Cara menghilangkan "kulit jeruk" pada kaki, bagian bawah dan perut - 5 metode untuk menghilangkan selulit pada bokong dan paha (FOTO)

Lipodistrofi ginoid adalah istilah ilmiah untuk fenomena yang lebih kita kenal sebagai selulit.

Ini adalah proses degenerasi jaringan subkutan, yang mensyaratkan peningkatan volume sel-sel lemak yang abnormal dengan peradangan fibrosa dan proliferasi jaringan ikat.

Hasilnya tidak hanya pembentukan nodul padat yang tidak merata oleh sel-sel lemak yang tidak sehat, tetapi juga keterlambatan jaringan cairan, gangguan aliran normal darah dan getah bening. Kita akan mengerti secara berurutan, dari apa yang tampak kulit jeruk di paha dan bokong, serta metode menghadapi fenomena ini, baik di rumah maupun di kabin.

9 penyebab selulit pada kaki dan bokong

Jadi, dalam artikel sebelumnya kita belajar bagaimana menghilangkan otot-otot ekstra seorang gadis dan apakah mungkin untuk memperbaiki kaki yang melengkung, dan hari ini kita akan berbicara tentang selulit.

Karena lipodistrofi, atau hanya "kulit jeruk", pada kaki, paus dan perut adalah "properti" dari 90-95% wanita, itu dianggap sebagai salah satu tanda yang sangat diperlukan dari perubahan terkait usia mereka - sama normal dengan keriput dan rambut beruban. Istilah "selulit" muncul pada abad XIX, dan perang melawannya dimulai baru-baru ini - dari tahun 1970-an, dengan pengajuan salah satu perusahaan kosmetik Amerika. Tetapi sebelum Anda mulai bertarung, Anda perlu memeriksa musuh dengan saksama. Untuk memulainya, faktor-faktor apa yang mempengaruhi transformasi sel-sel lemak yang dibutuhkan oleh tubuh menjadi selulit berbukit. Ini mengarah pada serangkaian alasan, yaitu:

1. Milik wanita. Adiposit wanita (sel-sel lemak), tidak seperti sel-sel pria, dapat menambah ukuran dan peregangan, dan di tempat-tempat akumulasi biasa mereka (pinggul, perut, pantat) ada mengaktifkan akumulasi dari reseptor lemak. Akumulasi lemak - sifat alami wanita tentang bayi yang belum lahir, perlindungannya dari kelaparan dan kerusakan.
2. Genetika.
3. Ketidakseimbangan hormon. Misalnya saja penyakit tiroid.
4. Gaya hidup menetap. Duduk tanpa henti memberi tekanan pada otot, memiskinkan aliran darah, jaringan subkutan terus menderita kekurangan oksigen dan perubahan.
5. Makanan tanpa mode dan tanpa pandang bulu. Makanan cepat saji, lemak dan karbohidrat makanan berlebih, gula, garam, makanan dengan zat pewarna, karsinogen, dan zat tambahan kimia, ditambah makanan yang terburu-buru, mengunyah yang buruk, makan berlebihan secara teratur - ini adalah masalah pada usus, pembuangan racun yang tidak lengkap ke dalam tubuh dengan adiposit terakumulasi di sana. Ini juga harus mencakup kepatuhan yang tidak terkontrol dari waktu ke waktu ke pola makan baru, yang mengarah pada fluktuasi berat badan yang konstan dan ketidakseimbangan dalam tubuh.
6. Kebiasaan buruk. Selain merokok dan minum alkohol, itu adalah penggunaan kafein, yang mencegah penyerapan elemen jejak individu. Kekurangannya menyebabkan kulit menjadi lembek dan mengisi rongga dengan sel lemak yang berubah. Untuk yang berbahaya dapat dikaitkan, dan menghambat sirkulasi darah kebiasaan duduk, melemparkan kakinya di atas kaki.
7. Kelebihan psikologis. Stres mengganggu tidur, berdampak negatif pada pencernaan, sirkulasi darah, sistem ekskresi, memiliki efek yang menghancurkan pada seluruh tubuh dan memicu munculnya timbunan lemak.
8. Mengenakan sepatu dan pakaian yang salah. Pakaian sintetis atau terlalu ketat menekan kulit dan jaringan lunak, mencegah suplai darah, melemahkan otot dan memicu pembengkakan. Tumit tinggi membebani beberapa otot kaki dan mengurangi aktivitas yang lain, di mana kulit jeruk kemudian menjadi sasaran.
9. Kurang atau tidak ada aktivitas fisik dan usia. Ketika metabolisme slag yang lambat dihilangkan dari tubuh secara perlahan dan tidak lengkap, menetap di jaringan ikat dan mengarah pada kelonggarannya.

Lihat juga lebih lanjut tentang alasan video:

4 tahap selulit

Tahap nol. "Kulit jeruk" masih belum terlihat di mata - benjolan dan depresi pertama dan masih jarang dan lembut hanya dapat terlihat jika Anda menekan pantat dengan telapak tangan dan memeriksanya dengan cahaya terang. Secara umum, kulitnya halus, tetapi di area yang bermasalah mungkin ada sedikit pembengkakan dan sedikit kelemahan. Ini menunjukkan bahwa ukuran adiposit meningkat, dan metabolisme lipid terhambat.

Tahap pertama. Meskipun dianggap sebagai yang pertama, masalahnya tidak terlalu besar dan dapat diperbaiki, selulit dirasakan dengan baik, meninggalkan penyok, dan menjadi nyata. Sensitivitas terganggu pada lapisan atas kulit. Karena penyegelan lemak dan tekanannya pada pembuluh, gerakan tepi darah dan getah bening melambat.

Tahap kedua "Kulit jeruk" klasik muncul dengan pembentukan tuberkel pada kulit sensitif yang tidak rata. Ujung saraf terbagi dalam nodul, pembuluh darah kulit diserap oleh cairan berlebih, pasokan oksigen ke sel-sel sulit, dan metabolisme melambat. Tetapi ketika menjepit jaringan tidak ada rasa sakit - dengan kulit yang bodoh, Anda harus segera membunyikan alarm, Anda masih bisa memperbaiki situasinya.

Tahap ketiga. Jumlah dan ukuran benjolan meningkat, hingga penampakan area yang dipadatkan besar hingga 6-8 cm. Saat memeriksa, kulit menjadi padat dan dingin. Pembuluh ditransfer sedemikian rupa sehingga peradangan atau bahkan kematian jaringan dapat terjadi, dan kulit kadang-kadang menjadi berwarna kebiruan.

Galeri Foto

Untuk mendapatkan gambaran masalah yang lebih lengkap, kami mengundang Anda untuk membiasakan diri dengan foto kulit jeruk pada berbagai tahap di kaki dan bawah:

Penyebab selulit: apa yang memicu "kulit jeruk"?

Apa konsep tubuh yang sangat cantik untuk Anda? Ini kemungkinan besar bentuk, ukuran, tingkat perkembangan otot, pinggang tipis, kehalusan dan elastisitas kulit. Ini tentang kehalusan dan elastisitas kulit Anda harus berbicara lebih detail. Agar kulit Anda selalu memiliki penampilan yang menarik, Anda harus terus bertarung dengan musuh yang mengerikan seperti selulit.

Apa itu selulit dan bagaimana cara melawannya

Anda akan mengatakan sekarang bahwa bahkan 30-40 tahun yang lalu bahkan tidak ada yang tahu konsep seperti itu. Lebih tepatnya, wanita bahkan tidak curiga bahwa selulit adalah musuh mereka yang paling mengerikan. Waktu berubah, dan sekarang bahkan setiap anak sekolah tahu bahwa dia merusak kulit, penampilannya. Bagaimana cara mengatasinya?

