Gambaran umum ruptur ligamen pergelangan kaki: esensi, jenis patologi, pengobatan

Penulis artikel: Alina Yachnaya, ahli bedah onkologi, pendidikan tinggi kedokteran dengan gelar di bidang Kedokteran Umum.

Ruptur ligamen pergelangan kaki adalah pelanggaran integritas serat ligamen yang menahan artikulasi tulang tibia dengan tulang kaki pada posisi stabil.

Jenis ruptur ligamen pergelangan kaki

Kerusakan pada alat ligamen pergelangan kaki adalah penyakit paling umum kedua di antara sendi lainnya - lebih sering hanya ligamen lutut yang terkena.

Sekitar 20% dari cedera pergelangan kaki adalah robekan ligamen. Manifestasi dan konsekuensinya mengganggu pasien dengan berbagai cara (tergantung pada tingkat kerusakan serat): selama istirahat parsial, sedikit rasa sakit dan pincang pada kaki yang terluka terjadi; ligamen pergelangan kaki yang benar-benar pecah menyebabkan rasa sakit yang parah, pasien tidak bisa hanya berjalan tetapi bahkan bangun.

Diperlukan 2-5 minggu untuk mengembalikan aktivitas motorik normal. Selama ini, pasien tidak dapat melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan beban pada tungkai, dan dipaksa untuk bergerak dengan tongkat atau tongkat.

Ligamen sendi pergelangan kaki yang rusak, seperti yang lain, sepenuhnya pulih dengan latar belakang perawatan konservatif yang komprehensif (fiksasi sendi, obat-obatan, prosedur fisioterapi). Operasi diperlukan dalam kasus-kasus yang terisolasi: dengan istirahat total yang tidak sesuai dengan perawatan standar.

Ahli traumatologi-ortopedi mengobati penyakit ini.

Pada artikel ini Anda akan belajar apa saja yang pecah dari ligamen pergelangan kaki, mengapa dan bagaimana mereka terjadi, apa saja tanda dan gejalanya, bagaimana cara merawatnya dengan benar.

Esensi dan jenis ligamen pergelangan kaki pecah

Di daerah pergelangan kaki ada tiga jenis ligamen:

kelompok luar - melekat pada pergelangan kaki eksternal;

pita bagian dalam - melekat pada pergelangan kaki bagian dalam;

ligamen interoseus - tegang antara tibia dan fibula.

Jenis ligamen di daerah pergelangan kaki

Diagnosis ruptur ligamen pergelangan kaki menunjukkan pelanggaran integritas satu atau lebih kelompok mereka. Tergantung pada tingkat pelanggaran integritas ligamen menentukan jenis dan tingkat keparahan celah. Karakteristik kerusakan identik untuk semua jenis sambungan, ditunjukkan pada tabel:

(jika tabel tidak sepenuhnya terlihat - gulir ke kanan)

Cara merawat dan seberapa banyak pecahnya ligamen pergelangan kaki sembuh: aturan pertolongan pertama dan saran bermanfaat bagi yang terluka

Pergelangan kaki berada di bawah tekanan selama gerakan berbagai sifat dan intensitas: berjalan, berlari, melompat, turun dan naik tangga. Ruptur ligamen pergelangan kaki tidak hanya ditemukan di antara atlet: ada banyak alasan untuk kerusakan berbahaya pada jaringan dengan gejala yang menyiksa.

Bagaimana mencegah keseleo dan ligamen pergelangan kaki pecah? Bagaimana cara memberikan pertolongan pertama? Rekomendasi ahli ortopedi dan ahli traumatologi akan bermanfaat bagi orang-orang dari berbagai usia dan profesi.

Penyebab kerusakan ligamen

Kerusakan ligamen sering terjadi dengan latar belakang dua faktor yang berlawanan:

• olahraga aktif;
• gaya hidup menetap.

Dalam kasus pertama, peralatan ligamen artikular secara konstan mengalami beban tinggi selama latihan intensitas tinggi jangka panjang. Lompatan yang gagal, jatuh memprovokasi masalah dengan ligamen. Cedera seperti ini sering dikejar oleh pemain sepak bola, pemain ski, atlet, dan skater.

Dalam kasus kedua, kurangnya gerakan mengurangi elastisitas, mempercepat atrofi otot dan ligamen. Tanpa beban yang cukup, jaringan ikat menjadi lebih tipis, menjadi longgar, bahkan tidak menahan beban minimal. Anda dapat merobek ligamen, bahkan dengan memutar kaki Anda.

Situasi umum lainnya: kerusakan pada alat ligamen sendi pergelangan kaki saat berjalan dengan sepatu hak tinggi. Berat badan di atas normal meningkatkan keparahan lesi. Jika kaki berguling ke dalam, seluruh berat dipindahkan ke area kecil, dengan elastisitas jaringan yang rendah, sering terjadi peregangan dan sobek ligamen.

Salah satu alasannya adalah pukulan kuat yang menyebabkan cedera pergelangan kaki. Salah satu konsekuensi yang tidak menyenangkan: ligamen yang lemah sering robek.

Faktor-faktor provokatif:

• olahraga profesional;
• pound ekstra;
• sepatu yang tidak nyaman, sepatu hak tinggi;
• kelainan bentuk kaki: kaki rata, kaki klub;
• cedera pergelangan kaki;
• elastisitas lemah ligamen karena gangguan metabolisme atau aktivitas motorik yang rendah;
• perubahan degeneratif-distrofik dalam sistem muskuloskeletal pada orang tua.

Baca informasi berguna tentang tanda-tanda pertama, gejala dan pengobatan chondromalacia patella.

Bagaimana cara mengobati carpal tunnel syndrome? Pilihan pengobatan yang efektif dikumpulkan dalam artikel ini.

Simtomatologi

Ruptur ligamen kaki memiliki tanda-tanda yang lebih cerah daripada peregangan. Pasien menderita rasa sakit yang tajam di daerah yang terkena, tidak mungkin berdiri di atas kaki yang bermasalah, sulit untuk bergerak tanpa dukungan.

Ada tanda-tanda lain:

• pembengkakan area yang terkena;
• pendarahan internal;
• pergelangan kaki terasa panas saat disentuh;
• kemerahan pada area kulit yang bermasalah.

Tingkat keparahan gejala tergantung pada tingkat kerusakan ligamen:

• yang pertama. Keseleo, merobek jaringan di daerah kecil. Sedikit pembengkakan, mobilitas anggota tubuh dipertahankan, sindrom nyeri cukup lemah;
• yang kedua. Kesenjangan mempengaruhi sebagian besar serat di daerah pergelangan kaki. Ada rasa sakit yang tajam, sulit untuk bergerak, pembengkakan tercatat di bagian atas kaki dan bagian bawah kaki. Hematoma sering muncul;
• yang ketiga. Ligamen benar-benar rusak, menyiksa, tajam, pendarahan internal terjadi, edema yang signifikan tidak mungkin, gerakan independen tidak mungkin, perawatan rumah sakit diperlukan.

Aturan Pertolongan Pertama

Kekalahan pergelangan kaki sering membuat seseorang terkejut. Saksi yang terluka dan kasual dari cedera sering tidak tahu harus berbuat apa. Bantuan yang tidak tepat waktu atau tidak tepat meningkatkan gejala negatif, pasien mengalami rasa sakit yang hebat.

Pertolongan pertama: lima aturan penting:

• pembatasan mobilitas. Perbaiki pergelangan kaki dengan perban elastis, potong kain, syal, apa saja yang ada di tangan. Penting untuk membalut zona masalah dengan "angka delapan" untuk memperbaiki pergelangan kaki dengan baik. Jangan menekan terlalu banyak jaringan;
• dingin di daerah yang terkena. Satu tas berisi susu, air dingin, es dalam kantong kain, satu paket sayuran beku bisa digunakan;
• Kaki yang sakit harus sedikit dinaikkan: ini akan mengurangi aliran darah ke area yang sakit;
• minum obat penghilang rasa sakit. Analgesik apa pun yang dimiliki korban atau orang lain, bahkan Analgin akan melakukannya;
• rujukan ke ruang gawat darurat atau gawat darurat rumah sakit. Semakin cepat pasien mengunjungi dokter, semakin kecil peluang terjadinya komplikasi.

Metode dan aturan untuk perawatan lebih lanjut

Setelah memeriksa pergelangan kaki, radiografi, dan MRI, ahli traumatologi menentukan tingkat kerusakan pada aparatus ligamen. Terapi dilakukan dalam beberapa arah: menghilangkan gejala negatif, pencegahan komplikasi, pemulihan integritas alat ligamen. Setelah penyembuhan zona pecah, fungsi pergelangan kaki dipulihkan, gaya berjalan dinormalisasi.

Dengan perdarahan aktif, pembengkakan parah membutuhkan pengangkatan darah berlebih dari area yang bermasalah. Ahli traumatologi melakukan tusukan sendi pergelangan kaki. Untuk anestesi diberikan larutan Novocain. Dalam kasus yang parah, bantuan ahli bedah diperlukan.

Batasan mobilitas pergelangan kaki

Fiksasi yang tepat dari daerah yang terkena adalah prasyarat untuk pemulihan cepat. Kurang mobilitas pada periode awal pengobatan, tekanan optimal pada pergelangan kaki diperlukan untuk fusi jaringan yang tepat.

Jenis perban tekanan tergantung pada tingkat kerusakan:

• derajat pertama - perban elastis standar 8-bentuk;
• tingkat kedua dengan ligamen sobek - longget gipsum. Jangka waktu pemakaian hingga sepuluh hari;
• derajat ketiga - gips plester melingkar. Durasi penggunaan - dari 14 hingga 21 hari.

Obat-obatan

Tugas terapi:

• hentikan rasa sakit;
• mengurangi bengkak;
• meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena;
• mengurangi tingkat peradangan;
• mempercepat penyembuhan ligamen dan jaringan lunak.

