Apa yang akan menyakitkan jika kaki Anda rata?

Kaki rata - penyakit berbahaya. Ini berkembang tanpa terlihat, tetapi, bergerak ke tingkat yang berat, ia mampu membatasi seseorang dalam memilih jenis pekerjaan, mengurangi kualitas hidup. Kelainan bentuk kaki yang progresif berarti nyeri terus-menerus menyebar dari kaki ke tulang belakang, pembengkakan, perubahan gaya berjalan, dan masalah dengan pilihan sepatu. Untuk menghindari konsekuensi serius, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu. Dia mendiagnosis patologi dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk memperbaiki situasi.

Gejala kelasi pada orang dewasa

Jika Anda mencurigai kelainan bentuk kaki, lihat sepatu Anda: sepatu itu aus dan gosok dari dalam. Jika demikian, pastikan untuk mengunjungi ahli bedah ortopedi.

• kaki cepat lelah saat berjalan atau berdiri lama;
• di malam hari, kaki dan pergelangan kaki membengkak;
• setelah hari kerja, kaki terasa sakit, mereka mungkin mengalami kram;
• pasien merasakan berat di tungkai bawah;
• gaya berjalan dan postur dibuat tidak alami.

Pada stadium lanjut penyakit ini ada kemungkinan besar pertumbuhan kuku. Tidak hanya kaki tetapi juga lutut, pergelangan kaki, pinggul, tulang belakang dan kepala mulai terasa sakit pada seseorang. Pada tahap selanjutnya, ketidaknyamanan tidak meninggalkan pasien dan tidak tergantung pada adanya beban yang kuat.

Kelasi menyebabkan pasien mengubah pendekatan untuk pemilihan sepatu. Wanita harus melepaskan sepatu hak tinggi: karena kaki yang mereka kenakan sakit, gaya berjalan sulit dan terpaksa. Karena perpanjangan dan penebalan kaki, akibat deformasi, seseorang harus memakai sepatu yang lebih luas atau membeli sepatu yang lebih dari ukuran biasanya.

Semua gejala ini merupakan karakteristik tidak hanya untuk kelasi. Kaki mungkin sakit dan bengkak karena penyakit lain, seperti radang sendi, artrosis, varises. Karena itu, dokter memperingatkan pasien terhadap pengobatan sendiri. Ketika gejala pertama muncul, Anda harus pergi ke ahli ortopedi, yang akan membuat diagnosis yang benar dan meresepkan terapi.

Apa yang sakit dengan deformasi berbagai jenis

Manifestasi klinis kelasi tergantung pada jenisnya.

Patologi menyebabkan pembengkakan di punggung kaki. Jika Anda menekan bagian tengah sol, pasien akan mengalami rasa sakit yang hebat. Perasaan tidak menyenangkan mengejar seseorang terus-menerus, tidak mudah baginya untuk memilih sepatu baru.

Dengan kaki datar dari jenis ini, kaki berubah bentuk: bentuk tumit berubah, kontur lengkung memanjang dari kaki menyebar. Kaki memanjang secara bertahap, sehingga pasien harus membeli sepatu yang lebih besar. Pria itu hampir tidak menggerakkan pergelangan kaki.

Kaki pasien cepat lelah ketika berjalan, mereka sakit setelah beban berat, tetapi dengan cepat berhenti mengganggu saat istirahat. Ketidaknyamanan adalah sakit di alam, mungkin pembengkakan kaki. Kiprah rusak: itu menjadi berat, tidak alami, sedikit kaki pengkor.

Ketika penyakit berkembang, gejala tambahan muncul. Nyeri menjadi hampir permanen, berjalan dengan tumit berubah menjadi siksaan. Ketidaknyamanan meliputi kaki, pergelangan kaki, lutut dan naik ke tulang belakang lumbar. Kapalan sering muncul di pangkal ibu jari. Sulit bagi seseorang untuk memilih sepatu di mana ia akan merasa nyaman.

Kaki datar longitudinal - sebuah fenomena langka, hanya ditemukan di bagian kelima dari semua kasus yang didiagnosis. Bahayanya adalah bahwa proses deformasi terjadi secara lambat, pada tahap awal seseorang tidak melukai kakinya dan tidak ada gejala cerah lainnya, sehingga ia tidak berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan mulai penyakitnya.

2. Kelasi melintang

Lengkungan kaki pasien yang melintang rusak, yang menyebabkan deformasi jari-jari. Secara eksternal, kaki menjadi lebih rata, kontur jari-jari "menyebar". Awalnya, seseorang merasakan ketidaknyamanan hanya ketika berjalan untuk waktu yang lama, dan kemudian mulai memperhatikan bahwa kakinya semakin sakit.

• berat di kaki;
• pembengkakan dengan berbagai tingkat keparahan di pergelangan kaki;
• rasa sakit atau terbakar di daerah betis;
• pembentukan jagung di telapak kaki.

Pasien dengan kaki datar melintang sering mengalami kesulitan memilih sepatu. Sebagai hasil dari deformasi, kaki depan mengembang, dan sepatu, yang pas beberapa saat yang lalu, mulai menggosok jari-jari mereka dengan sangat keras.

Deformasi mempengaruhi jempol kaki. Kulit di atasnya menebal, dan setelah lama tinggal pasien di kaki, area sendi membengkak, kemerahan muncul. Dengan tidak adanya terapi yang diperlukan, jari menyimpang ke luar, pembentukan padat terjadi di atasnya - "tulang".

Pada kasus lanjut, penyakit ini secara signifikan mengubah gaya berjalan seseorang. Untuk mengurangi sakit kakinya, ia mencoba meletakkannya di sisi luar kaki, dan karenanya bergerak secara tidak wajar, "bergeser."

3. Gabungan kelasi

Ini adalah kombinasi dari dua jenis kelasi: longitudinal dan melintang. Kaki seseorang menjadi rata di kedua luka, yang menyebabkan perubahan postur negatif. Jenis penyakit ini disebabkan oleh aktivitas fisik abadi, kelumpuhan otot, trauma sebelumnya, dan gangguan metabolisme.

Gabungan kelasi menggabungkan gejala longitudinal dan transversal. Seseorang memiliki kaki yang sakit dan lelah bahkan dari berjalan-jalan pendek, ada pembengkakan di pergelangan kaki, ada ketidaknyamanan di daerah pinggang, banyak jagung dan jagung. Sulit bagi pasien untuk mengambil sepatu, dan sepatu dan sepatu yang tersedia dengan cepat dan tidak rata terinjak. Perubahan gaya berjalan: tungkai bawah secara luas berjarak, ditekuk pada sendi.

Konsekuensi kelasi pada orang dewasa

Dokter berpendapat bahwa kelasi tidak berbahaya pada dirinya sendiri, Anda perlu takut akan konsekuensi seriusnya.

• Distribusi berat badan yang tidak benar. Kaki yang cacat tidak mampu mengatasi beban, tetapi karena yang terakhir dipindahkan ke seluruh sistem muskuloskeletal, tidak disesuaikan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Akibatnya, seseorang mengalami sakit punggung dan sakit kepala karena kejang otot dan kekurangan oksigen. Ketidaknyamanan itu bisa sangat terasa sehingga membuat pasien pingsan.

• Pelanggaran postur. Kelasi merupakan faktor dalam perkembangan skoliosis. Di bawah pengaruh penyakit, gaya berjalan seseorang menjadi terpaksa, dan kaki pengkor dapat berkembang.
• Penyakit tulang belakang. Kaki datar dapat menyebabkan radikulitis, artrosis sendi panggul, hernia intervertebralis dan proses degeneratif-distrofik lainnya.

Pada wanita, kaki datar dalam bentuk lanjut dapat menyebabkan masalah dalam sistem reproduksi. Siklus menjadi tidak stabil, pada hari-hari kritis perut dan kepala sangat sakit.

Deformasi kaki menyebabkan masalah tambahan. Ini adalah taji tumit, yang menyebabkan rasa sakit parah pada pasien saat berjalan, banyak jagung yang terkait dengan deformasi tumit selama telapak datar memanjang atau perubahan bentuk jari-jari pada transversal. Redistribusi beban pada sendi pergelangan kaki dan lutut dapat menjadi faktor dalam pengembangan varises.

Praktek menunjukkan bahwa efek buruk dari kelasi sering mempengaruhi wanita daripada pria. Yang terakhir memiliki sistem muskuloskeletal yang lebih tahan lama, mampu waktu lama untuk mengimbangi hilangnya sifat penyusutan kaki.

Video

Video - Kaki Datar

Dokter mana yang harus dihubungi?

Pengobatan sendiri bukanlah cara terbaik untuk mengatasi kelainan bentuk kaki. Prosedur dan obat yang diresepkan sendiri dapat memiliki efek sebaliknya terhadap apa yang diharapkan. Jika rasa tidak nyaman terjadi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dia tahu persis apa yang sakit dengan kaki datar, bagaimana membedakannya dari penyakit dengan gejala yang sama dan bagaimana memilih ukuran efek terapi.

Pengobatan kelasi - ruang lingkup dokter ortopedi. Dalam kasus-kasus yang sangat sulit di mana operasi diperlukan, bantuan ahli bedah diperlukan.

• pemeriksaan eksternal dan wawancara pasien;
• Metode Frynanda - membuat perhitungan berdasarkan pengukuran lebar dan panjang kaki;
• metode plantografi - studi cetak kaki;
• X-ray - mengambil gambar dalam berbagai proyeksi yang membantu menentukan tingkat kelasi.

Jika kaki Anda sakit dan bengkak setelah berjalan, Anda dapat menggunakan plantografi di rumah untuk membuat diagnosis awal. Penting untuk melumasi kaki dengan krim lemak dan berdiri di atas selembar kertas putih. Periksa jejak: harus ada takik di tepinya, yang membutuhkan setidaknya 50% dari lebar sol. Jika kecil atau tidak ada, Anda memiliki kaki yang rata: perlu berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana cara meringankan kondisi pasien dengan kelasi?

Nyeri kelasi menjadi semakin kuat saat penyakit ini berkembang, mereka dapat membatasi seseorang dalam memilih profesi, mengurangi kualitas hidup secara keseluruhan.

Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, salep dengan anestesi dan agen eksternal antiinflamasi nonsteroid digunakan, misalnya, Diklofenak, Voltaren. Jika pasien memiliki kaki yang sakit, mereka memperbaiki situasinya, memiliki sedikit efek pemanasan. Obat-obatan ini memiliki efek samping, sehingga tidak cocok untuk penggunaan permanen.

Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman, Anda bisa menggunakan salep yang dibuat di rumah. Misalnya, Anda dapat mencampur bubuk mustard dan garam dalam proporsi yang sama, tambahkan minyak tanah, sehingga campuran tersebut mendapatkan konsistensi krim asam non-cair. Alat ini diaplikasikan pada area kaki di malam hari, hingga sepenuhnya terserap, dan dibiarkan semalaman.

Anda dapat menggabungkan wort, sage, dan yarrow kering St. John dengan perbandingan 2: 1: 1 dan encerkan dengan petroleum jelly hingga creamy. Zat penghangat ini disarankan untuk diaplikasikan pada area di bawah sendi pada pagi dan sore hari. Untuk meningkatkan efisiensi, Anda perlu membungkus kaki Anda dengan kain hangat.

Jika kaki sakit setelah seharian bekerja, jangan meninggalkan perasaan berat, edema muncul, Anda harus menggunakan mandi kaki. Mereka meningkatkan sirkulasi darah, memiliki efek dekongestan dan rileks, menormalkan kesehatan secara keseluruhan.

1. Larutkan satu sendok makan garam dalam satu liter air hangat, turunkan kaki Anda dalam baskom selama 15-20 menit, lalu keringkan dengan handuk dan tutup dengan krim bergizi.
2. Tuang kilogram kulit kayu ek dengan 5 liter air mendidih, biarkan di atas api selama 30 menit. Tuang ke dalam bak mandi, ambil seperempat jam.
3. Siapkan dua panggul: dengan air panas dan dingin. Letakkan kaki Anda selama 2-3 menit pada awalnya, kemudian bergerak selama 15-20 detik ke detik. Ulangi ini beberapa kali. Kursus ini terdiri dari sepuluh prosedur harian, maka Anda perlu istirahat bulanan.
4. Ambil 50 g peppermint dan bunga limau, tuangkan air mendidih dengan liter dan biarkan selama setengah jam. Tambahkan ke semangkuk air panas, biarkan kaki Anda di dalamnya selama 15 menit.
5. Tuang ke dalam baskom berisi air yang dipanaskan hingga 38 derajat, tambahkan setengah sendok teh minyak cemara ke dalamnya. Celupkan kaki Anda selama 30 menit, tambahkan air panas secara berkala untuk menjaga isi bak mandi tetap hangat.