Selulit selalu ada, tetapi hanya pada zaman kita, selulit mulai dianggap sebagai kekurangan tubuh wanita. Perhatikan baik-baik, karena bahkan dalam lukisan-lukisan seniman hebat yang menggambarkan keindahan telanjang, Anda dapat dengan jelas melihat selulit.

Dia tidak pernah disembunyikan dan tidak menganggap penampilannya sebagai masalah.

Sebaliknya, "kulit jeruk" adalah tanda yang jelas dari kecantikan wanita, karena itu membuktikan kecantikannya.

Selulit adalah struktur jaringan adiposa yang dimodifikasi. Perubahan tersebut terjadi sebagai akibat dari fitur metabolisme. Hanya wanita yang rentan terhadap selulit, karena tubuh wanita pada awalnya memiliki massa lemak lebih banyak daripada pria. Istilah medis untuk selulitis disebut edematous fibrous panniclopathy atau panniculitis, serta lipodistrofi lemak, liposclerosis nodular, edematofibrosis panniculitis. Orang menyebut selulit "sindrom kulit jeruk".

Selulit pada tahap pertama hampir setiap wanita setelah 20 tahun. Dalam beberapa kasus, manifestasi selulit dapat diamati bahkan pada anak perempuan pada saat pubertas.

Selain itu, berkat banyak penelitian, diketahui bahwa penyebab kemunculan selulit adalah pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil dari cara hidup yang kita jalani.

Paling sering - ini tidak aktif, mengenakan sepatu hak tinggi, pola makan yang tidak sehat, situasi stres yang sering dan kompleks kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol secara teratur.

Dalam hal ini, salah satu faktor terpenting adalah stres yang hadir dalam kehidupan setiap wanita.

Untuk mengetahui apakah Anda seorang pemilik kulit jeruk yang “bahagia” dan mengidentifikasi penyebab selulit pada pantat Anda, Anda hanya perlu menekan sedikit kulit pada bokong dan paha, meletakkan jari-jari satu tangan melintasi serat otot, dan jari kedua pada jarak beberapa sentimeter dari yang pertama.. Jika Anda sedikit menggerakkan tangan ke arah satu sama lain dan melihat lesung pipi dan tonjolan - ini adalah tanda yang jelas bahwa sekarang adalah waktu untuk memulai perjuangan aktif untuk kecantikan tubuh Anda.

Tahapan pengembangan selulit

Faktanya, tidak semua orang, atau lebih tepatnya, sedikit, menyadari penyebab selulit pada kaki wanita dan perkembangannya terjadi dalam beberapa tahap.

• Selulit padat (ada pada semua wanita dan bahkan pada remaja), sementara hampir tidak mungkin diperhatikan, dan "kulit jeruk" hampir tidak terwujud;
• Pada tahap kedua, "kulit jeruk" diucapkan dengan karakteristik selulit dan lesung pipit;
• Selulit "lunak" atau "longgar" adalah tahap ketiga. Selama periode ini, formasi selulit tampak paling menonjol. Bagian tubuh yang dipengaruhi oleh selulit hampir kehilangan bentuknya, kulit berhenti menjadi halus dan elastis, punggung bukit dan lesung pipi sekarang dapat diamati bahkan tanpa tekanan pada kulit.

Penyebab selulit adalah:

• Tingkat mobilitas rendah;
• Pola makan yang buruk;
• Sering memakai sepatu hak tinggi yang tidak stabil;
• Keadaan stres yang sering;
• Kebiasaan buruk (alkohol, merokok);
• Keturunan.

Tiga poin terakhir - penyebab utama selulit tipis.

Bagaimana cara menyingkirkan "kulit jeruk" yang obsesif?

Paling tidak 1-2 dari semua hal di atas dalam kehidupan kita harus selalu ada, dan ini menunjukkan bahwa selulit pada paus, kaki, lengan bisa benar-benar setiap gadis atau wanita.

Untuk meminimalkan perkembangannya, perlu membatasi semua faktor negatif yang mempengaruhi kesehatan secara maksimal.

Ini berlaku untuk merokok dan alkohol.

Jika Anda tidak dapat menghilangkannya sepenuhnya, maka batasan maksimumnya akan membantu untuk menunda proses.

Sama pentingnya untuk membiarkan tubuh wanita rileks dari pakaian ketat (bra, celana pelangsing, dll.). Dari sirkulasi mikro ini membaik dan ada sedikit kesempatan untuk munculnya selulit.

Adapun makanan, prinsip utama Anda harus:

• Moderasi;
• Berbagai;
• Pembatasan tepung dan manis;
• Garam dan gula minimum;
• Sebisa mungkin sayur dan buah dalam makanan.

Saran ahli

Tidak mungkin untuk menyingkirkan penyakit ini selamanya, namun, Anda dapat mulai mengidentifikasi penyebab dan pengobatan selulit, sehingga mengurangi tingkat manifestasinya jika:

• Minumlah 1-1,5 liter air mineral murni per hari;
• Lakukan diet harian dengan memasukkan ramuan segar dan sayuran wajib;
• Makanlah daging dan produk ikan dengan sayuran, tetapi tidak dengan kentang dan pasta;
• Secara teratur merawat kulit tubuh (olahraga, pijatan, gunakan kosmetik khusus).

Penyakit apa pun lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Hal yang sama dapat dikatakan tentang selulit.

Namun, jika Anda tidak berpikir dan tidak melakukannya sebelumnya, maka sudah saatnya Anda berpikir tentang pengobatan penyakit ini. Mari kita pertimbangkan opsinya.

Segala macam produk kosmetik dapat memiliki efek berbeda pada selulit.

Perbedaannya terletak pada komponen aktif yang merupakan bagian dari mereka:

• Komponen mekanis - menembus jauh ke dalam kulit dan mencairkan lemak, sambil memperluas pembuluh darah;
• Komponen dekongestan - berkontribusi pada pembuangan cairan berlebih dan menghilangkan bengkak;
• Komponen Venotonic - menahan penetrasi glukosa ke dalam sel, yang terlibat dalam pembentukan lemak;
• Komponen enzimatik - berkontribusi pada pembuangan produk metabolisme dan pelepasan akumulasi lemak.

Kita semua tahu bahwa selulit bisa pada paus dan kaki, namun, ada wanita yang menderita selulit di tangan mereka.

Benjolan selulit seperti itu memberi mereka banyak masalah, memaksa mereka untuk menyembunyikan tangan di bawah pakaian mereka, sementara lengan mereka menjadi ditumbuhi lemak, menjadi lembek dan ketat pada pakaian.

Stadium selulit pada tangan juga disertai dengan sensasi menyakitkan, sesak, pecahnya pembuluh darah kecil.

Apa penyebab selulit pada tangan wanita penuh? Salah satu alasan pertama adalah pelanggaran aliran darah vena, yang paling sering terjadi pada wanita usia lanjut.

Untuk memerangi selulit di tangan Anda, penting untuk mematuhi semua aturan di atas, dan selain melakukan latihan sederhana dengan dumbbell, dan jika kesehatan memungkinkan, maka lakukan push-up, pull-up, terlibat dalam peralatan latihan kekuatan. Jaga dirimu dan jadilah sehat!

Selulit pada kaki, bokong dan paha: penyebab penampilan dan bagaimana tampilannya?

Selulit adalah cacat kosmetik umum yang dapat terjadi pada wanita mana pun, terlepas dari usia atau kelas beratnya. Sangat sering, itu terbentuk di lengan, perut dan bahkan bahu, tetapi paling sering kelemahan kulit berkembang di pantat dan paha. Gangguan ini membuat wanita seks yang adil malu dengan penampilannya, mengalami ketidaknyamanan psikologis ketika mengunjungi kolam renang atau pantai dan mengenakan pakaian yang menutupi bagian tubuh yang menggiurkan.

