Otot panjang fibula

Otot fibula panjang, m. peroneus longus (m. fibularis longus) (lihat gambar 415, 416, 417, 421, 423, 424, 436), terletak di permukaan lateral tibia. Di bagian atas kaki, ia terletak langsung di fibula, dan di bagian bawahnya menutupi m. peroneus brevis. Otot dimulai dengan dua kepala: anterior - dari kepala fibula, kondilus lateral tulang tibialis dan fasia kaki bagian bawah dan punggung - dari bagian atas permukaan lateral fibula. Turun, tendon otot menjadi panjang, yang membungkus maleolus lateralis belakang, lewat di bawah retinakulum musculorum peroneoram (fibularium) superius dan retinaculum musculorum peroneorum (fibularium) Inferius dan mengikuti permukaan luar dari kalkaneus di bawah Unit peroneal menyampaikan satu-satunya. Di sini terletak pada alur tendon otot-otot peroneal dan, dengan menyilangkan kaki secara miring, melekat pada tuberositas I dan dasar II dari tulang metatarsal.

Fungsi: menekuk kaki, menurunkan tepi medialnya.

Innervasi: n. peroneus superficialis [(L_IV) L_V, S_Saya]

Pasokan darah: aa. genus lateralis inferior, peronea, tibialis anterior.

Otot panjang fibula

Musculus peroneus longus

aa genus inferior lateralis peronea, tibialis anterior

Otot peroneal panjang (lat. Musculus peroneus longus) adalah otot betis kelompok lateral.

Otot terletak di permukaan lateral kaki. Di bagian atas, itu terletak langsung di fibula, dan di bagian bawah itu menutupi otot fibula pendek (Latin m. Peroneus brevis) [1].

Otot dimulai dengan dua kepala: bagian depan - dari kepala fibula, kondilus lateral tibia dan bagian belakang - dari bagian atas permukaan lateral fibula. Menuju ke bawah, otot masuk ke tendon panjang, yang melengkung di belakang pergelangan kaki lateral, lewat di bawah pelindung. retinaculum musculorum peroneorum superius dan lat. retinaculum musculorum peroneorum inferius dan mengikuti permukaan luar kalkaneus di bawah blok fibula, lewat ke sol. Di sini terletak pada alur tendon otot-otot peroneal dan, dengan menyilangkan kaki secara miring, melekat pada tuberositas I dan dasar II dari tulang metatarsal [1].

Fungsi

Bersama dengan otot peroneal pendek, ia menekuk dan menginfiltrasi kaki, menurunkan medial dan meningkatkan margin lateral. Juga menghilangkan kaki [2].

Otot-otot kaki bagian bawah

Otot kaki depan
Otot tibialis anterior (m. Tibialis anterior) (Gambar 197) terletak di permukaan anterior tibia. Ini memiliki awal yang luas dari sepertiga lateral atas tibia, fasia tibia dan membran interoseus. Lewat bersama dengan lambang depan tibia di bawah retinaculum mm. extensorum superius et inferius di saluran fibrosa dan pergi ke tepi medial kaki, di mana tendon melekat pada permukaan plantar tulang I-sphenoid dan metatarsal.

Innervasi: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Memanjang di sendi pergelangan kaki dan menekan kaki.

Ekstensor panjang jari pertama (m. Extensor hallucis longus) (Gbr. 197) terletak lateral ke m. tibialis anterior. Mulai dari fibula dan membran interoseus. Ia keluar antara otot tibialis anterior dan ekstensor jari yang panjang. Tendon melewati kanal fibrosa di bawah retinakulum mm. extensorum superius et inferius, berakhir atas dasar phalanx distal jari pertama.

Innervasi: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Sesuai dengan nama otot. Selain itu, otot terlibat dalam ekstensi kaki di sendi pergelangan kaki.

197. Otot-otot kaki dan kaki. 1 - tendo m. sartorius; 2 - tibia; 3 - m. gastrocnemius; 4 - m. soleus; 5 - m. tibialis anterior; 6 - tendo m. extensoris hallucis longi; 7 - tendo m. extensoris digit6rum longi; 8 - retinaculum mm. extens6rum inferius; 9 - m. peroneus brevis; 10 - m. peroneus longus; 11 - lig. patela; 12 - trus iliotibialis.

Ekstensor panjang jari (m. Extensor digitorum longus) terletak lateral ke m. tibialis anterior, menutupi ekstensor panjang jari pertama. Itu dimulai dari sepertiga atas tibialis, tulang fibula, membrana interossea dan fasia tibia. Otot dibatasi dari otot tibialis anterior oleh septum intermuskular. Membentuk tendon yang lewat di fibrosa vagina di bawah retinaculum mm. extensorum inferius. Setelah mencapai kaki, tendon dibagi menjadi 4 tendon, yang melekat pada pelat aponeurotik di belakang jari-jari II-V.

Innervasi: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Memperpanjang jari-jari II-IV, menembus tepi luar kaki, bersama-sama dengan otot fibula ketiga.