Mandi meredakan kelelahan dan rasa sakit. Untuk mencapai efek maksimal, disarankan melakukannya di malam hari, sebelum tidur.

Ini adalah alternatif yang diakui untuk mandi, yang mudah digunakan di rumah. Jika kaki sakit dan membengkak, untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, cukup dengan menempelkan selembar wormwood dengan punggungnya dan memperbaikinya dengan perban selama 1-2 jam. Alat ini juga efektif untuk dislokasi dan terkilir di pergelangan kaki.

Anda dapat menyiapkan kompres lain yang sama efektifnya. Hal ini diperlukan untuk menggabungkan 3 persen yodium dengan jus lemon dalam porsi yang sama, tambahkan kepada mereka sepasang tablet aspirin yang ditumbuk. Semuanya dicampur sampai seragam dan dioleskan ke kaki di bawah sendi pergelangan kaki. Itu ditutupi dengan bungkus plastik dan dibungkus dengan syal hangat. Untuk menghilangkan rasa sakit sepenuhnya Anda perlu melakukan prosedur selama tiga hari. Maka harus ada istirahat seminggu.

Jika kaki Anda sakit setelah seharian bekerja, Anda bisa menggunakan pijatan untuk menghilangkan rasa tidak nyaman. Dianjurkan untuk menggabungkannya dengan mandi: tindakan manual paling efektif ketika kaki dikukus dan santai.

• jari ekstensi-fleksi;
• menggosok kaki dari jari ke pergelangan kaki;
• tumit memijat;
• membelai pergelangan kaki, dll.

Pijat meningkatkan sirkulasi darah dan nutrisi jaringan, menormalkan kesehatan secara keseluruhan. Ini adalah cara relaksasi yang diakui: setelah itu lebih mudah melupakan masalah siang hari dan tertidur.

Nyeri dengan kaki rata dapat secara signifikan mengurangi kualitas hidup manusia. Jika Anda tahan dengan itu dan tidak pergi ke dokter, penyakitnya berkembang dengan mantap, menjadi lebih parah.

Gejala patologi pertama harus menjadi alasan kuat untuk kunjungan ke institusi medis untuk diagnosis, hasil yang dokter akan meresepkan set langkah-langkah terapi yang diperlukan.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit dengan kaki rata?

Kelasi (flat foot) adalah patologi bentuk kaki, di mana kubahnya (set lengkungan, melintang dan memanjang) diturunkan, fungsi bantalannya (melunakkan pukulan saat berjalan) hilang. Nyeri pada kaki dengan kaki rata menyebabkan lekukan tulang belakang, menyebabkan perubahan postur, gangguan pada sistem sirkulasi, fungsi normal sendi dan organ lainnya. Penyakit ini akan mulai merusak tulang-tulang anggota badan, karena itu kaki akan mendapatkan bentuk yang tidak teratur, panjang peregangan atau lebarnya.

Gejala penyakitnya

Patologi berkembang secara bertahap dan tanpa terasa pada awalnya. Manifestasi pertamanya:

• alas kaki mulai menyebabkan ketidaknyamanan;
• sakit di punggung;
• karena rasa sakit kaki rata di lutut, pinggul, kaki, kuku tumbuh ke dalam, sulit untuk berdiri dan duduk untuk waktu yang lama;
• menjadi sulit untuk jongkok dan menjaga keseimbangan;
• ada beban dalam gaya berjalan, kaki pengkor;
• dalam hal terjadi telapak kaki datar, deformasi kaki terjadi (ukurannya berubah, panjang atau lebarnya membentang);
• otot-otot kaki dan betis berkembang tidak merata;
• pergelangan kaki membengkak;
• natoptyshs, tulang terbentuk (tulang-tulang tarsus menonjol ke samping).

Kelasi Longitudinal

Ini adalah perubahan lengkungan memanjang kaki, di mana seluruh sol menyentuh lantai, membentang panjang.

Karakteristik untuk usia 16-25 tahun.

• I (sudut lengkungan 131-140 derajat, tingginya 35-25 mm.);
• II (masing-masing parameter 141-155, 24-17);
• III (derajat dari seratus lima puluh lima, tingginya kurang dari tujuh belas), perubahan eksternal pada anggota tubuh menjadi nyata. Dalam hal ini, operasi yang disarankan.

• ketika kelasi menyakiti kaki, ada kelelahan setelah latihan, bengkak muncul;
• khawatir lumbar;
• mempersulit pergerakan lutut, sendi pergelangan kaki;
• lengkungan akan berubah bentuk (kurang terlihat), kerataan tumit terbentuk.

Kelasi melintang

Tipe ini adalah patologi di mana lengkungan melintang rendah yang abnormal mengarah ke peningkatan di kaki depan dan memperpendek punggung.

Ada juga tiga tahap:

• yang pertama adalah penyimpangan ibu jari 20 derajat (dan banyak lagi);
• yang kedua - hingga 30, jagung terbentuk;
• yang ketiga - dari 35.

Perkembangan penyakit ini disertai dengan rasa sakit, pada tahap terakhir garis-garis kaki dimodifikasi. Paling sering berkembang pada orang 35-50 tahun.

Penyebab penyakit

Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan kelasi adalah:

• mengenakan sepatu yang tidak nyaman (ketat atau terlalu sempit, sepatu hak tinggi dan platform);
• kelebihan berat badan dan obesitas;
• kehamilan (menambah beban pada kaki);
• aparatus ligamen otot yang lemah (mungkin kongenital, cenderung secara genetik);
• cedera tungkai bawah;
• rakhitis (kelemahan dan kelembutan alat tulang)
• efek poliomielitis (disfungsi otot-otot kaki, sol);
• kurangnya aktivitas fisik, pekerjaan menetap.
• beban yang berlebihan pada tungkai (berdiri lama, kelas panjang dalam joging, melompat).

Dimungkinkan untuk mengidentifikasi patologi dengan pemeriksaan visual di ahli bedah ortopedi. Untuk keandalan asumsi, metode difraksi sinar-X digunakan, analisis hasil yang diperoleh dilakukan dan diagnosis akhir dibuat.

Selain itu, mereka melakukan plantografi (memungkinkan membuat jejak kaki di atas kertas), elektromiografi (menentukan keadaan otot), kompleks perangkat keras komputer (menentukan bentuk, lebar, panjang, dan parameter lainnya).

Perawatan

Penyembuhan terapeutik dari penyakit hanya mungkin terjadi pada dua tahap pertama perkembangan. Yang ketiga menunjukkan operasi.

Perawatan terapi untuk kelasi meliputi:

• obat-obatan;
• perjalanan fisioterapi;
• latihan terapi (terapi olahraga);
• pijat

Terapi obat-obatan

Obat dalam pengobatan penyakit ini ditujukan untuk menghilangkan proses inflamasi, mengurangi rasa sakit.

Untuk tujuan ini, obat anti-inflamasi nonsteroid diambil. Diklofenak, Indometasin, Voltaren, dll. Membantu menghilangkan rasa sakit dengan kaki rata. Mereka dapat diambil dalam bentuk krim, salep, dan dalam bentuk pil.

Nyeri dengan kaki rata

Nyeri dengan kaki rata dapat diamati dari tahap pertama penyakit. Mereka muncul sebagai reaksi pelindung tubuh. Intensitasnya tergantung pada bentuk dan tingkat deformasi. Lokalisasi nyeri berhubungan dengan area yang terkena dan dapat menyebar saat komplikasi berkembang.

Spesifik nyeri

Perataan lengkung kaki menyebabkan perubahan tidak hanya pada kaki, tetapi juga di seluruh tubuh. Terkadang gejalanya muncul di tempat-tempat yang tidak berhubungan dengan kaki. Ini disebabkan oleh kompresi akar vertebrata yang menginervasi bagian tubuh tertentu.

Nyeri dengan kaki rata sering disebabkan oleh:

• radang sendi yang cacat;
• cedera keseleo dan ligamen;
• subluksasi dan dislokasi jari;
• komplikasi (skoliosis, osteochondrosis, arthrosis).

Sindrom nyeri mungkin bersifat sentral atau lokal. Ini akut atau kronis. Terkadang ada serangan jangka pendek, tetapi lebih sering ada rasa sakit yang konstan di kaki, diperburuk oleh gerakan.

Fitur dan penyebab pada berbagai tahap patologi

Nyeri secara langsung tergantung pada tingkat perataan kaki dan adanya komplikasi.

Koreksi set kaki harus dimulai pada tahap awal. Hanya terapi tepat waktu yang dapat mencegah timbulnya rasa sakit dan meringankan operasi.

Efek dari bentuk penyakit pada gejalanya

Jika dengan telapak kaki rata, Anda perlu menentukan bentuk patologi dengan segera. Perawatan lebih lanjut akan tergantung pada ini. Ada tiga jenis kelasi: melintang, memanjang dan gabungan. Kemajuan bentuk apa pun mengarah ke satu final, penurunan tajam pada tinggi lengkungan. Tetapi semua spesies memiliki gejala yang khas.

Kelasi Longitudinal

Berbeda dengan rasa sakit di bagian tengah solnya. Seringkali, penderitaan adalah fokus pada tepi bagian dalam kaki. Rasa sakit memberi di pergelangan kaki dan di kaki, kadang-kadang sampai ke paha. Kaki memanjang, pembengkakan dapat terjadi. Gejala ini berkembang dari tahap kedua.

Saat derajat pertama pasien kelasi memanjang tidak merasakan perubahan. Terkadang berjalan memberi mereka ketidaknyamanan dan menyebabkan rasa sakit berkala yang hilang setelah istirahat.

Kelasi melintang

Ini terjadi lebih sering daripada longitudinal. Terutama wanita dan anak-anak menderita. Patologi menyebabkan perluasan kaki karena tekanan berlebihan pada tulang metatarsal. Hal ini menyebabkan sakit parah pada kaki selama latihan dan sedang saat istirahat.

Kelasi melintang sering menyebabkan skoliosis dan artrosis. Lengkungan yang cacat tidak dapat melindungi kerangka saat berjalan. Alih-alih distribusi berat yang lancar, ada peningkatan beban pada sendi lutut, pergelangan kaki dan tulang belakang. Pasien mengeluh bahwa itu sakit dengan kaki datar dari ligamentum transversus secara konstan dan di tempat yang berbeda. Gejala yang paling umum adalah:

• rasa sakit di jari, kaki, kaki dan punggung;
• pembengkakan kaki dan tendon Achilles;
• kram otot betis yang menyakitkan;
• membakar jagung dan lecet;
• ketidakmungkinan memakai sepatu yang sudah dikenal;
• radang tulang di ibu jari.

Kelasi melintang merespon dengan baik terhadap tahap awal pengobatan. Pada anak-anak, bentuk deformasi lengkungan ini dapat dikoreksi sepenuhnya dengan metode konservatif.

Kaki Datar Gabungan

Gabungan kelasi ditandai oleh kompleksnya gejala tipe transversal dan longitudinal. Hasil dan dapat diobati lebih sulit. Menyebabkan rasa sakit saat istirahat dan saat berjalan. Itu membuat sulit untuk memilih sepatu, karena kaki mengembang dan memanjang.

Pada tahap awal, ia bermanifestasi dengan rasa sakit di kaki pada akhir hari. Selanjutnya, gejalanya meningkat dan, tanpa pengobatan, menyebabkan sakit punggung akut saat berjalan.

Mengapa tulang belikat dan lehernya sakit

Tingkat beban kaki menempati tempat kedua di tubuh setelah jantung. Mereka melakukan banyak pekerjaan sehari-hari terkait dengan aktivitas motorik. Gangguan fungsi pegas kaki menyebabkan penyakit pada tulang belakang. Jika skoliosis berkembang, rasa sakit memanifestasikan dirinya di daerah lumbar, sternum, dan tulang belikat. Dengan komplikasi seperti osteochondrosis, malaise dirasakan terutama di daerah serviks.

Lokalisasi nyeri tergantung pada cubitan ujung saraf tertentu selama deformasi tulang belakang. Paling sering ini terjadi selama perataan kritis kaki dalam tahap lanjut kelasi.

Bantuan

Pengobatan rasa sakit pada anak-anak dan remaja dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter. Anda dapat secara mandiri memberikan sirup Nurofen atau Ibuprofen dalam dosis usia. Pertimbangkan cara menghilangkan rasa sakit dengan kaki datar pada orang dewasa.

Terapi obat-obatan

Sediaan farmasi diindikasikan hanya dalam kasus peradangan akut atau rasa tidak enak. Untuk menghilangkan gejala, agen sistemik dan eksternal nonsteroid digunakan:

Terapi obat hanya membantu menghilangkan rasa sakit, tidak membantu memperbaiki kelainan bentuk.

Obat antiinflamasi nonsteroid memiliki banyak efek samping. Sebelum digunakan, berkonsultasilah dengan dokter.