Selulitis di kaki dan bawah: penyebab dan gejala

Dari sudut pandang medis, efek kulit jeruk adalah perubahan yang merugikan dalam struktur jaringan adiposa, yang menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan aliran cairan limfatik. Dokter menyebut masalah ini lipodistrofi atau liposklerosis. Tidak ada konsensus mengenai apakah kerapuhan kulit adalah penyakit serius, tetapi dokter tidak menyangkal bahwa sangat mungkin untuk menyembuhkannya.

Untuk pertama kalinya berbicara tentang selulit pada tahun 1973. Kemudian sebuah artikel pendek diterbitkan di majalah Vogue yang membahas masalah ini. Penulis menulis bahwa cacat penampilan seperti itu tidak dapat diterima dan membutuhkan penghapusan segera. Sebelum publikasi publikasi, efek kulit jeruk cukup normal di kalangan wanita pada waktu itu dan seks yang adil tidak berpikir untuk menyingkirkannya.

Manifestasi kulit jeruk

Manifestasi eksternal selulit tergantung pada tahap pembentukannya. Ada tiga tahap dalam pengembangan kelemahan kulit:

1. Yang pertama - pada kulit lyashka atau paus sedikit membengkak. Pada palpasi area masalah, lesung pipit kecil muncul di kulit. Mendeteksi keberadaan selulit secara visual tidak mungkin dilakukan.
2. Medium - penyimpangan dari lapisan epidermis atas terlihat dengan mata telanjang. Mereka menyerupai oranye atau massa butiran dadih.
3. Diluncurkan - kulit di tempat pembentukan selulit menjadi lebih hangat daripada di bagian lain dari tubuh, penyimpangan lebih terlihat. Ketika merasakan bokong atau bagian atas kaki di dalam jaringan lemak, gumpalan padat terasa - sel-sel sel lemak tersumbat dengan racun. Biasanya, tahap lanjutan dari efek kulit jeruk berkembang pada wanita gemuk. Mengingat hal ini, "telinga" ditambahkan ke tanda-tanda eksternal dari cacat kosmetik ini di sisi paha (lapisan lemak yang menonjol di zona sungsang).

Ketika gejala selulit pertama ditemukan, Anda harus segera pergi ke terapis. Dia akan meresepkan diagnosa yang diperlukan dan merekomendasikan cara yang efektif untuk menyelesaikan masalah.

Mengapa selulit muncul?

Efek kulit jeruk dapat terjadi karena berbagai alasan:

• ketidakseimbangan hormon;
• penurunan berat badan yang drastis atau kenaikan berat badan yang cepat;
• sering menggunakan junk food;
• masalah dengan tiroid atau pankreas;
• gaya hidup menetap;
• ekologi yang buruk;
• stres psiko-emosional;
• penggunaan sejumlah besar obat kuat;
• adanya kebiasaan buruk;
• keturunan;

• insufisiensi vena atau limfatik;
• kerusakan ovarium.

Untuk mengidentifikasi penyebab munculnya selulit, seorang wanita harus menjalani pemeriksaan komprehensif. Jika hasil diagnosa laboratorium mengungkapkan adanya penyakit kronis yang dapat menyebabkan pembentukan kelemahan kulit, dokter akan memilih perawatan yang diperlukan. Setelah selesai terapi, metabolisme tubuh menjadi normal, sirkulasi darah membaik dan selulit menghilang dengan sendirinya.

Jika efek kulit jeruk muncul karena gaya hidup yang tidak tepat, maka wanita perlu memilih sendiri cara yang tepat untuk menyelesaikan masalah. Ini bisa berupa latihan fisik untuk kaki (lari, jongkok, berjalan di tempat), diet makanan, mengunjungi pusat tata rias atau melakukan prosedur anti-selulit di rumah.

Pertarungan melawan "pengejaran panas" selulit

Setelah menentukan tahap pembentukan kulit selulit di area bokong dan paha, perlu segera ditangani dengan eliminasi. Semakin cepat Anda mulai melawannya, semakin cepat Anda dapat mengembalikan tubuh Anda ke normal.

Bentuk awal dari efek kulit jeruk dapat dihilangkan dengan diet sederhana dan olahraga teratur. Untuk menggunakan krim ajaib atau bergegas ke pusat tata rias dalam hal ini tidak perlu.

Jika selulit telah pindah ke tahap kedua perkembangan, maka perlu untuk menambahkan pembungkus dan mandi anti-selulit untuk nutrisi dan olahraga yang tepat. Seringkali ini cukup untuk mengembalikan metabolisme pada tingkat sel, menyingkirkan "gumpalan" lemak dan terlihat tak tertahankan lagi.

Pada tahap lanjut, pendekatan yang lebih serius untuk proses menghilangkan efek kulit jeruk diperlukan. Seiring dengan aktivitas fisik dan diet, seks yang adil perlu menjalani sejumlah prosedur anti-selulit di rumah dan membuat janji dengan ahli kecantikan. Spesialis akan menunjuk langkah-langkah tambahan yang bertujuan memecah sel lemak yang dipadatkan dan mengurangi berat badan.

Metode mengungkapkan terhadap selulit

Untuk menghilangkan efek tahap awal dan tengah dari kulit jeruk dalam waktu singkat, ahli kecantikan merekomendasikan 3 metode cepat.

Mandi garam dengan minyak esensial

Prosedur anti selulit air - solusi paling menyenangkan dan efektif untuk masalah ini. Ini didasarkan pada penambahan 250-300 gram ke bak mandi. garam laut atau biasa dan 15 tetes minyak esensial. Mandi terapi harus sehari sebelum tidur. Durasi menyingkirkan kelemahan kulit dengan cara ini adalah 3-4 minggu.

Gosok dengan sikat kering

Pijat kering adalah cara termudah dan paling efektif untuk menyingkirkan dua bentuk selulit pertama pada lyashka dan bokong. Ini memiliki sejumlah fitur positif:

• mempercepat aliran darah ke jaringan adiposa;
• membersihkan lapisan atas dermis dari kulit mati;
• menghancurkan sel-sel lemak yang dipadatkan;
• mengembalikan warna tubuh yang sehat;
• menormalkan proses metabolisme dalam lapisan lemak.

Untuk melakukan prosedur ini, seorang wanita perlu membeli sikat pijat khusus (di foto). Sangat diharapkan bahwa ini adalah model dengan bulu alami. Sikat itu perlu untuk menggosok kulit kering setiap kali sebelum mengunjungi kamar mandi. Anda tidak dapat menggunakan krim atau gel. Durasi satu pijatan adalah 10-15 menit untuk satu zona masalah.

Wraps

Bungkus pantat dan paha memungkinkan Anda untuk menghilangkan cairan yang terkumpul dari jaringan lemak, melarutkan benjolan yang menonjol dari bawah kulit, serta menghemat 2-3 pound ekstra. Saat menggabungkan teknik ini dengan latihan olahraga dan nutrisi makanan, Anda dapat menyingkirkan bahkan bentuk selulit yang terabaikan.

Inti dari wraps adalah melumasi area bermasalah dengan cara khusus:

• krim dengan efek sauna berdasarkan bahan alami (minyak atsiri, ekstrak tumbuh-tumbuhan, ekstrak dari rumput laut);
• campuran selulit berbasis tanah liat;
• termogel

Setelah segala cara diterapkan pada tubuh, masing-masing paha dan bokong dibungkus rapat dengan beberapa lapisan film makanan. Di bawah pengaruh panas, pori-pori kulit terbuka, persiapan kosmetik diserap ke dalam strukturnya dan mendorong penyerapan jaringan lemak. Untuk meningkatkan efek pembungkus, disarankan untuk berlindung karpet, serta minum minuman panas, seperti teh hijau atau kaldu chamomile.

