Zona refleks kaki

Zona refleks kaki

Kaki kanan, sisi dalam

Kaki kanan di atas

Kaki kanan, sisi luar

Kaki kiri, sisi dalam

Kaki kiri atas

Kaki kiri, sisi luar

Bab serupa dari buku lain

Bab 9. Zona refleksif pada kaki, atau tentang bagaimana Anda dapat dirawat dengan memijat kaki

Bab 9 KAWASAN REFLEKTOR KAKI, ATAU TENTANG BAGAIMANA ANDA DAPAT DIPERLAKUKAN, MENYESUAIKAN KAKI - Ayo, aku akan menjadi sultan... bukan, sultanikha... Secara umum, istri Padish. Dan Anda - hamba. Di sini untuk Anda, hamba, bajak. Mari kita mengusir lalat dari kita. Dan dengan sisi lain, garuk tumit kami. Ya, tidak begitu kasar. A

7. Efek refleks pada aktivitas jantung

7. Efek refleks pada aktivitas jantung Untuk komunikasi dua arah jantung dengan sistem saraf pusat adalah apa yang disebut refleks jantung. Saat ini, ada tiga pengaruh refleks - mereka sendiri, konjugat, yang tidak spesifik. Refleks jantung sendiri timbul

44. Efek refleks pada aktivitas jantung

44. Refleks memengaruhi aktivitas jantung. Untuk komunikasi dua arah jantung dengan sistem saraf pusat adalah apa yang disebut refleks jantung. Saat ini, ada tiga pengaruh refleks - refleks jantungnya sendiri, konjugat, dan tidak spesifik

KOMPLEKS LATIHAN UNTUK PENGARUH DAERAH REFLEKS

LENGKAPI LATIHAN UNTUK PAPARAN KE DAERAH REFLEKTOR LATIHAN 1 Letakkan kaki selebar bahu, berdiri di atas jari-jari kaki, dan berjalanlah melewati beberapa langkah. Kemudian turun dengan tumit Anda dan berjalan 5-6 langkah, bersandar pada seluruh kaki. Ulangi latihan lagi (hanya perlu

Tindakan pada fungsi refleks

11. Latihan refleks dan pijat kaki

11. Latihan refleks dan pijatan kaki. Lakukan membelai dan menggosok kaki anak (lihat kompleks 2, latihan 11 dan 12). Kemudian, dengan menekan pada pangkal jari dan menggosok tepi luar kaki, menyebabkan ekstensi refleks dan fleksi kaki bayi. Pijat lengkap

4. Latihan refleks untuk kaki

4. Latihan refleks untuk kaki Dengan jari tengah dan telunjuk, ambil kaki anak, dan dengan tangan lain (atau ibu jari) tekan pangkal jari-jari kakinya. Ini harus menyebabkan fleksi refleks pada kaki (Gbr. 43). Kemudian, gerakan ringan seperti stroke

6. Latihan refleks untuk kaki

6. Latihan refleks untuk kaki Dengan bantuan jari, memicu kontraksi refleks dan perluasan otot-otot kaki bayi (lihat kompleks 1, latihan

Refleks perubahan otot dan fasia

Refleks perubahan otot dan fasia Perubahan fasia. Diagnosis Metode koreksi Fasia dan ligamen adalah struktur jaringan ikat yang mampu kontraksi, tetapi lebih lambat dari otot. Menembus ke dalam otot, jaringan dan rongga dalam lainnya

Zona refleks telapak tangan

Zona refleks telapak tangan Kiri, sisi dalam Telapak tangan kanan, sisi dalam Telapak tangan kiri, belakang Telapak tangan kanan, belakang

Lampiran Zona refleks mana yang dirangsang dalam kasus tertentu

Lampiran Zona refleks mana yang akan distimulasi secara spesifik

Refleks perubahan otot dan fasia

Refleks perubahan otot dan fasia Perubahan fasia. Diagnosis Metode koreksi Fasia dan ligamen adalah struktur jaringan ikat yang mampu kontraksi, tetapi lebih lambat dari otot. Menembus ke dalam otot, jaringan dan rongga dalam lainnya

Mekanisme refleks dan humoral dari termoregulasi

Mekanisme refleks dan humoral dari termoregulasi Termoreceptor Fungsi thermoreceptor dilakukan oleh sel-sel saraf khusus yang memiliki sensitivitas tinggi terhadap efek suhu. Mereka berada di berbagai bagian tubuh: kulit, kerangka

Zona refleks

Zona refleks Area kandung kemih bulat, terletak di atas anus di area tulang ekor. Diselidiki dengan menggerakkan jaringan melintasi sendi sacroiliac. Posisi awal pasien - duduk di atas meja pijat (Anda dapat berbaring),

Zona refleks

Zona refleks Zona kandung kemih memiliki bentuk bundar seukuran koin 2-rubel, terletak di atas anus di area tulang ekor. Diselidiki dengan menggerakkan jaringan melintasi sendi sacroiliac. Posisi awal pasien - duduk di atas pijatan

Zona refleks

Zona refleks Area kandung kemih bulat, terletak di atas anus di area tulang ekor. Diselidiki dengan menggerakkan jaringan melintasi sendi sacroiliac. Posisi awal pasien - duduk di atas meja pijat (Anda dapat berbaring),

Artikel

Proyeksi organ dalam pada kaki

Berabad-abad yang lalu, orang-orang memperhatikan fakta yang menarik: mereka yang banyak berjalan tanpa alas kaki biasanya merasa lebih baik dan lebih sehat daripada yang lain.
Pada kaki seseorang terdapat lebih dari 70.000 ujung saraf yang membentuk zona refleks, yang menghubungkan bagian-bagian kaki dengan organ-organ internal tertentu dan sistem fisiologis. Di sol zona proyeksi organ internal terletak sangat dekat satu sama lain, dan memiliki batas yang jelas. Ahli refleksiologi menganggap telapak kaki sebagai peta tubuh manusia.

Setiap zona permukaan kaki berhubungan dengan organ tertentu. Kaki kanan sesuai dengan sisi kanan tubuh, dan kiri ke sisi kiri. Bantalan empat falang kuku jari kaki (kecuali untuk bantalan jari besar) terhubung dengan sinus frontal dan maksila. Itu sebabnya kaki basah adalah penyebab paling umum dari pilek, yang disertai dengan pilek dan sakit kepala. Zona mata terletak di lipatan jari kaki kedua dan ketiga. Cukup berjalan tanpa alas kaki, dan orang tersebut akan meningkatkan ketajaman visual, tekanan intraokular normal. Bagian depan kaki dan permukaan lateral kaki pada permukaan sol adalah lokasi zona telinga bagian dalam, tenggorokan, dan bronkus. Zona jantung terletak di bagian anterior lengkungan kaki kaki kiri. Pada orang tua, satu atau dua hari sebelum timbulnya serangan jantung, sering ada sedikit timpang, yang sering disadari orang (“Sesuatu memasuki kaki.”). Jika Anda menahan perasaan kaki kiri, maka jika ada masalah, zona jantung biasanya merespons dengan rasa sakit. Di kedalaman lengkungan kaki adalah zona ginjal, kelenjar adrenal, lambung dan solar plexus - organ, yang aktivitasnya tidak harus sangat bergantung pada aktivitas fisik seseorang. Di tempat yang sama, di dekatnya dan hanya di kaki kanan, ada zona hati. Gaya hidup yang tidak bergerak memiliki efek relaksasi pada zona ginjal dan hati, yang umumnya berkontribusi pada perkembangan penyakit organ-organ ini. Pada saat yang sama, olahraga moderat menjaga zona ini dalam kondisi yang baik. Hampir di tengah masing-masing tumit wanita adalah bentuk bundar yang besar, salah satu zona ovarium yang terkait dengan ovarium di sisi tubuh yang sama: kiri - dengan kiri, kanan - dengan kanan. Telah diperhatikan bahwa jauh sebelum munculnya rasa sakit di perut bagian bawah dan gejala lainnya, menjadi menyakitkan bagi banyak wanita untuk menginjak tumit kaki itu, di sisi di mana odnexitis dimulai. Area tuba fallopi membentang di sepanjang tendon Achilles di bagian luar setiap kaki dan juga mencerminkan kondisi tuba.

Pijat kaki sangat penting untuk meningkatkan kesehatan dan pencegahan berbagai penyakit. Setiap titik kaki "bertanggung jawab" untuk tubuhnya dan "mencerminkan" keadaannya. Misalnya, serangan batuk dapat dikurangi dengan memijat titik trakea. Titik-titik lambung, usus, usus kecil langsung "mengirim" sinyal ke seluruh saluran pencernaan. Tekanan pada titik mata membantu meredakan kelelahan dan kelelahan mata. Potongan sempit permukaan bagian dalam sol, terhubung dengan tulang belakang dan ligamennya. Dengan memijat secara sistematis area dari titik-titik ini, osteochondrosis, sciatica, lumbago, dan myositis dapat disembuhkan. Dengan menekan pada titik yang bertanggung jawab untuk jantung, Anda dapat mengambil detak jantung, sesak napas dan mengembalikan semangat. Menggosok setiap hari dari area yang bertanggung jawab atas sistem urinogenital, meredakan sistitis, bahkan yang sudah menjadi kronis.

