Kumpulan jawaban untuk pertanyaan Anda

Tak satu pun dari kita yang kebal dari cedera, tidak peduli seberapa hati-hati dan bijaksana seseorang, cepat atau lambat sesuatu akan terjadi. Lagi pula, banyak kecelakaan dan hanya kejadian tidak menyenangkan terjadi karena kesalahan orang lain. Jika kebetulan Anda memutar kaki Anda, apa yang harus dilakukan pada menit pertama setelah cedera lebih baik diketahui terlebih dahulu. Upaya tidak terampil untuk membantu hanya dapat memperburuk kondisi.

Apa yang salah?

Anda bahkan dapat menapakkan kaki sambil berjalan di sekitar kota, satu langkah yang salah dan hanya itu. Bahkan, dalam kedokteran tidak ada konsep "kaki terselip", frasa ini menyiratkan:

• Patah dan robeknya ligamen.
• Bahkan peregangan relatif tidak berbahaya.
• Dislokasi dan subluksasi sendi.
• Fraktur dan patah tulang.

Jika Anda tersandung, Anda merasa tidak nyaman, maka Anda memiliki sesuatu dari barang-barang berikut. Tetapi rasa sakitnya juga bisa berbeda, jika setelah beberapa menit Anda dapat dengan aman melanjutkan dan tidak mengkhawatirkan kondisi Anda, itu berarti tidak ada cedera serius.

Ketika satu jam setelah berjalan seseorang masih mengeluh sakit pada kaki dan gangguan gaya berjalan, semuanya sedikit lebih buruk. Tetapi pengobatan telah lama dipelajari untuk mengatasi cedera, jadi seharusnya tidak ada masalah khusus.

Dia memutar kakinya, pergelangan kaki bengkak, apa yang harus dilakukan?

Itu harus tetap mencari bantuan dari traumatologi terdekat untuk menghindari kemungkinan konsekuensi. Tanpa terapi yang memadai, pemulihan struktur dapat terjadi secara independen, tetapi itu bukan yang Anda butuhkan:

• Tulang yang salah tumbuh bersama.
• Tidak akan memperbaiki banyak.
• Elastisitas tendon akan pecah.
• Peluang pengurangan dislokasi spontan umumnya cenderung nol.

Sebelum Anda melakukan sesuatu, Anda perlu menunggu beberapa menit, berharap rasa sakit akan berlalu dengan sendirinya, dan Anda dapat melanjutkan perjalanan Anda. Dalam 99% kasus, inilah yang terjadi. Dengan rasa sakit yang hebat dan akut, tidak ada gunanya menunggu: keparahan kondisinya sudah jelas.

Prosedur langkah demi langkah jika Anda memutar kaki Anda:

1. Dengan lembut cobalah berdiri di atas dahan yang terluka.
2. Jika berhasil, maka semuanya tidak terlalu buruk.
3. Rantai tempat dugaan dislokasi, tetapi tidak terlalu banyak. Kapal yang tumpang tindih tidak layak, kaki biru, kita tidak perlu.
4. Jika sensasinya terlalu tidak menyenangkan, dan Anda hanya bisa sampai di kantor ahli traumatologi dalam beberapa jam, minum obat bius.
5. Cobalah untuk membuat janji dengan dokter sesegera mungkin. Sensasi menyakitkan sendiri tidak akan berlalu.

Dia memutar kakinya: apa yang harus dilakukan di rumah?

Tapi, betapapun, kaki tidak selalu membiru atau tidak mungkin menginjaknya, terkadang hanya sedikit sensasi yang tidak menyenangkan siksaan. Siksaan hari, dua, tiga. Seminggu bisa, dan bahkan lebih lama. Tidak perlu berkonsultasi dengan dokter, dapatkah Anda menyembuhkan semuanya di rumah?

Bahkan, Anda harus pergi ke dokter, terima kasih atas saran dari spesialis, proses pemulihan akan jauh lebih cepat. Ya, dan konsekuensi untuk kaki tidak akan, tidak mengalami gaya berjalan. Tetapi beberapa saat pencegahan perlu diketahui untuk membantu diri Anda sendiri:

1. Perbaiki anggota tubuh dengan perban atau selendang. Perban harus diaplikasikan sepanjang kaki, untuk kenyamanan Anda.
2. Berikan kaki Anda istirahat total, bahkan jangan coba menginjaknya.
3. Temukan ottoman atau bangku sehingga anggota tubuh yang terluka selalu dalam posisi yang sedikit lebih tinggi. Meningkatkan sirkulasi darah.
4. Anda dapat menempelkan sepotong es ke situs pembengkakan atau sesuatu yang dingin.
5. Jika setelah beberapa hari edema masih mengganggu, maka mandi dengan garam akan membantu Anda.
6. Poin penting, suhu air tidak boleh melebihi suhu tubuh, 36 С Jangan menaruh sesuatu yang panas pada kaki yang terluka sama sekali.

Kami mencoba menentukan jenis kerusakan.

Tingkat keparahan kondisi orang mereka biasanya ditentukan oleh satu indikator - Anda bisa menginjak kaki Anda atau tidak.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memutar kaki dan pergelangan kaki bengkak: pertolongan pertama, aturan perawatan

Tidak ada yang kebal dari cedera, seringkali penyetelan kaki yang biasa tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Terkadang kerusakannya sangat kuat sehingga pergelangan kakinya bengkak, sulit bagi pasien untuk berjalan. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?

Pertama-tama, jangan panik, gunakan rekomendasi pertolongan pertama (dijelaskan dalam materi berikut), kunjungi dokter. Pengobatan sendiri tidak dapat diterima, gunakan obat nasional setelah berkonsultasi dengan spesialis.

Kemungkinan penyebab masalah

Faktanya, yang biasa kita sebut pergelangan kaki adalah area sendi pergelangan kaki. Ini menghubungkan tulang kering dan kaki, setiap hari menahan beban yang sangat besar. Artikulasi ini mencakup tiga tulang: peroneal, tibialis dan ram. Sendi pergelangan kaki dapat bergerak dalam dua bidang (kaki dapat belok kiri-kanan atau menarik kaus kaki / gerakan mundur, seperti ketika berdiri berjinjit).

Semua tulang dalam sendi dihubungkan oleh cangkang kuat (kapsul). Ikat konstruksi ligamen, bertindak sebagai peredam kejut selama gerakan. Selaput khusus direntangkan di antara tulang-tulang kaki bagian bawah, yang mencegahnya menyimpang. Hanya 25% dari cedera cedera pergelangan kaki terjadi pada keseleo, persentase sisanya adalah patah tulang dengan derajat yang berbeda-beda. Penting untuk mengetahui perbedaan antara kondisi ini, agar tidak melukai diri sendiri dalam pertolongan pertama.

Sekitar 20% dari cedera tungkai disebabkan oleh kerusakan pergelangan kaki. Alasan untuk ini adalah latihan yang tidak akurat, kecelakaan, tidak berhasil berjalan dengan sepatu hak tinggi. Seringkali wanita dirujuk ke dokter setelah usia 40 tahun, atlet profesional, orang yang kelebihan berat badan.

Setelah mengencangkan kaki, hampir semua pasien mengeluh pembengkakan pergelangan kaki, yang mungkin menunjukkan patologi serius yang membutuhkan perhatian medis segera.

Pelajari tentang gejala khas dan perawatan yang efektif untuk osteoporosis pada sendi lutut.

Cara mengobati tendonitis Achilles dengan obat tradisional di rumah, baca di artikel ini.

Efek tidak menyenangkan dari cedera pergelangan kaki tergantung pada area spesifik dari kerusakan:

• keseleo. Serat yang membentuk bundel dikenakan kerusakan mikro, peregangan terjadi pada tingkat sel. Seringkali, patologi terjadi dengan latar belakang tumit yang terselip di dalamnya. Berjalan sambil melakukan peregangan mungkin dilakukan, tetapi pasien merasa sangat tidak nyaman. Karena regenerasi ligamen yang cepat, patologi berlalu dalam 2-3 minggu (tergantung pada tirah baring, penggunaan alat khusus);
• air mata ligamen. Satu atau beberapa ligamen tidak sepenuhnya rusak, tetapi pergelangan kaki dapat menjalankan fungsinya. Kerusakan disertai dengan sindrom nyeri yang kuat, ketidakstabilan sendi. Selain ketidaknyamanan, pergelangan kaki membengkak, sulit bagi pasien untuk menginjak kaki. Dengan terapi yang tepat, pemulihan penuh terjadi setelah 4 minggu;
• ligamen yang benar-benar pecah. Patologi ditandai dengan pecahnya satu atau beberapa ligamen, bahkan pemisahannya dari tulang. Selama proses ini, ada kapas yang tajam, disertai dengan rasa sakit menusuk yang kuat. Untuk pemulihan diperlukan pengenaan gips, dan waktu (minimal enam minggu);
• subluksasi sendi pergelangan kaki. Trauma sering disertai dengan perpindahan talus relatif ke tulang pergelangan kaki. Proses patologis terlihat jelas pada sinar-X;
• dislokasi sendi pergelangan kaki. Proses patologis ditandai dengan kerusakan pada sendi, khususnya kapsulnya. Offset talus adalah 40 derajat. Pada saat yang sama, korban merasakan sakit parah, pergelangan kaki bengkak, gerakan kaki sangat terbatas;
• patah tulang. Kerusakan seperti itu sering disertai dengan dislokasi / subluksasi, keseleo penuh atau parsial. Fraktur sering terjadi pada latar belakang jatuh dari ketinggian, pendaratan yang gagal di tungkai, kecelakaan mobil atau situasi berbahaya lainnya. Masa rehabilitasi setelah patah tulang tanpa bias adalah sekitar enam minggu, dengan offset hingga 4 bulan.

