27 Latihan pergelangan kaki setelah patah

Bagian bawah tungkai seseorang bergerak melalui sendi, khususnya pergelangan kaki, yang merupakan kombinasi dari tulang kaki dan kaki. Secara eksternal, sambungan ini mirip dengan unit yang kuat dan tahan lama. Tapi, seperti semua tulang manusia dan sendi, pergelangan kaki rentan terhadap cedera dan patah tulang.

Gambaran klinis fraktur pergelangan kaki

Risiko patah pergelangan kaki adalah tinggi pada orang yang terlibat dalam olahraga, mengenakan sepatu yang tidak nyaman dan memiliki berat ekstra.

• trauma seperti itu terutama disertai dengan sensasi nyeri yang kuat di pergelangan kaki;
• dalam kasus fraktur terbuka, integumen rusak, luka terbentuk, dengan tulang yang menonjol;
• area sendi pergelangan kaki setelah fraktur membengkak, berubah bentuk, memar dapat terjadi pada jaringan lunak kaki;
• ketika memeriksa daerah yang terkena, diamati mobilitas yang bukan karakteristik dari persendian yang sehat dan karakteristik keretakan yang melekat pada fraktur.

Diagnosis akhir dan penentuan jenis fraktur dibuat berdasarkan tidak hanya pemeriksaan visual, tetapi juga sinar-X.

Masa rehabilitasi

Periode imobilisasi berlangsung, sebagai aturan, dari satu hingga tiga bulan. Ini adalah saat ketika plester diterapkan pada pergelangan kaki dan kaki menjadi diam. Tindakan rehabilitasi dilakukan pada akhir imobilisasi pergelangan kaki yang cedera.

• Prosedur fisioterapi, yang meliputi fonoforesis, elektroforesis, terapi magnet, UHF, dll. Prosedur ini merangsang pergerakan darah melalui pembuluh, memiliki efek positif pada proses metabolisme tubuh, mengurangi edema, berkontribusi untuk menghilangkan rasa sakit.
• Pijat dengan salep anestesi. Membantu mengurangi bengkak, meningkatkan aliran darah, dan menormalkan metabolisme di sendi yang terkena.
• Terapi fisik adalah metode rehabilitasi utama setelah fraktur pergelangan kaki. Terapi latihan memberikan kontribusi pada perkembangan sendi pergelangan kaki, penguatan ligamen, dimulainya kembali mobilitas normal sendi, penurunan intensitas ketimpangan, persiapan kaki untuk berjalan aktif.

Terapi fisik - tahapan dan fitur-fiturnya

Terapi fisik setelah patah tulang adalah metode pemulihan yang efektif yang membantu mengembalikan kaki manusia ke aktivitas normal, berfungsi dan mencegah perkembangan komplikasi.

Beberapa latihan terapi latihan dapat dilakukan tidak hanya setelah pengangkatan plester, tetapi juga selama periode ketika anggota badan berada di dalam plester, dengan demikian mengurangi waktu rehabilitasi dan meningkatkan efektivitas tindakan yang ditujukan untuk pemulihan. Penting untuk mematuhi aturan dasar: beban harus ditingkatkan secara bertahap, kelas harus teratur, latihan - tanpa rasa sakit.

Masa rehabilitasi setelah patah tulang tanpa perpindahan memakan waktu sekitar satu bulan, kerusakan dengan perpindahan menunjukkan pemulihan yang lebih lama - dari 3 bulan hingga enam bulan. Spesialis memilih latihan untuk pengembangan sendi secara individual untuk setiap pasien. Melakukan kelas dengan kelompok khusus di berbagai fasilitas medis (klinik, rumah sakit, pusat rehabilitasi).

Latihan selama periode imobilitas tungkai

Senam ringan yang mudah pada fraktur sudah dibutuhkan 10-15 hari setelah penerapan gipsum. Ini tidak berarti bahwa perlu untuk memuat kaki yang sakit, tetapi beberapa latihan yang meningkatkan sirkulasi darah pada anggota tubuh yang terluka,

• Peras dan lepaskan otot-otot di paha dan kaki bagian bawah. Hal ini diperlukan untuk melakukan latihan seperti itu sekitar 20-30 kali hingga rasa lelah ringan pada anggota badan.
• Pergerakan jari kaki secara teratur (setiap jam beberapa kali).
• Bergantian, dari posisi duduk, ketinggian maksimum anggota tubuh yang sakit dan sehat. Untuk setiap kaki yang perlu Anda lakukan sekitar 5, Anda bisa 7 mengangkat.
• Mahi, dari posisi berdiri, dengan anggota tubuh yang rusak sekitar 7-10 kali. Latihan ini nyaman dilakukan, memegang dinding, meja, tongkat atau kursi.
• Mengangkat (maju atau menyamping) dan menjaga kaki sakit di udara. Diinginkan bahwa dalam posisi ini anggota tubuh diperbaiki setidaknya selama 1 menit.

Latihan harus dilakukan setidaknya dua kali sehari, sementara secara bertahap meningkatkan jumlah pendekatan.

Video

Video - Terapi fisik setelah cedera kaki dan tungkai bawah

Periode fungsional

Ini dimulai segera setelah periode imobilisasi, setelah pengangkatan gipsum, rontgen berulang untuk mengetahui bagaimana tulang-tulang bersatu, berakhir setelah pemulihan sebagian aktivitas motorik. Tujuan pelatihan adalah untuk meningkatkan kerja sendi yang rusak. Dalam hal ini, otot menjadi lebih kuat, atrofi mereka menghilang, sendi bergerak lebih mudah dan ke segala arah. Di bawah ini adalah serangkaian kelas periode fungsional, yang dapat dengan mudah dilakukan di rumah.

1. Sudah terbiasa pada periode imobilitas latihan sendi untuk memampatkan dan melepaskan otot-otot paha dan tungkai bawah. Jalankan setidaknya 20 kali.
2. Gerakkan kaki Anda ke atas dan ke bawah. Jumlah pengulangan - 15 kali.
3. Gerakan jari kaki 10 hingga 20 kali.
4. Kemudian ikuti istirahat dua menit.
5. Setelah istirahat, gerakkan jari-jari Anda lagi setidaknya 10 kali.
6. Putar sendi terlebih dahulu menjadi satu, lalu ke arah lainnya. 10 kali di setiap arah.
7. Ulangi latihan di nomor 2, cobalah melakukannya seefektif mungkin.
8. Sambil memegang kaus kaki tegak lurus dengan lantai, bergantian, tekuk lutut 10 kali secara bergantian.
9. Sebarkan kaus kaki ke samping (15 kali), yang melibatkan tidak hanya kaki, tetapi seluruh kaki.
10. Tanpa menekuk lutut, sambil memegang jari kaki pada posisi pada diri Anda, angkat kaki ke posisi tegak lurus relatif terhadap sendi pinggul. 10-12 kali setiap kaki.
11. Sekali lagi, regangkan dan rilekskan otot-otot paha dan tungkai bawah sekitar 20 kali.
12. Memegang anggota tubuh yang terluka lurus untuk mengangkatnya tinggi, secara bersamaan menekuk dan meluruskan jari kaki dan kaki itu sendiri. Jalankan 10 kali.
13. Angkat kaki Anda dan cobalah untuk menahannya selama sekitar 5 menit.

Saat melakukan latihan ini untuk pergelangan kaki setelah patah tulang, penting untuk mengikuti langkah: itu harus moderat, pernapasan tidak boleh hilang.