Pijat kaki akupresur lebih efektif untuk dilakukan secara profilaksis.
Untuk meningkatkan status kesehatan seluruh organisme, untuk mencapai efek pencegahan dan peningkatan kesehatan, pijatan penuh kedua kaki diperlukan. Diinginkan untuk menghabiskan setiap malam, sebelum istirahat malam. Sebelum dipijat, berjalanlah beberapa menit tanpa alas kaki, uleni kaki Anda: bangkitlah dengan jari-jari kaki, injak-injak, secara berangsur-angsur memindahkan berat tubuh Anda dari tepi bagian dalam kaki ke bagian luar. Kemudian mandi kaki dengan air hangat. Poin penting dari memijat sendiri adalah kenyamanan postur, memberikan relaksasi kaki:
- duduk, dengan kaki tertekuk, ketika kaki bersandar di pinggul kaki lainnya;
- duduk, dengan kaki di atas penyangga, ketika kaki terletak di kursi;
- berbaring, setengah duduk di kursi, ketika kaki sedikit bersandar di tepi kursi;
- berbaring telentang dengan kaki ditekuk.
Pijat paling baik dilakukan dengan tangan yang dipanaskan dan hangat. Awalnya, perlu untuk mempengaruhi seluruh ruang kaki. Memijat kaki haruslah jari-jari kedua tangan, menghubungkan ke pekerjaan tinju dan buku-buku jari. Arah gerakan: dari ujung jari - ke tumit. Dengan pijatan umum, bagian plantar harus dipijat paling dalam. Jari kaki - bukan untuk mendorong, tetapi dengan lembut uleni: dari kuku - ke pangkal. Setiap jari dipijat secara terpisah. Pergelangan kaki dan pergelangan kaki dipijat dalam gerakan melingkar. Semua gerakan harus lembut dan lembut. Teknik pijat bergantian menggosok, sentuhan intermiten, stroke, stroke ringan dan kesemutan. Dalam proses pemijatan umum, Anda bisa menemukan titik nyeri. Ini adalah zona risiko yang menunjukkan organ mana yang telah melemah dan mana yang harus diperlakukan dengan perhatian khusus. Tidak cukup hanya dengan menekan titik nyeri. Penting untuk melakukan pijatan pada "organ tetangga", bahkan jika mereka tidak memberikan sinyal titik yang menyakitkan. Poin rasa sakit perlu dipijat terutama dengan hati-hati. Tekanan pada titik nyeri dan jeda harus bergantian. Hasil dari dampak yang benar pada titik - hilangnya rasa sakit.

Pijat umum setiap kaki harus dilakukan setidaknya selama tiga menit, dan setiap titik nyeri harus diuleni setidaknya selama satu menit.

Apa suhu berhenti
Kaki yang basah dan dingin mengindikasikan kurangnya energi di perut dan usus kecil, serta disfungsi kelenjar tiroid. Kaki yang kering dan dingin mengindikasikan kegagalan sistem kardiovaskular dan perubahan di otak. Kaki basah dan panas adalah indikator peningkatan suhu dalam proses inflamasi dan infeksi paru-paru. Kaki kering dan panas - paling sering pada orang yang menderita fungsi tiroid berlebihan dan keasaman tinggi. Jika kaki kanan hangat dan kaki kiri dingin, maka perhatian harus diberikan pada pekerjaan jantung.

aplikator lyapko aplikator aplikator pemijat untuk membeli osteochondrosis lyapko roller aplicator quadro sakit punggung refleksologis akupunktur akupunktur akupunktur dan harga aplikator pengobatan ljapko

Kembalikan Bonus dalam Argo hingga -10% dalam dua langkah!
1. Dapatkan nomor dengan>
2. Aktifkan dengan>
* Informasi lebih lanjut dari konsultan situs web

1. Kepala, otak, sisi kanan
2. Sinus frontal, sisi kanan
3. Otak kecil, batang otak
4. Kelenjar hipofisis
5. Saraf trigeminal, pelipis kanan
6. Hidung
7. Tengkuk
8. Mata kanan
9. Telinga kanan
10. Bahu kiri
11. Otot trapesium di sebelah kiri
12. Tiroid
13. Kelenjar paratiroid
14. Paru-paru dan bronkus di sebelah kiri
15. Perut
16. Duodenum
17. Pankreas
20. Pleksus surya
21. Kelenjar adrenal di sebelah kiri
22. Ginjal pergi
23. Saluran kemih di sebelah kiri
24. Kandung kemih
25. Usus kecil
29. Usus besar melintang
30. Usus besar
31. Rektum
32. Lubang anal
33. Hati
34. Limpa
35. Lutut kiri
36. Gonad, ovarium kiri
38. Pinggul sendi kiri
57. Sistem saraf
60. Sendi lutut
61. Tenggorokan

1. Kepala, otak, sisi kiri
2. Sinus frontal, sisi kiri
3. Otak kecil, batang otak
4. Kelenjar hipofisis
5. Saraf terner, meninggalkan kuil
6. Hidung
7. Tengkuk
8. Mata kiri
9. Telinga kiri
10. Bahu kanan
11. Otot trapezius di sebelah kanan
12. Tiroid
13. Kelenjar paratiroid
14. Paru-paru dan bronkus di sebelah kanan
15. Perut
16. Duodenum
17. Pankreas
18. Hati
19. Kandung empedu
20. Pleksus surya
21. Kelenjar adrenal di sebelah kanan
22. Ginjalnya benar
23. Saluran kemih di sebelah kanan
24. Kandung kemih
25. Usus kecil
26. Proses vermiform
27. Ileum
28. Kolon asendens
29. Usus besar melintang
35. Lutut kanan
36. Kelenjar seks
38. Pinggul sendi di sebelah kanan
57. Sistem saraf
60. Sendi lutut
61. Tenggorokan

21 poin pada kaki, pijatan yang meningkatkan kesejahteraan

Di kaki kita adalah zona proyeksi dari banyak organ internal, dengan bertindak yang dengannya kita dapat meningkatkan kesejahteraan kita.

AdMe.ru akan menunjukkan poin paling penting dan memberi tahu Anda cara memijatnya agar selalu terasa 100.

• Memijat kaki direkomendasikan sebagai keseluruhan, bukan poin individual. Pada awalnya, kaki harus diregangkan dan dihangatkan: berjalan-jalan tanpa alas kaki, naik beberapa kali dengan jari kaki, mandi dengan kaki hangat.
• Gosok seluruh kaki dengan gerakan membelai, lalu mulai tekan pada setiap titik aktif (3-7 detik), bergerak dari jari ke tumit. Juga gunakan teknik seperti peregangan (dengan pijat jari), mengetuk (ujung telapak tangan), tweak, meremas.
• Dalam prosesnya, Anda dapat mendeteksi titik nyeri. Ini berarti bahwa otoritas yang menjadi tanggung jawab mereka tidak dalam urutan. Memijat titik-titik ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati.
• Teknik mempengaruhi daerah yang menyakitkan adalah tekanan (dengan ibu jari), yang harus diselingi dengan jeda, dan seluruh proses harus memakan waktu setidaknya satu menit. Hasil dari pijatan yang dilakukan dengan baik adalah hilangnya rasa sakit.
• Untuk pijat kaki, ada beberapa kontraindikasi berikut: suhu tinggi, gangguan pembekuan darah, eksaserbasi penyakit kronis, goresan dalam atau cedera pada permukaan kaki.

Baik kaki kanan dan kiri dibagi menjadi 5 zona, yang dibentuk oleh 4 garis. Setiap area di kaki berhubungan dengan area spesifik pada tubuh dan organ yang berada di dalamnya.

Zona refleks skema kaki

REFLEKTOR ZONA KAKI, ATAU TENTANG APA YANG BISA ANDA PERLAKUKAN, MASSIFIKASI LANGKAH-LANGKAH

- Ayolah, aku akan menjadi sultan... tidak, sultanikha... Secara umum, istri padishah. Dan Anda - hamba. Di sini untuk Anda, hamba, bajak. Mari kita mengusir lalat dari kita. Dan dengan sisi lain, garuk tumit kami. Ya, tidak begitu kasar. Dan sangat baik...

(Putriku Masha, 9 tahun (setelah membaca dongeng dari “Seribu Satu Malam”))

Apa yang akan dibahas dalam bab ini akan tampak luar biasa bagi banyak orang. Tetapi penelitian terbaru, berdasarkan, pada pengetahuan kuno, mengkonfirmasi: dengan memijat kaki, seseorang dapat memengaruhi organ dalam seseorang. Singkatnya, fenomena ini dapat dijelaskan sebagai berikut. Setiap organ internal dikaitkan dengan integumen eksternal tubuh dengan jalur refleks. Penyakit pada organ dalam menyebabkan perubahan pada area kulit tertentu. Dan sebaliknya: dengan bertindak (dengan pijatan, kehangatan atau kedinginan) pada tangan, kaki atau telinga pasien, aliran darah dan getah bening ke organ yang sakit dapat disebabkan, dengan demikian berkontribusi pada penyembuhannya. Sistem pemijatan pada zona refleks kaki, yang sekarang berhasil digunakan untuk menyembuhkan banyak penyakit, didasarkan pada pengetahuan teknik Cina kuno.

