Kelelahan otot

Jika Anda memaksakan otot untuk berkontraksi untuk waktu yang lama, otot akan merespons semakin sedikit terhadap iritasi. Kelelahan otot adalah penurunan sementara dalam kinerja mereka yang disebabkan oleh latihan yang berkepanjangan, yang hilang setelah istirahat.

Jika stimulasi tidak langsung (melalui saraf motorik) dengan frekuensi 1 kali per 1 detik diterapkan pada persiapan neuromuskuler, maka sedikit peningkatan kontraksi akan diperoleh. Peningkatan kontraksi ini disebut fenomena tangga. Dipercayai bahwa fenomena ini disebabkan oleh penambahan sejumlah tambahan Ca2 +, yang dikaitkan dengan troponin C. Penting untuk tidak membingungkan fenomena ini dengan tetanus - kontraksi otot yang kuat dan berkepanjangan dengan frekuensi stimulasi yang tinggi. Selanjutnya, besarnya singkatan tetap pada tingkat yang sama. Setelah beberapa saat iritasi, ukuran dan kekuatan kontraksi secara bertahap berkurang. Mengurangi ukuran dan kekuatan kontraksi adalah kelelahan.

Hal pertama yang terjadi dengan kelelahan adalah penurunan ukuran dan kekuatan kontraksi. Yang kedua adalah perlambatan kontraksi yang konstan. Pada saat yang sama, durasi reduksi terpisah meningkat, amplitudo berkurang. Yang ketiga adalah bahwa durasi setiap kontraksi meningkat dan sampai kontraksi berikutnya dimulai, otot tidak punya waktu untuk rileks, akibatnya, kontraksi, tidak sepenuhnya rileks. Ada penurunan garis vertikal pada kymogram. Ada penurunan bertahap dalam amplitudo kontraksi di latar belakang kontraktur. Yang keempat adalah penurunan kinerja sementara.

Jadi, ketika kelelahan terjadi:

1. pengurangan kekuatan dan ukuran kontraksi;
2. peningkatan durasi periode reduksi tersembunyi;
3. peningkatan ambang stimulasi, yaitu, otot merespons lebih buruk terhadap stimulus;
4. peningkatan durasi pengurangan individu, terutama karena peningkatan waktu relaksasi;
5. kontraktur berkembang;
6. Kurva reduksi tunggal berhenti menjadi simetris.

Jika, setelah iritasi tidak langsung, untuk bertindak pada otot yang lelah secara langsung, maka otot masih akan dapat berkontraksi. Ini menunjukkan bahwa yang pertama mendapatkan saraf lelah, atau sinaps neuromuskuler. Serat saraf hampir tidak pernah lelah. Anda dapat memberikan sejuta iritasi pada saraf, sementara kelelahan saraf tidak berkembang. Sebagian besar sistem muskuloskeletal yang lelah. Saya Sechenov membuktikan bahwa pemulihan kapasitas kerja otot-otot lelah tangan seseorang setelah lama mengangkat beban dipercepat jika selama periode istirahat bekerja dengan tangan lainnya. Pemulihan cepat setelah kelelahan dapat dicapai dengan jenis aktivitas motorik lainnya, misalnya, ketika otot-otot ekstremitas bawah bekerja. Tidak seperti istirahat sederhana, Sechenov menyebut istirahat seperti itu aktif. Dia menganggap fakta-fakta ini sebagai bukti bahwa kelelahan berkembang terutama di pusat-pusat saraf.

Kelelahan otot yang terisolasi disebabkan oleh dua alasan. Ada dua sudut pandang tentang keunggulan penyebab ini. Menurut yang pertama, kelelahan otot adalah hasil dari akumulasi dalam jaringan otot dari produk metabolisme (fosfat, asam laktat, dll), yang memiliki efek depresan pada kinerja serat otot. Beberapa zat ini, serta ion K +, berdifusi dari serat ke dalam ruang ekstraseluler dan menghambat rangsangan membran. Jika Anda mengganti larutan pendering yang mengelilingi otot yang lelah, maka ini sudah cukup untuk mengembalikan kinerjanya. Menurut sudut pandang kedua, kelelahan adalah konsekuensi dari menipisnya cadangan energi secara bertahap di otot. Selama kerja jangka panjang dari otot yang terisolasi, penurunan tajam dalam cadangan glikogen terjadi, sebagai akibatnya proses resintesis ATP dan creatine phosphate, yang diperlukan untuk kontraksi otot, terganggu.

Pekerjaan otot tidak hanya bergantung pada proses dalam otot itu sendiri, tidak hanya pada kualitasnya, tetapi juga pada kerja sistem tubuh lainnya - saraf, pernapasan, kardiovaskular. Jadi, ketika menilai kerja otot, perlu untuk memperhitungkan kinerja sistem lain.

Olahraga menyediakan pelatihan untuk semua sistem. Kerja otot intens sistematis berkontribusi pada peningkatan jaringan otot. Fenomena ini disebut hipertrofi otot. Ini didasarkan pada peningkatan jumlah miofibril dan peningkatan massa sitoplasma serat otot, yaitu peningkatan diameter setiap serat. Dasarnya adalah aktivasi sintesis asam nukleat dan protein, kandungan ATP dan creatine phosphate, glikogen meningkat. Akibatnya, kekuatan dan kecepatan kontraksi meningkat.

Kelelahan otot: penyebab dan cara untuk menghilangkan kelemahan otot

Tujuan dari jaringan otot adalah untuk membantu tubuh melakukan gerakan. Berkat kehadiran mereka, seseorang bergerak, berbicara, dan bernafas. Otot-otot yang berkontraksi mengeluarkan asam laktat, yang menjadi racun bagi mereka. Dengan demikian, kelelahan otot terjadi karena suatu zat yang melekat di jaringan. Perasaan kelemahan muncul karena produksi racun yang diproduksi oleh tubuh selama pekerjaan fisik. Bersama dengan darah, mereka menyebar ke seluruh tubuh, memasuki otak dan memicu kelelahan.

Mengapa otot menjadi lelah?

Kelemahan pada anggota tubuh muncul karena berbagai alasan. Pada atlet, ini dikaitkan dengan latihan, dalam kategori orang lain, sensasi yang tidak sehat pada otot dijelaskan oleh patologi. Misalnya, kelemahan otot sering menyertai penyakit virus.

Jika kita mempertimbangkan masalah pada bagian dari sistem muskuloskeletal, itu mungkin menandakan sejumlah penyimpangan:

• radang sendi;
• peregangan;
• cedera pisau;
• spondylosis serviks;
• radang bahu;
• osteochondrosis tulang belakang leher.

Faktor-faktor ini memprovokasi kelemahan di tangan.

Para dokter menjelaskan kelelahan otot-otot di kaki karena obesitas, diabetes mellitus, hernia lumbar, dan radikulitis. Pada beberapa orang, ketegangan saraf dan kelelahan tubuh secara umum melengkapi gambaran tersebut. Munculnya kelelahan yang tak terduga pada otot bisa menjadi tanda gangguan hormon, yang khas untuk kehamilan dan menopause. Juga, masalah muncul karena mengenakan sepatu ketat atau trendi dengan sepatu hak tinggi atau platform.

Kelemahan tulang belakang

Perasaan lelah di punggung dapat dikaitkan dengan kegiatan profesional. Penjual, akuntan, dan pekerja lain mengeluh tentang hal itu, yang harus bertahan dalam posisi tertentu untuk waktu yang lama. Perubahan pada otot tulang belakang bertanggung jawab atas rasa sakit, kejang, dan bahkan bisul trofik pada kaki.

Perasaan tidak menyenangkan kadang-kadang mengganggu setelah tidur panjang, ketika otot-otot terjepit atau bagian tubuh lainnya, atau barang-barang pakaian, seperti bra. Ada beberapa kasus ketika kelelahan pada wanita muncul karena pemakaian panjang dari mantel bulu yang tebal. Kelelahan seperti itu tidak memerlukan perawatan khusus - ia hilang dengan sendirinya setelah akar penyebabnya dihilangkan.

Hubungan gejala dengan penyebab kelelahan

Setelah sedikit beban lemah, kondisi ini dapat terjadi pada satu otot dan beberapa otot sekaligus. Di sini penting untuk mempelajari cara membedakan patologi sejati dari kelelahan umum, kelesuan, dan kelemahan. Ketika anomali diamati pada satu area otot, tubuh tetap waspada.