Otot peroneus ketiga (m. Peroneus tertius) mewakili bagian kelima dari ekstensor panjang jari. Otot ini tidak konstan (8,2%). Terlampir pada fasia bagian lateral kaki belakang dan ke tulang metatarsal V.

Otot adalah turunan dari otot konstan pada monyet m. peroneus parvus.

Innervasi: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Perpanjang kaki di sendi pergelangan kaki, naikkan tepi lateral kaki.

198. Otot-otot kaki dan kaki dari sisi lateral.

1 - m. ekstensor digitorum longus;
2 - m. ekstensor digitorum brevis;
3 - malleolus lateralis;
4 - m. peroneus brevis;
5 - m. peroneus longus;
6 - m. soleus;
7 - m. gastrocnemius;
8 - m. bisep femoris;
9 - trus iliotibialis.

Otot betis lateral
Otot fibular panjang (m. Peroneus longus) (Gambar 198) menempati daerah lateral tibia, dipisahkan oleh partisi intermuskular dari ekstensor panjang jari dan m. soleus. Ini dimulai dengan dua berkas dari kepala dan tubuh bagian atas dari fibula, kondilus tibialis lateral dan fasia tibia. Di antara kepala, saraf peroneal superfisial lewat di canalis musculoperoneus. Tendon muncul di atas pergelangan kaki lateral dan lewat di bawah retinaculum mm. peroneorum superius dalam saluran fibrosa bersama dengan tendon otot peroneum pendek, membungkuk di sekitar pergelangan kaki lateral. Datang ke bagian belakang kaki, tendon sepanjang sulcus ossis cuboidei menembus sol, di mana ia mencapai tepi medial kaki, menempel pada metatarsal I dan tulang berbentuk baji. Pada sol, tendon lewat di saluran fibrosa tulang.

Innervasi: n. peroneus superficial (LV - SI).

Fungsi Tekuk kaki di sendi pergelangan kaki, dan angkat tepi lateral kaki.

Otot fibula pendek (m. Peroneus brevis) terletak di bawah yang sebelumnya, lebih pendek sepertiga. Mulai dari fibula dan septa intermuskular. Tendon otot terletak pertama di depan otot peroneal yang panjang, dan kemudian di belakangnya, lewat di saluran fibrosa yang umum, melekat pada tuberositas tulang metatarsal V.

Innervasi: n. peroneus superficial (LV - SI).

Fungsi: Menekuk dan menembus kaki.

Otot kaki belakang
Otot triceps kaki (m. Triceps surae) memiliki tiga kepala. Otot gastrocnemius (m. Gastrocnemius) dimulai dari daerah di atas kondilus lateral dan medial femur dengan dua kepala, membentuk batas bawah fossa poplitea, dan bersama-sama dengan kapsul artikular posterior membatasi pintu masuk ke canalis cruropopliteus; otot soleus ditutupi oleh otot gastrocnemius. Mulai dari linea poplitea tibiae, kepala fibula dan lengkungan tendon membentang di antara tulang-tulang tibia, di bawahnya terhubung ke tendon tumit kuat tunggal dari otot trisep tibia - melekat pada ikat tulang tumit. Antara tendon dan umbi kalkanealis adalah kantong lendir.

Innervasi: n. tibialis (LIV - SII).

Fungsi Melenturkan kaki di sendi pergelangan kaki. Saat berjalan dan berlari mendorong kaki dari tanah.

Otot plantar (m. Plantaris) dimulai dari area di atas kondilus tulang paha dan kapsul sendi lutut. Kemudian tendon tipis menembus antara otot gastrocnemius dan soleus dan dijalin ke dalam tendon otot trisep betis.

Persarafan dan fungsi. Sama seperti otot betis.
Fleksor panjang jari-jari (m. Fleksor digitorum longus) terletak di permukaan medial tibia. Itu dimulai dari sepertiga tengah permukaan posterior tibia dan fasia yang dalam dari tibia. Tendon mencapai pergelangan kaki medial dan di bawah retinakulum mm. flexorum dalam saluran fibrosa berjalan kaki di antara tendon m. tibialis posterior dan m. fleksor halusis longus. Berjalan kaki, disilangkan dengan tendon m. fleksor halusis longus, menerima darinya serabut serat. Dari fleksor panjang jari juga dimulai bagian dari bundel otot m. quadratus plantae. Kemudian fleksor panjang jari dibagi menjadi empat tendon, yang, di wilayah phalangeal, tendon fleksor pendek jari-jari, melekat pada pangkal falang distal dari jari kedua ke jari kelima.

Innervasi: n. tibialis (LV - SI).

Fungsi Tekuk jari-jari yang menjadi fokus kaki saat berjalan, dan kaki di sendi pergelangan kaki.

Otot tibial posterior (m. Tibialis posterior) (Gbr. 199) dimulai dari membran interoseus dan tulang tibia seluruh permukaan posterior. Di bagian bawah ditutupi dengan jari fleksor. Tendon datar lewat di belakang pergelangan kaki medial dan melekat pada tuberositas tulang navicular dan semua tulang sphenoid.

