoid arthritis adalah penyakit yang dapat disebabkan oleh cedera, berkurangnya kekebalan tubuh dan infeksi. Sebagai aturan, itu terjadi dalam bentuk kronis, menyebabkan orang tersebut mengalami sakit yang terus menerus di pergelangan kaki.

8. Artritis dalam bentuk "klasik" hampir selalu merupakan konsekuensi langsung dari cedera sebelumnya (memar, patah, ligamen pecah, dll.). Karena dampak dari berbagai proses biologis selama peradangan sendi, perubahan patologis dalam bentuk penggantian jaringan tulang rawan di jaringan inelastik (ikat) berkembang di dalamnya.

9. Gout adalah penyakit yang berhubungan dengan akumulasi asam urat yang berlebihan dalam darah, yang memicu pengendapan sendi gout di sendi.

Selain rasa sakit, asam urat dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan hati. Ini dianggap sebagai penyakit lanjut usia, karena pada mereka yang lebih umum.

10. Tendonitis adalah penyakit yang disertai dengan peradangan dan rasa sakit yang parah. Ini terjadi karena kelebihan sendi yang berkepanjangan. Untuk tendinitis, pembengkakan pergelangan kaki dan nyeri di sepanjang tendon melekat.

Jika penyakit ini tidak diobati, dapat menyebabkan pecahnya tendon.

11. Perkembangan kanker di pergelangan kaki juga dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.

Pergelangan kaki sakit: gejala

Pertimbangkan gejala kerusakan paling umum yang dapat terjadi dengan rasa sakit di pergelangan kaki:

1. Dengan keseleo, perdarahan subkutan dan hematoma dapat terjadi.

2. Dengan fraktur simultan dan dislokasi pergelangan kaki, seluruh sendi menjadi sangat bengkak. Ia kehilangan mobilitas dan sebagian kepekaan. Dengan fraktur pergelangan kaki yang terbuka, fragmen tulang dapat dilihat dari sendi.

3. Dengan artritis, nyeri paroksismal akut dapat terjadi, yang meningkat setelah berjalan jauh.

4. Saat asam urat terasa sakit kronis.

5. Dengan perkembangan patologi onkologis pada seseorang, suhu tubuh, nyeri berdenyut di pergelangan kaki dan pembengkakannya dapat meningkat. Kondisi ini memerlukan diagnosis dan perawatan segera.

Pergelangan kaki sakit: diagnosis dan pengobatan

Untuk rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus menghubungi ahli traumatologi. Setelah inspeksi, ia akan menunjuk ujian seperti itu:

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki dilakukan atas dasar penyakit yang terdeteksi dan diagnosis yang ditetapkan.

Terapi klasik melibatkan mengambil kelompok obat seperti:

1. Obat penghilang rasa sakit (analgesik) untuk mengurangi rasa sakit yang parah.

2. Obat antiinflamasi untuk penggunaan oral dan lokal.

3. Chondroprotectors untuk mengembalikan struktur tulang rawan.

4. Obat antipiretik (digunakan pada suhu tinggi).

Selain itu, terapi umum, tergantung pada penyakitnya, memiliki tambahan seperti:

1. Jika rasa sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan dan berjalan di atas sepatu yang tidak praktis, tetapi perlu untuk memastikan istirahat total selama 3-4 hari. Ini juga berguna untuk membuat mandi kontras untuk kaki.

2. Ketika radang sendi terdeteksi, pasien harus tetap tenang sepenuhnya. Pasien dengan pergelangan kaki disarankan untuk mundur setiap hari dengan perban elastis dan elastis yang akan menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi. Selain itu, Anda harus melakukan latihan terapi untuk pergelangan kaki.

3. Ketika fraktur pergelangan kaki diperlukan untuk bertindak sesuai dengan rencana tersebut:

• memeriksa kaki yang terkena luka, luka, dll. (jika ada, mereka harus diobati dengan antiseptik);

• memanggil ambulans;

• letakkan belat di pergelangan kaki agar korban tidak melukai dirinya sendiri lagi;

• Oleskan sesuatu yang dingin ke luka selama sepuluh menit (ini akan membantu meringankan pembengkakan).

Pada saat yang sama, penting untuk mengetahui apa yang tidak dapat dilakukan jika terjadi patah tulang pergelangan kaki:

• Anda tidak dapat secara independen mencoba memperbaiki pergelangan kaki yang terbalik atau patah, karena ini hanya akan memperburuk posisi pasien dan menyebabkannya sangat sakit;

• jangan mencoba menghilangkan fragmen tulang yang keluar dari kaki (dalam hal ini, oleskan pembalut steril pada mereka);

• Korban seharusnya tidak diperbolehkan untuk menginjak kaki yang terluka, bahkan jika dia mengatakan bahwa dia tidak merasakan sakit (seseorang yang dalam keadaan syok mungkin tidak benar-benar merasakan sakit yang tajam, tetapi lebih baik aman dan tetap dalam posisi duduk)

4. Dalam kasus dislokasi atau peregangan otot-otot pergelangan kaki, perlu untuk memperbaikinya dengan perban dan mengirim korban ke dokter. Setelah pemeriksaan, dokter akan dapat menentukan tingkat kerusakan dan meresepkan terapi anti-edema.

Penting untuk diketahui bahwa kadang-kadang setelah ligamen sobek, cedera sangat kompleks sehingga membutuhkan pembedahan. Dalam operasi semacam itu, dokter akan membersihkan seseorang dari hematoma, perdarahan yang berlebihan dan pembuluh darah yang rusak. Setelah perawatan tersebut, periode rehabilitasi akan memakan waktu setidaknya satu hingga dua bulan.

Juga, untuk mengurangi edema pasca operasi, dianjurkan untuk meletakkan pergelangan kaki yang sakit pada bantal tinggi untuk menormalkan sirkulasi darah.

5. Ketika mendeteksi tendinitis atau berbagai bentuk radang sendi, perlu untuk melakukan perawatan yang komprehensif, termasuk fisioterapi, senam, pijat dan terapi obat.

Harus diingat bahwa penyakit semacam itu tidak dapat dimulai, karena jika tidak mereka akan menimbulkan konsekuensi serius dalam bentuk hilangnya kemampuan untuk menggerakkan sendi, kerusakannya, nyeri patologis, dan kecacatan.

6. Ketika patologi onkologis ditemukan di pergelangan kaki, perlu untuk memulai pengobatan sesegera mungkin, karena tingkat kesembuhan dan hasil yang menguntungkan sangat tergantung pada hal ini.

Pergelangan kaki sakit: pencegahan

Untuk menghindari rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus mematuhi rekomendasi ini:

1. Kenakan sepatu yang nyaman di sol datar. Jika Anda benar-benar ingin mengenakan sepatu dengan hak, maka tingginya tidak boleh lebih dari 3 cm. Selain itu, Anda bisa memakainya tidak lebih dari dua kali seminggu.

2. Perlakukan memar kecil di pergelangan kaki dan cegah peradangannya.

3. Waktu untuk memperhatikan rasa sakit di pergelangan kaki dan untuk mendiagnosis.

4. Untuk memijat kaki dan mandi herbal.

5. Mandi kontras.

6. Hindari draft dan kaki hipotermia.

Nyeri di pergelangan kaki

Informasi umum

Sendi pergelangan kaki (ankle) terdiri dari tiga tulang (tibialis, peroneal, dan talus), yang dihubungkan oleh tendon, membentuk artikulasi seperti blok. Kelompok-kelompok otot di daerah sendi memberikan gerakan di dalamnya, terutama fleksi dorsal dan plantar.

