Kram kaki

Sejumlah besar orang secara teratur atau berkala mengalami kram di kaki mereka, ke mana dokter harus berpaling, dan patologi mana dalam tubuh yang dapat memberi sinyal fenomena ini - dalam artikel kami.

Ada beberapa alasan mengapa kram kaki dapat mengganggu Anda, dokter mana yang harus Anda hubungi - tergantung pada akar penyebab gejalanya:

• Terapis akan membantu membimbing pasien ke spesialis yang diperlukan. Taktik survei dapat bervariasi, tergantung pada penyakit penyerta yang diderita seseorang - dan bahkan pada hasil tes darah (termasuk biokimia).
• Penyebab kejang mungkin dehidrasi, kekurangan vitamin tertentu, kelainan tiroid, diabetes, anemia, osteochondrosis, serta kelelahan fisik dan stres.
• Tetapi dokter menganggap varises sebagai salah satu penyebab utama kejang - oleh karena itu, selain berkonsultasi dengan terapis, disarankan untuk mendaftar ke ahli flebologi dan menjalani pemeriksaan USG pada pembuluh tungkai bawah.

Pusat Flebologi "Antireflux" Moskow, jalur Nizhny Kiselny, 5/23 bld. 1
+7 (499) 322-32-94

Topik: Selamat siang, beri tahu saya pemeriksaan mana yang ditunjukkan kepada saya selama rasa sakit jangka panjang di daerah inguinal, ada adnexitis kronis, tetapi saat ini, dokter kandungan menempatkan (trombotik) flebitis daerah panggul, meresepkan antibiotik, detralex,... Baca selengkapnya "Nyeri inguinal jangka panjang area. Adnexitis kronis dan tromboflebitis "

Hari baik Jika tromboflebitis, rasa sakit tidak akan hilang dengan antibiotik. Dan antibiotik tidak membantu tromboflebitis. Periksa lebih detail dengan dokter kandungan. Jika semuanya baik-baik saja, itu layak dilakukan... Baca lebih lanjut "Rasa sakit jangka panjang di daerah pangkal paha. Adnexitis kronis dan tromboflebitis "

Inovasi dalam diagnosis, pengobatan dan pencegahan penyakit sistem vena Amina Musaevna Kushkhova Kokeeva Zarema Muratovna Reznik Darina Vladimirovna Tatyana Vladimirovna Guseva Gikva Konstantin Nikolaevich Pemusnahan laser endovena dalam perawatan penyakit kronis… Baca lebih lanjut "Spesialis terlatih pada 2017"

Rekan-rekan yang terhormat! 20 Oktober 2018 (Sabtu) di Surgut State University, Konferensi Ilmiah dan Praktis All-Rusia "Masalah mendasar dan terapan kesehatan manusia di Utara" akan diadakan, tujuan utamanya adalah untuk membahas dasar, klinis,... Baca lebih lanjut "Konferensi Inovatif di Surgut, 20 Oktober 2018 akan diadakan teknologi dalam phlebology »»

Kram di kaki. Dokter mana yang harus dihubungi?

Kontraksi konvulsif otot-otot di kaki (dan tidak hanya, tetapi sebagian besar) dapat menjadi akibat dari pilek, masalah dengan sistem saraf, tetapi paling sering dikaitkan dengan masalah sistem sirkulasi. Pada dasarnya masalah vena. Varises, penyempitan lumens, pembekuan darah. Dokter yang disebut ahli phlebologist menangani masalah ini. Dan pertolongan pertama untuk kram otot tersedia untuk pasien. Anda harus mencoba mengendurkan otot, dan seringkali ini sudah cukup. Misalnya, jika otot betis kram (dan paling sering ini adalah kasusnya), maka kaki harus ditarik "ke arah Anda," kadang-kadang bahkan dengan tangan Anda. Dalam kebanyakan kasus, ini membantu meringankan nyeri otot. Tetapi jika kejang sering terganggu, maka konsultasi medis diperlukan. Ingat, dokter itu ahli phlebologist.

Pertama-tama Anda harus tampak sebagai ahli flebologi dan tidak mengobati diri sendiri. Dokter ini akan meminta Anda untuk melakukan pemeriksaan vena (ultrasound scan - duplex ultrasound scan). Prosedur ini akan menunjukkan dalam kondisi apa pembuluh darah Anda.

Mungkin setiap orang pernah mengalami sensasi tidak menyenangkan ini setidaknya sekali. Tiba-tiba, kaki menjadi sangat padat, tidak lagi mematuhi Anda, menjadi mati rasa, rasa sakit yang hebat hanya mematahkan anggota badan. Ini karena kejang otot yang tajam. Masuk dalam kondisi ini tidak mungkin. Terutama berbahaya jika kram seperti itu terjadi saat berenang di laut, sungai. Jika hal ini jarang terjadi, Anda cukup menarik jari-jari kaki pada diri sendiri, ini akan merilekskan otot gastrocnemius yang terkena. Kejang ini kadang terjadi pada orang sehat karena berbagai alasan.

Apa yang harus dihubungi dokter jika kram kaki

Banyak orang tahu perasaan sakit liar yang terjadi saat kram di kaki. Ketika mereka mulai mengurangi tungkai mereka terlalu sering, orang-orang tanpa sadar bertanya pada diri sendiri: dokter mana yang harus mereka tuju jika kaki mereka kram.

Kram kaki dikategorikan sebagai kejang otot tonik yang ditandai oleh ketegangan otot yang berkepanjangan. Membengkokkan betis di betis, tulang kering, depan dan belakang paha, serta kaki. Seringkali hanya jari-jari kaki yang sempit.

