Siapa yang melepas celana?
Gadis-gadis, apakah ada orang yang benar-benar berhasil menghilangkan "telinga" tanpa plastik? Apa yang kamu lakukan Kekuatan + olahraga sudah jelas, apa lagi? pijat, bisa mezo, membungkus.
Sepanjang hidupku aku menderita bersama mereka, sepanjang hidupku aku berjuang dengan kelebihan berat badan, aku benar-benar menginginkan pantat yang sempurna. Nah, jika tidak sempurna, maka bulat, cantik, tanpa tas ini di kaki.
membantu kamu? dan jenis pijat apa? anti selulit ??
Ya, makanan dan olahraga. Tetapi untuk menghapus sesuatu, yang utama adalah nutrisi. Lihat di sini sebelum dan sesudah gambar, gulir di mana ada gambar http://daryakarelina.com/do-posle
Terima kasih, saya melihat foto-foto itu, tidak ada orang lain yang mengendarai celana: (semua orang telah kehilangan berat badan, bagus, tetapi untuk diri saya sendiri, saya akan mengatakan bahwa menurunkan berat badan adalah satu hal, tetapi 'telinga' tetap ada: (((
'Telinga' tetap ada karena berat badannya turun atau tidak makan dengan baik untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Saya juga pernah berpikir bahwa perut wanita saya tidak akan pernah meninggalkan saya. Tapi diet dan olahraga yang benar menyelamatkan saya dari ini dari kursus pertama dari kehilangan lemak. Sekarang saya makan banyak, tapi saya masih belum punya perut)
Bisakah Anda memberi tahu Anda secara singkat cara makan? kalau tidak sulit.
kalau tidak, bagi saya sepertinya saya melakukan semuanya dengan benar
dan apa yang Anda miliki dalam hal olahraga? Adakah latihan yang dapat memberi saran efektif?
Bank + madu menyakitkan, tetapi efektif, tetapi jika tidak ada kontraindikasi (varises, ginekologi)
Bisakah Anda memberi tahu Anda secara singkat cara makan? kalau tidak sulit. jika tidak, bagi saya sepertinya saya melakukan semuanya dengan benar dan apa yang Anda miliki dalam hal olahraga? Adakah latihan yang dapat memberi saran efektif? terima kasih
Saya hanya dapat memberi tahu Anda secara umum, tetapi Anda dapat membaca hal yang sama di Internet. Dan itulah masalahnya: setiap tubuh individu dengan kebutuhannya. Apa yang berhasil untuk saya mungkin tidak bekerja untuk Anda.
Tapi mari kita mulai dari yang kecil. Jawab 2 pertanyaan: apakah Anda tahu berapa banyak kalori yang Anda butuhkan per hari untuk menurunkan berat badan dan apakah Anda membaca kalori dari apa yang Anda makan?
Saya hanya dapat memberi tahu Anda secara umum, tetapi Anda dapat membaca hal yang sama di Internet. Dan itulah masalahnya: setiap tubuh individu dengan kebutuhannya. Apa yang berhasil untuk saya mungkin tidak bekerja untuk Anda. Tapi mari kita mulai dari yang kecil. Jawab 2 pertanyaan: apakah Anda tahu berapa banyak kalori yang Anda butuhkan per hari untuk menurunkan berat badan dan apakah Anda membaca kalori dari apa yang Anda makan?
Ya, saya pikir callorage dan BJU, saya menghitung norma sesuai dengan rumus Harris-Benedict, dan sekarang dalam program di telepon saya membawa semua yang dimakan dalam sehari
Saya pergi ke simulator, di sana saya melakukan segala macam latihan untuk para imam dan kaki: Smith, crossover, squat dan lunge berbeda dengan bobot bebas, dll. yah, tidak hanya tentu saja
Yaitu Apakah Anda menghitung sendiri kalori dan melakukannya sendiri? Berapa lama Anda berolahraga? Apa tujuan akhir Anda saat ini?
Ya, saya sendiri tentu saja berpikir, hanya saya melihat seberapa banyak yang saya taruh di piring saya!
Di aula dengan program membantu pelatih, saya melakukannya
tujuannya adalah tubuh yang indah, bokong yang rapi tanpa celana, perut yang rata, dll. menurunkan berat badan
Saya telah belajar untuk waktu yang lama, tetapi ada celah, saya mulai berjalan secara teratur dari bulan Juli))
Jika Anda berada di Kiev, kirimi saya di PM
Ya, saya sendiri tentu saja berpikir, hanya saya melihat seberapa banyak yang saya taruh di piring saya! Pelatih membantu di aula dengan program, saya membuatnya menjadi tujuan - tubuh yang indah, pantat yang montok tanpa celana, perut yang rata, dll. Menurunkan berat badan Saya sudah lama berlatih, tetapi ada celah, saya mulai berjalan secara teratur sejak Juli))
Tanyakan kepada pelatih nutrisi atau orang yang mengerti hal ini. Saya dapat memberi tahu Anda sesuatu secara umum, tetapi untuk duduk dan memahami diet Anda, apa yang salah, butuh waktu. Selain itu, saya sendiri baru terlibat dalam satu tahun, meskipun saya mencoba memahami semuanya dengan seksama.
Sebagai contoh, saya berkorespondensi selama 3 jam dengan seorang teman yang terlibat dalam olahraga, tetapi masih tidak dapat mengangkat perutnya dan yakin bahwa dia makan dan makan sedikit. Ternyata, jumlah kalori untuk mencapai tujuannya sedang turun skala, meskipun tampaknya dari luar bahwa ini tidak begitu. Karena hanya sedikit menyesuaikan gizi, gadis itu menurunkan 2 kg dalam 2 minggu dan mengeringkan pers.
Saya yakin Anda memiliki kalori tinggi dan intensitas rendah. Untuk kehilangan lemak, Anda membutuhkan diet rendah karbohidrat dan kekuatan cardio + intensitas tinggi. Juga, Anda harus memahami bahwa mendapatkan pantat bulat dan pada saat yang sama menghilangkan 'telinga' adalah tugas yang hampir mustahil. Proses katabolisme (penurunan berat badan) dan anabolisme (pertumbuhan otot) adalah saling eksklusif. Jadi putuskan sendiri apa yang Anda inginkan pada tahap ini: singkirkan 'telinga', menjadi kurus, lalu tumbuhkan otot atau tambah massa otot terlebih dahulu, lalu turunkan berat badan sambil mengeringkan otot-otot cantik Anda. Saya bekerja pada opsi kedua)
Minus dua cm. Di pinggul selama 3 minggu. Pengalaman pribadi
Secara umum, saya menganggap "telinga" saya tidak ada harapan. Tetapi saya mengetahui bahwa di Slim Bar di Bolshaya Dmitrovka ada kompleks yang dirancang khusus untuk zona tanpa harapan.
PROSEDUR N1. Transion pada Vip Lipo Line Duo + pembungkus
Pada pertemuan pertama, sang master, yang bernama Denis, dengan cermat memeriksa saya, di beberapa tempat yang bahkan ia rasakan. Dan dia mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja, dan mengingat bahwa saya berusia 31 tahun, dan saya punya anak - umumnya luar biasa. Dan hampir tidak ada selulit. Dan telinga? Ya, ada telinga. Karena ada masalah lokal dengan penarikan cairan. Mengapa cairan ini menumpuk di sana - tidak jelas. Dan secara individual: seseorang, misalnya, berlutut, seseorang - di belakang, dan saya suka itu. Tetapi semua tidak sia-sia.
Sebagai permulaan, Denis mengirim saya ke prosedur pada perangkat Vip Lipo Line Duo - dan pembalut perban, direndam dengan komposisi jean Klebert.
Dalam Kotak Ajaib: semua perawatan dan makeup
11 sampel kosmetik - dan brosur buku baru "Ultra-kosmetik" di setiap kotak.