Stabilitas tulang sendi disediakan oleh talus yang terletak di antara tulang tibia. Talus lebih lebar di bagian depan daripada di belakang, yang memastikan koneksi yang andal dengan bagian distal tibia dan kedua pergelangan kaki.

Pada fleksi dorsal, bagian lebar talus memasuki lekukan tibia yang agak lonjong. Sendi yang kencang ini memungkinkan pergelangan kaki bagian bawah untuk membawa ketegangan signifikan yang muncul selama gerakan rotasi kaki. Dengan fleksi plantar, bagian belakang yang sempit dari tulang talus menempati rongga interlodial, yang memungkinkan untuk mempertahankan mobilitas pada sendi dan menghilangkan terjadinya kerusakan akibat gaya rotasi.

Ligamen pergelangan kaki. Struktur tulang pergelangan kaki dihubungkan oleh tiga kelompok ligamen. Jaminan bagian dalam, atau deltoid, ligamentum adalah pita segitiga tebal yang memperbaiki pergelangan kaki dari sisi medial. Ligamen memiliki lapisan serat yang dangkal dan dalam, berasal dari pergelangan kaki medial yang lebar, pendek dan kuat. Lapisan permukaan lewat di bidang sagital dan melekat pada tulang navicular dan talus, dan lapisan yang lebih dalam bergerak lebih horizontal dan melekat pada permukaan medial talus.

Sendi pergelangan kaki diperkuat secara eksternal oleh ligamen talus-fibular anterior dan posterior, serta ligamentum kalsaneal-fibular. Melewati sepanjang pergelangan kaki eksternal, ligamen ini mencegah perpindahan lateral dari talus. Pada sepertiga bagian bawah tungkai, tulang tibia terhubung satu sama lain dengan syndesmosis, ligamen interfibral anterior dan posterior dan ligamentum transversal posterior.

Bundel tibialis anterior dan posterior mengandung serat yang melewati antara tepi tulang tibia di depan dan di belakang. Ligamentum transversa bawah adalah sekelompok serat yang mendukung bagian belakang pergelangan kaki. Akhirnya, ligamentum interoseus hanyalah bagian bawah membran interoseus. Ini memberikan kekuatan sendi interfacial.

Pasokan darah daerah pergelangan kaki dan kaki dilakukan oleh pembuluh dari kolam arteri iliaka eksternal - arteri tibialis dan arteri peroneal anterior dan posterior. Persarafan dilakukan oleh cabang-cabang saraf siatik.

Sendi pergelangan kaki adalah cincin yang terdiri dari tibia dan tulang talus yang saling berhubungan oleh tiga kelompok besar ligamen. Semua kerusakan pergelangan kaki ditentukan oleh perpindahan patologis talus yang terlampir dalam garpu artikular.

Paling sering, rasa sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh salah satu dari dua alasan: arthritis atau subluksasi sendi dengan perkembangan arthrosis. Untuk membedakan satu dari yang lain cukup sederhana: radang sendi pergelangan kaki terjadi, sebagai suatu peraturan, dengan latar belakang radang sendi lainnya. Pergelangan kaki itu sendiri meradang dan membengkak, seperti yang mereka katakan, di permukaan tanah, tanpa trauma sebelumnya. Nyeri di pergelangan kaki dengan radang sendi lebih terasa di malam hari (sekitar jam 3-4 pagi), dan pada siang hari ketika berjalan rasa sakit dirasakan, tetapi kurang intens.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Kerusakan pada kaki menderita kontingen terbesar pasien dengan cedera. Dalam urutan frekuensi, para korban didistribusikan sebagai berikut:

keseleo pergelangan kaki;

fraktur pergelangan kaki eksternal;

fraktur dasar V dari metatarsus;

fraktur kedua pergelangan kaki dan tepi posterior tibia;

fraktur falang kaki dari tulang metatarsal;

fraktur kalkaneus;

Mekanisme cedera: kaki podtryvanie tiba-tiba di dalam atau di luar, jatuh dari ketinggian di tumit, jatuh di kaki benda berat (patah tulang metatarsal, falang, jari kaki, kaki, dll.).

Gejala kerusakan pergelangan kaki:

Keseleo pergelangan kaki. Edema akibat perdarahan berkembang dengan cepat (dari dalam atau luar sendi, nyeri tajam di pergelangan kaki selama supinasi (menyelipkan kaki ke dalam). Palpasi di bawah pergelangan kaki menyebabkan rasa sakit yang hebat. Jika fraktur metatarsus terjadi bersamaan dengan keseleo, rasa sakit yang tajam pada metatarsus ditentukan). landasannya.

Fraktur pergelangan kaki eksternal. Gambaran klinisnya sama seperti ketika meregangkan pergelangan kaki, tetapi dengan palpasi, rasa sakit ditentukan tidak hanya di bawah pergelangan kaki, tetapi juga di daerah pergelangan kaki itu sendiri.

Fraktur kedua pergelangan kaki dengan subluksasi kaki. Sendi membesar dengan tajam dalam volumenya, suatu usaha gerakan menyebabkan rasa sakit yang cukup besar. Kaki digeser ke luar, ke dalam atau ke belakang, tergantung pada jenis subluksasi. Pasien mungkin merasakan fragmen krepitus. Palpasi pergelangan kaki eksternal dan internal menunjukkan rasa sakit di pergelangan kaki, seringkali defek antara fragmen tulang ditentukan.

Fraktur kalkaneus. Tumitnya menebal dengan tajam dan diputar ke luar (ditembus). Dalam kasus fraktur dengan offset, lengkungan kaki juga rata.

Pasien tidak dapat berdiri di atas kaki karena rasa sakit yang parah di pergelangan kaki. Beban pada tumit menyebabkan rasa sakit yang tajam. Gerakan di pergelangan kaki terbatas karena rasa sakit di tumit, tetapi mungkin.

Fraktur diafisis tulang metatarsal menyebabkan pembentukan hematoma yang luas di bagian belakang kaki ("kaki seperti bantal"), perataan lengkung longitudinal kaki; ada rasa sakit yang tajam di pergelangan kaki dengan beban di kaki depan dan dengan palpasi.

Dislokasi dan subluksasi di pergelangan kaki dikombinasikan dengan fraktur pergelangan kaki, dislokasi dapat terjadi di persimpangan talus dan kalkaneus (dislokasi subtansi kaki). Dalam hal ini, ada penebalan dan deformasi yang signifikan pada daerah pergelangan kaki dan tumit. Tumit diputar ke dalam. Dislokasi tulang tarsus, tulang metatarsal terjadi ketika kaki terjepit dan menyebabkan deformasi dengan kinerja tulang dislokasi ke belakang atau ke samping. Hematoma luas pada kaki belakang.

Subluksasi pergelangan kaki biasanya terjadi pada orang gemuk atau orang dengan alat ligamen yang lemah. Kelemahan ligamen mengarah pada kenyataan bahwa ketika berjalan seorang pria melipat kakinya. Biasanya, setelah tungkai, terjadi pembengkakan traumatis pada sendi, yang dalam mode hemat, lewat dalam dua hingga tiga minggu. Dan jika cedera pergelangan kaki memakai satu karakter, maka sendi sepenuhnya pulih dalam satu atau dua bulan.

Pada beberapa orang, ligamen pergelangan kaki sangat lemah sehingga subluksasi sendi yang berulang dapat terjadi. Setelah beberapa subluksasi, struktur tulang rawan di sendi terganggu, dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan arthrosis.

Arthrosis yang merusak pada pergelangan kaki adalah penyakit serius pada sistem muskuloskeletal, yang menyebabkan penurunan kemampuan kerja manusia dan kemungkinan cacat. Istilah ini juga mengacu pada osteoartritis, deformasi osteoarthrosis dan beberapa penyakit lainnya.