Untuk pengobatan pecahnya ligamen pergelangan kaki, efek kompleks diperlukan:

• senyawa antiinflamasi nonsteroid yang poten (NSAID): Ibuprofen, Diclofenac, Indometasin, Nimesil, Nise;
• komposisi analgesik: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, dengan tingkat keparahan kasus - Ketanov (tidak lebih dari lima hari);
• injeksi hidrokortison dan novocaine di daerah pergelangan kaki dengan nyeri hebat;
• salep dan gel, angioprotektor. Obat-obatan mengaktifkan sirkulasi darah, mempercepat resorpsi hematoma, mengurangi pembengkakan area yang bermasalah. Obat yang efektif memiliki efek positif pada jaringan lunak: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, salep Heparin, gel berangan kuda, Venoruton;
• salep pemanasan diizinkan dari hari ketiga, 2 hari pertama - hanya dingin. Komposisi yang efektif untuk aplikasi lokal: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• salep, gel dengan efek anti-inflamasi, analgesik: Relief Dalam, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

Fisioterapi

Prosedur mempercepat penyembuhan area yang bermasalah, mengurangi bengkak, menghentikan peradangan, mengurangi rasa sakit. Fisioterapi dimulai pada hari kedua setelah cedera.

Prosedur yang efektif:

• pemandian medis dengan cedera medis, saline, ekstrak konifer;
• Pemanasan UHF;
• aplikasi dengan ozokerite dan parafin;
• elektroforesis dengan hidrokortison;
• terapi magnet;
• pijat terapi.

Senam khusus diperbolehkan setelah pelepasan perban pemasangan. Beban dosis mencegah atrofi otot, meningkatkan sirkulasi darah.

Berapa banyak cedera yang sembuh

Secepat mungkin, setiap orang yang bermimpi cedera pergelangan kaki ingin memulihkan kondisi area masalah. Banyak pasien yang terganggu oleh mobilitas terbatas, perban elastis, analgesik, fisioterapi, perlunya pelatihan di kantor terapi fisik. Tetapi orang tidak dapat tergesa-gesa dengan akhir pengobatan - beban awal pada ligamen yang terkena dampak menunda waktu pemulihan, memicu komplikasi.

Pelajari informasi bermanfaat tentang gejala khas dan perawatan radang sendi lutut.

Perawatan efektif untuk keseleo terkumpul dalam artikel ini.

Pergi ke http://vseosustavah.com/bolezni/articles/tenosinovit.html dan baca apa tenosynovitis itu dan bagaimana cara mengobati penyakitnya.

Jangka waktu pemulihan tergantung pada tingkat keparahan kasus:

• tingkat pertama - pemulihan penuh mobilitas memakan waktu 10 hingga 15 hari. Peralatan ligamen sepenuhnya kembali normal, seseorang dapat melakukan hal-hal yang biasa. Prasyarat adalah membatasi beban pada tungkai bawah;
• tingkat kedua. Terapi memakan waktu sekitar tiga minggu. Setelah rehabilitasi tidak mungkin untuk segera memulai latihan aktif, penting untuk secara bertahap masuk ke ritme yang biasa;
• tingkat ketiga. Perawatannya lebih lama, membutuhkan 30-45 hari. Setelah menjalani terapi, diperlukan rehabilitasi dua bulan.

Jika terjadi kerusakan parah pada peralatan ligamen selama dua bulan, pasien harus mengenakan perban fiksasi. Langkah ini akan mencegah pecahnya ligamen berulang dan mengurangi beban selama periode rehabilitasi.

Pedoman Pencegahan

Tindakan sederhana mengurangi risiko cedera pada pergelangan kaki:

• beban yang wajar pada tungkai bawah;
• aktivitas fisik untuk menjaga elastisitas aparatus ligamen;
• mengenakan sepatu yang nyaman dengan tinggi tumit tidak lebih dari 6-7 cm;
• latihan teratur untuk pergelangan kaki;
• kontrol berat badan;
• meminimalkan risiko cedera olahraga;
• pengobatan penyakit yang memperburuk kondisi sistem muskuloskeletal.

Video berikut menunjukkan latihan sederhana untuk memulihkan pergelangan kaki setelah fraktur atau pecahnya ligamen:

Suka artikel ini? Berlangganan pembaruan situs melalui RSS, atau pantau terus Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter atau Google Plus.

Berlangganan pembaruan melalui E-Mail:

Beritahu temanmu!

Diskusi: meninggalkan 3 komentar.

Saya mengalami robekan ligamen. Saya diolesi dengan krim khusus, makan mumio dan mencoba pada awalnya untuk tidak membebani kaki saya. Sayangnya, saat cuaca berubah, kaki terasa sangat sakit. Mungkin, itu tidak bisa disembuhkan (dan juga sangat sakit ketika saya pergi jauh. Bisakah saya menghentikan rasa sakit ini entah bagaimana?

Saya mengalami patah ligamen pergelangan kaki. Jaraknya 2 cm dan saya tidak bisa melakukan tanpa operasi, karena saya tidak bisa berjalan untuk waktu yang lama, tetapi saya tidak dapat mendengar tentang tumit. Sekarang semuanya baik-baik saja, saya pikir saya tidak akan menjadi atlet, tetapi Anda bisa hidup.

Dengan mengorbankan pecah atau terkilir, dokter tidak mengatakan apa-apa kepada saya, tetapi saya mematahkan pergelangan kaki saya dari dua sisi dan mengalami nekrosis jaringan, meletakkan pelat titanium pada fibula, dan dua jarum pergi ke tibialis selama hampir dua bulan; pincang itu akan memakan waktu lama.

Ruptur Ligamen Pergelangan Kaki: Gejala dan Pengobatan

Sendi pergelangan kaki sangat kuat dan beradaptasi dengan sempurna terhadap tekanan dan gerakan konstan.

Fiksasi tungkai dan kaki dilakukan oleh tiga kelompok ligamen: interoseus, internal dan eksternal.

Otot-otot yang paling sering rusak dari kelompok luar, karena mereka bertanggung jawab atas gerakan-gerakan yang paling sering - menekuk kaki ke arah telapak kaki dan memutarnya ke dalam.

Dari jumlah total cedera sendi pergelangan kaki, ruptur ligamen membutuhkan 10%. Mengapa ini terjadi?

Penyebab pecahnya ligamen pergelangan kaki

1) Cidera olahraga saat melompat dan berlari.

Gerakan tiba-tiba dari jari-jari besar, secara bersamaan memuat anggota tubuh bagian bawah, paling sering menyebabkan pecahnya ligamen atau kerusakan pada kelompok luar otot-otot sendi.

2) Cidera olahraga bagi pecinta olahraga musim dingin: ski, seluncur salju, skating figur.

Gerakan tajam tungkai di sekitar sumbunya dengan muatan penuh di atasnya secara instan menyebabkan cedera pada kelompok otot pergelangan kaki eksternal, yang jarang terjadi.

3) Cidera rumah tangga saat tergelincir di permukaan yang rata dan basah, jatuh yang tidak berhasil, “penyisipan” kaki saat menyeberang, dan sejenisnya.

4) Pekerjaan kebun, khususnya penggalian, menyebabkan beban substansial pada otot-otot pergelangan kaki, yang serat-seratnya secara bertahap diregangkan dan sobek, terutama jika jenis kegiatan ini tidak biasa.

Namun, Anda akan setuju bahwa rasa sakit di kaki setelah menggali tempat tidur dan rasa sakit setelah jatuh di lereng ski tidak sama, meskipun memiliki nama yang sama.

Oleh karena itu, ada berbagai jenis dan tingkat kerusakan.

Jenis ruptur ligamen pergelangan kaki diklasifikasikan berdasarkan tingkat kerusakan serat:

• Kerusakan derajat I, dalam kehidupan sehari-hari yang disebut "peregangan", mencirikan deformasi sejumlah kecil serat otot dari satu kelompok, paling sering eksternal;
• Kerusakan derajat II sering disebut ruptur ligamentum parsial, ini menandai trauma sejumlah besar serat dari kelompok eksternal dan internal otot-otot pergelangan kaki;
• Cedera Grade III adalah cedera luas dari serat otot semua kelompok, yaitu ruptur ligamen lengkap. Suatu komplikasi dari tingkat kerusakan ini mungkin adalah pelepasan ligamen dari tempat perlekatannya dengan hilangnya fungsi-fungsinya selanjutnya;

Gejala pecahnya ligamen pergelangan kaki

Apa yang menjadi ciri setiap tingkat kerusakan?

І derajat dimanifestasikan:

- tidak terlalu menyakitkan seperti ketidaknyamanan dengan beban pada anggota tubuh yang terluka, berjalan cepat, berlari, memanjat dan menuruni tangga;

- tidak adanya perasaan tidak menyenangkan sendirian;

- Kemerahan yang nyaris tak terlihat dan sedikit bengkak di tikungan sendi pergelangan kaki di bagian depan kaki;

Tingkat II memanifestasikan dirinya lebih menyakitkan:

- Nyeri akut hebat, bahkan dengan berjalan lambat di permukaan yang rata;

- warna merah terang dari kaki bagian bawah di persimpangan dengan kaki;

- pembengkakan pada sendi, membuatnya tidak mungkin untuk memakai sepatu;

- rasa sakit tidak mereda ketika anggota badan tidak bergerak;

- Keinginan korban untuk membatasi atau mengecualikan pergerakan;

Tingkat ketiga dinyatakan dengan jelas:

- kemerahan seluruh sendi, mencapai ke tengah kaki;

- hematoma, perdarahan di tempat cedera maksimum;

- Memar pada pergelangan kaki dan tungkai bawah;

- sakit parah yang tak tertahankan;

- ketidakmungkinan gerakan, bahkan jika diinginkan atau perlu;

Dengan pemisahan kaki dari tempat perlekatan, ia menggantung, melanjutkan tulang kering, untuk berdiri di atas kaki sementara itu tidak mungkin.