Dengan pengurangan kaki ada rasa sakit yang tajam, tempat yang terkena sepertinya mengeras. Serangan terjadi secara tak terduga dan biasanya berlangsung beberapa menit. Kemudian otot rileks dan semuanya jatuh ke tempatnya.
Mari kita lihat penyebab umum yang mengarah ke masalah ini, cari tahu apa yang bisa kita lakukan sendiri untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan kejang, dan spesialis mana yang akan dapat membantu dengan pengobatan kejang.

Penyebab gejala kejang

Kejang dapat terjadi secara spontan, dan penampilan mereka biasanya sporadis. Ketika kram kaki, penyebab nyeri spontan, sebagai aturan, tidak tergantung pada kesehatan atau kebiasaan seseorang:

1. Hipotermia Sering terjadi setelah mandi di air es yang dingin atau berjalan-jalan di cuaca basah atau dingin. Kaki dalam kelembaban dan dingin menjadi kaku, dan rileks dalam kehangatan, otot berkontraksi tanpa sadar, dan terjadi kejang. Ini adalah alasan paling umum mengapa kaki bergerak.
2. Lama tinggal dalam posisi yang tidak nyaman. Otot-otot pada saat yang sama "mati rasa", yaitu saluran saraf mereka dijepit.
3. Berolahraga. Latihan fisik yang berlebihan atau berlebihan juga dapat menyebabkan fakta bahwa kaki akan mulai berkurang.

Jauh lebih serius adalah situasi dengan penyebab kejang-kejang, yang terletak pada tubuh manusia atau memanifestasikan diri mereka sendiri karena pengaruh faktor-faktor eksternal tertentu pada tubuh:

1. Kekurangan vitamin dan elemen pelacak. Ini terutama kekurangan dalam tubuh potasium, magnesium, kalsium, vitamin D, yang dihasilkan dari nutrisi yang tidak rasional dan monoton, merokok aktif dan penyalahgunaan kopi dan minuman beralkohol, serta gangguan lain yang mengganggu penyerapan mereka.
2. Dehidrasi tubuh. Jika seseorang aktif dan sering berkeringat, maka ia kehilangan sejumlah besar elemen, yang mengganggu fungsi normal otot. Untuk menjaga keseimbangan air dan elektrolit, Anda perlu minum sehari hingga satu setengah hingga tiga liter air. Semakin banyak Anda berkeringat, semakin banyak yang harus Anda minum.
3. Kelelahan saraf. Selama periode gangguan saraf dan tekanan, keseimbangan unsur mikro dan makro terganggu, kalsium hilang - yang semuanya mengarah pada gangguan otot: ketegangan otot-otot yang berganti-ganti dan relaksasi.
4. Penyakit. Sayangnya, sangat sering alasan yang mengurangi kaki, adalah berbagai penyakit. Kontraksi otot kadang-kadang hanya salah satu dari gejala penyakit.

Penyakit, yang mengurangi kaki

Beberapa patologi menyebabkan gangguan sirkulasi darah, yang menyebabkan kram kaki:

• varises (terutama kram betis, pertama-tama);
• diabetes;
• kelasi melintang;
• gangguan endokrin;
• Penyakit Raynaud.

Kram kaki juga dapat terjadi sebagai akibat gangguan neurologis:

• penyakit pembuluh darah otak;
• gangguan yang disebabkan oleh keracunan, infeksi, gigitan serangga;
• pada anak-anak, overdosis vitamin D (sebagai obat);
• demam pada anak-anak;
• patologi pada kartilago artikular.

Selain alasan-alasan di atas, kaki-kaki dapat diratakan walaupun ada penyakit tersembunyi lainnya pada orang tersebut. Cari tahu penyakit apa yang bisa menyebabkan kram kaki, jika Anda berkonsultasi dengan dokter. Tapi untuk apa - itu tergantung pada lokasi kram di kaki dan gejala yang menyertainya.

Bagaimanapun, Anda selalu dapat menghubungi terapis: ia akan memberikan rujukan untuk tes umum dan akan merekomendasikan dokter mana yang harus dihubungi untuk diagnosis yang lebih akurat untuk meresepkan pengobatan.

Pertolongan pertama

Kram kaki, apa yang harus dilakukan, bagaimana menghilangkan rasa sakit yang sulit? Anda dapat menggunakan tips berikut:

• berjalan di sekitar lantai yang dingin: itu akan meningkatkan sirkulasi darah;
• pijat kaki;
• dengan rasa sakit yang parah, Anda bisa mencubit kaki;
• tarik kaus kaki ke depan dan ke belakang (lakukan beberapa kali);
• tekuk dan luruskan lutut;
• dengan kram di bagian depan paha, berdiri tegak, tarik kaki ke pantat; di belakang - letakkan satu kaki ke depan satu langkah ke depan, tekuk lutut dengan sehat, sandarkan dengan tangan dan regangkan pasien dengan lembut;
• lampirkan sesuatu yang dingin ke tempat yang sakit.

Kram kaki: pengobatan dan pencegahan

Anda dapat, tentu saja, terus-menerus menggunakan tampilan kejang-kejang untuk tips di atas.
Selain itu, dianjurkan untuk terlibat dalam pencegahan: amati rezim minum, jangan mendinginkan, menghitung beban fisik pada kaki. Baik digunakan mandi kontras dan mandi untuk kaki. Perhatian khusus harus diberikan pada pilihan sepatu: sepatu harus lapang dan nyaman, terbuat dari bahan yang bisa bernapas.