Perangkat itu, seperti yang dijelaskan Denis kepada saya, luar biasa. Ini menggabungkan prinsip-prinsip myostimulation (itu mempengaruhi otot, menyebabkan mereka tidak hanya berkontraksi, tetapi juga meringkuk, seperti dalam latihan nyata) dan ultrasound (membagi lemak).
Perangkat ini memiliki beberapa program. Itu semua tergantung pada tujuan Anda. Mereka mengatakan itu bahkan dapat menghapus dagu kedua)
Saya diborgol di paha, pantat, dan pinggang - atau dalam hal ini apakah benar mengatakan "orang aneh"? - Secara umum, sesuatu seperti manset, seperti pada alat untuk mengukur tekanan. Di bawah mereka menempelkan piring. Kabel melekat pada pelat. Dan menyalakan perangkat.
Tentu saja, saya khawatir dengan pertanyaan itu, bukankah itu menyakitkan? Nyeri, sejujurnya aku tidak suka bertahan. Ternyata - tidak sakit. Anda hanya merasakan kehangatan dan pelepasan kompresi otot. Mungkin, jika Anda dapat membandingkan perasaan ini dengan sesuatu, maka - dengan sedikit kejutan saat ini. Kasih sayang pukulan seperti itu :)
Prosedur ini berlangsung sekitar 20-30 menit, dan kemudian Denis membuat saya boneka - membungkus kaki dan pinggul saya dari pergelangan kaki ke pinggang dengan perban elastis, direndam dengan Jean Klebert. Saya tidak merasakan ketidaknyamanan - tidak panas atau dingin, tidak terlalu ketat. Aku berbaring dan membayangkan berubah dari kepompong menjadi kupu-kupu. Tanpa telinga di pinggul.
Pagi berikutnya, saya menemukan bahwa transformasi tertunda :) Tidak ada efek instan yang hilang. Tetapi otot-otot kaki sedikit sakit, seperti setelah latihan. Dan saya ingin makan lebih dari biasanya. Rupanya, tubuh menyadari bahwa itu terlalu banyak bekerja.
Harga: prosedur pada perangkat Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Pembalut perban - 2.000 p.
PROSEDUR N2. Endospheres + mask
Tiga hari kemudian saya kembali ke Slim Bar. Kali ini programnya berbeda. Pertama - pembungkus dengan dua topeng alga. Salah satunya adalah pendinginan (diterapkan pada permukaan bagian dalam paha). Yang kedua adalah pemanasan (ada di luar). Dan di bagian pinggang - juga pendinginan. Sensasi yang menarik: Anda berbaring terbungkus plastik, dan di satu sisi Anda panas, di sisi lain - dingin. Dan ketika mereka terbuka, menjadi sangat dingin di mana-mana. Aku berlari ke kamar mandi dan berdiri lama di bawah aliran panas, aku tidak bisa menghangatkan tubuh.
Ini diikuti oleh prosedur pada peralatan Endosphere. Perangkat ini secara keseluruhan mengingatkan saya pada LPG, tetapi ternyata ada prinsip lain: LPG bekerja dengan menyedot debu (menarik di kulit seperti penyedot debu), sedangkan di Endospheres nozzle bukanlah soploobraznaya, tetapi terlihat seperti roller. Di dalamnya juga terdiri dari rol kecil (seperti tukang pijat buatan sendiri), dan, sebaliknya, menekan ke dalam. Artinya, ia bekerja berdasarkan prinsip kompresi mikrovibrasi: rol berputar, dan pijatan yang sangat dalam diperoleh. Dia membuat jalan ke lubang-lubang dan bahkan lebih dalam - dengan tangannya yang begitu dalam, tentu saja, tidak satu pun master akan mencapai.
Ini adalah video dari perangkat ini. Ini bukan saya, tetapi sebaliknya serupa.
Intensitas master mengekspos secara individual. Ketika itu bahkan menjadi setetes rasa sakit, saya mulai mencicit. Lalu Denis mengurangi "panas". Jadi kami bekerja kaki, bokong, pinggang, dan perut.
Setelah Endospheres, otot-otot terasa lebih sakit daripada setelah Vip Lipo Line Duo. Tampak bagi saya bahwa saya berlari maraton dan, mungkin, bahkan sampai ke garis finish terlebih dahulu.
Harga: prosedur pada peralatan Endosphere (zonal) - 4 000 p., Algal mask - 2 000 p.
PROSEDUR N3. Transion pada Vip Lipo Line Duo + pijat drainase limfatik
Rasanya sakit bahkan pada hari ke-3. Mengeluh pada Denis. Dia menginstal ulang di sini-sana-di sini dan mengatakan bahwa dia ingin memberi saya prosedur lain pada Endospheres, tetapi itu tidak masuk akal: tidak akan ada efek pada daya rendah, pada yang besar saya akan menangis :)
Alih-alih Endospheres, saya sekali lagi diresepkan Transion dan drainase limfatik manual biasa. Kemudian saya menyadari bahwa saya tiba-tiba menyukai Transion. Aku hanya bajingan - aku merasa seolah-olah mereka menusukkan jarum ke tubuh, itu tidak sakit, tetapi, sebaliknya, sangat bagus. Saya bahkan meminta untuk menambah kekuatan. Dan sedikit penyesalan ketika prosedur berakhir.
Kemudian saya mendapatkan pijatan drainase limfatik yang lembut dan tidak menyakitkan menggunakan krim Alina Zanskar dengan spirulina dan laminaria algae. Baunya, anehnya, cukup menyenangkan. Pijat itu berlangsung 30 menit, saya tidak sengaja tertidur.
Sepanjang hari saya aktif lari ke toilet. Keesokan harinya saya melihat: pinggul menjadi kurang dari 1,3 cm! Dan tidak di suatu tempat di luar sana sama sekali, yaitu di celana. Ini benar-benar menginspirasi saya.
Harga: prosedur pada perangkat Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Pijat 30 mnt. - 1.500 r.
Bagi saya itu adalah pengalaman yang sama sekali baru. Saya pergi yoga, saya bekerja dengan tubuh, tetapi saya melakukannya tanpa usaha, semuanya sangat lembut dan rapi. Perangkat selalu membuatku takut. Saya berasumsi mereka semacam kekerasan terhadap alam. Tetapi kenyataannya tetap: tidak ada telinga.
PROSEDUR N4. Endosfer
Saya berharap akan ada kelanjutan dari "Transion". Tidak bekerja Disutradarai ke Endoshpere. Dan selama 50 menit untuk berolahraga tidak hanya pinggul dan bokong, tetapi juga tangan. Ternyata jika Anda perlu memenangkan "telinga", Anda harus bekerja sedikit dengan seluruh tubuh. Bangun tidak hanya lokal, tetapi juga metabolisme umum.
Saya mengangguk dan mengerti. Saya tidak terlalu suka endoshpere ini. Saya tidak bisa menjelaskan alasannya. Pacar saya, misalnya, senang dengan perangkat ini. Dan Yana mengatakan itu adalah hal yang hebat. Namun ternyata, semuanya bersifat individu. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa, mungkin, tetapi ini berguna.
Setelah waktu itu, otot-otot, omong-omong, tidak terlalu sakit. Rupanya, tubuh telah menerima ujian. Volume yang diukur: - 1,5 cm. Saya memaafkan Endosphere untuk semuanya.
Harga: Endosfer 50 mnt. - 6 000 r.
PROSEDUR N5 dan N6. Topeng dan pijatan + pijatan
Dalam dua sesi terakhir, perangkat tidak menyiksaku. Mereka membuat yang sudah akrab bagi saya masker panas-pendinginan dan dua kali pijat yang agak intens, tetapi tidak menyakitkan dan memar.
Sinyakov, omong-omong, saya tidak pernah memiliki seluruh kursus. Dan saya merasa bahwa saya terbiasa pergi ke Slim Bar. Segalanya terasa akrab dan akrab bagi saya di sini. Saya datang, membuka pakaian, berbaring, menikmati. Sudah, bahkan masker pendingin tidak mengganggu saya. Dan pijatan di sini sangat bagus.