Perangkat ortopedi

Nyeri bantuan membantu mengenakan sepatu yang tepat. Ini memelihara lengkungan kaki dalam posisi fisiologis. Ini mencegah beban pada tulang belakang, kaki dan lutut. Penggunaan sol korektif, ban dan punggung kaki yang terus menerus menghilangkan rasa sakit dan mengurangi risiko komplikasi.

Terapi pijat dan olahraga

Prosedur-prosedur ini dapat dilakukan di rumah atau dengan spesialis. Pijat harian dan senam mengurangi kelelahan dan menghilangkan rasa sakit dengan kaki rata. Setiap sesi memperkuat ligamen dan meningkatkan aliran darah di kaki.

Pijat untuk nyeri akut dilakukan tanpa teknik pengocok dan getaran. Pada dasarnya gunakan elemen membelai dan menggosok. Prosedur dimulai dari belakang dan berakhir dengan ujung jari kaki Anda.

Kelas terapi fisik berkontribusi pada peningkatan aktivitas fisik dan penghilang rasa sakit saat berjalan. Latihan paling efektif:

• berjalan di tumit, kaus kaki, dan sisi luar sol;
• squat sederhana dan latihan yang sama dengan kaki bersilang;
• mengambil barang-barang kecil dari lantai dan mengangkatnya ke kursi;
• fleksi, ekstensi, dan rotasi kaki.

Kultur fisik dan pijatan dalam kombinasi dengan sepatu ortopedi juga mencegah sindrom nyeri dengan kelasi.

Obat tradisional melawan rasa sakit

Jika kaki Anda sakit dengan kaki rata, resep buatan sendiri berhasil diterapkan.

Untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan jagung dan jagung dalam pengobatan tradisional, gunakan:

• mandi dengan garam, yodium atau terpentin;
• gadget dengan propolis, kentang mentah, chamomile dan calendula;
• madu dan kol dibungkus;
• salep dengan telur, empedu, tanah liat dan merica.

Nyeri kaki dengan kaki datar dapat dihilangkan dengan metode apa pun yang tersedia, tetapi hanya perawatan kompleks yang akan membantu menghilangkannya sepenuhnya.

Apa dan bagaimana sakitnya dengan kaki rata?

Kelasi adalah patologi umum yang terjadi paling sering sebagai akibat dari latihan yang tidak memadai atau berlebihan, cedera dan beberapa penyakit. Dalam sebagian besar kasus, kelainan ini berkembang pada anak usia dini, tetapi seringkali tidak diperhatikan dalam waktu yang lama karena tidak adanya gejala yang nyata. Tanda-tanda patologi yang jelas biasanya ditandai dengan deformitas kaki yang signifikan. Pertimbangkan jenis-jenis rasa sakit dengan kelasi, dan bagaimana menghadapi sensasi yang tidak menyenangkan.

Struktur dan fungsi kaki

Kaki orang sehat adalah struktur kompleks yang terdiri dari 26 tulang yang dihubungkan oleh otot, ligamen dan sendi. Lengkungan bagian dalam dan luar, yang terletak di sepanjang sol, membentuk lengkung memanjang, dan tulang tarsus dan metatarsal melintang. Peran mereka adalah untuk mendepresiasi dan distribusi fisiologis dari beban pada tulang belakang dan kaki selama berjalan, berlari dan berdiri.

Biasanya, ketika dalam posisi vertikal, kaki hanya bertumpu pada tiga titik: tulang metatarsal pertama dan kelima dan tuberkulum tumit. Seringkali, di bawah pengaruh berbagai faktor yang merugikan, otot-otot yang mendukung struktur pegas yang kompleks ini melemah, menghasilkan perataan lengkung dan deformasi sendi secara bertahap, dan tungkai bawah kehilangan fungsi biomekanik dasarnya. Tergantung pada area lokalisasi perubahan patologis mengalokasikan flatfoot memanjang, melintang atau gabungan.

Jenis rasa sakit dengan kaki rata

Perkembangan penyakit ini disertai dengan banyak gejala yang tidak menyenangkan, termasuk ketidaknyamanan dan rasa sakit yang berbeda. Sifat dan intensitas manifestasi patologi tergantung pada sejumlah faktor. Pertimbangkan apa yang sakit dengan kaki rata, tergantung pada jenis dan tingkat pelanggarannya.

Gejalanya tergantung pada jenis penyakitnya

1. Kelasi melintang adalah kelainan yang paling umum, sering dikombinasikan dengan patologi lain dari sistem muskuloskeletal. Saat pelanggaran berkembang, lengkungan melintang kaki berangsur-angsur melunak, dan beban, ketika berjalan dan berdiri, mulai didistribusikan di antara semua tulang metatarsal, dan bukan hanya yang pertama dan kelima. Bagian atas kaki menjadi lebih rata secara visual dan mengental sebagai kompensasi. Sebagai akibat dari hilangnya sifat penyerap goncangan kaki, pasien pertama-tama merasakan ketidaknyamanan saat berjalan dalam waktu lama, dan kemudian mengeluh nyeri terus-menerus. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya terlokalisasi di jari kaki dan kaki. Gejala tambahan adalah:

• Edema di pergelangan kaki;
• Terbakar di betis, disertai kram malam;
• Pembentukan jagung dan jagung, yang sulit diobati;
• Deformasi jempol kaki (kulit dari permukaan samping menjadi kasar dan menebal, "tulang" yang menyakitkan muncul, membuatnya sulit untuk memilih sepatu).

1. Kelasi memanjang disertai dengan pembentukan edema persisten dari dorsum kaki dan rasa sakit yang tajam saat menekan bagian tengah telapak kaki. Karena perataan lengkung memanjang kaki secara signifikan diperpanjang, gaya berjalan menjadi berat. Paling sering, rasa sakit pada kaki dengan kaki datar dari jenis ini bersifat episodik dan cepat berlalu saat istirahat. Pada tahap awal, ketidaknyamanan biasanya tidak ada.
2. Gabungan kelasi menggabungkan manifestasi longitudinal dan melintang. Kaki mendatar dan berubah bentuk di kedua arah. Sebagai akibat dari perubahan patologis yang signifikan, ketidaknyamanan pada kaki muncul bahkan setelah berdiri pendek atau berjalan, edema dan kejang terjadi.

Ketika tanda-tanda pertama kelasi, Anda harus segera menghubungi ahli ortopedi. Penyakit ini dihilangkan dengan cara yang konservatif hanya pada tahap awal, dalam kasus lanjut, intervensi bedah mungkin diperlukan.

Gejalanya tergantung pada stadium patologi

Ada tiga tingkat pelanggaran:

• Saya tingkat - perubahan dalam struktur kaki lebih cenderung kosmetik. Tali praktis praktis tidak berubah, tetapi ligamen yang mendukungnya melemah secara signifikan. Nyeri pada sebagian besar kasus tidak ada, tetapi banyak pasien mungkin mengeluh kelelahan kaki, terutama setelah berjalan lama atau aktivitas fisik;
• Grade II - terjadi deformasi pada sendi kaki, lengkungan diturunkan 15-25 mm relatif terhadap indeks normal. Sensasi menyakitkan terjadi ketika berjalan atau berlari dan biasanya hilang setelah istirahat singkat. Perubahan gaya berjalan, edema, dan tanda-tanda patologi lainnya muncul;
• Grade III - deformasi diucapkan, ketinggian lengkungan kurang dari 16 mm. Semua gejala patologi diperburuk, nyeri pada kaki karena kelasi menjadi konstan.

Kelasi dan sakit punggung

Kondisi keseluruhan sistem muskuloskeletal secara langsung tergantung pada kelengkapan fungsi biomekanik kaki. Jika tungkai bawah kehilangan kemampuan menyerap goncangan, tulang belakang dipaksa untuk membentuk tikungan tambahan untuk mengimbangi meningkatnya beban pada tubuh. Hal ini menyebabkan lengkungan dan postur yang buruk, perubahan kiprah yang terlihat.

Ketika dorongan kelasi dari anak tangga saat berjalan atau berlari menyebar ke atas kerangka. Semakin parah struktur kaki terganggu, semakin terlokalisasi perubahan patologis pada tulang belakang. Dengan demikian, pada tahap awal perataan kubah, banyak pasien melaporkan rasa tidak nyaman dan berat di daerah lumbar. Dengan perkembangan lebih lanjut penyakit muncul rasa sakit di dada, tulang belikat dan leher. Dalam kasus yang parah, impuls selama gerakan mencapai pangkal tengkorak, yang merupakan penyebab sakit kepala. Paling sering, tulang belakang menderita longitudinal dan kombinasi kelasi.

Jika dicurigai patologi, pengobatan sendiri dan pengobatan yang tidak terkontrol tidak dapat diterima. Rasa sakit, perasaan berat di kaki dan gejala lain bisa menjadi tanda tidak hanya kaki datar, tetapi juga penyakit serius lainnya (varises, radang sendi, artrosis, beberapa formasi jinak dan onkologis).

Cara menghilangkan sindrom nyeri

Banyak yang khawatir tentang cara menghilangkan rasa sakit dengan kaki rata pada orang dewasa dan pasien lanjut usia. Untuk memfasilitasi kesejahteraan dan mencegah perkembangan deformasi lebih lanjut, rekomendasi berikut harus diikuti:

• Gunakan hanya sepatu ortopedi berkualitas tinggi, cocok dalam ukuran dan terbuat dari bahan alami;
• Gunakan sol ortopedi, pembagi silikon, bantalan jari dan perangkat lain sesuai dengan rekomendasi dari spesialis;
• Secara teratur mandi kontras dan mandi kaki dengan penambahan garam laut atau infus tanaman obat (sage, chamomile, immortelle, mint, kulit kayu ek);
• Memijat kaki dan kaki setiap hari, dimulai dengan gerakan mengusap lembut dan secara bertahap meningkatkan intensitasnya;
• Gerakkan kaki Anda dengan bola berduri, pin bergulir atau benda lain, berjalan tanpa alas kaki di atas batu kerikil atau pasir.

Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda harus mengamati aktivitas fisik yang hemat dan melakukan latihan berikut:

• Untuk berjalan tanpa alas kaki bergantian di atas jari kaki dan berjinjit, lengkungan kaki eksternal dan internal, sedikit menekuk kaki di lutut;
• Melompatlah dengan jari-jari kaki pada kecepatan rata-rata 20-30 kali, usahakan pernapasan Anda seimbang;
• Duduk di kursi, angkat kedua kaki dan lakukan gerakan rotasi dengan kaki berlawanan arah 30-40 kali;
• Dalam posisi duduk atau berdiri, angkat dengan jari kaki telanjang benda-benda kecil yang tersebar di lantai;
• Saat berdiri, gulung dengan lancar dari ujung jari ke tumit dan sebaliknya.

Jika kaki Anda sakit dengan kaki rata, Anda bisa mengatakan bahwa patologinya sudah jauh dan terus berkembang. Untuk mencegah komplikasi serius dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, dapatkan bantuan medis.

Cara melukai kaki dengan telapak kaki rata

Kelasi adalah kelainan bentuk kaki. Ada beberapa jenisnya - memanjang dan melintang. Dengan telapak datar memanjang, tepi bagian dalam kaki menebal dan berubah bentuk, dengan garis melintang - area di antara pangkal jari-jari. Bentuk kaki yang tidak teratur seperti itu menyebabkan hilangnya fungsi pelindung (pegas), yang diperlukan saat melatih kaki selama lompatan, berlari, dan aktivitas fisik lainnya. Ini tidak hanya mempengaruhi sendi kaki, tetapi juga tulang tengkorak, tulang belakang. Akibatnya, kelasi menyebabkan penyakit sendi pergelangan kaki, lutut, dan intervertebralis. Pada akhirnya - pasien sedang menunggu arthrosis atau skoliosis.

Perhatian! Kadang-kadang kelasi dikaitkan dengan perkembangan varises. Dua masalah ini memiliki gejala yang sama, oleh karena itu, setelah menemukannya dalam diri Anda, pastikan untuk lulus ujian.

Pernahkah Anda menduga kaki rata? Lihat sepatu lama - jika ia terinjak-injak di dalam, Anda harus berkonsultasi dengan ahli ortopedi. Ketika orang kelasi mengganggu:

kelelahan kaki yang cepat saat berjalan panjang atau berdiri lama; bengkak di kaki dan bahkan di pergelangan kaki di malam hari; perasaan berat, sakit di kaki dan munculnya kram.

Menjadi sulit bagi wanita untuk mengenakan sepatu hak, perpanjangan dan penebalan kaki membuat mereka membeli sepatu yang lebih besar. Postur dan gaya berjalan kehilangan kealamian mereka. Ada risiko kuku kaki tumbuh ke dalam.