Ini membantu untuk mencegah kejang dan mencegah penyakit kaki.
Tetapi semua tindakan ini hanya akan membantu meringankan kejang, jika penyebab utamanya terletak pada penyakit serius. Saat kram kaki cukup sering dan untuk waktu yang lama, Anda perlu bergegas ke klinik. Lagi pula, Anda tidak tahu apa alasan utamanya dan dengan tindakan Anda, Anda hanya dapat membahayakan kesehatan kaki. Misalnya, pijatan, disarankan untuk kejang-kejang, dapat merusak pembuluh darah selama varises.

Jangan mencoba mencari tahu mengapa sering kejang kaki. Hanya ketika melewati survei tertentu, Anda akan mengetahui alasan sebenarnya.
Karena itu, jika kram kaki, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Ini mungkin seorang phlebologist (dengan varises, misalnya), seorang ahli ortopedi atau ahli bedah (misalnya, dengan kelasi atau arthritis) dan spesialis sempit lainnya, tergantung pada penyakit yang mendasarinya.

Tidak tahu dokter mana yang harus dirujuk dengan tepat? Pergi ke terapis. Berdasarkan gejala yang mengganggu kaki Anda, ia akan mengarahkan Anda ke spesialis.

Pengobatan akan tergantung pada diagnosis, dan dapat bersifat profilaksis dan terapeutik dengan penggunaan berbagai obat oral dan salep khusus dan krim kaki. Untuk pengobatan dan pencegahan kram otot, berbagai obat digunakan:

• metabolisme korektif;
• vasodilator dan obat pengencer darah;
• pil dan salep venotonic;
• kompleks persiapan untuk pemulihan setelah cedera.

Selain itu, disarankan untuk minum kursus vitamin dan mikro, kadang-kadang diberikan fisioterapi.

Dalam situasi lanjut atau sulit, pembedahan mungkin diperlukan.
Jadi, mengikuti semua rekomendasi untuk pencegahan kram kaki, Anda dapat menghindari munculnya rasa sakit yang parah. Jika Anda sering khawatir tentang masalah ini dan rasa sakitnya semakin parah, Anda tidak perlu memikirkan dokter mana yang akan diobati dengan kram di kaki Anda: mendaftar untuk terapis, ortopedi, ahli flebologi, ahli bedah - lagi pula, jika perlu, Anda akan dirujuk ke spesialis lain.

Dokter seperti apa yang harus kontak dengan kram di kaki?

Bahkan selama duduk pendek (15-20 menit), kaki diikat menjadi satu. Dokter mana yang harus dihubungi?

O. Nosov, Kurgan

Sergey Agapkin, pembawa acara program “On the Most Important” menjawab:

- Kram kaki paling sering disebabkan oleh kekurangan kalsium, magnesium, dan elemen lainnya. Penyebabnya bisa juga anemia atau patologi endokrin (penyakit tiroid atau diabetes). Penting untuk berkonsultasi dengan ahli endokrin.

Ajukan pertanyaan Anda

Komentar (0)

Belum ada komentar di sini. Jadilah yang pertama.

Populer

Berkomentar

2018 Argumenty i Fakty JSC General Director Ruslan Novikov. Pemimpin redaksi mingguan "Argumen dan Fakta" Igor Chernyak. Direktur pengembangan digital dan media baru AiF.ru Denis Khalaimov. Pemimpin redaksi AIF.ru, Vladimir Shushkin.

Kram di kaki yang harus dihubungi dokter

Ahli flebologi untuk varises

Kram otot kaki adalah kontraksi patologis yang kuat, tidak terkendali, dan biasanya tidak nyaman dari otot rangka atau serat otot individu. Mereka mungkin memiliki durasi, lokasi, dan intensitas yang berbeda, yang terutama tergantung pada alasan utama penampilan mereka. Kram di kaki sering menunjukkan adanya masalah kesehatan: episode kejang berulang adalah alasan untuk pergi ke dokter dan mencari tahu penyebab sebenarnya dari penampilan mereka.

Hanya otot rangka yang disebut terdiri dari serat otot lurik khusus yang mengalami kejang. Mereka termasuk dalam sistem muskuloskeletal dan bertanggung jawab untuk berbagai gerakan yang sewenang-wenang dan otomatis dari masing-masing bagian tubuh, ekspresi wajah, menjaga keseimbangan dan mempertahankan posisi vertikal tubuh. Pekerjaan otot lurik dapat dikontrol tidak hanya oleh sumsum tulang belakang dan formasi saraf subkortikal, tetapi juga oleh pusat kortikal otak yang lebih tinggi. Inilah yang memberi gerakan kesewenang-wenangan dan selektivitas, ditambah dengan kemampuan untuk secara otomatis menahan pose dan menyeimbangkan tak sadar.

Pada manusia, ada juga serat otot polos. Mereka memiliki struktur yang sedikit berbeda dan tidak tunduk pada kontrol kehendak langsung. Otot polos membentuk lapisan otot di dinding organ dalam yang berongga dan pembuluh arteri, membentuk diafragma. Tetapi peningkatan patologis dalam nada mereka tidak berhubungan dengan kejang, meskipun dapat menyebabkan berbagai gangguan yang terkadang sangat serius.

Apa itu kejang-kejang

Dalam praktek klinis, beberapa klasifikasi kejang digunakan:

• Dengan sifat potongan - tonik dan klonik. Mereka berbeda dalam durasi dan urutan kontraksi otot, kecenderungan untuk mengulang dan adanya fase relaksasi menengah. Mungkin kombinasi mereka selama satu serangan kejang, sambil berbicara tentang kejang tonik-klonik.