Kabin di Slim Bar nyaman. Secara umum, senang mengetahui bahwa di tengah hari kerja Anda dapat mengenakan jubah mandi dan sandal :)
Harga: Pijat 30 menit. - 1.500 r. Topeng - 2.000 r. Pijat 60 menit. - 2 500 r.
Ya, memang - minus 2 cm. Total, dan minus "telinga"! Jujur saya tidak percaya pada awalnya. Sepanjang hidupku aku hidup dengan telinga - dan di sini tanpanya. Jeans duduk dengan cara berbeda. Dan saya ingin segera ke laut.
Bagi saya itu adalah pengalaman yang sama sekali baru. Saya pergi yoga, saya bekerja dengan tubuh, tetapi saya melakukannya tanpa usaha, semuanya sangat lembut dan rapi. Perangkat selalu membuatku takut. Saya berasumsi mereka semacam kekerasan terhadap alam. Tetapi kenyataannya tetap: tidak ada telinga. Dan efeknya cukup gigih. Sudah sebulan berlalu, jadi saya bisa mengatakan ini. Tentu saja, saya mengikuti apa yang saya makan, tetapi - tanpa fanatisme, saya mampu banyak.
Secara umum, menghilangkan telinga membutuhkan waktu sekitar 3 minggu. Saya tidak tahu apakah ini terjadi pada semua orang dengan begitu cepat, dan apa yang terjadi dalam kasus-kasus ketika perlu untuk menghapus tidak 2 cm, tetapi, katakanlah, 5 atau 6. Mungkin program lain diperlukan. Secara umum, semuanya adalah individu, kita semua berbeda, dan "telinga" (yaitu, area masalah) juga berbeda.
Saya tidak mengesampingkan kemungkinan bahwa mereka akan kembali lagi nanti, tentu saja. Ini genetika, saya kira. Tapi sementara aku menyukainya.
Ps. Saya tidak memberikan foto "sebelum" dan "setelah", karena saya sendiri tidak dapat melihat perbedaan dalam foto-foto ini :) Dan saya pikir itu salah menggunakan layanan Photoshop.
Ulasan: Miracle Bank untuk pijatan anti selulit vakum - Lepaskan sungsang dan selulit
Waktunya telah tiba untuk mengambil poin kelima, akhirnya saya membeli sendiri tongkat pijat untuk melawan selulit, telinga, dan hal-hal lain yang mencegah pantat saya menjadi benar-benar sempurna)
Saya hanya menggunakannya selama dua minggu, tetapi saya sudah melihat hasil yang nyata!
Bank murah - sekitar 70 rubel, dua potong sudah termasuk. Benar-benar tidak nyaman bagi saya untuk memijat dua sekaligus, jadi saya hanya menggunakan satu sejauh ini.
Sangat mudah menggunakan kaleng - olesi kulit Anda dengan minyak atau krim, peras kaleng dengan tangan Anda dan “isap” ke area yang bermasalah. Dan berkendara melalui area masalah dalam gerakan melingkar.
Saya menggunakannya dengan krim pijat anti selulit khusus yang tersedia dari Belita-Vitex. Tetapi krim dapat dengan cepat diserap, jadi jika Anda menggunakan beberapa jenis mentega, maka saya lebih suka prosedurnya dengan mentega, karena itu tidak boleh dioleskan sesering krim. Tapi krim anti-selulit menambah pemanasan tambahan.
Sejak pertama kali tidak mudah untuk menangkap, bank selalu "tersedot". Dan tanpa krim atau mentega, toples tidak dapat digunakan.
Sedangkan untuk rasa sakit, saya adalah penggemar kecil, saya bahkan memiliki sensasi seperti itu. Selain itu, itu bukan rasa sakit Anda, tetapi selulit dan lemak Anda, dan mengapa merasa kasihan pada mereka).
Saya takut pijatan dengan kaleng seperti itu akan membentuk jaring kapiler, mungkin ada pembuluh yang pecah, tetapi saya tidak memperhatikan hal ini dan informasi pada kemasan mengatakan bahwa dinding kapiler tidak rusak:
Baiklah, mari kita percaya bahwa pijatan semacam itu benar-benar aman.
Namun, masih ada kontraindikasi:
Saya senang kaleng-kaleng ini tidak berbau (atau bahkan beberapa produk dari bahan yang serupa memiliki bau yang aneh, tidak tertulis pada kemasan dari apa toples-toples ini dibuat):
Secara umum, saya sangat suka prosedur pijatan ini: gosok kulit dengan krim dan duduk dan minum toples ini di atas paha Anda saat Anda menonton seri. Selain itu, dianjurkan agar pijatan seperti itu dilakukan tidak lebih dari 20 menit sehari. Juga diperlukan untuk melakukan kursus pijat, istirahat. Saya tidak setiap hari, tetapi seperti yang akan terjadi, tidak ada program yang jelas.
Jadi, setelah prosedur pertama, pinggul saya terasa seperti bekerja keras di gym selama dua jam, mengangkat beban. Booty sakit.
Tetapi tidak ada memar, tidak ada kemerahan yang tak terputus, atau kapiler pecah. Saya hanya memperhatikan bagaimana kulit saya menjadi lebih dan lebih elastis dengan setiap prosedur, dan celana berkuda dihapus! Bagaimanapun, ini adalah zona yang hampir tidak dapat Anda hapus dengan bantuan olahraga dan nutrisi.
Secara umum, gadis-gadis cantik, bank pijat - keselamatan kita. Perangkat sekecil itu, dan seberapa efisiensi!
Minus dua cm. Di pinggul selama 3 minggu. Pengalaman pribadi
Secara umum, saya menganggap "telinga" saya tidak ada harapan. Tetapi saya mengetahui bahwa di Slim Bar di Bolshaya Dmitrovka ada kompleks yang dirancang khusus untuk zona tanpa harapan.
PROSEDUR N1. Transion pada Vip Lipo Line Duo + pembungkus
Pada pertemuan pertama, sang master, yang bernama Denis, dengan cermat memeriksa saya, di beberapa tempat yang bahkan ia rasakan. Dan dia mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja, dan mengingat bahwa saya berusia 31 tahun, dan saya punya anak - umumnya luar biasa. Dan hampir tidak ada selulit. Dan telinga? Ya, ada telinga. Karena ada masalah lokal dengan penarikan cairan. Mengapa cairan ini menumpuk di sana - tidak jelas. Dan secara individual: seseorang, misalnya, berlutut, seseorang - di belakang, dan saya suka itu. Tetapi semua tidak sia-sia.
Sebagai permulaan, Denis mengirim saya ke prosedur pada perangkat Vip Lipo Line Duo - dan pembalut perban, direndam dengan komposisi jean Klebert.
Dalam Kotak Ajaib: semua perawatan dan makeup
11 sampel kosmetik - dan brosur buku baru "Ultra-kosmetik" di setiap kotak.
Perangkat itu, seperti yang dijelaskan Denis kepada saya, luar biasa. Ini menggabungkan prinsip-prinsip myostimulation (itu mempengaruhi otot, menyebabkan mereka tidak hanya berkontraksi, tetapi juga meringkuk, seperti dalam latihan nyata) dan ultrasound (membagi lemak).
Perangkat ini memiliki beberapa program. Itu semua tergantung pada tujuan Anda. Mereka mengatakan itu bahkan dapat menghapus dagu kedua)
Saya diborgol di paha, pantat, dan pinggang - atau dalam hal ini apakah benar mengatakan "orang aneh"? - Secara umum, sesuatu seperti manset, seperti pada alat untuk mengukur tekanan. Di bawah mereka menempelkan piring. Kabel melekat pada pelat. Dan menyalakan perangkat.