Mendiagnosis ruptur ligamen kaki adalah sederhana:

- Dokter menganalisis gejala visual;

- mengidentifikasi kelompok ligamen yang terkena dengan tes sederhana untuk fleksi-ekstensi kaki;

- dalam kasus-kasus sulit, gambar x-ray diperlukan;

- dengan cedera yang paling parah, computed tomography diresepkan untuk menilai kerusakan serat otot, integritas kantung artikular, tulang rawan dan tulang kecil sendi;

Pengobatan ruptur ligamen pergelangan kaki

Kerusakan І derajat atau keseleo terjadi di rumah.

Ini terdiri dalam memberikan rejimen yang lembut, menerapkan perban perban elastis, menerapkan salep dan gel anti-inflamasi dan anti-edematous pada permukaan yang rusak.

Dua hari pertama setelah cedera penggunaan kompres pemanasan dan salep tidak dapat diterima.

Sebaliknya, salep pendingin digunakan:

Mereka tidak mengurangi suhu permukaan kulit, tetapi dengan bantuan analgesik, antikoagulan, mentol, alkohol dan minyak esensial, mereka mendinginkan dan membius tempat cedera.

Salep ini tidak bisa digosok, Anda harus menerapkannya dengan gerakan ringan tanpa tekanan.

Gel serapan lebih tinggi dari salep!

Obat penghilang rasa sakit salep dan meredakan peradangan:

Yang terserap dengan baik, jangan pemanasan, tetapi dinginkan tempat di mana mereka diterapkan.

Gunakan untuk kompres pada area yang menyakitkan, ganti setiap 3-4 jam.

Sendi yang sedikit terluka, asalkan terpasang erat, tidak perlu sepenuhnya digerakkan.

Berjalan dapat diterima dan bahkan perlu, asalkan tidak ada dukungan penuh untuk pergelangan kaki dan kaki.

Untuk berjalan selama periode ini, Anda bisa menggunakan tongkat atau tongkat penyangga.

Pengobatan dengan obat alami untuk keseleo pergelangan kaki ringan

Produk alami digunakan sebagai lotion dan kompres.

Kompres yang terbuat dari susu alami atau vodka dapat digunakan untuk meredakan pembengkakan, pembengkakan dapat dihilangkan dalam maksimal 2 hari.

Lapisan perban yang padat dibasahi susu atau vodka dan dililitkan di sekitar sendi pergelangan kaki.

Itu ditutupi dengan polietilen, kemudian dengan lapisan kapas atau kain hangat (lebih disukai wol), baik, tetapi tidak terlalu ketat dan menenun selama 6-8 jam.

Lotion bawang bombai dengan garam meja (bisa diberi beriodium).

Dua bawang sedang ditumbuk dalam penggiling daging (jus diawetkan), satu sendok makan garam ditambahkan, diaduk, diletakkan di antara lapisan kasa dan diterapkan ke pergelangan kaki yang terluka 5-6 kali sehari selama 1-1,5 jam.

Penyembuhan terjadi setelah 10-14 hari.

Korban dapat hidup kembali dalam ritme normal, tetapi pada awalnya lebih baik menghindari beban yang berlebihan (lari, melompat, turun, turun dari tangga).

Cidera tingkat 2 juga sering terjadi di rumah.

Tetapi sambungan yang rusak di rumah sakit atau ruang gawat darurat sudah diperbaiki dengan kisi-kisi plaster, membuat sambungan dengan imobilitas total.

Dari obat setelah penghapusan langet diresepkan obat bius dengan efek anti-inflamasi dan anti-edema:

Menyelesaikan pengobatan dengan salep hangat:

Untuk mempercepat penyembuhan, prosedur fisioterapi serat yang terluka serius ditentukan:

- UHF (perawatan dengan medan listrik)

- Pemandian santai yang hangat

Perawatan dapat memakan waktu hingga tiga minggu.

Tingkat kerusakan III, kemungkinan besar, akan membutuhkan rawat inap.

Obat penghilang rasa sakit yang kuat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang parah.

Tusukan dilakukan untuk mengeluarkan darah dan cairan artikular dari rongga sendi, ini mencegah infeksi sendi dan peradangan, dan novocaine, diberikan selama tusukan, membantu menghilangkan rasa sakit selama sehari.

Dengan ligamen tungkai dan tungkai yang benar-benar pecah, imobilisasi diperlukan, untuk itu sambungan diperbaiki dengan baik menggunakan gips selama 3-4 minggu.

Dokter yang hadir secara individual memilih obat untuk perawatan, latihan untuk latihan fisioterapi dan prosedur fisioterapi.

Bahkan di hadapan gips, dianjurkan untuk menggerakkan jari-jari anggota tubuh yang terkena, latihan paling sederhana ini mempercepat akresi ligamen dan memberi mereka nutrisi yang diperlukan.

Perawatan atau rehabilitasi rehabilitasi

Setelah mengurangi rasa sakit dan bengkak, kursus fisioterapi ditentukan, yang mungkin termasuk:

- Elektroforesis dengan kalsium

- Fonoforesis dengan hidrokortison

- Kursus pengobatan dengan lumpur penyembuhan

Prosedur fisioterapi memulihkan struktur serat otot, mempercepat nutrisi dan pertumbuhannya, akresi di antara mereka sendiri.

Meningkatkan kepadatan massa otot dan mengembalikan elastisitasnya, mempercepat proses metabolisme di dalam sendi.

Pemulihan penuh dari pecahnya ligamen parah terjadi dalam 2-3 bulan.

Latihan olahraga paling sederhana setelah meregangkan pergelangan kaki

1. Saat duduk, gerakkan jari-jari kaki secara perlahan dan bebas selama 2-3 menit dengan istirahat;
2. Berdirilah, sedikit naik di atas jari kaki, jatuh perlahan dan mulus di tumit;
3. Berjalan perlahan, putar tumit Anda ke dalam 3-5 meter;
4. Berjalan perlahan, putar tumit Anda 3-5 meter;

Pencegahan keseleo pergelangan kaki

Keseleo pergelangan kaki dapat dihindari jika:

- Jarang tapi pasti kenakan sepatu dengan tumit;

- untuk kegiatan olahraga memakai sepatu yang mendukung pergelangan kaki dengan benar;

- Terlibat dalam latihan dan pendidikan jasmani untuk memperkuat otot dan ligamen sendi;

Agar akresi ligamen dan perbaikan persendian dapat berlalu dengan cepat, benar, dan menghilangkan konsekuensi jangka panjang dari cedera, perlu untuk sepenuhnya mematuhi semua persyaratan kursus rehabilitasi.

Sikap yang serius untuk setiap jenis perawatan akan mengarah pada pemulihan lengkap sendi dan kehidupan yang secara fisik penuh!

Pengobatan ruptur ligamen pergelangan kaki

Ruptur ligamen pergelangan kaki adalah berbahaya, tetapi pada saat yang sama cedera cukup sering. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sambungan ini memiliki beban yang tinggi secara teratur. Selain itu, pergelangan kaki terus bergerak. Dan tindakan sembrono apa pun dapat memicu robekan ligamen pergelangan kaki.

Gejala dan pengobatan, serta konsekuensi dari masalah ini, sebagian besar ditentukan oleh tingkat keparahan pergelangan kaki. Penting untuk dipahami bahwa cedera yang dimaksud cukup serius. Terkadang sulit untuk memprediksi seberapa banyak peralatan ligamen sembuh.

Penyebab pecahnya ligamen pergelangan kaki

Perlu dicatat bahwa pecahnya ligamen pergelangan kaki adalah kerusakan total atau sebagian pada serat ligamen. Tulang pergelangan kaki didukung oleh tiga kelompok tendon. Masing-masing dari mereka memastikan posisi talus yang benar.

Penting untuk dipahami bahwa kerusakan pada ligamen pergelangan kaki bisa dari beberapa jenis. Peregangan ditandai oleh pecahnya sebagian serat individu, misalnya, ligamentum fibula. Dan jika banyak serat rusak, mereka mengatakan ada ketegangan. Pada saat yang sama, sambungan itu sendiri mempertahankan kinerja, meskipun dengan batasan-batasan tertentu.

Pembentukan ruptur ligamen pergelangan kaki dimungkinkan karena beberapa alasan. Paling sering masalah ini terjadi:

• Selama kegiatan olahraga (berlari, melompat, dan sebagainya). Dengan tindakan ini, ligamen pergelangan kaki mengalami beban yang sangat besar. Jika pada saat yang sama seseorang membuat gerakan dengan radius besar, maka kemungkinan terjadinya celah meningkat berkali-kali. Sebagai contoh, pecinta olahraga ski sering beralih ke dokter untuk perawatan cedera ligamen pergelangan kaki yang terletak di luar kelompok otot.
• Pergerakan ceroboh dalam kehidupan sehari-hari. Pecahnya pergelangan kaki di lingkungan domestik disebabkan, misalnya, dengan tergelincir di lantai yang basah atau membawa benda-benda berat.
• Mengenakan sepatu yang tidak nyaman. Dalam hal ini, kita berbicara tentang sepatu di mana kaki berada pada sudut yang tidak wajar (tumit tinggi dan sejenisnya).

Secara umum, ada banyak alasan untuk terjadinya cedera tersebut. Sebagian masalah muncul dari fakta bahwa ligamen pergelangan kaki tidak siap untuk beban besar dan tahan lama.

Perlu dicatat bahwa tidak semua tendon di pergelangan kaki terluka karena alasan yang dibahas di atas.