Perkembangan kelelahan kronis pada otot yang berbeda dapat memiliki sifat yang berbeda:

1. Latihan fisik yang intens pada hari kerja hingga akhir pekan berakhir dengan kelemahan;
2. konstan membawa tas penuh di atas bahu ban daerah pinggang;
3. posisi membungkuk mendistorsi kelompok otot dan memaksa mereka untuk terbiasa dengan keadaan abnormal;
4. kelelahan di punggung bawah setelah latihan yang melelahkan dikombinasikan dengan kejang otot menyebabkan otot kembali normal selama berbulan-bulan;
5. pelanggaran metabolisme kalsium menghabiskan tubuh, merusak kerja visera dan melemahkan otot.

Bagaimana menghilangkan kegagalan otot

Langkah-langkah terapi ditujukan untuk menghilangkan faktor masalah provokator. Jika dokter membuat hubungannya dengan miastenia, patologi neuromuskuler autoimun, ia akan meresepkan prosedur fisioterapi (sesi mengembalikan tonus otot). Dari obat-obatan hingga pasien yang diresepkan:

Salah satu cara yang paling terjangkau untuk mengembalikan tonus otot

Bagaimana cara menghilangkan kelelahan otot yang berhubungan dengan penyakit pada sistem saraf? Ahli saraf mengembangkan terapi fisik untuk pasien, mengeluarkan rujukan untuk pijat dan fisioterapi. Terapi simtomatik didukung oleh pengangkatan vitamin kompleks dengan dominasi vitamin B2, C, E, kalium, magnesium aspartat, kalsium.

Jika kelelahan pada otot muncul setelah berjalan-jalan atau aktivitas olahraga, Anda dapat meredakan kondisi Anda dengan menepuk area bermasalah dengan telapak tangan.

Jika Anda harus berlari atau berjalan banyak, jangan mencoba mengambil posisi duduk dengan cepat. Lakukan dengan penuh semangat pada tepukan tangan telapak tangan, bergerak dari jari ke sendi pinggul.

Mencegah Kelelahan Otot

Untuk mencegah kelelahan otot memungkinkan pengerasan tubuh, mobilitas, berjalan di udara segar, penolakan kebiasaan buruk. Anda perlu tidur setidaknya 8 jam dan dengan pakaian yang nyaman (piyama atau gaun tidur). Untuk memperkuat serat otot, dianjurkan untuk memperkaya diet dengan hidangan sayur dan ikan. Produk yang diinginkan untuk dipadamkan dan dibumbui dengan minyak nabati.

Kelemahan otot yang parah

Kelemahan otot yang parah dimanifestasikan oleh kelelahan yang parah dan kelemahan otot. Seringkali gejala ini adalah salah satu tanda pertama hiperparatiroidisme.

Bagaimana kelemahan otot yang parah bermanifestasi?

Kelelahan otot ditandai dengan penurunan kekuatan yang jelas pada satu otot atau beberapa otot sekaligus. Sangat penting untuk membedakan dengan jelas kelemahan pada otot dan keadaan umum kelelahan, kelemahan dan kelesuan. Kelelahan otot kronis dirasakan pada tungkai tertentu, dan di area tubuh lainnya.

Dalam kedokteran, obyektif (dalam hal ini, fakta penurunan kekuatan otot dikonfirmasi) dan subyektif (seseorang merasa lelah pada otot, tetapi hasilnya menunjukkan bahwa kekuatan dipertahankan) kelemahan otot dikonfirmasi. Klasifikasi yang terkait dengan area yang terkena dampak dipraktikkan. Bentuk penyakit ini berbeda secara lokal dan umum.

Kondisi ini ditandai oleh kelelahan otot lurik yang cepat, yang akan menentukan fungsi sistem muskuloskeletal manusia. Cukup sering, seseorang, merasa lemah pada otot-otot lengan atau kaki, hanya menderita kelelahan umum, sehingga dokter harus sangat berhati-hati dalam proses menegakkan diagnosis.

Seringkali, kelemahan otot di lengan atau kelemahan otot di kaki adalah gejala dari myasthenia, penyakit yang disebabkan oleh serangan autoimun tubuh. Penyakit ini biasanya dimanifestasikan secara berkala. Eksaserbasi penyakit diikuti oleh periode remisi. Pada pasien dengan miastenia, sistem otot kehilangan kemampuan untuk berkontraksi, karena orang tersebut secara bertahap kehilangan kekuatan otot. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini menyerang wanita muda dan setengah baya, serta pria setelah 50 tahun.

Kelemahan otot proksimal dimanifestasikan terutama di lengan dan tungkai, tetapi kadang-kadang dapat diamati di kedua tungkai atas dan bawah.

Seringkali sulit bagi pasien dengan gejala seperti itu untuk pindah jarak jauh, naik ke atas. Dalam beberapa kasus bahkan sulit bagi orang seperti itu untuk berdiri dan duduk. Seringkali gaya berjalan mereka mendapatkan tanda-tanda yang disebut "bebek" berjalan - mereka berjalan, seolah-olah berguling dari sisi ke sisi. Jika otot-otot kaki terpengaruh, maka seiring waktu seseorang mengembangkan kaki rata. Selanjutnya, seseorang dapat memanifestasikan hiperparatiroidisme - penyakit yang terkait dengan produksi hormon parathormon yang terlalu aktif, yang kemudian mengarah pada pengembangan hiperkalsemia. Pada pasien ini, selain kelemahan pada otot, ada gangguan pada ginjal, saluran pencernaan, tanda-tanda perubahan pada sistem saraf.

Mengapa memanifestasikan kelemahan otot yang parah?

Penyebab kelemahan otot dikaitkan dengan berbagai penyakit dan faktor yang mempengaruhi tubuh manusia. Kelemahan otot yang kuat pada orang tua dan pasien yang lebih muda dapat berkembang dengan latar belakang penyakit otot dan mental. Penyebab kelemahan otot pada tungkai dan lengan sering dikaitkan dengan perkembangan miastenia. Penyakit ini bersifat autoimun. Pada miastenia, sinapsis dipengaruhi - tempat saraf dan otot terhubung. Akibatnya, proses ini mengarah pada persarafan. Sindrom myasthenic sering berkembang pada latar belakang tumor timus, hiperplasia, dan juga pada beberapa penyakit pada sistem saraf manusia. Gejala kelemahan otot yang terkait dengan miastenia, lebih sering terjadi pada wanita. Terkadang penyakit ini merupakan akibat dari stres berat atau penyakit menular. Kelemahan otot terkadang dicatat pada anak-anak. Sebagai aturan, manifestasi dari gejala ini menunjukkan perkembangan distrofi jaringan otot. Pada anak dengan gejala ini, pelanggaran berbagai jenis fungsi SSP, kelainan otot atau adanya kelainan genetik tertentu sering dicatat.

Namun, penyebab kelemahan pada lengan dan tungkai tidak selalu dikaitkan dengan miastenia. Jika seseorang merasa normal, tetapi pada saat yang sama ia mencatat kelelahan dan kelemahan yang parah di kakinya, maka dalam beberapa kasus manifestasi dari gejala ini dijelaskan oleh terlalu banyak pekerjaan, pekerjaan konstan dalam posisi berdiri atau bahkan memakai sepatu yang tidak terlalu nyaman secara teratur. Dalam hal ini, pasien menderita kelelahan, bersenandung di kaki, cepat lelah. Seringkali gejala ini diamati pada orang tua, tetapi wanita yang lebih suka sepatu dengan tumit, sering mencatat kelelahan dan perasaan lemah pada tungkai bawah. Selain itu, fenomena ini bisa menjadi pertanda varises, penyakit tulang belakang.

Kelemahan otot-otot leher, punggung, dasar panggul, anggota badan, dll. Dimanifestasikan tidak hanya sebagai akibat dari penyakit autoimun, tetapi mungkin juga merupakan gejala dari beberapa penyakit dan kondisi patologis. Seringkali, kelemahan otot diamati dengan kekurangan protein yang konstan, dengan perkembangan aktif dari proses inflamasi atau penyakit menular, dengan keracunan atau dehidrasi tubuh. Pasien dengan penyakit diabetes dan tiroid secara berkala mengeluhkan kelemahan pada otot lengan dan kaki. Nyeri dan kelemahan otot adalah gejala keracunan parah, overdosis obat-obatan tertentu. Kelemahan pada otot-otot kaki adalah ciri khas rheumatoid arthritis. Adalah perlu untuk mempertimbangkan fakta bahwa dalam beberapa kasus penyebab kelemahan otot terkait dengan perkembangan sindrom asthenic. Orang tersebut kadang-kadang merasakan kelelahan di otot betis setelah mengalami stres, perasaan emosional yang berlebihan.

Kelemahan otot jantung mengarah pada perkembangan gagal jantung dan terjadi dengan latar belakang banyak patologi kardiovaskular.

Bagaimana cara menghilangkan kelemahan otot yang parah?