Dalam kebanyakan kasus, arthrosis yang berubah bentuk adalah akibat dari cedera parah pada satu atau lebih komponen anatomisnya - pergelangan kaki bagian luar dan dalam, tibia, dan talus. Sebagai akibat dari cedera, permukaan tulang yang memasuki sendi menjadi tidak rata, yang mengarah pada gangguan geser permukaan artikular dan trauma tambahan mereka selama gerakan.

Manifestasi deformasi arthrosis bervariasi. Rasa sakit di pergelangan kaki dan otot-otot kaki, pembengkakan sendi, keterbatasan mobilitas di dalamnya, gangguan gaya berjalan, pembatasan berjalan untuk jarak yang jauh - ini hanya daftar penderitaan yang tidak lengkap yang dialami oleh seorang pasien yang mengalami deformasi arthrosis.

Osteoartritis, atau artritis degeneratif, adalah penyakit yang umum di antara orang-orang yang telah mencapai usia paruh baya. Seiring bertambahnya usia, permukaan tulang yang halus dan meluncur (tulang rawan) aus dan aus. Akibatnya, peradangan, pembengkakan dan rasa sakit di pergelangan kaki terjadi di sendi. Sindrom artikular berkembang perlahan, nyeri dan kekakuan di pergelangan kaki meningkat seiring waktu.

Artritis

Artritis reumatoid. Penyebab pasti rheumatoid arthritis tidak diketahui. Meskipun penyakit ini bukan keturunan, para peneliti percaya bahwa beberapa orang lebih rentan terhadap penyakit ini, memiliki kecenderungan genetik. Biasanya, faktor infeksi berperan sebagai "pemicu" pengaktifan gen-gen ini. Ketika tubuh terpengaruh, sistem kekebalan tubuh mulai menghasilkan zat yang mempengaruhi sendi. Ini adalah mekanisme yang mungkin untuk pengembangan rheumatoid arthritis.

Artritis pasca trauma. Penyebab utama tipe artritis ini adalah kerusakan pada jaringan ikat lunak sendi dan perpindahan. Sendi yang rusak tujuh kali lebih rentan terhadap radang sendi, bahkan setelah dirawat dengan benar. Bahkan, beberapa saat setelah cedera, tubuh mulai memproduksi hormon yang merangsang proses degeneratif sel tulang rawan. Untuk rasa sakit di pergelangan kaki, kebutuhan mendesak untuk mencari bantuan dari rheumatologist atau traumatologist.

Cara mengobati rasa sakit di pergelangan kaki

Pergelangan kaki terdiri dari satu set tendon dan 3 tulang utama: ram, tibialis dan peroneal. Kerusakan apapun menyebabkan perpindahan talus dan rasa sakit di pergelangan kaki dari dalam atau luar. Tetapi jika Anda tahu persis penyebab kerusakannya, maka akan mudah untuk menghilangkan penyakit yang tidak menyenangkan ini dengan bantuan obat-obatan. Tentang cara mengobati rasa sakit di pergelangan kaki, Anda akan belajar dari artikel kami.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Pertanyaan yang menarik minat banyak orang terkait dengan mengapa pergelangan kaki sakit. Ada beberapa jawaban di sini. Pertimbangkan penyebab utama rasa sakit di daerah pergelangan kaki:

• Sepatu yang tidak nyaman, sepatu hak tinggi - menyebabkan nyeri pergelangan kaki saat berjalan. Timbul karena distribusi beban yang tidak merata pada otot-otot sistem muskuloskeletal. Terutama seringkali separuh manusia yang cantik menghadapi masalah ini;
• Cedera yang dijelaskan di atas dipicu oleh pendaratan yang gagal setelah melompat, karena kelalaian, oleh jatuhnya benda berat, dll. Ini mungkin keseleo, patah tulang, patah otot;
• Arthritis adalah penyakit radang yang ditandai dengan kerusakan pada sendi. Terjadi karena gangguan metabolisme, penyakit degeneratif. Pada orang tua, osteoartritis berkembang karena keausan permukaan sendi yang berkaitan dengan usia;
• Osteoartritis, akibat seringnya cedera pada tulang kaki, kelebihan berat badan, dan mengenakan sepatu yang tidak nyaman. Orang tersebut pada saat yang sama mengalami rasa sakit di pergelangan kaki saat istirahat dan saat berjalan;
• Artritis reumatoid terjadi karena lesi pada jaringan ikat sendi;
• Gout - karakteristik penyakit terutama untuk pria di usia tua. Ini terjadi karena akumulasi asam urat dalam darah. Akibatnya, terjadi penumpukan asam urat pada permukaan kelenjar gout.

Gejala yang menyertai rasa sakit

Dalam beberapa kasus, adalah mungkin untuk menentukan penyebab rasa sakit di daerah pergelangan kaki dengan secara cermat melacak gejala-gejala nyeri. Ini bisa dilakukan jika rasa sakit disebabkan oleh trauma.

Jika kaki bengkak dengan cepat, perdarahan telah terbentuk, dan Anda telah mengalami sakit yang tajam di pergelangan kaki, ini menunjukkan keseleo pergelangan kaki. Pada palpasi, korban merasakan sakit yang tajam. Sebagai aturan, ini terjadi ketika kaki diputar ke dalam. Pada patah tulang, gejalanya tetap sama. Namun, nyeri palpasi terasa di pergelangan kaki atau sedikit di bawah.

Dislokasi di pergelangan kaki ditandai dengan peningkatan pergelangan kaki dan tumit, deformasi yang kuat di daerah ini. Perdarahan dari bagian belakang kaki juga dicatat, bagian tumit dibalik.

Nyeri di pergelangan kaki bisa terjadi dengan fraktur kalkaneus. Tumit diperbesar, diputar ke luar. Seseorang tidak dapat berdiri di atas kaki karena rasa sakit yang kuat di pergelangan kaki.

Jika hematoma besar telah terbentuk di bagian belakang kaki, lengkung memanjang dari kaki rata, dan palpasi di daerah pergelangan kaki menyebabkan rasa sakit, maka ini mungkin disebabkan oleh fraktur diafisis tulang metatarsal.

Nyeri pergelangan kaki dan bengkak

Selain sensasi yang tidak menyenangkan, banyak orang, kebanyakan wanita, juga merasakan pembengkakan dengan rasa sakit di pergelangan kaki. Ini biasanya terjadi pada akhir hari. Nyeri sehari-hari di pergelangan kaki dan edema dikaitkan dengan aktivitas yang berlebihan dan kelelahan kaki. Paling sering, gejala-gejala ini dihadapi oleh orang-orang yang menghabiskan banyak waktu "di kaki" atau duduk banyak. Misalnya, kasir, guru, pekerja kantoran. Mulailah perawatan rasa sakit di pergelangan kaki dengan sepatu yang nyaman, mandi kaki hangat, pijat.

Mengapa pergelangan kaki sakit dan bengkak? Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki dan edema dapat terjadi pada penyakit berikut: varises, kaki rata, penyakit ginjal, sistem kardiovaskular, gangguan metabolisme.

Pertolongan pertama untuk rasa sakit di pergelangan kaki

Untuk keseleo, patah tulang dan rasa sakit di pergelangan kaki dari luar atau di dalam karena cedera, penting untuk memberikan pertolongan pertama kepada orang yang terluka dengan benar dan tepat waktu. Tentu saja, disarankan untuk segera mengantarnya ke ruang gawat darurat atau memanggil ambulans.