Kita tidak boleh lupa tentang pijatan, sebagai elemen terapi olahraga, yang dapat dilakukan dengan duduk, sendirian, dua kali sehari. Efektif adalah membelai, meremas, mengguncang, gerakan, seperti meremas. Pada saat yang sama, penting untuk memastikan bahwa selama pijatan tidak ada ketidaknyamanan, terutama rasa sakit.

Perban elastis selalu dioleskan ke kaki setelah pengangkatan plester. Namun di malam hari dan saat melakukan latihan, juga saat memijat anggota badan, perban akan dilepas. Dengan pembengkakan yang kuat perlu untuk menjaga kaki dalam posisi sedikit lebih tinggi saat tidur. Setelah melatih kaki Anda, mandi air hangat tidak sakit, di mana Anda juga dapat terus melakukan gerakan aktif.

Periode pelatihan

Tahap akhir latihan fisioterapi dilakukan pada periode ketika tulang berangsur-angsur tumbuh bersama dan kembali normal, berjalan aktif dalam semua keragamannya. Dianjurkan berjalan di jari kaki, tumit, bearish, ke samping, dll. Untuk mengembalikan fungsi sendi, lakukan latihan di mana kaki bersandar pada kursi goyang (menggulung bagian bawah kaki botol, menggulirkan pin). Latihan-latihan ini juga efektif ketika dilakukan di kolam dan kolam.

• Bergantian berjalan dengan jari kaki dan tumit selama 10-15 menit.
• Squat itu normal dan dengan tumit terlepas dari lantai. Lakukan sekitar 5-7 kali.
• Melompat ke arah yang berbeda. 10 kali.
• Mudah, lari tidak tergesa-gesa selama 10 menit di tangga tempat dan samping.
• Sudah tak asing lagi menggulung botol atau rolling pin foot.
• Pegangan jari marker atau pensil yang rusak dengan jari-jari Anda.
• Diizinkan melompat pada langkah rendah. Sekitar 10 kali.
• Turun dan naiki tangga.
• Seimbangkan pelatihan dengan expander, perban atau pita elastis. Amankan selotip pada ketinggian 20cm dari lantai untuk membuat loop sepanjang 1m. Lingkaran dipasang pada pergelangan kaki anggota tubuh yang sehat, setelah itu kaki sehat dengan lingkaran disisihkan. Tidak mudah untuk menjaga keseimbangan di sini, sehingga dua anggota tubuh bagian bawah dilatih sekaligus.

Terlepas dari latihan apa yang dilakukan selama periode rehabilitasi setelah patah tulang, ada aturan wajib - pergelangan kaki harus selalu dibalut. Juga selama periode ini, penggunaan sol ortopedi direkomendasikan untuk mencegah terjadinya telapak kaki yang rata.

Tidak dikecualikan di kelas periode pelatihan di treadmill, olahraga sepeda, lari reguler. Penting untuk diingat tentang perlunya mengatur beban pada kaki yang cedera, karena tulang masih belum sepenuhnya menyatu. Kondisi wajib pergerakan selama periode ini adalah fiksasi area pergelangan kaki oleh pergelangan kaki atau perban elastis. Diperlukan untuk menggunakan produk ini sekitar 8 bulan setelah kerusakan. Tidak dikecualikan saat ini menari dan berjalan dengan rintangan. Namun, lebih baik bagi orang-orang di usia menari untuk menunda setelah cedera seperti itu, hanya menyisakan berjalan untuk diri mereka sendiri.

Jadi, setelah menerima cedera dalam bentuk patah pergelangan kaki, penting untuk mencurahkan waktu dan upaya maksimum untuk periode pemulihan, latihan terapi dan pelatihan fisik sangat penting. Dengan demikian, gerakan kaki yang terluka akan cepat pulih, fungsinya akan kembali normal.

Portal medis terbesar yang didedikasikan untuk merusak tubuh manusia

Sendi pergelangan kaki termasuk ligamen dan otot yang kuat yang menghubungkan tulang, dan fraktur yang segera menyebabkan gangguan gerakan manusia. Untuk mengembalikan seseorang ke pekerjaan dengan cepat, Anda perlu tahu cara mengembangkan kaki setelah patah tulang pergelangan kaki.

Proses pemulihannya panjang, tetapi tanpa olahraga, nutrisi, dan pijat yang tepat, mustahil untuk sepenuhnya kembali ke cara hidup yang biasa.

Gambaran klinis fraktur

Beban besar jatuh pada sambungan pada siang hari. Dengan fraktur pergelangan kaki, integritas satu atau beberapa tulang, kantung artikular atau ligamen terganggu, pasien secara permanen keluar dari cara hidup yang biasa. Patologi dianggap salah satu yang paling sulit dan membutuhkan perawatan dan pemulihan yang kompeten.

Trauma terjadi karena alasan berikut:

• jatuh atau melompat dari ketinggian;
• pembalikan kaki saat melompat dari ketinggian lebih tinggi dari ketinggiannya;
• memukul benda berat di kaki;
• cedera olahraga.

Korban segera mengalami edema dan nyeri akut, ia tidak bisa berdiri di atas anggota tubuh yang terluka. Pertama-tama, pasien dikirim ke rontgen.

Taktik pengobatan ditentukan setelah pemeriksaan:

1. Dalam kasus kerusakan kompleks pada pergelangan kaki, fragmen diposisikan ulang, dan struktur logam khusus sering dipasang.
2. Jika perpindahan tidak terjadi, pasien dimasukkan ke dalam plester, dan fungsi anggota gerak yang rusak dipulihkan lebih cepat dan lebih mudah.

Foto tersebut menunjukkan jenis-jenis patah tulang yang mempengaruhi waktu rehabilitasi.

Tujuan utama rehabilitasi

Tindakan utama untuk mengembalikan fungsi sendi pergelangan kaki dimulai 2 minggu setelah pengangkatan plester. Intervensi bedah dan reposisi fragmen menunda dan mempersulit proses penyembuhan.

Perkembangan pergelangan kaki setelah fraktur memiliki tujuan sebagai berikut:

• meningkatkan elastisitas, tonus otot;
• pencegahan proses stagnan;
• pencegahan atrofi otot;
• aktivasi kaki yang terluka;
• pengembangan sendi yang benar.

Durasi rehabilitasi

Pilihan metode perawatan dan durasinya tergantung pada jenis fraktur dan tingkat kerusakan. Dalam kasus apa pun, pasien harus memakai gipsum di area yang cedera setidaknya selama 5-10 minggu.

Total durasi pemulihan setelah patah tulang dapat berlangsung dari 2 hingga 6 bulan. Video dalam artikel ini akan membantu Anda mengetahui cara mengembangkan kaki yang rusak dengan benar.

Fraktur pergelangan kaki dengan offset

Ketika fraktur dipersulit oleh perpindahan, gips plester dapat diterapkan selama setengah tahun. Rehabilitasi dimungkinkan di rumah, jika tidak ada kontraindikasi.

Biasanya periode rehabilitasi dibagi menjadi tiga fase:

• imobilisasi tulang yang patah;
• periode pemulihan fungsional setelah penghilangan gipsum;
• periode aktivitas fisik.

Jika Anda tidak mengalami pergelangan kaki setelah fraktur, kontraktur atau pembatasan gerakan sendi sering terjadi. Patologi kecuali area yang rusak dapat menutupi seluruh kaki dan sering menyebabkan rasa sakit saat berjalan.