Pengobatan kelemahan otot selalu tergantung pada penyakit yang mendasarinya dan diangkat hanya setelah diagnosis lengkap dan penentuan penyebab penyakit. Pasien yang menderita myasthenia, sangat penting untuk menegakkan diagnosis sesegera mungkin, karena pada tahap awal penyakit ini lebih efektif diobati. Dalam proses diagnosis dipraktikkan metode penelitian laboratorium dan instrumental.

Dalam perjalanan terapi, dokter meresepkan pengobatan simtomatik, serta kursus prosedur fisioterapi yang membantu memulihkan keadaan normal otot-otot manusia. Namun, sebagai suatu peraturan, penyakit ini memiliki perjalanan yang kronis, sehingga tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan gejalanya. Dokter meresepkan persiapan medis dan rejimen penerimaan mereka untuk pasien dengan myasthenia, secara individual, karena perlu memperhitungkan kekhasan gejala dan perjalanan penyakit. Sebagian besar pasien adalah obat yang diresepkan yang menghambat pengganggu asetilkolin, suatu zat yang terbentuk dalam tubuh dan terlibat dalam transmisi impuls ke otot.

Jika perlu, metode pengobatan radikal yang diresepkan, khususnya pengangkatan kelenjar thymus atau tumornya melalui pembedahan. Dalam beberapa kasus, paparan radiasi ditunjukkan. Dengan perawatan yang tepat, sebagian besar pasien melaporkan peningkatan yang nyata pada kondisi keseluruhan mereka. Namun, secara berkala untuk melakukan terapi pemeliharaan diperlukan sepanjang hidup pasien.

Pertanyaan tentang bagaimana meredakan kelelahan otot juga relevan bagi orang-orang yang mengalami kelelahan dan rasa sakit pada anggota badan - ini adalah konsekuensi dari faktor-faktor lain. Jika rasa sakit yang konstan dan rasa lelah dikaitkan dengan kerja keras secara umum, perlu untuk merevisi cara hidup, memastikan istirahat total secara teratur, mengurangi stres. Seringkali, rasa sakit yang cepat dan sangat parah dan kelelahan pada otot terjadi setelah latihan. Adalah penting untuk secara bertanggung jawab mendekati pemilihan latihan, sambil mempertimbangkan kondisi umum tubuh, adanya penyakit kronis. Namun, latihan fisik yang memadai seseorang harus terus berlatih.

Penting untuk menyeimbangkan diet, terus-menerus mengamati rejimen minum yang benar untuk mencegah dehidrasi. Jika perlu, Anda harus berhati-hati mengganti sepatu menjadi yang lebih nyaman. Pijat membantu meredakan kelelahan secara efektif, mandi santai yang hangat.

Jika kelemahan otot dikaitkan dengan penyakit lain, Anda harus memberi tahu gejala ini kepada dokter Anda, yang akan memperbaiki rejimen pengobatan. Perhatian khusus harus diberikan pada keadaan kesehatan mereka yang memiliki otot jantung yang lemah, karena jika tidak ada perawatan yang tepat, kondisi ini dapat mengancam jiwa.

Akibatnya, ada perasaan kelelahan otot

Hampir setiap orang, cepat atau lambat, akan merasakan kelelahan otot akibat berbagai sebab. Dalam kedokteran, fenomena ini disebut mialgia, dan itu bukan penyakit yang mengerikan, meskipun membawa sensasi yang tidak menyenangkan. Ada beberapa jenis nyeri otot, tergantung pada penyebabnya.

Apa yang membuat otot Anda sakit

Nyeri pada jaringan otot dapat terjadi selama latihan dan saat istirahat. Setelah latihan, pada prinsipnya, rasa sakit pada otot adalah keadaan tubuh yang sepenuhnya normal yang tidak memerlukan perawatan khusus dan tidak menimbulkan perasaan cemas. Jika rasa sakit muncul, tanpa alasan spesifik yang dapat dimengerti, maka Anda harus menghubungi spesialis untuk mengetahui diagnosis yang tepat. Kelemahan otot dapat disebabkan oleh sejumlah keadaan yang berbeda, yang dijelaskan di bawah ini.

1. Cedera dan patah tulang adalah faktor utama dalam nyeri otot. Dalam kasus cedera jaringan lunak atau tulang rawan, nyeri adalah respons. Sebagai aturan, dengan faktor-faktor tersebut, dokter meresepkan obat yang akan meredakan ketegangan otot dan meredakan rasa sakit.
2. Latihan, di mana massa otot dalam ketegangan. Selama periode ini, asam laktat dikumpulkan di otot, dan semakin besar beban, semakin banyak asam terbentuk di otot. Setelah struktur otot mulai rileks, asam mengiritasi ujung saraf dan sensasi yang tidak nyaman muncul. Dalam hal ini, segelas air dengan sejumput soda akan membantu mengurangi rasa sakit yang terjadi akibat stres.
3. Stres. Dengan frustrasi dan stres moral, ada perasaan tidak nyaman pada otot. Paling sering, rasa sakit pada ligamen terjadi di malam hari dan di pagi hari. Dalam sains, fenomena ini disebut fibromyalgia - suatu bentuk mialgia. Paling sering itu mengikat tulang belakang leher, lutut dan punggung bawah.
4. Postur tubuh yang salah. Akibat postur yang salah, jaringan tulang dan tulang rawan berubah bentuk, yang secara otomatis “menarik” otot. Akibatnya, ada sensasi terbakar di sepanjang serat otot.
5. Penyakit kronis pada tulang dan jaringan tulang rawan dan pembuluh darah:

• Arthritis, arthrosis, osteochondrosis - penyebab pertama nyeri otot dan rasa lelah yang konstan. Penghancuran jaringan tulang menyebabkan deformasi pada otot dan jaringan lunak;
• kelasi adalah masalah di mana kaki menjadi rata dan ini sangat memperburuk proses berjalan. Ini dapat menyebabkan nyeri otot pada kaki dari kaki ke lutut;
• tromboflebitis dan varises adalah penyakit pembuluh darah di mana elastisitas vena terganggu dan penyumbatan darah terjadi. Vena yang meradang, sebagai aturan, "keluar" dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. Anda mungkin mengalami sensasi terbakar dan ketidaknyamanan otot yang parah di sepanjang vena yang terkena;
• Neuralgia juga sering menyebabkan kelelahan otot. Serangan akibat gangguan pada sistem saraf perifer, menyebabkan kelemahan parah. Saat istirahat, otot tidak sakit. Dalam hal ini, Anda tidak boleh minum obat penghilang rasa sakit, karena Anda perlu mengatasi gejala neuralgik dan kelelahan otot akan berlalu dengan sendirinya;
• Obesitas adalah penyebab umum rasa lelah. Faktanya adalah bahwa sosok gemuk dan massa tubuh yang besar adalah beban konstan pada kondisi fisik tubuh. Saat berjalan, kaki, punggung, leher sering sakit, otot-otot pegal di area ini. Dengan penyakit ini, mialgia itu sendiri tidak lewat, karena otot memiliki beban yang konstan. Ada dua jalan keluar - baik menurunkan berat badan atau mengonsumsi obat-obatan yang dapat meredakan nyeri otot.

1. Nyeri selama kehamilan. Kehamilan - beban fisik dan moral yang kuat pada tubuh, dan terjadinya ketidaknyamanan otot pada posisi ini adalah normal untuk semua wanita yang mengharapkan anak. Dilarang keras melakukan pengobatan sendiri dan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Perasaan kelelahan otot mungkin merupakan fenomena terpisah atau gejala dari penyakit serius. Setelah aktivitas dan stres yang berlebihan, apa yang disebut "pra-stres" atau sindrom nyeri otot terjadi. Dalam kondisi normal, itu berlalu dalam beberapa hari tanpa intervensi apa pun. Jika seseorang merasakan nyeri dan kelemahan otot tanpa alasan tertentu - ini adalah penyebab kecemasan dan menemui spesialis.

Itu penting! Kelelahan otot tidak bisa diabaikan, karena bisa menjadi sinyal penyakit serius.

Obat Nyeri Otot

Sebelum Anda mulai berurusan dengan nyeri otot, penting untuk memahami penyebabnya. Jika perasaan kelelahan otot disebabkan oleh aktivitas otot yang berlebihan karena aktivitas fisik, Anda dapat menggunakan persiapan farmasi untuk tindakan eksternal:

• anestesi seperti Menovazin atau Novocain;
• salep pemanasan atau pendinginan berdasarkan pada tanaman obat dan produk hewani - racun lebah, racun ular, kondroitin, lemak mink;
• obat pendingin berdasarkan mint, kapur barus atau lemon balm.

