Pergelangan kaki bengkak dan sakit saat berjalan

Akumulasi cairan dalam jaringan lunak menyebabkan fenomena seperti edema. Ini terjadi pada usia berapa pun, tetapi orang tua sering menghadapi gejala yang tidak menyenangkan. Penyebab pembengkakan pada kaki berbeda. Kebanyakan dari mereka berhubungan dengan penyakit apa pun. Setelah mengetahui bahwa pergelangan kaki atau kaki bengkak, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan apa yang menyebabkan proses ini dan untuk mencegah perkembangan patologi.

Penyebab pembengkakan pergelangan kaki

Pembengkakan dari luar pergelangan kaki bisa terlihat jelas secara visual. Ketika Anda mengkliknya dengan jari Anda untuk waktu yang lama tetap penyok. Selain tanda-tanda eksternal, pembengkakan pergelangan kaki diakui oleh perasaan berat, sensasi terbakar, menjadi menyakitkan untuk menginjak kaki - itu tanpa sengaja melipat ketika berjalan. Vena terlihat melalui kulit yang diregangkan. Bengkak yang timbul di kedua kaki, disebut bilateral. Sumber pembentukannya biasanya adalah penyakit pada organ dalam. Edema unilateral disebut ketika satu kaki terpengaruh. Jenis patologi ini memiliki latar belakang pendidikan sendiri.

Apa yang menyebabkan edema unilateral

Penyebab paling umum dari pembengkakan pada salah satu kaki adalah cedera. Ketika memar, patah, meregang, ketika seseorang terkilir, kakinya bengkak, segera terbentuk atau setelah beberapa saat. Ketika ada efek mekanis darah, muncul dari pembuluh yang terluka dan menumpuk, menciptakan pembengkakan. Terutama pembengkakan yang diucapkan pada gilirannya. Kadang-kadang berlangsung selama beberapa bulan.

• Lesi infeksi (abses, phlegmon, penyakit kulit), disertai dengan proses inflamasi.
• Patologi sendi (arthrosis, radang sendi) dari ekstremitas bawah hampir selalu disertai dengan edema.
• Varises. Gangguan aliran darah menyebabkan stagnasi darah. Dengan perjalanan penyakit yang panjang, penetrasi cairan ke dalam jaringan lunak di dekatnya terjadi dan anggota badan membengkak.
• Gigitan. Air liur beracun dari beberapa serangga dan amfibi dapat memicu proses inflamasi atau reaksi alergi. Ini menyebabkan pergelangan kaki bengkak.

Untuk menghilangkan penyebab edema, dalam banyak kasus, perawatan medis diperlukan.

Penyebab edema bilateral

• Tetap di satu posisi untuk waktu yang lama.
• Sepatu tidak nyaman. Sepatu yang terlalu sempit, tumit tinggi atau platform merusak sirkulasi darah, oleh karena itu pada akhir hari ada kemungkinan kaki akan membengkak dan akan terasa sakit.
• Minum obat yang mencegah pembuangan cairan dari tubuh (antidepresan, antihipertensi dan obat hormonal).
• Obesitas. Beban pada sambungan yang disebabkan oleh kelebihan berat badan terkadang terlalu besar.
• Tekanan meningkat. Pada orang yang menderita hipertensi, pergelangan kaki sering membengkak di malam hari.
• Penyakit jantung, ginjal.
• Pelanggaran drainase getah bening. Ini terjadi di hadapan penyakit radang dan disertai dengan pembengkakan pada kaki.
• Kehamilan Ukuran uterus yang meningkat mengganggu aliran darah normal dari bagian bawah tubuh. Akibatnya, kelebihan cairan menyebabkan pembengkakan. Setelah lahir, mereka menghilang.

Dalam semua kasus edema ini, dengan pengecualian kehamilan, perawatan diperlukan, terlepas dari apakah pergelangan kaki bengkak pada satu atau dua kaki. Efektivitas terapi akan tergantung pada perawatan yang tepat waktu kepada dokter.