Tentu saja, saya khawatir dengan pertanyaan itu, bukankah itu menyakitkan? Nyeri, sejujurnya aku tidak suka bertahan. Ternyata - tidak sakit. Anda hanya merasakan kehangatan dan pelepasan kompresi otot. Mungkin, jika Anda dapat membandingkan perasaan ini dengan sesuatu, maka - dengan sedikit kejutan saat ini. Kasih sayang pukulan seperti itu :)
Prosedur ini berlangsung sekitar 20-30 menit, dan kemudian Denis membuat saya boneka - membungkus kaki dan pinggul saya dari pergelangan kaki ke pinggang dengan perban elastis, direndam dengan Jean Klebert. Saya tidak merasakan ketidaknyamanan - tidak panas atau dingin, tidak terlalu ketat. Aku berbaring dan membayangkan berubah dari kepompong menjadi kupu-kupu. Tanpa telinga di pinggul.
Pagi berikutnya, saya menemukan bahwa transformasi tertunda :) Tidak ada efek instan yang hilang. Tetapi otot-otot kaki sedikit sakit, seperti setelah latihan. Dan saya ingin makan lebih dari biasanya. Rupanya, tubuh menyadari bahwa itu terlalu banyak bekerja.
Harga: prosedur pada perangkat Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Pembalut perban - 2.000 p.
PROSEDUR N2. Endospheres + mask
Tiga hari kemudian saya kembali ke Slim Bar. Kali ini programnya berbeda. Pertama - pembungkus dengan dua topeng alga. Salah satunya adalah pendinginan (diterapkan pada permukaan bagian dalam paha). Yang kedua adalah pemanasan (ada di luar). Dan di bagian pinggang - juga pendinginan. Sensasi yang menarik: Anda berbaring terbungkus plastik, dan di satu sisi Anda panas, di sisi lain - dingin. Dan ketika mereka terbuka, menjadi sangat dingin di mana-mana. Aku berlari ke kamar mandi dan berdiri lama di bawah aliran panas, aku tidak bisa menghangatkan tubuh.
Ini diikuti oleh prosedur pada peralatan Endosphere. Perangkat ini secara keseluruhan mengingatkan saya pada LPG, tetapi ternyata ada prinsip lain: LPG bekerja dengan menyedot debu (menarik di kulit seperti penyedot debu), sedangkan di Endospheres nozzle bukanlah soploobraznaya, tetapi terlihat seperti roller. Di dalamnya juga terdiri dari rol kecil (seperti tukang pijat buatan sendiri), dan, sebaliknya, menekan ke dalam. Artinya, ia bekerja berdasarkan prinsip kompresi mikrovibrasi: rol berputar, dan pijatan yang sangat dalam diperoleh. Dia membuat jalan ke lubang-lubang dan bahkan lebih dalam - dengan tangannya yang begitu dalam, tentu saja, tidak satu pun master akan mencapai.
Ini adalah video dari perangkat ini. Ini bukan saya, tetapi sebaliknya serupa.
Intensitas master mengekspos secara individual. Ketika itu bahkan menjadi setetes rasa sakit, saya mulai mencicit. Lalu Denis mengurangi "panas". Jadi kami bekerja kaki, bokong, pinggang, dan perut.
Setelah Endospheres, otot-otot terasa lebih sakit daripada setelah Vip Lipo Line Duo. Tampak bagi saya bahwa saya berlari maraton dan, mungkin, bahkan sampai ke garis finish terlebih dahulu.
Harga: prosedur pada peralatan Endosphere (zonal) - 4 000 p., Algal mask - 2 000 p.
PROSEDUR N3. Transion pada Vip Lipo Line Duo + pijat drainase limfatik
Rasanya sakit bahkan pada hari ke-3. Mengeluh pada Denis. Dia menginstal ulang di sini-sana-di sini dan mengatakan bahwa dia ingin memberi saya prosedur lain pada Endospheres, tetapi itu tidak masuk akal: tidak akan ada efek pada daya rendah, pada yang besar saya akan menangis :)
Alih-alih Endospheres, saya sekali lagi diresepkan Transion dan drainase limfatik manual biasa. Kemudian saya menyadari bahwa saya tiba-tiba menyukai Transion. Aku hanya bajingan - aku merasa seolah-olah mereka menusukkan jarum ke tubuh, itu tidak sakit, tetapi, sebaliknya, sangat bagus. Saya bahkan meminta untuk menambah kekuatan. Dan sedikit penyesalan ketika prosedur berakhir.
Kemudian saya mendapatkan pijatan drainase limfatik yang lembut dan tidak menyakitkan menggunakan krim Alina Zanskar dengan spirulina dan laminaria algae. Baunya, anehnya, cukup menyenangkan. Pijat itu berlangsung 30 menit, saya tidak sengaja tertidur.
Sepanjang hari saya aktif lari ke toilet. Keesokan harinya saya melihat: pinggul menjadi kurang dari 1,3 cm! Dan tidak di suatu tempat di luar sana sama sekali, yaitu di celana. Ini benar-benar menginspirasi saya.
Harga: prosedur pada perangkat Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Pijat 30 mnt. - 1.500 r.
Bagi saya itu adalah pengalaman yang sama sekali baru. Saya pergi yoga, saya bekerja dengan tubuh, tetapi saya melakukannya tanpa usaha, semuanya sangat lembut dan rapi. Perangkat selalu membuatku takut. Saya berasumsi mereka semacam kekerasan terhadap alam. Tetapi kenyataannya tetap: tidak ada telinga.
PROSEDUR N4. Endosfer
Saya berharap akan ada kelanjutan dari "Transion". Tidak bekerja Disutradarai ke Endoshpere. Dan selama 50 menit untuk berolahraga tidak hanya pinggul dan bokong, tetapi juga tangan. Ternyata jika Anda perlu memenangkan "telinga", Anda harus bekerja sedikit dengan seluruh tubuh. Bangun tidak hanya lokal, tetapi juga metabolisme umum.
Saya mengangguk dan mengerti. Saya tidak terlalu suka endoshpere ini. Saya tidak bisa menjelaskan alasannya. Pacar saya, misalnya, senang dengan perangkat ini. Dan Yana mengatakan itu adalah hal yang hebat. Namun ternyata, semuanya bersifat individu. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa, mungkin, tetapi ini berguna.
Setelah waktu itu, otot-otot, omong-omong, tidak terlalu sakit. Rupanya, tubuh telah menerima ujian. Volume yang diukur: - 1,5 cm. Saya memaafkan Endosphere untuk semuanya.
Harga: Endosfer 50 mnt. - 6 000 r.
PROSEDUR N5 dan N6. Topeng dan pijatan + pijatan
Dalam dua sesi terakhir, perangkat tidak menyiksaku. Mereka membuat yang sudah akrab bagi saya masker panas-pendinginan dan dua kali pijat yang agak intens, tetapi tidak menyakitkan dan memar.
Sinyakov, omong-omong, saya tidak pernah memiliki seluruh kursus. Dan saya merasa bahwa saya terbiasa pergi ke Slim Bar. Segalanya terasa akrab dan akrab bagi saya di sini. Saya datang, membuka pakaian, berbaring, menikmati. Sudah, bahkan masker pendingin tidak mengganggu saya. Dan pijatan di sini sangat bagus.
Kabin di Slim Bar nyaman. Secara umum, senang mengetahui bahwa di tengah hari kerja Anda dapat mengenakan jubah mandi dan sandal :)
Harga: Pijat 30 menit. - 1.500 r. Topeng - 2.000 r. Pijat 60 menit. - 2 500 r.
Ya, memang - minus 2 cm. Total, dan minus "telinga"! Jujur saya tidak percaya pada awalnya. Sepanjang hidupku aku hidup dengan telinga - dan di sini tanpanya. Jeans duduk dengan cara berbeda. Dan saya ingin segera ke laut.