Sebagai contoh, pecahnya ligamentum deltoid hanya mungkin terjadi dengan fraktur pergelangan kaki. Karena itu, penting untuk mencari bantuan medis dari cedera pergelangan kaki.

Tingkat kerusakan

Pengobatan ruptur ligamen pergelangan kaki ditentukan oleh tingkat keparahan cedera. Dalam praktik medis, adalah umum untuk membagi yang terakhir menjadi 3 derajat:

1. Dengan kata lain, cedera ini disebut keseleo. Kerusakan seperti ini ditandai dengan putusnya sejumlah kecil serat.
2. Pecah sebagian ligamen pergelangan kaki. Tingkat kedua ditandai dengan pelestarian fungsi tendon, tetapi ini menyebabkan kerusakan pada jumlah serat yang lebih besar.
3. Dengan cedera seperti itu, tendon sementara kehilangan kinerja mereka. Dalam kasus-kasus yang sangat sulit, ada pelepasan ligamen dari tempat perlekatan, sebagai akibatnya sendi pergelangan kaki berhenti berfungsi.

Gejala pecahnya ligamen pergelangan kaki

Gejala apa yang menunjukkan bahwa seseorang memiliki ligamen sobek pada pergelangan kaki? Tanda pertama dan utama, yang mengindikasikan pecahnya ligamen pada sendi pergelangan kaki, adalah munculnya rasa sakit. Tingkat keparahannya, serta kekuatan gejala lainnya, tergantung pada tingkat kerusakannya.

1. Ketika derajat pertama - gejala ligamen pergelangan kaki pecah. Rasa sakit muncul saat berjalan dan secara praktis tidak menyebabkan masalah pada orang tersebut. Selain itu, rasa sakit dapat hilang jika pasien berjalan untuk waktu yang lama. Dengan kata lain, jika Anda secara aktif memuat pergelangan kaki, maka rasa sakitnya hilang untuk waktu yang singkat. Tetapi juga sensasi ini muncul ketika tekanan lemah terjadi pada sendi yang terkena, di mana tumor kecil muncul seiring waktu.
2. Derajat kedua pecahnya ligamen pergelangan kaki ditandai oleh area lesi yang lebih besar. Edema bergerak ke samping dan depan kaki. Dalam perjalanannya, seseorang mengalami cukup banyak rasa sakit. Berjalan menjadi lebih sulit.
3. Dengan derajat ketiga dari ligamentum pecah, rasa sakit yang sangat parah diamati, yang meningkat dengan beban pada sendi. Bahkan gerakan yang lemah dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang serius. Edema meluas ke seluruh kaki, termasuk bagian plantar. Ketika ligamen pecah sendi pergelangan kaki derajat ketiga sering terbentuk perdarahan internal, dimanifestasikan dalam bentuk hematoma. Fungsi motorik kaki hilang hampir sepenuhnya.

Pada X-ray, mungkin ada tulang yang terlihat di tempat yang salah. Ini menunjukkan pelepasan ligamen dari titik perlekatan.

Metode pengobatan

Bagaimana cara merawat ligamen yang sobek pada sendi pergelangan kaki? Terapi, serta gejala-gejala yang timbul dari ruptur ligamen pergelangan kaki, ditentukan berdasarkan luasnya lesi. Keadaan yang sama mempengaruhi waktu pemulihan setelah cedera.

Perawatan tingkat awal kerusakan sendi

Dengan lesi yang lemah pada tendon pergelangan kaki, perawatan di rumah disediakan. Pertama-tama, perlu untuk memperbaiki dengan aman bagian anggota gerak yang terluka dengan menggunakan belat atau perban elastis. Selanjutnya, oleskan salep dengan sifat antiinflamasi dan analgesik.

Direkomendasikan dalam dua hari pertama setelah cedera, penggunaan obat pendingin seperti Chloretil dan gel mentol. Penggunaan salep dan kompres pemanasan sangat dikontraindikasikan. Efek terapi salep pendingin karena komposisinya, yang mengandung:

• mentol;
• antikoagulan;
• analgesik;
• alkohol;
• minyak esensial.

Salep semacam itu secara efektif menumpulkan sindrom nyeri. Berarti harus digosok melakukan gerakan pijatan. Untuk menghilangkan edema, disarankan untuk memberikan es secara teratur ke daerah yang terkena selama dua hari.

Untuk menghilangkan peradangan jika ligamen pergelangan kaki pecah, Troxevasin (kombinasi salep dan tablet) dan Venoruton dapat digunakan. Obat-obatan cepat diserap dan tidak memanaskan sendi.

Setelah dua hari, obat penghangat digunakan. Untuk tujuan ini, direkomendasikan salep (gel) dan obat tradisional dalam bentuk lotion dan kompres.

Vodka atau susu

Untuk membuat kompres, perlu membasahi sepotong kain kasa dalam vodka atau susu, lalu letakkan kain di area yang sakit. Maka harus dibungkus dengan polietilen. Untuk pertama kalinya, kompres dibiarkan semalaman. Di masa depan, alat ini direkomendasikan untuk digunakan selama 3-4 jam setiap hari.

Memasak garam dan bawang

Hal ini diperlukan untuk menggiling dua umbi berukuran sedang, tambahkan satu sendok makan garam ke bubur dan menyebar campuran dalam beberapa lapisan kain kasa. Kemudian oleskan pada sendi selama 1-1,5 jam. Prosedur ini harus diulang hingga 6 kali sehari.
Dengan memperhatikan kondisi perawatan dan penggunaan obat secara teratur (salep, kompres), rehabilitasi diselesaikan dalam 10-14 hari.

Pengobatan derajat kedua dari kerusakan ligamen pergelangan kaki

Dalam hal ini, lebih sulit untuk menentukan terlebih dahulu berapa banyak sendi yang terkena akan sembuh. Itu tergantung berapa banyak serat yang rusak.

Untuk menghindari situasi yang memburuk, dokter menyarankan untuk memakai plester belat. Ini memperbaiki pergelangan kaki dengan baik dan mempercepat proses pemulihan. Perawatan ligamen pergelangan kaki dengan lesi derajat kedua juga dilakukan di rumah.

Pada awalnya, dianjurkan untuk menggunakan salep anti-inflamasi dan anti-edema seperti balm Sanitas, Gimstagonal dan salep Heparin. Pada hari ketiga setelah cedera harus pergi ke obat penghangat: Finalgon, Menovazin dan lainnya.

Prosedur fisioterapi dapat mempercepat perawatan kerusakan pada sendi pergelangan kaki. Ini bisa berupa:

• UHF;
• latihan terapi (terapi olahraga);
• mandi air hangat yang membantu mengendurkan serat otot.

Durasi periode pemulihan sering sekitar 3 minggu.

Perawatan tingkat ketiga

Sendi yang sobek menimbulkan rasa sakit parah yang harus dihilangkan dengan salep yang tepat. Untuk tujuan ini, juga dimungkinkan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit. Khususnya, injeksi novocaine yang direkomendasikan, yang memungkinkan Anda menghilangkan rasa sakit selama sehari.

Ketika ligamen sendi pergelangan kaki derajat ketiga rusak, biasanya terjadi perdarahan internal. Gumpalan darah dihilangkan dengan tusukan, yang mencegah penetrasi infeksi dan perkembangan proses inflamasi.

Jika selama pemeriksaan, dokter mendiagnosis kerusakan ligamen pergelangan kaki, kemudian sendi diimobilisasi selama 3-4 minggu dengan menggunakan gips. Dalam hal ini, pasien dianjurkan untuk secara teratur menggerakkan jari-jari anggota tubuh yang terkena. Tindakan semacam itu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mempercepat proses penyembuhan ligamen.

Untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi periode pemulihan, prosedur fisioterapi berikut ini ditentukan:

• UHF;
• elektroforesis, di mana kalsium digunakan;
• ozokerite;
• terapi magnet;
• pijat;
• Perawatan parafin dan lumpur.

Terapi fisik memungkinkan Anda mengembalikan struktur serat, mempercepat pertukaran nutrisi, sehingga mengaktifkan pertumbuhannya bersama. Perawatan untuk ruptur ligamen pergelangan kaki total membutuhkan waktu sekitar tiga bulan.

Perawatan ligamen pergelangan kaki sobek

• Esensi dan jenis ligamen pergelangan kaki pecah
• Alasan
• Gejala karakteristik
• Metode pengobatan

Ruptur ligamen pergelangan kaki adalah pelanggaran integritas serat ligamen yang menahan artikulasi tulang tibia dengan tulang kaki pada posisi stabil.

Jenis ruptur ligamen pergelangan kaki

Kerusakan pada alat ligamen pergelangan kaki adalah penyakit paling umum kedua di antara sendi lainnya - lebih sering hanya ligamen lutut yang terkena.

Sekitar 20% dari cedera pergelangan kaki adalah robekan ligamen. Manifestasi dan konsekuensinya mengganggu pasien dengan berbagai cara (tergantung pada tingkat kerusakan serat): selama istirahat parsial, sedikit rasa sakit dan pincang pada kaki yang terluka terjadi; ligamen pergelangan kaki yang benar-benar pecah menyebabkan rasa sakit yang parah, pasien tidak bisa hanya berjalan tetapi bahkan bangun.

Diperlukan 2-5 minggu untuk mengembalikan aktivitas motorik normal. Selama ini, pasien tidak dapat melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan beban pada tungkai, dan dipaksa untuk bergerak dengan tongkat atau tongkat.

Ligamen sendi pergelangan kaki yang rusak, seperti yang lain, sepenuhnya pulih dengan latar belakang perawatan konservatif yang komprehensif (fiksasi sendi, obat-obatan, prosedur fisioterapi). Operasi diperlukan dalam kasus-kasus yang terisolasi: dengan istirahat total yang tidak sesuai dengan perawatan standar.