Penting untuk mengidentifikasi penyebab pembengkakan pergelangan kaki setelah cedera, untuk melakukan perawatan. Beberapa cedera sangat serius sehingga mengancam kecacatan tanpa intervensi medis.

Tanda dan gejala karakteristik

Irama kehidupan modern membuat seseorang selalu tergesa-gesa di suatu tempat. Selama pengencangan kaki, orang yang terluka mungkin tidak memberi arti penting pada cedera, hanya setelah mendeteksi pembengkakan di pergelangan kaki, rasa sakit (yang lebih buruk di malam hari) akan curiga bahwa ada sesuatu yang salah. Melakukan hal itu sangat dilarang! Setiap cedera disertai dengan gejala khas, mengetahui bahwa Anda dapat memberikan pertolongan pertama dengan benar, semakin cepat Anda mengunjungi dokter, semakin positif prognosis orang tersebut.

Terkilir (kerusakan parsial pada serat adalah hasil paling sukses dari menyelipkan kaki):

• pembengkakan;
• gangguan mobilitas pada sendi yang rusak;
• jarang ada memar di pergelangan kaki;
• sakit, diperburuk ketika mencoba menggerakkan kaki yang sakit, sambil berjalan.

Ligamentum yang sobek:

• bengkak. Tidak hanya pergelangan kaki bertambah besar, seluruh kaki membengkak seiring waktu, yang menunjukkan akumulasi cairan di ruang interselular;
• kesulitan berjalan, memar (pertanda pendarahan);
• ketidakstabilan dalam aktivitas fisik bersama, non-spesifik.

Fraktur (dianggap sebagai yang paling sulit, sulit diobati akibat cedera pergelangan kaki):

• pasien merasakan nyeri penembakan yang tajam di pergelangan kaki;
• berdiri di atas kaki yang terluka tidak mungkin;
• posisi kaki yang tidak alami, gerakan yang tidak seperti biasanya pada persendian (hingga 18 derajat);
• mati rasa anggota badan, bengkak di seluruh permukaan sendi pergelangan kaki;
• jari kaki tidak mungkin untuk bergerak.

Diagnostik

Setelah trauma pergelangan kaki, berkonsultasilah dengan dokter. Dokter akan melakukan serangkaian penelitian, memeriksa kaki yang terkena. Berdasarkan hasil yang diperoleh, diagnosis yang benar akan dibuat. Untuk mempelajari area pergelangan kaki gunakan:

• radiografi. Cara termudah dan paling mudah diakses. Gambar-gambar menunjukkan kerusakan pada tulang, minus prosedur - kurangnya informasi tentang jaringan lunak;
• CT scan, MRI. Mereka adalah metode diagnostik informatif, memungkinkan untuk menilai kondisi sendi, tulang, jaringan di dekatnya, yang mempercepat proses diagnosis dan dimulainya perawatan.

Perawatan yang efektif

Terapi dalam setiap kasus berbeda, semuanya tergantung pada derajat dan luas kerusakan pergelangan kaki setelah menyelipkan kaki.

Lihatlah ulasan salep yang efektif untuk pengobatan osteochondrosis dan pelajari aturan penerapannya.

Pilihan pengobatan yang efektif untuk spondyloarthrosis serviks dijelaskan pada halaman ini.

Pergi ke http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html dan bacalah tentang pengobatan arthrosis tangan dengan obat tradisional di rumah.

Pertolongan pertama

Apa yang harus dilakukan jika setelah mengencangkan pergelangan kaki bengkak? Rencana tindakan spesifik tergantung pada gejala dan situasi di sekitar korban. Perkiraan urutan tindakan:

• memastikan sisa anggota tubuh yang terluka. Dilarang menginjak kaki, duduk atau berbaring, letakkan anggota badan di atas tingkat dada (sindrom nyeri berkurang, perdarahan berhenti);
• jika perlu, hentikan pendarahan (oleskan tourniquet di atas lutut). Karakteristik cedera serius, patah;
• pasang pilek (paket apa pun dari freezer akan dilakukan). Kompres tidak boleh lebih dari 20 menit dengan istirahat satu jam;
• perban ketat. Berlaku untuk semua situasi kecuali fraktur (tindakan seperti itu dapat memperburuk situasi). Gunakan perban elastis, putar erat di pergelangan kaki, gambarkan "delapan";
• melumpuhkan sendi (fraktur). Untuk melakukan ini, oleskan ban atau kesamaannya dari bahan bekas (tongkat, benda lain yang diikat ke kaki, dengan jelas memperbaiki dan membatasi pergerakan kaki yang sakit);
• mengambil analgesik. Gunakan produk-produk dari pertolongan pertama di rumah, obat-obatan yang manjur sering “mengolesi” gambaran klinis selama pemeriksaan di dokter;
• berkonsultasilah dengan ahli traumatologi atau hubungi ambulans (untuk patah tulang, cedera serius, cedera lain pada organ dalam, anggota badan).

Dengan mengikuti rekomendasi dokter dengan benar, Anda akan mencegah terjadinya komplikasi, secara signifikan meningkatkan kesejahteraan Anda.

Terapi obat-obatan

Skema perkiraan untuk pengobatan keseleo, dislokasi, ruptur ligamen memiliki aspek yang sama, syarat pemulihan lengkap berbeda. Perkiraan rejimen pengobatan:

• jika perlu, keluarkan darah dari kantung artikular, yang segera mengurangi bengkak di daerah pergelangan kaki;
• pengenaan ban gypsum. Memungkinkan untuk melumpuhkan area yang rusak, mempercepat proses penyembuhan;
• penggunaan obat antiinflamasi non-stereoid. Obat menghentikan peradangan dan nyeri, memiliki efek positif pada kondisi pasien;
• chondroprotectors. Digunakan untuk memulai regenerasi jaringan tulang dan tulang rawan, mempercepat periode rehabilitasi, bahkan setelah patah tulang;
• fisioterapi, pijat, lumpur terapi. Pilihan manipulasi yang spesifik tergantung pada derajat kerusakan pergelangan kaki, karakteristik pasien;
• perban ketat. Hal ini diindikasikan untuk ruptur ligamen yang tidak lengkap, untuk peregangan atau selama periode pemulihan setelah pengangkatan gipsum. Manipulasi seperti itu menghargai ligamen, mencegah cedera pergelangan kaki baru.

Obat tradisional dan resep

Obat alami tidak mengatasi masalah, tetapi mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan:

• Campurkan beberapa kepala bawang putih dengan cuka sari apel, biarkan brew berdiri selama beberapa hari. Pasang massa yang dihasilkan ke lokasi kerusakan, bungkus dengan plastik dan syal. Simpan kompres sepanjang malam;
• dengan cara yang sama, gunakan bawang bombai dan daun kubis (lampirkan bahan pertama ke tempat sakit, bungkus dengan daun kubis yang agak rusak);
• gunakan teh hijau. Buat minuman yang kuat, biarkan diseduh selama 20 menit. Lembabkan kain kasa dalam obat, tempelkan ke pergelangan kaki, tahan selama beberapa jam, jika perlu, ulangi manipulasi setelah tiga jam.

Tips yang berguna

Hampir tidak mungkin untuk melindungi diri dari jatuh, ketukan kaki yang tajam, kecelakaan, hanya mungkin bagi seseorang untuk mematuhi aturan khusus untuk mencegah masalah:

• memakai sepatu yang nyaman, tumit tidak boleh melebihi lima sentimeter (sebelum Anda membeli, pastikan untuk berjalan di sepatu Anda, jika timbul ketidaknyamanan - menolak untuk membeli model);
• berolahraga dengan hati-hati, dengan sungguh-sungguh menilai kekuatan Anda, jangan mengambil berat yang dapat membahayakan kesehatan Anda;
• menolak pengobatan sendiri. Jika Anda mengalami cedera, kunjungi dokter, dapatkan perawatan. Dalam kebanyakan kasus, terapi yang salah menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan.

Video - saran ahli tentang apa yang harus dilakukan jika Anda memutar kaki dan pergelangan kaki bengkak:

Jika kaki terkilir - apa yang harus dilakukan, bagaimana memperlakukan?

