3 cara mengobati rasa sakit di pergelangan kaki. Apa yang berbahaya bagimu?

Pergelangan kaki adalah salah satu komponen dari sendi pergelangan kaki. Terletak di tungkai bawah tepat di atas kaki, pergelangan kaki adalah sejenis penstabil. Dengan bantuannya, pemindahan seluruh berat di kaki.

Meskipun kekuatannya jelas, pergelangan kaki dianggap sebagai daerah yang sangat rentan. Dia sering terluka, dan kemudian meradang dan sakit saat berjalan. Penyakit sendi, yang tidak sepenuhnya diobati sampai akhir, atau patologi kronis, juga merupakan dasar untuk nyeri pergelangan kaki.

Penyebab ketidaknyamanan

Siapa pun yang mengalami patologi ini tidak tahu pasti mengapa pergelangan kaki sakit. Penyebab kemungkinan ketidaknyamanan banyak.

Keseleo

Terjadi di bawah pengaruh beban berlebihan. Sering terjadi ketika melukai anggota tubuh bagian bawah atau ketika kaki mengencang karena berjalan ceroboh. Terkilir disertai dengan rasa sakit yang parah di pergelangan kaki.

Otot istirahat

Terjadi saat membuat gerakan rotasi tajam. Area yang rusak akan terasa sakit dan membengkak. Di dekat area yang terluka kadang-kadang berubah warna kulit. Nyeri di pergelangan kaki saat berjalan tidak memungkinkan gerakan normal.

Patah Tulang Pergelangan Kaki

Kerusakan yang cukup berbahaya, yang juga melukai pergelangan kaki. Sering ditemukan pada orang yang menjalani gaya hidup aktif. Sebagian besar dari semua patah tulang seperti itu tunduk pada atlet.

Segera menentukan penyebab ketidaknyamanan tidak selalu mungkin, sehingga rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan terkadang berlangsung lama. Misalnya, jika seorang pasien mengalami kerusakan parah, fraktur pergelangan kaki pada awalnya mungkin tidak diketahui. Kadang-kadang dia didiagnosis beberapa bulan setelah cedera.

Sepatu

Dipilih dengan salah, dapat dengan mudah menyebabkan ketidaknyamanan di area ini. Jika pergelangan kaki Anda sakit, para ahli menyarankan Anda untuk tidak menghindari pilihan model. Sepatu harus nyaman dan sesuai ukurannya. Tumit kecil hingga ketinggian 4 cm diperbolehkan.Tepat, jika model yang dipilih dilengkapi dengan dukungan punggung kaki.

Tendonitis

Istilah ini mengacu pada proses inflamasi yang telah berkembang di persimpangan tulang dan tendon. Seringkali yang terakhir ditandai dengan istirahat yang sembuh dari waktu ke waktu. Proses ini cukup menyakitkan.

- Beban berlebih pada kaki. Karakteristik untuk atlet dan hanya orang yang sangat aktif.

- Deformasi usia. Terjadi pada orang di atas usia 40 tahun.

- Gangguan proses pertukaran.

- Terkilir dan cedera tendon Achilles lainnya.

Kelebihan beban pada kaki (pekerjaan berdiri, berjalan jauh) sering menyebabkan radang kandung lendir. Dalam hal ini, untuk mencegah rasa sakit tidak mungkin.

Perawatan medis

Seringkali, jika pergelangan kaki sakit, ini disebabkan oleh dislokasi pergelangan kaki.

1. Dislokasi dengan kerusakan pada serat otot sistem ligamen.
2. Dislokasi, di mana ada sebagian luka dan robekan ligamen secara langsung.
3. Dislokasi dengan ruptur tendon lengkap.

Dimungkinkan untuk mendiagnosis tingkat kerusakan pada kaki dan menentukan keparahan cedera dengan radiografi. Jika merasa sakit, Anda harus segera menghubungi ahli traumatologi. Perawatan yang tepat waktu akan membantu mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Video

Video - Penyebab nyeri kaki

Pertolongan pertama

Sebelum kedatangan pekerja medis harus memberikan pertolongan pertama kepada korban. Ini harus dilakukan dengan kompeten dan seakurat mungkin. Jika tidak, Anda dapat memperburuk situasi yang sudah sulit.

• Berikan istirahat anggota gerak yang terluka. Letakkan di tempat yang kecil, letakkan bantal atau bantal.
• Amankan kaki yang rusak dengan perban elastis.
• Berikan korban dengan kompres dingin yang diterapkan pada area yang terluka.