Jika kelelahan otot disebabkan oleh cedera atau patah tulang, maka yang terbaik adalah menggunakan obat penghilang rasa sakit untuk pemberian oral. Sebelum mengambil dana ini, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Obat tradisional melawan mialgia

Selain obat-obatan, ada sejumlah resep populer yang dapat mengendurkan otot, menghilangkan beban di berbagai bagian tubuh, dan mengencangkan massa otot. Contoh resep paling efektif untuk membantu mengatasi rasa sakit di berbagai bagian tubuh, bahkan di otot jantung, dijelaskan di bawah ini.

1. Dengan kelelahan otot yang sering dikaitkan dengan kelebihan berat badan atau aktivitas fisik yang konstan, Anda dapat menggunakan sarana pengobatan di rumah: untuk 3 sendok teh daun salam kering Anda perlu 1 sendok juniper kering. Dalam campuran herbal yang dihasilkan ditambahkan 6 sendok teh lemak nabati atau hewani. Bubur harus diaduk sampai massa homogen diperoleh dan tempat-tempat yang terkena diperlakukan semalaman. Tumbuhan memiliki sifat santai dan menyejukkan yang akan meringankan rasa sakit dan kelelahan pada otot selama beberapa jam.
2. Madu alami dicampur dalam proporsi yang sama dengan lobak hitam yang dihancurkan akan dengan sempurna meredakan kelelahan otot, jika kompres diterapkan pada anggota tubuh yang sakit, leher atau punggung bagian bawah. Sangat membantu mengatasi kelelahan selama kehamilan, setelah pelatihan atau kerja fisik yang berat.
3. Dengan kelemahan otot kronis, obat berikut akan membantu dengan sempurna: 25 gram kulit barberry kering harus dituangkan dengan segelas alkohol dan bersikeras selama seminggu di tempat yang gelap dan dingin. Gunakan infus yang sudah jadi di dalam sebelum makan 3 kali sehari selama 30 tetes dana.

Itu penting! Sebelum menggunakan segala cara pengobatan tradisional, penting untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi dan reaksi alergi.

Cegah Kelelahan Otot

Agar tidak merasakan kelelahan dan kelemahan pada otot setelah beberapa tenaga fisik, perlu untuk secara bertahap memperkuat mereka. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan satu set latihan kecil setiap hari. Juga jangan lupa makan sehat. Agar otot menjadi kuat dan sehat, Anda perlu memasukkan vitamin, mineral, protein, zat besi ke dalam makanan. Pastikan dalam menu harian harus produk susu, kaya kalsium, daging dan ikan, mengandung fosfor dan protein. Sayuran segar, berry, dan buah-buahan merupakan sumber nutrisi mutlak tidak hanya untuk massa otot, tetapi juga untuk seluruh organisme.

Penyakit kronis jantung dan pembuluh darah adalah salah satu penyebab kelelahan yang paling populer. Dalam hal ini, obat-obatan khusus yang memperkuat otot jantung, mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasi darah dianjurkan.

Sebagai kesimpulan, kami mencatat bahwa ada banyak alasan untuk kelelahan otot. Kelelahan dan kelemahan dapat terjadi setelah aktivitas fisik, sebagai akibat dari penyakit atau stres. Dalam kasus kelemahan otot kronis, perlu untuk mengunjungi dokter untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari sakit otot.

Perlu dicatat secara terpisah kebiasaan buruk dan efeknya pada otot-otot tubuh. Saat minum alkohol atau merokok, pembuluh darah menyempit, yang secara signifikan melemahkan otot. Saat menggunakan obat penenang atau obat-obatan, seseorang mungkin merasa lelah sepanjang waktu.

Mengapa kelemahan otot terjadi pada lengan dan kaki? Bagaimana cara mengatasinya?

Banyak orang mengalami masalah kelemahan otot. Dan semua orang ingin menghilangkan perasaan tidak nyaman dengan menggunakan metode yang berbeda. Tetapi tidak selalu mungkin untuk mencapai hasil yang diinginkan. Dalam hal ini, ada konsep efektivitas terapi. Untuk implementasinya, perlu untuk mengetahui penyebab munculnya kelemahan otot.

Apa kelemahan otot dan kelelahan otot?

Kelemahan otot adalah fenomena umum yang melibatkan beberapa konsep. Ini termasuk tidak berfungsi, kelelahan dan kelelahan.

Kelemahan utama pada otot (benar) adalah tidak berfungsinya otot, berkurangnya kemampuan kekuatan, ketidakmampuan seseorang untuk melakukan suatu tindakan dengan bantuan otot. Ini juga merupakan karakteristik bagi orang yang terlatih.

Asthenia - kelelahan otot, kelelahan. Kemampuan fungsional otot dipertahankan, tetapi lebih banyak upaya diperlukan untuk melakukan tindakan. Ini khas untuk orang yang menderita insomnia, kelelahan kronis dan penyakit jantung, ginjal dan paru-paru.

Kelelahan otot adalah hilangnya kemampuan fungsi otot yang cepat dan pemulihannya yang lambat, yang sering diamati selama asthenia. Ini adalah karakteristik untuk orang dengan distrofi miotonik.

Penyebab Kelemahan Otot pada Kaki dan Tangan

Praktis setiap orang menghadapi manifestasi kelemahan otot dan karena sejumlah alasan:

• Neurologis (stroke, multiple sclerosis, cedera tulang belakang dan otak, meningitis, polio, ensefalitis, penyakit autoimun Guillain-Barre).
  
• Kurangnya aktivitas fisik (atrofi otot karena kurangnya mobilitas).
  
• Kebiasaan buruk (merokok, alkohol, kokain, dan zat psikoaktif lainnya).
  
• Kehamilan (kekurangan zat besi (Fe), peningkatan aktivitas fisik, kadar hormon yang tinggi).
  
• Usia tua (melemahnya otot akibat perubahan terkait usia).
  
• Cedera (kerusakan jaringan otot, keseleo, dan dislokasi).
  
• Obat-obatan (beberapa obat atau overdosis dapat menyebabkan kelemahan otot - antibiotik, anestesi, steroid oral, interferon, dan lain-lain).
  
• Intoksikasi (keracunan tubuh dengan narkotika dan zat berbahaya lainnya).
  
• Onkologi (tumor ganas dan jinak).
  
• Infeksi (TBC, HIV, sifilis, bentuk kompleks influenza, hepatitis C, penyakit Lyme, demam kelenjar, polio dan malaria).
  
• Penyakit kardiovaskular (ketidakmampuan untuk menyediakan otot dengan jumlah darah yang diperlukan).
  
• Patologi endokrin (diabetes mellitus, kerusakan tiroid, gangguan elektrolit).
  
• Masalah tulang belakang (kelengkungan, osteochondrosis, hernia intervertebralis).
  
• Penyakit genetik (miastenia, distrofi miotonik, dan distrofi otot).
  
• Kerusakan pada saraf siatik atau femoralis (kelemahan otot hanya pada satu anggota badan).
  
• Penyakit paru-paru kronis (COPD, kekurangan oksigen) dan ginjal (ketidakseimbangan garam, pelepasan racun dalam darah, kekurangan vitamin D dan kalsium (Ca)).
  

Gejala kelemahan otot

Perasaan lemah pada lengan, kaki, atau tubuh sering disertai dengan kantuk, demam, kedinginan, lemah, dan apatis. Setiap gejala menginformasikan tentang masalah serius organisme secara keseluruhan.

Ada manifestasi sering kelemahan otot pada suhu tinggi, yang merupakan konsekuensi dari proses inflamasi - bronkitis, pilek, ginjal dingin, dll. Lompatan suhu sekecil apa pun menyebabkan proses metabolisme tidak berfungsi dengan benar, dan tubuh secara bertahap kehilangan kemampuan fungsionalnya. Karena itu, pada suhu tertentu, ada kelemahan dan kelemahan otot, dan tidak hanya pada tungkai.

Manifestasi penyakit adalah karakteristik dari keracunan. Keracunan tubuh dapat menyebabkan makanan basi, hepatitis, virus, dll.

Selain itu, kelemahan dan kantuk dapat menjadi patologi berbahaya yang bersifat alergi dan infeksi. Yang paling berbahaya adalah brucellosis, yang seringkali menghilangkan kariernya.

Ada kelemahan pada otot dan dengan infeksi darah - leukemia dan leukemia myeloid. Gejala yang sama terjadi dengan rematik.

Berkontribusi pada pembentukan gejala utama dan penyakit somatik, termasuk amiloidosis, penyakit Crohn (terkait dengan pencernaan), gagal ginjal, dan tumor kanker.

Gangguan pada sistem endokrin menyebabkan kelemahan otot, serta epilepsi, neurasthenia, depresi dan neurosis.