Cidera paling umum yang dialami pergelangan kaki disebabkan oleh tipping kaki. Setiap pasien kelima yang mengunjungi ahli traumatologi mengajukan keluhan bahwa setelah kakinya terkilir, itu menyakitkan baginya untuk berkembang atau tulang membengkak. Sangat sering, seseorang bahkan tidak menyadari bahwa ia telah memelintir kakinya karena kecerobohan, tetapi setelah waktu tertentu cedera itu membuat dirinya terasa. Perhatikan bahwa ketika menarik-narik kaki, pergelangan kaki adalah artikulasi yang paling rentan, karena mengalami beban beberapa kali lebih banyak dari berat tubuh itu sendiri. Oleh karena itu, kerusakan pergelangan kaki tidak hanya menyembuhkan untuk waktu yang lama, tetapi juga dapat memicu kecacatan jika patologi tidak mulai sembuh dalam waktu.

Alasan

Fakta yang menarik adalah bahwa agak sulit untuk mengisolasi alasan tertentu yang mengarah ke penyempitan kaki. Di sini, faktor penting dimainkan oleh faktor kebetulan, karena Anda bisa menyelipkan pergelangan kaki dalam situasi apa pun. Namun demikian, kami mencatat faktor paling umum yang memicu kaki tuck:

• Cidera olah raga, terutama dalam olah raga yang paling banyak mengalami tekanan pada pergelangan kaki, cukup mudah untuk melipatkan kaki (figure skating, speed skating, atletik).
• Berjalan dengan tumit.
• Gagal jatuh dari ketinggian.
• Cedera musiman (misalnya, Anda dapat dengan mudah memutar kaki di es).
• Kelebihan berat badan
• Hipodinamik.
• Ligamen lemah di kaki.

Konsekuensi yang mungkin

Apa yang orang sebut dengan istilah "kaki terkilir" disebut cedera pergelangan kaki untuk dokter. Ada beberapa jenis kerusakan yang dapat menyebabkan kaki terselip, tergantung pada bagian mana dari sendi yang rusak.

1. Keseleo - cedera seperti itu terjadi ketika serat kolagen rusak, dan paling sering jika kaki diputar ke dalam. Dengan kerusakan seperti itu, korban bahkan bisa berjalan, tetapi kakinya sakit sepanjang waktu. Karena sel-sel tendon agak aktif dipulihkan, setelah 7 hari ligamen hampir sepenuhnya diregenerasi, dan setelah dua minggu tidak ada sisa rasa sakit.
2. Robeknya ligamen - kerusakan seperti ini ditandai dengan pelanggaran integritas satu atau beberapa ligamen sebagai akibat dari penguncian kaki. Pada saat yang sama, anggota tubuh terus berfungsi, karena ligamen dapat melakukan sebagian tindakannya. Orang tersebut mengeluh bahwa dia sangat kesakitan, dan dia tidak merasakan stabilitas di persendian. Jika perawatan diatur dengan benar, pemulihan mungkin terjadi dalam waktu sekitar tiga minggu.
3. Ligamentum pecah - disertai dengan kerusakan total pada ligamen atau pemisahannya dari tulang. Ketika menerima cedera seperti itu, pasien mendengar bahwa ia telah memutar kakinya dengan kegentingan - ini adalah tanda pertama dari cedera serius pada pergelangan kaki. Setelah kejadian, pasien tidak dapat berdiri, sehingga dalam hal ini perlu untuk membawa korban ke rumah sakit. Perawatan konservatif akan ditentukan di sini, kaki akan ditempatkan di gips, tetapi dalam kasus yang parah operasi dapat dilakukan.
4. Subluksasi sendi - perpindahan talus relatif ke pergelangan kaki setelah ligamen robek dan tidak lagi memegangnya. Ini adalah cedera bersamaan yang sering terjadi dengan ablasi ligamen ketika kaki dikencangkan. Dokter menentukan sudut perpindahan dan tingkat keparahan kerusakan sesuai dengan hasil sinar-X, setelah itu perawatan yang optimal dipilih dalam setiap kasus tertentu.
5. Dislokasi pergelangan kaki - kerusakan pada kapsul artikular ketika kaki diikat dan, akibatnya, perpindahan tajam dari sendi. Pergelangan kaki dan talus dapat membentuk sudut sekitar 30-40 derajat antara satu sama lain. Sendi yang terkilir dirawat selama sekitar dua hingga tiga bulan dengan mengoleskan gips. Pada saat yang sama, dokter selalu lebih suka bermain aman dan sedikit memperpanjang periode memakai gipsum, karena kerusakan mengancam untuk kambuh dengan pemindahan awal.
6. Fraktur tulang adalah cedera paling parah yang terjadi ketika pergelangan kaki kencang. Biasanya disertai dengan pecahnya ligamen dan subluksasi sendi.

Paling sering, fraktur diperoleh ketika kaki terlipat akibat jatuh dari ketinggian, saat berlari, atau melompat. Tapi itu juga bisa memicu cedera pada kaki, misalnya, dalam kecelakaan di jalan, selama aktivitas industri. Pemulihan kesehatan setelah kerusakan tersebut memakan waktu sekitar tiga bulan, dan dalam beberapa kasus, empat atau lebih.

Gejala kerusakan

Gejala-gejala cedera juga tergantung pada bagian mana dari pergelangan kaki yang diderita saat diselipkan. Misalnya, ketika ligamen robek, pasien merasa kaki mereka bengkak, sangat menyakitkan untuk berdiri di atas kaki dan mencoba berjalan. Kaki mungkin memar karena ligamen pecah. Karena mereka tidak lagi menahan pergelangan kaki, pasien merasa tidak aman saat berjalan, dan dengan gerakan tiba-tiba, Anda dapat kembali menyelipkan kaki. Jika ada kerusakan pada tulang, maka kaki mulai sakit parah, dan pasien bahkan tidak bisa menginjaknya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda melipatkan kaki: pertolongan pertama

Seringkali seseorang tidak tahu apa yang harus dilakukan jika ia memutar kakinya. Pada awalnya, cedera ini tampaknya tidak berbahaya sehingga korban akan terus menjalani kehidupan normal, percaya bahwa rasa sakit akan berlalu. Namun, kaki tidak hanya tidak berhenti sakit, tetapi juga bisa membengkak, hematoma akan muncul, dan seiring waktu akan mustahil untuk menginjak kaki.

Untuk melindungi diri dari kemungkinan komplikasi, Anda harus tahu cara merawat kaki yang terselip pada awalnya setelah cedera. Tidak sulit untuk melakukan ini, yang utama adalah mengetahui beberapa aturan sederhana:

• berikan kaki istirahat, jangan memutar sendi dengan kuat;
• oleskan dingin pada kaki dan berikan posisi yang tinggi agar kaki tidak bengkak;
• Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat mengambil analgesik dan obat antiinflamasi, dan oleskan salep lidokain pada kaki Anda.

Setelah memberikan pertolongan pertama, perlu untuk menunjukkan kaki yang terselip kepada ahli traumatologi. Hanya setelah diagnosa dengan rontgen, dokter dapat memutuskan perawatan seperti apa yang dilakukan oleh orang yang memelintir kakinya, apa yang harus dilakukan dengan pergelangan kaki - memasukkannya ke gips atau meresepkan perban ketat.

Diagnosis saat memutar kaki adalah sebagai berikut. Dokter memeriksa pergelangan kaki, memastikan adanya memar atau bengkak, mencoba subjek mobilitas patologis di sendi. Biasanya, ketika berjalan, seseorang mulai menyelipkan kaki lagi. Tanda-tanda tersebut menunjukkan perlunya gipsum, yang dikonfirmasi oleh x-ray. Jika ada perdarahan di rongga sendi, pembedahan mungkin diperlukan. Jika pemeriksaan X-ray tidak cukup, scan ultrasound dan computed tomography ditentukan.

Peristiwa medis

Sangat penting bahwa cedera pergelangan kaki dirawat sampai akhir, jika tidak, pasien dapat menyelipkan kaki lagi jika ligamen atau tulang belum pulih sepenuhnya. Perawatan dilakukan di rumah sakit, setelah itu pasien diamati selama beberapa hari lagi dan dikirim untuk dirawat di rumah. Dalam dua minggu pertama, belat plester paling sering dikenakan, yang kemudian diganti dengan longuet. Pasien menyuntikkan obat antiinflamasi, kalsium, chondroprotectors. Dengan bantuan mereka, penyembuhan kaki yang terselip menjadi lebih cepat. Sangat penting bahwa selama perawatan pasien diberikan kedamaian total.

Jika cedera diterima selama proses produksi, misalnya, seorang balerina terkilir kakinya saat tampil di atas panggung, maka organisasi tersebut diberi sertifikat muatan yang diizinkan untuk periode berikutnya. Dokter khusus bekerja dengan kategori pasien ini, yang melakukan pijatan, melakukan kelas terapi fisik, prosedur fisioterapi, dengan mempertimbangkan bahwa beban yang signifikan akan diterapkan pada sendi dalam waktu dekat.

Menggulung kaki: satu detik sakit dan satu minggu pemulihan panjang

Mengangkat kaki? Sulit untuk menemukan seseorang yang tidak akan mengalami trauma seperti itu. Tampaknya Anda berjalan di permukaan yang datar dan tiba-tiba - tanpa alasan yang jelas, kaki berputar ke samping. Jenis cedera ini disertai dengan rasa sakit yang parah. Di satu sisi, itu tampaknya menjadi hal sepele, tetapi hal sepele ini berubah menjadi perawatan dan pemulihan yang panjang. Kami akan mencoba mencari tahu apa yang sebenarnya bisa rusak dalam cedera ini dan bagaimana memberikan pertolongan pertama saat menyelipkan kaki.