Innervasi: n. tibialis (LV - SII).

Fungsi Membungkuk di sendi pergelangan kaki dan menekan kaki, dan berpartisipasi dalam pemeliharaan lengkungannya.

199. Otot-otot kaki, pandangan belakang.
1 - m. gastrocnemius; 2 - m. soleus; 3 - m. tibialis posterior; 4 - m. fleksor halusis longus; 5 - m. peroneus longus; 6 - m. peroneus brevis; 7 - m. fleksor digitorum longus; 8 - m. popliteus

Fleksor panjang jari pertama (m. Fleksor halusis longus) adalah otot yang lebih masif daripada fleksor panjang jari-jari dan otot tibialis posterior. Terletak lateral otot-otot sebelumnya, dibatasi oleh otot-otot peroneal yang panjang dan pendek. Itu dimulai dari fibula dan septum intermuskular. Melewati bagian belakang pergelangan kaki medial dan tali sustentaculum, dalam saluran fibrosa dikelilingi oleh vagina sinovial. Terlampir pada phalanx distal dari jari pertama. Pada tendon seringkali tulang sesamoid.

Innervasi: n. tibialis (LV - SII).

Fungsi Tekuk jari saya, mendukung lengkungan bagian dalam kaki. Karena bundel berserat, yang memasuki fleksor panjang jari, sampai batas tertentu membantu menekuk jari lainnya.

Otot betis

Mari kita coba memahami ini, pada pandangan pertama, tidak terlihat, tetapi otot yang sangat penting dari tubuh kita.

Apa itu otot peroneal (anatomi)

Otot panjang fibula - terletak di permukaan lateral (lateral) tibia. Dimulai dengan dua kepala: bagian depan - dari kepala fibula dan kondilus lateral tibia, dan belakang - bagian atas fibula. Tendonnya yang panjang menekuk di sekitar pergelangan kaki lateral dan menempel pada tulang metatarsal pertama dan kedua.

Otot fibula pendek - terletak di fibula di bawah otot fibula panjang. Ini dimulai dari bagian bawah fibula dan partisi intermuskular tibia, dan di bagian bawah melekat pada tuberositas tulang metatarsal kelima.

Otot fibula ketiga melekat dari atas ke depan fibula, dan di bawah ke pangkal metatarsal kelima.

Fungsi

Otot fibular ketiga bekerja bersama-sama dengan yang lain, berpartisipasi dalam mengangkat tepi lateral (lateral lateral) kaki.

Ketiga otot fibular memainkan peran penting dalam stabilisasi dinamis sendi kaki dan pergelangan kaki secara keseluruhan. Otot-otot ini sangat diperlukan saat berjalan di medan yang kasar atau di permukaan berbatu. Melaksanakan fungsinya untuk menstabilkan sendi pergelangan kaki, mereka melindungi kami dari kemungkinan kerusakan di area ini (misalnya, keseleo pergelangan kaki).

Postur dan keseimbangan

Jika otot-otot fibula berada dalam keadaan terlalu banyak tenaga

Kondisi ini sering menyebabkan cedera pergelangan kaki dan penyakit kronis (seperti tendonitis). Juga, karena ketegangan jangka panjang, kepala fibula tergeser, yang mengarah pada perubahan biomekanik pergerakan dan perkembangan nyeri pada lutut, pinggul, dan tulang belakang lumbar.

Relaksasi otot-otot peroneal dapat dicapai melalui kombinasi pijat myofascial dan latihan fleksibilitas untuk tungkai bawah dan pergelangan kaki.

Jika otot-otot fibula meregang dan melemah

• Fibula panjang menstabilkan kaki. Jika melemah, maka rasa sakit di kaki mungkin terjadi.

• Kelompok otot peroneal membantu kita ketika mendarat setelah melompat. Jika mereka melemah, keseleo dan bahkan pecahnya ligamen pergelangan kaki mungkin terjadi.

Dalam hal ini, kami sarankan berkonsultasi dengan dokter Anda atau instruktur Anda tentang cara yang benar dan paling efektif termasuk latihan untuk memperkuat otot betis Anda dalam program pelatihan Anda.

Contoh latihan untuk otot peroneal

1. Kami memperluas kaki ke sisi dengan perlawanan

2. Mengangkat kaus kaki

Kesimpulan

. Kami mengingatkan Anda bahwa sebelum melakukan perubahan pada program pelatihan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau pelatih Anda.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang bahan bacaan, Anda dapat menanyakannya kepada spesialis kami melalui formulir kontak atau MENDAFTAR UNTUK KONSULTASI GRATIS. Kami akan dengan senang hati menjawab semua orang!