Durasi penggunaan wraps adalah satu bulan. Dalam seminggu Anda harus melakukan setidaknya tiga prosedur.

Rahasia kecil wanita

Untuk menutupi efek kulit jeruk, dan untuk sementara mengencangkan kulit yang sedikit kendur pada paha, banyak wanita menggunakan semprotan rambut biasa. Ini disemprotkan ke area masalah, setelah itu mengering dan menutupinya dengan kerak padat. Ini memungkinkan Anda untuk menyembunyikan penyimpangan kulit, serta kulitnya. Tidak diragukan lagi, metode ini bukan cara untuk memecahkan masalah, tetapi akan sangat berguna jika mendesak untuk menyembunyikan kekurangannya.

Melawan tahap selulit lanjut

Dalam bentuk akhir dari pengembangan kulit yang lembek, bantuan seorang profesional sangat dibutuhkan. Pusat tata rias modern menawarkan kepada klien daftar besar prosedur anti-selulit:

• berbagai jenis pijat (manual, cokelat, madu, Thailand);
• perawatan ozon;
• electrotherapy (pemulihan proses metabolisme dalam jaringan adiposa menggunakan impuls listrik);
• hidroterapi;
• myostimulation (simulator latihan fisik);
• mesotherapy (introduksi injeksi subkutan khusus);
• perawatan ultrasound (memecah benjolan lemak yang dipadatkan dengan gelombang ultrasonik);
• efek magnetik pada tempat pembentukan selulit.

Tidak kurang efektif adalah program detoksifikasi. Ini dirancang selama 14 hari dan dalam proses memegangnya tubuh dibersihkan dari zat berbahaya, yang sangat relevan dalam kondisi hidup di kota besar dengan lingkungan yang kotor.

Selulit pada wanita hamil

Selama kehamilan, ketidakseimbangan hormon terjadi pada seorang wanita, yang menyebabkan berat badan naik tajam dan efek kulit jeruk. Pada saat ini, perwakilan dari hubungan seks yang wajar dikategorikan sebagai kontraindikasi dalam banyak metode umum untuk mengatasi kulit kendur, jadi Anda harus memilih cara yang tepat untuk menghilangkan efek kulit jeruk dengan dokter Anda.

Seringkali, dokter umumnya tidak merekomendasikan ibu masa depan untuk menjaga tubuh mereka tetap bugar. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa setelah kelahiran keseimbangan hormon kembali normal dan masalah dengan kelebihan berat badan dan kulit kendur menghilang dengan sendirinya. Kalau tidak, Anda bisa melakukan diet dan menggunakan berbagai prosedur anti-selulit setelah bayi lahir.

Namun, jika seorang wanita tidak ingin menunggu kelahiran dan telah memutuskan untuk berjuang melawan kulitnya yang lembek, maka krim anti-selulit khusus untuk wanita hamil cocok untuknya. Anda juga dapat menggunakan pemandian dengan minyak esensial atau rebusan tanaman obat.

Penyebab selulitis pada wanita di pinggul dan bokong

Sebelum menganalisis penyebab selulit pada wanita di paha dan bokong, saya ingin mencatat bahwa selulit dapat muncul pada usia berapa pun dan terlepas dari tubuh seseorang (apakah kelebihan berat badan atau tidak). Dan karena masalah ini mempengaruhi 80-90% wanita di planet ini, tentu saja, sebagian besar seks yang adil mencari cara untuk mencegah masalah ini terjadi.

Penyebab utama selulit di pinggul dan bokong

Selulit - akumulasi lemak dan zat beracun dalam jaringan subkutan, termanifestasi pada kulit dalam bentuk penyimpangan dan benjolan. Muncul "kulit jeruk" pada wanita di segala usia, semakin sering penyakit ini didiagnosis pada remaja. Penyebab utama patologi adalah pelanggaran proses pemisahan lemak, tubuh tidak punya waktu untuk menghancurkan sel-sel lemak, mereka mulai menimbun, paling sering pada kaki dan bawah.

Terhadap proses stagnan, cairan mulai menumpuk di ruang antar sel, serat kolagen kehilangan elastisitasnya, nodul mulai terbentuk - bengkak dan tuberositas kulit muncul. Selulit - masalah terutama feminin, hanya 6% pria memiliki benjolan di kulit.

Hal ini disebabkan oleh fitur struktural sel-sel lemak - pada wanita, mereka berada secara vertikal, dekat dengan kulit, dan karenanya lebih terlihat. Mengapa selulit muncul:

• mengurangi jumlah hormon wanita - mereka mengatur pertukaran cairan dalam tubuh.
• makanan tidak seimbang - hasrat berlebihan untuk makanan cepat saji, soda manis, asin, makanan pedas dan goreng, kopi instan, alkohol.
• gaya hidup menetap - dengan otot-otot yang lembek, kemungkinan munculnya selulit pada anak perempuan meningkat beberapa kali;
• merokok - nikotin mengkonstriksi pembuluh darah, yang menyebabkan bengkak.
• penggunaan antibiotik, diuretik, hipnotik. Obat agresif melanggar mekanisme pemurnian diri dan pengaturan proses metabolisme, yang ditetapkan oleh alam. Selulit adalah respons sistem internal terhadap gangguan eksternal.
• antusiasme yang berlebihan untuk diet. Organisme yang terus-menerus dijatah kelaparan, pada hari-hari langka nutrisi yang baik cenderung menunda lebih banyak cadangan energi. Sel-sel lemak baru - lingkungan yang bagus untuk pengembangan selulit.
• mengenakan sepatu hak tinggi dan pakaian ketat. Pelanggaran sirkulasi darah yang tepat bisa memicu pembentukan selulit.
• banyak faktor sekunder, seperti: terbakar sinar matahari, dehidrasi, alergi makanan, situasi stres, racun berkontribusi pada penampilan selulit.

"Kulit jeruk" sering muncul pada wanita hamil, selama menopause, pada remaja - ini disebabkan oleh fluktuasi hormon. Adalah keliru untuk menganggap bahwa selulit hanya muncul pada wanita gemuk, dan patologi sering berkembang pada wanita kurus.

Pembentukan bukit sangat dipengaruhi oleh faktor genetik - tingkat rendah pembakaran lemak diwariskan. Kebiasaan makan di malam hari, sering ngemil, stres karena terlalu banyak bekerja, fluktuasi tajam berat badan - semua ini bisa menyebabkan munculnya selulit.

Selulit bukanlah kumpulan cairan berlebih di dalam tubuh. Tetapi menghilangkan bengkak dapat dikurangi dan manifestasi dari "kulit jeruk". Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda perlu minum lebih sedikit - kepatuhan dengan rezim minum - aturan utama untuk kulit halus dan elastis.

Apa produk selulit pada paha dan bokong

Hampir semua produk lezat, tetapi berbahaya disimpan dalam bentuk "kulit jeruk" di pantat. Untuk menghilangkannya, dengan produk berbahaya harus mengucapkan selamat tinggal selamanya.

Apa yang membuat selulit di paha dan bokong - produk berbahaya:

• Semua itu mengandung karbohidrat cepat - mereka langsung berubah menjadi sel-sel lemak.
• Makanan asin memicu retensi cairan dalam tubuh. Jika terlalu banyak air menumpuk, ia mulai berubah menjadi kulit jeruk. Dosis harian garam tidak boleh lebih dari 5 g.
• Saus, barang kalengan, sosis, produk penyimpanan jangka panjang - mengandung pengawet dalam jumlah besar, pengental, dan senyawa kimia berbahaya lainnya. Tubuh menganggap mereka sebagai benda asing, berusaha untuk menyingkirkan mereka lebih cepat - beberapa zat ini disimpan dalam jaringan lemak, ada benjolan di kulit.
• Produk susu dengan kandungan lemak tinggi - sistem pencernaan manusia dewasa tidak mampu menyerap lemak hewani dalam jumlah banyak. Beberapa bagian tidak diekskresikan dari tubuh, tetapi menempel di bokong dan paha dalam bentuk selulit.
• Minuman beralkohol dan beralkohol manis, jus kemasan, kopi instan, kantong teh.