• Prevalensi digeneralisasikan (dengan gangguan kesadaran karena keterlibatan banyak area otak dalam proses patologis) dan parsial (fokal, lokal), satu dan dua sisi.

Kejang klonik menyerupai tidak selalu seragam, tetapi berkedut agak kuat. Selama perkembangannya, otot individu atau kelompok otot mulai dengan cepat dan tidak sistematis berkontraksi dan rileks. Efek motorik yang dihasilkan dapat memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda, hingga perkembangan gerakan antagonis yang kuat dan tidak terkoordinasi di berbagai segmen anggota badan.

Secara terpisah, kejang mioklonik, yang memiliki durasi pendek dan biasanya melibatkan serat otot individu atau ikatannya, diisolasi. Varietas khusus termasuk myoclonia yang disengaja, myoclonia aksi dan postur. Dalam hal ini, penampilan kedutan lokal dipicu oleh gerakan sukarela tertentu dari batang tubuh atau anggota badan.

Kejang tonik ditandai dengan kontraksi otot yang berkepanjangan atau sekelompok otot tanpa pergantian dengan periode relaksasi. Suatu jenis kejang tonik bersifat tidak enak. Kejang otot yang disebut paroxysmal menyakitkan. Dan mayoritas pasien yang mengeluh kejang-kejang justru menderita sakit kepala.

Otot kaki apa yang rentan terhadap kram?

Kram dapat terjadi pada otot yang berbeda pada tungkai bawah. Kadang-kadang mereka menangkap seluruh area anatomi dan bahkan melibatkan bagian-bagian yang berdekatan. Tetapi di antara berbagai kondisi fokus paroksismal kejang, kram otot gastrocnemius terjadi - kejang otot gastrocnemius sering ditemukan pada pasien dengan insufisiensi vena. Mengapa dia rentan terhadap kontraksi spasmodik patologis? Ini disebabkan oleh kekhasan sifat anatomis, biomekanik dan biokimia.

Otot betis adalah bagian dari triceps umum anak sapi. Ini adalah dua-sendi, yaitu, menyebar lebih dari 2 sendi (lutut dan pergelangan kaki). Ini memungkinkannya untuk mengambil bagian dalam fleksi dan supinasi kaki, fleksi sendi lutut, dan rotasi tibia. Selain itu, otot gastrocnemius adalah tonik dan bertanggung jawab untuk mempertahankan postur dengan stabilisasi posisi tubuh selama gerakan. Oleh karena itu, mengandung sejumlah besar serat "putih" lambat yang mampu mengembangkan dan mempertahankan ketegangan tonik yang kuat untuk waktu yang lama. Sejumlah besar reseptor membuat otot gastrocnemius sangat sensitif terhadap berbagai rangsangan.

Yang disebut otot soleus juga merupakan bagian dari otot triceps. Dia memiliki tendon gastrocnemius umum, Achilles kuat. Tetapi otot ini dinamis secara fungsional. Dan serat-seratnya disebut "merah" - mudah berkontraksi, cepat rileks, dan tidak rentan terhadap gangguan transmisi. Oleh karena itu, otot soleus tidak rentan terhadap crumpy.

Semua otot kaki lainnya tidak sekuat dan juga tidak rentan terhadap ketegangan tonik yang berkepanjangan. Selain itu, kejang-kejang di dalamnya, dalam sebagian besar kasus, memiliki asal pusat, yaitu, berkembang sebagai akibat rangsangan abnormal dari sistem saraf pusat.

Penyebab kram

Penyebab utama yang menyebabkan kram kaki:

• Intensitas pengaruh eksternal yang berlebihan. Ini bisa menjadi penurunan suhu yang cepat dengan pendinginan (misalnya, ketika memasuki air dingin) atau peregangan otot yang tajam dengan perubahan postur yang tidak berhasil. Seringkali sindrom kejang terjadi ketika berenang di air dingin (di kolam renang, laut). Hampir semua orang mengalami kejang-kejang jangka pendek.

• Patologi kolom tulang belakang dan struktur paravertebralis pada tingkat lumbar, mengarah pada kompresi yang berkepanjangan dari akar saraf tulang belakang dan / atau sumsum tulang belakang. Ini mungkin osteochondrosis dan kondisi degeneratif lainnya, konsekuensi dari cedera, tumor paravertebral dan fokus peradangan, anomali bawaan.

• Gangguan metabolisme mineral dan hipovitaminosis. Kepentingan khusus melekat pada tingkat kalsium, kalium, magnesium, zat besi, defisiensi vitamin D. Ketidakseimbangan elektrolit dapat disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu (terutama diuretik dan antikonvulsan), kehamilan, gangguan usus, gangguan pengambilan pencernaan, diet irasional, hipotiroidisme, hiperparatiroidisme, gagal ginjal-hati, penyalahgunaan alkohol, kanker dan sejumlah faktor lainnya.

• Insufisiensi vena, dalam banyak kasus disebabkan oleh penyakit varises dan komplikasinya.

• Pelestarian jangka panjang dari posisi non-fisiologis anggota tubuh. Hal ini menjelaskan kecenderungan kram ketika mengenakan sepatu hak tinggi atau dengan sepatu yang tidak nyaman, serta melemaskan anggota badan dan memaksakan struktur ortopedi korektif.

• Kelelahan otot yang parah, yang paling sering diamati dengan aktivitas fisik yang intens.