Patah Tulang dan Pemulihan

Segera setelah X-ray, dokter meresepkan perawatan diikuti dengan rehabilitasi panjang jika pergelangan kaki patah. Latihan pertama dilakukan sudah di minggu kedua rawat inap. Luka dengan pemindahan sangat berbahaya, karena dokter terus-menerus memeriksa kondisi tulang dengan bantuan sinar-X. Jika mereka tidak bersatu untuk waktu yang lama, operasi dijadwalkan.

Pengembangan sendi pergelangan kaki setelah fraktur pergelangan kaki akan mencakup metode seperti terapi olahraga, perawatan pijat, latihan khusus, menu seimbang dan perban pada daerah yang terluka. Pekerjaan yang tepat dengan patah tulang akan mencegah komplikasi, mencegah kaki rata dan kemungkinan kelengkungan jari.

Berolahraga

Tahap selanjutnya setelah imobilisasi dan pijat khusus adalah senam.

Kembangkan pergelangan kaki secara independen dengan tindakan berikut:

1. Gerakkan kaki yang terluka secara bertahap ke arah yang berbeda untuk memastikan aliran darah normal dan mengencangkan otot.
2. Perban khusus pada area yang rusak.
3. Terapi fisik sebelum berdiri di atas kaki.
4. Mengangkat dengan kruk dengan hati-hati.

Kompleks pelatihan yang diperlukan

Di awal pemulihan, latihan apa pun tidak bisa dilakukan secara mandiri. Dokter spesialis akan memberi tahu Anda cara mengembangkan sendi pergelangan kaki setelah patah tulang, agar tidak membahayakan otot yang lemah. Latihan terapi dilakukan dalam posisi terlentang.

1. Tekuk perlahan dan luruskan kaki secara bergantian, ulangi sebanyak 10 kali.
2. Tekuk jari kaki hingga 10-20 kali.
3. Putar dua arah setiap kaki di sendi pergelangan kaki 10 kali.
4. Perlahan rentangkan jari kaki kedua kaki ke arah yang berbeda. Ulangi hingga 10 kali.
5. Secara bergantian bengkokkan kaki hingga 10 kali, tarik perlahan ke arahnya, dengan kakinya agar tetap lurus.

Kelompok latihan berikutnya dilakukan sambil berdiri. Jika pasien sulit untuk diayunkan, Anda dapat bersandar di kursi:

• tendangan kaki silang tidak lebih dari 30 detik;
• berayun ke setiap sisi secara bergantian dengan berhenti di udara selama beberapa detik;
• angkat kaki dan tekuk lutut, tahan di udara selama 2-3 detik;
• pelan-pelan angkat kaki ke belakang, jangan tekuk punggung bawah.

Tangga biasa akan membantu seseorang dengan patah tulang yang sama untuk berolahraga, tetapi penurunannya jauh lebih sulit untuk dilakukan dalam kasus ini. Terapi fisik dilakukan hanya atas rekomendasi dokter spesialis. Pasien diberikan instruksi untuk tindakan di rumah, tetapi tidak untuk jenis patah tulang yang parah.

Pijat profilaksis

Dalam gips, kaki tidak bernafas normal untuk waktu yang lama dan tidak bergerak, dan setelah melepasnya, mungkin ada pembengkakan dan ketidaknyamanan. Pijat profesional akan membantu secepat mungkin untuk membuat jaringan yang rusak menjadi bernada, untuk mengembalikan sensitivitas.

Spesialis akan memberi tahu Anda cara mengembangkan kaki dan kaki setelah patah dan mencegah komplikasi di masa depan. Prosedur ini membantu menguatkan otot, meredam pembuluh darah. Jika harga pijat profesional terlalu tinggi, pasien dapat meremas kaki secara independen dengan bantuan teknik sederhana. Prosedur ini dapat dilakukan oleh orang-orang dekat.

Pada awalnya, kaki di daerah pergelangan kaki mudah dibelai, lalu ditumbuk dan diremas. Kompleks gerakan diulang setidaknya 10 kali, tetapi pasien tidak harus merasa sakit. Untuk meningkatkan drainase limfatik, minyak esensial dipilih.

Anda bisa menggunakan minyak cedar untuk menghangatkan pergelangan kaki, tumit. Jika sensasi sakitnya sangat kuat, Anda akan membutuhkan salep dengan efek anestesi. Prosedur ini paling baik dilakukan dua kali sehari - pagi dan sore hari.

Rekomendasi! Bersamaan dengan pijatan, mandi dibuat untuk kaki dari berbagai herbal, dengan garam laut.

Pemulihan yang tepat setelah fraktur pergelangan kaki

Karena kaki tetap tidak bergerak untuk waktu yang lama, pijat, senam, dan prosedur lainnya harus dilakukan.

Peran nutrisi yang tepat

Dalam hal terjadi patah tulang, seseorang membutuhkan diet yang disempurnakan dengan makanan yang mengandung zat kalsium, silikon, vitamin dan mineral. Perlu untuk meningkatkan jumlah protein - bahan bangunan untuk tubuh.

Sumber kalsium yang berharga adalah produk susu, ikan, daging tanpa lemak, sayuran hijau. Pengembangan tungkai setelah patah kaki tidak mungkin tanpa vitamin D, C, yang membantu elemen penting lainnya untuk dicerna.

Itu penting! Perhatian khusus diberikan pada diet orang tua. Selain nutrisi, pasien-pasien ini perlu mengambil chondroprotectors, persiapan vitamin dan kalsium dalam bentuk tablet.

Gaya hidup setelah fraktur pergelangan kaki

Selain senam medis untuk pemulihan penuh harus mengubah gaya hidup Anda. Penolakan kebiasaan buruk, teh kental dan kopi akan berdampak positif bagi kesehatan.

Orang-orang setelah cedera pergelangan kaki harus melakukan perubahan berikut:

• berjalan setiap hari di udara segar;
• kenakan sepatu dengan sol ortopedi;
• berjalan menaiki tangga;
• lambat laun berjalan di permukaan yang miring;
• memakai perban elastis sepanjang waktu rehabilitasi.

Selama rehabilitasi, seseorang dapat mengenakan perban sepanjang waktu untuk meringankan beban pada kaki dan mengurangi rasa sakit yang mengganggu semua orang. Alat ini menjadi pencegahan peregangan, dislokasi yang tidak disengaja. Perban bisa dilepas sebelum tidur.

Apa yang dilarang pada patah tulang

Anda perlu mengetahui indikasi dan kontraindikasi sebelum mengembangkan pergelangan kaki setelah patah.

Agar tidak merusak tulang dan sendi yang masih lemah, untuk seluruh periode pemulihan setelah cedera dilarang:

• berlarian;
• berjalan, bersandar pada anggota tubuh yang terluka;
• kenakan sepatu hak tinggi;
• berolahraga.

Itu penting! Kompleks apa pun untuk bekerja dengan patah tulang dirancang untuk peningkatan beban pergelangan kaki secara bertahap. Pemilihan latihan memperhitungkan tinggi, berat badan, usia pasien, kesejahteraan umum.

Agar seseorang dengan patah tulang pergelangan kaki tidak memiliki komplikasi, rehabilitasi harus dimulai sesegera mungkin. Kompleks latihan, gaya hidup yang benar akan membantu dalam waktu singkat untuk mengembalikan kemampuan bekerja kepada korban. Tindakan yang benar setelah pengangkatan gipsum tidak kalah pentingnya dengan perawatan utama.