Apa artinya menyelimuti?

Memutar kaki bukanlah nama penyakit atau istilah medis, tetapi ekspresi yang digunakan oleh orang-orang. Ini hanya menjelaskan masalah dari sudut pandang biomekanik. Artinya, bagaimana Anda bisa tersandung dan meletakkan kaki Anda dengan cara yang tidak aman. Sebagai aturan, mereka memutar kaki ketika menyentuh permukaan ketika tidak berhasil di atas aspal datar, tersandung pada permukaan yang tidak rata, sambil mengenakan sepatu hak tinggi yang tidak nyaman, ketika mencoba berlari setelah transportasi. Dalam dirinya sendiri, mengangkat kaki tidak berbahaya seperti konsekuensi dari cedera tersebut. Dalam situasi seperti itu, peralatan ligamen mengambil seluruh pukulan, lebih jarang otot, saraf dan tulang. Dalam hal ini, poin kuncinya adalah: apa dan seberapa parah cedera - konsekuensi dari cedera tergantung padanya.

Apa yang bisa menjadi konsekuensi dari menyelipkan kaki?

Cidera seperti itu bisa berbahaya karena menyebabkan berbagai komplikasi. Jika seseorang mundur dan memutar tungkai, maka masalah berikut dapat menantinya:

1. Keseleo. Ketika kaki dilipat ke dalam, alat ligamen diregangkan. Akibatnya, korban akan mengalami rasa sakit yang hebat, serta kepincangan. Dengan perawatan yang tepat waktu dan memadai, cedera cepat hilang dan tidak lagi mengingatkan dirinya sendiri.
2. Ligamen yang sobek. Dengan penyisipan kaki yang signifikan, satu atau beberapa ligamen robek. Ini adalah cedera yang sangat menyakitkan. Kadang-kadang, konsekuensi dari merobek ligamen jauh lebih serius daripada peregangan dan patah tulang. Perawatan cedera ini mungkin memakan waktu sebulan penuh.
3. Ligamentum yang sobek. Patahnya ligamen disertai dengan disfungsi pergelangan kaki. Korban tidak dapat bersandar atau bahkan berdiri di atas kakinya, dan upaya untuk menggerakkan kakinya menyebabkan rasa sakit yang hebat. Perawatan ruptur ligamen melibatkan imobilisasi anggota tubuh, dalam hal ini plester perban diterapkan. Kadang-kadang trauma seperti itu perlu dioperasi. Pemulihan akan berlangsung dua bulan.
4. Subluksasi Untuk cedera semacam ini, tulang-tulang tersebut dipindahkan relatif satu sama lain. Untuk diagnosis yang benar memerlukan pemeriksaan radiografi.
5. Dislokasi sendi pergelangan kaki. Jika kaki diputar dengan kencang ke satu sisi, kaki bisa terkilir. Integritas kapsul sendi rusak. Perawatan dislokasi akan memakan waktu tiga bulan. Dalam kasus keterlambatan perawatan, dapat terjadi cedera kronis, yang merupakan dislokasi permanen.
6. Patah tulang Kerusakan pada tulang dapat terjadi sebagai akibat dari pengetatan kuat kaki dengan ligamen yang pecah dan hilangnya integritas tulang. Tungkai yang rusak membengkak, perdarahan muncul, kaki menjadi berwarna kebiruan. Untuk patah tulang pergelangan kaki, perawatan dan pemulihan akan memakan waktu empat hingga enam bulan.

Gejala kerusakan

Tidak semua gejala menunjukkan kerusakan serius setelah menggulung kaki. Gejala yang mengindikasikan cedera serius meliputi:

• sakit parah ketika korban berusaha berdiri;
• rasa sakit saat mencoba menggerakkan kaki Anda;
• disfungsi sendi;
• pembatasan fungsi motorik;
• edema tulang;
• perdarahan subkutan yang signifikan;
• demam.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis kerusakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Setelah memeriksa dan meraba-raba pasien, ia akan meresepkan sejumlah pemeriksaan instrumental. Ini termasuk:

• Sinar-X. Metode diagnostik termudah dan paling mudah diakses. Gambar radiografi dengan baik mencerminkan keadaan struktur tulang, tetapi tidak mengungkapkan patologi jaringan lunak.
• Magnetic resonance imaging (MRI). Studi yang sangat informatif yang sepenuhnya mencerminkan gambaran cedera. Memungkinkan Anda menilai kondisi jaringan lunak, tulang, dan persendian.
• Computer tomograph (CT). Dalam beberapa kasus, tentukan penelitian ini untuk memindai kondisi kaki.

Pertolongan pertama untuk cedera

Jika ada cedera dan seorang pria terkilir kakinya, maka Anda tidak perlu membuat diagnosis sendiri. Bagaimanapun, gejala dislokasi, fraktur, cedera, peregangan sangat mirip satu sama lain, dan dalam beberapa kasus benar-benar identik. Pertama-tama, anggota tubuh yang rusak harus diberikan kedamaian dan kenyamanan. Korban seharusnya tidak bersandar pada kakinya melalui kekerasan dan membuktikan kepada orang lain bahwa ia mampu berjalan. Ini hanya akan memperburuk kondisinya.

Di rumah, kaki harus diletakkan di atas bantal atau roller. Berikan kompres dingin ke tempat yang rusak. Jika hanya ada memar, gosok kaki Anda dengan spons basah. Jika ada luka terbuka, mereka harus dirawat dengan hidrogen peroksida, kalium permanganat, hijau cemerlang atau yodium. Jika dicurigai ada cedera serius, imobilisasi kaki harus dilakukan dengan ban improvisasi. Benda pipih apa pun yang ada di tangan dapat bertindak sebagai ban. Maka pastikan untuk memanggil ambulans.

Di pusat medis, dalam mendiagnosis dislokasi orang yang terluka, belat dan plester perban akan diterapkan untuk mengamankan kaki.

Dengan edema instan yang kuat, es dioleskan ke kaki dan perban diterapkan, yang akan menghentikan penyebaran tumor di pergelangan kaki. Untuk pemasangan gunakan perban konvensional atau elastis, jika tidak, maka segala cara tersedia. Saat mengenakan perban, jari-jari kaki harus dibiarkan bebas, karena warnanya yang akan menunjukkan bahwa perban itu terlalu ketat dan sirkulasi darah terganggu.

Untuk anestesi gunakan kompres dingin. Jika tidak ada es di tangan, maka Anda dapat menggunakan handuk yang dicelupkan ke dalam air dingin, botol plastik dari kulkas, dll. Kompres harus dibiarkan selama sepuluh menit, lalu dihilangkan. Jadi bergantian dingin selama satu jam. Kompres dingin memperlambat aliran darah dan drainase limfatik, mengurangi sensitivitas reseptor, memiliki efek analgesik dan meringankan kondisi pasien. Jika di tangan ada obat penghilang rasa sakit, anti-inflamasi dan salep pendingin, mereka harus diterapkan ke daerah yang rusak. Dengan sindrom nyeri yang kuat, pasien diberikan obat bius.

Apa yang harus dilakukan jika Anda melipatkan kakinya, dan dia terus terluka

Jika Anda hanya tersandung dan memutar kaki Anda, maka setelah beberapa detik rasa sakitnya berlalu dan Anda bisa melanjutkan. Dalam hal ini, tidak diperlukan tindakan. Namun, jika rasa sakit tidak hanya hilang, tetapi juga meningkat, edema dan sianosis pada kaki muncul, maka, kemungkinan besar, Anda terluka serius.

Pertama-tama, Anda harus memeriksa tungkai di daerah pergelangan kaki dan mendengarkan perasaan Anda sendiri. Perlu memperhatikan sifat rasa sakit, jika tidak mereda selama satu jam, tetapi meningkat bahkan lebih, terutama ketika mencoba bersandar pada tungkai, maka bantuan medis diperlukan. Nyeri pada palpasi menunjukkan pendarahan internal dan pembengkakan jaringan. Gejala yang paling hebat adalah kelainan bentuk pergelangan kaki dan penampilan mobilitas patologis. Itu membuat Anda berpikir tentang adanya patah tulang.

Jika beberapa hari telah berlalu setelah cedera dan kondisi kaki tidak membaik, tindakan berikut harus diambil:

• Batasi mobilitas anggota tubuh yang terluka. Biarkan kaki beristirahat, dan semua gerakan sepenuhnya diminimalkan.
• Kenakan kaus kaki ketat, setinggi lutut, atau kaus kaki kompresi. Tujuan dari tindakan ini adalah untuk mencegah perkembangan edema persisten. Kompresi harus ketat, tetapi jangan terlalu ditekan. Jika tidak, akan terjadi pelanggaran sirkulasi darah.
• Dinginkan area sambungan. Kompres dingin adalah salah satu cara efektif untuk mencegah perkembangan edema dan hematoma.
• Berikan posisi kaki yang luhur. Ini diperlukan untuk menghindari perkembangan edema. Jangan mengangkat kaki Anda terlalu tinggi, itu hanya harus sedikit dinaikkan dengan roller atau bantal.