Sebelum kedatangan perawatan medis, pastikan bahwa korban sedang beristirahat, pastikan untuk melepas sepatu Anda. Jika memungkinkan, perbaiki kaki dengan perban ketat, perban elastis. Penting juga untuk memiliki dampak pada pergelangan kaki dengan dingin. Untuk melakukan ini, gunakan kompres dingin (botol air dingin, es, salju, atau benda dingin lainnya).

Nyeri pergelangan kaki: pengobatan

Pergelangan kaki bengkak dan sakit saat berjalan - bagaimana cara mengobati? Adalah mungkin untuk memilih metode untuk mengobati rasa sakit di daerah pergelangan kaki hanya setelah mendiagnosis dan mengidentifikasi penyebabnya - mengapa pergelangan kaki sakit. Untuk memulai, hubungi ahli traumatologi atau rheumatologist Anda. Jika perlu, dokter akan memberi Anda gambar rontgen dan melakukan studi biokimia. Metode diagnostik ini diperlukan untuk diagnosis yang akurat.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki karena cedera dilakukan dengan menerapkan gipsum. Jika ada perpindahan tulang, maka pembedahan diperlukan. Anda mungkin juga diberikan obat untuk mempercepat penyambungan tulang (vitamin D, kalsium, mumi), dan untuk mencegah pembengkakan.

Jika alasannya terletak pada pekerjaan yang berlebihan, beban yang berlebihan, maka Anda harus melakukan mandi kaki yang kontras, mandi dingin. Jangan lupa sisanya, gunakan krim berdasarkan ekstrak berangan kuda atau heparin. Mereka akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan pembengkakan. Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki dan edema dapat dilakukan dengan obat diuretik.

Dalam hal kelebihan berat badan harus pergi ke nutrisi yang tepat, melakukan diet, secara teratur mengunjungi gym, jangan lupa berolahraga. Ini akan membantu meningkatkan metabolisme, menurunkan berat badan, membentuk tubuh.

Radang sendi, radang sendi dan penyakit lain yang menyebabkan rasa sakit di daerah pergelangan kaki diobati dengan obat anti-inflamasi non-steroid. Nyeri akan membantu meringankan Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen. Dan untuk regenerasi jaringan tulang rawan, glukosamin, kondroitin, dan chondoprotektor lainnya digunakan.

Nyeri di pergelangan kaki karena perawatan luar

Menurut kekhasan biomekanik, sendi pergelangan kaki dikategorikan sebagai uniaksial, dalam bentuk - silinder (berbentuk balok). Fungsi utamanya adalah untuk memberikan dukungan yang andal untuk kaki bagian bawah. Alam telah memilih untuk ini suatu model mekanis dari tiga bagian: sebuah silinder yang dibentuk oleh bagian atas talus dan sejenis garpu, yang dibentuk oleh proses tulang-tulang tibia.

Ujung bawah kedua tulang tibia memiliki penebalan lateral, menutupi bagian atas talus di kedua sisi. "Gigi-gigi garpu" ini disebut pergelangan kaki.

Karakteristik anatomi

Menemukan pergelangan kaki sangat mudah bagi siapa pun. Saat memeriksa atau merasakan tulang kering di ujungnya, yang terhubung ke kaki, seseorang dapat menemukan dua tonjolan yang tetap di sisi sendi pergelangan kaki. Pergelangan kaki adalah salah satu dari proses ini, total empat, dua untuk setiap kaki. Kita mengenal mereka sebagai pergelangan kaki.

Kadang-kadang pergelangan kaki ketiga juga terisolasi - tetapi tidak terlihat dari luar, itu memiliki nilai untuk ahli ortopedi, ahli bedah, dan ahli traumatologi.

Pergelangan kaki manusia memiliki fitur anatomi tertentu:

1. Volume pergelangan kaki medial lebih kecil daripada lateral.
2. Pergelangan kaki lateral terletak lebih rendah dari pada sisi yang berlawanan.
3. Dia bergeser ke posterior relatif terhadap medial. Ini membentuk sudut sekitar 20 derajat, sehingga menekuk dengan belokan ke luar lebih mudah.

Karena itu, pergelangan kaki manusia berfungsi sebagai pembatas tertentu dan sekaligus memandu pergerakan kaki.

Pergelangan kaki luar

Pergelangan kaki, yang terletak di luar, disebut lateral. Mereka adalah kelanjutan dari fibula. Mereka terbentuk oleh proses artikular di ujung bawah (distal) tulang fibula. Dalam anatomi manusia, proses ini disebut pergelangan kaki lateral (lat. Malleolus lateralis). Permukaan bagian dalamnya cekung, ditutupi dengan tulang rawan artikular. Luar - cembung dan bergelombang. Karena ligamen penting melekat pada tempat-tempat ini:

• Tulang rusuk bawah, dipasangkan: anterior dan posterior. Diperbaiki di bagian bawah tulang kaki (lebih besar dan peroneal), tidak memungkinkan untuk membubarkan "melodi".
• Bundel anterior ligamentum kolateral luar memanjang dari tepi anterior pergelangan kaki ke talus tarsal.
• Bundel rata-rata dari bundel yang sama. Menghubungkan ujung pergelangan kaki dan kalkaneus.
• Balok belakang. Melewati antara tepi posterior pergelangan kaki lateral dan bagian posterior talus.

Secara fungsional, struktur alat ligamen pergelangan kaki ini adalah yang paling signifikan. Berkat mereka, tulang pergelangan kaki fibula tidak memungkinkan kaki membungkus terlalu dalam, juga mencegahnya dari melenturkan berlebihan. Peran penting dalam stabilitas sendi dimainkan oleh fakta bahwa pergelangan kaki lateral lebih panjang dari rekannya di sisi yang berlawanan. Artinya, "forceps interlobial" di bagian luar memiliki permukaan yang lebih panjang dan tidak memungkinkan silinder talus, dan dengan itu kaki, untuk berputar keluar.

Pergelangan kaki bagian dalam

Medial ankle (lat. Malleolus medialis), yang terletak di sisi dalam sendi pergelangan kaki, memiliki ukuran yang lebih besar. Permukaan artikularnya dengan lancar melewati permukaan artikular tibia yang lebih rendah.

Struktur monolitik semacam itu membantu pergelangan kaki untuk menahan beban berat (ini menyumbang seluruh massa tubuh seseorang) dalam posisi tegak dan kelebihan beban yang timbul selama berjalan dan berlari.

Pergelangan kaki bagian dalam lebih kecil dari lateral. Letaknya sedikit lebih tinggi, yang memungkinkan kaki bergerak ke dalam (supinasi). Dengan demikian, bagian pendukung kaki dapat beradaptasi dengan permukaan yang tidak rata di mana seseorang harus bergerak.

Fungsi normal disediakan oleh bundel. Peralatan ligamen dari pergelangan kaki medial meliputi:

• Ligamentum deltoid lebar. Ini juga merupakan lapisan luar dari ligamen kolateral bagian dalam. Terbentuk dari dua balok: eksternal dan internal. Dimulai pada permukaan luar pergelangan kaki medial, berakhir di tumit dan skarsoid tarsus.
• Lapisan dalam ligamen kolateral bagian dalam dibagi menjadi dua ikatan talus-tibialis. Mengikat pergelangan kaki medial dan tulang pergelangan kaki.
• Ligamentum posterior menghubungkan tulang tibialis dan tulang fibula. Cabang ke bawah dari balok melekat pada tulang talus posterior tarsus.
• Ligamentum anterior menyatukan pergelangan kaki medial dan bagian anterior talus.

Secara anatomis, ligamen anterior dan posterior yang menghubungkan permukaan anterior pergelangan kaki medial dan talus adalah penebalan fungsional yang signifikan dari kapsul sendi pergelangan kaki.