Bagaimana cara mengembangkan kaki setelah patah tulang kaki?

Rehabilitasi setelah fraktur pergelangan kaki ditujukan untuk mempercepat akresi dan menormalkan fungsi pergelangan kaki. Penting untuk mengembangkan kaki setelah cedera dengan benar, jika tidak, ada risiko tinggi komplikasi pasca rehabilitasi dan penggabungan tulang kaki yang tidak tepat. Setelah cedera, kursus terapi obat, fisioterapi, fisioterapi, pijat, dan obat tradisional diresepkan.

Metode rehabilitasi setelah fraktur pergelangan kaki

Pergelangan kaki adalah artikulasi kompleks, yang terdiri dari ram, tibia kecil dan besar. Komponen diikat dengan bantuan otot dan alat tendon-ligamen.

Patah tulang kaki - penghancuran integritas anatomi dari satu atau lebih struktur tulang yang membentuk artikulasi. Tergantung pada sifat kerusakannya, ada 2 jenis patah tulang:

• Tanpa offset. Kaki patah sedemikian rupa sehingga fragmen tidak bergeser ke samping dan berada dalam posisi normal, sementara jaringan lunak juga menjaga integritasnya.
• Dengan offset. Fraktur tungkai ditandai oleh pembentukan banyak fragmen tulang, yang dipindahkan ke arah yang berbeda, dan struktur jaringan lunak juga hancur.

Dalam kasus kedua, pemulihan jauh lebih sulit dan lebih lama, oleh karena itu, dalam menyusun rencana rehabilitasi, dokter mempertimbangkan sifat kerusakan dan karakteristik individu pasien. Untuk pulih setelah patah kaki pada anak-anak dan orang dewasa, itu dilakukan dengan cepat dan tanpa komplikasi, seluruh rangkaian prosedur ditunjuk, yang meliputi:

• terapi obat;
• latihan terapi;
• pijat;
• fisioterapi;
• ortopedi;
• metode yang tidak konvensional.

Persiapan

Patah tulang kaki untuk waktu yang lama disertai dengan rasa sakit yang parah, pembengkakan, komplikasi peradangan. Jika korban khawatir dengan nyeri pada lutut, tungkai bawah, dan juga pada tumit, itulah sebabnya mengapa tidak mungkin menginjak anggota badan, Anda harus mulai minum obat antiinflamasi nonsteroid. Mereka akan membantu meringankan pembengkakan, peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Anda dapat menggunakan obat ini:

Untuk mempertahankan fungsi pelindung tubuh, bioregulator dan adaptogen ditentukan - tingtur Eleutherococcus dan Ginseng. Untuk memperkuat tulang dan mempercepat pemulihan mereka, suplementasi kalsium adalah wajib, misalnya:

• Vitrum;
• Alkasta;
• Kalsium-D3 Nicomed Forte.

Jika rasa sakitnya kuat dan mengganggu pemulihan normal, tidak ada obat penghilang rasa sakit yang tidak bisa dilakukan. Dalam kasus ini, analgesik yang secara efektif dapat menangani gejala nyeri parah ditentukan. Terbukti dengan baik:

Latihan terapi

Dianjurkan untuk menerapkan terapi olahraga dalam kasus patah tulang pergelangan kaki. Pelatihan harus dimulai dengan pendekatan sederhana, secara bertahap meningkatkan beban, saat crack pulih. Latihan yang berguna untuk pengembangan pergelangan kaki dikembangkan Dr. Bubnovsky, dan sering ditunjuk terapi olahraga setelah patah tulang dari Nikolai Martynov. Untuk mempelajari cara melakukan kelas dengan benar dan memulihkan anggota badan lebih cepat, Anda harus mengunjungi gym dan latihan pertama harus dilakukan di bawah pengawasan pelatih. Jika pergelangan kaki menyatu secara normal dan risiko komplikasi berakhir, latih dan kencangkan anggota tubuh dapat dilanjutkan di rumah. Senam saat pergantian pergelangan kaki, dalam periode sampai Anda perlu mengenakan plester, terdiri dari latihan berikut:

• rotasi pergelangan kaki;
• ekstensi-fleksi;
• ketegangan dan peregangan otot-otot kaki dan paha;
• kompresi-meremas jari-jari kaki.

Ketika pasien diizinkan untuk mengambil langkah pertama, pelatihan menjadi lebih intens, beban meningkat. Terapi fisik untuk patah tulang pergelangan kaki akan mencakup latihan-latihan seperti:

• ayunkan anggota tubuh yang terluka ke samping, maju dan mundur;
• berjalan singkat dengan kruk;
• fleksi-ekstensi kaki, pertama di lutut, lalu di sendi pergelangan kaki;
• dalam posisi terlentang, naikkan anggota tubuh lurus ke ketinggian yang lebih besar;
• kaus kaki pencampur.

Selama bulan itu, tugas utama terapi fisik selama fraktur kaki adalah pengembangan sendi yang benar, normalisasi suplai darah dan nutrisi pada area yang rusak. Ketika edema turun setelah pelepasan plester dan pasien merasa bahwa kaki sudah sedikit sakit, dokter akan memungkinkan Anda untuk berjalan, bersandar pada tungkai yang patah, jongkok, menggulung bola di lantai, mengangkat benda-benda kecil dengan jari-jari Anda, dan ini terutama berguna untuk pergelangan kaki setelah patah tulang.

Apa yang membantu pijatan?

Fraktur tungkai bawah disertai dengan penghancuran struktur jaringan lunak, oleh karena itu, untuk mengembalikan sirkulasi darah di daerah sendi sendi, pijatan sendiri dan pijatan manual pergelangan kaki ditunjuk. Sementara anggota badan membengkak dan sakit, penting untuk dengan lembut meremas bagian yang sakit. Ketika risiko komplikasi berakhir, intensitas manipulasi meningkat. Pijat kaki yang tepat berkontribusi pada aktivasi proses metabolisme, mengembalikan fungsi anggota tubuh. Kaki yang patah tidak lagi banyak mengganggu, pembengkakan hilang, hematoma berkurang. Dokter harus melakukan pijatan pada minggu-minggu pertama setelah cedera, setelah setiap prosedur, belat fiksasi diterapkan ke kaki.

Fisioterapi

Rehabilitasi setelah pengangkatan gipsum mencakup prosedur fisioterapi, yang dapat mengurangi istilah penyembuhan patah tulang. Fisioterapi membantu menghilangkan efek fraktur dan peregangan, prosedur ini wajib dilakukan setelah operasi, misalnya, osteotomi, di mana fragmen tulang dicocokkan dan diperbaiki menggunakan pelat, kabel, dan sekrup. Untuk menyembuhkan pelanggaran akan membantu metode-metode tersebut:

• elektroforesis;
• terapi magnet;
• terapi gelombang kejut ekstrakorporeal;
• perawatan laser;
• iradiasi inframerah;
• UHF;
• UFO;
• ozocerite, parafin dan pembungkus lumpur.

Apa yang memberi berenang?

Pasien yang mengalami patah pergelangan kaki, setelah melepas plester, disarankan untuk mengunjungi kolam renang dan melakukan aerobik air bersama dengan pelatih. Rasa sakit pada anak atau orang dewasa berkurang secara signifikan dalam air, oleh karena itu, setelah osteosintesis, perbandingan dan fiksasi fragmen diperlukan, dan diperlukan berenang. Latihan pertama harus lancar, hati-hati. Pada akhir minggu, latihan menjadi lebih intens, durasi prosedur menjadi dua kali lipat.