Saat memengaruhi zona refleks kaki, pertama-tama Anda perlu tahu apa yang bisa dicapai:

• peningkatan vitalitas yang nyata pada organ tertentu atau di seluruh tubuh secara keseluruhan;

• menurunkan nada organ atau organisme dengan efek menenangkan.

Dokter pengobatan Jerman Alfred Birah, yang mengembangkan metode pijatnya sendiri untuk zona refleks, pernah ditanya apakah seseorang tanpa pendidikan kedokteran memiliki hak untuk berlatih pijat? Dia punya, ”kata Dr. Birah dengan tegas. Jika dia mematuhi aturan tertentu. Tentu saja, tidak semua ahli refleksi, profesional di bidangnya, setuju dengan gagasan bahwa pijat terapi dapat dipercaya oleh seorang amatir amatir. Tetapi dalam setiap kasus perlu untuk membedakan penyakit dan kondisi akut, parah dan mengancam jiwa. Tidak seorang pun, kecuali dokter yang memberikan Sumpah Hipokrates pada satu waktu, tidak memiliki hak untuk membuat keputusan dan melakukan sesuatu. Dan ada penyakit kronis, ketika pasien diperiksa secara menyeluruh oleh dokter, perawatan dilakukan, tidak ada situasi yang tidak terduga. Ada harapan dengan bantuan pijatan untuk membangkitkan pertahanan tubuh, untuk mendukung pekerjaan kekuatan-kekuatan ini. Dan pada saat yang sama menghilangkan rasa sakit, meningkatkan nada keseluruhan tubuh. Tetapi untuk merawat orang, untuk membuat diagnosa, untuk menuntut penolakan perawatan medis, dan bahkan untuk mengambil uang untuk itu, seperti yang sering kita miliki, amatir tidak berhak!

Dan lagi. Terlepas dari kenyataan bahwa pijatan pada zona refleks kaki memiliki beberapa kontraindikasi, mereka tetap ada. Di sini perlu diingat prinsip dasar kedokteran - jangan membahayakan! Anda tidak dapat menggunakan pijatan dalam perawatan wanita hamil, orang tua dan bayi. Dan juga tidak mungkin untuk menerapkan metode ini dalam beberapa kondisi kaki itu sendiri: penyakit jamur, radang sendi, luka terbuka, ruam, luka bakar; serta penyakit menular.

PIJAT TANPA UPAYA

Telapak kaki kita, seperti yang umumnya diyakini dalam pengobatan Timur, "tempat kontak dengan kehidupan." Bukan hanya kontak dengan lantai atau bumi, itu berarti kontak dengan lingkungan, dengan alam, dari mana orang telah pergi sejauh ini, setelah membangun tempat tinggal modern untuk diri mereka sendiri, mengaspal jalan-jalan, setelah mendorong mereka ke dalam mobil.

Pijat paling alami dari zona refleks kaki adalah berjalan tanpa alas kaki. Sangat mungkin bahwa Anda melakukan ini jika apartemen Anda memiliki lantai berpemanas. Tetapi manfaat berjalan tanpa alas kaki di linoleum, meskipun itu "ramah lingkungan", sedikit.

Pilihan terbaik adalah bertelanjang kaki di rumput, di tanah, di bebatuan.

Di musim panas, berjemur di hamparan pantai yang sepi di Teluk Finlandia, saya mengamati gambar seperti itu. Di ujung laut adalah keluarga - ibu, ayah, nenek dan anak laki-laki berusia sekitar tiga tahun. Seorang anak lelaki di sebuah panama dan tanpa celana dalam sangat ingin berlari tanpa alas kaki di pantai. Dan keluarganya yang gelisah sepanjang waktu menyeret anak itu ke atas selimut. "Gores kakimu," Mom memperingatkan. "Kamu akan dipotong", - sang ayah yakin. "Kau akan diculik," desak nenek. Anak itu tidak mau mendengarkan siapa pun. Dia tidak melakukan kesalahan apa pun - dia hanya ingin berlari tanpa alas kaki. Tetapi dalam satu suara orang dewasa berkata: tidak! Bocah itu berubah-ubah, mengayunkan tinjunya, berteriak keras karena lemah syahwat. Pada akhirnya, dia terbenam dalam sepatu kets dan akhirnya dibebaskan. Tetapi semua minat pada pengetahuan tentang dunia telah memudar. Dia duduk di atas tandu dan dengan tatapan bosan duduk selama dua jam.

Orang dewasa bodoh! Mengapa mereka menghilangkan kesenangannya - berjalan tanpa alas kaki di atas batu?

Dan apakah kita sendiri - apakah kita selalu menggunakan kesempatan yang bagus untuk melakukan pijatan yang indah, sangat menyenangkan dan, tidak diragukan lagi, pijatan yang sehat secara gratis?

Tapi musim panas sudah berakhir. Apa yang Anda pesan - tanpa alas kaki melalui genangan air? Atau - di salju?

Jika kesehatan memungkinkan - tentu saja. Dan Anda dapat mengatur pantai kerikil yang indah di rumah. Benar, dia jauh dari saat ini, tetapi. Lebih baik daripada tidak sama sekali.

Siapkan sebuah kotak dengan lebar 50–60 sentimeter, panjang 80–100 sentimeter. Jika Anda bisa lebih - tolong. Tuang ke dalamnya campuran dicuci pasir kasar dan berbagai batu. Pastikan untuk meletakkan beberapa batu dengan ujung yang tajam. Mereka berguna untuk memijat area kaki yang lebih kasar.

Dan menginjak-injak kotak ini untuk kesehatan Anda. Anda akan mengerti bagaimana ini berguna. Setelah beberapa waktu, kaki akan menjadi lebih ringan, sakit punggung akan hilang, dan serangan migrain akan berkurang. Bahkan sensasi yang tidak menyenangkan, ketika jantung berhenti, akan hilang. Dan jadi apa, ketika kaki menjadi dingin, Anda akan melupakannya sama sekali.

BAGAIMANA CARA MENGHADAPI BERHENTI?

Seperti yang telah kami katakan, semua organ internal memiliki akses ke kaki. Bagian depan bodi sesuai dengan kaki belakang, belakang - sol. Bayangkan bahwa kedua kaki Anda, yang saling menempel erat, berada di lantai. Cobalah untuk menggambar garis batas mental zona:

• batas-batas internal kaki sesuai dengan bagian tengah tubuh dan tulang belakang;

• permukaan luar lengkungan kaki belakang sesuai dengan bagian depan tubuh, dengan jari-jari yang sesuai dengan wajah, ujung jari-jari ke kotak tengkorak;

• telapak kaki yang saling menempel erat satu sama lain sesuai dengan sisi belakang tubuh, tulang belakang dan otot-otot panjang punggung jatuh pada lengkung bagian dalam tungkai, oleh karena itu zona yang sesuai dengan organ internal orang tersebut disusun dalam urutan yang sama;

• dua tumit di tepi sol sesuai dengan bokong;

• bagian bawah tumit dan pergelangan kaki - alat kelamin;

• zona yang sesuai dengan paha pada kaki relatif kecil, korespondensi refleks paha berada di zona tendon Achilles;

• zona kaki terletak pada titik di mana kaki mulai naik;

• "lengan" pada kaki - bahu dan lengan - terletak secara melintang ke ketinggian kaki, dan di sini adalah zona refleks dari tepi bawah tulang rusuk;

• area kepala menangkap semua sepuluh jari, dengan wajah di sisi kuku, bagian belakang jari sesuai dengan bagian belakang kepala.

Fig. 1. Rasio zona tulang belakang

1 - vertebra serviks pertama; 2 - tulang belakang, segmen; Vertebra serviks ke-7; 4 - sumsum tulang belakang; 5 - otot punggung, proses spinosus; 6 - keluar dari saraf, ujung saraf; Vertebra ke-7 - ke-12, toraks; 8 - kanal tulang belakang; 9 - ujung saraf panggul; 10 - vertebra lumbal ke-5; 11 - Ilium, tulang panggul; 12 - tulang sakrum; 13 - sakrum; 14 - tulang ekor.

Fig. 2. Rasio zona kepala

1 - sinus frontal; 2 - indra penciuman; 3 - hidung; 4 - rahang atas; 5 - rongga rahang atas; 6 - bibir; 7 - dagu; 8 - rahang bawah; 9 - jalur limfatik atas; 10 - tempurung kepala; 11 - mata kiri; 12 - sudut mulut; 13 - telinga kiri; 14 - sendi rahang, kelenjar liur parotis, gigi bungsu; 15 - sendi bahu; 16 - telinga kanan; 17 - mata kanan.