Melawan edema di rumah

Jika survei tidak mengungkapkan patologi serius, adalah mungkin untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

• Di malam hari, atur istirahat pendek - berbaring telentang, letakkan kaki Anda di atas bantal yang nyaman sehingga letaknya tepat di atas tingkat jantung. Tidak lebih dari 20 menit. Tingkat tekanan darah keluar dan pembengkakan berkurang.
• Saat tidur, pijit ringan kaki pertama dengan kaki kanan, lalu dengan kiri. Ini akan membantu memulihkan sirkulasi darah yang terganggu. Selain itu, di kaki terdapat titik-titik aktif secara biologis yang bertanggung jawab atas kerja banyak organ dan sistem.
• Minimalkan asupan garam dengan membatasi atau sepenuhnya menolak untuk menambahkannya ke piring.
• Kurangi jumlah cairan yang Anda minum setiap hari, terutama setelah jam 7 malam.
• Mandilah dengan air dingin setiap hari.
• Kenakan sepatu kasual yang nyaman dan berkualitas tinggi, menyerah sepatu hak tinggi dan platform.
• Atur rendaman garam untuk kaki. Mereka mampu mengurangi bengkak dan menghilangkan kelelahan setelah seharian bekerja keras.
• Pantau berat badan Anda, singkirkan bobot ekstra dalam waktu.
• Secara teratur melakukan latihan khusus dari kompleks senam medis.

Efektif menghilangkan kompres bengkak dari es batu. Yang sama pentingnya adalah diet. Dalam diet dianjurkan untuk memasukkan produk yang membantu menghilangkan kelebihan cairan - semangka, jus sayuran (terutama dari wortel, mentimun, bit), minuman buah, infus herbal.

Video

Video - Penyebab bengkak di kaki

Terapi obat-obatan

Pengobatan dengan obat-obatan ditujukan untuk menghilangkan penyakit yang mendasarinya, yang menjadi sumber fakta bahwa pergelangan kaki bengkak dan sakit. Semua obat dipilih oleh dokter berdasarkan pemeriksaan dan diagnosis komprehensif. Diuretik membantu melawan kaki bengkak - diuretik yang secara efektif menghilangkan kelebihan cairan.

Jika kaki bengkak karena varises, obat dari kelompok phlebotonik diresepkan. Normalisasi proses aliran darah, mereka meringankan fenomena tidak menyenangkan seperti berat, demam, ketidaknyamanan di kaki. Sediaan venosclerosis, yang disuntikkan langsung ke dalam vena, memiliki efek yang nyata.

Pengobatan edema melibatkan penggunaan dana untuk penggunaan eksternal - Troxevasin, salep Heparin, gel Esvaven. Banyak ulasan positif memiliki linimenta, bahan aktif utama dalam komposisi yang - kastanye kuda. Mereka tidak hanya dapat meningkatkan sirkulasi darah, tetapi juga menghilangkan rasa sakit.

Untuk edema, yang merupakan konsekuensi dari tekanan darah tinggi, gagal jantung, obat yang sesuai diresepkan.

Komponen wajib kursus terapi - vitamin kompleks yang mengandung komponen penting seperti vitamin kelompok P, magnesium.

Pengobatan obat tradisional

Dalam pengobatan tradisional, sejumlah besar resep telah dikumpulkan, membantu menghilangkan edema, kadang-kadang lebih efektif daripada sediaan farmasi.

• Kompres tanah liat biru. Tanah liat farmasi diencerkan dengan sedikit air hingga berbentuk krim. Massa yang dihasilkan ditumpangkan pada pembengkakan selama 1 jam.
• Minyak cemara. Di pagi dan sore hari untuk menggosok gerakan mudah.
• Infus arnica. Per liter air mendidih diambil 3 sendok makan bahan baku. Infus selama satu jam, lalu saring dan oleskan sebagai kompres selama setengah jam sebelum tidur.
• Garam laut Digunakan untuk membungkus, serta dalam bentuk mandi. Dalam kasus pertama, dalam larutan garam hangat (½ gelas per 2 liter air), basahi handuk terry dan bungkus pergelangan kaki yang bengkak dengannya. Lakukan prosedur mingguan dua kali sehari. Untuk mempersiapkan mandi akan perlu untuk melarutkan segelas garam dalam 10 liter air hangat. Dalam setengah jam untuk mengukus kaki Anda sebelum tidur dalam solusi ini. Ulangi setidaknya 10 hari.
• Kompres kentang. Gruel diperoleh dari beberapa kentang parut, oleskan ke daerah edema, perban perban. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 2 jam selama seminggu.
• Tingtur Kalanchoe. Daun hancur menuangkan vodka dan menghapus dari cahaya selama 14 hari. Tingtur yang dihasilkan menggosok pergelangan kaki pada waktu tidur. Harus diingat bahwa kompres alkohol dikontraindikasikan pada tromboflebitis.
• Flaxseed menyeduh air mendidih (300 g biji 1 liter air), bersikeras selama satu jam. Minum secara oral dengan perut kosong, diencerkan dengan jus apa pun.
• Daun Birch mengisi tas dan memasukkan kakinya ke dalamnya. Durasi prosedur adalah 4 jam. Namun, kesabaran akan dibalas dengan hilangnya pergelangan kaki yang membengkak setelah sesi kedua.
• Bawang dengan gula. Bawang cincang dicampur dengan 0,5 cangkir gula dan bersikeras di tempat gelap selama 12 jam. Peras jus dan gunakan untuk kompres.
• Biaya diuretik dari jamu. Dalam jumlah yang sama mencampur knotweed, tunas birch, paku ekor kuda lapangan, tuangkan air mendidih dan didihkan selama 5 menit. Minum infus yang tegang 2 minggu dengan dosis yang ditentukan oleh dokter.