Pada tahap terakhir, kaki datar pasien terganggu tidak hanya di kaki, tetapi juga di tulang belakang dan kepala. Ada gejala berdasarkan jenis kelasi.

Bentuk longitudinal menyebabkan rasa sakit ketika menekan pada kaki atau bagian tengah sol, pembengkakan pada bagian belakang kaki. Nyeri di kaki dan pergelangan kaki adalah konstan, sangat sulit untuk mengambil sepatu baru. Tumit kehilangan bentuknya, kontur lengkung memanjang dari kaki kurang dapat dibedakan, pergelangan kaki sulit untuk bergerak.

Kelasi longitudinal terjadi pada 20% kasus.

Dengan kelasi melintang, kelainan bentuk jari kaki terjadi karena hilangnya lengkung melintang. Kapalan muncul di kulit, pasien terganggu oleh rasa sakit di daerah anterior kaki, jari-jari mengambil bentuk palu.

Ini menarik! Seringkali itu adalah kelasi melintang yang disebabkan oleh kelemahan otot herediter. Warisan ada di jalur perempuan. Secara umum, pada pria, bentuk ini jauh lebih jarang - rasio 8: 2.

Dalam beberapa kasus, ada bentuk gabungan - baik kelasi memanjang dan melintang didiagnosis pada saat yang sama.

Dalam 8 dari 10 kasus, perkembangan otot dan ligamen kaki, yang membutuhkan latihan terus-menerus, menjadi penyebab masalah. Otot, kehilangan beban, menjadi lemah, karena mereka tidak dapat menopang kaki pada posisi tinggi yang diinginkan. Ketika memuat kembali otot-otot kaki, karena profesi, kaki rata juga terjadi. Kelompok risiko termasuk penjual, penata rambut, kurir dan orang lain yang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka.

Dalam kasus yang jarang terjadi (hanya 3%), kelasi lahir sejak lahir. Masalah diagnosis yang tepat waktu adalah bahwa pada anak-anak berusia lima tahun, karena semua tanda-tanda kaki rata, sulit untuk mendeteksi kelasi sebenarnya. Ini terjadi terutama karena kelemahan otot bawaan atau kurangnya jaringan ikat.

Perhatian! Pelajari bagaimana Anda dapat menentukan kelasi di rumah.

Kelasi juga terjadi dalam kasus-kasus seperti:

Sepatu yang dipilih dengan buruk - mengenakan sepatu hak tinggi dan platform, sepatu sempit berdampak buruk pada kesehatan kaki. Pertambahan berat badan yang signifikan (obesitas, kehamilan). Latihan yang tidak memadai atau, sebaliknya, berlebihan. Penyakit (rakhitis, komplikasi polio).

Perhatian! Fakta menarik adalah bahwa kelasi didiagnosis tidak hanya pada orang dengan pekerjaan "berdiri", tetapi juga pada mereka yang menghabiskan banyak waktu duduk. Dalam hal ini, otot-otot justru melemah.

Dokter mengatakan bahwa kelasi itu sendiri tidak berbahaya, tetapi orang harus mewaspadai konsekuensinya. Pertama-tama, karena beban di kaki. Akibatnya, tidak mengatasi, itu meningkatkan beban pada seluruh sistem muskuloskeletal, tulang belakang dan sakit kepala (karena kekurangan oksigen karena kejang otot) rasa sakit, hingga muncul kondisi pingsan. "Clubfoot" berkembang, kiprah dan postur terganggu.

Kelasi dapat menyebabkan radiculitis, coxarthrosis (artritis sendi panggul), dan penyakit tulang belakang. Komplikasi lain yang sangat menyakitkan adalah taji tumit, yang menyebabkan rasa sakit yang sangat parah di kaki.

Perhatian! Pada wanita, telapak kaki rata dapat menyebabkan masalah ginekologis - menstruasi yang menyakitkan, gangguan siklus menstruasi.

Perhatian! Kelasi longitudinal cukup jarang, tetapi berbahaya karena kelainan bentuk kaki lambat, karena bagi pasien hampir tak terlihat.

Kelas 1 melaporkan sendiri hanya kelelahan kaki. Masalahnya sangat lemah sehingga hanya memanifestasikan dirinya dengan rasa sakit di kaki saat menekan dan ketika memakai sepatu. Kadang ditambah dengan pembengkakan di malam hari. Grade 2 ditandai dengan penyebaran nyeri persisten yang intens di pergelangan kaki dan kaki bagian bawah. Menjadi sulit bagi pasien untuk berjalan. Untuk 3 derajat kaki datar, rasa sakit menjadi permanen dan kadang-kadang menutupi, selain pergelangan kaki dan kaki bagian bawah, bahkan punggung bawah. Edema muncul, dan kelainan bentuk kaki terlihat jelas. Dalam sepatu biasa bergerak sangat sulit.

Perhatian! Kaki rata didiagnosis pada setiap orang ketiga di negara kita. Wanita menderita terutama karena kehamilan, diabetes, obesitas.

Konsultasi harus pergi ke ahli bedah ortopedi. Dalam kasus lanjut, ketika operasi diperlukan, bantuan ahli bedah akan dibutuhkan.

Negara-negara Ukraina, Rusia dan Belarus melihat kelasi dengan cara yang sama. Dengan pelanggaran kecil pada fungsi kaki, pemuda itu menerima ID militer dan pergi ke cadangan - yaitu, di masa damai ia bebas dari layanan. Dengan tidak adanya pelanggaran, prajurit masa depan cocok untuk layanan dengan pengecualian beberapa pasukan khusus.

Jika pelanggaran fungsi diucapkan, pria muda itu tidak diizinkan untuk melayani.

Itu penting! Anda dapat membiasakan diri dengan undang-undang ini dalam artikel berikut: No. 68 (Belarusia), No. 62 (Ukraina), No. 68 (Rusia).

Pada pandangan pertama, tampaknya pada anak-anak garis-garis kaki mengulangi garis-garis orang dewasa, tetapi ini sama sekali tidak terjadi. Faktanya, pada anak-anak di bawah usia 3 tahun, telapak kaki rata, yang seringkali membuat mustahil untuk mendiagnosis masalah tepat waktu. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa pada saat lahir lengkungan kaki diisi dengan lapisan lemak, yang akhirnya runtuh. Otot dan ligamen bertambah kuat, yang memungkinkan anak berdiri pada waktu yang lama.

Bagaimana cara mengidentifikasi kaki rata pada bayi? Pertama, saat berjalan, bayi itu sedikit kikuk, dan kedua, dia mulai menginjak bagian dalam kaki, yang segera menjadi nyata.

Perhatian! Anak-anak sering memiliki kaki datar memanjang, yang dapat diobati tanpa operasi.

Perban plester dan belat digunakan untuk perawatan. Sama sekali tidak mungkin membiarkan masalahnya terjadi, karena transversal dapat bergabung dengan flatfoot longitudinal, yang jauh lebih sulit untuk diobati.

Dasar perawatan adalah latihan yang dapat dilakukan dengan anak dengan cara yang menyenangkan. Mereka membawa otot dalam nada, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan deformitas yang baru jadi.

Selain itu, anak-anak ditampilkan pijatan. Pijat dilakukan di seluruh permukaan kaki, mulai dari kaki dan berakhir dengan paha. Pijatan seperti itu dengan keterampilan tertentu dapat dilakukan bahkan di rumah.

Sayangnya, deformasi sepenuhnya tanpa operasi tidak dapat disembuhkan. Hanya anak-anak di bawah 7 tahun yang melakukan operasi, karena perawatan konservatif membantu kaki. Orang dewasa dapat menerapkan perawatan di rumah untuk menghilangkan gejala dan membuat hidup lebih mudah bagi pasien.

Jadi, perawatan termasuk:

Senam terapeutik. Pijat Mandi kaki dan kompres.

Selain itu, Anda dapat menggunakan salep penghangat untuk meningkatkan sirkulasi darah pada kaki yang rusak.

Pijat di rumah adalah cara yang bagus untuk membantu kaki Anda tanpa mengeluarkan uang tambahan. Jika Anda tidak tahu cara melakukan pijatan kaki penuh, ambil saja pin penggeser, setelah memotong alur longitudinal, dan gulung dengan kaki selama seperempat jam. Pijat secara teratur, setiap malam. Namun, tidak ada gunanya berharap untuk hasil positif yang terlalu cepat.

Juga, para ahli menyarankan untuk menggunakan tikar pijat di rumah. Tetapi sebelum itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang penggunaannya. Matras dapat menggantikan berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, kerikil berpasir, pasir, atau hanya di atas aspal di sekitar rumah.

Dimungkinkan juga untuk membeli pijat kaki untuk pijat juga - hari ini mudah untuk membeli alat getaran, kompresi, rol, atau mekanik di toko online mana pun. Tetapi orang-orang mengklaim bahwa mereka secara buruk mengganti pijatan manual yang lengkap.

Membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan salep sirkulasi darah dengan efek anestesi dan pemanasan. Salep ini termasuk Diclofenac, Viprosal, Finalgon.

Anda bisa membuat salep yang sakit sendiri.

Untuk melakukan ini, ambil bubuk mustard dan garam dengan perbandingan 1: 2. Campur bahan dengan minyak tanah sedemikian rupa sehingga menghasilkan bubur berukuran sedang. Salep harus digunakan pada waktu tidur, menggosok sampai benar-benar terserap di daerah di atas sendi.

Ambil ramuan kering Hypericum, Yarrow dan Sage dalam proporsi 2: 1: 1 dan gabungkan dengan Vaseline (jika mungkin, gunakan lemak babi). Oleskan salep 1-2 kali / hari dan bungkus sendi dengan hangat dengan kain.

Prosedur rumah akan membantu - mandi dan kompres.

Wormwood juga mengurangi rasa sakit tidak hanya untuk kaki yang rata, tetapi juga untuk keseleo, keseleo, cedera. Daun harus dicuci, melekat pada kaki dan aman dengan kain lembut.

3% larutan yodium dikombinasikan dengan jus lemon dalam proporsi yang sama, tambahkan beberapa tablet aspirin bubuk. Bubur ini perlu dilumasi dengan kaki, ditutupi dengan film di atas dan dihangatkan dengan selendang wol.

Lakukan kompres ini setiap hari, tetapi hanya sampai tiga hari. Kemudian istirahat seminggu.

Itu penting! Penggunaan yodium hanya 3%, jika tidak ada risiko terbakar.

Baik, bantu mandi soda. Mereka memungkinkan otot untuk rileks, meredakan kejang dan rasa sakit, memperkuat tulang.

Tuang air ke dalam baskom liter dan larutkan di dalamnya satu sendok makan garam (tabel atau laut). Pegang kaki Anda dalam air selama seperempat jam, lalu keringkan dengan teliti dan sikat dengan krim bergizi, pijat dengan lembut kaki Anda.

Prosedur ini juga dapat menormalkan tidur.

Ambil 2 tatakan gelas, satu isi dengan air dingin, dan lainnya - panas. Kukus kaki Anda selama beberapa menit, lalu gerakkan kaki Anda ke dalam baskom berisi air dingin, tetapi peganglah selama tidak lebih dari 15 detik. Kursus ini 10 hari, lalu satu bulan istirahat. Selama menstruasi, prosedur ini dikontraindikasikan.

Kilogram kulit kayu ek diseduh dalam lima liter air. Rebus kaldu selama setengah jam dan tuangkan ke dalam bak mandi.

Fir

Siapkan pemandian kaki cemara. Tuang ke dalam air yang dipanaskan hingga 38 derajat, tambahkan minyak cemara dalam jumlah 0,5 sdt ke dalam air. Kaki harus disimpan dalam air selama setengah jam, secara berkala tuangkan air panas sehingga tidak dingin sepenuhnya. Mandilah sebelum tidur 10-12 hari, lalu istirahat sebulan.

Lap kaki Anda dengan hati-hati dengan handuk dan area yang menyakitkan, lumasi dengan minyak cemara dalam rasio yang sama dicampur dengan minyak jagung.

Cemara minyak dapat digunakan di dalam. Setiap pagi, makan sepotong roti, meneteskan 2 tetes minyak cemara ke dalamnya. Roti membutuhkan sekitar dua menit untuk menahan di mulut Anda.

Skema penggunaan eksternal dan internal adalah sama - program pengobatan berlangsung 10-12 hari, dan istirahat dilakukan selama 4 minggu. Kursus penuh berlangsung 2 tahun.

Itu penting! Mandi berdasarkan decoctions tanaman obat seperti immortelle, bantuan bijak.