Bagi saya itu adalah pengalaman yang sama sekali baru. Saya pergi yoga, saya bekerja dengan tubuh, tetapi saya melakukannya tanpa usaha, semuanya sangat lembut dan rapi. Perangkat selalu membuatku takut. Saya berasumsi mereka semacam kekerasan terhadap alam. Tetapi kenyataannya tetap: tidak ada telinga. Dan efeknya cukup gigih. Sudah sebulan berlalu, jadi saya bisa mengatakan ini. Tentu saja, saya mengikuti apa yang saya makan, tetapi - tanpa fanatisme, saya mampu banyak.
Secara umum, menghilangkan telinga membutuhkan waktu sekitar 3 minggu. Saya tidak tahu apakah ini terjadi pada semua orang dengan begitu cepat, dan apa yang terjadi dalam kasus-kasus ketika perlu untuk menghapus tidak 2 cm, tetapi, katakanlah, 5 atau 6. Mungkin program lain diperlukan. Secara umum, semuanya adalah individu, kita semua berbeda, dan "telinga" (yaitu, area masalah) juga berbeda.
Saya tidak mengesampingkan kemungkinan bahwa mereka akan kembali lagi nanti, tentu saja. Ini genetika, saya kira. Tapi sementara aku menyukainya.
Ps. Saya tidak memberikan foto "sebelum" dan "setelah", karena saya sendiri tidak dapat melihat perbedaan dalam foto-foto ini :) Dan saya pikir itu salah menggunakan layanan Photoshop.
Semua Bersama
Bagaimana cara menyingkirkan celana?
aijanjan 23/02/2010 16:05
Europe122 23.02.2010, 17:43
Lidumm 02/23/2010 23:11
milana1618 02.24.2010 00:38
Zhora11Scala 02/25/2010, 16:32
xmey 03/01/2010 11:35
Sungsang pertama bukanlah arus lemak yang menumpuk di paha !! Tapi jangan lupa bahwa ada otot di sana)) Tumbuh cepat)) Saya terlibat dalam angkat besi selama 7-8 tahun. Saya tahu bahwa beban di pinggul memberikan celana yang hebat)) kedua jika Anda hanya memiliki lemak !! Diputuskan tidak hanya beban yang kuat tetapi melelahkan)) singkatnya, daya tahan !! Tapi tidak ada beban. Tidak mungkin bagi otot untuk dibunuh dan tumbuh. Ketiga, Pijat adalah cara terbaik untuk menghilangkan celana dari lemak dan otot)) jangan lupa pergi ke Sauna atau Mandi. salah satu cara terbaik. Dan mereka yang duduk di depan komputer selama berhari-hari dan malam)) dan yang punya masalah dengan Galfa)) satu saran !! minum teh hijau)) Secara umum, semoga sukses untuk kalian semua !! Bagi saya, wanita selalu tetap cantik dan menawan)) dengan Galfa mereka atau tanpa dia))
Ay, kata baik!
Marry 25/3/2010 16:35
diana06 03/25/2010, 17:20
Menikah 03/26/2010 13:13
Saya juga memiliki masalah seperti itu, tetapi saya pergi untuk pijat. dan terima kasih tuhan membantu. mengurangi mata. dan saya tidak akan mengatakan bahwa itu sangat menyakitkan, mungkin untuk menahannya, tetapi juga tergantung pada terapis pijat.
jika itu bukan rahasia, Anda pergi ke seseorang untuk pijat dan berapa banyak?
diana06 03/26/2010 13:25
Saya juga memiliki masalah seperti itu, tetapi saya pergi untuk pijat. dan terima kasih tuhan membantu. mengurangi mata. dan saya tidak akan mengatakan bahwa itu sangat menyakitkan, mungkin untuk menahannya, tetapi juga tergantung pada terapis pijat.
jika itu bukan rahasia, Anda pergi ke seseorang untuk pijat dan berapa banyak?
namanya Zhenya, dia menerima Pushkin, Kirov membuatnya anti-selulit, untuk seluruh tubuh. biaya 2.000 tenge untuk 1 sesi
Regal 26.03.2010, 22:22
non-keterangan 26.03.2010, 23:02
non-keterangan 26.03.2010, 23:08
Saya juga memiliki masalah seperti itu, tetapi saya pergi untuk pijat. dan terima kasih tuhan membantu. mengurangi mata. dan saya tidak akan mengatakan bahwa itu sangat menyakitkan, mungkin untuk menahannya, tetapi juga tergantung pada terapis pijat.
jika itu bukan rahasia, Anda pergi ke seseorang untuk pijat dan berapa banyak?
namanya Zhenya, dia menerima Pushkin, Kirov membuatnya anti-selulit, untuk seluruh tubuh. biaya 2.000 tenge untuk 1 sesi
Terima kasih cewek! Ini tentang saya.
Sunya 03/29/2010 10:40
IRULIK 04/02/2010 12:39
Nastassia. 04.04.2010, 21:50
Kehadiran "celana berkuda", dari sudut pandang psikologis - ini adalah klaim Anda kepada orang tua. Yaitu Anda bisa menghilangkannya secara fisik, atau sebagai psikolog.
Namun, perut besar (kadang-kadang, misalnya, seseorang harmonis di mana-mana, yaitu, di daerah perut semua kelebihan berat badan terkonsentrasi) - ini adalah perawatan hiper (yaitu, Anda terlalu khawatir tentang seseorang, mengelilingi Anda dengan perawatan yang tidak perlu).
Itu tentang pinggang (itu akan menarik untuk semua orang), tetapi saya tidak ingat interpretasinya.
Do3,14nG 04/06/2010, 14:46
Rooney 04/06/2010 16:08
Dianchik 04.06.2010, 18:00
svetlana2103 04/06/2010 23:44
Kaki, termasuk celana berkuda, berayun dengan baik hanya dengan berlari di sekitar taman atau di atas treadmill, jika kesehatan memungkinkan Anda, tentu saja.
Ini adalah beban yang kuat di hati. Dan seorang gadis yang tidak siap, berlari seminggu, dan berkata, well, nafig dia. Metode ini cocok untuk "pengguna tingkat lanjut."
Saya benar-benar tidak setuju dengan ini! Tidak pernah dalam hidup saya, saya tidak bermain olahraga apa pun dan tentu saja situasinya mendekati kenyataan bahwa zona sungsang jelas digambarkan. Ini adalah gaya hidup turun-temurun dan menetap saya. Semuanya berkelompok. Terlihat mengerikan, belum lagi bahwa ini bukan untuk menyembunyikan blus seperti perut yang menggantung dan kamu juga tidak akan menutupi celana. Zona ini menonjol di mana-mana. Jadi suatu pagi di musim panas aku bangun dan menyadari bahwa ini saatnya untuk berlari. Dengan diam-diam kenakan pakaian olahraga, angkat suamiku dan kami berlari. 5 km per hari jam 8 pagi di taman, lalu mereka menambah beban Ketika dia berlari, sosok itu sempurna. Begitu dia berhenti, semuanya kembali lagi.
Cara menghapus celana berkuda.
02/10/09 10:34 PM Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus sungsang. Matryona
02/11/09 4:14 Balas ke pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna Crazzzy
Nah, Anda tidak berkeliling semua apotek kota? Lalu mengapa berpendapat bahwa kaleng-kaleng itu tidak ada di sana?
PS: supaya tidak begitu menyakitkan, olesi gemuk dengan minyak pijat
Saya menyirami mereka,
Saya menutupinya dengan selimut,
Anda tumbuh lebih cepat,
Titi kecilku.
02/11/09 19:11 Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. Matryona
Jantung harus menjadi perantara antara tangan dan kepala.
02/17/09 1:52 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. Matryona
02/17/09 2:54 PM Membalas pesan Cara menghapus celana. oleh Snegovik
Selama waktu dari awal topik, saya menyingkirkan celana, tetapi saya punya yang kecil.