Jika obat tradisional tidak memberikan hasil yang diharapkan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dia akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk perawatan yang lebih efektif.

Tindakan pencegahan

Untuk menghindari masalah seperti pembengkakan pergelangan kaki, aturan sederhana berikut ini akan membantu:

• Anda harus meninggalkan sepatu kasual dengan sepatu hak tinggi. Ini berbahaya bukan hanya karena menyebabkan sirkulasi darah terganggu. Jika kaki dinaikkan, dislokasi atau fraktur tidak dikecualikan.
• Agar kaki tidak bengkak, disarankan untuk memakai stoking khusus yang mencegah pembentukan edema.
• Setelah bekerja, lakukan latihan sederhana selama 10 menit - berbaring, mengangkat kaki dan meletakkannya di dinding. Pijat pergelangan kaki kiri dan kanan.
• Hindari situasi stres, cedera.
• Kendalikan berat badan, tidak memungkinkan penampilan pound ekstra.
• Hentikan kebiasaan buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol).
• Berolahraga

Tumor di daerah pergelangan kaki tidak hanya memberikan ketidaknyamanan fisik dan estetika, tetapi juga menunjukkan kemungkinan penyakit atau cedera.

Hanya setelah diagnosis menyeluruh, ketika dimungkinkan untuk membuat penjelasan yang tepat tentang mengapa pergelangan kaki membengkak, perawatan yang optimal dapat ditentukan.

Cara mengobati pembengkakan dan rasa sakit di kaki dekat pergelangan kaki

Banyak orang menjadi terbiasa dengan kenyataan bahwa setelah hari kerja mereka mengalami nyeri pergelangan kaki, serta menarik sakit. Penyebab kondisi ini bisa tidak berbahaya dan cukup serius, hingga dan termasuk diabetes mellitus dan perkembangan tumor. Untuk mendiagnosis dan mengobati penyakit yang mendasari (penyebab), Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab rasa sakit dan bengkak

Proses patologis dapat berkembang karena berbagai alasan:

1. Penyebab paling umum dari bengkak adalah mengenakan sepatu yang tidak nyaman atau posisi berdiri lama. Dimungkinkan untuk menghilangkan gejala sendiri. Disarankan untuk hanya mengubah posisi setiap setengah jam dan mendapatkan sepatu yang lebih nyaman dan nyaman tanpa sepatu hak tinggi.
2. Lama duduk dalam satu posisi.
3. Cidera pada tungkai bawah: patah, memar, keseleo.
4. Penyakit radang dan degeneratif pada sendi dan jaringan tulang (radang sendi, artrosis, dll.).
5. Infeksi pada kulit atau jaringan otot.
6. Varises dan trombosis vena.
7. Tumor atau neoplasma jinak di dalam jaringan otot.
8. Kehamilan (karena beban pada ginjal dan sistem peredaran darah meningkat).
9. Diabetes.
10. Gangguan metabolisme hormon steroid.
11. Limfostasis dan patologi lain dari sistem limfatik.

Jenis pembengkakan

Edema bersifat bilateral dan unilateral. Lebih lanjut tentang mereka, kami jelaskan di bawah ini.

Bilateral

Jenis edema ini dapat muncul dengan dua kaki sekaligus dengan:

• gagal jantung;
• gagal ginjal;
• sembelit;
• aktivitas fisik yang berat;
• imobilitas yang berkepanjangan.