• Dehidrasi, menyebabkan gangguan sirkulasi darah pada otot dan perubahan metabolisme elektrolit. Mungkin dalam kondisi kekurangan asupan air atau dengan meningkatnya kehilangan cairan - dengan demam, aktivitas fisik yang tinggi, sindrom diare, muntah, kepanasan.

• Berbagai penyakit neurologis dengan kerusakan pada sistem saraf pusat atau perifer.

• Intoksikasi eksogen akut dan kronis, serta efek samping dari beberapa obat (prozerin, penicillamine, asam aminocaproic, nifedipine, dan beberapa lainnya).

Ada juga penyakit yang ditentukan secara genetik yang menyebabkan kram. Tetapi mereka jarang didiagnosis.

Kejang dan insufisiensi vena

Salah satu penyebab utama kram tonik rekuren adalah insufisiensi vena. Hal ini paling sering disebabkan oleh penyakit varises pada ekstremitas bawah atau oleh sindrom pasca-tromboflebitis.

Varises tidak hanya terlihat "node" non-estetika yang muncul sebagai akibat penonjolan abnormal dinding vena. Titik kunci dari penyakit ini adalah kegagalan katup vena. Mereka berhenti tertutup rapat dan tidak lagi mampu mencegah aliran darah terbalik.

Kemacetan yang dihasilkan dari darah vena menyebabkan gangguan sirkulasi mikro di jaringan lunak ekstremitas bawah dan gangguan metabolisme sekunder. Ini tidak hanya mempengaruhi kulit dan jaringan subkutan, tetapi juga otot. Kesulitan dalam ekskresi produk metabolisme, edema jaringan dan ketidakseimbangan elektrolit - semua ini berkontribusi pada kelelahan yang cepat dengan kecenderungan kejang pada beban yang sebelumnya kebiasaan dan menjelang malam. Tetapi paling sering kejang pada otot betis pada pasien dengan varises terjadi saat istirahat, terutama pada malam hari. Apa alasannya

Otot-otot permukaan belakang tungkai bawah melakukan tidak hanya fungsi motorik. Dengan kontraksi ritmis mereka (seperti yang terjadi selama berjalan), pembuluh darah di dekatnya tertekan, dan darah yang terkandung di dalamnya terdorong ke atas. Ini disebut pompa otot. Mekanisme inilah, bersama-sama dengan efek pengisapan jantung, yang menetralkan gaya gravitasi dan mendorong kemajuan darah vena.

Tidur malam adalah periode istirahat otot yang panjang. Dan di hadapan insufisiensi vena kronis, itu berkontribusi terhadap peningkatan stagnasi darah dan peningkatan pembengkakan pada ekstremitas bawah. Akibatnya, jaringan lunak kaki dan kaki di pagi hari menderita hipoksia, akumulasi produk metabolisme dan kompresi. Karena meningkatnya permeabilitas dinding varises, keseimbangan ion natrium, kalium dan kalsium berubah. Dan otot gastrocnemius dapat merespons semua ini dengan kontraksi tonik patologis yang jelas - kejang.

Bagaimana kram di kaki?

Faktanya, gejala kram di kaki pada kebanyakan kasus cocok dengan gambaran klinis dari otot kram gastrocnemius. Dan fitur utamanya adalah:

• Tiba-tiba nyeri hebat di belakang tungkai bawah dan di area telapak kaki. Biasanya digambarkan sebagai perasaan kontraksi dan ketegangan yang jelas. Rasa sakit sering timbul pada jam-jam sub-fajar, mengarah pada pencerahan dan diprovokasi dengan menyedot, mengubah posisi tubuh.

• Pemendekan eksplisit, pemadatan dan penebalan otot gastrocnemius, yang mulai dengan cukup jelas berkontur di bagian atas kaki, bahkan pada orang yang cenderung kenyang. Perubahan ini terlihat dengan mata telanjang dan terasa saat meraba bagian belakang kaki.

• Nyeri pada palpasi otot spasmodik dan tendon Achilles yang terentang.

• Perubahan posisi ekstremitas distal ditandai dengan fleksi plantar dan supinasi kaki yang tidak lengkap.

• Tidak adanya gangguan kesadaran, tetapi munculnya gejala somatovegetatif sebagai respons terhadap nyeri (perubahan dalam reaksi pupil, hiperhidrosis, palpitasi) mungkin terjadi.

• Rasa sakit yang pegal, kepekaan terhadap palpasi dan rasa lelah pada otot gastrocnemius setelah meredakan kejang tonik.

• Mungkin terjadi kejang dan munculnya sentakan tanpa rasa sakit (fasikulasi) dari serat otot individu.

Otot kram gastrocnemius sering dikombinasikan dengan kram tonik otot-otot kecil kaki. Dan serangan berulang seperti kejang menyebabkan peradangan aseptik periosteum dengan pembentukan fokus menyakitkan neuroosteofibrosis.

Diagnostik

Pemeriksaan pasien dengan keluhan kram tungkai harus fleksibel dan kompleks. Disarankan bahwa itu termasuk intervensi untuk menghilangkan semua penyebab kejang otot yang paling mungkin, bahkan dengan penyakit yang sebelumnya didiagnosis. Bagaimanapun, kejang dapat dipicu oleh sejumlah faktor gabungan.

Pemeriksaan dasar untuk kram kaki meliputi:

• Konsultasi ahli flebologi dengan melakukan ultrasound dari ekstremitas bawah (UZDS) (untuk deteksi varises);

• penentuan kadar kalium, kalsium, magnesium dalam darah.