Fig. 3. Rasio zona kepala

1 - otak; 2 - laring; 3 - sumsum tulang belakang; 4 - segmen vertebra toraks; 5 - kerongkongan, trakea; 6 - jalur limfatik atas; 7 - tulang tengkorak, kulit kepala, rambut, kulit bagian dalam tengkorak; 8 - mata (saraf); 9 - telinga (saraf); 10 - bahasa; 11 - rongga mulut, faring; 12 - sendi bahu.

Pembagian kaki yang lebih kasar menjadi beberapa zona adalah sebagai berikut: jari-jari - kepala, metatarsus - dada, dada - perut, tumit - panggul. Apa itu zona organ?

Ini adalah area kecil yang ditandai dengan tepat pada kaki, sesuai dengan organ dan bagian organ. Lebih tepatnya, situs-situs ini tercantum dalam literatur khusus. Kami membatasi diri di sini hanya untuk perkiraan kaki di dalam zona organ (lihat gambar).

Periksa dengan gambar dan periksa diri Anda lagi sesuai dengan tabel 3:

Fig. 4. Rasio zona payudara

1 - jalur limfatik atas; 2 - laring; 3 - bronkus, timus; 4 - kelenjar tiroid; 5 - hati; 6 - kerongkongan; 7 - ulu hati; 8 - mudah; 9 - aperture; 10 - aorta; 11 - mudah; 12 - kantong empedu; 13 - hati; 14 - keluar dari perut; 15 - papiler; 16 - pintu masuk ke perut; 17 - limpa; 18 - puncak hati; 19 - pembuluh koroner jantung; 20 - katup jantung.

Fig. 5. Rasio zona perut dan panggul

1 - kerongkongan; 2 - ulu hati; 3 - perut; 4 - saraf perut; 5 - pankreas; 6 - usus besar; 7 - ginjal; 8 - usus kecil; 9 - ureter; 10 - shin; 11 - organ panggul; 12 - anus; 13 - tuberkel siatik; 14 - hati; 15 - kantong empedu; 16 - keluar dari perut; 17 - papiler; 18 - usus; 19 - usus besar yang naik; 20 - sekum; 21 - saraf panggul; 22 - sendi lutut; 23 - titik alat kelamin; 24 - pantat; 25 - usus sigmoid; 26 - usus yang turun; 27 - tulang rusuk gratis; 28 - menekuk usus besar; 29 - limpa; 30 - pintu masuk ke perut; 31 adalah hati.

Korespondensi struktur anatomi dengan zona refleks pada kaki

OBAT TERBAIK UNTUK BERHENTI ADALAH TANGAN

Ahli berpengalaman merekomendasikan melakukan pijatan kaki tidak lebih dari sepuluh menit dalam satu sesi. Seringkali, bahkan pijatan yang lebih singkat memberikan hasil yang baik. Zona refleks kaki dapat dipijat beberapa kali sehari. Terkadang, untuk menghilangkan serangan rasa sakit akut, cukup menekan satu titik tertentu kaki dengan ibu jari dan tidak melepaskan dua menit. Tetapi dengan satu syarat, Dr. Birah memperingatkan: pasien harus merasakan perasaan yang menyenangkan.

Reaksi setiap orang terhadap pijatan sangat individual sehingga tidak ada aturan umum di sini. Tetapi penting untuk mengingat prinsip dasar pijatan: pasien tidak boleh merasa sakit!

Untuk pijat, termasuk pijat sendiri, Anda perlu menciptakan kondisi yang menguntungkan. Temperatur dalam ruangan yang menyenangkan dan nyaman, suasana yang tenang, kesempatan untuk duduk dengan nyaman atau berbaring, sehingga pasien memiliki kesempatan untuk sepenuhnya rileks - semua ini berkontribusi pada terputusnya hubungan total dari berbagai masalah sehari-hari. Tetapi kita hanya perlu fokus pada diri kita sendiri, perasaan kita, kesehatan kita!

Pijat kaki biasanya dilakukan dengan ibu jari dan ujung jari. Ini adalah gerakan yang harus dilakukan.

Sentuhan ringan intermiten - yaitu, guratan mengikuti satu demi satu. Mereka dilakukan pada awal prosedur untuk "melakukan kontak" dengan tubuh pasien; untuk mendapatkan kepercayaan; dan pada akhirnya - untuk bersantai, tingkatkan dampaknya. Dengan gerakan ini, Anda harus melatih bagian belakang tangan dan jari dengan lembut. Lakukan sapuan lembut (masing-masing 5 cm, tidak lebih) dalam satu arah, menjauh dari titik awal, lalu kembali ke titik semula.

Sentuhan panjang yang ringan, pukulan bernada tinggi, menggairahkan, meningkatkan sirkulasi darah. Kami bekerja dengan ujung jari atau seluruh tangan. Sentuhan panjang, hampir stroke selalu dilakukan pertama di satu arah, lalu di lain.

Gosok dengan perpindahan jaringan dilakukan dengan ujung ibu jari. Ini adalah efek permukaan luas tanpa gerakan, tetapi tanpa kehilangan kontak kulit.

Efek tetap, yaitu, tidak bergeser, dari gaya lemah adalah efek langsung pada energi dari zona refleks, dan karenanya pada organ. Ini dilakukan dengan bantalan dari semua jari, segera di permukaan yang besar, dan ibu jari menekan sedikit lebih keras.

Tekanan yang tak bergerak dari kekuatan medium bertindak bebas, meredakan ketegangan. Ujung semua jari terlibat, kadang-kadang dengan tulang jari. Tekanannya terfokus, pada permukaan kecil, agak dalam.

Tumbukan kuat yang tak bergerak meredakan ketegangan dan fenomena kejang; menenangkan, santai. Tekanan ini cukup kuat dengan satu jari, paling sering ditekuk dengan ibu jari.

Tekanan bergerak adalah tekanan lembut yang hampir di tempat, dalam lingkaran, jauh di lubuk hati. Kulit tidak digosok. Ini menyenangkan dan santai.

Tekanan bergerak yang kuat adalah efek paling kuat dalam teknik pijat ini. Gerakan sebelumnya dilakukan dengan kekuatan ganda.

Sentuh Sentuhan kaya ini membangkitkan pertahanan tubuh, menenangkan sistem saraf.

Penekanan kilat terfokus, berlaku sangat terbatas. Kami menekan ujung jari Anda atau bahkan kuku.

Teknik pijat kaki

Inilah kombinasi dari gerakan-gerakan ini (kami sajikan di sini versi yang sedikit disederhanakan) yang diusulkan oleh F. Soder-Faychtenschlager dan M. Weiglhover.

Pertama, Anda perlu menghilangkan ketegangan dari kaki dan dari seluruh tubuh. Untuk melakukan ini, kaki bagian atas dan bawah dielus ke arah jari. Mereka bergerak ke kaki - sekarang mereka mengelus tarsus dan metatus ke arah sendi pergelangan kaki. Hal ini diperlukan untuk stroke dengan hati-hati, lembut, sengaja, dengan gerakan bergeser yang panjang. Dipijat dengan baik dari atas ke bawah seluruh area tulang belakang. Gerakan mengikuti satu demi satu dalam satu baris, kemudian ke arah yang berlawanan, dengan menggosok lembut, lalu dengan aksi kekuatan sedang. Selesai stroke dari bawah ke atas.

Lalu pergi ke jari. Pijat seluruh jari, satu demi satu, dimulai dengan pembalut. Dampak sedang hingga tinggi. Kita harus berusaha menghindari rasa sakit. Menerapkan tekanan tetap pada bantalan jari, berlama-lama di masing-masing selama beberapa detik. Kemudian seseorang diluruskan dengan kuat, membelai ke arah kuku. Dari waktu ke waktu, tekan dengan lembut pada pangkal jari-jari dari sisi sol, di sini Anda dapat memengaruhi kuku. Sekarang dipijat di sekitar sendi jari kelingking dengan diarahkan, bergerak maju. Ini adalah dampak yang dalam!

Pijat bagian luar lift dengan gerakan menggosok lebar, sehingga meningkatkan mobilitas sendi lutut dan pinggul. Di sepanjang tepi luar kaki dan pada sol, tekanan dalam yang tidak bergerak memijat zona "siku", setelah itu dilakukan pukulan pada zona ini.

Total permukaan luar pergelangan kaki dipijat dengan tekanan gerak ringan. Daerah ini sangat sensitif! Sentuhan ringan bergerak ke atas, ke arah kaki, meredakan ketegangan di pinggul.

Setelah itu, mereka bergerak ke sapuan di area antara bagian luar pergelangan kaki dan tumit (area lutut). Gerakan diarahkan ke bawah. Berikan tekanan seluler ringan.

Dan selesaikan bagian pertama dari pijatan, yang seharusnya menormalkan proses dalam sistem muskuloskeletal, sejumlah efek cepat yang dalam di area tepi bagian dalam tumit.

Sekarang lanjutkan dengan memijat zona organ dada.