Pada orang sehat, bengkak dapat terjadi karena berdiri lama tegak.

Mengidentifikasi sifat terjadinya edema bilateral tanpa diagnosis sulit, jadi Anda perlu mencari bantuan yang berkualitas. Tanpa perawatan yang tepat, situasinya dapat memburuk dan menimbulkan konsekuensi serius.

Pelajari cara mengobati artritis reumatoid.

Satu sisi

Bengkak pada satu kaki biasanya terjadi dengan kerusakan mekanis pada pergelangan kaki, yang difasilitasi oleh duduk lama dalam posisi yang tidak nyaman, benturan, patah, peregangan, gigitan serangga.

Bengkak di satu sisi pergelangan kaki juga dapat mengindikasikan perkembangan proses patologis yang serius dalam tubuh. Ini paling sering dimanifestasikan pada penyakit vena pada tungkai, penyakit pada sistem saraf (dengan kelumpuhan unilateral), penyakit pada sendi dan tulang, dan patologi yang bersifat limfatik.

Perawatan

Metode pengobatan tergantung pada penyebab gejalanya. Pembengkakan dan rasa sakit di kaki dekat pergelangan kaki dirawat dengan obat-obatan, dan prosedur fisioterapi juga digunakan untuk mengembalikan fungsi sendi, yang diresepkan oleh dokter yang hadir.

Terapi obat-obatan

Bengkak dihilangkan dengan cara yang memiliki efek antiinflamasi dan diuretik (misalnya, "Furosemide", "Lasix", "Boumetanide"). Tidak disarankan untuk meresepkan obat sendirian, karena diperlukan untuk lulus tes dan menjalani pemeriksaan komprehensif.

Persiapan kelompok ini mencegah perkembangan proses inflamasi, dan juga tidak memungkinkan pembentukan infeksi pada jaringan lunak. Ini membantu mempercepat proses terapi dan menghilangkan patologi sesegera mungkin.

Cari tahu apa perbedaan antara arthritis dan arthrosis.

Pengobatan obat tradisional

Ketika ligamen pada kaki di daerah pergelangan kaki sakit, Anda dapat menggunakan resep obat tradisional yang akan membantu mengurangi risiko konsekuensi negatif. Namun, tidak dianjurkan untuk mengobati kondisi dengan metode tradisional saja. Hasil yang baik dapat dicapai jika digunakan bersamaan dengan terapi obat.

Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda bisa menyiapkan mandi dengan penambahan herbal. Untuk melakukan ini dalam proporsi yang sama diperlukan untuk mencampurkan daun jelatang, mint, chamomile, ekor kuda dan tuangkan semuanya dengan air hangat. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 20-30 menit. Kursus pengobatan adalah sekitar dua minggu.

Tindakan pencegahan

Jika sendi bengkak di sekitar pergelangan kaki kiri atau kanan, perlu untuk mengikuti aturan sederhana yang meminimalkan risiko mengembangkan patologi. Untuk menghilangkan bengkak, Anda perlu menghilangkan cairan yang terkumpul dari tubuh. Untuk ini, Anda perlu minum obat yang memiliki efek diuretik. Mereka akan membersihkan jaringan lunak dalam waktu singkat.

Untuk mencegah perkembangan proses patologis, Anda harus benar-benar mengubah komposisi dan standar diet, dan bagi mereka yang obesitas, Anda harus mengikuti diet. Penggunaan makanan yang sangat asin, pedas, dan digoreng dilarang keras. Anda juga perlu mengecualikan dari menu minuman beralkohol dan air soda.

Dalam makanan sehari-hari harus ada produk alami, yang mengandung dalam komposisinya sejumlah besar elemen dan vitamin yang berguna dari kelompok yang berbeda - ini adalah sayuran dan buah-buahan segar. Khasiatnya yang bermanfaat membantu meningkatkan sirkulasi darah, serta meningkatkan keseimbangan air dalam tubuh.

Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam pengobatan gangguan ini. Latihan senam meningkatkan nada jaringan otot, memperkuat sistem kerangka, dan juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah.

Kesimpulan

Untuk menghindari bengkak dan nyeri di daerah pergelangan kaki, perhatikan diet dan gaya hidup Anda dengan cermat. Berjalanlah lebih sering, lakukan pijatan kaki santai setelah seharian bekerja, lakukan senam.