Ahli traumatologi-ortopedi mengobati penyakit ini.

Pada artikel ini Anda akan belajar apa saja yang pecah dari ligamen pergelangan kaki, mengapa dan bagaimana mereka terjadi, apa saja tanda dan gejalanya, bagaimana cara merawatnya dengan benar.

Esensi dan jenis ligamen pergelangan kaki pecah

Di daerah pergelangan kaki ada tiga jenis ligamen:

kelompok luar - melekat pada pergelangan kaki eksternal;

pita bagian dalam - melekat pada pergelangan kaki bagian dalam;

ligamen interoseus - tegang antara tibia dan fibula.

Jenis ligamen di daerah pergelangan kaki

Diagnosis ruptur ligamen pergelangan kaki menunjukkan pelanggaran integritas satu atau lebih kelompok mereka. Tergantung pada tingkat pelanggaran integritas ligamen menentukan jenis dan tingkat keparahan celah. Karakteristik kerusakan identik untuk semua jenis sambungan, ditunjukkan pada tabel:

(jika tabel tidak sepenuhnya terlihat - gulir ke kanan)

Tiga derajat kerusakan ligamen pergelangan kaki

Ruptur ligamen pada setiap sendi terjadi karena cedera. Untuk sendi pergelangan kaki, ini adalah:

• memutar kaki masuk atau keluar, yang terjadi ketika berjalan di medan yang tidak rata, saat berlari, melakukan pekerjaan fisik;
• tembakan lurus (depan atau belakang) dan samping (kanan atau kiri) ke bagian bawah tibia dengan kaki tetap atau, sebaliknya, pukulan ke kaki dengan tibia tetap;
• tekukan kaki ke belakang, ketika seseorang menyentuh ketinggian atau rintangan saat berjalan atau berlari dengan punggung jari kaki.

Tanda dan gejala sendi pergelangan kaki, seperti yang terjadi pada sendi lainnya, dapat dicurigai:

• rasa sakit;
• pembengkakan dan hematoma;
• disfungsi sendi (ketidakmungkinan atau nyeri gerakan);
• sifat dan mekanisme cedera.

Deskripsi tanda-tanda karakteristik lesi dari alat ligamen pergelangan kaki, diberikan dalam tabel:

(jika tabel tidak sepenuhnya terlihat - gulir ke kanan)

Kerusakan pada peralatan ligamen sendi mana pun, termasuk pergelangan kaki, diperlakukan sesuai dengan prinsip-prinsip umum:

• pendinginan daerah yang rusak pada hari pertama setelah cedera;
• memperbaiki artikulasi untuk memastikan perdamaian;
• perawatan obat;
• prosedur fisioterapi dan termal selama periode pemulihan;
• fisioterapi dan pijat.

Perawatan kompleks seperti pecahnya ligamen pergelangan kaki diindikasikan untuk semua pasien, terlepas dari jenis dan tingkat kerusakannya. Dalam 10–15% kasus, Anda mungkin perlu:

• blokade obat;
• tusukan pergelangan kaki;
• perawatan bedah.

Mendinginkan area yang terluka

Menerapkan es atau sumber dingin lainnya ke sendi pergelangan kaki segera atau di jam-jam pertama setelah cedera, mengurangi rasa sakit dan mencegah pembengkakan. Kelayakan pendinginan berlangsung selama 14-18 jam.

Imobilisasi dan fiksasi

Sendi di mana ligamen pecah, tentu tidak bisa bergerak. Untuk pergelangan kaki metode fiksasi tersebut cocok:

perban elastis: ditunjukkan dalam ketegangan dan dalam periode pemulihan setelah pecah sebagian atau seluruhnya, ketika seseorang mulai berjalan (2-4 minggu setelah cedera);

pergelangan kaki khusus untuk sendi pergelangan kaki - digunakan sesuai dengan prinsip yang sama dengan perban elastis;

gips atau longet - ini diterapkan selama 2-4 minggu.

Hal ini diperlukan untuk memperbaiki pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki sehingga jaringan yang rusak berada dalam satu posisi - dengan cara ini mereka tumbuh bersama lebih cepat dan pulih. Jika imobilisasi salah atau tidak cukup lama, itu akan meningkatkan waktu pemulihan.

Metode fiksasi pergelangan kaki

Obat-obatan

Obat untuk pecahnya alat ligamen pergelangan kaki (serta sendi lainnya) adalah yang terpenting kedua. Untuk mengurangi rasa sakit, resepkan obat antiinflamasi non-steroid untuk mengurangi pembengkakan dan inflamasi:

• suntikan: Ketanov, Dikloberl, Movalis, Revmoksikam;
• tablet dan kapsul: Diklofenak, Nimid, Imath, Larfix;
• gel dan salep untuk aplikasi ke daerah yang terluka: Diklak, Dolobene, Remisid, Fanigan, Fastum, Deep-relif, Gepatrombin.

Fisioterapi dan terapi olahraga

Dalam waktu 3 hari setelah terjadinya ligamen yang sobek, prosedur fisioterapi termal atau lainnya dikontraindikasikan. Penggunaan lebih lanjut: aplikasi UHF, terapi magnet, parafin dan ozocerite, elektroforesis, fonoforesis, kompres hangat dengan alkohol atau dimexidum.

Kompres Dimexide

Terapi fisik harus dihubungkan secara bertahap: dari gerakan fleksi-ekstensi dengan jari-jari kaki setelah hari-hari pertama periode pasca-trauma ke latihan aktif di mana seluruh kaki terlibat (termasuk berjalan).

Jika fungsi sendi pergelangan kaki tidak dipulihkan dan pasien tidak dapat berjalan, penting untuk:

• operasi (menjahit ligamen dengan ruptur lengkapnya);
• tusukan sendi - dengan hemarthrosis (akumulasi darah di rongga artikular);
• blokade obat oleh glukokortikoid (Diprospan, Betaspan, Hydrocortisone) - dengan peradangan yang parah dan berkepanjangan.

Penyambungan ligamen yang sobek

Ligamen pergelangan kaki yang rusak dipulihkan dalam periode dari 2-3 minggu hingga 2-3 bulan, tunduk pada kepatuhan terhadap semua aturan rejimen pengobatan. Ingat ini dan sama sekali tidak mengabaikan rekomendasi para ahli!

Pergelangan kaki berada di bawah tekanan selama gerakan berbagai sifat dan intensitas: berjalan, berlari, melompat, turun dan naik tangga. Ruptur ligamen pergelangan kaki tidak hanya ditemukan di antara atlet: ada banyak alasan untuk kerusakan berbahaya pada jaringan dengan gejala yang menyiksa.

Bagaimana mencegah keseleo dan ligamen pergelangan kaki pecah? Bagaimana cara memberikan pertolongan pertama? Rekomendasi ahli ortopedi dan ahli traumatologi akan bermanfaat bagi orang-orang dari berbagai usia dan profesi.

• Penyebab kerusakan ligamen
• Simtomatologi
• Aturan Pertolongan Pertama
• Metode dan aturan untuk perawatan lebih lanjut
• Batasan mobilitas pergelangan kaki
• Obat-obatan
• Fisioterapi
• Berapa banyak cedera yang sembuh
• Pedoman Pencegahan

Penyebab kerusakan ligamen

Kerusakan ligamen sering terjadi dengan latar belakang dua faktor yang berlawanan:

• olahraga aktif;
• gaya hidup menetap.

Dalam kasus pertama, peralatan ligamen artikular secara konstan mengalami beban tinggi selama latihan intensitas tinggi jangka panjang. Lompatan yang gagal, jatuh memprovokasi masalah dengan ligamen. Cedera seperti ini sering dikejar oleh pemain sepak bola, pemain ski, atlet, dan skater.

Dalam kasus kedua, kurangnya gerakan mengurangi elastisitas, mempercepat atrofi otot dan ligamen. Tanpa beban yang cukup, jaringan ikat menjadi lebih tipis, menjadi longgar, bahkan tidak menahan beban minimal. Anda dapat merobek ligamen, bahkan dengan memutar kaki Anda.

Situasi umum lainnya: kerusakan pada alat ligamen sendi pergelangan kaki saat berjalan dengan sepatu hak tinggi. Berat badan di atas normal meningkatkan keparahan lesi. Jika kaki berguling ke dalam, seluruh berat dipindahkan ke area kecil, dengan elastisitas jaringan yang rendah, sering terjadi peregangan dan sobek ligamen.

Salah satu alasannya adalah pukulan kuat yang menyebabkan cedera pergelangan kaki. Salah satu konsekuensi yang tidak menyenangkan: ligamen yang lemah sering robek.

Faktor-faktor provokatif:

• olahraga profesional;
• pound ekstra;
• sepatu yang tidak nyaman, sepatu hak tinggi;
• kelainan bentuk kaki: kaki rata, kaki klub;
• cedera pergelangan kaki;
• elastisitas lemah ligamen karena gangguan metabolisme atau aktivitas motorik yang rendah;
• perubahan degeneratif-distrofik dalam sistem muskuloskeletal pada orang tua.

Baca informasi berguna tentang tanda-tanda pertama, gejala dan pengobatan chondromalacia patella.

Bagaimana cara mengobati carpal tunnel syndrome? Pilihan pengobatan yang efektif dikumpulkan dalam artikel ini.

Ruptur ligamen kaki memiliki tanda-tanda yang lebih cerah daripada peregangan. Pasien menderita rasa sakit yang tajam di daerah yang terkena, tidak mungkin berdiri di atas kaki yang bermasalah, sulit untuk bergerak tanpa dukungan.

Ada tanda-tanda lain:

• pembengkakan area yang terkena;
• pendarahan internal;
• pergelangan kaki terasa panas saat disentuh;
• kemerahan pada area kulit yang bermasalah.