Pergelangan kaki ketiga

Bagian posterior permukaan artikular tibialis tidak selalu diperhitungkan. Namun demikian, ia juga memiliki fungsinya sendiri - membatasi penekukan kaki yang berlebihan. Yang disebut Desto pergelangan kaki ketiga, terbentuk karena fakta bahwa tepi posterior permukaan artikular tibialis lebih rendah daripada bagian depan.

Karena itu, mengangkat kaki ke atas (menekuk) bisa pada sudut yang jauh lebih besar daripada menurunkan ke bawah (meluruskan).

Perbedaan usia

Formasi kerangka pada bayi baru lahir dan anak-anak sangat berbeda dari pada orang dewasa dan mengalami perubahan sepanjang hidup mereka.

Awal kehidupan

Sudah pada 3,5-4 bulan perkembangan intrauterin, pergelangan kaki memiliki semua komponen yang diperlukan untuk melakukan fungsi pendukung. Di masa depan, struktur hanya matang, tetapi pada saat kelahiran, mereka tidak siap untuk berfungsi penuh.

Pergelangan kaki bayi baru lahir sangat kecil, tidak memiliki tuberositas yang diucapkan, yang berkembang setelah mulai berjalan di bawah pengaruh ketegangan ligamen.

Selain itu, di kedua ujung tulang kaki ada lapisan tulang rawan - zona pertumbuhan. Artinya, jaringan tulang memiliki massa yang lebih kecil dan tingkat kematangan.

Namun demikian, beberapa paradoks diamati: pada anak-anak, fraktur pergelangan kaki jarang diamati. Karena zona pertumbuhan, tulang anak memiliki elastisitas yang lebih besar dan karena itu kurang rentan terhadap kerusakan.

Peran tertentu dimainkan oleh fakta bahwa biasanya berat badan anak tidak terlalu tinggi, sehingga kelebihan berat jarang terjadi.

Usia dewasa

Selama 20 tahun, zona pertumbuhan ditutup. Di bawah pengaruh beban konstan pada ligamen, permukaan luar pergelangan kaki ditutupi dengan tuberositas, pergelangan kaki itu sendiri menebal.

Struktur internal tulang menjadi sedemikian rupa sehingga tidak mudah untuk mematahkannya dengan pengaruh eksternal atau eversi kaki. Jika fraktur terjadi, sering terjadi di bawah pengaruh dua alasan:

1. Eksposur yang kuat dari luar dapat menyebabkan fraktur pergelangan kaki.
2. Peregangan ligamen yang kuat dan padat kadang-kadang menyebabkan pemisahan fragmen tulang, itu bisa terjadi di kedua sisi.

Lebih sering, dislokasi tulang talus terjadi dari ruang interbracket.

Orang yang lebih tua

Meningkatnya kehilangan kalsium dan kepadatan mineral tulang tidak memotong kaki bagian bawah dengan pergelangan kaki. Beban berangsur-angsur berkurang, aktivitas motorik tidak begitu terasa, dan karenanya pergelangan kaki rata.

Struktur internal tidak lagi mampu menahan beban berlebih. Oleh karena itu, patah tulang, sayangnya, lebih sering dicatat. Cedera pada pergelangan kaki lateral biasanya memutuskan seluruh pergelangan kaki. Dalam kasus medial - sebuah fragmen tibia bisa lepas.

Tanpa X-ray, sangat sulit untuk mendeteksi fraktur pergelangan kaki. Diagnosis yang salah dan perawatan sendiri dari cedera pergelangan kaki mengarah pada pembentukan sendi palsu di lokasi fraktur, yang secara signifikan membatasi mobilitas seseorang.

Fitur individual

Studi variasi anatomi sendi pergelangan kaki tidak hanya menarik secara akademis. Menurut fitur (tinggi dan tebal) pergelangan kaki dan lebar "forsep inter-artikular," ada beberapa pilihan anatomi:

1. Luas dan tinggi.
2. Lebar dan rendah.
3. Sempit dan tinggi.
4. Sempit dan rendah.

Latihan menunjukkan bahwa tipe pertama dan ketiga lebih rentan terhadap cedera pergelangan kaki.

Untuk semua manusia, ciri-ciri berikut ini: bagian luar pergelangan kaki hanya ditutupi dengan lapisan kulit tipis, yang tidak dapat sepenuhnya melindungi periosteum dari pengaruh fisik dari luar. Itu sebabnya, meski hanya mengenai pergelangan kakinya karena sesuatu yang keras, seseorang mengalami rasa sakit yang sangat kuat.

Pertanyaan mengapa kaki dan pergelangan kaki membengkak, hampir setiap orang hadapi selama hidup mereka. Fenomena ini tidak hanya membawa ketidaknyamanan fisik dan rasa sakit, tetapi juga memberikan penderitaan moral tertentu yang terkait dengan penampilan anggota badan yang tidak sedap dipandang. Kaki dapat membengkak di bawah pengaruh berbagai faktor internal dan eksternal. Bengkak bisa ditemukan di satu tempat atau mengenai kaki dari kaki sampai ke sendi pinggul, mempengaruhi lutut dan pinggul. Pertimbangkan prasyarat yang paling umum, karena pergelangan kaki membengkak, ada kelainan bentuk kaki yang serius dan menyakitkan.

Kerusakan mekanis

Jika, setelah jatuh, cedera atau cedera, kaki di sekitar pergelangan kaki bengkak, maka ini adalah konsekuensi dari pelanggaran integritas darah dan pembuluh limfatik. Kerusakan mekanis menyebabkan akumulasi cairan di area kaki. Hal ini disebabkan oleh penurunan tekanan pada kapal. Stagnasi cairan menyebabkan pembengkakan pergelangan kaki yang parah, secara bertahap berpindah ke sendi lutut.

Jika pembengkakan jenis ini tidak mereda dalam beberapa hari, maka ini dapat menyebabkan konsekuensi sebagai berikut:

• kaki akan mulai sakit parah, memberikan penderitaan nyata;
• nekrosis jaringan lunak, yang dapat mempengaruhi tulang yang rusak;
• penampilan fistula yang memengaruhi daging dan persendian di area memar;
• pembentukan gumpalan darah, yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di bagian luar kaki;
• keracunan darah.

Pembengkakan yang teratur akibat kerusakan pada kaki bisa penuh dengan risiko kesehatan yang besar. Jika kaki sakit, dan tumornya tidak turun lebih dari tiga hari, maka sangat penting untuk mencari bantuan medis. Dokter akan meresepkan obat, fisioterapi, atau perawatan bedah. Keterlambatan dapat menyebabkan kehilangan anggota tubuh atau kematian.

Manifestasi varises

Seringkali penyebab pergelangan kaki bengkak atau kaki bagian bawah lainnya adalah varises. Ini adalah kesengsaraan yang agak tidak menyenangkan dan menyakitkan, disertai dengan pembentukan simpul besar dan konvolusi pada vena. Sebagai aturan, ada varises dari luar otot betis. Prasyarat untuk penyakit ini adalah kelainan pada pekerjaan katup vena, yang mencegah kemacetan darah di ekstremitas bawah. Dalam hal ini, lutut dalam kasus ini juga bisa sakit.

Penyebab varises adalah sebagai berikut:

• kecenderungan genetik;
• melemahkan dan mengurangi elastisitas pembuluh darah di kaki, yang mengarah pada fakta bahwa mereka mengembang dan berhenti menahan darah;
• kerusakan sendi pada kaki, mengurangi mobilitas seseorang dan menyebabkan stagnasi pada kaki;
• gaya hidup yang tidak aktif, ketika pergelangan kaki dan sendi lutut membengkak karena duduk atau berdiri dalam waktu lama;
• Konsumsi makanan berlemak, yang mengarah pada fakta bahwa pembuluh di daerah pergelangan kaki hampir sepenuhnya tersumbat oleh plak kolesterol, yang menghambat pergerakan getah bening dan darah.