Secara teratur menjalani pemeriksaan medis tepat waktu untuk menghilangkan penyebab perkembangan edema dan rasa sakit. Jangan menunda pergi ke dokter dan jangan mengobati sendiri.

Nyeri dan pergelangan kaki bengkak

Jika kaki sakit di pergelangan kaki saat berjalan atau pergelangan kaki bengkak - ini bisa menjadi gejala cedera yang tersembunyi. Penyakit seperti osteoartritis, radang sendi, asam urat, dan achilitis dimanifestasikan dengan pembengkakan. Jika ada tumor di tulang, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Hanya seorang spesialis yang dapat mengidentifikasi penyebab nyeri dan pembengkakan pergelangan kaki, membuat diagnosis yang benar dan meresepkan perawatan.

Mengapa kaki bengkak dan sakit di pergelangan kaki: penyebabnya

Memar jaringan lunak

Hal ini ditandai dengan kerusakan pada otot dan ligamen, sambil mempertahankan integritas tulang. Dalam kasus cedera parah, menyakitkan untuk menginjak kaki, memar terbentuk di daerah pergelangan kaki, dan pergelangan kaki membengkak. Alasan cedera adalah sebagai berikut:

• sepatu sempit yang tidak nyaman, menekan pergelangan kaki;
• menendang benda keras;
• cedera pergelangan kaki langsung.

Keseleo

Kondisi ini disertai dengan pecahnya sebagian atau seluruh serat jaringan ikat. Luka disertai dengan perdarahan subkutan, sehingga pembengkakan menyebar dengan cepat. Ligamen medial dan lateral lebih sering rusak. Peregangan di daerah pergelangan kaki didahului oleh faktor-faktor berikut:

• putaran kaki dari luar atau dalam;
• sepatu hak tinggi;
• olahraga aktif dan seni bela diri;
• gerakan kaki yang tiba-tiba dalam bentuk sentakan.

Pergelangan kaki terkilir

Trauma dapat dikombinasikan dengan ligamen yang sobek. Ketika jaringan ikat rusak, persendian bergeser dan terjadi dislokasi. Ada nyeri hebat di pergelangan kaki, kelainan bentuk sendi, dan kaki bengkak dan merah. Kerusakan terjadi karena faktor-faktor berikut:

• melompat dari ketinggian ke kaki;
• jatuh dengan ikal kaki;
• ketidakstabilan sendi karena ligamen yang lemah.

Fraktur tulang pergelangan kaki

Jika tulang tidak hancur menjadi fragmen dan kaki tidak berubah bentuk secara eksternal, dan tulang di pergelangan kaki bengkak dan sakit, ada kemungkinan retak. Dengan fraktur tersembunyi atau stres, sulit untuk berjalan, ada rasa sakit yang tajam yang dapat diberikan pada lutut, ada kemerahan dan kenaikan suhu setempat. Trauma karena penyebab berikut:

• beban panjang di kaki;
• melompat dari ketinggian;
• berlatih olahraga ekstrem;
• kekurangan kalsium dalam tubuh.

Peradangan sendi (radang sendi)

Sebagai hasil dari cedera atau dengan latar belakang penyakit sistemik, radang sendi berkembang. Penyakit ini disertai dengan rasa sakit pada satu atau kedua pergelangan kaki, bengkak, hipertermia, kemerahan, kesulitan bergerak. Etiologi penyakit ini adalah sebagai berikut:

• cedera, terutama berlari;
• pendinginan biasa;
• penyakit bakteri dan virus;
• lupus erythematosus;
• psoriasis;
• ankylosing spondylitis;
• intoleransi terhadap protein asing;
• vaksinasi yang tidak benar;
• kebiasaan buruk.

Osteoartritis dan osteoartritis pergelangan kaki

Jika tulang telah membengkak dan bengkak, rasa sakit yang parah di kaki, serta berderit atau berderak dirasakan - ini bisa menjadi gejala perubahan degeneratif-distrofik. Dengan artrosis, tulang rawan artikular menjadi lebih tipis, dan karena gesekan yang konstan, kepala tulang menjadi kasar. Penyakit ini terjadi karena faktor-faktor tersebut:

• obesitas;
• beban berlebih pada kaki;
• cedera;
• olahraga ekstrim;
• penyakit endokrin.