Keju yang meleleh dan berasap, hidangan pedas, makanan cepat saji tidak ada hubungannya dengan nutrisi yang sehat dan tepat. Pisang, melon, dan buah-buahan lain dengan kadar gula tinggi dapat memicu munculnya selulit. Meninggalkan mereka tidak layak, hanya perlu menggunakannya secara moderat, dan di pagi hari.

Selulit hanya terjadi pada wanita

Ini benar Anda sendiri mungkin memperhatikan betapa gagahnya laki-laki, terkapar di pantai, terpesona dengan kehalusan lipatan lemak mereka. Karena estrogen memainkan peran utama dalam pembentukan selulit, pada pria penampilan lesung pipi pada kulit adalah fenomena yang jarang terjadi (misalnya, kelainan hormon).

Tetapi bagi seorang wanita, bahkan dua pound ekstra pada paha sudah menyebabkan kulit jeruk. Pada wanita yang sehat, keberadaan selulit adalah norma, sehingga orang tidak akan mengatakan bahwa pada wanita kulit bisa sepenuhnya mulus. Hingga usia tertentu, gadis itu menawarkan kulit yang halus di paha karena fakta bahwa tingkat estrogen pada usia muda lebih rendah.

Jadi jumlah minimum selulit cukup normal, terutama jika Anda tidak terlibat dalam olahraga dan bersandar pada permen. Dan jangan membandingkan diri Anda dengan model! Lihatlah foto-foto mereka tanpa photoshop dan Anda akan mengerti bahwa selulit belum berlalu dan sosok mereka yang cantik.

Selulit adalah lemak berlebih.

Mereka mengatakan bahwa selulit bahkan pada gadis kurus. Tetapi dalam kebanyakan kasus, kondisi kulit yang terabaikan adalah tanda bahwa Anda kelebihan berat badan. Semakin sedikit lapisan lemak pada pendeta Anda, semakin sedikit pada selulitnya. Ketika Anda melebihi berat badan normal, lemak mulai menumpuk di pinggul, pertama-tama dalam lapisan genap, dan kemudian benjolan, pada akhirnya Anda mendapatkan selulit.

Sayangnya, diet tidak akan membantu menghilangkan selulit. Itu hanya dapat dihapus dengan latihan aktif. Misalnya, berolahraga di gym atau berenang. Olahraga membantu Anda menghabiskan kalori ekstra dan memompa otot. Anda tidak hanya menurunkan berat badan dengan berolahraga, tetapi juga membuat kulit Anda lebih kencang.

Cara menghilangkan selulit - olahraga dan perawatan kecantikan

Jika selulit sudah mulai muncul, perlu untuk menanganinya dengan cara yang kompleks - untuk menyingkirkan kebiasaan yang merusak, mempertimbangkan kembali diet, berhenti makan di malam hari, minum lebih banyak air murni.

Gaya hidup aktif - obat terbaik untuk mencegah penumpukan lemak di bokong dan paha, tetapi tidak semua olahraga akan membantu menghilangkannya. Cara sederhana dan terjangkau untuk menghilangkan kulit bergelombang - berjalan menaiki tangga. Latihan sederhana ini melibatkan semua otot di daerah bermasalah, meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan proses metabolisme. Yoga, berenang, fleksibel tubuh, aerobik langkah membantu dalam memerangi selulit. Selulit - cara menghilangkannya dengan latihan sederhana:

• Squat dan half-squat - lakukan 3-4 set latihan masing-masing 12-15. Latihan-latihan ini adalah yang paling efektif untuk menghilangkan kulit bergelombang pada kaki, membantu mengencangkan otot gluteal.
• Ayunkan kaki Anda - latihan dapat dilakukan sambil berdiri dan berbaring, kaki harus dinaikkan ke samping. Pada saat yang sama, Anda perlu merasakan bagaimana otot-otot bokong dan paha bekerja.
• Perkembangan otot oblikus, rektus abdominis menggunakan latihan perut pada posisi tengkurap.
• Lengan dan kaki yang lurus akan membantu meningkatkan nada semua otot.

Selulit tidak mudah akumulasi lemak normal, hampir tidak membakar selama banyak latihan teratur. Jika selulit sudah mulai muncul, Anda harus mulai merawat kulit Anda di area yang bermasalah - pijat madu, bungkus dengan merica, kayu manis, laminaria menghilangkan benjolan di kulit.

Pemijatan madu mudah dilakukan di rumah - oleskan sedikit madu hangat untuk masalah kulit yang dibersihkan. Menampar gerakan untuk mendorongnya selama 10-15 menit, Anda perlu bergerak dari bawah ke atas. Setelah prosedur, mandi air hangat, oleskan pelembab dengan efek anti-selulit.

Nutrisi yang tepat terhadap selulit

Untuk menghilangkan kulit yang bergelombang, Anda tidak hanya perlu makan makanan sehat, tetapi juga makan dengan benar. Anda perlu makan 4-6 kali sehari, makan terakhir harus 2 jam sebelum tidur. Produk utama untuk memerangi selulit:

• Kacang almond mentah - secara efektif memecah lemak tubuh, cukup untuk menggunakannya dua kali seminggu.
• Nanas segar - dengan penggunaan teratur 150 g bubur kertas per hari, Anda dapat dengan cepat menghilangkan kulit yang bergelombang.
• Telur rebus dan omelet kukus.
• Buah jeruk - tidak lebih dari 1 buah per hari.
• Wortel, sayuran segar, lada Bulgaria, segala macam kol, kacang asparagus.
• Produk susu sedang - Produk bebas lemak tidak bermanfaat bagi tubuh.
• Varietas ikan rendah lemak.

Untuk menghilangkan selulit, pastikan untuk menggunakan setidaknya 2,5 liter cairan per hari - air murni tanpa gas, teh hijau tanpa pemanis, minuman buah alami dan jus dari buah merah!

Alkohol apa pun menahan cairan, yang menyebabkan pembentukan selulit. Gadis peminum tidak dapat membanggakan kulit yang indah tanpa selulit, bahkan jika mereka membiarkan diri mereka hanya beberapa gelas anggur sekali atau dua kali seminggu. Makanan asin dan gorengan berkontribusi pada pembentukan kulit jeruk, oleh karena itu, semakin sehat menu, semakin baik kulitnya.

Jus dan minuman berkarbonasi dengan mudah menambahkan selulit ke pinggul dengan penggunaan konstan. Beberapa obat-obatan, misalnya, banyak antibiotik dapat memicu peningkatan deposit selulit. Efek ini bersifat sementara dan segera setelah Anda berhenti minum obat, setelah satu atau dua minggu, kulit Anda akan menjadi halus.

Manis bahkan tidak dibahas, semua permen dan cokelat favorit Anda pasti akan disimpan pada pendeta dengan selulit, jika Anda tidak berhenti membelinya.