Pengobatan obat tradisional

Patah tulang pergelangan kaki eksternal harus dirawat dengan metode tradisional, di bawah pengawasan ketat dokter. Ketika periode akut sudah lewat, dan risiko komplikasi minimal, obat yang tidak konvensional yang disiapkan di rumah akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Resep yang dipilih tentu konsisten dengan dokter. Untuk menghilangkan pembengkakan, peradangan dan rasa sakit akan membantu sarana seperti:

Tingtur lada digunakan untuk menggiling sendi.

• Kompres dengan lobak. Cuci dan kemudian uleni dengan baik daun besar tanaman, tempelkan pada bagian yang sakit, oleskan perban, biarkan selama 3-4 jam.
• Aplikasi dengan lidah buaya. Daun besar tanaman ditumbuk dalam blender. Dalam bubur yang dihasilkan tambahkan 1 sdm. l sayang, aduk rata. Letakkan obat yang diterima pada kain kasa, yang kemudian harus dibalut dengan kuat ke persendian antargrowd. Biarkan alat semalaman.
• Salep penyembuhan dengan minyak kuda. Lembutkan 50 g lemak hewan, gosok bagian yang sakit dengan gerakan memijat, letakkan kaus kaki wol di atasnya. Biarkan obat sampai pagi hari, setelah mencuci dan melumasi sendi dengan salep anti-inflamasi farmasi.
• Larutan lada. Masukkan 5 polong paprika merah ke dalam wadah gelas, tuangkan satu liter alkohol atau vodka. Tempatkan alat di tempat yang gelap dan dingin untuk memaksa selama 3 minggu. Saat tingtur siap, tuangkan sedikit, panaskan, dan pijatkan ke kulit setelah gerakan pijatan.

Peralatan ortopedi

Untuk pulih dari cedera pergelangan kaki tanpa komplikasi, anggota gerak harus diimobilisasi. Konstruksi ortopedi yang dipasang dengan benar akan membantu mencegah pencampuran ulang fragmen dan memastikan fusi anggota gerak yang tepat. Untuk tujuan memperbaiki, orthosis sering digunakan, yang dipilih oleh dokter secara individual. Jika fraktur ringan atau sedang, digunakan fixator semi-kaku atau kaku. Dalam kasus yang parah, struktur derotasional dipasang, dengan bantuan yang fraktur bersama sepenuhnya diimobilisasi.

Setelah cedera sembuh, untuk mencegah komplikasi dalam kehidupan sehari-hari, disarankan untuk memakai sepatu ortopedi setiap saat. Jika Anda mengenakan sol yang tidak muat setelah patah tulang, Anda akan dapat menghilangkan rasa sakit akut pada tumit, pergelangan kaki dan anggota tubuh bagian bawah. Efek ini dicapai melalui distribusi beban yang diberikan pada sendi tungkai bawah selama gerakan. Lebih baik memilih model dan jenis alas kaki ortopedi dengan dokter, maka efek terapeutik akan seefektif mungkin.

Kesimpulan

Patah tulang pergelangan kaki dapat terjadi pada siapa saja, tetapi agar sendi dapat sembuh dan diperbaiki dengan benar, penting untuk menyelesaikan serangkaian langkah-langkah rehabilitasi penuh, yang dipilih oleh dokter secara individual. Tujuan utama dari periode pemulihan adalah pemulihan lengkap fungsi artikulasi, pencegahan distrofi otot, normalisasi sirkulasi darah dan kembalinya elastisitas alat otot-ligamen.

Terapi Latihan dan Latihan untuk Fraktur Pergelangan Kaki

Senam medis setelah patah tulang pergelangan kaki di rumah dilakukan untuk mengembangkan sendi.

Diperlukan periode pemulihan yang agak lama untuk pemulihan yang cepat. Ikuti rekomendasi dokter!

Pendidikan Jasmani Rekreasi

Ketika plester dikeluarkan dari kaki, tonus otot kaki dan kaki biasanya lemah. Oleh karena itu, dipulihkan dengan bantuan latihan senam. Mereka mampu menghilangkan stasis darah, meningkatkan amplitudo gerakan dan menghilangkan bengkak.

Untuk meningkatkan kekuatan otot dan memberikannya elastisitas gunakan pijatan. Stik drum dipijat, mengarahkan gerakan dari kaki ke lutut dan mengubah beban dinamis pada yang statis.

Dianjurkan untuk mengangkat kaki hingga dua hingga tiga jam untuk meningkatkan trofisme, dan dengan demikian menyelesaikan prosedur pemulihan.

Contoh latihan untuk perkembangan kaki.

Kompleks gerakan dihasilkan dengan duduk:

1. Fleksi dan ekstensi sendi lutut.
2. Pekerjaan kaki. Tekuk dan lekuk tubuhnya di bidang tegak lurus ke tulang frontal. Kaki juga membuat gerakan dalam lingkaran. Gerakan-gerakan ini diizinkan hanya setelah definisi kalus yang jelas selama pemeriksaan.
3. Bekerja dengan bola. Sebuah bola (tidak lebih besar dari sebuah apel) digulung ke depan dan ke belakang. Gerakan rotasi diizinkan setelah melepas plester.
4. Latihan dengan roller. Rol kecil dan benda silindris padat dengan diameter tidak lebih dari 15 cm digulung dengan cara yang sama seperti bola.

• duduk dengan dukungan;
• lakukan serangan dangkal;
• berjalan di permukaan yang miring.

Jika, setelah cedera pergelangan kaki, kaki rata muncul, lalu lakukan latihan harian untuk lengkungan kaki:

• berdiri, luruskan, gerakkan jari-jari kaki seolah bergerak di lantai hanya dengan bantuan mereka.
• gerakan memutar ke arah bagian dalam kaki.
• gunakan jari Anda untuk mengangkat benda dari lantai - pena, pensil.

Adalah wajib untuk menempatkan insole ortopedi dengan lengkungan kaki di alas kaki Secara positif mempengaruhi latihan kaki di atas tikar ortopedi.

Kejang otot gastrocnemius, yang timbul dalam beberapa kasus sebagai komplikasi, akan dimenangkan melalui latihan dari kursus callanetics atau yoga, pijat.

Biaya medis

Proses pemulihan setelah fraktur terjadi secara bertahap.

Ini dibagi menjadi beberapa periode:

• pembengkakan yang terjadi segera setelah periode pemulihan jaringan tulang;
• pengenaan gipsum pada tungkai yang rusak;
• penghapusan gipsum;
• rehabilitasi setelah gypsum.

Pada setiap tahap ini membutuhkan pengisian sendiri. Jadi, pada periode bengkak, kaki harus dinaikkan lebih sering atau disimpan dalam posisi ini terus-menerus. Ini akan berkontribusi pada aliran getah bening yang lebih baik.

Selain itu, Anda harus lebih sering menggerakkan jari kaki, meningkatkan sirkulasi darah. Latihan biasanya dikombinasikan dengan gerakan hati-hati lutut. Ketika pasien direhabilitasi, mereka dilakukan terlebih dahulu berbaring, lalu sudah duduk, dan hanya setelah itu - berdiri.