Sebagai aturan, perubahan tersebut tidak dapat dipulihkan. Untuk mengurangi bengkak dan menghentikan ekspansi pembuluh lebih lanjut, pasien diberi resep pengobatan dalam bentuk salep dan suntikan, memakai balutan dan perban elastis. Jika Anda melakukan operasi sederhana, pembengkakan pada ekstremitas bawah akan berhenti. Setelah itu, seseorang perlu mengubah cara hidupnya secara radikal sehingga fenomena seperti edema tidak akan terjadi lagi.

Kesalahan dalam pemilihan pakaian dan sepatu

Jika kaki di pergelangan kaki membengkak tanpa alasan atau penyakit yang teridentifikasi, maka pakaian yang salah mungkin menjadi penyebabnya. Ini berlaku sama untuk pria dan wanita terlepas dari usia mereka.

Jika tungkai bawah tiba-tiba dan tanpa sebab membengkak, maka alasannya mungkin ada kesalahan dalam memilih alas kaki atau pakaian:

1. Sepatu ketat. Ini terutama berlaku bagi wanita. Wanita memakai sepatu hak tinggi. Hal ini menyebabkan peningkatan beban pada ligamen dan peregangannya. Hasilnya adalah rasa sakit di pergelangan kaki, munculnya tumor yang terlihat jelas. Jika pergelangan kaki bengkak pada pria, ini mungkin menunjukkan bahwa tali terlalu kencang, menyebabkan stagnasi di kaki dan pergelangan kaki.
2. Permen karet ketat di kaus kaki. Ini dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun. Karena kaus kaki digunakan terutama oleh laki-laki, mereka lebih rentan terhadap tumor yang berasal dari serupa.
3. Celana ketat atau celana ketat. Sebagian besar penduduknya suka mengenakan pakaian ketat. Ini mungkin indah, tetapi sistem peredaran darah dari elemen lemari pakaian seperti itu berada di bawah tekanan yang meningkat. Jika darah dan getah bening masih menembus di kaki, maka cairan tidak bisa naik kembali. Ini mengarah ke stagnasinya. Ekstremitas bawah mungkin membengkak sehingga mereka hampir kehilangan bentuk aslinya.

Jika Anda tidak menggunakan sepatu pakaian bebas dan nyaman, maka salah satu penyakit pada sistem peredaran darah atau sistem muskuloskeletal dapat berkembang.

Gejala selama kehamilan

Pembengkakan jaringan lunak sendi pergelangan kaki dekat tulang diamati pada hampir semua wanita dalam proses membawa janin. Ini adalah fenomena yang sepenuhnya alami yang seharusnya tidak menjadi alasan untuk khawatir.

Alasan mengapa wanita hamil memiliki kaki yang bengkak dan sakit adalah:

1. Pertambahan berat badan yang signifikan dan cepat. Sistem limfatik dan sirkulasi tidak punya waktu untuk menyesuaikan diri dengan kondisi baru.
2. Asupan cairan meningkat. Ini adalah kebutuhan biologis tubuh perempuan. Ini membentuk kehidupan baru. Dan ini membutuhkan sejumlah besar air untuk membentuk getah bening dan darah untuk memberi makan janin.
3. Lokasi rahim yang rendah. Situasi ini penuh dengan perasan pembuluh darah panggul. Hasilnya adalah perluasan pembuluh darah di kaki dan peningkatan volume jaringan lunak.

Ketakutan selama kehamilan seharusnya hanya menyebabkan bengkak yang mempengaruhi pergelangan kaki kiri. Ini adalah gejala yang mengkhawatirkan, jadi ketika terdeteksi, Anda harus segera menghubungi klinik antenatal. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tindakan apa yang harus diambil untuk menghindari komplikasi bagi anak dan calon ibu.

Keracunan dan alergi

Cukup sering, pembengkakan di ekstremitas bawah terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal. Ini mungkin reaksi tubuh terhadap gigitan hewan, ular, dan serangga.

Jadi, kaki bengkak bisa, saat menggigit:

1. Ular Di negara kita, relatif sedikit reptil beracun, tetapi di Asia dan Afrika berlimpah. Kemerahan dan pembengkakan daging di area gigitan adalah reaksi alami tubuh terhadap racun. Dalam beberapa kasus, perawatan medis yang mendesak dan pengenalan penangkal diperlukan untuk menyelamatkan nyawa pasien.
2. Kadal Beberapa anggota spesies ini beracun atau membawa racun kadaver pada gigi mereka. Dalam kedua kasus, ada peradangan parah, disertai kemerahan dan pembengkakan.
3. Serangga. Sebagian besar korban didiagnosis dengan reaksi alergi terhadap gigitan lebah, tawon, dan nyamuk. Dalam beberapa kasus, berkembang syok anafilaksis, penuh dengan henti jantung dan kematian.
4. Seekor binatang Hampir semua hewan, termasuk hewan peliharaan, adalah pembawa infeksi. Masuk ke aliran darah, itu menyebabkan peningkatan volume jaringan lunak dari kaki yang digigit.

Dalam semua kasus, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari komplikasi yang tidak dapat diperbaiki untuk kehidupan dan kesehatan.

Penyakit menular

Dalam beberapa kasus, proses inflamasi pada tungkai bawah terjadi karena infeksi. Ini mungkin berasal dari internal atau eksternal.

Penyebab eksternal termasuk goresan atau luka terbuka. Melalui mereka, organisme patogen yang memicu proses inflamasi, nanah dan nekrosis masuk ke dalam daging. Itulah sebabnya luka eksternal harus dirawat dengan alkohol dan hidrogen peroksida segera setelah diterima. Pembalut diperlukan sampai luka benar-benar sembuh.

Infeksi internal dapat masuk ke pergelangan kaki dari sendi rematik atau sendi pinggul. Cukup sering, pembengkakan pada kaki bagian bawah adalah hasil dari mengenakan perban ketat atau perban elastis. Pembengkakan yang tajam pada pergelangan kaki bisa berarti reaksi alergi terhadap obat, makanan, atau kain pakaian.

Tanda-tanda tromboflebitis yang menyakitkan

Tromboflebitis adalah penyakit yang cukup berbahaya. Penyebab terjadinya adalah pelanggaran pada lapisan endotelium yang melapisi dinding pembuluh darah. Hal ini menyebabkan peningkatan pembekuan darah dan pembentukan bekuan darah. Tromboflebitis dipengaruhi oleh vena internal dan eksternal. Kasus klinis sangat berbahaya ketika gumpalan darah menyumbat pembuluh internal. Ekstremitas mulai terasa sakit dan membengkak.

Penyebab tromboflebitis adalah sebagai berikut:

1. Penyalahgunaan tembakau dan alkohol. Kecanduan merusak ini menyebabkan darah menjadi kental, membentuk banyak gumpalan dan trombi.
2. Peningkatan estrogen berdasarkan kelainan hormon. Dorongan untuk patologi semacam itu bisa berupa penyakit hati, terapi hormon jangka panjang atau kehamilan.
3. Obesitas. Kelebihan berat menyebabkan peningkatan beban pada tungkai bawah, yang menyebabkan gangguan sirkulasi cairan di pembuluh mereka.
4. Gangguan pada sistem otonom akibat kanker dan penyakit kardiovaskular.