Myasthenia. Bagaimana mengatasi kelemahan otot (video)

Video ini menceritakan tentang kelemahan otot, apa itu dan alasan terjadinya. Bagaimana menghadapi fenomena myasthenia. Dan apa konsekuensinya adalah kurangnya perawatan yang tepat waktu.

Kelemahan otot dengan VSD, depresi, neurosis

IRR (dystonia vegetatif-vaskular) memanifestasikan dirinya dalam beberapa penyakit, termasuk gangguan hormonal dan patologi mitokondria. Sejumlah gejala terbentuk pada latar belakang disfungsi vegetatif sistem pembuluh darah dan otot jantung. Inilah yang menyebabkan gangguan sirkulasi darah.

Akibatnya, anggota badan tidak menerima cukup oksigen dan sel darah merah. Sulit ditarik dari tubuh karbon dioksida. Hal ini menyebabkan kelemahan yang parah, pusing, atau bahkan pegal badan, dan pingsan karena IRR.

Cara terbaik untuk menghilangkan penyakit - olahraga. Untuk menormalkan proses metabolisme perlu asam laktat, produksi yang berhenti dengan aktivitas fisik yang rendah. Dokter merekomendasikan untuk lebih banyak bergerak - berjalan, berlari, melakukan latihan harian.

Depresi pada latar belakang frustrasi, kehilangan, suasana hati yang buruk, dan kesulitan-kesulitan lain dapat mendorong ke keadaan melankolis. Sebagai gejalanya, mungkin ada kurang nafsu makan, mual, pusing, pikiran aneh, sakit di hati - semua ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk kelemahan, termasuk otot.

Dengan depresi untuk mengatasi kelemahan otot akan membantu prosedur seperti ini:

• nutrisi yang tepat;
  
• tidur nyenyak;
  
• douche;
  
• emosi positif;
  
• bantuan psikoterapis (dengan depresi berat).
  

Neurosis ditandai dengan kelelahan saraf pada tubuh melalui stres yang berkepanjangan. Seringkali penyakit disertai dengan IRR. Selain fisik, ada juga kelemahan mental. Untuk menghilangkan konsekuensinya, diperlukan langkah-langkah kompleks, termasuk perubahan gaya hidup, berhenti dari kebiasaan buruk, bermain olahraga, berjalan di udara segar, serta terapi obat dan kursus psikoterapi dengan spesialis.

Kelemahan otot pada anak

Terjadinya kelemahan otot adalah karakteristik tidak hanya untuk orang dewasa tetapi juga untuk anak-anak. Seringkali mereka memiliki perbedaan sementara antara pasokan sinyal saraf dan reaksi otot-otot berikutnya. Dan ini menjelaskan perilaku bayi yang tidak mampu menjaga tubuh atau anggota tubuhnya dalam posisi tetap untuk waktu yang lama.

Penyebab kelemahan otot pada anak dapat:

• myasthenia gravis;
  
• hipotiroidisme bawaan;
  
• botulisme;
  
• rakhitis;
  
• distrofi otot dan atrofi tulang belakang;
  
• keracunan darah;
  
• efek terapi obat;
  
• kelebihan vitamin D;
  
• Sindrom Down (Prader-Willi, Marfan).
  

Gejala utama kelemahan pada otot anak:

• penggunaan anggota badan sebagai pendukung dengan menempatkannya di tangan;
  
• penempatan tangan secara tidak sengaja, tergelincir saat mengangkat ketiak (anak tidak bisa digantung di lengan orangtua);
  
• ketidakmampuan untuk menjaga level kepala (menurunkan, menjatuhkan);
  
• kurangnya fleksi anggota badan saat tidur (lengan dan kaki terletak di sepanjang tubuh);
  
• keterlambatan umum dalam perkembangan fisik (ketidakmampuan untuk memegang benda, duduk tegak, merangkak dan berguling).
  

Terapi tergantung pada penyebab dan tingkat disfungsi otot. Spesialis seperti ahli ortopedi, fisioterapis, ahli saraf dan lain-lain dapat meresepkan pengobatan berikut:

• Latihan khusus.
  
• Nutrisi yang tepat.
  
• Pengembangan koordinasi motorik, serta keterampilan motorik halus.
  
• Perkembangan postur dan pembentukan kiprah.
  
• Prosedur fisioterapi.
  
• Obat-obatan (otot anti-inflamasi dan pengencangan).
  
• Terkadang berjalan ke terapis wicara (peningkatan bicara).
  

Ketika Anda perlu ke dokter

Kelemahan otot seringkali merupakan akibat dari pekerjaan yang berlebihan atau kelemahan sementara. Tetapi dalam beberapa kasus, ini mungkin mengindikasikan adanya penyakit serius. Dan jika kelemahannya periodik atau permanen, Anda harus segera mengunjungi dokter.

Untuk mengetahui penyebab ketidaknyamanan, spesialis seperti terapis, ahli saraf, ahli endokrin, ahli bedah dan lainnya akan membantu. Anda juga harus lulus beberapa tes dan lulus serangkaian survei.

Jika kelemahan otot jarang terjadi, tidak ada rasa sakit atau mati rasa, dan cepat berlalu, dokter menyarankan untuk melakukan tindakan berikut dalam urutan independen:

• menyeimbangkan diet;
  
• minum lebih banyak air murni;
  
• berjalan lebih banyak di udara segar.
  

Dalam kasus manifestasi lain dari kelemahan otot, perlu untuk membuat janji dengan spesialis untuk segera menghilangkan kemungkinan penyakit. Dan untuk mengobati sendiri dalam kasus seperti itu dikontraindikasikan.

Diagnostik

Sebelum memberikan resep pengobatan yang efektif, spesialis melakukan tindakan diagnostik yang diperlukan, termasuk pemeriksaan instrumen dan laboratorium. Prosedur berikut disediakan untuk pasien dengan kelemahan otot:

• Konsultasi dengan ahli saraf.
  
• Tes darah (total dan untuk antibodi).
  
• Kardiogram jantung.
  
• Pemeriksaan kelenjar thymus.
  
• MRI
  
• Elektromiografi (penentuan amplitudo potensi otot).
  

Perawatan

Jika kelemahan otot disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, itu cukup untuk memberi istirahat pada ekstremitas setelah beban berat atau berjalan jauh (terutama pada sepatu yang tidak nyaman). Dalam kasus lain, terapi yang tepat dapat diresepkan:

• perkembangan otot melalui latihan khusus;
  
• obat-obatan untuk meningkatkan aktivitas otak dan sirkulasi darah;
  
• obat yang menghilangkan racun dari tubuh;
  
• agen antibakteri untuk infeksi di sumsum tulang belakang atau otak;
  
• peningkatan aktivitas neuromuskuler melalui obat-obatan khusus;
  
• menghilangkan efek keracunan;
  
• intervensi bedah yang bertujuan menghilangkan tumor, borok dan hematoma.
  

Metode rakyat

Anda bisa melawan kelemahan otot di rumah. Untuk melakukan ini, Anda harus mengambil tindakan berikut:

• Ambil 2-3 sdm. l jus anggur per hari.
  
• Minumlah 1 cangkir kaldu dari kentang yang tidak dikupas tiga kali seminggu.
  
• Setiap malam, gunakan infus motherwort (10%) dalam volume? kacamata.
  
• Buat campuran kacang walnut dan madu liar (perbandingan 1 banding 1), makan setiap hari (tentu saja - beberapa minggu).
  
• Termasuk dalam makanan diet protein dengan kadar rendah lemak (ikan, unggas).
  
• Tingkatkan asupan makanan yang mengandung yodium.
  
• 30 menit sebelum makan minum campuran yang terdiri dari 2 sdm. l gula? cangkir jus cranberry dan 1 cangkir jus lemon.
  
• Ambil dalam 30 menit sebelum makan tingtur ginseng, aralia atau serai.
  
• Mandi santai dengan penambahan minyak esensial atau jeruk (suhu air harus bervariasi antara 37-38 derajat Celcius).
  
• 2 sdm. juniper (beri) dan 1 cangkir air mendidih menenangkan sistem saraf, mengembalikan tonus otot.
  
• Alih-alih air, minum infus dingin yang dibuat dari 1 sdm. gandum jerami dan 0,5 liter air mendidih.
  

Kemungkinan konsekuensi dan komplikasi

Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan penurunan tonus otot dan menyebabkan sejumlah masalah lainnya. Ini termasuk:

• koordinasi yang buruk;
  
• memperlambat metabolisme (lihat juga - cara mempercepat metabolisme);
  
• penurunan imunitas (kerentanan terhadap penyakit virus);
  
• masalah otot jantung (takikardia, bradikardia, dan hipotensi);
  
• pembengkakan anggota badan;
  
• pertambahan berat badan.
  