Ketika tidak ada edema, dokter memungkinkan pasien untuk bergerak dengan plester diaplikasikan pada kaki mereka. Diperbolehkan untuk mendistribusikan beban pada anggota tubuh yang terluka sehingga tidak lebih dari 30% dari berat badan.

Karena itu, Anda dapat bergerak menggunakan kruk atau tongkat. Pada awalnya, durasi berjalan tidak lebih dari tiga menit, dan karena pemulihan tidak lebih dari satu jam.

Dengan perpindahan tulang pergelangan kaki, kompleks latihan fisioterapi secara umum bertepatan dengan latihan untuk pasien tanpa itu:

1. Setelah melepas plester, pasien diperbolehkan melakukan senam restoratif, tetapi tanpa beban aksial, hanya pada posisi tengkurap atau duduk. Tahap berlangsung dua minggu. Berjalan dan bangun hanya dengan dukungan.
2. Pada minggu keempat rehabilitasi, diperbolehkan untuk pindah ke beban aksial pada pergelangan kaki. Perangkat tambahan untuk dukungan (tongkat atau kruk) masih diizinkan.

Latihan dilakukan setiap hari sepanjang tahun. Jika kondisi pasien memuaskan, maka terapi olahraga dilengkapi dengan sepeda olahraga dan berenang.

Jenis cedera dan tanda-tandanya

Patah tulang kaki adalah pelanggaran intraartikular dari integritas sendi, yang terjadi ketika kaki berputar ke dalam ke dalam, lengkungan kaki dihilangkan, atau ketika mengarah ke atau dari poros pusat tubuh.

Dalam kasus cedera pergelangan kaki, perlu untuk bertindak segera: untuk memberikan bantuan kepada orang yang terluka, yang terdiri dari melumpuhkan kaki dan mengirimkannya ke klinik. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui kekhasan cedera pergelangan kaki agar tidak lebih membahayakan orang tersebut.

Fraktur dibagi menjadi:

1. Buka Ditandai dengan luka berdarah, di mana fragmen tulang diamati. Kaki membengkak dan berubah bentuk.
2. Tertutup Ditandai dengan warna kebiruan kaki, pembengkakan dan deformasi tulang. Shin menjadi mobile di tempat-tempat yang tidak biasa, mengambil posisi yang tidak wajar. Saat bergerak dan menekan sumbu beban kaki yang biasa, ada rasa sakit yang kuat.
3. Dengan offset. Ditandai dengan posisi kaki yang tidak alami relatif terhadap sumbu pusat tubuh karena pelanggaran integritas ligamentum deltoid.

Dalam kasus patah tulang, ada kemungkinan guncangan yang menyakitkan sebagai reaksi terhadap cedera ekstremitas besar-besaran dengan tekanan terjepit berikutnya, yang terjadi pada kecelakaan lalu lintas jalan, ketika bobot jatuh dengan berjalan kaki.

Kondisi ini mengancam jiwa dan membutuhkan pengenalan obat penghilang rasa sakit, yang seringkali bersifat narkotika.

Patah tulang pergelangan kaki dibedakan oleh mekanisme cedera dan lokalisasi.

Kerusakan dilokalisasi relatif terhadap syndesmosis:

Syndesmosis disebut persendian tulang padat, yang mulai bergerak ketika menerima kerusakan.

Jika fraktur di bawah syndesmosis, cedera mungkin:

• ruptur ligamen yang terisolasi (tanpa fraktur tulang);
• fraktur medial malleolus (bagian dalam kaki, yang berputar ke dalam);
• fraktur dinding kanal medial pergelangan kaki, terletak di belakang pergelangan kaki medial.

Untuk cedera fibula, yang terlokalisasi pada tingkat syndesmosis, cedera mungkin:

• fraktur fibula terisolasi;
• kerusakan pada bagian medial fibula, yang terletak di antara punggung dan permukaan lateral tulang;
• kerusakan pada bagian medial fibula dan fraktur pergelangan kaki lateral posterior, yang melakukan fungsi memutar kaki ke luar.

Cedera terlokalisasi di atas tingkat syndesmosis:

• fraktur sederhana pada bagian diafisis dari tibia;
• fraktur bagian diafisis tibia dengan serpihan;
• fraktur tibia di bagian proksimal.

Fraktur pergelangan kaki ke arah adalah:

1. Pronasional. Penyebab dari penampilan adalah pergantian kaki dari poros pusat tubuh.
2. Supinasi Penyebab dari penampilan adalah pergantian kaki ke poros tengah tubuh.
3. Rotary. Penyebab dari penampilan adalah memutar betis sepanjang sumbu sambil memperbaiki posisi kaki.

Untuk semua jenis patah tulang, bengkak muncul karena kerusakan pada kapiler, yang, dalam keadaan sehat, memungkinkan pertukaran cairan antara darah dan jaringan. Ketika pelanggaran cairan terus mengalir ke jaringan yang terluka, tetapi dari mereka tidak bisa.

Pada palpasi, zona edematous ditekan melalui, masih ada lubang di tempat-tempat depresi, yang secara bertahap kembali ke keadaan semula. Krisis terdengar pada saat cedera, dengan palpasi.

1. Fraktur dua tahun. Di bawah istilah ini pahami kerusakan kedua pergelangan kaki.
2. Fraktur tiga tahun. Hal ini ditandai dengan cedera pergelangan kaki medial dan lateral, bagian posterior tibia.

Dalam kedua kasus, ligamentum deltoid juga rusak.

Terlepas dari jenis kerusakan pada pergelangan kaki, korban merasakan sakit, tingkat nyeri bervariasi tergantung pada kompleksitas cedera. Yang paling menyakitkan adalah patah tulang dengan dislokasi. Nyeri muncul segera setelah cedera, tetapi dengan stres dan adrenalin, sindrom nyeri dapat ditunda.

Ketentuan cuti sakit

Jangka waktu rumah sakit tergantung pada jenis kerusakan pada sendi dan komplikasi yang dihasilkan. Alasan yang baik memungkinkan dokter untuk memperpanjang surat suara hingga 10 bulan. Perpindahan tulang juga mempengaruhi durasi pemulihan.

Tulang offset (dalam beberapa hari)

Ketentuan-ketentuan ini ditetapkan oleh hukum Federasi Rusia. Ketika pasien dirujuk ke rumah sakit, buletin diterbitkan hingga 10 hari. Waktu ini diberikan untuk diagnosis, klarifikasi persyaratan perawatan dan rehabilitasi, untuk pendaftaran daftar sakit.

Masa rawat inap maksimum adalah 120 hari. Kemudian, jika tidak mungkin untuk kembali ke tempat kerja, pertanyaan tentang memperpanjang daftar sakit selama 120 hari oleh komisi ahli medis-sosial akan muncul. Jika tidak ada peningkatan selama waktu ini, kecacatan sementara terdaftar.

Cuti sakit juga diperpanjang pada waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke tempat kerja Anda, jika perawatan dilakukan di kota lain.

Intervensi operasi

Pengobatan konservatif diresepkan jika pasien memiliki fraktur tertutup tanpa perpindahan dan tanpa fragmen. Kalau tidak, operasi diperlukan.

Jika osteosintesis intraosseous diperlukan, ahli bedah menggunakan batang, untuk pelat tulang, pelat terpasang dengan sekrup, dan transosseous dilakukan dengan memasukkan jarum dan sekrup. Dalam hal ini, operasi dilakukan oleh peralatan pemandu, yang dilengkapi dengan jarum halus, yang melukai kulit di tempat injeksi.