Tromboflebitis membutuhkan perawatan yang panjang dan berkualitas, yang meliputi minum obat, memakai korset, dan fisioterapi. Dalam kasus yang parah, operasi dilakukan.

Penyakit gajah

Kaki gajah paling sering terjadi pada wanita. Ini disebabkan oleh fakta bahwa perubahan kardinal terjadi dalam tubuh mereka selama kehamilan dan setelah melahirkan. Fitur ini menyebabkan gangguan pada struktur darah dan pembuluh limfatik, perubahan berat badan dan penurunan metabolisme. Penyakit gajah berkembang secara perlahan dan bertahap. Dalam beberapa kasus, periode ini dapat dihitung selama beberapa dekade. Penyebab utama pembengkakan kaki, mencapai ukuran yang sangat besar, adalah berhentinya gerakan getah bening di sepanjang mereka dan terjadinya stagnasi progresif.

Penyebab lymphedema dapat menjadi faktor-faktor tersebut:

• kecenderungan genetik;
• adanya kanker;
• melakukan operasi pada tungkai bawah;
• paparan radiasi, yang menyebabkan perubahan patologis dalam tubuh;
• adanya parasit dalam darah dan sistem limfatik;
• penyakit menular yang mempengaruhi getah bening;
• infeksi dengan streptococcus, yang memicu vasokonstriksi;
• radang dingin pada tungkai bawah, menyebabkan sirkulasi cairan terganggu.

Dengan perawatan yang tepat, penyakit kaki gajah dapat berhasil diobati.

Rekomendasi utama

Untuk alasan yang jelas, orang-orang tertarik pada apa yang harus dilakukan dengan kaki bengkak di bagian bawah.

Dalam kasus seperti itu, Anda perlu melakukan hal berikut:

1. Bebaskan anggota tubuh bagian bawah dari sepatu dan pakaian sempit. Ambil posisi horizontal dan angkat kaki Anda ke atas.
2. Beberapa hari menggunakan obat diuretik. Ini membantu meningkatkan metabolisme dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
3. Untuk membatasi penggunaan produk asin, berlemak dan merokok. Cobalah untuk minum lebih sedikit air, jus, hilangkan alkohol dalam bentuk apa pun.
4. Mandi kaki. Efek tonik yang baik memiliki pemandian listrik dengan getaran, hydromassage dan ultrasound.
5. Jika tidak ada rasa sakit yang parah pada persendian, maka Anda perlu bergerak lebih banyak tanpa membebani kaki. Pilihan yang baik adalah bersepeda.
6. Lengkapi kursus terapi manual.

Jika tindakan seperti itu tidak memberikan hasil yang diinginkan, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Pengobatan sendiri dalam kasus seperti itu tidak dapat diterima.

Mengapa pergelangan kaki bengkak dan sakit?

Ada rasa sakit di kaki di belakang pergelangan kaki, ekstremitasnya bengkak - ini adalah sinyal yang memerlukan perawatan wajib dan segera untuk bantuan medis. Tanda-tanda serupa menunjukkan terjadinya proses patologis pada sendi. Mengabaikan mereka sering menyebabkan pelanggaran serius pada sistem muskuloskeletal, dan dalam situasi yang parah dan terabaikan ada kecacatan total atau sebagian dari pasien.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Fenomena yang dipertimbangkan dipicu oleh berbagai faktor.

Jika pergelangan kaki sakit dan tidak ada cedera, maka kita dapat berbicara tentang adanya penyakit kaki. Nyeri yang disebabkan oleh:

• fraktur atau dislokasi tungkai di daerah pergelangan kaki;
• radang sendi, arthrosis, berkembang setelah gagal jatuh, pukulan yang kuat;
• perubahan onkologis yang terjadi pada jaringan ikat (rheumatoid arthritis);
• terkilir;
• gout (radang sendi yang disebabkan oleh asam urat berlebih);
• tendonitis (nyeri, bengkak yang berhubungan dengan aktivitas fisik yang berlebihan).

Nyeri di pergelangan kaki juga terjadi karena kelelahan parah.

Alami

Ketika kaki sakit di pergelangan kaki, dan tidak ada cedera, kondisi ini dapat disebabkan oleh penyebab fisiologis. Pergelangan kaki dari luar di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu: peningkatan kerja kerangka selama persalinan, ketegangan otot karena gerakan aktif, gigitan serangga atau binatang, pas dan meremas anggota badan, mengenakan sepatu hak tinggi, dll. Rasa sakit akan berlalu ketika tindakan "provokator" diakhiri.

Selama kehamilan

Organ reproduksi wanita di mana janin berada - rahim - bertambah besar seiring pertumbuhan anak. Ini memberi tekanan pada kaki, itulah sebabnya area pergelangan kaki sangat bengkak dan sakit.

Setelah berlari

Nyeri pergelangan kaki setelah jogging terjadi karena:

• ketidaksiapan suatu organisme untuk penguatan muatan yang lama;
• sepatu yang salah yang menyebabkan ketidaknyamanan saat mengemudi.

Dari gigitan

Saat serangga menggigit, zat beracun masuk ke aliran darah. Mereka menyebabkan iritasi pada daerah yang terkena, tempat bengkak, sakit. Untuk mengurangi bengkak, Anda bisa menempelkan es atau kompres dingin ke pergelangan kaki Anda. Jika rasa sakit dan bengkak tidak hilang atau memburuk, Anda perlu mencari perhatian medis.

Kesalahan dalam pemilihan pakaian dan sepatu

Nyeri pada pergelangan kaki saat berjalan mungkin disebabkan oleh pakaian atau alas kaki yang tidak dipilih dengan benar. Celana yang terlalu ketat, ketat dan sepatu ketat menahan gerakan, jangan biarkan kulit bernafas lega, memprovokasi timbulnya rasa sakit dan bengkak.

Untuk mengecualikan kemungkinan perasaan tidak menyenangkan, Anda harus:

• untuk berlatih di kelas, gunakan baju olahraga, sepatu kets atau sepatu kets;
• pilih model yang nyaman dengan ukuran yang sesuai, sepatu, dilengkapi dengan tumit ketat;
• oleskan sol ortopedi, dukungan punggung kaki (untuk kaki kiri dan kanan).

Patologis

Seringkali nyeri pada pergelangan kaki di bagian dalam menyertai penyakit tulang, pecahnya pembuluh darah, pendarahan. Akses tepat waktu ke dokter dan diagnosis yang efektif akan membantu menentukan penyebab sebenarnya dari penyakit, membantu meresepkan pengobatan yang tepat dan menghilangkan perkembangan komplikasi serius.

Kerusakan pada pergelangan kaki dan kaki

Cedera dapat bermanifestasi sebagai:

Alasan utama terjadinya mereka adalah:

• beban besar;
• kelebihan berat badan;
• rumah tangga jatuh, memar, pukulan, patah;
• aliran darah abnormal;
• sepatu yang tidak nyaman;
• gangguan koordinasi.

Penderita diabetes sering mengalami kondisi komorbiditas - kaki diabetik. Penyakit ini ditandai dengan penurunan ambang rasa sakit, retakan, luka, goresan terbentuk pada solnya, melalui mana patogen yang dapat menyebabkan sepsis masuk ke dalam darah. Prognosis yang tidak menguntungkan adalah amputasi anggota tubuh.

Arthrosis pergelangan kaki cacat

Penyakit yang mengalir secara kronis, yang disertai dengan proses destruktif yang terjadi pada jaringan tulang rawan, ligamen dan sendi. Jika Anda mengabaikan penyakit tersebut membuat Anda tidak bisa bergerak dengan bebas, dapat menyebabkan kecacatan.