Langkah demi langkah, bagian telapak kaki dan bagian atas dipijat dengan jari-jari yang kuat bergerak. Zona perataan: di bagian luar kaki; seluruh bagian luar ke jari-jari; dengan kekuatan - di antara jari-jari.

Antara sendi jari ke-1 dan ke-2, dengan lembut kerjakan efek diam yang cukup kuat. Dan pergi ke belakang kaki.

Dengan beberapa tekanan yang dalam, kuat, dan bergerak, area jantung dan seluruh area dada dipijat.

Sekali lagi, kembali ke jari, sekarang dari luar. Tekanan sedang hingga kuat, diarahkan ke depan memperlakukan zona ini; setiap jari secara individual.

Intensif, tekanan bergerak, proses area tumit, di sekitar sendi pergelangan kaki, bagian bawah kaki bagian bawah. Rawat tumit dengan kuat, stabil menggunakan buku-buku jari. Kemudian dengan lembut usap solnya, menangkap area tendon Achilles.

Pijat zona refleks kandung kemih - di tepi bagian dalam kaki - dengan efek bergerak yang kuat poin demi poin, kemudian gunakan efek kuat ke depan untuk menarik garis miring ke zona refleks ginjal. Zona ini dikerjakan dengan tekanan tetap yang kuat.

Sekarang mereka pindah ke daerah yang pijatannya memiliki efek menguntungkan pada pencernaan dan pembuangan limbah, pada metabolisme dan aktivitas kelenjar endokrin.

Kekuatan geser yang kuat dan berurutan memijat area usus di kedua kaki. Kemudian gaya impak melemah dan seluruh kaki dipijat dengan gerakan lebar, baik sol dan belakang kaki.

Gerakan luas (3-4 jari terlibat) dari sisi kaki, di bawah tulang tarsus, mempengaruhi lambung, usus dua belas jari, hati, pankreas, limpa. Zona ini diproses titik demi titik dengan tekanan tetap yang kuat. Ulangi pijatan pada zona-zona ini, pertama dengan tekanan dalam dengan perpindahan, kemudian sapuan ringan, hingga ke bagian belakang kaki.

Kemudian beberapa kali disetrika dari tumit sepanjang lengkungan bagian dalam kaki ke jari kaki. Dengan gerakan yang menenangkan, pijat bagian jari. Daerah metatarsal dan tarsal ditenangkan dengan sentuhan ringan. Dan akhiri sendi pergelangan kaki. Satu tangan membelai, yang lain - di dalam.

Terapis refleks mengatakan bahwa orang yang sangat fleksibel sehingga ia dapat mencapai kakinya dengan tangannya dapat dan harus berlatih memijat kakinya. Tidak ada yang rumit tentang itu. Periksa tubuh Anda, evaluasi kesehatan Anda. Temukan zona pasien atau hanya membutuhkan dukungan dari pihak berwenang. Buat sendiri - individual! - programnya.

Apa yang bisa kami ceritakan pada Anda

Setiap gangguan kesehatan kronis, masing-masing penyakit tidak sepenuhnya sembuh, bahkan jika itu bertahun-tahun yang lalu, meninggalkan bekas mereka di telapak kaki, menurut ahli refleksi.

Sebagai contoh, kulit cornified kuning dengan nodul menunjukkan pencernaan yang buruk, masalah perut, dan gangguan metabolisme. Tentang pelanggaran pertukaran ini dan sering - kurangnya vitamin dan mineral mengatakan retak pada tumit, kuku rapuh "kering".

Segel kulit yang muncul di area organ dapat menginformasikan masalah pada organ ini. Jadi, perokok sering muncul anjing laut kekuningan di area paru-paru dan pleura. Saat mencuci kaki Anda, tidak disarankan untuk mengikis segel ini terlalu keras. Ini, tentu saja, mungkin hanya kapalan, yang muncul dari mengenakan sepatu yang tidak nyaman. Dan mungkin organ yang sakit, seolah-olah, secara independen "dilindungi" dari aksi refleks yang meningkat saat berjalan. Dengarkan tubuh Anda dengan cermat!

Kulit yang mengeras di bawah tulang metatarsal ke-2 mungkin menjadi bukti bronkitis yang parah, tidak sepenuhnya sembuh.

Kulit kasar: penampilannya pada kaki mungkin berhubungan dengan penyakit pada selaput lendir. Paling sering, kulit seperti itu muncul di belakang ibu jari, di zona refleks sinus frontal dan rongga rahang atas. Sebaliknya, kulit yang halus dan kering, mirip dengan efek luka bakar, muncul pada pasien dengan gout dan rematik.

Perhatikan baik-baik warna kulitnya. Perubahan warna kulit sering terjadi karena gangguan pasokan darah ke tungkai bawah. Dalam hal ini, warna biru menunjukkan kecenderungan kram dan kejang; Warna biru-merah diamati pada orang yang menderita asam urat, disertai dengan tekanan darah tinggi.

Perubahan pada kulit kaki dan tangan dimungkinkan karena efek dari berbagai persiapan bahan kimia atau farmasi, karena konsumsi sistematis makanan kaleng yang buruk atau masuknya zat berbahaya ke dalam tubuh.

Pecinta bir hampir selalu memiliki kaki merah cerah. Stres harian menyebabkan kaki basah yang basah dengan bintik-bintik kemerahan dan keputihan.

Sekarang kita mempelajari kuku dengan baik.

Bercak putih menunjukkan kurangnya asam silikat dalam tubuh. Kerapuhan abnormal ditentukan oleh metabolisme mineral yang terganggu, dengan kekurangan vitamin. Lipatan garis longitudinal menunjukkan kemunduran kesehatan secara umum. Lipatan lateral pada kuku biasanya muncul setelah penyakit serius dan cedera craniocerebral. Kuku yang cacat (bengkok, berbentuk cakar, melengkung) dapat mengindikasikan gangguan kronis pada sirkulasi otak dan lesi pada tulang belakang.

Kaki orang yang sehat kering dan hangat. Suhu yang biasa dari kaki kita juga bisa tahu banyak.

Kaki basah dan dingin - masalah perut, gangguan keseimbangan mineral, disfungsi kelenjar tiroid.

Kering dan dingin menunjukkan kelemahan sistem kardiovaskular, berbagai patologi otak dan sumsum tulang belakang.

Jika Anda memiliki kaki yang basah dan panas, ini mungkin mengindikasikan proses inflamasi dalam tubuh. Kaki-kaki ini mengalami peningkatan suhu tubuh secara umum.

Kaki kering dan panas - mungkin ketidakseimbangan dalam pertukaran zat mineral; asam urat; berbagai gangguan hormonal.

Jika kaki Anda memiliki suhu yang berbeda, hampir selalu menunjukkan kurangnya aktivitas jantung atau patologi sistem pembuluh darah yang persisten.

Tentu saja, apa yang telah kita pelajari tentang zona refleks di kaki kita sekarang jauh dari informasi lengkap tentang topik ini. Zona refleks ada di belakang, di telinga, di lengan... Kami hanya berbicara tentang kaki. Tetapi jika Anda tertarik pada bidang kedokteran tradisional baru dan sedikit dipelajari - pijat refleksi, mencari buku-buku khusus, hubungi para ahli.

Hal utama yang harus kita ingat: kesehatan kita ada di tangan kita.

Manfaat pijat kaki (zona refleks) dan teknik implementasinya

Menurut terapis refleks, kesehatan dan kondisi tubuh manusia sepenuhnya ditulis di tangan dan kakinya. Terapis percaya bahwa dengan memijat titik-titik refleks tertentu pada tungkai, adalah mungkin untuk meningkatkan kesehatan organ internal dan seluruh organisme.

Pijat refleksi, seperti sistem oriental lainnya, seperti titik akupresur, akupunktur atau shiatsu, didasarkan pada teori bahwa kesehatan manusia bergantung pada aliran energi di dalam tubuh. Menurut sistem perawatan oriental, energi mengalir melalui saluran energi, atau meridian. Dalam refleksiologi, ada 10 saluran, juga dikenal sebagai zona, yang berakhir di kaki dan telapak tangan.

Pada tahun 1917, Dr. William Fitzgerald menyimpulkan bahwa bagian-bagian tubuh terkait erat dengan daerah-daerah tertentu, yaitu Ada hubungan antara titik-titik akupunktur kaki dan organ-organ internal orang tersebut. Menurut teorinya, setiap organ tubuh manusia dapat dengan mudah disembuhkan dengan hanya menekan pada titik zona yang sesuai. Pada 1930-an, ide-ide Fitzgerald disempurnakan oleh fisioterapis Amerika Eunice Ingham, yang percaya bahwa area tertentu pada kaki terkait dengan area dan organ tubuh lainnya. Dia juga mengembangkan peta zona refleks yang terkenal di kaki.