Sebelum operasi, ahli traumatologi menetapkan x-ray atau pemindaian MRI untuk menentukan tingkat kerusakan tulang dan jaringan di sekitarnya. Gambar akan menunjukkan di mana fraktur itu dan apa yang dibutuhkan untuk perawatannya.

Selama operasi pergelangan kaki lateral, ahli bedah membuat sayatan pada bagian luar sendi pergelangan kaki. Spesialis menyediakan akses ke tulang sambil mengeluarkan bekuan darah, dan kemudian mencocokkan fragmen tulang untuk mengamankan mereka dengan piring dan sekrup.

Selama operasi pada pergelangan kaki medial, sayatan bedah dibuat di bagian dalam kaki bagian bawah untuk menghilangkan fragmen tulang kecil dan pembekuan darah. Langkah kedua adalah fiksasi fragmen tulang dengan memasukkan jarum dan sekrup.

Jika ligamentum deltoid tidak rusak, dan garpu mempertahankan posisi anatomis yang benar, maka ahli bedah melakukan operasi untuk memposisikan kembali medial, dan kemudian pergelangan kaki lateral. Urutan seperti itu diperlukan, karena yang terakhir memiliki ukuran besar.

Jika sumbat tidak diposisikan dengan benar, maka osteosintesis dari pergelangan kaki medial dilakukan, sayatan bedah dibuat sepanjang tulang tibia, di mana osteosintesis dilakukan. Tahap akhir operasi akan menjadi pengenaan gipsum.

Klem dapat dilepas enam bulan setelah operasi, jika ada kebutuhan. Klem terbuat dari titanium atau paduan medis, dan karenanya tidak akan teroksidasi seiring waktu.

Klem

Seringkali dalam kasus cedera pada langette pergelangan kaki, orthosis dan perban digunakan.

Tugas Langet adalah fiksasi jangka pendek dari kaki yang terluka. Ini sering dibandingkan dengan bus, tetapi janji mereka sedikit berbeda. Seekor anak domba sering diaplikasikan sebagai pengganti gypsum, karena ia memiliki keuntungan yang signifikan di atasnya: ia dapat dihilangkan untuk prosedur sanitasi. Langette itu sendiri adalah perban, yang dasarnya adalah gypsum.

1. Kembali. Ini ditumpangkan di bagian belakang kaki dan difiksasi dengan perban, fiksasi yang dapat disesuaikan oleh pasien.
2. Ganti Jones. Ini adalah beberapa lapisan jaringan lunak dan kain flanel, yang melumpuhkan kaki, tetapi pada saat yang sama membantu menghilangkan bengkak.
3. Plantar. Mereka digunakan untuk menghilangkan bengkak di kaki, yang disebabkan oleh peregangan tendon plantar.

Dokter lebih suka pembalut jenis ini, karena dalam hal ini akan mungkin untuk langsung mengendalikan rejimen pengobatan. Dimungkinkan untuk memperluas tepi dalam kasus edema untuk mencegah terjadinya efek iskemik dalam jaringan.

Setelah melepaskan gipsum atau kumbang lang, perlu untuk melanjutkan pekerjaan sendi yang terkena, tetapi harus berhati-hati untuk memastikan bahwa beban didistribusikan dengan benar, dan ini membutuhkan orthosis dan perban.

Perban dikenakan pada kaki seperti jari kaki normal dan merupakan penahan lembut yang memungkinkan persendian bergerak, tetapi membatasi rentang gerak. Ini digunakan secara eksklusif selama periode rehabilitasi, karena tidak memperbaiki kaki dengan benar.

Perban dapat dikenakan secara eksklusif pada siang hari, dan selama periode istirahat mereka dapat diabaikan untuk membiarkan kaki beristirahat.

Klem tidak boleh dipilih secara independen, itu harus dilakukan oleh dokter yang hadir, yang akan memilih opsi yang diperlukan secara individual.

Pengaruh usia pasien pada waktu dan konsekuensi

Periode pertambahan tulang tergantung pada usia. Orang dewasa dengan fraktur odnogamik tertutup membutuhkan waktu 1,5 bulan untuk pulih. Proses metabolisme anak jauh lebih cepat, sehingga dalam waktu satu bulan fraktur sederhana seperti itu akan sembuh dengan perawatan yang tepat dan kepatuhan terhadap persyaratan dokter yang merawat.

Hal-hal yang lebih tua jauh lebih buruk, karena keadaan tubuh memburuk selama bertahun-tahun. Patah tulang mungkin muncul karena memar kecil untuk anak muda, dan butuh 2 kali lebih lama untuk sembuh.

Fraktur tertutup sederhana dapat sembuh selama 3-4 bulan, perlu waktu lebih dari dua tahun untuk menyelesaikan akresi. Waktu pemulihan sangat tergantung pada masing-masing orang, dan tidak hanya pada metode perawatan.

Nutrisi yang tepat dan diet khusus yang kaya akan fosfor dan kalsium akan memiliki efek menguntungkan pada tubuh, tetapi jangan lupakan karakteristik individu pasien. Tergantung pada adanya berbagai penyakit dalam sejarah masa rehabilitasi dapat bervariasi secara dramatis.

Dalam hal penyambungan tulang yang tidak tepat, efek berikut dapat terjadi:

• ketimpangan;
• nyeri di pergelangan kaki;
• ketidaknyamanan saat bergerak;
• arthrosis.

Pada anak-anak setelah jenis cedera ini ada penurunan yang nyata dalam massa otot. Karena itu, ada perbedaan panjang kaki, yang dalam kasus yang jarang mempengaruhi gaya berjalan. Isolasi anak-anak, yang diperlukan selama perawatan, memiliki efek negatif pada jiwa anak.

Persiapan

Perawatan komprehensif melibatkan penggunaan gel dan salep.

Obat-obatan ini dipilih tergantung pada jenis gejala:

• obat penghilang rasa sakit;
• anti-inflamasi;
• dekongestan.

Jika ada beberapa gejala, dokter Anda merekomendasikan sekelompok obat dalam berbagai kombinasi. Pilihan obat tergantung pada kontraindikasi.

Obat penghilang rasa sakit yang paling populer adalah:

1. Dolobene. Bentuk rilis - gel. Komponen utama - dimetil sulfoksida - desinfektan, mengurangi peradangan. Tidak direkomendasikan untuk digunakan oleh wanita hamil dan menyusui, dengan reaksi alergi terhadap komponen alat, luka terbuka, penyakit ginjal berat. Anak-anak dari usia 5 tahun mendaftar dua kali sehari, dewasa - 4 kali sehari.
2. Gel ketorol. Dokter merekomendasikan penggunaannya untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Kontraindikasi dalam penggunaan eksim, bisul, wanita hamil dan menyusui, dalam hal deteksi alergi terhadap komponen obat. Ini digunakan oleh orang dewasa dari usia 16 tahun.
3. Pembalasan. Memperbaiki trofisme jaringan. Kontraindikasi: adanya lesi kulit, intoleransi individu, TBC, penyakit hati dan ginjal yang parah, gangguan peredaran darah di otak, kehamilan dan menyusui. Diterapkan oleh orang dewasa dua kali ke titik.

Untuk resorpsi bekas luka dan jahitan, salep Depantol dan Bepanten digunakan. Obat-obatan ini tidak berbahaya bagi wanita hamil dan selama menyusui. Reaksi alergi dalam bentuk ruam kulit dan gatal mungkin terjadi.