Resep:
1) sepeda olahraga setiap pagi 6-8 kilometer dengan celana THERMO dengan efek sauna
2) setelah latihan ini - berbaring, angkat kaki Anda ke samping 30 kali setidaknya setiap kali dan kemudian kembali, berdiri dengan siku dan lutut. Angkat punggung ditekuk di lutut dan mencoba mencapai tumit ke bulan.
Yah, saya juga bekerja melalui area ini di hati saya seperti angin puyuh dan terjepit tanpa ampun.
02/17/09 3:50 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna tmp
02/17/09 5:15 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna Night_bride
02/17/09 6:25 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. oleh Kaprizyl'ka
Saya menyirami mereka,
Saya menutupinya dengan selimut,
Anda tumbuh lebih cepat,
Titi kecilku.
02/18/09 9:51 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. Matryona
02/24/09 5:11 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna mur-mur
02/24/09 19:12 Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. oleh MissK
essno
kami memiliki banyak pekerjaan di kota di kota
caranya baik di lengan dan bahu dan dagu kedua - itu untuk menurunkan berat badan - lipolitik
Jantung harus menjadi perantara antara tangan dan kepala.
02/25/09 10:46 Balas ke pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna mur-mur
Menanggapi: essno
kami memiliki banyak pekerjaan di kota di kota
caranya baik di lengan dan pundak serta dagu kedua - itu untuk menurunkan berat badan - maksudku lipolitik di salon apa?
03/03/09 10:58. Balas pesan Re: Bagaimana menghapus jurang pemisah. oleh MissK
03.03.09 13:08 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. Pengguna Flirt2009
03.03.09 13:15 Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. dari rizik24
03/04/09 11:03 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna mur-mur
03/07/09 12:03 Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. dari rizik24
Pecunia non olet
03/14/09 11:59 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. dari Bulut
04/07/09 10:14 Balas ke pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna zvezda13
04/07/09 10:22 Balas ke pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. oleh QweeN_St
04/07/09 10:30 Membalas pesan Cara menghapus celana. oleh Snegovik
04/07/09 10:31 Membalas pesan Cara menghapus celana. oleh Snegovik
04/07/09 10:37 Balas ke pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. oleh О-леся
04/07/09 11:47 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. oleh О-леся
Satu peri menaruh gigi depannya. Dia memberi tahu peri-peri lain bahwa dia mengambil kursus tentang pesona perempuan.
04/07/09 11:54 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. oleh О-леся
04/07/09 12:12 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. oleh О-леся
04/07/09 12:42 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana berkuda. oleh О-леся
04/07/09 14:51 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. pengguna Crazzzy
04/07/09 18:50 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. pengguna zvezda13
Menanggapi: yah, jadi tidak mau berbagi di salon apa pergi? Notabene
atau di rumah untuk ahli kecantikan Anda (yang lebih murah essno)
Jantung harus menjadi perantara antara tangan dan kepala.
04/08/09 11:38 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. oleh QweeN_St
04/09/09 03:52 Balas pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. pengguna mur-mur
Dari kata-kata saya ditulis dengan benar. Saya baca.
04/09/09 07:29 Balas pesan Re: Cara menghapus celana. oleh Miss Kis_Kis
Koktail ini untuk sedot lemak kontur lembut. secara umum, itu tidak membantu untuk menghapus kilogram lurus - tetapi area masalah seperti laras dan celana - ya. membantu saya
tentang rasa sakit - itu menyakitkan. karena ambang batas pembuluh darah yang sakit rendah banyak sangat dangkal (itu sebabnya ada memar). setelah memasukkan obat "luka bakar", itu berlangsung sehari, maka ada sensasi yang menyakitkan selama beberapa hari lagi - ini normal. dan tempat suntikan bengkak selama beberapa hari.
tentang tempat itu. Anda dapat menusuk di mana saja - tangan, perut, sub-bar (ganda), sisi, permukaan paha bagian dalam.
Saya tidak menjamin tentang selulit - ini lebih merupakan obat untuk menurunkan berat badan di tempat-tempat tertentu.
tentang durasi efek - semua secara individual. Saya memiliki seorang teman di seorang wanita yang telah mengangkat perutnya dengan celluloform setelah 3 anak + dan juga melepas 6 kg. dan sudah baik-baik saja selama satu tahun sekarang.
jika saya menjaga berat badan stabil, maka tidak ada yang tertunda di tempat-tempat yang tertusuk.
merekomendasikan kursus untuk diadakan 1-2 kali setahun.
Saya mendapatkan kursus penuh setahun sekali (10 prosedur)
Jantung harus menjadi perantara antara tangan dan kepala.
04/09/09 9:48. Balas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. pengguna mur-mur
Jeruk tidak dilahirkan dari Osinki
04/15/09 9:59 Balas ke pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. pengguna Crazzzy
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
04/15/09 10:28. Balas pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. nab pengguna
04/15/09 10:32 Balas ke pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. milik katpuna
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
04/15/09 11:26. Balas pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. nab pengguna
04/15/09 13:57 Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus celana. nab pengguna
04/15/09 2:55 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. Sunburst
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
04/15/2009 15:11 Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. nab pengguna
04/15/09 3:23 Balas ke pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. pengguna Lesionok
04/15/09 15:44 Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. oleh Veromania
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
04/15/09 4:04 PM Membalas pesan Re: Bagaimana menghapus jurang pemisah. nab pengguna
04/15/09 4:06 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. Sunburst
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
04/15/09 5:17 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. nab pengguna
04/15/09 8:49 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. pengguna Lesionok
04/15/09 9:47 PM Membalas pesan Re: Cara menghapus celana. milik katpuna
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
04/15/09 10:16 PM Membalas pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. nab pengguna
04/16/09 8:54 Balas ke pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. pengguna smena
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
04/16/09 10:55 Balas pesan Re: Bagaimana cara menghapus celana. nab pengguna
Di Rusia, hanya ada satu solusi terhadap tindakan buruk yang diambil oleh pemerintah - eksekusi yang buruk. P. Vyazemsky.
Pergi ke forum
Baca kami di tempat yang nyaman
Edisi jaringan "NGS.NOVOSTI" (18+)
Terdaftar oleh Layanan Federal untuk Pengawasan Komunikasi, Teknologi Informasi, dan Komunikasi Massal (Roskomnadzor)
Sertifikat pendaftaran nomor EL media FS 77 - 70959 mulai 13/9/2017
Pendiri: City Portal Network Ltd.
Editorial: Jaringan portal kota LLC
Pemimpin redaksi: Agafonov Alexander Sergeevich
Alamat editorial: 630099, wilayah Novosibirsk, Novosibirsk, ul. Lenina, 12, lantai 6, telepon +7 (383) 227 00 14
E-mail dari Redaksi: [email protected]
NGS.SHE adalah majalah wanita populer di Novosibirsk. Publikasi ini secara harmonis menggabungkan artikel tentang gaya hidup sehat, nutrisi yang tepat, diet, pekerjaan, hubungan, dan seks. Saran profesional untuk membantu Anda memenuhi tren mode terbaru. Majalah ini akan bercerita tentang manikur yang tepat, perawatan diri, gaya rambut modern dan tren makeup terbaru. Rekomendasi instruktur kebugaran akan membantu Anda mengembangkan program latihan untuk menurunkan berat badan atau berolahraga agar tubuh Anda tetap bugar. Di forum wanita Anda dapat mendiskusikan topik-topik menarik dengan pembaca majalah. Forum pernikahan Anda sendiri akan mengungkapkan rahasia mempersiapkan perayaan, memilih gaun pengantin, salon pernikahan gaya rambut. Dalam katalog Anda akan menemukan alamat, nomor telepon, dan ulasan tentang salon kecantikan, salon tata rambut, toko pakaian dan sepatu wanita di Novosibirsk.
Didistribusikan secara gratis.
Publikasi yang ditandai "Berita Perusahaan", "Berita Telekomunikasi" dan "Spetsproekt" adalah iklan, karyawan NGS.NOVOSTI tidak terlibat dalam produksi mereka.