Kesimpulan dan rekomendasi

Jadi, sekali lagi tentang apa yang perlu kita ingat dan lakukan, agar tidak memprovokasi dan menghilangkan selulit di bokong dan pinggul:

• Makanan harus sehat dan seimbang;
• Untuk mengecualikan gangguan hormonal, untuk melakukan penyembuhan mereka;
• Selama kehamilan, menopause dan pubertas, menjalani gaya hidup aktif dan sehat;
• Harus ada rezim minum yang optimal (air bersih dan segar dalam jumlah yang cukup setiap hari);
• Secara kategoris menyingkirkan segala kebiasaan buruk;
• Jika memungkinkan, kurangi situasi yang membuat stres;
• Wajib normalisasi latar belakang hormonal tubuh;
• Latihan wajib dan harian dengan beban di pinggul dan bokong;
• Pijat anti selulit aktif pada kaki dan bokong;
• Segala prosedur kosmetik terhadap selulit pada paus dan paha, yang dapat menawarkan spesialis di salon;
• Jika ada kelebihan berat badan - singkirkan itu. Tapi bukan penurunan berat badan yang dramatis, tapi bertahap dan halus!
• Oleskan scrub anti-selulit, gel, krim, minyak pada paha dan bokong;
• Prosedur SPA, terutama mandi dan sauna;
• Pemurnian tubuh dari racun dan terak, penguatan dan pembersihan pembuluh darah hanya wajib dilakukan!
• Penting untuk diingat selamanya bahwa hanya pendekatan terpadu yang efektif.

Dengan kemunculan selulit sering muncul pertanyaan, bagaimana cara menanganinya? Metode perjuangannya sangat sederhana - cara hidup yang benar, diet seimbang, perawatan kulit teratur. Selain itu, tes hormon harus dilakukan, jika perlu, menjalani perawatan, yang akan membantu menormalkan produksi hormon wanita.

Selulit (guinoid lipodistrofi) atau "kulit jeruk"

Apa itu selulit. Bagaimana selulit terbentuk

Ginoid lipodistrofi (DHF) atau selulit adalah perubahan degeneratif-distrofik pada kulit dan jaringan lemak subkutan. Sederhananya, itu adalah kondisi di mana lemak disimpan di bawah kulit, menyebabkan penyimpangan dalam bentuk tubercles dan knot ("kulit jeruk"). Harus diklarifikasi bahwa istilah "selulit" tidak sepenuhnya benar digunakan untuk merujuk pada kondisi ini, karena secara harfiah berarti peradangan berserat dari jaringan subkutan, dan ini tidak begitu. Dalam dunia kedokteran, penumpukan lemak di area yang bermasalah, yang mengarah ke cacat kosmetik, disebut lipodistrofi ginoid. Dan ini adalah nama yang lebih tepat, karena "kulit jeruk" terbentuk sebagai akibat dari pelanggaran metabolisme lipid dan pembentukan edema. Tetapi dalam tata rias, istilah "selulit" entah bagaimana menjadi terbiasa, dan dalam artikel yang kita maksud dengan itu hanya cacat kosmetik, bukan penyakit.

Apa yang membuat selulit berasal? Selulit (DBD) adalah hak prerogatif wanita, karena terjadi di bawah pengaruh hormon seks wanita - estrogen. Selain itu, penyebab selulit terletak pada fitur anatomi dari struktur lemak subkutan pada wanita, yang secara signifikan berbeda dari pria.

Berbeda dengan obesitas dengan selulit, lemak menumpuk secara tidak merata pada kelompok sel lemak tertentu (adiposit), sehingga selulit pada orang kurus adalah fenomena yang sering terjadi, dan sama sekali tidak diperlukan untuk memilikinya pada orang gemuk. Perubahan lipodistrofi gynoid mempengaruhi tidak hanya sel-sel lemak - adiposit di mana lemak menumpuk, tetapi juga sel-sel hypoderm lainnya - fibroblas, mereka secara aktif mensintesis kolagen, berkontribusi pada pertumbuhan dan konsolidasi jembatan jaringan ikat (partisi), yang sudah tidak hanya membatasi segmen lemak, dan kompres, membentuk kapsul padat. Dalam hal ini, bagian dari lobulus lemak yang mengalami hipertrofi menggembung ke dalam dermis, mengangkat membran basal dan epidermis, menciptakan kelegaan yang tidak merata dan tidak merata pada permukaan kulit. Selain itu, sirkulasi limfon dan darah mengalami kompresi, yang menyebabkan penumpukan cairan di ruang antar sel, yaitu edema. Dan dalam kasus selulit lanjut, ketika itu berkembang, serabut saraf dikompresi, yang mengarah pada munculnya rasa sakit.

Penyebab utama selulit

Penyebab selulit beragam, mereka terdiri dari banyak faktor, dan jika Anda memiliki beberapa dari mereka, maka Anda berisiko. Anda harus mengambil tindakan pencegahan, tetapi tentang hal itu nanti.

Faktor predisposisi

1. Predisposisi herediter (jika kerabat Anda memiliki selulit, maka, kemungkinan besar, itu bisa muncul dan Anda).

2. Afiliasi rasial (kecenderungan untuk selulit lebih khas bagi orang Kaukasia daripada orang Mongoloid dan orang kulit hitam).

3. Predisposisi seksual (terkait dengan fitur anatomi dari struktur tubuh wanita dan pria dan pengaruh hormon wanita).

4. Ketidakseimbangan hormon (penggunaan kontrasepsi, pubertas, selama kehamilan dan setelah, penurunan fungsi tiroid, menopause, gangguan fungsi kelenjar pankreas dan adrenal dapat menyebabkan peningkatan lipogenesis dalam kaitannya dengan lipolisis).

5. Pelanggaran getah bening dan sirkulasi darah dalam jaringan adiposa (varises menyebabkan edema dan penumpukan racun).

6. Disbolisme dan keseimbangan air-garam (menyebabkan akumulasi cairan di hipodermis dan memperlambat proses metabolisme).

7. Kelebihan berat badan (obesitas menyebabkan peningkatan penumpukan lemak pada adiposit).

8. Hypodynamia (gaya hidup tidak aktif, aktivitas fisik yang rendah).

9. Kebiasaan buruk (asam nikotinat (merokok) menghambat lipolisis).

10. Stres (menyebabkan vasospasme dan menyebabkan gangguan hormonal).

11. Kurang tidur (mengarah pada peningkatan akumulasi lemak dan pengurangan konsumsi energi).

12. Malnutrisi dengan selulit: 1. makan karbohidrat dalam jumlah besar (makanan cepat saji, produk tepung, makanan beku, popcorn, minuman berkarbonasi buah, makanan manis dengan fruktosa, makanan diet olahan - semua ini adalah produk yang menyebabkan selulit dan harus dibuang ); 2. sejumlah kecil protein (daging dan ikan asli, tetapi bukan produk jadi dari mereka); 3. sejumlah kecil lemak (lemak tak jenuh ganda lemak nyata, bukan lemak tak jenuh tunggal); kekurangan serat dari buah dan sayuran).

13. Ekologi (polusi gas kota-kota besar).

14. Bermain dengan berat badan (kadang-kadang menurunkan berat badan, kemudian menjadi gemuk, di daerah masalah, lemak menumpuk pertama-tama dan sangat sulit dihancurkan, selain dengan diet, ketika ada sedikit protein yang digunakan, jembatan penghubung jaringan protein dihancurkan, yang sudah dirampas wanita).

Fitur zona anatomis cenderung selulit pada wanita

1. Selulit dapat menyebabkan sifat genetik.

Bagian tengah tubuh pada wanita menumpuk lemak di jaringan lemak subkutan perut bagian bawah untuk mengawetkan dan melahirkan janin, dan semua kelebihannya disimpan di samping dan di kaki - ini dimasukkan secara genetik. Pada pria, semua kelebihan menumpuk terutama di tubuh bagian atas, di jaringan lemak usus dan di dalam rongga perut, secara eksternal dimanifestasikan dalam bentuk perut yang besar, yang biasanya disebut "bir perut". Perubahan terjadi selama masa pubertas di bawah aksi hormon seks.