Tingkat keparahan gejala tergantung pada tingkat kerusakan ligamen:

• yang pertama. Keseleo, merobek jaringan di daerah kecil. Sedikit pembengkakan, mobilitas anggota tubuh dipertahankan, sindrom nyeri cukup lemah;
• yang kedua. Kesenjangan mempengaruhi sebagian besar serat di daerah pergelangan kaki. Ada rasa sakit yang tajam, sulit untuk bergerak, pembengkakan tercatat di bagian atas kaki dan bagian bawah kaki. Hematoma sering muncul;
• yang ketiga. Ligamen benar-benar rusak, menyiksa, tajam, pendarahan internal terjadi, edema yang signifikan tidak mungkin, gerakan independen tidak mungkin, perawatan rumah sakit diperlukan.

Aturan Pertolongan Pertama

Kekalahan pergelangan kaki sering membuat seseorang terkejut. Saksi yang terluka dan kasual dari cedera sering tidak tahu harus berbuat apa. Bantuan yang tidak tepat waktu atau tidak tepat meningkatkan gejala negatif, pasien mengalami rasa sakit yang hebat.

Pertolongan pertama: lima aturan penting:

• pembatasan mobilitas. Perbaiki pergelangan kaki dengan perban elastis, potong kain, syal, apa saja yang ada di tangan. Penting untuk membalut zona masalah dengan "angka delapan" untuk memperbaiki pergelangan kaki dengan baik. Jangan menekan terlalu banyak jaringan;
• dingin di daerah yang terkena. Satu tas berisi susu, air dingin, es dalam kantong kain, satu paket sayuran beku bisa digunakan;
• Kaki yang sakit harus sedikit dinaikkan: ini akan mengurangi aliran darah ke area yang sakit;
• minum obat penghilang rasa sakit. Analgesik apa pun yang dimiliki korban atau orang lain, bahkan Analgin akan melakukannya;
• rujukan ke ruang gawat darurat atau gawat darurat rumah sakit. Semakin cepat pasien mengunjungi dokter, semakin kecil peluang terjadinya komplikasi.

Metode dan aturan untuk perawatan lebih lanjut

Setelah memeriksa pergelangan kaki, radiografi, dan MRI, ahli traumatologi menentukan tingkat kerusakan pada aparatus ligamen. Terapi dilakukan dalam beberapa arah: menghilangkan gejala negatif, pencegahan komplikasi, pemulihan integritas alat ligamen. Setelah penyembuhan zona pecah, fungsi pergelangan kaki dipulihkan, gaya berjalan dinormalisasi.

Dengan perdarahan aktif, pembengkakan parah membutuhkan pengangkatan darah berlebih dari area yang bermasalah. Ahli traumatologi melakukan tusukan sendi pergelangan kaki. Untuk anestesi diberikan larutan Novocain. Dalam kasus yang parah, bantuan ahli bedah diperlukan.

Batasan mobilitas pergelangan kaki

Fiksasi yang tepat dari daerah yang terkena adalah prasyarat untuk pemulihan cepat. Kurang mobilitas pada periode awal pengobatan, tekanan optimal pada pergelangan kaki diperlukan untuk fusi jaringan yang tepat.

Jenis perban tekanan tergantung pada tingkat kerusakan:

• derajat pertama - perban elastis standar 8-bentuk;
• tingkat kedua dengan ligamen sobek - longget gipsum. Jangka waktu pemakaian hingga sepuluh hari;
• derajat ketiga - gips plester melingkar. Durasi penggunaan - dari 14 hingga 21 hari.

Tugas terapi:

• hentikan rasa sakit;
• mengurangi bengkak;
• meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena;
• mengurangi tingkat peradangan;
• mempercepat penyembuhan ligamen dan jaringan lunak.

Untuk pengobatan pecahnya ligamen pergelangan kaki, efek kompleks diperlukan:

• senyawa antiinflamasi nonsteroid yang poten (NSAID): Ibuprofen, Diclofenac, Indometasin, Nimesil, Nise;
• komposisi analgesik: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, dengan tingkat keparahan kasus - Ketanov (tidak lebih dari lima hari);
• injeksi hidrokortison dan novocaine di daerah pergelangan kaki dengan nyeri hebat;
• salep dan gel, angioprotektor. Obat-obatan mengaktifkan sirkulasi darah, mempercepat resorpsi hematoma, mengurangi pembengkakan area yang bermasalah. Obat yang efektif memiliki efek positif pada jaringan lunak: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, salep Heparin, gel berangan kuda, Venoruton;
• salep pemanasan diizinkan dari hari ketiga, 2 hari pertama - hanya dingin. Komposisi yang efektif untuk aplikasi lokal: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• salep, gel dengan efek anti-inflamasi, analgesik: Relief Dalam, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

Itu penting! Pengobatan dengan salep bengkak, meradang pergelangan kaki hanya bisa dilakukan dengan integritas kulit. Ada daftar minimum produk lokal yang dapat diterapkan pada area yang rusak. Salah satu persiapan adalah Balsam Penyelamatan-Ranger yang populer untuk menyembuhkan luka (garis-garis hijau dan putih diterapkan pada tabung). Tetapi obat ini kurang efektif untuk meregangkan dan menghancurkan ligamen daripada angioprotektor, salep dari kelompok NSAID atau senyawa penghangat.

Prosedur mempercepat penyembuhan area yang bermasalah, mengurangi bengkak, menghentikan peradangan, mengurangi rasa sakit. Fisioterapi dimulai pada hari kedua setelah cedera.

Prosedur yang efektif:

• pemandian medis dengan cedera medis, saline, ekstrak konifer;
• Pemanasan UHF;
• aplikasi dengan ozokerite dan parafin;
• elektroforesis dengan hidrokortison;
• terapi magnet;
• pijat terapi.

Senam khusus diperbolehkan setelah pelepasan perban pemasangan. Beban dosis mencegah atrofi otot, meningkatkan sirkulasi darah.

Berapa banyak cedera yang sembuh

Secepat mungkin, setiap orang yang bermimpi cedera pergelangan kaki ingin memulihkan kondisi area masalah. Banyak pasien yang terganggu oleh mobilitas terbatas, perban elastis, analgesik, fisioterapi, perlunya pelatihan di kantor terapi fisik. Tetapi orang tidak dapat tergesa-gesa dengan akhir pengobatan - beban awal pada ligamen yang terkena dampak menunda waktu pemulihan, memicu komplikasi.

Pelajari informasi bermanfaat tentang gejala khas dan perawatan radang sendi lutut.

Perawatan efektif untuk keseleo terkumpul dalam artikel ini.

Pergi ke alamat dan baca apa tenosynovitis itu dan bagaimana cara mengobati penyakit.

Jangka waktu pemulihan tergantung pada tingkat keparahan kasus:

• tingkat pertama - pemulihan penuh mobilitas memakan waktu 10 hingga 15 hari. Peralatan ligamen sepenuhnya kembali normal, seseorang dapat melakukan hal-hal yang biasa. Prasyarat adalah membatasi beban pada tungkai bawah;
• tingkat kedua. Terapi memakan waktu sekitar tiga minggu. Setelah rehabilitasi tidak mungkin untuk segera memulai latihan aktif, penting untuk secara bertahap masuk ke ritme yang biasa;
• tingkat ketiga. Perawatannya lebih lama, membutuhkan 30-45 hari. Setelah menjalani terapi, diperlukan rehabilitasi dua bulan.

Jika terjadi kerusakan parah pada peralatan ligamen selama dua bulan, pasien harus mengenakan perban fiksasi. Langkah ini akan mencegah pecahnya ligamen berulang dan mengurangi beban selama periode rehabilitasi.

Tindakan sederhana mengurangi risiko cedera pada pergelangan kaki:

• beban yang wajar pada tungkai bawah;
• aktivitas fisik untuk menjaga elastisitas aparatus ligamen;
• mengenakan sepatu yang nyaman dengan tinggi tumit tidak lebih dari 6-7 cm;
• latihan teratur untuk pergelangan kaki;
• kontrol berat badan;
• meminimalkan risiko cedera olahraga;
• pengobatan penyakit yang memperburuk kondisi sistem muskuloskeletal.

Cidera ligamen memicu gejala negatif, membatasi mobilitas pasien. Pertolongan pertama yang kompeten, terapi tepat waktu mencegah komplikasi setelah berbagai tingkat kerusakan ligamen pergelangan kaki.

Video berikut menunjukkan latihan sederhana untuk memulihkan pergelangan kaki setelah fraktur atau pecahnya ligamen:

Perhatian! HARI INI!

Sendi pergelangan kaki sangat kuat dan beradaptasi dengan sempurna terhadap tekanan dan gerakan konstan.

Fiksasi tungkai dan kaki dilakukan oleh tiga kelompok ligamen: interoseus, internal dan eksternal.

Otot-otot yang paling sering rusak dari kelompok luar, karena mereka bertanggung jawab atas gerakan-gerakan yang paling sering - menekuk kaki ke arah telapak kaki dan memutarnya ke dalam.

Dari jumlah total cedera sendi pergelangan kaki, ruptur ligamen membutuhkan 10%. Mengapa ini terjadi?

Penyebab pecahnya ligamen pergelangan kaki

1) Cidera olahraga saat melompat dan berlari.

Gerakan tiba-tiba dari jari-jari besar, secara bersamaan memuat anggota tubuh bagian bawah, paling sering menyebabkan pecahnya ligamen atau kerusakan pada kelompok luar otot-otot sendi.

2) Cidera olahraga bagi pecinta olahraga musim dingin: ski, seluncur salju, skating figur.

Gerakan tajam tungkai di sekitar sumbunya dengan muatan penuh di atasnya secara instan menyebabkan cedera pada kelompok otot pergelangan kaki eksternal, yang jarang terjadi.