Informasi tambahan tentang topik ini

Latihan kaki
Tujuan keseluruhan dari semua latihan adalah kesehatan. Latihan untuk kaki memiliki banyak manfaat dan berdampak pada seluruh tubuh. Otot-otot kaki inilah yang membantu jantung memastikan sirkulasi darah yang baik.
Latihan Shin
Mengapa penting untuk memilih latihan untuk betis sesuai dengan jenis serat otot dan mempertimbangkan tujuan yang ditetapkan. Metode dan latihan untuk melatih otot-otot kaki.
Latihan untuk kaki
Artikel ini dikhususkan untuk dasar-dasar anatomi dan biomekanik sendi kaki dan pergelangan kaki, pencegahan cedera di area ini, serta latihan untuk struktur anatomi ini.
Meregangkan kaki
Kembangkan fleksibilitas, lakukan latihan untuk meregangkan kaki, dipandu oleh perasaan Anda, dan bukan dengan seberapa banyak Anda bisa melakukan peregangan.
Postur tubuh
Paling sering, ketika kita berbicara tentang postur, posisi statis tertentu muncul di pikiran. Pertama dan terpenting, ini mengacu pada keseimbangan otot dan posisi sendi yang sesuai.

Anatomi kaki bagian bawah

Betis adalah bagian dari tungkai bawah dan terletak di antara lutut dan kaki. Shin dibentuk oleh dua tulang - tibialis dan peroneal, yang dikelilingi oleh otot-otot di tiga sisi, menghasilkan pergerakan kaki dan jari-jari.

Tulang Shin

Tibia

Tibialis tulang di ujung atasnya mengembang, membentuk kondilus medial dan lateral. Pada kondom di atas adalah permukaan artikular yang berfungsi untuk artikulasi dengan kondilus tulang paha; di antara mereka ada peningkatan antar-otot. Di luar di kondilus lateral ada permukaan artikular untuk artikulasi dengan kepala fibula. Tubuh tibia terlihat seperti prisma segitiga, yang dasarnya ditarik ke belakang; ia memiliki tiga permukaan yang sesuai dengan tiga sisi prisma: bagian dalam, luar dan belakang. Antara permukaan bagian dalam dan luar adalah ujung tombak yang tajam. Pada bagian atasnya, ia masuk ke tuberositas tibialis yang ditandai dengan baik, yang berfungsi untuk melampirkan tendon paha depan. Pada permukaan belakang tulang adalah garis kasar otot soleus. Ujung bawah tibia mengembang dan di sisi dalam memiliki tonjolan ke bawah - pergelangan kaki medial. Pada epifisis distal tibia adalah permukaan artikular bagian bawah, yang berfungsi untuk bersinggungan dengan talus.

Fibula

Tulang fibula panjang, tipis, dan terletak lateral. Di ujung atas ia memiliki penebalan, kepala diartikulasikan dengan tulang tibialis, di ujung bawah ada juga penebalan, pergelangan kaki lateral. Baik kepala dan pergelangan kaki fibula menonjol keluar dan mudah terasa di bawah kulit.

Senyawa Shin Bone

Di antara dua tulang tibia - tibialis dan peroneal - adalah membran interoseus tibia. Kepala fibula diartikulasikan dengan tibia dengan sambungan yang memiliki bentuk rata dan diperkuat di bagian depan dan belakang dengan alat ligamen. Ujung bawah tulang kaki dihubungkan oleh syndesmosis. Sendi di antara tulang-tulang itu adalah milik yang tidak bergerak.

Otot-otot kaki bagian bawah

Pada otot kaki bagian bawah terletak pada tiga sisi, membentuk kelompok depan, belakang dan luar. Kelompok otot depan memanjang kaki dan kaki, dan juga menekan dan memimpin kaki. Ini termasuk: otot tibialis anterior, ekstensor panjang jari, dan ekstensor panjang jempol kaki. Kelompok otot punggung, yang menekuk kaki dan jari kaki, terdiri dari otot triceps betis, fleksor panjang jari-jari dan fleksor panjang jempol kaki, otot tibial posterior, otot poplitea. Kelompok otot luar mengangkat, menembus dan menekuk kaki; Ini termasuk otot peroneal panjang dan pendek.

Otot tibialis anterior

Otot tibialis anterior dimulai dari permukaan luar tibia, membran interoseus, dan fasia tibia. Turun, ia lewat di bawah dua ligamen yang terletak di pergelangan kaki dan sendi pergelangan kaki, pengikut atas dan bawah dari tendon ekstensor, yang merupakan tempat fasia kaki bagian bawah dan kaki. Otot tibialis anterior melekat pada tulang sphenoid medial dan pangkal tulang metatarsal pertama. Otot ini teraba di seluruh kulit, terutama dalam transisi dari tibia ke kaki. Di sini, tendonnya berdiri di perpanjangan kaki. Fungsi otot tibialis anterior adalah memberikan kontribusi tidak hanya pada perluasan kaki, tetapi juga pada supinasi.

Ekstensor jari panjang

Ekstensor panjang jari terletak keluar dari otot tibialis anterior di bagian atas kaki. Dimulai dari ujung atas tibia, kepala dan tepi depan fibula, serta dari membran interoseus dan fasia tibia. Menghidupkan kaki, otot ini dibagi menjadi lima tendon, di mana empat melekat pada falang distal jari kedua, ketiga, keempat dan kelima, dan yang kelima - ke dasar tulang metatarsal kelima.