Perawatan lumpur (terutama lumpur Saki), serta metode fisioterapi lainnya, termasuk mandi hydro-massage, kolam renang, apitherapy, dll., Digunakan di sanatorium. Secara umum, telah terbukti bahwa tinggal di sanatorium yang secara signifikan meningkatkan kondisi pasien karena efek kompleks. Air mineral, lumpur, simulator, dan berenang melakukan tugasnya. Sanatorium menggabungkan rehabilitasi, rehabilitasi dan pencegahan penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Pada orang dewasa, metode pengobatan alternatif dapat mengurangi gejala penyakit, tetapi hanya intervensi bedah yang dapat sepenuhnya menghilangkannya. Jika terapi konservatif tidak membantu Anda, operasi diindikasikan. Ini mengacu pada metode perawatan berdampak rendah dengan efek jangka panjang dan periode rehabilitasi singkat.

Perhatian! Mengoperasikan dua kaki secara bersamaan tidak akan meningkatkan periode pemulihan.

Apa kontraindikasi untuk operasi ini? Pertama-tama, tidak perlu melakukan operasi untuk anak-anak dan orang dewasa hingga 20 tahun, karena tulang mereka belum sepenuhnya terbentuk. Juga, kontraindikasi adalah: peradangan akut pada kaki, termasuk sifat purulen, gagal jantung atau pernapasan, kelumpuhan, dll. Secara umum, ada beberapa kontraindikasi.

Pasien anestesi memiliki kesempatan untuk memilih secara independen - anestesi, anestesi lokal, anestesi spinal atau konduktif. Pilihan anestesi tidak mempengaruhi kualitas operasi atau durasi periode pemulihan, oleh karena itu tidak kritis.

Itu penting! Pasien dapat dilepaskan di rumah pada malam hari atau hari berikutnya.

Periode rehabilitasi berlangsung dari 3 hingga 5 minggu dan sebagian besar terdiri dari berjalan dengan meteran - beban meningkat setiap minggu sampai selesai. Beberapa minggu setelah operasi, Anda dapat menggunakan bak mandi dan fisioterapi.

Ada beberapa jenis operasi - mereka dipilih untuk setiap pasien secara individual, dengan mempertimbangkan tingkat kelainan bentuk kaki dan faktor-faktor lainnya.

Tugas utama sol ortopedi adalah menjaga lengkungan kaki dan memperlambat, tetapi memperbaiki kelainannya. Ada sol untuk perawatan kelasi longitudinal dan melintang dan sangat mudah untuk membelinya.

Ingat! Tidak ada sol ortopedi profilaksis. Mereka dipakai hanya untuk tujuan merawat kelasi yang sudah ada. Mereka dapat membahayakan kaki yang sehat, karena mereka dimaksudkan untuk kaki yang sakit.

Dalam kasus apa pun jangan membeli sol di apotek - mereka harus dibuat di bawah kaki pasien tertentu. Untuk melakukan ini, ahli bedah ortopedi harus menulis resep, berdasarkan bentuk gips kaki atau gambar komputernya. Jika resep dipilih dengan benar, maka selama operasi kondisi pasien akan membaik. Bahan sol dapat pecah - dari kulit ke polimer.

Sol "Standar" yang ditawarkan di apotek, dapat dikenakan oleh anak-anak usia sekolah dan pra-sekolah. Dan sol lembut khusus yang terbuat dari kain lembut dan diisi dengan gel dapat bermanfaat bagi penderita diabetes - mereka melindungi kaki dari kelebihan beban, saat berjalan berbentuk kaki. Sayangnya, sol seperti itu tidak akan membantu dengan kaki yang rata.

Latihan terbaik dengan kaki rata. Itu harus dilakukan secara teratur, setiap hari. Dalam 4-6 bulan Anda akan melihat hasil yang nyata. Anda tidak perlu sepatu selama senam, ulangi semua latihan 10 kali.

Rentangkan kaki. Pertama, lakukan senam, duduk di kursi, lalu berdiri, memegang bagian belakang kursi. Jika Anda kesulitan melakukannya, duduklah. Rentangkan kaki sehingga mereka diatur dalam garis lurus, pertama menghubungkan tumit, lalu kaus kaki. Letakkan kaki Anda di tepi kaki (posisi awal sama seperti pada latihan pertama). Pertama bangun di bagian luar kaki, kemudian di bagian dalam. Duduklah di kursi, letakkan kaki selebar bahu, putar kaki Anda dengan satu atau lain cara. Lakukan juga dalam posisi berdiri. Kami naik ke lengkungan luar kaki. Duduk, letakkan kaki Anda di bagian luar sol dan berdiri di kaki Anda tanpa mengubah posisi. Kemudian duduk di lantai dan ulangi latihan. Kami bangkit dengan tumit dan kaus kaki. Berdiri, letakkan kaki selebar bahu, perlahan-lahan naikkan tumit Anda, dan kemudian dengan jari kaki. Kemudian angkat masing-masing kaki secara bergantian. Berdiri, memegang kursi. Atur kaki dalam satu garis, kaki bersama, kaus kaki terpisah. 10 kali lakukan kenaikan pada jari kaki dan tumit. Dan kemudian ulangi latihan, ubah posisi awal - kaki terpisah, kaus kaki bersama. Kami berjalan di tempat dengan langkah cepat. Kaki terlihat sedikit di dalam, jangan sobek kaus kaki dari lantai, tekuk lutut. Ayunkan pinggul Anda ke samping sebanyak mungkin - kanan dan kiri. Lakukan latihan selama 20-40 detik. Duduklah di kursi dan angkat kaki Anda secara bergantian setinggi mungkin. Saat mengangkat, kaki harus tetap lurus, mengunci saat mengangkat, meregangkan kaki atau tumit ke depan. Latihan dilakukan dengan cara yang sama, hanya kedua kaki yang terlibat pada saat yang sama. Bergantian berjalan di atas kaki dan tumit, di bagian dalam dan luar kaki. 30-50 langkah. Berjalan di poluprisyad, menyeret kaki di lantai (olahraga disebut langkah angsa).

Untuk menghindari telapak kaki rata di masa depan, Anda perlu melakukan latihan khusus, jangan lupa untuk mandi kaki secara teratur dan pijat. Pijat malam akan membantu kaki Anda untuk beristirahat dan pulih dari hari yang sulit.

Penyebab dan gejala kelasi

Apa itu kelasi?

Kelasi disebut deformasi kaki, di mana lengkung memanjang atau melintang jatuh dan rata. Ada dua bentuk kelasi: melintang dan membujur. Dalam beberapa kasus, kedua bentuk digabungkan.

Kelasi melintang paling umum, dikombinasikan dengan kelainan bentuk kaki lainnya (55,23% kasus). Kelasi memanjang dan jenis kelainan lain terjadi pada 29,3% kasus.

Apa yang terjadi dengan kaki rata? Jika kelainan bentuk kaki melintang, perataan lengkung melintang kaki terjadi. Ada lima tulang metatarsal di kaki, di kepala tempat semua bagian anterior terletak. Dengan demikian, tulang metatarsal berbentuk kipas berbeda, yang pertama (ibu jari) menyimpang ke luar, dengan jari tengah ada deformasi seperti palu (kontraksi dan fleksi abnormal), dan panjang kaki berkurang. Kelasi melintang ditemukan terutama dalam 35-50 tahun.

Kelasi longitudinal ditandai dengan perataan lengkung longitudinal kaki. Pada saat yang sama, panjangnya bertambah dan hampir seluruh area sol bersentuhan dengan lantai. Patut dicatat bahwa kelasi memanjang merupakan karakteristik terutama untuk wanita. Ini mempengaruhi berat badan: kelebihan berat meningkatkan beban pada kaki dan kelasi memanjang menjadi lebih jelas. Usia di mana kelasi longitudinal yang paling umum adalah 16-25 tahun.

Penyebab kelasi tergantung pada etiologinya. Kelainan bentuk kaki bisa bersifat bawaan dan didapat (traumatik, paralitik, rachitic, dan statis).

Kelasi bawaan. Karena kenyataan bahwa anak-anak hingga 5-6 tahun memiliki semua tanda-tanda kaki datar, sangat sulit untuk mendeteksi kelasi bawaan sebelum usia ini. Patologi ini bersifat bawaan pada sekitar 3% kasus. Ini mungkin terjadi karena sapilitas keturunan dan ketidakcukupan jaringan ikat.

Kelasi traumatis. Cedera dan patah tulang pergelangan kaki, pergelangan kaki, tumit, dan tulang tarsus, kerusakan pada jaringan lunak yang memperkuat lengkung kaki, menjadi penyebab kelasi traumatis.

Kelasi datar paralitik. Polio yang ditularkan dapat menyebabkan perkembangan kelasi lumpuh (paralytic flatfoot). Akibatnya, terjadi kelumpuhan otot tibialis dan otot kaki.

Kelasi datar. Rakhitis - penyakit yang melanggar pembentukan normal tulang manusia, termasuk tulang kaki. Tulang kaki yang rapuh dan rapuh serta otot dan ligamen yang lemah tidak dapat menahan tubuh, yang mengakibatkan deformasi kaki dan pembentukan kelasi.

Kelasi statis. Jenis kelasi sangat umum, itu menyumbang 82,1% dari semua kasus patologi. Penyebab kelasi statis adalah kelemahan otot-otot kaki dan tungkai bawah, melemahnya tulang dan ligamen. Dengan demikian, beberapa faktor (kelebihan berat badan, pekerjaan berdiri, kurangnya aktivitas fisik yang diperlukan) dapat menyebabkan deformasi kaki. Mengenakan sepatu yang tidak nyaman atau yang dibuat dengan buruk, serta sepatu hak tinggi atau berujung sempit, juga mempengaruhi bentuk kaki.

Kelasi memiliki beberapa derajat keparahan. Untuk tahap awal ditandai dengan perkembangan kegagalan alat ligamen. Dalam hal ini, kaki tidak cacat, tetapi ligamen diregangkan, sehingga orang tersebut merasa sakit. Ketidaknyamanan terjadi terutama setelah berjalan-jalan atau di malam hari, setelah hari kerja. Biasanya cukup untuk menghilangkan rasa sakit.

Kelasi yang lemah (tahap pertama) ditandai dengan rasa lelah di kaki yang muncul setelah aktivitas fisik. Mungkin juga ada penurunan plastisitas gaya berjalan, pembengkakan kaki. Jika Anda menekan kaki, orang tersebut akan merasakan sakit.

Gabungan kelasi (tahap kedua) dimanifestasikan dalam perataan kaki: kubah menghilang, kaki menjadi jelas rata. Rasa sakit di kaki meningkat dan meningkat. Seringkali mereka dapat memanjang hingga sendi lutut. Berjalan jauh lebih sulit.

Kaki datar yang diucapkan (tahap ketiga) sering menjadi penyebab perawatan orang sakit ke dokter. Ada sakit parah di kaki dan tungkai, bengkak di kaki, sakit kepala, dan sakit punggung. Pada tahap penyakit ini, seseorang tidak dapat melakukan olahraga, kapasitas kerjanya sangat berkurang, dan bahkan tenang, berjalan lambat berlalu dengan susah payah. Untuk bergerak, seseorang perlu mengganti sepatu ortopedi biasa.

Kelasi berkembang agak cepat, mengarah ke deformasi jari-jari, kelengkungan mereka, pembentukan kapalan dan sebagainya.

Apa yang harus diperhatikan pada waktunya untuk mencegah kelainan bentuk kaki yang parah? Tanda yang mengkhawatirkan adalah keausan sepatu di bagian dalam. Lihat beberapa pasang sepatu tua: jika sol sepatu aus di bagian dalam, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan ahli bedah ortopedi. Juga gejala kelasi adalah kelelahan saat berjalan, kelelahan dan sakit pada kaki, pembengkakan dan kram. Dengan telapak kaki yang rata, tidak hanya kaki, tetapi juga pergelangan kaki membengkak. Menjadi sangat sulit bagi wanita untuk memakai sepatu hak. Karena perpanjangan kaki, sepatu lama menjadi kecil, Anda harus membeli sepatu yang lebih besar. Mungkin ada rasa sakit di punggung bagian bawah, lutut, pinggul, sakit kepala. Kiprah dan postur tubuh menjadi salah, tidak wajar. Kadang-kadang kelasi berkontribusi pada kuku yang tumbuh ke dalam.

Tetapi harus diingat bahwa gejala-gejala seperti itu merupakan karakteristik tidak hanya untuk kaki datar. Gejala serupa memiliki varises. Karena itu, jika Anda menemukan salah satu dari gejala di atas, pastikan untuk menjalani pemeriksaan.

Diagnosis kelasi dilakukan dengan bantuan radiografi kaki dan pemeriksaan fisik pada ahli ortopedi.

Kelasi pada banyak orang tampaknya merupakan penyakit sederhana, tetapi sebenarnya itu adalah patologi yang agak serius dan berkembang pesat, sulit diobati. Ini dapat sepenuhnya disembuhkan hanya pada masa kanak-kanak, dan pada orang dewasa pengobatan ditujukan untuk memperlambat perkembangan penyakit ke tahap yang lebih parah. Kelasi sebelumnya ditemukan, perawatan dan koreksi akan lebih menguntungkan. Perawatan kelasi kompleks: pasien diperkuat oleh otot dan ligamen kaki, mengurangi rasa sakit, menghentikan kelainan bentuk progresif.