3) Cidera rumah tangga saat tergelincir di permukaan yang rata dan basah, jatuh yang tidak berhasil, “penyisipan” kaki saat menyeberang, dan sejenisnya.

4) Pekerjaan kebun, khususnya penggalian, menyebabkan beban substansial pada otot-otot pergelangan kaki, yang serat-seratnya secara bertahap diregangkan dan sobek, terutama jika jenis kegiatan ini tidak biasa.

Namun, Anda akan setuju bahwa rasa sakit di kaki setelah menggali tempat tidur dan rasa sakit setelah jatuh di lereng ski tidak sama, meskipun memiliki nama yang sama.

Oleh karena itu, ada berbagai jenis dan tingkat kerusakan.

Jenis ruptur ligamen pergelangan kaki diklasifikasikan berdasarkan tingkat kerusakan serat:

• Kerusakan derajat I, dalam kehidupan sehari-hari yang disebut "peregangan", mencirikan deformasi sejumlah kecil serat otot dari satu kelompok, paling sering eksternal;
• Kerusakan derajat II sering disebut ruptur ligamentum parsial, ini menandai trauma sejumlah besar serat otot eksternal dan internal pergelangan kaki;
• Cedera Grade III adalah cedera luas dari serat otot semua kelompok, yaitu ruptur ligamen lengkap. Suatu komplikasi dari tingkat kerusakan ini mungkin adalah pelepasan ligamen dari tempat perlekatannya dengan hilangnya fungsi-fungsinya selanjutnya;

Gejala pecahnya ligamen pergelangan kaki

Apa yang menjadi ciri setiap tingkat kerusakan?

І derajat dimanifestasikan:

- tidak terlalu menyakitkan seperti ketidaknyamanan dengan beban pada anggota tubuh yang terluka, berjalan cepat, berlari, memanjat dan menuruni tangga;

- tidak adanya perasaan tidak menyenangkan sendirian;

- Kemerahan yang nyaris tak terlihat dan sedikit bengkak di tikungan sendi pergelangan kaki di bagian depan kaki;

Tingkat II memanifestasikan dirinya lebih menyakitkan:

- Nyeri akut hebat, bahkan dengan berjalan lambat di permukaan yang rata;

- warna merah terang dari kaki bagian bawah di persimpangan dengan kaki;

- pembengkakan pada sendi, membuatnya tidak mungkin untuk memakai sepatu;

- rasa sakit tidak mereda ketika anggota badan tidak bergerak;

- Keinginan korban untuk membatasi atau mengecualikan pergerakan;

Tingkat ketiga dinyatakan dengan jelas:

- kemerahan seluruh sendi, mencapai ke tengah kaki;

- hematoma, perdarahan di tempat cedera maksimum;

- Memar pada pergelangan kaki dan tungkai bawah;

- sakit parah yang tak tertahankan;

- ketidakmungkinan gerakan, bahkan jika diinginkan atau perlu;

Dengan pemisahan kaki dari tempat perlekatan, ia menggantung, melanjutkan tulang kering, untuk berdiri di atas kaki sementara itu tidak mungkin.

Mendiagnosis ruptur ligamen kaki adalah sederhana:

- Dokter menganalisis gejala visual;

- mengidentifikasi kelompok ligamen yang terkena dengan tes sederhana untuk fleksi-ekstensi kaki;

- dalam kasus-kasus sulit, gambar x-ray diperlukan;

- dengan cedera yang paling parah, computed tomography diresepkan untuk menilai kerusakan serat otot, integritas kantung artikular, tulang rawan dan tulang kecil sendi;

Pengobatan ruptur ligamen pergelangan kaki

Kerusakan І derajat atau keseleo terjadi di rumah.

Ini terdiri dalam memberikan rejimen yang lembut, menerapkan perban perban elastis, menerapkan salep dan gel anti-inflamasi dan anti-edematous pada permukaan yang rusak.

Dua hari pertama setelah cedera penggunaan kompres pemanasan dan salep tidak dapat diterima.

Sebaliknya, salep pendingin digunakan:

Mereka tidak mengurangi suhu permukaan kulit, tetapi dengan bantuan analgesik, antikoagulan, mentol, alkohol dan minyak esensial, mereka mendinginkan dan membius tempat cedera.

Salep ini tidak bisa digosok, Anda harus menerapkannya dengan gerakan ringan tanpa tekanan.

Gel serapan lebih tinggi dari salep!

Obat penghilang rasa sakit salep dan meredakan peradangan:

Yang terserap dengan baik, jangan pemanasan, tetapi dinginkan tempat di mana mereka diterapkan.

Gunakan untuk kompres pada area yang menyakitkan, ganti setiap 3-4 jam.

Sendi yang sedikit terluka, asalkan terpasang erat, tidak perlu sepenuhnya digerakkan.

Berjalan dapat diterima dan bahkan perlu, asalkan tidak ada dukungan penuh untuk pergelangan kaki dan kaki.

Untuk berjalan selama periode ini, Anda bisa menggunakan tongkat atau tongkat penyangga.

Pengobatan dengan obat alami untuk keseleo pergelangan kaki ringan

Produk alami digunakan sebagai lotion dan kompres.

Kompres yang terbuat dari susu alami atau vodka dapat digunakan untuk meredakan pembengkakan, pembengkakan dapat dihilangkan dalam maksimal 2 hari.

Lapisan perban yang padat dibasahi susu atau vodka dan dililitkan di sekitar sendi pergelangan kaki.

Itu ditutupi dengan polietilen, kemudian dengan lapisan kapas atau kain hangat (lebih disukai wol), baik, tetapi tidak terlalu ketat dan menenun selama 6-8 jam.

Lotion bawang bombai dengan garam meja (bisa diberi beriodium).

Dua bawang sedang ditumbuk dalam penggiling daging (jus diawetkan), satu sendok makan garam ditambahkan, diaduk, diletakkan di antara lapisan kasa dan diterapkan ke pergelangan kaki yang terluka 5-6 kali sehari selama 1-1,5 jam.

Penyembuhan terjadi setelah 10-14 hari.

Korban dapat hidup kembali dalam ritme normal, tetapi pada awalnya lebih baik menghindari beban yang berlebihan (lari, melompat, turun, turun dari tangga).

Cidera tingkat 2 juga sering terjadi di rumah.

Tetapi sambungan yang rusak di rumah sakit atau ruang gawat darurat sudah diperbaiki dengan kisi-kisi plaster, membuat sambungan dengan imobilitas total.

Dari obat setelah penghapusan langet diresepkan obat bius dengan efek anti-inflamasi dan anti-edema:

Menyelesaikan pengobatan dengan salep hangat:

Untuk mempercepat penyembuhan, prosedur fisioterapi serat yang terluka serius ditentukan:

- UHF (perawatan dengan medan listrik)

- Pemandian santai yang hangat

Perawatan dapat memakan waktu hingga tiga minggu.

Tingkat kerusakan III, kemungkinan besar, akan membutuhkan rawat inap.

Obat penghilang rasa sakit yang kuat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang parah.

Tusukan dilakukan untuk mengeluarkan darah dan cairan artikular dari rongga sendi, ini mencegah infeksi sendi dan peradangan, dan novocaine, diberikan selama tusukan, membantu menghilangkan rasa sakit selama sehari.

Dengan ligamen tungkai dan tungkai yang benar-benar pecah, imobilisasi diperlukan, untuk itu sambungan diperbaiki dengan baik menggunakan gips selama 3-4 minggu.

Dokter yang hadir secara individual memilih obat untuk perawatan, latihan untuk latihan fisioterapi dan prosedur fisioterapi.

Bahkan di hadapan gips, dianjurkan untuk menggerakkan jari-jari anggota tubuh yang terkena, latihan paling sederhana ini mempercepat akresi ligamen dan memberi mereka nutrisi yang diperlukan.

Perawatan atau rehabilitasi rehabilitasi

Setelah mengurangi rasa sakit dan bengkak, kursus fisioterapi ditentukan, yang mungkin termasuk:

- Elektroforesis dengan kalsium

- Fonoforesis dengan hidrokortison

- Kursus pengobatan dengan lumpur penyembuhan

Prosedur fisioterapi memulihkan struktur serat otot, mempercepat nutrisi dan pertumbuhannya, akresi di antara mereka sendiri.

Meningkatkan kepadatan massa otot dan mengembalikan elastisitasnya, mempercepat proses metabolisme di dalam sendi.

Pemulihan penuh dari pecahnya ligamen parah terjadi dalam 2-3 bulan.

Latihan olahraga paling sederhana setelah meregangkan pergelangan kaki

1. Saat duduk, gerakkan jari-jari kaki secara perlahan dan bebas selama 2-3 menit dengan istirahat;
2. Berdirilah, sedikit naik di atas jari kaki, jatuh perlahan dan mulus di tumit;
3. Berjalan perlahan, putar tumit Anda ke dalam 3-5 meter;
4. Berjalan perlahan, putar tumit Anda 3-5 meter;

Pencegahan keseleo pergelangan kaki

Keseleo pergelangan kaki dapat dihindari jika:

- Jarang tapi pasti kenakan sepatu dengan tumit;

- untuk kegiatan olahraga memakai sepatu yang mendukung pergelangan kaki dengan benar;

- Terlibat dalam latihan dan pendidikan jasmani untuk memperkuat otot dan ligamen sendi;

Agar akresi ligamen dan perbaikan persendian dapat berlalu dengan cepat, benar, dan menghilangkan konsekuensi jangka panjang dari cedera, perlu untuk sepenuhnya mematuhi semua persyaratan kursus rehabilitasi.

Sikap yang serius untuk setiap jenis perawatan akan mengarah pada pemulihan lengkap sendi dan kehidupan yang secara fisik penuh!