2. Fitur struktur dan lokasi partisi jaringan ikat

Pada pria, ketebalan epidermis dan dermis lebih besar, dan lapisan lemak itu sendiri lebih tipis daripada pada wanita.
Dalam jaringan adiposa subkutan terdapat partisi jaringan ikat yang padat dan tidak dapat ditahan, di satu sisi mereka melekat pada fasia otot, dan di sisi lain dijalin ke dalam kulit, menciptakan struktur sel yang diisi dengan jaringan adiposa. Jumper ikat-ikat pada wanita tegak lurus terhadap kulit, dan pada pria miring (pengaturan diagonal), di samping itu, kulit pria memiliki lebih banyak serat elastin, dan karenanya pada pria segmen lemak tidak membengkak dan lebih halus. Selain itu, pria memiliki lebih banyak partisi, dan lobulus lemak itu sendiri, yang terletak di hypodermis, lebih kecil daripada wanita. Sebagai hasil dari peningkatan volume adiposit pada pria, pembebasan kulit secara praktis tidak berubah berbeda dengan kulit wanita, oleh karena itu selulit tidak terjadi pada pria dengan cara seperti pada wanita.

Pada gilirannya, jumlah dan kepadatan septa jaringan ikat pada wanita yang berbeda sangat bervariasi karena faktor genetik, konstitusional dan adanya sindrom displasia jaringan ikat, bermanifestasi sebagai peningkatan elastisitas kulit dan kendur (kulit atonik). Karena itu, selulit bisa menjadi wanita kurus, dan absen secara penuh.

3. Fitur sel lemak

Dengan selulitis (DBD) ada ketidakseimbangan yang signifikan dalam arah akumulasi lemak. Sebagai akibat dari pelanggaran permeabilitas membran, lemak menumpuk di dalam adiposit, di samping itu, produksinya tidak berkurang, dan sel tidak dapat memecah lipid menjadi gliserol dan asam lemak secara memadai dan menghilangkannya di luar batasnya. Oleh karena itu, peningkatan aktivitas fisik dan penurunan kandungan kalori makanan, berbeda dengan obesitas, tidak membawa efek yang diinginkan dengan selulit lokal.

Adipocyte (adipocyte) memiliki reseptor alfa dan beta pada membrannya. Reseptor alfa2 terlibat dalam proses penumpukan lemak (lipogenesis), dan reseptor beta dalam proses pembelahannya (lipolisis). Pertumbuhan jaringan adiposa tergantung pada rasio reseptor alfa dan beta dalam sel, pada wanita, jumlah reseptor alfa2, terutama di zona predisposisi (bokong, paha, sisi dalam lutut, perut), mendominasi (6 kali!) Selama reseptor beta, dari pada pria. Karena itu, dengan asupan kalori berlebih, area yang bermasalah pertama-tama menyimpan lemak dan menyimpannya untuk waktu yang lama. Dengan penurunan asupan kalori dan bahkan dengan kelaparan penuh yang lama, zona-zona ini melepaskan cadangan mereka, pertama-tama menurunkan berat badan pada wajah, dada, lengan, dan hanya setelah itu perut dan “celana berkuda”.

Hormon mempengaruhi lipogenesis dan lipolisis

Di daerah masalah, aktivitas antilipolitik sebagian besar mendominasi aktivitas lipolitik.

1. Tindakan antilipolitik (hormon dikaitkan dengan reseptor alfa)
2. aksi lipolitik (hormon mengikat reseptor beta)

Poin utama dalam lipogenesis adalah pengikatan asam lemak bebas, gliserol dan glukosa, yang menembus melalui membran ke dalam sel dan terlibat dalam sintesis trigliserida, sedangkan pemecahan lemak (lipolisis) dan pelepasan asam lemak dan gliserol dari adiposit dihentikan. Akibatnya, lemak yang menumpuk di dalam sel menyebabkan peningkatan volume adiposit. (3 dan 4).

Hormon insulin, yang disintesis oleh sel β pankreas (pulau Langerhans) dengan peningkatan glukosa darah, berikatan dengan reseptor insulin sel lemak, mengaktifkan reaksi enzim yang merangsang lipogenesis dan menghambat lipolisis. Dengan kandungan glukosa yang tinggi dalam darah, lebih banyak insulin diproduksi, dan, karenanya, lebih banyak glukosa, gliserol dan asam lemak dari darah memasuki adiposit, yang membentuk trigliserida (lipid intraseluler). Penyalahgunaan karbohidrat makanan menyebabkan peningkatan jumlah lemak dalam adiposit.

Pada gilirannya, reseptor alfa2 dan beta berada di bawah pengaruh hormon-hormon medula katekolamin adrenalin (adrenalin dan noradrenalin), yang mengaktifkan lipogenesis dan lipolisis. Reseptor alfa2 memiliki kemiripan yang lebih besar dengan hormon-hormon ini dan mampu mengikatnya secara spontan. Hanya ketika semua reseptor alfa2 jenuh, yaitu, tidak ada adrenoreseptor α2 gratis lagi, hormon mulai mengikat reseptor beta, yang mengarah pada lipolisis. Jika ada sedikit katekolamin dalam darah, maka lemak menumpuk ketika banyak lemak rusak. Kandungan katekolamin dalam darah dapat meningkat selama aktivitas fisik, hipotermia, stres, peningkatan nada sistem saraf otonom simpatik, serta pada penyakit tertentu.

Jumlah reseptor α2 dan β-adrenergik pada permukaan adiposit dari berbagai bagian tubuh tidak sama. Jika, karena karakteristik genetik, herediter dan seksual, jumlah adrenoreseptor α2 dalam adiposit secara signifikan lebih tinggi daripada β-adrenoreseptor, maka akumulasi lemak di dalam sel akan menang atas pemisahannya. Ini akan menyebabkan penumpukan lemak yang tidak merata di berbagai bagian tubuh. Di daerah bermasalah, sel-sel lemak menumpuk lemak 6 kali karena mereka menambah berat badan dan 6 kali lebih sedikit lemak selama kehilangan lemak. Misalnya, jika berat badan meningkat karena jaringan adiposa sebesar 7 kg, maka 6 kg darinya akan disimpan di “area masalah”, dan 1 kg akan disimpan di bagian tubuh yang lain. Dengan penurunan berat badan 7 kg, 6 kg lemak akan meninggalkan area lain, sementara hanya 1 kg “area bermasalah”. Permainan berikutnya dengan berat karena jaringan adiposa akan meningkatkan timbunan lemak tepatnya di area bermasalah yang akan menjadi jebakan lemak tubuh.

Selain itu, hormon lain juga dapat memengaruhi proses lipogenesis dan lipolisis. Dengan demikian, jumlah berlebihan hormon steroid glukokortikoid (khususnya kortisol), yang diproduksi oleh korteks adrenal, meningkatkan kadar glukosa dalam darah dan mengubah rasio α2- dan β-adrenoreseptor pada permukaan adiposit ke sisi yang pertama, yang juga mengarah pada akumulasi lemak di dalam sel. Di bawah tekanan, jumlah glukokortikoid meningkat secara dramatis.

Dan kelebihan hormon glukagon dalam darah, disintesis oleh sel-sel pankreas sebagai respons terhadap penurunan kadar glukosa, mengaktifkan proses lipolisis, berinteraksi dengan reseptor glukagon dari adiposit. Akibatnya, semakin rendah kadar glukosa darah, semakin banyak glukagon dalam darah, yang mempromosikan pemecahan trigliserida menjadi gliserol dan asam lemak di dalam sel lemak dan membawanya ke dalam aliran darah, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan simpanan lemak dalam adiposit. Diet karbohidrat dan olahraga mengurangi jumlah glukosa dalam darah.

Selain itu, hormon-hormon berikut berkontribusi pada proses lipolisis: hormon tiroid, diproduksi oleh kelenjar tiroid, testosteron (hormon seks pria), hormon somatotropik hipofisis (hormon pertumbuhan) dan hormon adrenokortikotropik (ACTH, kortikotropin).