• Konsultasi dengan ahli saraf dengan penelitian yang ditentukan, yang akan memungkinkan untuk menilai kondisi tulang belakang;

Penting juga untuk menganalisis daftar semua obat yang diminum oleh pasien, yang telah diresepkan oleh berbagai spesialis. Ini dapat dilakukan tidak hanya oleh farmakologis klinis, tetapi juga oleh dokter umum yang kompeten (terapis).

Sayangnya, beberapa ahli melakukan pencarian diagnostik penuh untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari munculnya kram. Paling sering, pemeriksaan dibatasi untuk menentukan tingkat elektrolit dasar dan menilai kondisi tulang belakang lumbosakral. Tetapi nilai dari perubahan yang ada di kapal-kapal dari ekstremitas bawah sering diremehkan. Dan pasien menunda kunjungan ke ahli flebologi sampai timbulnya gejala varises yang parah, terus menderita kram berulang di kaki.

Dokter mana yang harus dihubungi?

Daftar kemungkinan penyebab sindrom kejang cukup luas. Dan survei komprehensif yang komprehensif untuk mengecualikan mereka semua mungkin memerlukan banyak waktu - dan, omong-omong, uang juga. Bagaimana cara melakukan hal yang benar? Mulailah menguji di beberapa dokter atau batasi diri Anda untuk berkonsultasi dengan spesialis tertentu? Dan kepada siapa lebih disukai untuk berbelok dulu?

Tidak diragukan lagi, hal pertama yang kami sarankan adalah menghubungi seorang phlebologist. Spesialis ini akan melakukan ultrasonografi vena, menentukan kemungkinan patologi vena, dan mengkonfirmasi atau menghilangkan penyebab "vaskular" dari sindrom kejang. Jika pemeriksaan tidak mengungkapkan varises atau patologi vena dalam lainnya yang mengarah ke kejang, pencarian diagnostik akan dilanjutkan ke arah lain.

Oleh karena itu, seorang phlebologist adalah spesialis terpenting untuk diagnosis banding kejang. Tentu saja... Anda perlu memahami bahwa tingkat perawatan flebologis dalam kasus ini harus tinggi. Dokter harus memiliki pengetahuan yang komprehensif di bidang ini.

Prinsip pengobatan

Untuk menghilangkan serangan kram di kaki mudah. Dalam kebanyakan kasus, peregangan ringan pada otot kejang dan pemanasan lembut pada daerah yang nyeri efektif. Tidak perlu untuk menguleni tulang kering secara intensif, karena dalam beberapa kasus dapat memperburuk kejang, meningkatkan pembengkakan jaringan dan memicu komplikasi varises.

Kram kaki bukan merupakan patologi independen, biasanya merupakan salah satu gejala dari banyak penyakit. Dan tanpa mempengaruhi akar penyebabnya, seseorang tidak bisa menghilangkan kecenderungan kejang otot. Karena itu, Anda tidak boleh mengandalkan pengobatan sendiri, metode tradisional dan asupan berbagai obat yang tidak terkontrol untuk memenuhi tubuh dengan mineral. Langkah-langkah seperti itu seringkali tidak hanya mengarah pada perbaikan yang diharapkan, tetapi juga dapat memperburuk situasi.

Kejang berulang di kaki memerlukan kunjungan ke dokter dan melakukan pemeriksaan lengkap. Dan taktik manajemen pasien selanjutnya akan tergantung pada hasil pencarian diagnostik. Pada saat yang sama, untuk spesialis yang kompeten, tugas utama perawatan bukanlah menghilangkan kejang-kejang, tetapi menghilangkan atau koreksi maksimum yang mungkin dari penyakit yang mendasarinya. Untuk ini, tindakan konservatif dan bedah dapat digunakan.

Dalam kebanyakan kasus, untuk meratakan sindrom kejang, cukup hanya menggunakan terapi kompresi dan phlebotonik yang diresepkan oleh dokter. Tetapi jika ada varises dan insufisiensi katup, diperlukan tindakan yang lebih radikal. Tentu saja, ahli flebologi dapat merekomendasikan mengambil sejumlah obat untuk mengurangi keparahan insufisiensi vena dan gangguan trofik. Tetapi solusi radikal untuk masalah ini adalah perawatan bedah.

Saat ini, untuk menghilangkan varises, dimungkinkan untuk menggunakan teknik endovaskular invasif minimal - EVLO dan RFO, bukan pisau bedah. Mereka memungkinkan Anda untuk menutup lumen vena yang terkena dengan aman, menghindari pengangkatan pembuluh darah yang traumatis, penampilan bekas luka, dan kemungkinan komplikasi. Sebagai hasil dari intervensi tersebut, aliran balik patologis dari darah vena dihilangkan, gangguan metabolisme sekunder dihilangkan, dan kondisi jaringan lunak ditingkatkan. Semua ini membantu mencegah kejang berulang di kaki.

Kram di kaki tidak mewakili bahaya langsung bagi kehidupan. Namun penampilan mereka seringkali merupakan salah satu gejala dari penyakit yang cukup serius. Oleh karena itu, kita tidak boleh lalai untuk pergi ke dokter, dengan serangan kejang berulang, pemeriksaan dan perawatan lengkap diperlukan.

Dokter mana yang sering kontak dengan kejang?

Jawaban

Ditambahkan: 11/28/2012 20:00

Ada cara untuk menghilangkan kejang-kejang tanpa pengobatan, hanya saja belum ditemukan)
Penyebab kram Anda dapat memberitahu dokter ahli saraf. Kemungkinan besar ada ketegangan otot dangkal, sedang selama sehari - yang kram kaki dan meraih. Ini semua tentang asam laktat, yang terakumulasi dalam jaringan otot setelah latihan keras atau hari yang sibuk, karenanya rasa sakit dan kram. Sebagai varian penyebab kram, ada juga kekurangan kalsium dalam tubuh.