Sendi pergelangan kaki / perawatan sendi / cedera

Biarkan pecahnya ligamen pergelangan kaki hanyalah cedera paling umum kedua pada ligamen (pertama-tama adalah pecahnya ligamen lutut), tetapi pada tingkat kerumitan jenis kerusakan ini tidak kalah serius. Faktanya, itu adalah ruptur serat lengkap atau sebagian yang membentuk ligamen yang menahan artikulasi tulang kaki dan tungkai bawah pada posisi tertentu.

Penyebab dari celah ini bisa berupa cedera olahraga saat melompat dan berlari, serta momen domestik yang cukup umum dalam bentuk tergelincir di lantai yang basah dan menaikkan kaki. Juga, ketegangan pada pergelangan kaki dapat rusak oleh beban yang kuat pada otot-ototnya, misalnya, pada plot rumah tangga, terutama jika jenis kegiatan ini tidak biasa bagi seseorang.

Jenis ligamen

Di daerah sendi pergelangan kaki ada 3 jenis ligamen:

1. Bagian luar dipasang di sisi luar pergelangan kaki.
2. Internal, yang melekat pada pergelangan kaki bagian dalam.
3. Interoseus, yang menghubungkan tulang kering besar dan kecil.

Jika Anda mengalami nyeri yang tajam dan sakit di salah satu ligamen ini, Anda harus segera menghubungi ahli traumatologi ortopedi. Dengan diagnosis yang tepat dan perawatan intensif, aktivitas alat gerak akan pulih tidak lebih dari seminggu.

Klasifikasi

Ruptur ligamen pergelangan kaki diklasifikasikan berdasarkan tingkat keparahannya:

1. Tahap pertama ditandai dengan peregangan serat, akibatnya serat tidak lagi elastis, tetapi tidak disertai dengan pecahnya serat.
2. Tahap ke-2 disertai dengan pecahnya sebagian dari serat ligamen, di mana tidak ada stabilitas area sendi yang rusak atau berkurang.
3. Pada tahap ketiga, terobosan absolut dari serat ikat diamati dan fiksasi di zona yang terluka benar-benar hilang.
4. Osteoepiphysiolysis bukanlah tahap cedera ligamen, semacam kerusakan pada aparatus ligamen dalam bentuk merobek bagian terluar tulang tanpa merusak serat tendon. Dalam hal keparahan, bentuk ini identik dengan tahap ke-3 pecahnya ligamen pergelangan kaki.

Simtomatologi

Gejala pecahnya ligamen pergelangan kaki pada tingkat kerusakan yang berbeda mungkin sedikit berbeda.

Tahap pertama ditandai dengan nyeri ringan di area cedera dan kulit memerah ringan. Tahap kedua atau ruptur parsial ligamen didiagnosis ketika korban mengalami rasa sakit saat berjalan dan bermain olahraga, mungkin rasa sakit bahkan saat istirahat. Pada tingkat 3 cedera, pergelangan kaki bengkak, hematoma dan perdarahan muncul, nyeri tajam, tidak adanya gerakan sama sekali pada kaki.

Spesialis dapat mendiagnosis cedera seperti itu dengan meraba zona kerusakan, dengan tanda-tanda eksternal, dan dengan tes sederhana untuk ekstensi-fleksi kaki. Kasus yang lebih kompleks mungkin memerlukan x-ray atau computed tomography, yang akan menjelaskan secara lebih rinci tentang sifat kerusakan, integritas kantung artikular dan kondisi tulang rawan dan sendi.

Perawatan

Kecepatan proses penyembuhan lebih lanjut dan pemulihan aktivitas motorik yang terluka sangat tergantung pada pertolongan pertama yang benar dan cepat dalam kasus pecahnya tendon pergelangan kaki.

Jika ada kecurigaan patah ligamen pergelangan kaki, maka awalnya kompres es atau cara lain untuk mendinginkan daerah yang terluka harus melekat pada lokasi cedera, dan perban yang ketat harus diterapkan. Langkah-langkah ini dapat memperlambat atau bahkan menghentikan pendarahan, serta mengurangi risiko edema.

Gejala dan pengobatan cedera ligamen pergelangan kaki terkait erat dan tergantung pada tingkat kerumitannya. Tetapi hal utama adalah bahwa anggota tubuh yang terkena harus segera dipastikan istirahat total dan pembatasan aktivitas fisik, termasuk berjalan. Sering ada kasus ban yang tumpang tindih atau fiksatif lainnya, sehingga orang yang merobek ligamen tidak sengaja menggerakkan kakinya yang sakit dan memperburuk situasi.

Cara mengobati ruptur ligamen pergelangan kaki pada setiap kasus hanya dapat ditentukan oleh dokter yang hadir. Kami memberikan deskripsi singkat tentang masing-masing metode yang ada:

• Perawatan dingin atau cryotherapy melibatkan menempatkan kompres dingin atau kompres es pada ligamen yang terluka. Ini mempersempit pembuluh di daerah yang terkena, yang mengurangi aliran darah dan edema, mengurangi rasa sakit. Metode ini hanya efektif dalam beberapa jam pertama setelah pecahnya ligamen pergelangan kaki.
• Dressing ketat dan perban elastis untuk memperbaiki posisi sendi dan mengurangi pembengkakan jaringan di sekitarnya.
• Menempatkan anggota tubuh yang terluka di atas tingkat di mana jantung berada akan membantu mengurangi bengkak dengan mengurangi aliran darah.
• Perawatan obat dengan obat antiinflamasi nonsteroid.
• Obat-obatan untuk pemakaian lokal, termasuk salep, krim atau pil pereda nyeri.
• Suntikan dengan obat penghilang rasa sakit di hadapan sindrom nyeri yang diucapkan.
• Terapi latihan digunakan dalam pengembangan pergelangan kaki. Latihan dipilih berdasarkan jenis dan kompleksitas cedera. Prasyarat untuk hasil positif dari terapi olahraga adalah olahraga teratur.
• Perawatan ligamen sendi pergelangan kaki dengan panas, yaitu kompres dan memanaskan salep.
• Intervensi bedah Metode perawatan ini diindikasikan pada cedera tahap 3, misalnya, ketika ada kerusakan ligamentum deltoid pada sendi pergelangan kaki. Selama operasi, ligamen yang rusak dijahit dan ujungnya dijahit ke tulang, dan kemudian plester diterapkan selama 2 bulan.
• Tusukan pergelangan kaki dilakukan ketika sejumlah besar darah menumpuk di rongga sendi, yaitu di hadapan hemarthrosis. Ini adalah kejadian yang cukup sering. Metode ini melibatkan pengisapan darah dengan jarum suntik, diikuti dengan pemberian novocaine. Prosesnya selesai dengan memperbaiki anggota badan dengan bantuan gypsum.
• Aplikasi parafin, UHF, arus diadynamic, dan aktivitas fisioterapi lainnya yang secara signifikan mempercepat proses pemulihan dan penyembuhan.
• Pijat dan pengobatan alternatif mengurangi rasa sakit di persendian dan mempercepat proses pemulihan.

Ini adalah daftar lengkap metode untuk mengobati ruptur tendon pergelangan kaki, tetapi belum tentu semuanya akan digunakan dalam kasus terpisah. Itu semua tergantung pada stadium, gejala kerusakan dan kesehatan umum korban.

Pada tahap 1, perban ketat digunakan, misalnya, pengenaan balutan delapan-bentuk di daerah sendi, serta pengobatan dengan obat-obatan yang mempercepat reaksi pemulihan.

Penting untuk mempertimbangkan kembali diet dan memasukkan lebih banyak makanan protein dalam diet, yang berkontribusi pada pemulihan jaringan yang rusak. Pada tahap pertama kerusakan ligamen pergelangan kaki, dengan gerakan anggota badan yang moderat, pemulihan penuh terjadi dalam satu setengah minggu.

Jika ligamen pergelangan kaki robek, maka metode pengobatan farmakologis mengambil tempat pertama, dan ban dan perban juga digunakan untuk melumpuhkan pergelangan kaki dan terapi latihan untuk mempercepat proses pemulihan.

Dengan perawatan grade 3 dilakukan secara eksklusif dengan operasi, dan intervensi harus dilakukan selambat-lambatnya 5-6 minggu setelah cedera, untuk menghindari komplikasi lebih lanjut.

Periode pemulihan

Jawaban atas pertanyaan berapa banyak ligamen yang sobek pada pergelangan kaki sembuh sangat individual dan tergantung pada banyak faktor, termasuk diagnosis yang tepat dan cepat, pertolongan pertama yang tepat, penunjukan medis yang kompeten, dan pelaksanaan yang bertanggung jawab atas semua prosedur dan rekomendasi yang diusulkan.

Rata-rata, proses pemulihan setelah ruptur ligamen pergelangan kaki memakan waktu sekitar 2 bulan, pada saat yang sama perlu untuk mengamati resep dokter dan melakukan latihan terapi fisik secara tepat. Anda juga dapat mengikuti kursus pijat dan acara air dan lumpur.

Untuk mencegah peregangan dan sobekan tendon pergelangan kaki, orang tidak boleh lupa tentang rekomendasi tersebut:

• Kenakan sepatu dengan tumit tinggi yang mantap dan, jika mungkin, lakukan tidak sepanjang waktu, tetapi secara berkala, berikan preferensi pada model dengan kecepatan rendah;
• Untuk olahraga, pilih sepatu khusus yang memperbaiki pergelangan kaki di posisi yang benar;
• Perkuat otot dan ligamen pergelangan kaki dengan berolahraga teratur atau hanya berolahraga.

Untuk pertambahan ligamen yang cepat dan tanpa rasa sakit, seseorang harus sepenuhnya mematuhi resep dokter yang hadir dan memperhatikan proses rehabilitasi dengan serius.

Kami berharap bahwa kami telah menjawab semua pertanyaan Anda dan Anda sekarang tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi cedera seperti itu. Jaga dirimu!