Fungsi ekstensor jari yang panjang sebagai otot polyarticular tidak hanya terdiri dari ekstensi jari, tetapi juga pada ekstensi kaki. Karena fakta bahwa salah satu tendon otot melekat pada tepi luar kaki, itu tidak hanya meluas, tetapi juga menembus kaki agak.

Extender jempol panjang

Ekstensor panjang ibu jari dimulai dari permukaan bagian dalam fibula dan membran interoseus di bagian bawah kaki. Otot ini lebih lemah dari dua sebelumnya, di antaranya terletak. Itu menempel pada dasar phalanx distal ibu jari. Fungsi otot adalah tidak hanya ekstensor jempol kaki, tetapi seluruh kaki, dan juga berkontribusi pada supinasi.

Otot trisep

Otot triceps pada tungkai bawah terletak di belakang tungkai bawah dan memiliki tiga kepala. Dua dari mereka membentuk bagian permukaan otot ini dan disebut otot gastrocnemius, dan yang dalam membentuk otot soleus. Ketiga kepala masuk ke satu tendon umum, tumit (Achilles), yang melekat pada umbi kalkaneus.

Awal otot gastrocnemius adalah kondilus femoralis medial dan lateral. Kepala medial lebih baik berkembang dan sedikit lebih rendah dari yang lateral. Fungsi kepala ini ada dua: menekuk kaki di sendi lutut dan menekuk kaki di pergelangan kaki.

Otot soleus dimulai dari permukaan posterior sepertiga bagian atas tubuh dari tulang berserat, serta dari lengkungan tendon, yang terletak di antara tulang tibialis dan tulang fibula. Otot ini terletak lebih dalam dan agak lebih rendah dari otot gastrocnemius. Melewati bagian belakang pergelangan kaki-kaki dan sendi subtalar, otot soleus menyebabkan fleksi kaki.

Otot triceps kaki terlihat jelas di bawah kulit dan mudah teraba. Tendon tumit meluas secara signifikan ke arah posterior dari sumbu transversal sendi pergelangan kaki, karena otot triceps pada tungkai bawah memiliki momen torsi besar dalam kaitannya dengan sumbu ini.

Kepala medial dan lateral otot gastrocnemius terlibat dalam pembentukan fossa poplitea, dalam bentuk belah ketupat. Perbatasannya adalah: dari atas dan luar - otot biseps paha, dari atas dan dalam - otot semi-membran, dan di bawah - dua otot gastrocnemius dan otot plantar. Bagian bawah fossa adalah tulang paha dan kapsul sendi lutut. Melalui fossa poplitea melewati saraf dan pembuluh darah yang memberi makan kaki dan kaki bagian bawah.

Fleksor jari panjang

Fleksor panjang pada jari dimulai dari permukaan posterior tibia dan menuju ke kaki di bawah pergelangan kaki medial di saluran khusus yang terletak di bawah ligamen - punggawa tendon fleksor. Pada permukaan plantar kaki, otot ini melintasi tendon fleksor panjang jempol kaki dan, setelah menempelkan otot kuadrat sol, dibagi menjadi empat tendon yang melekat pada pangkal falang distal jari kedua hingga kelima.

Fungsi dari fleksor panjang jari adalah untuk melenturkan dan menyangga kaki dan untuk melenturkan jari. Perlu dicatat bahwa otot kuadrat sol, yang melekat pada tendon otot ini, berkontribusi pada "rata-rata" dari aksinya. Faktanya adalah bahwa fleksor panjang jari-jari, lewat di bawah pergelangan kaki medial dan berbentuk kipas dibagi ke arah falang jari, menyebabkan tidak hanya fleksi, tetapi juga beberapa pengurangan pada bidang median tubuh. Karena kenyataan bahwa otot kuadrat solusinya menarik tendon fleksor panjang jari-jari ke arah luar, reduksi ini agak berkurang dan fleksi jari sebagian besar terjadi pada bidang sagital.

Otot panjang fibula

Konten

Otot panjang fibular (m. Peroneus longus, m. Fibularis longus) menembus dan menekuk kaki. Pada saat yang sama, tendonnya, bersama dengan otot tibialis posterior, mendukung lengkungan kaki. Ini juga memainkan peran penting dalam memastikan posisi kaki yang benar saat berjalan.

Mulai Edit

• Dua pertiga proksimal fibula

• Partisi intermuskular anterior dan posterior

• Tibia tibia

Lampirkan Edit

• Fondasi tulang metatarsal kelima

• Tulang sphenoid medial

Edit Innervasi

• Saraf fibula superfisial, L5-S1

Fitur Edit

M. peroneus longus juga disebut m. fibularis longus

Otot-otot fibial

Tiga otot yang membentuk kelompok peroneal, atau peroneal - otot peroneal panjang, otot peroneal pendek, dan otot peroneal ketiga - terletak di tibia lateral. Otot peroneal yang panjang dan pendek terletak di permukaan lateral tibia, dan otot peroneal ketiga dengan tendon melewati sepanjang permukaan depan pergelangan kaki. Otot perut ketiga otot terletak relatif dangkal sepanjang fibula. Otot fibular panjang terletak paling proksimal. Berasal dari kepala dan bagian proksimal dari permukaan luar fibula. Otot fibula pendek berasal lebih distal dari permukaan luar fibula dan terletak lebih dalam dari otot panjang. Otot fibular ketiga juga memanjang dari bagian distal tepi anterior tulang fibula, tetapi melewati tendon sepanjang permukaan anterior pergelangan kaki antara otot fibula panjang dan ekstensor panjang jari-jari.