Rasa sakitnya berkurang dengan pengobatan dan fisioterapi. Terapi utama adalah senam terapeutik. Satu set latihan khusus harus dilakukan setiap hari. Saat memilih latihan, ahli ortopedi memperhitungkan bentuk dan jenis kelasi, tahap, usia pasien.

Dengan kaki datar, sirkulasi darah terganggu, oleh karena itu, untuk normalisasi dan stimulasi otot, pijat terapi dan mandi kaki digunakan.

Sangat penting untuk menggunakan sol ortopedi untuk memperbaiki kaki yang cacat dalam perawatan kelasi.

Terkadang, dengan deformasi dan lengkungan ibu jari yang sangat kuat, mereka melakukan operasi bedah.

Kaki datar - kelainan bentuk kaki yang paling umum. Secara langsung, kaki melakukan fungsi dukungan, gerakan, dan penyusutan manusia karena strukturnya yang kompleks. Di bawah struktur fisiologis normal, kaki memiliki dua lengkungan - melintang (antara pangkal jari-jari) dan memanjang (di sepanjang tepi bagian dalam kaki). Kubah membawa fungsi peredam kejut dan melunakkan goncangan saat berjalan. Alat ligamen tulang kaki bekerja dengan baik ketika beban yang jatuh pada kaki benar-benar seimbang. Dengan melemahnya otot dan ligamen yang menghubungkan 26 tulang kaki, lengkungan mereda dan mendatar, yang menyebabkan hilangnya fungsi pegas. Dengan telapak kaki yang rata, fungsi ini bergerak ke tulang belakang, lutut, pergelangan kaki dan sendi pinggul. Sendi ini tidak dirancang untuk melakukan fungsi ini dan mengatasinya dengan buruk, akibatnya mereka cepat gagal.

Ada banyak kondisi yang mengarah pada kelasi, berikut beberapa di antaranya.

Kelangkaan kaki datar bawaan cukup terjadi pada 11,5% dari total jumlah penyakit kaki. Alasannya mungkin berbagai patologi perkembangan janin, karena radiasi pengion, kebiasaan berbahaya ibu. Pada anak-anak dengan rakhitis, kaki rachitic berkembang, sebagai akibat dari penurunan produksi vitamin D, kekuatan tulang berkurang di bawah beban mekanik, dan alat otot-ligamen melemah. Kelasi lumpuh berkembang setelah polio, dan derajat kelasi secara langsung tergantung pada keparahan kelumpuhan. Kelasi traumatis berkembang dengan patah tulang kaki atau dengan patah tulang yang salah. Kelasi statis adalah salah satu jenis kelasi yang paling umum. Alasan utama untuk itu adalah berkurangnya otot, kelelahan berlebihan karena berdiri lama.

Biasanya, seseorang yang menghabiskan banyak waktu di kakinya tidak memperhatikan perkembangan telapak kaki yang datar, dan mengasosiasikan penampilan rasa sakit dan ketidaknyamanan di kaki dan kakinya dengan kelelahan. Ada beberapa tanda dasar dimana Anda dapat mencurigai perkembangan penyakit mengerikan ini dalam diri Anda.

• Pada akhir hari kerja, kaki mulai membengkak, tanda-tanda kaus kaki muncul, mungkin ada perasaan berat dan kram, yang mungkin tidak lama dan pergi setelah pijatan. • Anda mulai memperhatikan bahwa hari kerja tetap sama dan kaki Anda lelah lebih cepat. • Sepatu mulai aus lebih cepat dari sebelumnya, sebagian besar dari dalam. • Secara berkala ada perasaan bahwa kaki bertambah panjang, dan karena itu, Anda harus membeli sepatu dengan ukuran lebih besar.

Ada beberapa tahap kelainan bentuk kaki, bagian yang mengarah ke kelasi klinis lengkap. Tahap prodromal, tahap kelasi yang intermiten, tahap perkembangan kelasi, tahap kelasi pada kaki dan kelasi kontraktual dibedakan.

Tahap pertama kelasi dimanifestasikan oleh rasa sakit di kaki dan otot gastrocnemius setelah beban panjang di kaki, yang sifatnya statistik, ada rasa lelah yang jelas.

Pada tahap kelasi yang intermiten, rasa sakit diperburuk pada akhir hari, rasa sakit timbul karena latihan yang terlalu ketat dari alat ligamen kaki, yang mempertahankan posisi optimal kaki. Kelelahan tidak jarang muncul di tengah hari, dan orang-orang dengan kaki datar baru mulai harus mengubah aktivitas mereka atau lebih sering beristirahat. Lengkungan memanjang kaki secara visual rata sampai akhir hari kerja, tetapi setelah istirahat, terutama di pagi hari, ketinggian lengkungan dipulihkan.

Tahap perkembangan telapak kaki datar terjadi ketika, sebagai akibat dari kerja otot-otot kaki dan kaki yang lebih jauh, lengkungan kaki yang memanjang tidak dalam keadaan setelah istirahat akan dikembalikan. Pasien dengan cepat mengalami kelelahan karena terlalu banyak otot. Rasa sakit menjadi permanen dan sakit sebagai akibat dari peregangan yang berlebihan dari peralatan ligamen. Ketinggian lengkung longitudinal berkurang karena perpanjangan kaki dan perluasan bagian longitudinalnya. Perubahan gaya berjalan, jumlah gerakan di sendi kaki terbatas. Pada tahap penyakit ini, ada tiga derajat.

Selain tanda-tanda klinis, ada beberapa cara yang dapat menentukan tingkat keparahan patologi ini. Ini termasuk plantografi, analisis garis iman, podometri, dan metode diagnostik klinis dan radiologis.

Plantografi adalah metode yang memungkinkan penentuan tingkat keparahan kaki datar dengan bantuan cetakan. Kaki diolesi dengan larutan metilen kebiruan, kemudian jejak kaki dibuat pada selembar kertas yang bersih, menopang kaki secara merata dengan seluruh berat.

Metode podometri Friedland adalah penentuan persentase rasio tinggi kaki dan panjangnya.

Metode pengukuran klinis terdiri dalam membangun segitiga dengan basis yang sama dengan jarak dari kepala tulang metatarsal pertama ke umbi kalkaneus. Bagian atas segitiga berada di bagian atas pergelangan kaki bagian dalam, satu kaki sampai ke bagian atas sudut tumit, yang lain ke kepala tulang metatarsal pertama. Biasanya, tinggi lengkungan adalah 55 - 60 cm.

Metode sinar-X didasarkan pada konstruksi segitiga pada radiografi lateral kaki yang menghubungkan bagian atas umbi kalkaneal dengan kepala tulang metatarsal pertama, dan bagian atas segitiga jatuh pada tepi bawah tulang skafoid, sudut pada apeks biasanya harus 120-130 derajat.

Penentuan derajat kelasi pada radiograf.

Kelasi adalah salah satu penyakit yang tidak dapat diserukan oleh kaum muda untuk dinas militer (dinas militer). Kelas II dan III dari penyakit ini adalah kontraindikasi absolut untuk bertugas di angkatan bersenjata. Ini karena beban daya besar yang tidak dapat ditanggung oleh seseorang dengan kaki rata. Jika tidak, sindrom nyeri dapat meningkat, dan kemudian, sambil mempertahankan beban ini, masuk ke salah satu dari banyak komplikasi.

Bayi baru lahir dicirikan oleh lengkungan kaki yang jelas, tetapi kaki anak-anak dipenuhi dengan jaringan lemak, dan bila dilihat, tampak datar. Dengan 3 tahun ada penguatan dan pengembangan yang signifikan dari alat ligamen, karena yang ada peningkatan yang signifikan dalam ketinggian lengkungan dan kaki mulai terlihat seperti kaki orang dewasa. Semakin tua anak, semakin jelas struktur kubahnya. Dengan demikian, kelasi eksternal pada anak tidak dapat disalahartikan sebagai penyakit sejati.

Kelainan bawaan pada alat ligamen, kelemahan otot, obesitas, penyakit endokrin, dan sepatu yang dipilih secara salah berkontribusi pada perkembangan kaki rata pada anak-anak. Karena fitur anatomi, definisi telapak kaki pada anak-anak dengan metode cetak tidak selalu informatif dan dapat memberikan hasil yang salah.

Sangat sering, anak-anak tidak dapat mengeluh sakit pada kaki atau ketidaknyamanan, sehingga pemeriksaan berkala oleh ahli bedah ortopedi merupakan bagian integral dari pemeriksaan medis tahunan. Pengobatan kelasi pada anak-anak dikurangi menjadi istirahat, larangan sementara bermain olahraga, memijat bagian plantar dan berjalan tanpa alas kaki pada permukaan yang tidak rata, sol ortopedi dapat ditentukan.

Agak sulit untuk mengobati kaki rata, dan tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti bahwa penyakit ini ada di masa lalu. Menyingkirkan patologi ini hanya mungkin terjadi pada masa kanak-kanak, karena alat ligamen dan sistem kerangka cukup lunak. Pada pasien dewasa, penyakit ini hanya dapat diperlambat dengan bantuan tindakan rehabilitasi khusus.

Orang tua perlu mengingat - "semakin cepat gejala kelasi terungkap, kondisi yang lebih menguntungkan untuk menghentikan perkembangan".

Perawatan harus dikombinasikan dan termasuk menghilangkan rasa sakit, memperkuat ligamen dan otot kaki. Untuk menghilangkan rasa sakit, perlu menggunakan salep anestesi dengan efek relaksasi dan prosedur fisioterapi.

Penting untuk memulai perawatan dengan senam, yang dapat dilakukan setiap hari di rumah. Jenis terapi senam digunakan untuk mencapai koreksi lengkungan kaki, memperkuat otot, melatih alat ligamen, membentuk jenis gaya berjalan yang benar. Ada sejumlah besar latihan yang dipilih secara individual dan tergantung pada usia, keluhan, posisi kaki dan bentuknya. Semua latihan dan intensitasnya akan dipilih oleh ahli bedah ortopedi.

Perawatan pada tahap kelainan bentuk kaki datar harus dibedakan secara ketat, bersama dengan terapi fisik dan pijat, perlu untuk memakai induktor dalam, yang membantu untuk meringankan daerah yang menyakitkan dan memperbaiki kekurangan pada tahap awal penyakit dan sepatu ortopedi pada tahap II, dan tahap III sering menunjukkan operasional perawatan

Dalam kasus kelainan valgus pipih kongenital pada derajat ringan, anak-anak memijat kaki dan tungkai bawah, serta terapi fisik. Ketika anak mulai berjalan, perlu membuat sepatu ortopedi untuknya. Dengan perawatan yang kurang efektif dan dengan perawatan yang terlambat, perawatan bedah diindikasikan.

Sangat penting dalam perawatan kelasi memiliki sepatu yang tepat. Sepatu hak tinggi yang indah, tentu saja, menghiasi kaki wanita yang modis, tetapi jangan memakainya sepanjang waktu. Jika tidak, setelah beberapa saat, Anda hanya perlu memakai sepatu ortopedi. Saat memilih sepatu, berikan perhatian khusus pada fleksibilitas dan kenyamanan sol, tinggi tumit (tidak lebih tinggi dari 3-4 cm), lebih baik untuk menghindari sepatu di platform dan terlalu lebar atau sempit.

• Tulang kaki berjalan, lengkungan tulang belakang, postur tidak alami • Nyeri pada lutut, pinggul, punggung dan kaki • Perubahan distrofi pada otot-otot kaki dan punggung • Penyakit kaki sendiri (kelainan bentuk, kelengkungan jari, jagung, taji, neuritis) • Penyakit tulang belakang ( hernia diskus intervertebralis, osteochondrosis), penyakit sendi pinggul dan lutut • Kuku tumbuh.

Untuk mengecualikan pengembangan kelasi, perlu untuk melakukan tindakan pencegahan setiap minggu. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memilih sepatu yang tepat, menghilangkan pemakaian sepatu hak tinggi, ketinggian optimal adalah 3-4 cm, secara berkala melakukan pemeriksaan di dokter ortopedi setidaknya setahun sekali. Orang yang memiliki masalah dengan kakinya perlu melakukan pemeriksaan ini lebih sering. Anda juga perlu melakukan senam dan berolahraga untuk kaki. Mandi kaki dan pijat akan membantu mengendurkan otot dan meredakan ketegangan setelah seharian bekerja keras. Hal ini diperlukan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, karena berkontribusi pada beban tambahan pada tulang belakang dan kaki.

Dokter Zhumagaziev E.N.

Jenis kelasi.