Zona dan refleks

Ahli refleksiologi telah mengidentifikasi pada tubuh manusia 10 zona energi yang sama, dimulai dengan kepala dan berakhir dengan jari kaki, yang membagi tubuh menjadi bagian memanjang. Dipercayai bahwa tekanan pada zona tertentu memiliki efek anestesi pada bagian tubuh yang sesuai, memastikan aliran energi yang benar dan seragam.

Ada 2 garis utama pada kaki, yang membantu ahli refleksi menentukan lokasi titik refleks seakurat mungkin, terlepas dari bentuk dan ukuran kaki manusia. Baris pertama menggambarkan garis halus tepat di bawah bantalan kaki dan mewakili diafragma yang memisahkan rongga perut dan rongga dada. Yang kedua adalah garis memanjang di tengah kaki, mulai dari bagian bawah tonjolan atas di bagian luar kaki dan berakhir tepat di seberang sisi lain. Ini menunjukkan garis pinggang.

Ahli refleksiologi menggunakan peta kaki yang menunjukkan bagaimana zona kaki yang berbeda mencerminkan bagian-bagian tubuh manusia yang sesuai. Diyakini bahwa penyakit apa pun mengungkapkan dirinya, sebagai tempat sensitif pada zona refleks, rusak oleh organ penyakit ini. Dengan melakukan pijatan kaki lokal, seorang ahli refleksi dapat dengan demikian menyembuhkan hampir semua organ tubuh kita.

Manfaat Pijat Refleksi

Aktivitas seorang ahli refleksi bukan untuk menegakkan diagnosis atau untuk mengobati penyakit tertentu. Selain itu, seorang ahli refleksi yang benar-benar berpengalaman tidak akan pernah mengklaim bahwa ia menyelamatkan seseorang dari masalah medis ini atau itu. Terapis menggunakan metode pengobatan holistik, yaitu dengan meningkatkan kondisi tubuh secara keseluruhan, penyembuhan penyakit lebih cepat terjadi.

Mungkin, dari semua keuntungan dari refleksiologi, stres stres dapat disorot, yang membantu seseorang untuk rileks dan menghilangkan stres. Menghilangkan ketegangan meningkatkan sirkulasi darah, membantu menghilangkan produk degradasi dan membantu mengembalikan keharmonisan dan integritas tubuh. Demikian pula, teknik pijat Thailand dapat digunakan untuk menghilangkan stres dan ketegangan pada ekstremitas bawah.

Di bawah tekanan gravitasi, sirkulasi darah di kaki dan aliran darah dari kaki ke jantung agak lamban dan lambat. Mungkin karena alasan inilah produk-produk peluruhan, yang tidak dapat menerima pemisahan lebih lanjut, seperti kristal asam-asam beracun, terakumulasi di kaki. Seorang ahli refleksi yang berpengalaman menentukan lokasi kristal-kristal yang paling "stagnan" ini dan memecahnya menjadi komponen-komponen yang lebih kecil untuk memudahkan pengangkatannya dari tubuh.

Pijat refleksi membantu seseorang untuk menyingkirkan masalah hormon, seperti gangguan menstruasi, alergi, radang sendi, nyeri pada leher dan punggung, masalah saluran pencernaan, sakit kepala, memperbaiki kondisi kulit.
Namun, terlepas dari semua keuntungan dari refleksologi, masih belum ada dasar ilmiah untuk prinsip kerjanya.

Pijat kaki

Sebelum memulai perawatan, ahli refleksi harus terlebih dahulu menaburkan kaki Anda dengan bedak atau bedak. Karena hal ini, kaki menjadi lebih lembut dan lebih mudah dipijat. Setelah ini, pijatan ringan dibuat agar kaki rileks dan menjadi lebih kenyal - ini akan memudahkan prosedur perawatan. Pijatan awal juga akan membantu Anda membiasakan diri dengan tangan terapis, dan ia perlu menentukan tingkat tekanan yang digunakannya untuk melakukan prosedur perawatan agar tidak menyebabkan pasien merasa sakit.

Tingkat tekanan bervariasi tergantung pada apakah seseorang geli atau tidak. Sentuhan yang kuat dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit pada kaki.

Setelah refleksologis menentukan tingkat tekanan optimal, ia mulai memijat semua zona refleks pada kedua kaki, mencoba menemukan zona yang paling rentan. Indeks dan ibu jari dari kedua tangan secara bergantian memeriksa setiap kaki. Daerah-daerah yang sangat sensitif menunjukkan dengan pasti bagian tubuh mana yang stres dan kelebihan beban. Perhatian khusus diberikan pada zona ini untuk memecah kristal stagnan dan mencegah proses stagnan.

Meskipun ada sedikit rasa sakit pada prosedur, perawatan harus membawa rasa kepuasan dan relaksasi. Tidak ada efek samping dalam refleksiologi, namun, beberapa orang merasakan kelelahan fisik dan emosional atau kelelahan setelah perawatan.

Sesi refleksiologi pertama berlangsung sekitar 1 jam, selanjutnya sekitar 30-45 menit. Durasi pengobatan tergantung pada pasien, meskipun rata-rata perjalanannya dari 6 hingga 8 minggu.

Peta zona refleks kaki

Lokasi refleks dari setiap organ tubuh kita sepenuhnya tercermin pada kaki kita. Beberapa refleks tidak diduplikasi dan hanya ada pada satu kaki, misalnya jantung di sebelah kiri, atau hati di sebelah kanan. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa hanya ada satu organ seperti itu di tubuh kita, dan itu tercermin sesuai dengan sisi tubuh yang mana itu berada. Dalam kebanyakan kasus, titik-titik yang sesuai dilihat pada kedua kaki. Poin pada setiap kaki mengidentifikasi bagian tubuh di sisi tubuh yang sesuai (kanan / kiri).

Pijat kaki santai

Urutan ini - dan kemungkinan variasi - direkomendasikan untuk merilekskan kaki sebelum memulai perawatan. Prosedur dimulai dengan menekan satu kaki, kemudian terapis melakukan penekanan yang sesuai pada kaki lainnya, dan seterusnya. Dengan demikian, pekerjaan alternatif dan bertahap dengan kedua kaki terjadi. Dua penekanan terakhir harus ditujukan untuk merelakskan kaki setelah pijatan. Kami menawarkan pola klik berikut kepada Anda:

1. Minta pasien untuk merilekskan kaki, kemudian lakukan tekanan kuat dengan ibu jari Anda, secara bertahap bergerak ke bawah seluruh panjang kaki.
2. Tempatkan telapak tangan di kedua sisi kaki, tekan dengan lembut tapi kuat, putar dari sisi ke sisi. Dalam hal ini, tangan terapis dan kaki pasien harus selalu berinteraksi.
3. Mendukung kaki dengan jari-jari dengan satu tangan (tangan kanan adalah kaki kanan, tangan kiri adalah kaki kiri), melakukan tekanan kuat dengan ibu jari tangan bebas pada diafragma dan daerah solar plexus, yang terletak hampir di bagian paling tengah tepat di bawah alas kaki.
4. Untuk memberikan tekanan tambahan pada area diafragma dan ulu hati, miringkan jari-jari ke arah Anda dengan lembut sehingga ibu jari Anda bersandar pada pangkal kaki.
5. Memegang tumit dengan satu tangan (ibu jari berada di antara pergelangan kaki dan tumit) dan memegang bagian atas kaki dengan yang lain, dengan lembut membuat gerakan rotasi kaki di satu dan kemudian ke arah lain.