Pencegahan

Untuk menghindari masalah yang terkait dengan kelelahan otot, disarankan untuk mengikuti beberapa aturan sederhana:

• Patuhi nutrisi yang tepat (dengan dimasukkan dalam makanan yang kaya akan protein dan makanan kalsium, sereal, sayuran, herbal, madu, vitamin) dan gaya hidup.
  
• Berikan cukup waktu untuk bekerja, istirahat, dan berolahraga.
  
• Pantau tekanan darah.
  
• Hindari stres dan kelelahan yang berlebihan.
  
• Datang di udara segar.
  
• Hentikan kebiasaan buruk.
  
• Temui dokter jika Anda memiliki masalah serius.
  

Kelemahan di lengan dan kaki. Latihan yang direkomendasikan oleh Dr. Bubnovsky (video)

Video tersebut menggambarkan penyakit bawaan - displasia, ditandai dengan kelemahan kaki dan tangan, sering pusing dan tekanan darah tinggi. Latihan khusus dan pernapasan yang tepat untuk menghilangkan kelemahan.

Kelemahan otot

Kelemahan otot adalah keluhan yang cukup umum, tetapi kata kelemahan memiliki berbagai arti, termasuk kelelahan, berkurangnya kekuatan otot dan ketidakmampuan otot untuk bekerja sama sekali. Bahkan ada kemungkinan penyebab yang lebih luas.

Istilah kelemahan otot dapat digunakan untuk menggambarkan beberapa kondisi yang berbeda.

Kelemahan otot primer atau sejati

Kelemahan otot ini dimanifestasikan sebagai ketidakmampuan untuk melakukan gerakan yang ingin dilakukan seseorang dengan bantuan otot pertama kali. Ada penurunan kekuatan otot yang obyektif dan kekuatannya tidak meningkat terlepas dari usahanya, yaitu otot tidak bekerja dengan baik - ini tidak normal.

Ketika jenis kelemahan otot ini terjadi, otot-otot terlihat tertidur, volumenya lebih kecil. Ini bisa terjadi, misalnya, setelah stroke. Gambaran visual yang sama terjadi dengan distrofi otot. Kedua kondisi menyebabkan melemahnya otot, yang tidak dapat melakukan beban normal dan ini adalah perubahan nyata dalam kekuatan otot.

Kelelahan otot

Kelelahan terkadang disebut asthenia. Ini adalah perasaan lelah atau kelelahan yang dirasakan seseorang saat otot digunakan. Otot tidak benar-benar menjadi lemah, mereka masih bisa melakukan pekerjaan mereka, tetapi melakukan pekerjaan otot membutuhkan banyak usaha. Jenis kelemahan otot ini sering diamati pada orang dengan sindrom kelelahan kronis, gangguan tidur, depresi, dan penyakit jantung, paru-paru, dan ginjal kronis. Ini mungkin disebabkan oleh penurunan kecepatan di mana otot dapat menerima jumlah energi yang diperlukan.

Kelelahan otot

Dalam beberapa kasus, kelelahan otot umumnya meningkatkan kelelahan - otot mulai bekerja, tetapi cepat lelah dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengembalikan fungsi. Kelelahan sering dikombinasikan dengan kelelahan otot, tetapi ini paling terlihat dalam kondisi langka seperti miastenia gravis dan distrofi miotonik.

Perbedaan antara ketiga jenis kelemahan otot ini sering tidak jelas dan pasien mungkin memiliki lebih dari satu jenis kelemahan sekaligus. Juga, satu jenis kelemahan dapat berganti dengan jenis kelemahan lainnya. Tetapi dengan pendekatan diagnosis yang cermat, dokter dapat menentukan jenis utama kelemahan otot, karena penyakit tertentu merupakan karakteristik penyakit tertentu.

Penyebab utama kelemahan otot

Kurangnya aktivitas fisik yang memadai - gaya hidup tidak aktif (menetap).

Kurangnya beban otot adalah salah satu penyebab paling umum dari kelemahan otot. Jika otot tidak digunakan, serat otot di otot sebagian diganti dengan lemak. Dan seiring waktu, otot-otot melemah: otot-otot menjadi kurang padat dan lebih lembek. Dan meskipun serat otot tidak kehilangan kekuatan mereka, tetapi jumlahnya menurun, dan mereka tidak berkurang secara efektif. Dan orang tersebut merasa volume mereka menjadi lebih kecil. Ketika Anda mencoba melakukan gerakan tertentu dengan cepat muncul kelelahan. Kondisi ini dapat dibalik ketika Anda menghubungkan olahraga teratur yang wajar. Namun seiring bertambahnya usia, kondisi ini menjadi lebih terasa.

Kekuatan otot maksimum dan periode pemulihan singkat setelah aktivitas diamati pada usia 20-30 tahun. Itulah sebabnya sebagian besar atlet hebat mencapai hasil tinggi pada usia ini. Namun, menguatkan otot Anda dengan olahraga teratur bisa dilakukan pada usia berapa pun. Banyak pelari jarak jauh yang sukses berusia di atas 40 tahun. Toleransi otot selama aktivitas yang berkepanjangan, seperti maraton, tetap tinggi lebih lama dibandingkan dengan aktivitas singkat yang kuat, seperti lari cepat.

Itu selalu baik ketika seseorang memiliki cukup olahraga di usia berapa pun. Namun, pemulihan dari cedera otot dan tendon terjadi lebih lambat dengan bertambahnya usia. Pada usia berapa pun seseorang memutuskan untuk meningkatkan kebugaran fisiknya, rezim pelatihan yang masuk akal adalah penting. Dan lebih baik untuk mengoordinasikan pelatihan dengan spesialis (instruktur atau dokter terapi olahraga).

Penuaan

Seiring penuaan otot kehilangan kekuatan dan massa, dan mereka menjadi lebih lemah. Walaupun sebagian besar orang menganggapnya sebagai konsekuensi alami dari usia - terutama jika usianya layak, namun, ketidakmampuan untuk melakukan apa yang mungkin dilakukan pada usia yang lebih muda sering membawa ketidaknyamanan. Namun, olahraga baik dalam hal apa pun di usia tua, dan latihan yang aman memungkinkan Anda untuk meningkatkan kekuatan otot. Tetapi waktu pemulihan setelah cedera jauh lebih lama di usia tua, karena ada perubahan metabolisme yang tidak disengaja dan meningkatkan kerapuhan tulang.

Infeksi

Infeksi dan penyakit adalah penyebab paling umum dari kelelahan otot sementara. Ini karena peradangan pada otot. Dan kadangkala bahkan jika penyakit menularnya mereda, pemulihan kekuatan otot bisa memakan waktu lama. Terkadang dapat menyebabkan sindrom kelelahan kronis. Setiap penyakit dengan demam dan radang otot dapat menjadi pemicu sindrom kelelahan kronis. Namun, beberapa penyakit lebih cenderung menyebabkan sindrom ini. Mereka termasuk influenza, virus Epstein-Barr, HIV, penyakit Lyme dan hepatitis C. Penyebab lain yang kurang umum adalah tuberkulosis, malaria, sifilis, polio, dan demam berdarah.

Kehamilan

Selama dan segera setelah kehamilan, kadar steroid yang tinggi dalam darah, dalam kombinasi dengan kekurangan zat besi, dapat menyebabkan perasaan kelelahan otot. Ini adalah reaksi otot yang cukup normal terhadap kehamilan, namun, senam tertentu dapat dan harus dilakukan, tetapi aktivitas fisik yang signifikan harus dikecualikan. Selain itu, wanita hamil sering menderita nyeri punggung bawah akibat gangguan pada biomekanik.

Penyakit kronis

Banyak penyakit kronis menyebabkan kelemahan otot. Dalam beberapa kasus, ini disebabkan oleh berkurangnya pasokan darah dan nutrisi ke otot.

Penyakit pembuluh darah perifer disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah, biasanya karena deposit kolesterol dan dipicu oleh pola makan yang buruk dan merokok. Pasokan otot dengan darah berkurang, dan ini menjadi sangat nyata ketika melakukan latihan fisik, ketika aliran darah tidak sesuai dengan kebutuhan otot. Nyeri seringkali lebih khas dari penyakit pembuluh darah perifer daripada kelemahan otot.

Diabetes - penyakit ini dapat menyebabkan kelemahan otot dan kehilangan kebugaran. Gula darah tinggi membuat otot tidak beruntung, fungsinya terganggu. Selain itu, ketika diabetes berkembang, gangguan terjadi pada struktur saraf perifer (polyneuropathy), yang pada gilirannya memperburuk persarafan otot yang normal dan menyebabkan kelemahan otot. Selain saraf, diabetes mellitus menyebabkan kerusakan pada arteri, yang juga menyebabkan pasokan darah yang buruk ke otot dan kelemahan. Penyakit jantung, terutama gagal jantung, dapat menyebabkan gangguan suplai darah ke otot karena penurunan kontraktilitas miokard dan otot yang aktif bekerja tidak menerima cukup darah (oksigen dan nutrisi) pada beban puncak dan ini dapat menyebabkan kelelahan otot.