Apa yang tidak harus dilakukan setelah memasukkan kaki

Ada sejumlah tindakan yang dikontraindikasikan secara ketat, karena hanya dapat memperburuk kondisi korban:

• Mandi air hangat dan kompres panas. Pada minggu pertama setelah cedera, sangat dikontraindikasikan untuk membuat kompres hangat, lotion atau mandi. Mereka hanya meningkatkan pembengkakan, rasa sakit dan pembentukan hematoma.
• Anda tidak bisa berjalan banyak, banyak memuat kaki, berolahraga. Ini hanya akan memperburuk kondisi kaki dan menambah gejala yang tidak menyenangkan.
• Pijat dikontraindikasikan pada minggu pertama setelah cedera. Ini meningkatkan sirkulasi darah, menyebabkan pembengkakan, perdarahan dan peradangan yang lebih banyak.
• Terlalu lama imobilisasi sama berbahayanya dengan aktivitas berlebihan. Istirahat diperlukan pada minggu pertama setelah cedera, tetapi kemudian diperlukan peningkatan bertahap pada sendi yang rusak. Aktivitas fisik akan mengembalikan tonus otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengembalikan fungsi sendi. Satu-satunya pengecualian adalah cedera yang sangat serius ketika berjalan tidak mungkin karena rasa sakit. Dalam hal ini, Anda tidak harus menunggu perbaikan diri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk bantuan medis.

Kapan harus mencari perawatan medis

Tidak dalam semua kasus telah memutar kaki, kita perlu lari ke fasilitas medis. Ini adalah cedera yang cukup umum, yang sering memiliki hasil yang sukses dan diteruskan sendiri tanpa konsekuensi. Tetapi dalam beberapa kasus, kerusakan bisa jauh lebih serius, dan tanpa bantuan medis diperlukan.

Untuk menggunakan bantuan spesialis diperlukan dalam kasus berikut:

• jika ada mobilitas abnormal, yang menyebabkan ketidakstabilan sendi;
• di hadapan deformasi tulang;
• jika rasa sakit dirasakan pada hari kedua setelah palpasi;
• jika setelah seminggu masih tidak mungkin berdiri;
• di hadapan rasa sakit dan bengkak yang parah;
• jika mati rasa pada kaki atau bagian tertentu terjadi (ini terjadi ketika saraf rusak).

Jika Anda masih memiliki tanda-tanda di atas, Anda harus mengunjungi ahli traumatologi. Jika tanda-tanda ini tidak diamati, maka Anda harus menunggu seminggu untuk melihat bagaimana perasaan kaki Anda. Biasanya, jika ligamen rusak, gejalanya meningkat setelah beberapa hari, dan pemeriksaan instrumental menjadi lebih informatif daripada berlian imitasi setelah cedera.

Cara merawat kaki setelah cedera

Bagaimana cara mengobati kaki setelah diagnosa dibuat? Jika ada dislokasi, maka kontraksi sendi di bawah anestesi dilakukan, setelah itu perban diterapkan dengan saringan. Ketika tendon pecah atau fraktur terjadi, gips diterapkan. Sebelum ini, reposisi tulang dan jahitan tendon dilakukan. Segera setelah cedera, disarankan untuk menggunakan salep pendingin yang menghilangkan rasa sakit dan meringankan kondisi pasien. Salep ini termasuk:

Beberapa hari kemudian, adalah tepat untuk menggunakan salep penghangat yang meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembentukan edema:

Untuk menghilangkan proses inflamasi, rasa sakit dan pembengkakan gunakan:

Juga prosedur fisioterapi yang sangat efektif:

• UHF;
• elektroforesis dengan obat-obatan;
• terapi parafin;
• pijat;
• terapi lumpur

Di rumah, Anda bisa mandi air hangat dengan penambahan garam laut, kompres alkohol, dengan tambahan susu hangat, teh hijau, sirup jahe, rempah-rempah (arnica gunung, teh hijau, marjoram, deviac, hypericum). Anda juga bisa membuat lotion dari ramuan ini, menempatkannya pada sendi yang terkena.

Untuk memulihkan persendian, perlu dilakukan latihan terapi fisik dan secara bertahap mengembangkan kaki.

Pencegahan cedera kaki

Untuk mencegah kerusakan kaki, beberapa aturan sederhana harus diikuti:

• Kenakan sepatu yang nyaman dengan tumit rata-rata. Jika seseorang memiliki kaki yang rata, Anda harus mengenakan sepatu ortopedi, yang akan mencegah trauma pada kaki.
• Mengenakan sepatu hak tinggi dan sepatu platform yang tidak nyaman membuat pergelangan kaki dan kain yang berdekatan rentan.
• Perkuat otot-otot kaki. Ada seluruh kompleks latihan yang sangat ringan yang akan melindungi sendi dari cedera mulut. Otot sehat yang kuat melindungi persendian dari cedera dan kerusakan.
• Sebelum berolahraga, Anda sebaiknya tidak mengabaikan pemanasan sebelum latihan.
• Lakukan latihan untuk keseimbangan.
• Dan yang paling penting - berjalan dengan hati-hati dan hati-hati akan menyelamatkan seseorang dari menggulung kaki. Bagaimanapun, ini adalah aturan dasar yang akan mencegah semua jenis cedera.

Apa yang harus dilakukan jika kaki terkilir?

Dia memutar kakinya, dia bengkak dan sangat sakit. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Tidak ada satu orang pun yang diasuransikan terhadap cedera semacam itu, jadi penting untuk mengetahui metode perawatan utama dan fitur pertolongan pertama. Kecepatan pemulihan pasien, serta kemungkinan komplikasi di masa depan di masa depan, tergantung pada pertolongan pertama yang diberikan dengan benar.

Alasan utama

Ketika pengencangan kaki yang salah terjadi, pergelangan kaki menerima beban terbesar pada tungkai. Untuk alasan ini, jaringan cepat membengkak, sulit untuk berdiri di atas kaki dan bengkak muncul. Semua ini menunjukkan bahwa pergelangan kaki pria terkilir. Jika Anda melihat statistik, setiap pasien kelima dari ruang gawat darurat dirujuk ke dokter dengan cedera seperti itu.

Ada kasus-kasus ketika seseorang, setelah menyelipkan kaki, telah menderita sakit yang tajam, dan belum ditangani dokter. Ini tidak berarti bahwa masalah diselesaikan dengan sendirinya. Setelah cedera semacam ini, rasa sakit muncul sedikit kemudian.

Untuk menghindari menjadi korban dari kerusakan seperti itu, penting untuk mengetahui alasan utama terjadinya:

• sering stres atletik, yang sebagian besar jatuh di pergelangan kaki;
• berjalan terus-menerus dengan sepatu hak tinggi;
• jatuh dari ketinggian ke kaki;
• kelebihan berat badan;
• hipodinamia;
• ligamen yang melemah.

Tidak ada yang memperhitungkan cedera yang terjadi selama periode es. Tidaklah cukup untuk menjadi kaki di atas es, karena keseimbangannya hilang dan orang itu jatuh ke tanah. Menghasilkan dislokasi kaki bisa karena kecerobohan. Di bawah kaki mungkin ada beberapa benda atau fossa, yang tidak diperhatikan oleh seseorang. Risiko cedera tertentu pada saat berjalan muncul pada orang tua.

Gejala terkait

Apa yang harus dilakukan jika kaki terkilir? Dalam situasi seperti itu, orang atau kerabat di sekitarnya harus datang untuk menyelamatkan. Gejala dari cedera ini membuat tidak mungkin untuk mendapatkan di kaki kanan. Korban harus mengerti bahwa ia harus mengunjungi dokter, karena "kaki bengkok" dangkal dapat menyembunyikan ligamen yang pecah, kerusakan ujung saraf, keseleo, dislokasi, dan bahkan patah tulang.

Jika seseorang telah memutar tungkai, maka gejala cedera ini memanifestasikan diri sebagai berikut:

1. ada pembengkakan yang kuat pada pergelangan kaki;
2. memar terbentuk di lokasi cedera dengan cedera yang dalam;
3. menginjak kaki tidak memberikan rasa sakit yang parah, yang meningkat seiring gerakan anggota tubuh;
4. mobilitas kaki berkurang jika fraktur atau dislokasi terjadi;
5. suhu lokal di area cedera meningkat;
6. kulit berubah warna, menjadi merah anggur atau kebiru-biruan.

Seorang pasien yang tidak pergi ke ruang gawat darurat akan mengatakan bahwa ia tidak berhasil memutar kakinya, sebagian bengkak, saya akan membalut dan semuanya akan berlalu. Ini adalah pendapat yang keliru, karena trauma seperti itu mungkin menyembunyikan patologi yang benar-benar serius. Tanpa perawatan yang tepat, gejalanya akan memburuk, yang akan memperburuk proses rehabilitasi.

Apa yang harus dilakukan jika kaki terkilir?

Tugas pertama bukanlah panik. Penting untuk menavigasi area di mana cedera terjadi. Jika ini terjadi di jalan, Anda harus meminta bantuan.