Para editor tidak bertanggung jawab atas keakuratan informasi yang terkandung dalam iklan.
Informasi kontak untuk Roskomnadzor dan lembaga pemerintah: [email protected]
Cetak ulang bahan
tanpa izin NHS dilarang
Cara menghapus "celana berkuda"
Ya, ternyata, menemukan gambar itu tidak mudah! Latihan tidak populer))) Tapi mereka berhasil.
Saya menemukan sesuatu yang serupa, saya melakukan ini di meja kopi)))) Tapi sedikit berbeda! Kaki yang bekerja diturunkan dan diangkat tidak sejajar dengan kaki, yang ada di lutut, tetapi kami memindahkannya ke samping sebesar 45 derajat. Dan dia jujur sepanjang waktu! Tidak perlu mengangkat tinggi, tetapi di sini ada baiknya untuk menahan jeda pada titik teratas. Apakah itu jelas?
Tapi apa yang kita ayunkan, angkat kaki dalam posisi berdiri - gluteus medius:
sedikit bukan yang kita inginkan, bukan?
Nah, saya tambahkan, apa lagi yang harus saya lakukan! Kami membutuhkan roller untuk ini! Itu bisa digulung dari handuk besar. Lihat topik saya "Berbohong dan turunkan berat badan!". Tapi saya lakukan pada pipa plastik yang dilapisi busa (meskipun sakit, tapi pijatannya sangat bagus).
Anda berbaring seperti ini di atas roller dan mulai menggulungnya dari lutut ke atas paha:
Nah, olahraga lain yang bisa Anda lakukan di rumah.
Berlutut dan siku atau lengan terentang, senyaman mungkin. Di lipatan lutut satu kaki Anda meletakkan halter 5 kg baru Anda. Dan kaki ini, secara alami memegang halter dan tidak meluruskan lutut, Anda mulai mengangkat dan ke samping. 30 kali.
Coba dan keluar seperti Anda))
Adapun serangan ke samping, tetapi ada banyak gambar di internet. Dan dengan barbel dan dengan dumbbell. Tetapi latihan ini sangat sulit. Saya hanya bisa melakukannya tanpa berat dan kemudian hanya gulungan. Jenis seperti:
Kebugaran di rumah: cara menghapus celana berkuda (FOTO)
Isi artikel [sembunyikan]
Tampaknya semuanya sudah jelas: untuk melepas celana, Anda perlu melakukan latihan pada otot-otot permukaan lateral paha. Namun, mereka sendiri tidak akan cukup. Halifera, di atas segalanya, kelebihan lemak yang tidak bisa dibakar secara lokal. Tubuh mulai mengubahnya menjadi energi hanya ketika menerima (dengan makanan) lebih sedikit kalori daripada yang dihabiskannya (termasuk dalam pelatihan). Dan lemak dikonsumsi tidak hanya di zona yang Anda pompakan secara aktif, tetapi di seluruh tubuh.
Pelatihan kardio lengkap harus menjadi rencana pelatihan utama, jika tujuan Anda adalah menghilangkan celana. Setidaknya setengah jam latihan aerobik, Fit-bo, pilox, jogging atau pelatihan kardiovaskular tiga kali seminggu akan membantu menghilangkan lemak paha. Tetapi untuk memperkuat otot di zona ini, kita masih membutuhkan latihan kekuatan. Anda dapat mengganti mereka dengan kardio dan melakukan setiap hari atau menggabungkan semua jenis beban dalam satu pelajaran.
Bagaimana cara menghapus celana di rumah?
Semua latihan diinginkan untuk dilakukan pada pendekatan 2-3. Jumlah pengulangan dalam semua latihan, kecuali untuk penculikan kaki saat berdiri, dapat dimulai dari 15 dan lebih baik sampai 25-30. Tahan statis akan efektif selama 15-20 detik. Ketika Anda akan dengan mudah mengatasi beban ini, Anda dapat mempersulit latihan dengan bantuan expander. Perlawanan pita tidak boleh terlalu kuat - Anda harus melakukan setidaknya 15 repetisi per set. Lakukan secara teratur dan sepenuhnya dan kemudian, saya yakin, Anda dapat menghapus celana.
1. Menyerang ke depan.
Terjang dengan kaki Anda ke belakang. Lutut kaki depan harus diletakkan tepat di atas tumit, kaki belakang lurus, badan diarahkan vertikal ke atas. Tekuk kaki ke sudut kanan, tanpa mengubah posisi lutut kaki depan, sedikit miringkan tubuh ke depan. Ulangi pada kaki lainnya.
Cerita tentang Red Riding Hoods, atau cara menyingkirkan celana berkuda di pinggul
"Nek, Nek, mengapa kamu memiliki telinga yang begitu besar?" Tanya Little Red Riding Hood.
Nenek memandang dirinya sendiri di cermin dan sangat malu....
Mungkin, ini mungkin merupakan kelanjutan modern dari kisah ini, mengingat betapa akut "pahlawan zaman kita" bereaksi terhadap cacat pada sosok mereka.
Memang, pinggul jelek, terutama di celana (atau sebagaimana mereka disebut dalam orang - "telinga bawah"), Terkadang membuat separuh manusia yang indah putus asa.
Lebih dari 500 ribu wanita di Moskow tertarik pada "cara melepas celana berkuda di kaki mereka"
Di klinik, setiap hari dan beberapa kali kami mendengar apa yang telah kami derita: "Dokter, cara menghilangkan lemak dari paha"?
Anda juga tahu cerita yang tidak ditemukan ini:
"... Ketika saya menurunkan berat badan, tangan saya, wajah, dada menurunkan berat badan (yang hampir tidak ada), tetapi seluruh sirloin tetap"...
“... Mungkinkah pembebasan yang nyata? Atau setidaknya mengurangi? tetapi dibandingkan dengan "atas" dari ukuran 42, "bawah" saya adalah 46 dan kadang-kadang bahkan 48 (.) terlihat mengerikan, pemalu dan kompleks tentang hal itu (((((...) "
"... oh, ini golif dan selulit wanita untuk boot ((
+ karena olahraga, otot-otot kaki dipompa, dan volumenya menjadi lebih besar
Cerita berbeda dan hampir semuanya menyedihkan. Memang, "telinga" mengacu pada jenis lemak, untuk menyingkirkan yang hampir tidak mungkin - olahraga dan diet tidak memberikan hasil.
Celana liposuction dan bokong lipofilling. Dokter bedah yang dilakukan: Vladislav Gladysheva.
Tahukah Anda mengapa lemak tubuh di kaki begitu sulit dihilangkan?
Faktanya adalah bahwa jaringan lemak terdiri dari dua jenis: superfisial dan cadangan.
Ketika kita mengonsumsi kalori dalam jumlah berlebih, yang kita tidak punya waktu untuk dihabiskan pada proses-proses vital, tubuh menganggapnya sebagai lemak permukaan. Ini menciptakan semacam cadangan energi taktis untuk "hari hujan".
Itulah sebabnya, ketika periode "hitam" seperti itu dimulai (misalnya, kita melakukan diet atau melakukan kebugaran), lapisan permukaan ini dengan cepat menghilang.
Tapi perhatikan, ini memungkinkan kita mengurangi berat badan dan mengencangkan otot, tetapi angkanya tetap sama.
Dan semua karena ada jenis kedua cadangan lemak. Kita dapat mengatakan ini adalah cadangan strategis kita.
Inilah yang para ahli pikirkan tentang ini:
"... Lapisan cadangan lemak terletak lebih dalam. Itu mulai terbentuk pada wanita selama masa pubertas dan terus menumpuk hingga sekitar 22 tahun, mendukung produksi estrogen.
Tetapi begitu seorang wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur, tubuh tidak lagi membutuhkan cadangan ini. Akibatnya, lapisan ini menjadi lebih padat dan menjadi ditutupi dengan jaringan serat ikat "...