Ada beberapa jenis utama kelasi, ini termasuk:

Kelasi statis adalah jenis kelasi yang paling sering, perkembangannya terkait dengan pelemahan dan keseleo otot, yang mengarah pada penghilangan tepi bagian dalam kaki dan perkembangan kelasi. Penyebab kelemahan otot pada kelasi statis termasuk peningkatan berat badan, faktor herediter (gangguan otot dan lemahnya ligamen), kelebihan kaki, mengenakan sepatu berkualitas rendah (sempit, sepatu karet, sepatu terlalu tinggi, atau kekurangan sepatu). Kelasi bawaan berkembang pada periode prenatal dan dikaitkan dengan anomali perkembangan sistem muskuloskeletal. Kelasi datar. Rakhitis adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan kadar vitamin D dalam tubuh anak dan merupakan salah satu alasan pengembangan kelasi pada anak. Kelasi traumatis. Cidera kaki, termasuk fraktur tulang kaki yang bertambah secara tidak tepat, menyebabkan perkembangan kelasi. Paralytic flatfoot (paralytic flat foot) dapat berkembang setelah menderita polio, yang menyebabkan kelumpuhan otot-otot kaki dan tungkai bawah.

Tergantung pada lengkungan kaki yang diratakan, ada tiga jenis kaki rata:

Dengan kelasi memanjang, kaki bersentuhan dengan lantai dengan seluruh permukaannya, akibatnya panjang kaki bertambah. Fitur utama kelasi longitudinal adalah pengurangan jarak antara tepi bagian dalam kaki dan permukaan lantai. Ketika longitudinal kelasi mengembangkan kaki pengkor, yang menyebabkan keausan sepatu di sepanjang panjang sol dan tumit dari dalam.

Tingkat kelasi tergantung pada tingkat kelainan bentuk kaki. Ada 3 derajat kelasi:

Saat derajat pertama kelasi (kelasi memanjang ringan) tidak terlihat kelainan bentuk kaki. Perasaan lelah di kaki muncul setelah aktivitas fisik, berjalan lama atau berlari. Saat menekan di kaki tampak menyakitkan. Menjelang malam, kaki mungkin membengkak, gaya berjalan halus terganggu. Tingkat kedua kelasi (kelasi flatitudinal yang diekspresikan) ditandai dengan hilangnya lengkungan kaki. Nyeri dengan 2 derajat kelasi lebih parah, sering, meluas dari kaki ke pergelangan kaki dan kaki bagian bawah. Otot-otot kaki kehilangan elastisitas, kelancaran gaya berjalan rusak. Tingkat ketiga kelasi ditandai oleh kelainan bentuk kaki. Ada rasa sakit yang terus-menerus dan bengkak di kaki, kaki, sendi lutut. Dengan 3 derajat kelasi memanjang, rasa sakit di punggung bagian bawah dan sakit kepala yang menyiksa muncul. Kemampuan untuk bekerja berkurang, bahkan berjalan kaki pun sulit. Seseorang dengan 3 derajat flatfoot memanjang tidak dapat berjalan dengan sepatu biasa.

Dengan kelasi melintang, panjang kaki berkurang sebagai akibat divergensi tulang kaki, deviasi ibu jari ke arah luar dan deformasi jari tengah, yang berbentuk seperti palu. Di pangkal ibu jari muncul penebalan tulang yang menyakitkan dalam bentuk benjolan.

Ada tiga derajat kelasi melintang tergantung pada derajat kelengkungan jari kaki pertama:

Tingkat pertama (kelasi transversal ringan). Sudut defleksi pada jari kaki pertama kurang dari 20 derajat. Setelah berjalan atau berdiri, kelelahan muncul. Pada kaki di daerah 2-4 jari muncul natoptysh (penebalan kulit), serta kemerahan dan sedikit rasa sakit di daerah jari kaki pertama. Dengan 2 derajat kelasi (kelasi melintang sedang), sudut penyimpangan jari kaki pertama adalah 20-35 derajat. Ketika beban muncul rasa sakit dan sensasi terbakar di kaki dan di jari pertama, terutama di sepatu. Sprawling muncul di area jari-jari kaki. Ukuran perut bertambah. Tingkat ketiga kelasi (diucapkan kelasi melintang). Sudut lendutan jari kaki pertama lebih dari 35 derajat. Di bawah beban, rasa sakit yang parah dan konstan di daerah kaki dicatat. Rata dari kaki depan diucapkan. Pada kaki di daerah jari-jari terbentuk natoptysh signifikan. Jari pertama berada pada posisi dislokasi, perkembangan radang kandung kemih mungkin terjadi (radang kantong periartikular), kelainan bentuk parah 2-4 jari kaki (bentuk palu).

Kelasi campuran termasuk kelasi longitudinal dan melintang dan memiliki gejala lebih jelas.

Pada orang dewasa, sebagai aturan, kelasi statis berkembang (longitudinal, transversal, atau gabungan). Pada pria, kaki rata, sebagai aturan, berkembang setelah cedera pada pergelangan kaki atau patah pada kaki, serta kaki datar profesional, yang dikaitkan dengan berdiri lama pada kaki, mengangkat beban. Pada wanita, penyebab umum kelasi memakai sepatu hak tinggi. Faktanya adalah bahwa saat mengenakan sepatu hak tinggi, pusat gravitasi tubuh digeser, yang mengarah pada peningkatan beban pada kaki depan dan putaran kaki ke dalam.

Ketika gejala utama kelasi direkomendasikan, disarankan untuk mengunjungi dokter ortopedi. Dokter akan memeriksa Anda dan melakukan studi khusus:

Podometri - pengukuran ketinggian lengkungan kaki dari lantai. Plantografi - studi tentang jejak kaki yang tersisa di atas kertas. Untuk menentukan derajat kelasi, dokter akan meresepkan x-ray kaki dalam proyeksi lateral

Ada 2 metode utama untuk mengobati kelasi: pembedahan dan konservatif.

Perawatan konservatif kelasi termasuk pijat kaki, rendaman kaki, elektroforesis, senam medis, mengenakan sepatu ortopedi, sol khusus, dll., Dan diresepkan dalam tahap pertama dan kedua pengembangan kelasi. Dalam beberapa kasus, metode perawatan konservatif tidak efektif, dan oleh karena itu perawatan bedah diperlukan.

Juga, perawatan bedah diperlukan untuk perawatan kelasi tahap ketiga. Ada beberapa jenis operasi untuk kelasi, tetapi tujuan utama dari perawatan bedah adalah pemendekan ligamen, koreksi lengkung kaki dan menghilangkan efek kelasi (misalnya, penyimpangan pada jari kaki pertama).

Semua anak dilahirkan dengan kaki datar imajiner, yang dijelaskan oleh banyaknya lemak subkutan di kaki. Ciri khas kelasi anak-anak imajiner adalah bahwa seiring bertambahnya usia, anak-anak secara alami menyingkirkan kelasi: dengan perkembangan berjalan dan berlari, otot-otot berkembang dan kaki anak-anak mengambil bentuk yang biasa. Pembentukan lengkap lengkungan kaki selesai selama 3 tahun. Dalam hal ini, telapak kaki rata pada anak di bawah tiga tahun tidak dapat dikaitkan dengan kelasi sejati.

Pada anak-anak, kelasi bawaan dan didapat terjadi. Penyebab kelasi kongenital adalah malformasi kaki pada periode prenatal.

Perolehan kelasi pada anak-anak biasanya disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

Anak yang kelebihan berat badan Mengenakan sepatu berkualitas rendah (sol terlalu lunak atau terlalu keras, sepatu karet, tumit terlalu tinggi atau kurang darinya) Rakhis dan gangguan metabolisme kalsium dan fosfor pada anak Fraktur yang bertambah dengan cepat Istirahat di tempat tidur untuk penyakit serius Selama masa pubertas, perubahan hormon menyebabkan waktu yang lama. kejang otot dan dapat menyebabkan kaki rata. Mobilitas sendi yang berlebihan. Mengangkat beban (misalnya, ketika dikenakan oleh tangan adik laki-laki atau perempuan) balet

Pada anak-anak dengan kaki datar, fungsi penting dari kaki terganggu - penyusutan. Sebagai akibatnya, getaran tubuh selama berjalan dan berlari ditransmisikan ke kaki bagian bawah, sendi pinggul, tulang belakang, dll. Iritasi sendi yang berkepanjangan menyebabkan peradangan mereka - arthrosis. Efek kelasi pada tulang belakang adalah perkembangan kelengkungan tulang belakang, atau skoliosis pada anak-anak. Gejala kelasi, seperti rasa sakit di kaki, kelelahan, sakit kepala menyebabkan berkurangnya kinerja sekolah.

Dokter bedah ortopedi dapat menentukan keberadaan kelasi pada anak, tetapi di rumah Anda dapat melakukan tes sederhana untuk mengetahui kelasi pada anak. Untuk melakukan tes (plantografi), perlu untuk melumasi telapak kaki anak dengan minyak sayur dan menaruhnya di selembar kertas yang bersih. Hasilnya adalah jejak kaki anak, yang dapat menentukan keadaan lengkungan kaki. Biasanya, takik di kaki menempati 2/3 dari lebarnya. Dengan telapak kaki rata bukan, atau sayatan minor. Jika Anda melihat perubahan setelah tes ini, Anda harus menunjukkan anak itu ke ahli bedah ortopedi.

Untuk pembentukan lengkungan kaki anak yang benar, Anda perlu membeli sepatu berkualitas tinggi. Sepatu anak-anak harus memiliki tumit pengikat yang kaku, tumit kecil setengah sentimeter (tidak lebih dan tidak kurang) dan insole dengan penebalan elastis kecil (punggung kaki) di bagian dalam kaki.

Tujuan utama mengobati kelasi adalah untuk menghilangkan rasa sakit pada kaki, memperkuat otot dan ligamen kaki, dan mengembalikan fungsi kaki. Ada dua metode utama untuk mengobati kelasi: pembedahan (operasi) dan konservatif.

Di antara metode konservatif pengobatan senam flatit memancarkan terapi, pijat, mandi kaki, fisioterapi, mengenakan sepatu ortopedi atau sol yang benar.

Pengobatan kelasi pada anak pada tahap paling awal penyakit, dengan insolvensi ligamen kaki berkurang menjadi pengangkatan istirahat, penghentian sementara latihan. Mandi kaki hangat dan pijat direkomendasikan. Metode perawatan yang cukup efektif pada tahap awal pengembangan kelasi adalah rendaman kaki, di dasar tempat kerikil sungai diletakkan. Anak itu ditawari untuk menggulingkan batu di air dengan kakinya.

Untuk pencegahan dan perawatan kelasi pada anak-anak, rangkaian latihan berikut dapat diterapkan:

Berguling-guling di lantai dengan kaki rolling pin atau bola kecil. Serbet diletakkan di lantai, yang diusulkan untuk diremas dengan bantuan kaki. Anak diminta mengumpulkan jari-jarinya dan memindahkan barang-barang yang berserakan di lantai dari satu tempat ke tempat lain. Gerakan melingkar keluar dan masuk. Berdiri di atas jari kaki, untuk mengurangi dan merentangkan tumit, tidak mengangkat jari-jarinya dari lantai. Ambil bola dengan kedua kaki dan angkat, pegang di antara kedua kaki. Bergantian berjalan di jari kaki, di tumit, di tepi luar kaki. Bergulir dari tumit ke ujung kaki. Berjalan di permukaan yang berusuk (tikar pijat, pasir, kerikil). Berjalan di sepanjang batang kayu, memanjat tali. © - Menggunakan informasi tanpa tautan ke sumber dilarang.

sepatu harus dipakai ortopedi

ada sepatu khusus. membuat sesuai pesanan

kaki dalam air dingin
sol tidak membantu

jika sol berhenti membantu, operasi mungkin membantu. berkonsultasi dengan ahli bedah-traumatologis-ortopedi

kenakan sepatu datar. dan memiliki lebih banyak pasang sepatu untuk shift harian. jadi sehari setelah lari datar Anda bisa menahan tumit (tentu saja dengan sepasang yang bisa dilepas di tempat kerja). dan tentu saja langkah datar menyelamatkan (tapi aku benci dengan rok), dan bahkan irisan, dia akan menambah tinggi pertumbuhannya, dan bahkan kerikil tidak dapat didengar melalui sol seperti itu.

Selain memakai sol, pijatan membantu (memijat sendiri)
berhenti Tetapi metode pengobatan utama dan paling efektif adalah pengenalan obat antiinflamasi dan fisioterapi jangka panjang ke dalam poin nyeri. Di kami
Klinik berlaku, misalnya, diprospan, yang
berlaku di tempat injeksi hingga 2 minggu; selama ini peradangan mengalami kemunduran. Untuk profilaksis
kekambuhan rasa sakit setelah pengenalan diprospan biasanya efektif memakai sol, pijatan, mandi, salep.