Gunakan lebih banyak produk yang mengandung elemen jejak ini (mg kalsium per 100 g produk):
Buah-buahan: jeruk (35), ara (57), aprikot kering (170), kismis (56);
Kacang: almond (254), kacang (70), biji (100), wijen (1150);
Ikan: ikan kering dengan tulang (3000), ikan sarden dengan tulang (350);
Produk susu: susu 3% (100), keju cottage (95), keju olahan (300), keras (600), krim asam (100);
Sayuran: selada (82), kol (60), seledri (240), zaitun hijau (77).

Masalah terkait

Tes pasca sakit
03/05/2014 - Balasan: 2, jawaban pakar: 1

Perubahan dalam KLA
03/16/2014 - Balasan: 2, jawaban pakar: 1

Mengapa kram kaki terjadi, dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini?

Kram pada kaki terjadi pada semua usia, tetapi sebagian besar terganggu oleh orang-orang yang berusia di atas 50 tahun. Kejang kejang adalah kontraksi yang tidak disengaja dari otot lurik kaki, yang dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Kontraksi otot rangka bersifat paroksismal dan seringkali menyakitkan.

Banyak penyebab kejang otot yang dipelajari dengan baik oleh obat-obatan, mudah diperbaiki, diobati dengan cepat. Jika Anda terus-menerus menderita luka tungkai, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan membantu Anda mengatasi masalah ini.

Pada artikel ini kita akan melihat mengapa kaki sempit, terutama pada malam hari pada usia 50. Apa penyebab gejala yang tidak menyenangkan ini, dan apa yang harus saya lakukan di rumah sehingga kram tidak mengganggu lagi.

Apa penyebab kram kaki?

Alasan mengapa kram otot kaki berkembang pada malam hari terletak pada ketidakseimbangan elektrolit sel otot, pasokan darah yang tidak memadai ke jaringan lunak, atau masalah neurologis.

Tiga kelompok penyebab ini dapat terjadi baik dalam isolasi dan dalam berbagai kombinasi, yang menyertai kelainan bawaan atau penyakit yang didapat. Ini tidak begitu penting dengan usia pasien, karena mekanisme perkembangan mioklonia hampir identik untuk anak-anak, orang dewasa dan orang tua (termasuk mereka yang berusia di atas 50).

1. Ketegangan otot berlebihan (misalnya, selama bekerja lama di taman dekat tempat tidur atau kram otot profesional di tangan film porno atau, katakanlah, musisi);
2. Peningkatan suhu yang tajam menyebabkan kejang hipertermia. Kondisi ini dapat terjadi selama panas, sengatan matahari, serta penyakit yang berhubungan dengan peningkatan suhu.
3. Dehidrasi tubuh. Dengan keringat aktif, ada kehilangan elemen jejak yang signifikan yang memastikan fungsi otot yang sehat. Karena itu, penting untuk minum hingga 2,5 liter air per hari, terutama di musim panas dan selama kegiatan olahraga aktif.
4. Salah satu alasan bahwa pada malam hari mengurangi kaki, mungkin mulai varises. Gejala lain dari patologi ini adalah bengkak, berat di kaki, kelelahan.
5. Kerusakan menular ke sistem saraf juga merupakan penyebab yang cukup umum dari kram di kaki. Kekalahan seperti itu bisa karena flu, serta infeksi lainnya.
6. Stres. Selama stres emosional, gangguan saraf, ada beban kuat pada seluruh tubuh manusia, terutama pada ujung saraf yang bertanggung jawab atas kontraksi otot. Kelebihan hormon stres (kortisol) menyebabkan ketidakseimbangan unsur mikro dan makro, yang menyebabkan kurangnya kalsium dalam tubuh, yang diperlukan untuk fungsi yang sehat, stres dan relaksasi otot.
7. Pelanggaran komposisi biokimia atau elektrolit darah (dengan hilangnya kalsium, kalium, garam magnesium, defisiensi vitamin D).

Kekurangan vitamin dan mineral dapat disebabkan oleh:

1. Suatu kondisi stres di mana kortisol diproduksi dalam jumlah besar (itu mengganggu penyerapan kalsium dalam usus, meningkatkan ekskresi dalam urin);
2. Obat jangka panjang yang menghambat penyerapan dan penyerapan magnesium lebih lanjut dalam tubuh. Agen antasida Maalox dan Almagel, yang digunakan untuk mulas, menyebabkan efek yang sama. Tindakan mereka terdiri dari membungkus mukosa lambung untuk melindungi terhadap efek agresif asam klorida. Pada saat yang sama, penyerapan unsur-unsur mikro dan vitamin melambat. Euphyllinum dan insulin menyimpulkan magnesium dari sel.
3. Penggunaan protein dalam jumlah besar (glukosa diserap bukan dari karbohidrat, tetapi dari cadangan lemak tubuh, karena keton yang muncul dalam darah, yang berkontribusi pada ekskresi kalsium dalam urin);
4. Wanita hamil dengan ketidakpatuhan dengan diet seimbang (kekurangan kalsium, magnesium);
5. Kurangnya paparan sinar matahari jangka panjang pada tubuh (kekurangan vitamin D, menyebabkan penurunan penyerapan kalsium) - penghuni lintang utara rentan terhadap hal ini;
6. Meningkatnya keringat, yang mengarah pada penghilangan magnesium bersama dengan keringat, sebagai akibatnya kekurangan elemen jejak ini tercipta dalam tubuh.