Andrei Iskornev, kepala MHC Platinental
Akibatnya, ternyata jaringan adiposa ini terletak di kulit dan dikeluarkan dari proses aktivitas vital.
Area bokong - hanya cadangan lemak yang sama, dengan mana tubuh akan berpisah pada saat terakhir.
Tetapi betapapun ilmiahnya fakta-fakta ini dibuktikan, saya selalu ingin menjadi cantik!
Pria, musim panas, boneka dan celana pendek - temukan totalnya!
Jawaban untuk masalah ini sederhana: ini adalah alasan utama kompleks kami:
"... Ya, musim panas sudah dekat! Dan bagaimana Anda bisa berpikir bahwa dengan kaki seperti itu Anda harus pergi ke pantai lagi, butuh kesedihan... Bagaimana Anda bisa menyembunyikan sesuatu yang tidak bisa disembunyikan?
Saya koreksi kaki Itu dimulai dengan latihan-latihan yang dibaca di Internet. Ada registry lain: yang utama adalah kesabaran. Kesabaran itu bagus! Hanya hasilnya yang diinginkan, semakin cepat, semakin baik! "
"... Dan boneka-boneka ini marah sepanjang waktu. Siapa yang menemukan mereka seperti itu? Semuanya duduk di atasnya seperti dituangkan. Anda berjalan melewati jendela toko, Anda berpikir: baiklah, ini dia, tepatnya versi saya. Di ruang ganti Anda mengerti: Anda jauh dari boneka, sayang... "
Kami mencari mereka yang ingin menjadi Red Riding Hood yang indah
- menjadi langsing dan menarik mata, yakin bahwa efek yang dicapai akan tetap selamanya
- menurunkan berat badan dengan cepat di pinggul tanpa kekerasan sehari-hari
bukan untuk menyembunyikan kekurangan kaki Anda dengan bantuan pakaian, tetapi untuk dapat setiap hari menekankan kecantikan mereka dengan pakaian dalam,
lalu kami pergi ke Anda.
Mari berkenalan dan berpikir bersama tentang cara terbaik untuk mencapai yang ideal dan menghilangkan lemak. Lagi pula, opsi yang dijamin memberikan hasil, ada banyak sekali! Yang mana yang terbaik untuk Anda tergantung pada kecepatan dan kedalaman efek yang diinginkan.
0. Sedot lemak tanpa bedah Aqualix
Baru-baru ini, sebuah obat telah muncul yang tidak memiliki pesaing dalam hal efektivitas menyingkirkan celana di pinggul. Ini Aqualix. Karena itu, kami menempatkannya di bawah item "0".
Itu dimasukkan dengan jarum. Tapi, tidak seperti mesoterapi, tidak disuntikkan di bawah kulit, tetapi langsung ke area jaringan lemak. Larutkan dan pindahkan dari tubuh.
Dalam satu prosedur, yang berlangsung sekitar 9 menit, Anda dapat mengurangi volume hingga 2 cm dan melihat hasilnya dalam beberapa hari. Lepaskan celana berkuda sepenuhnya benar-benar nyata selama 2-3 prosedur dengan interval 3 minggu.
Hasilnya begitu jelas sehingga ahli bedah plastik membandingkan efek yang diperoleh sedot lemak.
Maxim Vasiliev, pakar koreksi estetika tubuh.
1. Cryolipolysis
Prosedur cryolipolysis adalah salah satu metode yang paling modern dan efektif dengan efek yang terbukti. Lemak dihancurkan secara permanen oleh paparan dingin. Prosedur ini berlangsung selama 40-60 menit, dilakukan dengan bantuan perangkat khusus Helios Cryo + dan sama sekali tidak menyakitkan.
Hanya diperlukan 1 sesi. Hasilnya dicapai secara bertahap: sekitar satu bulan setelah prosedur, 25% dari lapisan lemak akan hilang. Ini adalah koreksi ukuran 1-2.
Metode ini ideal jika kelebihan lemak pada tubuh muncul setelah relaksasi dalam diet dan Anda tidak ingin melakukan operasi. Sebagai bonus di bidang cryolipolysis, manifestasi selulit berkurang sebanyak 1 tahap.
2. Kavitasi
Metode non-bedah Kavitasi ultrasonik berdasarkan efek pada jaringan lemak USG. Dalam hal ini, efek kavitasi terjadi dalam sel - pembentukan gelembung gas yang menghancurkan cangkangnya. Sel-sel lemak berubah menjadi emulsi cair dan secara alami dikeluarkan oleh hati dari tubuh dalam waktu sebulan setelah prosedur.
Sesi memberikan efek yang sedikit kurang jelas dibandingkan cryolipolysis. Oleh karena itu, untuk mencapai hasil yang signifikan akan memerlukan beberapa prosedur.
3. Sedot lemak
Celana liposuction - metode operasional. Salah satu prosedur yang paling dicari dalam operasi plastik.
Ini adalah metode koreksi tubuh yang kilat dan radikal. Dalam satu operasi, dokter mengeluarkan sekitar 500 ml jaringan adiposa (ini berukuran 2-3), tetapi bisa lebih banyak.
Setelah prosedur tidak tetap bekas luka - bekas goresan kecil tetap ada, yang menghilang seiring waktu. Masa rehabilitasi yang singkat lebih dari membayar hasil yang fantastis.
Dengan segala kelebihannya, lemak di daerah celana tidak akan lagi disimpan dengan telinga yang jelek, karena semua cadangan cadangan akan dihilangkan tanpa kemungkinan pemulihan.
4. Laser nano liposuction
Ini adalah teknologi nano terbaru dari pembuangan lemak, di mana jaringan lemak dihancurkan oleh aksi sinar laser Fotona XP2 Focus.
Karena prosedur ini dilakukan oleh kanula tertipis dan melalui tusukan kecil (3-4 milimeter), metode ini memberikan kontur paha dan bokong yang sangat halus tanpa jejak operasi.
Nano-sedot lemak memiliki sejumlah keunggulan:
- sinar laser sudah selama prosedur merangsang kolagen dan secara signifikan mengencangkan kulit,
sedot lemak laser tidak memerlukan anestesi umum dan dilakukan di bawah anestesi lokal,
periode pemulihan yang singkat setelah hanya 3 minggu akan memungkinkan Anda untuk memamerkan bokong yang indah, rata dan pas tanpa telinga,
5. Mesoterapi
Baru! Obat nomor 1 di klinik Uni Eropa!
Michelangelo generasi baru lipolitik Italia Michelangelo tidak hanya secara efektif memecah lemak. Ini merangsang produksi kolagen dan mengencangkan kulit.
Ini adalah opsi bagus untuk koreksi pinggul sepanjang panjang, untuk menghilangkan bengkak dan selulit.
Disarankan kursus - 4 perawatan (1 kali per minggu).
Bahkan Stanislavsky akan percaya
International Surgical Center Platinum adalah satu-satunya anak perusahaan yang sepenuhnya lengkap dari merek Amerika, The Platinental Aesthetic Lounge di Rusia. Untuk mendapatkan akreditasi dari organisasi yang disegani di seluruh dunia, Anda harus menjadi "5 bintang" dalam segala hal.
Karena itu, kami menjamin:
- Anda akan diubah oleh seorang spesialis yang dipilih oleh aturan ketat duta besar The Platinental Aesthetic Lounge
Prosedur yang ditugaskan kepada Anda akan dilakukan di bangsal yang terang, bersih, dan nyaman, dilengkapi dengan peralatan medis terbaru menggunakan instrumen Jerman sekali pakai yang steril.
kerahasiaan penuh kehadiran Anda di klinik dan data pribadi Anda
Jika Anda memutuskan bahwa waktunya telah tiba untuk mengatasi masalah berkuda secara serius, Anda perlu menelepon dan memesan konsultasi melalui telepon +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 di Moskow dan (+7 843) 236-66- 66 di Kazan
Atau buat janji temu online dan dapatkan diskon 30% untuk konsultasi.