Tendon otot peroneal yang panjang dan pendek melewati belakang pergelangan kaki lateral. Tendon otot peroneal panjang melewati dari lateral ke bagian medial pergelangan kaki, melintasi telapak kaki, dan melekat pada permukaan ventral dan luar dasar tulang metune renal dan medial pertama tulang runcing.

Tendon otot peroneum pendek membengkok di sekitar bagian luar pergelangan kaki dan menempel pada pangkal ketinggian tulang metatarsal kelima.Tendon dipisahkan oleh tuberkulum peroneum dari tulang tumit dan melekat pada permukaan plantar kaki. Itulah sebabnya otot-otot ini terlibat dalam fleksi plantar kaki pada sendi pergelangan kaki, meskipun otot peroneal yang panjang lebih intensif terlibat dalam gerakan ini.

Tendon otot peroneal ketiga melewati sepanjang permukaan depan pergelangan kaki eksternal dan melekat pada dasar ketinggian tulang metatarsal kelima. Lampiran dorsal semacam itu memberikan kemampuan untuk meluruskan kaki di sendi pergelangan kaki.

Otot-otot dari kelompok peroneal atau peroneal terlibat dalam membalikkan kaki ke luar pada sendi pergelangan kaki, yang membantu untuk memposisikan kaki dengan benar sebelum bersentuhan dengan permukaan saat berjalan, otot-otot ini menstabilkan kaki saat berjalan. Gerakan ini juga terjadi ketika tubuh bergerak dari satu sisi ke sisi lain - sementara otot-otot kelompok fibular membantu memindahkan pusat gravitasi tubuh dari bagian medial kaki ke sisi lateral.

Gerakan ini tipikal ketika melangkahi suatu benda atau membungkuk di sekitarnya, misalnya saat hiking. Juga, eversi, yaitu, membalikkan kaki ke luar, membantu kita mengubah arah berjalan.

Saat berlatih berbagai jenis aktivitas fisik, misalnya bermain ski atau speed skating, otot-otot ini, bersama dengan otot adduktor pinggul, membantu mendorong kaki ke depan dan belakang.

Kelemahan otot, penurunan mobilitas, atau kontrol gerakan yang buruk pada otot-otot ini dapat menyebabkan cedera seperti terkilirnya bagian lateral pergelangan kaki, tendonitis, dan plantar fasciitis.

PALPASI OTOT KELOMPOK MALOBERZ

Posisi: klien berbaring telentang

1. Berdiri di kaki klien, tentukan lokasi permukaan lateral kepala fibula dengan ibu jari Anda.

2. Palpasi distal ke abdomen berotot dari otot peroneal panjang, kemudian lanjutkan ke otot peroneal pendek.

3. Palpasi permukaan anterior dan lateral pergelangan kaki untuk menentukan lokasi otot peroneal ketiga.

4. Terus meraba distal, mengikuti tendon di belakang, dan di depan permukaan lateral pergelangan kaki.

5. Minta klien untuk membalikkan kaki, tahan gerakan saat ini untuk menentukan lokasi yang tepat dari otot.

LATIHAN UNTUK KLIEN KE RUMAH: BERJALAN DALAM RENCANA BUTTERFLY

1. Duduk, luruskan punggung Anda, satukan kedua telapak kaki dan pegang dengan kedua tangan Anda. Pisahkan kedua lutut Anda, tetap rileks.

2. Genggam dengan kuat jari-jari kaki dan dengan lembut cobalah putar sol sejauh mungkin.

3. Relakskan punggung, pinggul, dan lutut Anda. Berkonsentrasi pada peregangan bagian luar kaki dan pergelangan kaki.

4. Tetap dalam posisi ini sampai Anda merasakan pelepasan ketegangan di pergelangan kaki dan kaki Anda.

Otot-otot kaki bagian bawah

Otot-otot kaki dibagi menjadi kelompok anterior, lateral dan posterior. Tulang tibia dan membran interoseus memisahkan kelompok otot anterior dan posterior.

1. Otot tibialis anterior (m. Tibialis anterior; Gambar. 85). Onset: kondilus lateral tibia, membran interoseus; perlekatan: permukaan plantar dari tulang sphenoid medial, pangkal tulang metatarsal pertama.