LiveInternetLiveInternet

-Pos

• video (976)
• Amsal, kutipan, kata-kata mutiara, dongeng (383)
• Tangan (325)
• KNITTING (176)
• Perbaikan DIY (10)
• Latihan kebugaran (234)
• Hiburan, Permainan, Mesin Slot, Waktu Luang (232)
• Sosok langsing (147)
• "Resep lezat untuk kesehatan" (85)
• Penggunaan Berry (6)
• Perawatan Rambut (58)
• Masker rambut (22)
• Kutipan-gambar (45)
• Atas nama kehidupan orang-orang masa depan, atas nama Anda, Tanah Air! (23)
• Tentang sore (16)
• Prosa saya (2)
• diet (30)
• lukisan (5047)
• cat air, pastel (614)
• lukisan minyak (141)
• grafik, ukiran (75)
• makan sehat (3528)
• Pai saya (75)
• Cupcakes saya (33)
• Roti saya, kue keju (33)
• Kue saya di slow cooker (19)
• Dapur saya (19)
• Cupcakes saya, muffin (15)
• Kue saya, kue kering (15)
• Pai saya (13)
• Cookie Saya (6)
• Pancake saya, pancake (4)
• Resep Makanan (2986)
• menarik tentang perbedaan (3610)
• KOTA DAN NEGARA (860)
• Kebun dan taman (250)
• Kuil, kastil, dan istana (197)
• Bioskop, pertunjukan, kartun (167)
• MOBIL, SEPEDA MOTOR, YACH (91)
• Orang-orang terkenal, penyanyi, penyair, musisi, artis (87)
• kolam, danau, laut, kolam, air terjun, sungai (55)
• Tips dan Trik (39)
• Kosmos (28)
• BENAR (5)
• Gua (2)
• DINASIA ROMANIAN (45)
• seni (2402)
• Ilustrasi (831)
• MASIH HIDUP (484)
• ART (432)
• Gambar (248)
• PHOTOART (174)
• Pribadi (72)
• cinta, kebahagiaan, puisi cinta (705)
• keluarga saya (39)
• musik, playcast (529)
• obat tradisional, kesehatan, bantuan (2633)
• Perawatan Olahraga (334)
• Kesehatan (282)
• Kesehatan Sendi (116)
• PIJAT DIRI, PIJAT (113)
• Kesehatan Kulit (71)
• Akupuntur, Akupresur (63)
• Ode to Herbs (48)
• SIGHT (37)
• Varises, pengobatan dan pencegahan (35)
• Setiap hari dengan manfaatnya! (32)
• Kesehatan Rambut (25)
• Pembersihan tubuh yang kompleks. (20)
• Minyak atsiri (20)
• Kesehatan Darah dan Vaskular (15)
• Kesehatan gigi (15)
• BANTUAN PERTAMA (15)
• Singkirkan parasit (14)
• Kesehatan Kuku (12)
• Telinga Sehat (4)
• Kesehatan ginjal dan saluran kemih (4)
• Kesehatan jantung (4)
• Kesehatan Tulang (2)
• wish friends (81)
• berguna untuk buku harian (989)
• DIAGRAM KABEL, KERANGKA TEKS (469)
• FRAME (313)
• KERANGKA KERJA SELAMAT DATANG (39)
• Hanya tentang rumit (24)
• Clipart, elemen dekoratif png (5)
• Ortodoksi, iman, doa-doa ortodoks (101)
• alam (476)
• Puisi saya (34)
• foto lainnya (517)
• Pelajaran fotografi (8)
• Foto bunga (130)
• Jalan Menuju Kemenangan (45)
• berbeda (290)
• Periklanan (183)
• saran dokter, diet, resep umur panjang (391)
• YOGA, CIGUN - rahasia umur panjang (58)
• desain, mode, saran desainer, stylist, interior (493)
• Melayani (4)
• puisi (2941)
• Puisi saya (56)
• tes (120)
• Foto binatang, burung, ikan, di dunia hewan, sejarah (1053)
• foto orang (77)
• Bunga (524)
• bunga dan tanaman, rawatlah (137)
• ikon ajaib (12)
• perlu untuk mengenal seorang wanita (644)
• Perawatan Wajah (117)
• Masker Wajah (82)
• HUMOR, POSITIF (429)

-Citatnik

. Ini akan menjadi entri Anda.. Ini akan menjadi entri Anda.. Ini akan menjadi entri Anda..

. Ini akan menjadi entri Anda.. Ini akan menjadi entri Anda.. Ini akan menjadi entri Anda..

. Ini akan menjadi teks Anda.. Ini akan menjadi teks Anda.. Ini akan menjadi teks Anda.

*** TEKS ANDA *** *** TEKS ANDA *** *** TEKS ANDA *** *** TEKS ANDA ***.

-Berita

-Musik

-Video

-Saya seorang fotografer

Artis Hildegard Schwammberger

-Selalu siap sedia

Selalu di tangan!

-Dinding

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Statistik

Pijat zona refleks di kaki

Sejak zaman kuno, orang telah menyadari efek terapi dari efek pada "sistem akupunktur" - mikrosistem dari telinga, kulit kepala, tangan, kaki. Tabib timur telah memelihara dan selama berabad-abad membawa pengetahuan unik tentang keberadaan di zona yang ditentukan secara ketat dari masing-masing sistem koneksi refleks langsung dengan hampir semua organ dan sistem tubuh. Sekarang teknik ini secara aktif digunakan oleh tabib dari semua negara di dunia.

Kami menawarkan Anda untuk menguasai beberapa manipulasi kaki yang efektif yang akan membantu Anda mempertahankan dan memperkuat kesehatan Anda. Kami menawarkan rekomendasi perhatian Anda untuk melakukan akupresur sesuai dengan metode dokter medis Austria Alfred Birach.

• Stop zone dapat dipijat beberapa kali sehari. Tetapi biasanya hanya beberapa klik pada zona tertentu sudah cukup untuk beberapa detik. Untuk menghilangkan rasa sakit yang akut, cukup klik titik kaki yang ditentukan dengan ibu jari dan tahan selama 2 menit. Sangat penting untuk diingat bahwa selama prosedur, pasien tidak boleh memiliki sensasi yang tidak menyenangkan.

• Jika Anda mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit, jantung berdebar, berkeringat berlebihan, pijatan harus dihentikan. Dalam hal itu, jika pijatan membawa kelegaan, itu harus dilakukan secara teratur. Paling sering dalam kasus ini, seseorang segera lupa tentang obat-obatan.

• Pijat zona refleks kaki dilakukan dengan menekan jaringan subkutan. Tanpa menggeser kulit ke arah longitudinal, tekan dengan ibu jari pada titik-titik tertentu dari kaki. Terkadang menekan dilakukan dengan empat jari.

• Latihan pijat dengan ibu jari. Anda harus menempelkan ibu jari yang diperpanjang ke area kaki yang sesuai, kemudian, biarkan ditekan, bengkokkan sehingga phalanx pertama dan kedua membentuk sudut 75 °, lalu luruskan jari lagi dan tekuk lagi pada sudut yang sama. Sapuan berirama seperti itu dengan sentuhan untuk menahan seluruh zona dampak.

• Banyak orang setelah pijat refleks mendapatkan vitalitas yang besar. Kondisi ini mungkin tidak terjadi segera, tetapi hanya beberapa jam setelah pijat. Karena itu, pijatan tidak disarankan pada waktu tidur. Terkadang saat dipijat, tangan, kaki, keringat, keringat seluruh tubuh atau bagian kulit tertentu. Beberapa orang bahkan mungkin sedikit kedinginan. Dalam kasus seperti itu, pijatan harus berhenti dan berbaring sedikit. Bagaimanapun, setelah pijatan, diinginkan untuk berbaring dengan damai dan tenang, tertutup dengan baik.

• Ketika memijat kaki tidak perlu takut untuk pergi ke tempat yang tidak perlu: zona refleks dari berbagai organ, terutama pada kaki, terletak di dekat. Tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika selama pijatan pada bagian tertentu dari kaki, yang bertanggung jawab, misalnya, untuk tulang belakang dada, Anda masuk ke daerah serviks atau lumbar. Tidak ada salahnya jika selama pemijatan pada zona tertentu Anda menekan pada zona refleks yang berdekatan.

• Untuk pemijatan, Anda perlu menciptakan kondisi yang menguntungkan. Ruangan harus nyaman, tidak dingin dan tidak panas, Anda harus mengambil postur yang nyaman - duduk atau berbaring, gunakan minyak aromatik untuk pijat, tangan harus dihangatkan dengan baik, dengan kuku yang dipotong pendek, tanpa cincin. Anda dapat menyalakan musik yang menenangkan.

• Saat memijat sendiri zona refleks kaki, letakkan kaki yang dipijat di paha kaki lainnya.

• Sebelum memulai pijatan kaki, longgarkan semua pakaian ketat: kerah, ikat pinggang, bra.

• Minyak, petrolatum, dan pelumas lainnya harus dipanaskan terlebih dahulu di telapak tangan dan kemudian dioleskan ke kulit. Kontak pertama tangan dengan tubuh harus membawa kesenangan. Selama memijat lebih baik tidak bicara.

Jangan pernah melakukan pijatan jika terjadi penyakit akut. Dalam kasus ini, hubungi dokter Anda segera!

Zona refleks dan signifikansinya
Meskipun begitu. bahwa ada lebih dari 60 zona refleks, mengingatnya tidak begitu sulit, karena ada pola tertentu dari lokasi mereka di kaki. Berkat pengalaman praktis bertahun-tahun, lokasi setiap zona telah ditetapkan. Untuk menjelaskan pertanyaan tentang lokasi zona refleks, kami akan menggunakan diagram di bawah ini.

Jika Anda menyatukan dua kaki, mereka menjadi seperti orang yang duduk di kursi. Jari kaki besar cocok dengan kepalanya. Bagian depan kaki sesuai dengan bagian atas tubuh manusia, area dada (paru-paru, jantung). Bagian luar kaki mewakili bahu, siku, lutut, dll. Bagian tengah kaki terhubung dengan rongga perut, lambung, usus, pankreas, hati, kantong empedu (kaki kanan), limpa (kaki kiri), ginjal dan organ lainnya. Tumit berhubungan dengan daerah panggul, sistem reproduksi (uterus, ovarium, kelenjar prostat), kandung kemih, ureter, vagina, anus. Munculnya bagian dalam kaki sepanjang seluruh mewakili tulang belakang (serviks, toraks, lumbar dan pinggul bagian).