Risiko timbulnya dan perkembangan patologi paling rentan terhadap orang-orang usia tua dan tua, pasien yang menderita obesitas, dan memiliki struktur pergelangan kaki dan kaki yang anomali (bawaan atau didapat).

Penyakit ini melewati tiga tahap perkembangan dan bermanifestasi dalam kehilangan mobilitas secara bertahap, crunches dan cracking pada persendian, sensasi rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan.

Artritis

Artritis pergelangan kaki adalah proses inflamasi pada sendi pergelangan kaki, yang menyebabkan hiperemia, deformasi, fusi permukaan artikular. Ada beberapa jenis penyakit:

• Rheumatoid: karena terjadinya proses autoimun dalam tubuh. Sejalan dengan kekalahan pergelangan kaki, sendi kecil dari lengan dan kaki terpengaruh.
• Degeneratif: ditandai dengan destruksi kartilago yang cepat, radang pergelangan kaki, gangguan gerakan, nyeri hebat.
• Pasca-trauma - penghancuran jaringan tulang rawan, dipicu oleh peradangan.
• Purulent: dikaitkan dengan infeksi pada sendi dengan menelan bakteri patogen.
• Gout: disebabkan oleh pengendapan kristal asam urat, terlokalisasi di sekitar permukaan artikular, di kaki, menyebabkan rasa sakit dan gerakan dingin. Tulang yang sakit terbentuk secara lateral.

Pergelangan kaki bengkak

Jika pergelangan kaki membengkak, maka ini adalah tanda yang jelas dari adanya patologi internal yang serius:

• gagal hati, ginjal, atau jantung;
• infeksi masa lalu;
• trombositosis;
• penyakit pembuluh darah (varises, insufisiensi vena), kelenjar tiroid.

Keracunan dan alergi

Reaksi alergi terjadi pada gigitan hewan, serangga, ular, dan kadal. Dari jatuh ke dalam racun lebah, tawon bisa datang kejutan anafilaksis. Luka yang diderita membengkak dan sakit.

Penyakit menular

Peradangan dan rasa sakit di pergelangan kaki dapat terjadi karena infeksi langsung oleh mikroba patogen melalui lesi kulit terbuka atau oleh infeksi dari sendi lutut.

Tromboflebitis

Salah satu alasan mengapa rasa sakit di daerah pergelangan kaki muncul adalah kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah.

Faktor predisposisi adalah:

• alkoholisme dan merokok;
• gangguan hormonal;
• kelebihan berat badan;
• penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Penyakitnya dirawat di sebuah kompleks. Obat yang diresepkan, fisioterapi, pembedahan. Pasien ditugaskan untuk memakai pakaian dalam kompresi. Sebagai tambahan, obat tradisional digunakan.

Penyakit gajah

Limfodema (elephantiasis) dikaitkan dengan gangguan drainase limfatik, yang menumpuk di kaki. Akibatnya, anggota badan membengkak besar, bertambah besar.

Penyakit ini berkembang perlahan. Alasan terjadinya adalah:

• patologi genetik dan onkologis tulang atau jaringan lunak;
• infeksi virus dan parasit;
• radang dingin;
• paparan sinar radioaktif.

Gejala

Artritis pergelangan kaki menunjukkan gejala yang khas. Tentang serangannya bersaksi:

• suhu tinggi di daerah yang terkena;
• kemerahan kulit di dekat area yang terluka;
• nyeri akut yang parah di pergelangan kaki;
• kelemahan umum, malaise;
• pembengkakan pergelangan kaki;
• nyeri di daerah pergelangan kaki.

Sisi lateral dan proksimal tungkai bawah, tendon dan ligamen dipengaruhi.

Diagnostik

Jika pergelangan kaki sakit, maka ahli traumatologi dapat menentukan alasan penampilan mereka. Diagnosis dibuat oleh:

• inspeksi visual dan anamnesis (keluhan pasien);
• Pemeriksaan X-ray pada daerah yang terkena;
• Ultrasonografi pergelangan kaki.

Perawatan

Jika kaki Anda sakit di pergelangan kaki, pilihan metode pengobatan tergantung pada hasil pemeriksaan medis lengkap. Nyeri pergelangan kaki yang terjadi saat berjalan dan disebabkan oleh sebab alami tidak memerlukan perawatan medis dan hilang setelah menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkannya.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki ketika berjalan dengan obat-obatan dilakukan dalam kasus ketika ketidaknyamanan adalah hasil dari perkembangan penyakit sendi. Untuk tujuan ini, fisioterapi, pijat, dan latihan terapi kompleks khusus juga ditentukan. Tambahan yang baik adalah resep populer.

Hak untuk merekomendasikan dan menentukan metode terapi hanya memiliki dokter.

Pertolongan pertama

Jika seseorang mengalami cedera pergelangan kaki, pergelangan kakinya terasa sakit saat berjalan, aturan pertama adalah memanggil ambulans. Sebelum kedatangannya, seseorang harus memastikan seluruh anggota badan yang sakit, melepaskannya dari sepatu dan pakaian, dan mengenakan perban ketat. Kompres dingin, yang diterapkan di dekat area yang terluka, akan membantu mengurangi pembengkakan. Dimungkinkan untuk menghentikan rasa sakit yang parah dengan mengonsumsi obat bius (Anda harus terlebih dahulu memastikan bahwa Anda alergi terhadap obat jenis ini).

Obat-obatan

Obat-obatan diresepkan berdasarkan diagnosis yang ditetapkan. Efek analgesik diberikan oleh salep dan krim untuk penggunaan eksternal:

Pasien diberi resep metode:

• obat antiinflamasi nonsteroid (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• chondro-rotor ("Don", "Struktum") dalam kasus diagnosa artritis dan arthritis dan perbaikan tulang rawan diperlukan.

Untuk cedera parah, patah tulang dan cacat, operasi diindikasikan.

Nyeri di pergelangan kaki saat berjalan, terkait dengan pengerjaan otot yang berlebihan, tidak memerlukan perawatan medis. Kaki yang bengkak dan lelah harus dirawat dengan salep dan gel chestnut kuda (artinya merangsang sirkulasi darah, menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit), mandi dengan air hangat memiliki efek yang baik.

Obat tradisional

Untuk menghilangkan rasa sakit ketika melukai pergelangan kaki, disarankan untuk menggunakan salep eksternal dan menggosok, disiapkan berdasarkan sabrelnik, larkspur, kumis emas: mereka membantu mengembalikan tulang rawan yang rusak.

Jika ada rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan, ia akan dengan cepat menghilangkan obatnya berdasarkan terpentin: dicampur dengan alkohol dan minyak zaitun dalam perbandingan 1: 1: 1, sedikit kapur barus ditambahkan. Anda dapat membuat kompres semangat.

Metode nontradisional tidak menyembuhkan penyakit, tetapi hanya membantu mengatasi gejalanya, merupakan tambahan terapi utama. Penggunaannya harus disetujui oleh dokter dan dilakukan di bawah kendalinya.

Pencegahan

Langkah-langkah untuk mencegah rasa sakit di pergelangan kaki:

• Hindari jatuh, pukulan, memar tungkai. Penting untuk berjalan di permukaan yang datar, kenakan sepatu yang nyaman dengan tumit rendah.
• Deteksi tepat waktu dan pengobatan penyakit pada sistem muskuloskeletal.
• Menjaga gaya hidup sehat, olahraga teratur, senam.
• Organisasi nutrisi yang tepat dengan konsumsi jumlah vitamin, protein, pencegahan obesitas yang memadai.

Harus diingat bahwa jika pergelangan kaki sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan muncul di belakang pergelangan kaki, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.