Fig. 85. Otot-otot kaki, kanan; tampilan depan (A) dan samping (B). 1 - tibia; 2 - otot tibialis anterior (m. Tibialis anterior); 3 - jari ekstensor panjang (m. Extensor digitorum longus); 4 - otot fibula panjang (m. Peroneus longus); 5 - ekstensor panjang jempol kaki (m. Extensor hallucis longus); 6 - otot fibula pendek (m. Peroneus brevis); 7 - otot gastrocnemius (m. Gastrocnemius); 8 - otot soleus (m. Soleus); 9 - retainer atas (tendon) ekstensor (retinaculum mm. Extensorum superius); 10 - penahan ekstensor bawah (tendon) (retinaculum mm. Extensorum inferius); 11 - retainer atas (tendon) otot peroneum (retinaculum mm. Peroneorum superius); 12 - retainer bawah (tendon) otot peroneum (retinaculum mm. Peroneorum inferius)

Fungsi: memanjang dan menuntun kaki, pada saat yang sama menaikkan tepi medialnya.

2. Ekstensor jari panjang (m. Ekstensor digitorum longus; lihat gbr. 85). Awal: epifisis atas tibia, kepala dan tepi anterior fibula, membran interoseus; perlekatan: empat tendon ujung otot di belakang jari-jari II-IV, dengan bundel tengah masing-masing tendon melekat pada pangkal phalanx tengah, dan dua lateral ke dasar phalanx distal. Tendon kelima melekat pada pangkal tulang metatarsal V.

Fungsi: jari-jari II - IV yang tidak melengkung, meluruskan kaki, mengangkat tepi lateral.

3. Ekstensor panjang jempol kaki (m. Extensor hallucis longus; lihat gbr. 85). Mulai: bagian bawah permukaan medial tubuh fibula, membran interoseus; lampiran: basis phalanx distal, sebagian basis dari phalanx proksimal.

Fungsi: memanjang ibu jari dan kaki, mengangkat tepi medial kaki.

1. Otot triceps betis (m. Triceps surae; gbr. 86) terdiri dari otot gastrocnemius dan soleus dengan tendon yang sama.

Fig. 86. Otot superfisial dan dalam pada kaki kanan; tampilan belakang. 1 - kepala medial dari otot gastrocnemius (caput mediate m. Gastrocnemius); 2 - kepala lateral otot gastrocnemius (caput laterale m. Gastrocnemius); 3 - tendon tumit (Achilles) [tendo calcaneus (Achillis)]; 4 - otot soleus (m. Soleus), otot 5-plantar (m. Plantaris); 6 - otot poplitea (m. Popliteus); 7 - otot tibial posterior (m. Tibialis posterior); 8 - fleksor jari panjang (m. Fleksor digitorum longus); 9 - fleksor panjang jempol kaki (m. Flexor hallucis longus)

Otot betis (m. Gastrocnemius) memiliki dua kepala - lateral dan medial. Onset: kepala dimulai pada tombol yang sesuai dari tulang paha; lampiran: tendon umum ke tubercle tumit.

Fungsi: membengkokkan tulang kering, membengkokkan dan memutar bagian luar kaki.

Otot soleus terletak di bawah gastrocnemius. Mulai: kepala dan punggung atas tubuh fibula, garis otot soleus tibia; perlekatan: tuberkulum kalkaneus, tendon umum dengan otot gastrocnemius.

Fungsi: menekuk kaki dan memutarnya.

2. Otot plantar (m. Plantaris; lihat gbr. 86) belum sempurna dan tidak permanen. Mulai: kondilus femoralis lateral, tas sendi lutut; lampiran: calcaneus.

Fungsi: menarik kembali kapsul lutut saat menekuk dan memutar tibia ke dalam.

1. Otot poplitea (m. Popliteus; lihat gbr. 86). Onset: kondilus femoralis lateral, kapsul sendi lutut; lampiran: permukaan posterior tubuh tibia.

Fungsi: membengkokkan tulang kering, memutarnya ke dalam, menunda kapsul sendi lutut.

2. Fleksor jari panjang (m. Fleksor digitorum longus; lihat gbr. 86). Onset: sepertiga tengah permukaan posterior tubuh tibia; lampiran: empat tendon - di telapak kaki ke dasar falang distal jari II - V.

Fungsi: membengkokkan falang distal II - V jari tangan dan kaki, memutarnya ke arah luar.

3. Otot tibial posterior (m. Tibialis posterior; lihat gbr. 86). Mulai: membran interoseus, permukaan posterior tulang tibialis dan fibula; perlekatan: tuberositas tulang navicular, tulang berbentuk baji dari kaki.

Fungsi: menekuk kaki, memutarnya dan mengarah.

4. Fleksor panjang jempol kaki (m. Fleksor halusis longus; lihat gbr. 86). Mulai: dua pertiga bagian bawah permukaan posterior tubuh fibula, membran interoseus; lampiran: pangkal phalanx distal ibu jari.

Fungsi: membengkokkan ibu jari, terlibat dalam menekuk kaki dan memutarnya ke luar.