Gout (radang sendi gout)

Satu-satunya penyebab penyakit ini adalah pengendapan garam natrium urat dalam senyawa bergerak. Jika ginjal tidak berfungsi, kelebihan asam urat tidak dikeluarkan dari tubuh. Zat dengan darah bersirkulasi, mengendap dan menumpuk di sendi artikular. Serangan gout disertai dengan edema yang luas di dekat tulang, rasa sakit yang parah, ketidakmampuan untuk bergerak.

Tendonitis Achilles

Achillitis lebih sering terjadi pada atlet. Termanifestasi oleh rasa sakit yang parah pada kaki, mobilitas terbatas, berderit, secara visual terlihat bahwa tulang bengkak. Ada penyakit di bawah pengaruh faktor-faktor buruk berikut:

• sepatu hak tinggi, yang pemakaiannya memprovokasi distribusi beban kaki yang tidak tepat;
• olahraga berlebihan;
• kaki rata;
• penampilan pertumbuhan tulang pada tumit (Haglund deformity).

Patologi vena

Sirkulasi darah yang buruk memicu sepatu yang tidak pantas.

Jika pergelangan kaki bengkak dan memerah, sakit saat ditekan, rasa sakit meningkat di malam hari - ini mungkin merupakan pelanggaran aliran darah di ekstremitas bawah. Etiologinya adalah sebagai berikut:

• kebiasaan buruk;
• penyakit endokrin;
• tromboflebitis;
• kelebihan berat badan;
• aterosklerosis.

Diagnostik

Kerusakan traumatologis mendiagnosis ortopedi atau traumatologis. Untuk memastikan rasa sakit dan pembengkakan tulang, dalam kasus lain, konsultasi dengan terapis, rheumatologist, arthrologist atau endocrinologist direkomendasikan. Untuk membuat diagnosis, Anda harus melalui prosedur seperti:

• tes darah umum dan biokimia;
• tes urin;
• radiografi;
• skintigrafi;
• artroskopi;
• USG;
• resonansi magnetik atau computed tomography.

Pengobatan: metode yang paling efektif

Persiapan

Jika tulang pada pergelangan kaki sakit dan bengkak, disarankan untuk menggunakan obat gosok anti-inflamasi dan anti-edematous - "Diclofenac", "Dolobene", "Voltaren", "Relief Dalam". Untuk gout, Butadion, Indometasin, Ketazon, Prednisolon, dan Kolkisin efektif. Jika ketidaknyamanan pada pergelangan kaki disebabkan oleh mikroorganisme patogen, terapi antibiotik harus dilakukan. Semua obat harus diresepkan oleh dokter, berbahaya untuk melakukan pengobatan sendiri.

Obat tradisional

Untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak akan membantu mengompres daun kubis segar, pakis, bunga lilac putih atau kayu apus cincang. Dan Anda juga bisa meletakkan sepotong lemak di area yang sakit dan mengikatnya di atas dengan kain hangat. Tabib merekomendasikan resep berikut sebagai obat penghilang rasa sakit:

1. Ambil dalam proporsi yang sama garam halus (ekstra) dan madu.
2. Bahan untuk mencampur secara menyeluruh ke massa yang seragam.
3. Oleskan ke pergelangan kaki, diikat dengan kain polietilen dan wol di atas.

Untuk menghilangkan garam dengan asam urat, efektif untuk membuat campuran seperti itu:

1. Ambil 500 g cranberry dan 200 g bawang putih dan cincang.
2. Tambahkan ke campuran 1 l madu.
3. Ambil 1 sdt. 3 hal. per hari sebelum makan.

Rekomendasi lainnya

Juga dianjurkan untuk menyembuhkan tumor di bagian bawah kaki dengan diet. Ketika asam urat harus dikeluarkan dari makanan diet dengan purin, terutama bir. Untuk memperkuat tulang pergelangan kaki Anda perlu makan produk susu, unggas, sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan. Dan juga mengamati rezim minum. Untuk menghilangkan racun dan kelebihan garam, Anda harus minum air bersih minimal 2 liter per hari.

Pencegahan

Agar kaki Anda tetap sehat, disarankan agar Anda memilih sepatu yang tepat. Ini harus terbuat dari bahan alami, dengan tumit lebar tidak lebih dari 4 cm, sol ortopedi harus digunakan untuk distribusi dan bantalan beban yang tepat. Disarankan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjalani gaya hidup aktif, berhenti dari kebiasaan buruk dan melakukan latihan sehari-hari. Semua penyakit menular perlu segera diobati.