Adiposit mengandung enzim aromatase P450. Aromatase - enzim yang mengandung sitokrom-P450 - bertanggung jawab untuk konversi kelenjar adrenal yang disintesis dalam korteks androgen (hormon seks pria) menjadi estrogen (hormon seks wanita), khususnya testosteron menjadi estradiol. Sebagian besar enzim ini ditemukan di jaringan lemak dinding perut. Semakin besar lapisan lemak perut, semakin banyak testosteron dikonversi menjadi estrogen. Dengan demikian, lebih sedikit testosteron digunakan untuk tujuan biologisnya. Lingkar perut lebih dari 98 cm dianggap obesitas. Jika seorang pria memiliki banyak estrogen dalam tubuh, jaringan adiposa mulai diendapkan pada tipe wanita, angkanya menjadi banci, ginekomastia dapat berkembang - penumpukan lemak di daerah puting, ada kemiripan dengan payudara wanita. Pada gilirannya, pada wanita selama menopause, sintesis dan pelepasan estrogen ke dalam darah oleh ovarium menurun. Tubuh, untuk meningkatkan pembentukan estrogen dari hormon seks pria, yang terbentuk di sel-sel kelenjar adrenal, meningkatkan jumlah jaringan adiposa di perut.

Selulit di kaki

Isi:

Informasi umum

Selulitis pada kaki diakibatkan oleh pelanggaran metabolisme intraseluler, yang mengarah pada penumpukan cairan di kelenjar getah bening, sehingga menstimulasi pengendapan lemak subkutan di kaki, paha, bokong, dan bokong.

Selulit di kaki

Selulit pada paha dan kaki adalah masalah bagi banyak wanita, mulai usia 20 tahun. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama masa pubertas, sejumlah besar hormon estrogen dan progesteron diproduksi di tubuh wanita, yang bertanggung jawab untuk pengembangan endapan di dada dan paha. Seiring waktu, di zona ini sedikit kendur kulit terjadi, ruang bebas di mana diisi dengan cairan limfatik, sehingga merangsang pembentukan lemak subkutan dan munculnya selulit.

Pasokan darah ke jaringan yang tidak mencukupi, aliran cairan intraseluler yang tidak teratur melalui vena dan pembuluh limfatik menyebabkan munculnya selulit di kaki.

Penyebab selulit kaki

Faktor utama yang mempengaruhi penampilan selulit kaki:

• Menetap (pekerjaan menetap)
• Malnutrisi kaya akan makanan berkalori tinggi

Nutrisi yang tidak tepat - salah satu faktor untuk pembentukan selulit

• Stres konstan
• Situasi lingkungan negatif di tempat tinggal
• Predisposisi herediter
• Gangguan keseimbangan hormon tubuh
• Pelanggaran metabolisme intraseluler
• Terjadinya fenomena kongestif dan inflamasi dalam tubuh
• Penyakit organ dalam
• Varises
• Kelebihan berat badan

Kemungkinan selulit kaki juga sangat tergantung pada usia orang tersebut. Misalnya, pada usia hingga 20 tahun, kulitnya masih muda dan tidak memerlukan tindakan tambahan untuk merangsang suplai darah dan meningkatkan tonus otot.

Wanita berusia 20 hingga 39 tahun paling berisiko pembentukan selulit pada kaki mereka, karena selama periode ini tubuh mengalami lonjakan hormon maksimum, selama periode ini terjadi pubertas sel, kehamilan terjadi, dan pil KB kadang diambil.

Setelah usia 40 tahun, kulit kehilangan elastisitasnya, menjadi lamban, stretch mark muncul, elastisitas otot menurun, dan risiko tidak hanya penampilan tetapi perkembangan selulit ke tahap keempat sangat tinggi.

Tahap keempat selulit

Gejala dan diagnosis

Untuk menentukan keberadaan selulit dengan cara berikut: peras lipatan kecil kulit di tangan Anda dan “gulingkan” di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda selama beberapa detik. Sebagai permulaan, lebih baik melakukan operasi ini pada area tubuh yang tidak terinfeksi penyakit, misalnya pada tangan.

Jika dalam proses "skating" Anda merasa bahwa kulit di bawah jari-jari Anda halus, rata dan tanpa kekasaran, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Jika selama prosedur ini Anda merasakan adanya benjolan yang melanggar tekstur kulit secara keseluruhan, Anda harus mengunjungi spesialis yang mengkonfirmasi atau membantah kekhawatiran Anda.

Penampilan dan perkembangan selulit disertai dengan gejala berikut:

• Tingkat pertumbuhan memar yang berlebihan, lecet, goresan di area kaki, termasuk pinggul, bokong dan celana berkuda, menurun
• Area kecil pembengkakan dan peradangan muncul di area kaki tertentu, menyebabkan cairan limfatik menumpuk di bawah kulit.
• Kulit menebal. Memar pada kulit
• Akumulasi sel-sel lemak berlebih di bawah kulit memicu proses "mendorong" timbunan lemak di permukaan kulit. Hasil dari proses ini adalah munculnya efek kulit jeruk di area kaki.

Munculnya efek kulit "oranye" di kaki - salah satu gejala selulit

• Tempat-tempat di kaki bisa terasa daerah dingin pada kulit, yang terletak di tempat-tempat di mana pembuluh darah besar pecah.
• Titik-titik panas muncul di antara area kain yang dingin.
• Munculnya area kulit yang luas yang ditutupi oleh timbunan lemak adalah tahap terakhir dari perkembangan selulit.

Metode pengobatan

Ada beberapa teknik yang bertujuan memerangi selulit pada kaki, paha, dan bokong. Pertimbangkan beberapa di antaranya:

• Dermotonia. Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan alat khusus, tindakan yang ditujukan untuk memulihkan metabolisme intraseluler, mempercepat penghapusan racun dan racun dari tubuh, membelah lemak
• Eliminasi penyebab selulit. Ini termasuk normalisasi keseimbangan hormon tubuh, penghapusan efek stres
• Nutrisi yang tepat dan seimbang, yang membantu mengurangi beban pada tubuh

Nutrisi yang tepat mengurangi beban pada tubuh

• Aplikasi untuk perawatan dan pencegahan selulit di kaki krim khusus dan salep dengan orientasi anti-selulit
• Pengembangan dan implementasi dari serangkaian latihan fisik yang berfungsi untuk merangsang aktivitas otot tubuh dan mencegah terjadinya stagnasi di dalamnya
• Mengenakan celana dalam anti selulit, celana. Prinsip utama cucian tersebut ditujukan untuk menciptakan efek sauna dengan efek pijatan. Hasil dari memakai pakaian dalam anti-selulit adalah stimulasi metabolisme sel, menjaga tonus otot

• Thalassotherapy (bungkus ganggang). Dalam proses pembungkus, permukaan kulit jenuh dengan elemen mikro yang berguna, relaksasi dan peningkatan tonus jaringan otot, serta percepatan proses metabolisme dalam sel.

• Pijat manual (manual). Melalui tindakan manual pada tubuh manusia, proses dimulai yang bertujuan mengembalikan elastisitas dan elastisitas kulit, mengurangi intensitas proses inflamasi, dan mempercepat penghapusan racun dan racun dari tubuh.

• Pijat vakum - menggunakan efek vakum untuk memastikan aliran darah ke area kulit kaki dan paha yang rusak

• Terapi ultrasonografi. Dampaknya pada kulit pulsa cahaya dan laser yang bertujuan mengaktifkan metabolisme intraseluler

Saat merawat selulitis pada kaki, penting untuk memastikan pendekatan terpadu untuk masalah ini. Jadi prosedur yang kompleks dapat secara bersamaan mencakup satu set latihan, dan nutrisi yang tepat, serta pijat getaran dengan elemen pijat manual.