1. Otot panjang fibular (m. Peroneus longus; lihat gbr. 85). Mulai: kepala dan tubuh bagian atas fibula; perlekatan: tulang metatarsal dasar I - II, tulang sphenoid medial.

Fungsi: membengkokkan kaki, menurunkan tepi medial, menariknya.

2. Otot fibula pendek (m. Peroneus brevis, lihat Gambar. 85) berada di bawah yang sebelumnya. Mulai: bagian bawah permukaan lateral tubuh fibula, septum intermuskular; lampiran: tuberositas V metatarsal.

Fungsi: membengkokkan kaki, mengangkat tepi lateral, menarik kaki.

Otot-otot fibial

Otot panjang fibula
Otot Fibial Pendek
Ketiga otot tibialis kecil

Otot dan titik ketegangan otot fibial
Dari kiri ke kanan: panjang, pendek, dan ketiga

OTOT OTOT LAMA LAMA MUSIK lari dari luar kaki bagian bawah.

Otot fibula panjang melekat pada ujung atas fibula dari sisi lutut.

Otot fibula pendek juga melekat pada tibia kecil, tetapi pada jarak 2/3 dari ujung dan terletak di bawah otot fibula panjang.

Tendon mereka yang panjang memanjang dari sisi luar talus dan melekat pada kaki.

Otot fibula ketiga melekat pada sisi anterior fibula di bagian bawahnya. Tendonnya mengalir dari bagian depan talus dan melekat dengan dua otot lainnya ke bagian bawah kaki.

Otot-otot fibial mengangkat kaki dari lantai.

Poin ketegangan terjadi pada otot-otot ini karena dislokasi dan keseleo pergelangan kaki - penyebab paling umum, Sebagian besar kerusakan terjadi selama olahraga. Pelari, penari, pemain bola basket, pesenam, dan pemain tenis termasuk dalam kategori risiko. Mobilitas pergelangan kaki dan berdiri yang rendah - inilah alasan lain terjadinya titik stres. Titik-titik ketegangan di otot tibialis berkembang, antara lain, karena kekakuan konstan otot peroneal. Kaki datar, sepatu hak tinggi, dan duduk bersila dapat menyebabkan penampilan mereka.

Nyeri dan kelemahan di pergelangan kaki adalah gejala pertama dari munculnya titik-titik ketegangan di otot-otot ini. Rasa sakit biasanya dirasakan dari luar talus. Kebetulan menyebar di kaki, Dalam hal ini, penyebabnya adalah titik ketegangan pada otot peroneal pendek dan panjang. Nyeri dari titik stres berbeda dari rasa sakit ketika keseleo pergelangan kaki. Saat melakukan peregangan, biasanya rasa sakit muncul di bagian luar sendi pergelangan kaki dan disertai dengan pembengkakan. Rasa sakit dari titik-titik stres dapat dirasakan di mana saja di pergelangan kaki dan tanpa adanya tumor.

Untuk meraba-raba otot betis, Anda harus terlebih dahulu menemukan ujung atas fibula. Tempatkan telapak tangan Anda di luar sendi lutut dan rasakan untuk kenop tulang kecil tepat di bawah. Ini adalah ujung atas tulang. Gunakan jari-jari Anda untuk menelusuri seluruh jalur tulang ini di sepanjang tulang kering hingga ke luar pergelangan kaki. Otot-otot fibial terletak di sepanjang garis tengah fibula.

Rasakan otot-otot di depan. Jika pada saat bersamaan Anda mengangkat kaki dari lantai dan membuka, Anda akan merasakan kontraksi otot-otot di bawah jari-jari Anda.

Titik-titik ketegangan pada otot fibula panjang dapat dideteksi pada jarak 2,5 cm ke bawah dari atas tulang.

Titik-titik stres pada otot fibula pendek biasanya terletak 2/3 di bawah tulang.

Untuk menemukan otot fibula ketiga dan titik ketegangan di dalamnya, rasakan sisi depan talus.

Peregangan otot-otot peroneus

Peregangan: Duduk dan rentangkan kaki Anda di depan Anda. Raih tumpukan dengan selotip atau handuk dan tarik ke arah Anda, putar sedikit ke dalam. Anda akan merasakan ketegangan dari luar tungkai bawah. Pertahankan posisi ini selama 15-20 detik dan ulangi peregangan beberapa kali sehari untuk mencapai relaksasi total.

Otot Fibial Pendek

Musculus peroneus brevis

aa peronea, tibialis anterior

Otot peroneal pendek (lat. Musculus peroneus brevis) - otot tungkai kelompok lateral.

Otot mulai dari bagian bawah permukaan lateral fibula dan dari partisi intermuskular tibia, turun dan mendekati tendon otot peroneal yang panjang. Di sekitar belakang pergelangan kaki lateral, tendon bergerak maju di sepanjang bagian luar kalkaneus dan melekat pada tuberkulum tulang metatarsal V [1].

Fungsi [sunting]

Bersama dengan otot fibula yang panjang, ia melenturkan dan menginfiltrasi kaki, menurunkan medial dan menaikkan margin lateral. Juga menghilangkan kaki [2].