Penyakit paru-paru kronis, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), mengurangi kemampuan tubuh untuk mengonsumsi oksigen. Otot membutuhkan suplai oksigen yang cepat dari darah, terutama saat berolahraga. Konsumsi oksigen yang berkurang menyebabkan kelelahan otot. Seiring waktu, penyakit paru-paru kronis dapat menyebabkan atrofi otot, meskipun ini terutama terjadi pada kasus-kasus lanjut ketika tingkat oksigen dalam darah mulai turun.

Penyakit ginjal kronis dapat menyebabkan ketidakseimbangan mineral dan garam di dalam tubuh, dan juga dimungkinkan bahwa kadar kalsium dan vitamin D terpengaruh. Penyakit ginjal juga menyebabkan akumulasi zat beracun (racun) dalam darah, karena pelanggaran fungsi ekskresi ginjal mengurangi ekskresi mereka dari tubuh. Perubahan-perubahan ini dapat menyebabkan kelemahan otot yang sebenarnya dan kelelahan otot.

Anemia adalah kekurangan sel darah merah. Ada banyak penyebab anemia, termasuk gizi buruk, kehilangan darah, kehamilan, penyakit genetik, infeksi, dan kanker. Ini mengurangi kemampuan darah untuk membawa oksigen ke otot, sehingga otot berkontraksi sepenuhnya. Anemia sering berkembang agak lambat, sehingga pada saat diagnosis, kelemahan otot dan sesak napas sudah dicatat.

Penyakit pada sistem saraf pusat

Kecemasan: Kelelahan umum dapat disebabkan oleh kecemasan. Ini karena meningkatnya aktivitas sistem adrenalin di dalam tubuh.

Depresi: kelelahan umum juga bisa disebabkan oleh depresi.

Kecemasan dan depresi adalah kondisi yang cenderung menyebabkan kelelahan dan "kelelahan", bukan kelemahan sejati.

Nyeri kronis - efek umum pada tingkat energi dapat menyebabkan kelemahan otot. Seperti halnya kecemasan, nyeri kronis merangsang produksi bahan kimia (hormon) dalam tubuh yang merespons rasa sakit dan cedera. Zat kimia ini menyebabkan perasaan lelah atau kelelahan. Pada nyeri kronis, kelemahan otot juga dapat terjadi, karena otot tidak dapat digunakan karena nyeri dan ketidaknyamanan.

Cidera otot pada cidera

Ada banyak faktor yang menyebabkan kerusakan otot langsung. Yang paling jelas adalah cedera atau cedera, seperti cedera olahraga, keseleo dan keseleo. Melakukan latihan tanpa pemanasan dan peregangan otot adalah penyebab umum kerusakan otot. Setiap cedera otot menyebabkan perdarahan dari serat otot yang rusak di dalam otot, diikuti oleh pembengkakan dan peradangan. Ini membuat otot kurang kuat dan sakit saat melakukan gerakan. Gejala utama adalah nyeri lokal, tetapi kelemahan lebih lanjut dapat terjadi.

Obat-obatan

Banyak obat-obatan dapat menyebabkan kelemahan otot dan kerusakan otot, sebagai akibat dari efek samping atau reaksi alergi. Ini biasanya dimulai dengan kelelahan. Tetapi kerusakan dapat berlanjut jika pengobatan tidak dihentikan. Paling sering, efek seperti itu diberikan oleh penggunaan obat-obatan seperti: statin, beberapa antibiotik (termasuk ciprofloxacin dan penicillin) dan obat anti nyeri inflamasi (misalnya, naproxen dan diklofenak).

Penggunaan steroid oral dalam waktu lama juga menyebabkan kelemahan otot dan atrofi. Ini adalah efek samping yang diharapkan dari steroid dengan penggunaan jangka panjang dan oleh karena itu dokter berusaha untuk mengurangi durasi steroid. Obat yang jarang digunakan yang dapat menyebabkan kelemahan otot dan kerusakan otot termasuk:

• Beberapa obat jantung (misalnya, amiodaron).
• Obat kemoterapi.
• Obat anti-HIV.
• Interferon.
• Obat yang digunakan untuk mengobati peningkatan aktivitas tiroid.

Zat lainnya.

Penggunaan alkohol dalam jangka panjang dapat menyebabkan kelemahan pada otot bahu dan otot paha.

Merokok secara tidak langsung dapat melemahkan otot. Merokok menyebabkan penyempitan arteri, yang menyebabkan penyakit pembuluh darah perifer.

Penyalahgunaan kokain menyebabkan kelemahan otot, dan juga obat-obatan lainnya.

Gangguan tidur

Masalah yang mengganggu atau mengurangi durasi tidur menyebabkan kelelahan otot, kelelahan otot. Gangguan ini dapat meliputi: insomnia, kecemasan, depresi, nyeri kronis, sindrom kaki gelisah, kerja shift dan kehadiran anak kecil yang tidak tidur di malam hari.

Penyebab kelemahan otot lainnya

Sindrom Kelelahan Kronis

Kondisi ini kadang-kadang dikaitkan dengan beberapa infeksi virus seperti virus Epstein-Barr dan influenza, tetapi genesis kondisi ini belum diteliti sampai akhir. Otot tidak meradang, tetapi mereka cepat lelah. Pasien sering merasakan perlunya upaya besar untuk melakukan aktivitas otot, yang sebelumnya mereka lakukan dengan mudah.

Pada sindrom kelelahan kronis, otot yang tidak kolaps dan mungkin memiliki kekuatan normal saat diuji. Ini menggembirakan, karena itu berarti bahwa peluang pemulihan dan pemulihan penuh fungsi sangat tinggi. CFS juga menyebabkan kelelahan psikologis ketika melakukan kegiatan intelektual, misalnya, membaca yang lama dan komunikasi juga menjadi melelahkan. Pasien sering dapat menunjukkan tanda-tanda depresi dan gangguan tidur.

Fibromyalgia

Penyakit ini menyerupai sindrom kelelahan kronis simtomatik. Namun, pada fibromyalgia, otot-otot menjadi nyeri pada palpasi dan cepat lelah. Otot dengan fibromyalgia tidak surut dan mempertahankan kekuatannya dalam pengujian otot formal. Pasien cenderung mengeluh lebih banyak tentang rasa sakit daripada kelelahan atau kelemahan.

Disfungsi tiroid (hipotiroidisme)

Dalam kondisi ini, kekurangan hormon tiroid menyebabkan kelelahan umum. Dan jika hipotiroidisme tidak diobati, degenerasi otot dan hipotropi dapat berkembang seiring waktu. Perubahan seperti itu mungkin serius dan dalam beberapa kasus tidak dapat dipulihkan. Hipotiroid adalah penyakit yang umum, tetapi sebagai aturan, dengan pemilihan perawatan yang tepat waktu, adalah mungkin untuk menghindari masalah dengan otot.

Kekurangan cairan dalam tubuh (dehidrasi) dan gangguan keseimbangan elektrolit.

Masalah dengan keseimbangan garam yang normal dalam tubuh, termasuk akibat dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan otot. Masalah otot dapat menjadi sangat serius hanya dalam kasus-kasus ekstrem, seperti dehidrasi saat maraton. Otot bekerja lebih buruk ketika ada ketidakseimbangan elektrolit dalam darah.

Penyakit disertai dengan peradangan otot

Penyakit radang otot cenderung berkembang pada orang tua dan termasuk polimialgia dan juga polimositosit dan dermatomiositis. Beberapa dari kondisi ini dikoreksi dengan baik dengan menggunakan steroid (yang harus diambil selama berbulan-bulan sebelum efek terapi muncul). Sayangnya, steroid itu sendiri dapat, dengan penggunaan jangka panjang, juga dapat menyebabkan kehilangan dan kelemahan otot.

Penyakit radang sistemik seperti SLE dan rheumatoid arthritis sering menjadi penyebab kelemahan otot. Dalam sebagian kecil kasus rheumatoid arthritis, kelemahan otot dan kelelahan mungkin merupakan satu-satunya gejala penyakit ini untuk waktu yang cukup lama.

Penyakit onkologis

Kanker dan kanker lainnya dapat menyebabkan kerusakan otot langsung, tetapi keberadaan kanker di bagian tubuh mana pun juga dapat menyebabkan kelelahan otot secara umum. Pada stadium lanjut kanker, penurunan berat badan juga menyebabkan kelemahan otot yang sebenarnya. Kelemahan otot biasanya bukan tanda pertama kanker dan terjadi lebih sering pada stadium akhir onkologi.