Setelah seseorang aman, dia perlu memastikan kedamaian. Dia seharusnya tidak dipaksa untuk menginjak kaki yang sakit. Tidak ada yang sampai kedatangan dokter, jika anggota badan tidak sepenuhnya bergerak, tidak boleh mencoba untuk menyesuaikan kaki. Ini hanya akan memperburuk kondisi korban.

Jika Anda memutar kaki Anda, pertolongan pertama dalam kasus ini harus sebagai berikut:

• perbaiki pergelangan kaki dengan perban ketat atau tempelkan belat ke alat improvisasi (perban tidak boleh terlalu ketat);
• jika rasa sakitnya tak tertahankan, maka pasien harus diberi obat bius (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• oleskan kompres dingin ke tempat yang sakit (untuk keperluan seperti itu sebotol air, es, produk dari kompartemen freezer akan sesuai).

Jika paramedis mencurigai adanya fraktur atau pecahnya ligamen, maka korban dirawat di rumah sakit. Jika ada peregangan, pasien diberikan perawatan di rumah.

Ketika pasien terkilir pergelangan kakinya, dan mobilitas sendi menjadi berlebihan, ini menunjukkan pecahnya ligamen. Dalam hal ini, perlu untuk melumpuhkan anggota badan menggunakan belat berbentuk L.

Jika pasien dapat pergi ke rumah sakit sendiri, ahli traumatologi mengarahkannya ke pemeriksaan instrumen. Untuk keperluan seperti itu, cocok: radiografi, MRI atau ultrasound.

Prosedur rontgen akan menunjukkan apakah ada perpindahan atau fraktur jaringan tulang. MRI akan memberikan daftar informasi lengkap tentang keadaan jaringan lunak, ligamen, tendon. Ultrasonografi cocok untuk ditunjuk jika Anda mencurigai ruptur ligamen yang kompleks.

Perawatan di rumah

Kaki bengkok, pergelangan kaki bengkak, tapi sakitnya bisa ditoleransi? Apa yang harus dilakukan Jika Anda tidak dapat mengunjungi dokter, Anda harus menerapkan metode perawatan rumah berikut:

1. Hal ini diperlukan untuk melumpuhkan anggota gerak sepenuhnya. 2-3 hari pertama setelah cedera, lebih baik tidak berjalan sama sekali dan tidak bersandar pada anggota tubuh yang terluka.
2. Pada hari pertama, area yang rusak harus didinginkan setiap 3 jam selama 15 menit. Baik handuk yang dibasahi dengan air dingin atau sekantong es akan sesuai untuk keperluan tersebut. Ingat, es paling baik ditempatkan di kain tebal yang akan membuat Anda kedinginan lebih lama. Mengoleskan es langsung ke kulit tidak bisa, karena lebih lanjut melukai jaringan.
3. Untuk mencegah edema berkembang begitu cepat, anggota badan harus dibalut dengan perban ketat atau perban elastis. Juga cocok dengan kaus kaki atau stoking elastis yang ketat. Kompresi harus menekan kaki, tetapi tidak kuat, sehingga aliran darah tidak terganggu.
4. Saat beristirahat, kaki harus dipegang tepat di atas sendi panggul. Di bawah pergelangan kaki, Anda bisa meletakkan bantal atau bantal handuk. Ini akan membantu mengurangi tingkat pembengkakan.
5. Untuk mengurangi rasa sakit, adalah tepat untuk mengambil obat penghilang rasa sakit non-steroid, yang pasien tidak memiliki kontraindikasi. Jika ada salep anestesi pada kotak P3K, maka obat ini dioleskan langsung ke tempat cedera. Dalam 3-4 hari pertama menggunakan komposisi pemanasan apa pun dikontraindikasikan.

Jika metode perawatan seperti itu tidak membantu, dan kondisinya hanya memburuk, maka Anda harus segera mencari bantuan medis. Tidak dapat disangkal bahwa pasien patah tendonnya atau mengalami patah tulang.

Ada beberapa hal yang sangat dilarang selama kerusakan tersebut:

• 2-3 hari pertama dilarang mandi air panas atau melumasi kulit dengan krim dan salep dengan efek vasodilator.
• Tidak mungkin memijat bagian yang sakit selama minggu pertama setelah cedera, karena prosedur ini akan mempercepat sirkulasi darah di antara jaringan.
• Jika cedera tidak dalam, maka ekstremitas dapat diimobilisasi selama maksimal 2-3 hari. Jika tidak ada fraktur atau pecahnya ligamen, tidak mungkin berbaring terlalu lama. Peningkatan bertahap pada tungkai di pergelangan kaki hanya akan mempercepat proses rehabilitasi.

Agar tidak menjadi pemilik komplikasi, lebih baik segera menerima konsultasi dari ahli traumatologi. Ia tidak hanya akan menegakkan diagnosis yang akurat, tetapi juga meresepkan pengobatan yang benar. Dalam kasus yang parah, di hadapan fraktur dengan fragmen, operasi mungkin diperlukan.

Kapan saya perlu menemui spesialis?

Ada situasi ketika mengunjungi ruang gawat darurat tidak bisa dihindari. Dapatkan saran dari dokter sangat penting jika:

1. Pria itu memutar lututnya, dan bengkaknya cepat.
2. Di sendi stabilitasnya terganggu, ia terlalu mobile, atau sensasi baru muncul di sekitarnya selama gerakan.
3. Ada deformasi tulang yang ditandai.
4. Satu anggota tubuh lebih pendek dari yang lainnya.
5. Pada hari ke-2 setelah cedera pada pasien dengan palpasi, nyeri hebat masih ada.
6. Pada 4-5 hari, menginjak kaki masih keras dan sangat menyakitkan.
7. Korban tidak merasakan bagian dari anggota badan. Ini adalah sinyal bahwa saraf rusak selama cedera.
8. Edema, nyeri, dan hematoma meningkat setiap jam.

Apa yang harus dilakukan ketika kaki terkilir? Bagaimana cara mengobati? Tarik dengan kunjungan ke dokter tidak bisa. Lebih baik segera pergi ke ruang gawat darurat sehingga dokter memeriksa korban. Perawatan sendiri dalam kasus ini tidak selalu dibenarkan, karena patah tulang mungkin tersembunyi di jaringan.

Seorang dokter yang memenuhi syarat akan memulai diagnosis dengan memeriksa anggota tubuh pasien. Ia akan mencoba menentukan jenis cedera. Untuk ini, ia tidak hanya meraba-raba area yang rusak, tetapi juga bertanya tentang sifat gejala pasien. Selanjutnya, pasien dikirim untuk pemeriksaan instrumental.

Setelah informasi diterima, dokter melanjutkan perawatan. Jika ada patah ligamen dan patah, maka Anda tidak bisa melakukannya tanpa gips. Ini diterapkan setelah dokter telah menyesuaikan atau melipat sendi jika terjadi fraktur atau dislokasi. Dalam cedera yang kompleks sering menggunakan jasa dokter bedah.

Sebagai terapi konservatif, dokter meresepkan penggunaan obat penghilang rasa sakit, kalsium dan chondroprotectors (obat meningkatkan elastisitas jaringan ikat).

Jika peregangan didiagnosis, cukup untuk menggunakan perban ketat dan meresepkan perawatan di rumah lebih lanjut.

Setelah tahap utama perawatan, dokter meresepkan prosedur rehabilitasi. Untuk mempercepat penyembuhan jaringan dan mengembalikan kerja tungkai sepenuhnya, preferensi diberikan kepada UHF, microwave, dan prosedur terapi magnetik.

Konsekuensi yang mungkin

Twisted foot, bagaimana cara cepat menyembuhkan? Lupakan cedera, jika tidak ada perawatan yang tepat dan tepat waktu, gagal. Di bawah konsep "pergelangan kaki terkilir" atau "kaki terkilir" menyembunyikan hingga selusin cedera, dan masing-masing membawa bahaya kesehatan. Kerusakan seperti itu sering berakhir dengan ligamen yang sobek dan fraktur pergelangan kaki.

Dalam situasi sulit, cairan sinovial menumpuk di sendi, yang mengisi kekosongan yang terbentuk. Seiring waktu, patogen mulai berkembang biak di dalamnya, yang mengarah pada pembentukan nanah. Tanpa perawatan medis, nanah memasuki aliran darah umum, yang berakhir sangat buruk. Konsekuensi semacam itu didiagnosis sebagai akibat dari fraktur atau dislokasi yang terabaikan.

Pencegahan

Jika saya tahu di mana Anda akan jatuh, maka sedotan akan menyebar. Cidera pergelangan kaki terjadi tidak hanya dalam olahraga, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Tidak berhasil untuk berdiri di atas kaki Anda, jatuh atau melompat, karena Anda merasakan sakit yang mengerikan di kaki Anda.