Rehabilitasi setelah fraktur pergelangan kaki di rumah

Fraktur pergelangan kaki adalah cedera yang membuat berjalan tidak mungkin. Sendi pergelangan kaki kuat dan dapat menahan berat tubuh. Jika fraktur pergelangan kaki terjadi, pergerakan orang tersebut dibatasi. Jika jaringan tulang rusak, itu dirawat di rumah sakit, setelah itu rehabilitasi jangka panjang setelah fraktur pergelangan kaki terjadi di rumah.

Cidera Pergelangan Kaki: Gejala

Jika cedera pergelangan kaki terjadi, itu disertai dengan rasa sakit yang tajam dan parah di daerah ligamen pergelangan kaki dan sendi itu sendiri. Dalam kebanyakan kasus, patah tulang tidak memungkinkan seseorang untuk bersandar pada kakinya. Mudah untuk menentukan cedera: cukup untuk mencoba memutar kaki ke dalam. Jika rasa sakit meningkat secara dramatis, diperlukan intervensi medis. Jika fraktur pergelangan kaki terjadi, rasa sakit akan terasa di bawah pergelangan kaki. Mungkin ada kelainan bentuk kaki yang terlihat. Untuk menentukan adanya fraktur hanya bisa X-ray.

Patah tulang pergelangan kaki: pengobatan

Jika, setelah diagnosis, fraktur pergelangan kaki terdeteksi, perawatan dikurangi menjadi reposisi tulang dan pengenaan gipsum. Sindrom nyeri tidak hilang dalam waktu yang lama, oleh karena itu diresepkan anestesi lokal. Ketika perawatan setelah fraktur pergelangan kaki selesai, pasien biasanya dipulangkan ke rumah untuk masa rehabilitasi.

Jika dokter telah melarang untuk menggerakkan kaki, perkembangan kaki setelah fraktur pergelangan kaki dan pembedahan mungkin dimulai di rumah sakit. Tanpa kecemasan pergelangan kaki itu sendiri, sendi lutut harus digerakkan untuk mempertahankan sirkulasi darah normal dan tonus otot seluruh kaki.

Masa rehabilitasi setelah fraktur

Patah tulang pergelangan kaki dengan atau tanpa perpindahan tulang membutuhkan perawatan pasca-trauma yang tepat. Pada tahap ini, mulailah menyambungkan ke mode latihan istirahat untuk pengembangan pergelangan kaki setelah fraktur. Program terapi fisik dapat dilakukan hanya 30-60 hari setelah pengenaan gipsum.

Setelah pengangkatan gipsum terjadi stagnasi otot dan pembuluh darah, yang terlihat dalam bentuk pembengkakan kecil. Ini adalah indikator utama untuk pelaksanaan mendesak program rehabilitasi. Pada fase ini, dokter yang hadir menghitung program individu, bagaimana mengembangkan pergelangan kaki setelah patah, termasuk jenis pijat, latihan.

Jadi, bagaimana mengembangkan sendi pergelangan kaki setelah patah:

1. Gerakan kaki berkinerja lambat secara bertahap. Ini memicu aliran darah, mencegah pembentukan gumpalan darah, serta munculnya nada pada serat otot.
2. Terapi latihan aktif setelah fraktur pergelangan kaki atau pergelangan kaki. Hanya setelah satu minggu latihan aktif, Anda bisa mencoba berdiri.
3. Dukungan pada kaki - bangun dan berjalan dengan kruk. Pada tahap pemulihan ini, simulator berenang dan bersepeda sangat membantu.

Jika rehabilitasi yang tepat tidak dilakukan, kontraktur sendi pergelangan kaki dapat terjadi, yaitu, kekakuan traumatis pada sendi.

Sepanjang proses rehabilitasi, fraktur pergelangan kaki membutuhkan pijatan konstan. Dengan itu, pembengkakan cepat hilang dan kerja massa otot membaik. Pijat harus dirancang untuk setidaknya 30 sesi.

Bantuan rehabilitasi dari ARTROMOT

Semua latihan ditujukan untuk rehabilitasi, agak menyakitkan, tetapi perlu. Pasien harus mengatasi rasa sakitnya sendiri beberapa kali sehari untuk mengembalikan mobilitas kaki setelah cedera. Adalah mungkin untuk mengembangkan pergelangan kaki setelah patah tanpa rasa sakit, menggunakan perangkat ARTROMOT. Mereka adalah:

• memungkinkan, tanpa merasa sakit, untuk mempertahankan otot dalam satu tonus dan mengembangkan kemampuan motorik;
• memberikan kenyamanan total kepada pasien, tanpa mengharuskannya bergerak dengan cara yang rumit untuk bangun dari tempat tidur dan menggunakan kruk;
• memberikan kesempatan untuk tidak menunda proses pemulihan sampai saat penarikan gypsum dan memulai proses rehabilitasi segera setelah operasi.

Dengan perangkat ARTROMOT, fraktur pergelangan kaki dan perawatan akan jauh lebih nyaman daripada terapi olahraga klasik dengan sensasi rasa sakit.

Bagaimana cara kerjanya?

Jika fraktur pergelangan kaki terjadi, perangkat ini memungkinkan mekanoterapi pasif tidak hanya di rumah sakit, tetapi juga di rumah. Memperbaiki pergelangan kaki dan kaki karena bentuk anatominya, ARTROMOT menghasilkan gerakan pasif yang hanya mengembangkan daerah-daerah di mana dampak diarahkan (sendi, otot). Dalam hal ini, orang tersebut tidak melakukan tindakan fisik apa pun.

• penggantian latihan apa pun untuk pergelangan kaki setelah cedera;
• mencegah imobilitas sendi yang terluka;
• peningkatan sirkulasi getah bening di sendi;
• mempertahankan sirkulasi normal alami;
• efek pada penghapusan cepat edema, hematoma.

Dengan menyewa ARTROMOT, Anda juga akan belajar cara berolahraga setelah patah tulang pergelangan kaki tanpa rasa sakit. Kursus perawatan ditentukan oleh dokter yang hadir, dan spesialis perusahaan kami dengan ketat mengikutinya, melakukan prosedur rehabilitasi di rumah. Spesialis kami yang berpengalaman tahu bagaimana mengembangkan pergelangan kaki setelah patah tulang, sehingga mereka dapat mempercepat proses penyembuhan, menilai dinamika peningkatan.

Biasanya, perkembangan sendi pergelangan kaki setelah patah tulang membutuhkan 3-4 jam sehari. Selama prosedur, Anda dapat menikmati membaca buku, menonton acara favorit Anda atau hanya bersantai. Tidak ada sensasi sakit!

Jika Anda mengalami cedera pergelangan kaki, patah tulang atau cedera parah, ada kontraktur sendi, hubungi kami. Metode rehabilitasi perangkat keras kami akan memenuhi semua resep dan latihan sesuai dengan rekomendasi dokter, menggantikan rasa sakit yang tak tertahankan dengan kenyamanan dan relaksasi selama latihan terapi.

Jangan mencoba untuk secara mandiri memilih pengobatan dan rehabilitasi, temukan cara untuk mengembangkan kaki setelah pergelangan kaki patah. Percayai perawatan hanya kepada dokter yang memenuhi syarat dan perangkat kami "ARTROMOT". Hubungi kami sekarang untuk penawaran gratis.