Kondisi neurologis yang menyebabkan kerusakan otot.

Penyakit yang mempengaruhi saraf, pada dasarnya, menyebabkan kelemahan otot yang sebenarnya. Ini karena jika saraf serat otot berhenti bekerja sepenuhnya, serat otot tidak dapat berkontraksi dan, akibat kurangnya gerakan, otot akan mengalami atrofi. Penyakit neurologis: Kelemahan otot dapat disebabkan oleh penyakit serebrovaskular seperti stroke dan pendarahan otak atau cedera saraf tulang belakang. Otot-otot yang menjadi lumpuh sebagian atau seluruhnya kehilangan kekuatan normalnya dan akhirnya mengalami atropi.Dalam beberapa kasus, perubahan pada otot sangat signifikan dan pemulihannya sangat lambat atau fungsinya tidak dapat dipulihkan.

Penyakit tulang belakang: ketika saraf rusak (dikompresi pada saat keluar dari tulang belakang dengan hernia, tonjolan atau osteofit) kelemahan otot mungkin muncul. Ketika saraf dikompresi, gangguan konduksi dan gangguan motorik terjadi di zona persarafan akar, dan kelemahan otot berkembang hanya pada otot yang dipersarafi oleh saraf tertentu yang telah dikompresi.

Penyakit saraf lainnya:

Multiple sclerosis disebabkan oleh kerusakan pada saraf di otak dan sumsum tulang belakang dan dapat menyebabkan kelumpuhan tiba-tiba. Pada multiple sclerosis, restorasi parsial fungsi dimungkinkan dengan perawatan yang adekuat.

Sindrom Guillain-Barre adalah kerusakan saraf pasca virus yang mengakibatkan kelumpuhan dan kelemahan otot atau hilangnya fungsi otot dari jari ke kaki. Kondisi ini dapat berlangsung selama berbulan-bulan, meskipun, sebagai suatu peraturan, ada pemulihan lengkap fungsi.

Penyakit Parkinson: itu adalah penyakit progresif sistem saraf pusat, baik motor sphere dan intelektual dan sphere emosional. Ini terutama mempengaruhi orang di atas usia 60 dan, selain kelemahan otot, pasien dengan penyakit Parkinson mengalami tremor dan kekakuan otot. Mereka sering mengalami kesulitan memulai dan berhenti, dan sering mengalami depresi.

Penyebab yang jarang dari kelemahan otot

Penyakit genetik yang memengaruhi otot

Distrofi otot - penyakit keturunan di mana otot dipengaruhi, jarang ditemukan. Penyakit yang paling terkenal adalah distrofi otot Duchenne. Penyakit ini terjadi pada anak-anak dan menyebabkan hilangnya kekuatan otot secara bertahap.

Beberapa distrofi otot langka dapat muncul pada usia dewasa, termasuk sindrom Charcot-Marie-Tut, dan sindrom distrofi Facioscapulohumeral. Mereka juga menyebabkan hilangnya kekuatan otot secara bertahap dan seringkali kondisi ini dapat menyebabkan cacat dan ikatan kursi roda.

Sarkoidosis adalah penyakit langka di mana kelompok sel (granuloma) terbentuk di kulit, paru-paru dan jaringan lunak, termasuk otot. Kondisi ini dapat sembuh sendiri setelah beberapa tahun.

Amiloid juga merupakan penyakit langka di mana protein abnormal (amiloid) menumpuk (deposito) di seluruh tubuh, termasuk di otot dan ginjal.

Penyebab langka lainnya: kerusakan otot langsung dapat terjadi pada penyakit metabolik bawaan yang langka. Contohnya termasuk: penyakit akumulasi glikogen dan, bahkan lebih jarang, penyakit mitokondria, yang terjadi ketika sistem energi di dalam sel otot tidak bekerja dengan baik.

Myotonic dystrophy adalah penyakit otot genetik langka di mana otot cepat lelah. Distrofi miotonik diturunkan dari generasi ke generasi, dan, sebagai aturan, dengan setiap generasi yang berurutan, manifestasi penyakit menjadi lebih jelas.

Penyakit motor neuron adalah penyakit progresif pada saraf yang mempengaruhi semua bagian tubuh. Sebagian besar bentuk penyakit motor neuron dimulai pada ekstremitas distal, secara bertahap menutupi semua otot tubuh. Penyakit ini berkembang selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, dan pasien mengembangkan kelemahan otot yang cepat dan atrofi otot.

Penyakit neuron motorik, paling sering bermanifestasi pada pria di atas 50 tahun, tetapi ada banyak pengecualian untuk aturan ini, termasuk ahli astrofisika terkenal Stephen Hawking. Ada berbagai bentuk penyakit neuron motorik, tetapi belum dapat mengembangkan pengobatan yang berhasil.

Myasthenia gravis: - Ini adalah penyakit otot langka di mana otot cepat lelah dan membutuhkan waktu lama untuk mengembalikan fungsi kontraktil. Fungsi otot yang terganggu bisa sangat jelas sehingga pasien bahkan tidak bisa memegang kelopak mata dan bicara menjadi tidak jelas.

Racun - zat beracun juga sering menyebabkan kelemahan otot dan kelumpuhan akibat paparan saraf. Contohnya adalah fosfat dan toksin botulinum. Jika terjadi pemaparan fosfat, kelemahan dan kelumpuhan mungkin persisten.

Penyakit Addison

Penyakit Addison adalah penyakit langka yang dimanifestasikan oleh hipoaktivitas kelenjar adrenal, yang menyebabkan kekurangan steroid dalam darah dan ketidakseimbangan elektrolit darah. Penyakit ini biasanya berkembang secara bertahap. Pasien mungkin memperhatikan perubahan warna kulit (terbakar matahari) karena pigmentasi kulit. Mungkin penurunan berat badan. Kelelahan otot bisa menjadi sedang dan seringkali merupakan gejala awal. Penyakit ini seringkali sulit didiagnosis dan memerlukan tes khusus untuk mendiagnosis penyakit ini. Penyebab hormon langka lainnya dari kelemahan otot termasuk akromegali (produksi hormon pertumbuhan yang berlebihan), hipoaktivitas hipofisis (hipopituitarisme), dan defisiensi vitamin D yang parah.

Diagnosis kelemahan otot dan perawatan

Jika Anda memiliki kelemahan otot, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang terutama tertarik pada jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Bagaimana kelemahan otot muncul dan kapan?
• Apakah ada dinamika kelemahan otot, baik kenaikan maupun penurunan?
• Apakah ada perubahan dalam keseluruhan kesejahteraan, penurunan berat badan atau apakah ada perjalanan ke luar negeri baru-baru ini?
• Obat apa yang dikonsumsi pasien dan apakah ada masalah dengan otot-otot seseorang dalam keluarga pasien?

Dokter juga perlu memeriksa pasien untuk menentukan otot mana yang dipengaruhi oleh kelemahan dan apakah pasien memiliki kelemahan otot yang benar atau yang dirasakan. Dokter akan memeriksa apakah ada tanda-tanda bahwa otot menjadi lebih lembut saat disentuh (yang mungkin merupakan tanda peradangan) atau otot menjadi terlalu cepat lelah.

Kemudian dokter harus memeriksa konduksi saraf untuk menentukan adanya gangguan konduksi sepanjang saraf di otot. Selain itu, dokter mungkin perlu memeriksa sistem saraf pusat, termasuk keseimbangan dan koordinasi, dan mungkin meresepkan tes laboratorium untuk menentukan perubahan tingkat hormon, elektrolit, dan indikator lainnya.

Jika tidak mungkin untuk menentukan penyebab kelemahan otot, maka metode diagnostik lainnya dapat ditentukan:

• Studi neurofisiologis (ENMG, EMG).
• Biopsi otot untuk menentukan adanya perubahan morfologis pada otot
• Pemindaian jaringan menggunakan CT (MSCT) atau MRI di bagian-bagian tubuh yang dapat mempengaruhi kekuatan dan fungsi otot.

Kombinasi data riwayat medis, gejala, data pemeriksaan objektif dan hasil laboratorium dan metode penelitian instrumental memungkinkan dalam banyak kasus untuk menentukan penyebab sebenarnya dari kelemahan otot dan menentukan taktik perawatan yang diperlukan. Bergantung pada apa genesis kelemahan otot (infeksi, traumatis, neurologis, obat pertukaran, dll.) Pengobatan harus patogenetik. Perawatan dapat bersifat konservatif dan operatif.

Penggunaan materi diperbolehkan ketika menentukan hyperlink aktif ke halaman permanen artikel.