Agar tidak menjadi korban cedera pergelangan kaki, cukup mengikuti rekomendasi berikut:

1. Kenakan sepatu ortopedi dengan tumit rata-rata hingga 4 cm.
2. Wanita yang tidak bisa melakukannya tanpa tumit tinggi, lebih suka sepatu jenis ini tidak lebih dari 2-3 jam sehari.
3. Orang dengan kaki datar hanya memakai sepatu ortopedi.
4. Perkuat otot-otot pergelangan kaki dengan bantuan aktivitas fisik.
5. Bergeraklah dengan hati-hati, menuruni tangga, lihat ke bawah.
6. Orang yang lebih tua seharusnya tidak memberikan preferensi pada sepatu dalam beberapa ukuran yang lebih besar, itu harus nyaman dan menempel pada kaki dengan erat.
7. Atlet sebelum latihan tidak bisa melupakan pemanasan otot.

Gerakan dan perawatan yang cermat dapat mencegah cedera pergelangan kaki. Terutama saran ini berlaku untuk orang-orang dari usia dan atlet.

Saat kaki terkilir, sebaiknya jangan menunggu sampai rasa sakit itu sendiri berlalu. Jika seseorang merasa sakit, maka ini pertanda beberapa jaringan rusak. Kunjungan ke dokter tidak memakan banyak waktu, dan korban akan menerima bantuan yang diperlukan dan melindungi diri mereka sendiri dari kemungkinan komplikasi.

Dia memutar kakinya. Mekanisme kerusakan, gejala, diagnosis kerusakan dan perawatan.

Situs ini menyediakan informasi latar belakang. Diagnosis dan pengobatan penyakit yang adekuat dimungkinkan di bawah pengawasan dokter yang teliti.

Apa yang kita sebut "kaki bengkok" dalam bahasa dokter terdengar seperti cedera pergelangan kaki. Ini adalah salah satu cedera paling umum dari sistem muskuloskeletal. Lagi pula, di tempat inilah kaki paling rentan, karena sambungan ini memiliki beban terbesar, 7 kali berat tubuh.

15-20% dari semua panggilan ke ahli traumatologi dikaitkan dengan cedera ini. Risiko cedera sendi pergelangan kaki adalah dapat menyebabkan cacat jangka panjang dan bahkan cacat.

Sekitar 50-60% dari cedera pada tungkai bawah menyebabkan fraktur sendi pergelangan kaki. Ketika seseorang terkilir kakinya, 20-25% cedera dikaitkan dengan kerusakan ligamen, 3-5% terjadi pada keseleo dan subluksasi.

Paling sering, dalam 75% kasus, kerusakan terjadi jika kekuatan yang merusak memutar kaki keluar. 25% dari cedera terjadi ketika kaki berputar ke dalam di pergelangan kaki.

Putar kaki tidak bisa hanya melakukan olahraga. Cidera olahraga hanya seperenam dari kerusakan. Kasus-kasus yang tersisa terjadi dalam kehidupan sehari-hari, secara harfiah di permukaan tanah. Dimungkinkan untuk memutar kaki ketika berjalan, berlari, melompat, bahkan dari ketinggian kecil.

Sebagian besar wanita menghadapi masalah ini karena hasrat mereka untuk sepatu hak tinggi. Pada orang di atas usia 50, gerakan sembrono lebih cenderung berakhir dengan cedera. Hal ini disebabkan oleh elastisitas ligamen yang lebih rendah dan kerapuhan tulang pada usia ini. Jumlah kunjungan ke dokter meningkat di musim dingin, ketika cedera meningkat karena es. Faktor sekali pakai juga: kelainan bawaan pergelangan kaki, kelemahan ligamen, hipodinamik, berat badan berlebih.

Anatomi sendi pergelangan kaki

Pergelangan kaki - sambungan seperti balok yang menghubungkan kaki bagian bawah dengan kaki. Kekuatan dan mobilitasnya menyediakan tulang, ligamen, dan otot.

1. Tulang:
   • fibula;
   • tibialis;
   • ram
   
   Permukaan artikular dari tulang tibia (fibula dan tibialis) dan menyelimuti tulang ram seperti garpu. Di bawah blok ini terletak di tulang tumit. Permukaan artikular tulang dikelilingi oleh kantong artikular dua lapis. Untuk memudahkan geser, sejumlah kecil cairan sinovial terkandung di dalam sendi.
   
2. Bundel - bundel kuat serat ikat yang memastikan posisi tulang yang benar, relatif satu sama lain. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok.
   • Kelompok luar ligamen. Mereka menjaga tulang talus dari perpindahan lateral. Lewati permukaan luar pergelangan kaki di sisi luar sendi. Ligamentum talus-fibula persendian-sendi, anterior dan posterior. Ligamen eksternal inilah yang paling sering terluka.
   • Kelompok internal ligamen. Di sisi dalam sendi melewati ligamentum deltoid. Ini menghubungkan pergelangan kaki dan tulang-tulang kaki.
   • Tuberkulosis tuberkulosis tuberkulosis. Kelompok ligamen ketiga saling berhubungan dengan tulang tibia, mencegah rotasi kaki yang berlebihan ke dalam dan ke luar. Ini termasuk: tibial syndesmosis, posterior transversal, posterior dan ligamentum tibialis anterior.
   Pada seseorang yang telah memutar kakinya, kelompok ligamen luar, yaitu ligamentum talus-fibula anterior, paling sering menderita.
   
3. Tendon adalah ikatan jaringan ikat yang menempel otot ke tulang. Tendon pergelangan kaki adalah bagian dari sendi pergelangan kaki.

Tendon Achilles adalah yang paling kuat di tubuh manusia. Ini menempel pada otot-otot kaki kalkaneus, memberikan fleksi kaki. Tendon Achilles berjalan di sepanjang bagian belakang sendi, mengalami beban berat dan karenanya sering terluka.
Otot Pergelangan Kaki

Otot fleksor kaki. Lewati permukaan belakang sendi.

• tibialis belakang;
• otot triceps;
• fleksor panjang jempol kaki;
• plantar;
• fleksor panjang dari semua jari kaki lainnya.

Ekstensor otot kaki. Terletak di permukaan depan pergelangan kaki.

• jempol ekstensor panjang;
• ekstensor panjang jari kaki lainnya;
• tibialis depan.

Otot-otot pergelangan kaki jarang terluka. Pengecualiannya adalah fraktur pergelangan kaki terbuka.

Pembuluh pergelangan kaki. Pasokan darah ke sendi disediakan oleh arteri: tibialis anterior dan posterior dan peroneal. Mereka bercabang berulang kali, memasok darah ke otot, ligamen, dan kapsul sendi. Darah bekas dari vena sendi ditarik. Aliran getah bening terjadi melalui pembuluh limfatik.

Saraf sendi pergelangan kaki. Dua saraf bertanggung jawab atas persarafan pergelangan kaki: saraf tibialis dan saraf dalam. Iritasi ujung saraf mereka menyebabkan rasa sakit pada cedera.

Apa yang bisa menjadi konsekuensi ketika terkilir kaki

Efek cedera pergelangan kaki tergantung pada struktur sendi mana yang rusak.

• Terkilir dari sendi pergelangan kaki - kerusakan mikroskopis pada serat kolagen individu yang membentuk bundel. Kerusakan tarik terjadi pada tingkat sel. Paling sering, keseleo muncul setelah tumit berputar ke dalam. Seseorang bisa berjalan, tetapi mengalami rasa sakit. Karena kemampuan sel yang baik untuk beregenerasi, setelah 8-10 hari ligamen pulih. Cedera seperti itu, meskipun menyakitkan, tetapi dengan perawatan yang tepat, berlalu tanpa jejak dalam 2-3 minggu.
  
• Robekan ligamen pergelangan kaki - pecahnya satu atau lebih ligamen yang tidak lengkap. Bundel rusak sebagian, tetapi terus menjalankan fungsinya. Cedera ini disertai dengan rasa sakit yang hebat dan ketidakstabilan sendi. Seseorang mungkin menginjak kaki, tetapi sedang sakit akut. Pemulihan terjadi dalam 3-4 minggu, tergantung pada perawatan yang tepat.
  
• Ruptur ligamen pergelangan kaki - ruptur total ligamen atau robeknya tulang di tempat perlekatan. Selama cedera, kapas ligamen yang pecah terdengar. Setelah itu, orang tersebut mengalami sakit menusuk yang parah ketika mencoba berdiri di atas kakinya. Dibutuhkan gips, dalam kasus yang parah, pembedahan. Pengobatan berlangsung 6-8 minggu.
  
• Subluksasi pergelangan kaki - ketika ligamen luar robek, talus dapat bergerak relatif terhadap tulang pergelangan kaki. Subluksasi dari dislokasi berbeda dengan sudut perpindahan talus, yang ditentukan pada x-ray.
  
• Dislokasi sendi pergelangan kaki - kerusakan integritas sendi, di mana struktur kapsul artikular terganggu. Dislokasi hanya mungkin terjadi ketika ligamen rusak. Sudut perpindahan talus mencapai 30-40 derajat. Perawatan berlangsung 8-10 minggu. Bahaya dari cedera ini adalah bahwa jika dirawat dengan tidak benar dan jika gips dikeluarkan sebelum waktunya, dislokasi pergelangan kaki yang biasa dapat terjadi.
  