Kelasi adalah bawaan dan didapat. Apakah Anda menderita asam urat? Maksud saya benjolan di tulang kaki. Di apotek, Anda perlu bertanya apakah ada persiapan homeopati dan ke dalam dan noda noda.

Oh, hari ini adalah transfer tentang sepatu ortopedi. Di Moskow ada bengkel yang menjahit sepatu yang dibuat khusus untuk mereka yang bermasalah dengan kaki. Ini bukan hanya bengkel, ada dokter, dalam satu kata, hebat. Mungkin di internet dan menemukannya. "Aku ingin tahu" dengan Michael Shirvindt. Dan itu tentang kaki yang rata. Anda membutuhkan insole untuk bentuk kaki Anda. Maka rasa sakit akan hilang. Sepertinya semuanya sudah ditulis. Semoga beruntung untukmu!

Hal ini diperlukan tidak hanya untuk menghilangkan rasa sakit sementara, tetapi mungkin dan perlu untuk mengobatinya dengan keras kepala dan secara parsial untuk menyembuhkannya. Mengurangi panggung secara signifikan
Kelasi bukan penyakit yang sangat mengerikan, tetapi karena depresiasi yang buruk ada banyak, banyak efek samping yang buruk: sakit kepala, fungsi sumsum tulang belakang yang buruk, otak, kelelahan, dan sebagainya.
Benar, kita harus segera mengatakan bahwa di antara dokter ada banyak peretas dan kaki datar, sekarang dokter masih mengobati sakit. Sangat penting untuk menemukan terapis pijat yang baik yang akan memperbaiki. Dan dia melatih otot yang diperlukan.
Perlu untuk melakukan pengisian untuk kaki berhenti.
Gulung pin kayu tua (Anda bisa botol) dengan tekanan. Untuk berjalan dengan tumit dan kaus kaki, eksternal dan internal. sisi kaki.
Akan lebih baik jika memenuhi syarat. Dokter khusus untuk Anda akan membuat sol. Dan mereka menyarankan bagaimana cara memakainya ATAU KAPAN SAJA selama setengah hari sehingga kaki akan melatih dirinya sendiri. TERLATIH. Bagaimanapun, latihan yang baik adalah menekuk, meluruskan jari-jari kaki (seolah-olah dalam kepalan tangan), masih penting bahwa maka tidak ada "tulang". Adalah penting untuk berjalan tanpa alas kaki, tetapi tidak pada tingkat, tetapi pada kerikil, di tanah.

menurut saya ada satu set latihan fisik..

Cream Tentorium dengan racun lebah membantu saya. Apakah seekor lebah lebih tua dari manusia pada 50-60 ribu tahun? Tahukah Anda bahwa pria yang sudah primitif itu mengenal madu dan menyukainya? Dan para ilmuwan dan dokter jaman dahulu telah memperhatikan - penggunaan produk ini memperpanjang usia.
Dalam salah satu buku kedokteran Mesir, yang ditulis lebih dari 3.500 tahun yang lalu, ada banyak tips tentang cara mengobati perut, paru-paru, ginjal, mata, kulit dan banyak penyakit lainnya dengan madu.
Obat timur juga tidak memperhatikan madu. Menurut buku medis Tiongkok paling kuno, "penggunaan madu yang berkepanjangan akan membuat semangat, memberikan cahaya pada tubuh, menjaga awet muda, meningkatkan umur panjang." Lebih dari empat ribu tahun yang lalu mereka mulai memperlakukan madu di India.
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan madu dan produk lebah lainnya untuk mengobati banyak penyakit dan menjaga kesehatannya.
Apakah kamu suka sayang?
Apakah Anda percaya pada khasiat penyembuhannya?
Apakah Anda tahu apa itu propolis, atau royal jelly, atau perga, dan mengapa lebah dan manusia membutuhkannya?
Dan mengapa harapan hidup di Jepang begitu tinggi?

Malam membawa banyak orang tidak hanya relaksasi yang menyenangkan, istirahat yang ditunggu-tunggu. Kejar rasa sakit yang luar biasa di betis, persendian, tumit, atau tulang belakang, bahkan jika tidak ada pekerjaan yang berlebihan. Sangat mudah untuk mengetahui penyebab kondisi ini, jika Anda berdiri di permukaan matt gelap berwarna gelap dengan kaki basah dan memeriksa jejak kiri. Jika tumit benar-benar terpisah dari bagian depan kaki, orang tersebut akan bekerja terlalu keras selama tinggal lama dalam posisi tegak.

Jika jejaknya berbeda dari yang dijelaskan, bahkan strip penghubung yang tipis terlihat antara tumit dan ujung jari, gambar harus diperingatkan. Ini menunjukkan tahap pertama pengembangan kelasi. Kebanyakan orang menganggap penyakit ini tidak berbahaya dan tidak mementingkan bentuk kaki, sampai mereka melihat penyimpangan yang jelas di daerah tulang, perubahan dalam gaya berjalan. Tanpa gejala nyata, pria dan wanita seringkali tidak terburu-buru untuk menerapkan perawatan.

Banyak penyakit, termasuk kaki rata, menjadi turun temurun dan didapat. Kebetulan nasib menunjukkan aparatur ligamen yang lemah, kecenderungan buruk. Jalan keluarnya adalah dengan memperkuat ligamen secara independen dan permanen, untuk terlibat dalam pencegahan sejak bayi dan seumur hidup. Waktu yang hilang - rasa sakit yang tak terhindarkan pada tumit, dan kemudian - rasa sakit dari semua tulang rangka. Perawatan tidak akan memberikan hasil 100%. Penyakit yang didapat berkembang karena banyak alasan:

kualitas buruk atau alas kaki berkualitas rendah, beban berat pada kaki, berat badan berlebih, kehamilan, karakteristik profesional, kelainan bawaan bawaan yang tidak dikoreksi.

Kaki yang sehat diamati hanya pada separuh orang, sebagian besar yang beruntung adalah pria. Mereka kurang berkomitmen untuk fashion dengan tren untuk sepatu berujung sempit, sol tinggi.

Sebagian besar risiko jatuh pada periode percepatan pertumbuhan kerangka manusia di masa kecil. Pada masa bayi, ini adalah yang ketiga, keenam bulan dan 1 tahun, kemudian - 3,5 tahun. Pada interval ini, struktur tulang kaki bertambah, dan bentuknya berubah. Otot yang kuat bertanggung jawab untuk pembentukan lengkung eksternal dan internal yang melintang dan memanjang. Idealnya, desain membentuk tipe bulat yang dapat menahan getaran saat berjalan dan mengurangi beban pada tulang belakang. Dukungan utama tubuh adalah tumit (tulang luar tulang). Tendon menahannya di posisi. Ligamen longgar, senyawa memiliki konsekuensi yang tidak dapat diubah. Kaki akan kehilangan fungsi peredam kejut, setiap langkah akan mulai memberikan rasa sakit pada tumit, sendi, meregangkan kulit.

Gaya hidup tidak aktif

Aktivitas fisik yang rendah pada masa remaja, infeksi yang sering atau akut adalah penyebab dari perkembangan fenomena. Poliomielitis yang sebelumnya ditransfer, cedera tumit, dan kerusakan jaringan ikat internal menyebabkan kelasi lumpuh. Orang dewasa dan terutama orang tua terkejut dengan penampilan kram malam hari, mati rasa anggota badan, nyeri pada lutut, betis. Untuk meredakan gejala, mulailah pengobatan lokal.

Kadang-kadang bahkan dokter tidak dapat langsung menghubungkan pusing, gagal jantung atau sakit punggung dengan telapak kaki dan menyebutnya sebagai akar penyebab dari apa yang terjadi. Sulit, tetapi secara teori memungkinkan, untuk melacak kehalusan benang yang menghubungkan dorongan dari menyentuh kaki ke tanah dengan rasa sakit di perut atau kepala. Mempertimbangkan proses dalam miniatur dan mengurangi interval waktu hidup menjadi beberapa jam, itu akan benar-benar mengembalikan gambaran interkoneksi.

Di sini kaki bersentuhan dengan permukaan datar yang nyaman, tumit tidak menemui perlawanan. Otot rileks. Mereka tidak perlu bekerja, reboot, perkuat. Pengulangan berjalan monoton atau berdiri dalam pose secara bertahap akan menyebabkan hilangnya tujuan alami. Langkah-langkahnya akan menjadi lebih sulit, kemampuan melompat akan menghilang, organ-organ akan mulai bergidik karena keraguan yang tidak biasa, menjadi meradang dan terluka.

Kesulitan kaki

Panggilan pertama dilewati, gejalanya tidak diperhatikan. Orang mencari bantuan pada tahap penyakit sebagian atau sepenuhnya terabaikan, ketika pemicunya sudah aktif. Oleh karena itu, diagnosis dan pencegahan bukan merupakan awal.

Jagung dan natoptysh. Taji tumit mengganggu. Jari-jari dan kaki depan berubah bentuk. Tulang dan tampilan diabetes pada kaki telah muncul.

Perkembangan kaki datar penuh dengan kemacetan tutup lutut, di mana peran peredam kejut yang sebelumnya tidak dilakukan dipindahkan. Lutut tidak tahu bagaimana mengatasi beban, cairan dikumpulkan dalam kantong artikular, tanda-tanda arthrosis sendi pinggul tidak jauh.Kemudian microburst akan merasakan tulang belakang dan organ dalam. Rantai ditutup.

Nama-nama penyakit selanjutnya akan menceritakan tentang rasa sakit yang luar biasa, pengobatan jangka panjang atau yang sia-sia, tetapi tidak menghilangkan awalnya. Tidak seorang pun akan mengingat tepi tipis jejak kaki anak yang basah atau sepatu hak tinggi yang modis.

Serangkaian osteochondrosis, skoliosis, hernia vertebralis, kelengkungan, cakram yang terhapus, sumber yang menjadi kelasi, tidak akan berakhir, jika Anda tidak merespons dengan perawatan yang benar.

Organisme wanita selama kehamilan harus sangat cepat beradaptasi dengan kondisi baru, belajar melakukan pekerjaan ganda. Total berat badan meningkat 10-20 kg, terkadang lebih. Peralatan ligamen dan otot tidak punya waktu untuk beralih ke mode baru, beradaptasi, menjadi lebih kuat. Pusat gravitasi digeser, beban pada kaki didistribusikan kembali. Kaki mengambil beban dan mulai menebal. Manipulasi seperti itu mungkin tetap tidak diperhatikan, tetapi rasa sakit dengan kaki datar pada ibu hamil harus dihilangkan dengan sering jeda, perubahan postur dari berdiri menjadi duduk atau berbaring.

Untuk mencegah perlunya senam teratur, pilih sepatu dengan tumit rendah dan jangan dengan sepatu yang kaku, sol yang pas, diet bebas garam.

Seorang dokter berpengalaman mendeteksi tanda-tanda penyakit awal pada bayi sebelum mulai berjalan sendiri. Ini akan berkontribusi pada konstruksi yang tepat dari jadwal perawatan dan penghapusan masalah di masa depan.

Kecurigaan orang tua harus menyebabkan seringnya permintaan si anak untuk memikulnya, keengganan untuk berjalan sendiri, keluhan si anak kelelahan. Shin yang tidak rata, pengaturan tumit yang tidak alami, sedikit jari dapat melaporkan masalah.

Alat utama untuk memerangi penyakit tetap perawatan tubuh yang tepat, pijat kaki setiap hari, latihan untuk memperkuat. Terlalu dini mengangkat kaki dan belajar berjalan akan memperparah prosesnya, ligamentum mikrotraumas. Lebih baik menyimpan beban yang diukur daripada melakukan perawatan yang mahal.

Dasar dari penyakit kronis adalah penyebab internal (perubahan genetik, faktor keturunan yang buruk, produksi elemen yang tidak proporsional selama periode prenatal). Kita tidak boleh melupakan lingkungan eksternal. Jumlah anak sekolah yang menderita kaki datar dengan berbagai tingkat kaki rata dan membutuhkan perawatan mendesak meningkat menjadi 65%. Penyebab:

Banyaknya sepatu murah, tidak beradaptasi di bawah struktur anatomi berhenti.Tidak adanya tumit di sepatu bot, sepatu, sandal atau terlalu tinggi. Keinginan untuk memakai sepatu dari bahan ringan dan lembut yang tidak membuat kaki tetap pada posisi yang diinginkan. Ketidakmampuan berlari tanpa alas kaki di permukaan relief.

Hasilnya adalah peningkatan persentase morbiditas di kalangan warga muda dan "kesenangan" kehidupan dewasa. Setelah usia lima tahun, beberapa jenis kelasi tidak dapat disembuhkan. Terutama perubahan pada tumit.