Kejang sekunder lebih berbahaya, karena penampilan mereka di malam hari dapat dikaitkan dengan berbagai macam penyakit. Diantaranya adalah diabetes, gangguan pada sistem saraf pusat dan kelenjar tiroid, varises, serta beberapa penyakit menular.

Sangat sering mereka mengganggu wanita hamil yang berat badannya meningkat, yang menyebabkan peningkatan beban pada otot-otot kaki. Kami juga mencatat bahwa penyebabnya bisa keracunan dengan obat-obatan, timah, merkuri.

Kaki di malam hari, dari apa dan apa yang harus dilakukan?

Jika kaki malam sempit, maka Anda perlu mengadakan beberapa kegiatan untuk membantu menghilangkan kram. Pertama, Anda perlu berdiri dengan kaki yang sakit pada sesuatu yang dingin. Pada saat yang sama, Anda harus mencoba menarik kaus kaki sejauh mungkin. Kemudian Anda bisa mencoba sedikit duduk, terutama mengandalkan kaki yang sempit. Kejang berkurang dengan memijat ringan area yang terkena.

Disarankan juga untuk menjepit otot tegang atau sedikit menusuk dengan benda tajam, misalnya, jarum atau pin - kejang harus berhenti. Untuk mencegah kekambuhan, oleskan bercak yang sakit dengan salep hangat atau gosok dengan alkohol.

Perawatan kram di kaki

Kondisi utama untuk perawatan yang sukses adalah untuk menentukan penyebab kejang. Untuk mengetahui mengapa pada malam hari kaki terasa sempit, dokter dapat meresepkan tes darah untuk magnesium dan kalsium, miografi saraf dan tes lainnya.

• dampak pada penyebabnya (pengobatan varises, koreksi kelasi, terapi penenang di bawah tekanan);
• diet yang kaya akan vitamin dan mikro.

Jika di rumah Anda telah kram kaki Anda, maka Anda perlu memijatnya, gosok otot dengan hati-hati, berdiri, berjalan. Jika kram otot terganggu di malam hari, maka lebih baik tidur di kaus kaki hangat atau golf. Untuk menghilangkan rasa sakit, gunakan salep "terbakar" apa saja, misalnya, final.

Ketika penyebab kram adalah kekurangan vitamin, tinjau diet Anda. Penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan magnesium, kalsium, vitamin D, B6, dan sebagainya. Karena itu, berguna untuk makan bekatul, aprikot kering, kismis, ikan, pisang, kacang tanah. Setiap hari, makan produk susu - keju cottage, keju keras, minum susu.

Berolahraga

Untuk menghindari kram kaki Anda di malam hari, terlepas dari penyebab kontraksi kejang pada tungkai bawah, Anda perlu melakukan beberapa latihan sederhana sebelum tidur:

1. Tekan tumit ke lantai, tahan 10-20 detik.
2. Ulangi latihan ini, jaga kaus kaki tetap sama, tumit terpisah.
3. Ulangi latihan ini, tetapi sekarang socks terpisah, tumit bersama.

Setelah hari kerja, cobalah untuk meredakan ketegangan yang menumpuk dengan bantuan latihan-latihan berikut:

1. Tekuk jari-jari kaki secara perlahan, lalu luruskan dengan cepat.
2. Berjalanlah di sisi luar-dalam kaki.
3. Duduk di bangku, angkat kaki Anda dan “tulis” angka dari 1 hingga 10.

Dan satu lagi opsi olahraga:

1. Duduk, tekuk kaki dan tarik 8-12 detik pada jari-jari kaki ke arah kami, regangkan otot betis. Ulangi 3-6 kali dengan jeda 5-10 detik.
2. Berdiri, kita bangkit dengan jari-jari kaki, merentangkan tangan, bernapas dalam-dalam. Kemudian turunkan tumit ke lantai. Ulangi 3-6 kali dengan jeda 5-10 detik.
3. Berdiri, menekuk tubuh dan merentangkan tangan ke kaus kaki, tidak merobek tumit dari lantai, meregangkan otot betis. Ulangi 3-6 kali dengan jeda 5-10 detik.

Ketika melakukan pekerjaan fisik yang berat, ketika Anda harus berdiri di atas kaki Anda untuk waktu yang lama, temukan kesempatan untuk beristirahat selama 5-10 menit: duduk atau ambil posisi tengkurap dengan kaki diangkat. Pada saat yang sama, Anda bisa melakukan latihan ini.

Pencegahan

Agar kram kaki tidak mengganggu Anda, Anda harus mematuhi pencegahan:

1. Hanya mengenakan sepatu yang nyaman dengan tumit rendah - ini akan mencegah tidak hanya kram, tetapi juga pembuluh darah;
2. Hindari aktivitas fisik yang terkait dengan berdiri lama atau berjalan lama.
3. Untuk meminimalkan konsumsi kopi dan gula, terutama menjelang tidur;
4. Berhenti merokok.
5. Setiap hari, di malam hari, mandi kontras, serta mandi dengan garam laut dan rebusan ramuan obat yang memiliki
6. aksi antikonvulsan (ekor kuda, peppermint, valerian).

Juga sangat penting untuk makan dengan benar dan mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Kekurangan kalium dalam tubuh dapat menyebabkan kram di betis dan kaki. Dehidrasi juga bisa menyebabkan kejang. Tubuh membutuhkan air dan cairan lain, terutama yang menyediakan elektrolit.

Vitamin D juga penting untuk kesehatan kaki dan tulang. Merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan dehidrasi.