• Fraktur tulang pergelangan kaki - fraktur tulang yang membentuk sendi pergelangan kaki. Cidera ini sering disertai dengan dislokasi sendi dan ruptur ligamen parsial atau total. Fraktur dapat terjadi ketika jatuh dari ketinggian dengan kaki lurus, berlari, melompat. Mekanisme ini adalah putaran kaki atau dampak eksternal, yaitu pukulan. Rehabilitasi fraktur tanpa pemindahan fragmen membutuhkan waktu 4-6 minggu. Pengobatan fraktur kedua tulang pergelangan kaki dengan perpindahan mungkin memakan waktu lebih dari 4 bulan.

Pergelangan kaki pecah

Ligamen melindungi permukaan artikular tulang dari kerusakan, memperkuat sendi dan memastikan mobilitasnya. Tetapi pada saat yang sama mereka membatasi jumlah gerakan, sehingga kaki hanya bisa bergerak dalam satu bidang.

Jika, karena sebab eksternal (pengereman mendadak saat berlari, berjalan di permukaan yang tidak rata), kaki membuat gerakan yang tidak melekat padanya, maka ligamen mengalami ketegangan hebat. Mereka tidak dapat meregang dan karena itu celah terbentuk pada serat mereka. Tingkat keparahan kerusakan tergantung pada ukuran celah.

Gejala ligamen sobek

• Bengkak Karena edema, anggota tubuh yang terkena di daerah pergelangan kaki secara signifikan meningkatkan ukuran. Alasan untuk ini adalah akumulasi cairan yang berlebihan dalam ruang antar sel. Ini menunjukkan peradangan, gangguan sirkulasi darah dan aliran keluar.
• Memar Bersamaan dengan pecahnya ligamen, kapiler darah yang memberi makan mereka juga pecah. Darah keluar dari pembuluh dan membasahi jaringan. Pada kulit muncul bintik-bintik ungu-biru.
• Kesulitan berjalan Sangat menyakitkan untuk menginjak kaki yang terluka - dalam kasus cedera, ujung saraf yang menginervasi sendi rusak. Pria yang memutar kakinya dan merobek ligamen, kehilangan kemampuan untuk bergerak secara mandiri.
• Kerusakan gerakan dan ketidakstabilan di sendi. Ligamen membatasi gerakan pada sendi, yang memberikan stabilitas kaki saat berjalan. Ketika ligamen rusak, kaki dapat bergerak dalam bidang yang berbeda, yang menyebabkan dislokasi berulang.

Pertolongan pertama untuk cedera

• Berikan istirahat. Jangan menginjak kaki yang sakit. Duduk atau berbaring, berikan anggota tubuh Anda posisi yang tinggi. Tempatkan bantal di bawah kaki Anda sehingga kaki berada di atas tingkat jantung. Posisi ini membantu mengurangi pembengkakan jaringan periarticular.
• Tempelkan dingin. Kapasitas dengan es yang dihancurkan dibungkus dengan handuk dan diaplikasikan pada pergelangan kaki. Es dapat diganti dengan paket beri beku, sebotol air dingin, handuk basah. Dinginkan selama 20 menit. Prosedur ini diulang setiap 3-4 jam selama 2 hari. Pilek menyebabkan vasokonstriksi, membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.
• Minumlah obat antiinflamasi nonsteroid: nimesulide, parasetamol, ibuprofen, atau analgin untuk menghilangkan rasa sakit. Secara topikal, Anda dapat menggunakan salep pendingin dengan Diclofenac.
• Perban ketat. Untuk mencegah pembengkakan dan fiksasi sendi menggunakan perban berbentuk delapan yang ketat. Babak pertama harus di dekat tumit. Perban diterapkan sedemikian rupa sehingga masing-masing lapisan berikutnya 4 cm menutupi yang sebelumnya.
• Melumpuhkan sendi. Jika ada mobilitas abnormal dan kaki bergerak dari satu sisi ke sisi lain, maka itu harus diperbaiki. Untuk ini pas ban berbentuk L yang terbuat dari bahan bekas. Untuk kakinya primatyvayut dengan perban atau syal.
• Rujuk ke ahli traumatologi. Ia akan melakukan pemeriksaan, menentukan seberapa serius cedera itu, dan meresepkan perawatan yang sesuai.

Ingatlah bahwa kecepatan pemulihan dan mobilitas sendi di masa depan tergantung pada apakah bantuan itu benar.

Diagnosis ruptur ligamen pergelangan kaki

Inspeksi. Jika dilihat dari ahli traumatologi terungkap:

1. pembengkakan kaki dan pergelangan kaki;
2. memar di lokasi pecahnya ligamen;
3. mobilitas abnormal pada sendi;
4. rasa sakit yang tajam saat meraba ligamen yang rusak;
5. rasa sakit meningkat dengan reproduksi tindakan di mana cedera diterima;
6. dengan perdarahan di rongga sendi pergelangan kaki, kantong artikular penuh dengan darah - hemarthrosis. Saat probing, getaran cairan di dalam rongga terasa.

Pada pemeriksaan, dokter memperbaiki bagian bawah tungkai bawah dengan satu tangan dan menggeser kaki ke depan dan ke samping dengan tangan lainnya. Untuk membandingkan mobilitas, hal yang sama dilakukan dengan kaki yang sehat. Jika di beberapa arah kaki yang sakit bergerak dengan amplitudo yang lebih besar, ini menunjukkan ligamen pecah.

Untuk mengklarifikasi diagnosis, dokter meresepkan pemeriksaan tambahan: USG, x-ray, CT scan atau NMR.

Ultrasonografi (ultrasonografi) memungkinkan Anda untuk melihat ligamen, tendon, dan memeriksa secara detail area yang terkena ekstremitas. Kerugian dari metode ini adalah bahwa selama USG jejak fraktur tidak terlihat. Anda hanya bisa melihat garis-garis tulangnya.

Indikasi:

• cedera pergelangan kaki;
• pembengkakan;
• rasa sakit, gerakan terbatas;
• hematoma dan neoplasma di daerah pergelangan kaki;
• observasi selama perawatan.

Tidak ada kontraindikasi.

Ultrasonografi mengungkapkan tanda-tanda ruptur ligamen:

• Kerusakan pada ligamen. Pecah sebagian atau seluruhnya dikelilingi oleh akumulasi cairan;
• Istirahat longitudinal. Ligamen memiliki bentuk daerah hypoechoic yang memantulkan sinar-X dengan buruk;
• Akumulasi cairan dalam selubung sinovial tendon;
• Dengan ruptur ligamentum yang sempurna, terbentuklah hematoma cair - kumpulan cairan di area terbatas.

Ini memiliki ukuran besar dan batas fuzzy. Akumulasi cairan ini mencerminkan gelombang ultrasonik yang buruk;

• Adanya kelebihan cairan dalam kantong artikular.

Sinar-X. Sinar-X menunjukkan fraktur tulang, fraktur, dan dislokasi pergelangan kaki. Tetapi untuk menilai keadaan jaringan periartikular lunak, sinar-X tidak informatif.

Indikasi: cedera pergelangan kaki.

Kontraindikasi: jika Anda menduga fraktur tidak ada kontraindikasi.

Tanda-tanda ligamen pecah pada sinar-X:

• ketidakcocokan ujung artikular tulang, perpindahannya karena ruptur ligamen;
• peningkatan kesenjangan antara talus dan tibia tibia;
• peningkatan jaringan lunak.

Sinar-X dibuat dalam dua proyeksi, ini memungkinkan Anda untuk menentukan sudut antara tulang-tulang kaki dan tulang pergelangan kaki. Jika perlu, maka ambil gambar dengan beban. Untuk ini, setelah anestesi, kaki dikhianati sedemikian rupa untuk meregangkan ligamen yang sedang diselidiki.

CT computed tomography didasarkan pada sinar-X. Dalam NMR (resonansi magnetik nuklir) atau MRI, pita gelombang radio digunakan. Kedua metode ini memberikan citra berlapis dari sambungan yang terpengaruh.

Indikasi:

• cedera pergelangan kaki;
• dugaan fraktur tersembunyi atau adanya neoplasma;
• nyeri dan gangguan mobilitas pergelangan kaki;
• nyeri kronis pada sendi pergelangan kaki;
• hematoma;
• saat merencanakan operasi.

Kontraindikasi untuk NMR:

• kehamilan;
• kehadiran alat pacu jantung;
• implan yang terkena medan magnet; tato dibuat dengan pewarna yang mengandung senyawa titanium dan logam.

Tidak ada kontraindikasi absolut terhadap CT.

Dengan bantuan CT dan NMR mengungkapkan:

• pecahnya ligamen dan tendon;
• pemisahan ligamen dari tulang;
• hematoma pada tempat ruptur ligamen;
• pecahnya kapsul artikular;
• kerusakan tulang.

Pengobatan ligamen yang sobek

Perawatan tanpa operasi

Dalam kasus ruptur ligamen pergelangan kaki, diperlukan bantuan medis yang berkualitas. Perawatan cedera parah dilakukan di bangsal trauma rumah sakit. Perawatan sendiri pada ligamen yang sobek dapat menyebabkan disfungsi pergelangan kaki dan menyebabkan kecacatan.