Skema yang dijelaskan di atas hanya memberikan gambaran umum tentang subjek tersebut. Di bawah ini kami akan memperkenalkan Anda dengan setiap zona refleks, sesuai dengan urutan pijatan dari zona ini. Penjelasan ini akan cukup rinci untuk memastikan pembelajaran yang akurat. Deskripsi lokasi zona refleks akan diberikan menggunakan terminologi anatomi standar.
Bagian belakang kaki disebut sebagai bagian atas, dan sol sebagai bagian bawah, jari kaki sebagai bagian depan, dan tumit sebagai bagian belakang.

Gunakan zona refleks pada kaki untuk mengidentifikasi dan mendiagnosis penyakit

1. Mengapa kesehatan kaki dapat membantu dalam identifikasi dan diagnosis penyakit.
Telah disebutkan di atas bahwa pada kaki seseorang ada banyak zona refleks yang saling berhubungan dengan organ-organ internal tubuh. Ketika perubahan patologis atau kelainan fungsional terjadi di organ internal atau bagian tubuh, gejala patologi muncul di zona refleks yang sesuai dengan organ-organ ini. Ketika memeriksa dan memeriksa zona refleks pada kaki, seseorang dapat mendeteksi gejala patologi, tanda-tanda perubahan patologis atau kekurangan fungsional organ internal, dan dari sini orang dapat mengetahui lokasi utama dari lokasi penyakit atau prekursornya, serta patologi.

2. Gejala patologis pada zona refleks kaki.
Ketika perubahan patologis atau kelainan fungsional terjadi di organ internal, di zona refleks yang saling berhubungan dengan organ internal ini, beberapa gejala penyakit berikut ini dapat terjadi:

- Sensitivitas nyeri terhadap tekanan.
Dengan pijatan ringan dengan tangan zona refleks di kaki kaki di zona refleks yang sesuai dengan organ yang sehat, rasa sakit tidak terjadi, dan di daerah masalah rasa sakit yang relatif jelas dapat muncul, dengan tingkat sensitivitas nyeri yang jelas lebih tinggi daripada di zona tetangga. Ini adalah tanda yang cukup jelas yang membedakan organ dan fungsi yang sehat dan sakit.
Dalam mengidentifikasi penyakit dengan rasa sakit ketika ditekan, masalah utamanya adalah menguasai kekuatan yang diberikan.

Dengan tekanan yang terlalu sedikit, rasa sakit tidak terjadi di zona refleks apa pun; dengan terlalu banyak tekanan, rasa sakit muncul di salah satu zona refleks: ketika ditekan dengan kekuatan yang tidak setara, di mana ia harus sakit, tidak ada rasa sakit yang dirasakan, dan di mana rasa sakit harus dirasakan, itu tidak ada. Dan pada kenyataannya, dan dalam kasus lain, zona refleks yang bermasalah tidak akan diidentifikasi. Akibatnya, diagnosis tidak akan dilakukan atau akan memberikan hasil yang salah. Oleh karena itu, diperlukan cara menguasai gaya pengepresan yang diterapkan. Namun, daya tekan juga merupakan nilai relatif. Relativitas ini sehubungan dengan orang terdiri dari sensitivitas yang tidak sama. Beberapa orang sangat sensitif dan merasakan sakit bahkan dengan sedikit tekanan, sementara yang lain tidak merasakan sakit sama sekali bahkan dengan tekanan yang sangat kuat. Relativitas semacam itu berkenaan dengan titik-titik depresi adalah bahwa dalam titik-titik dengan lapisan tipis kulit dan lemak subkutan, tidak diperlukan tekanan kuat, dan pada titik-titik dengan kulit kasar dan lapisan jaringan otot yang tebal, diperlukan tekanan yang lebih kuat, karena perbedaan ini metode penekanan tidak dapat digunakan dengan "kekuatan * yang sama. Hal ini diperlukan untuk menguasai teknik menerapkan kekuatan penekan yang berbeda tergantung pada orang dan titik pada tubuh. Dalam praktiknya, ini dicapai dengan bergerak dari dampak rendah ke tinggi, dengan peningkatan kekuatan tekan secara bertahap. Biasanya, bahkan dengan sedikit tekanan pada zona refleks yang bermasalah, sudah ada perasaan sakit. Dengan demikian mudah untuk membedakan poin sakit dari yang sehat.

- Perubahan eksternal.
1) Perbedaan warna: warna kulit kaki pada orang sehat biasanya berwarna putih dengan bagian dalam merah. Namun, di titik zona refleks yang berubah secara patologis, warna yang tidak biasa kadang-kadang muncul. Misalnya, penampilan warna ungu gelap di jempol kaki (zona refleks atas) dapat menunjukkan perubahan patologis pada pembuluh otak, berfungsi sebagai peringatan tentang kemungkinan trombosis serebral atau perdarahan intraserebral.

Demikian pula, penampilan di bawah kulit di zona refleks perdarahan titik kecil, bintik-bintik ungu anggrek stagnasi darah atau sarang laba-laba sering menunjukkan kemungkinan kerusakan atau perdarahan internal pada organ internal yang terkait dengan zona refleks ini.

2) Fossa: setelah operasi pengangkatan beberapa organ internal di zona refleks yang sesuai dengan organ-organ ini, depresi yang nyata dapat diamati, dan terutama dengan jelas di mana kulit sebelumnya cukup datar (zona refleks kelenjar susu, uterus, ovarium, dll). Ketika fungsi beberapa organ internal berkurang, habis atau berhenti berkembang, di zona refleks yang sesuai sesuai dengan organ-organ ini
kaki, Anda dapat mengamati fenomena penurunan dan penurunan jaringan otot (misalnya, ginjal, otak kecil, otak, dll.).

3) Pembengkakan: misalnya, pada pasien dengan anuresis atau hiperplasia prostat (karena kelenjar prostat berada di pintu keluar kandung kemih, hiperplasia prostat dapat menyebabkan kesulitan buang air kecil dan anuresis), pembengkakan di zona refleks sesuai dengan kelenjar prostat dan kandung kemih dapat diamati.

4) Cutaneousisasi epidermis (kalus): ini sering disebut jagung di kaki, jagung berbentuk baji. Kalus sering terbentuk karena gesekan kaki saat berjalan jauh. Namun, terkadang itu bisa menjadi manifestasi dari beberapa perubahan patologis. Sebagai contoh, kalus tebal di daerah refleks bahu dapat mengindikasikan peradangan bahu; kapalan pada kaki di zona refleks paru-paru dan bronkus sering menunjukkan penyakit kronis pada organ-organ ini (misalnya, bronkitis kronis, asma bronkial, dll.); jagung di zona refleks hati juga bisa menjadi jejak penyakit hati kronis.

3. Perubahan jaringan subkutan.
Dengan perubahan patologis pada organ internal, beberapa perubahan patologis pada jaringan subkutan di zona refleks yang sesuai juga dapat bermanifestasi sendiri, misalnya, proliferasi jaringan ikat, perubahan jaringan adiposa, dll. Saat meraba lapisan subkutan dalam di zona refleks dengan tangan Anda, Anda dapat merasakan adanya beberapa fenomena yang tidak biasa, misalnya, adanya butiran, flagela, pengerasan, gelembung atau perairan pedalaman. Fenomena yang tidak biasa ini (secara kolektif disebut sebagai "reaksi positif") sering menunjukkan adanya perubahan patologis atau fungsi abnormal dari organ internal yang sesuai dengan zona refleks yang dipertimbangkan, dan dapat berfungsi sebagai pedoman dalam deteksi dan diagnosis penyakit.
Kelelahan
Zona refleks pada kaki: kelenjar paratiroid (5), kelenjar adrenal (9), kepala (1)

Pijat dengan kelelahan
Fobia dan ketakutan
Zona refleks pada kaki: kelenjar adrenal (9), kepala (1), paru-paru dan bronkus (6)

Pijat dengan rasa takut.
Obesitas
Zona refleks pada kaki: kelenjar paratiroid (5), kelenjar tiroid (4), ginjal (10), kelenjar adrenal (9)

Pijat untuk obesitas
Frigiditas
Zona refleks pada kaki: kepala (1) (Gbr. 93), ovarium (24), uterus (27)

Pijat dengan frigiditas
Nyeri saat menstruasi
Zona refleks kaki: ovarium (24), uterus (27)

Pijat untuk menstruasi yang menyakitkan
Migrain
Zona refleks pada kaki: perut (7), usus (13, 14, 15, 16), hati - kandung empedu (22) Pada wanita, area tambahan dipijat: saluran tuba (24) dan rahim (27)

Pijat untuk migrain.
Rambut rontok
Zona refleks pada kaki: kepala (1), usus (13, 14, 15, 16), kandung empedu hati (22)

Pijat untuk rambut rontok.
Varises
Zona refleks pada kaki: ginjal (10), ureter (11), kandung kemih (12) (gambar 101), titik aliran getah bening (34)

Pijat untuk varises.
Tekanan darah tinggi
Zona refleks pada kaki: ginjal (10), ureter (11), kandung kemih (12)

Pijat dengan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah rendah
Zona refleks kaki: ginjal (10), kelenjar adrenal (9), jantung (19), kepala (1)