Jika pergelangan kaki Anda sakit dan sulit bagi seseorang untuk menolerirnya, Anda dapat memberinya obat-obatan khusus. Mereka meringankan beberapa rasa sakit, jika tidak akan ada kejutan traumatis. Selanjutnya, Anda harus memanggil ambulans ke lokasi kecelakaan atau secara mandiri membawa korban ke ruang gawat darurat. Dokter akan menentukan tingkat kerusakan pada pergelangan kaki dan meresepkan perawatan yang diperlukan.

Tindakan dokter

Selain pemeriksaan visual pasien, spesialis meresepkan pemeriksaan sinar-X. Setelah menerima hasil, dokter akan dapat membuat diagnosis yang benar.

Jika rasa sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh peregangan, pasien perlu mengenakan perban yang terbuat dari perban elastis. Setelah beberapa minggu, kondisi pasien akan kembali normal.

Ketika akar penyebabnya terletak pada strain ligamen, Anda harus menggunakan bantalan plester yang bisa dilepas. Fisioterapi dan fisioterapi yang disarankan. Rehabilitasi berlangsung sekitar 30 hari, perawatan penuh akan berakhir dalam 2 bulan.

Dimungkinkan untuk meminimalkan rasa sakit dengan menggunakan salep khusus dan krim topikal. Dianjurkan untuk melanjutkan latihan terapi fisik beberapa saat setelah akhir pengobatan. Berkat senam biasa, ligamen pergelangan kaki yang lemah akan diperkuat.

Nyeri tanpa cedera

Ketika ada rasa sakit, tetapi tidak ada cedera, orang dapat menilai perkembangan patologi artikular.

Penyakit-penyakit ini disertai dengan peningkatan nyeri dan peradangan yang tajam. Selain itu, kemampuan untuk bergerak sangat terbatas.

Menyingkirkan masalah

Pertama, Anda harus mengunjungi ahli traumatologi dan rheumatologi. Perawatan sendiri sangat dilarang, karena dapat memperburuk situasi. Setelah dokter berhenti tanda-tanda akut (nyeri, bengkak), perlu untuk menentukan penyebab penyakit.

Jika ada nyeri tunggal sesekali di pergelangan kaki, itu bisa diabaikan. Jika tidak ada cedera, dan ketidaknyamanan berlanjut untuk beberapa waktu, perlu menjalani pemeriksaan. Jika rasa sakit didahului oleh efek mekanis apa pun, radiografi akan diperlukan.

Selain terapi obat, perlu memperhatikan terapi fisik. Senam teratur memperkuat otot dan ligamen yang melemah, meningkatkan sirkulasi darah.

- Posisi awal - duduk di lantai, kaki diluruskan.

- Letakkan handuk di kaki Anda (atau syal) dan pegang ujung kanan dan kiri.

- Regangkan kain sebanyak mungkin dan sedikit bengkokkan kaki. Perbaiki kaki pada posisi yang ditunjukkan selama beberapa detik. Latihan ini dianjurkan untuk mengulang setidaknya 5 kali.

Latihan sederhana semacam itu akan meminimalkan efek cedera dan kemungkinan kambuh berikutnya.

Harus fokus pada sepatu. Model yang dipilih tidak boleh berukuran kecil atau, sebaliknya, tidak perlu luas. Ini harus dipilih dalam ukuran. Jika ada masalah dengan kaki (kaki rata, dll.), Maka perlu menggunakan model ortopedi, dukungan punggung kaki atau sol dalam. Pilih sepatu seperti itu harus sangat hati-hati dan hati-hati. Dipilih dengan salah, ia berisiko terjungkir-balikkan kaki.

Sakit pergelangan kaki - menyebabkan nyeri persisten dan jangka pendek. Apa itu pergelangan kaki, mengapa sakit, bagaimana mengobatinya: jawaban dokter bedah

Pergelangan kaki adalah bagian dari fibula sendi pergelangan kaki dan berfungsi sebagai penstabil. Bagian tulang ini terletak lateral pada kaki tepat di atas kaki. Hal ini disebabkan oleh pergelangan kaki bahwa berat seluruh tubuh ditransmisikan ke kaki.

Pergelangan kaki adalah tempat yang agak rentan di kaki, yang sering menjadi penyebab cedera. Cedera di daerah ini penuh dengan terjadinya rasa sakit, disertai dengan perkembangan proses patologis.

Selain itu, manifestasi ini dapat memicu penyakit sendi yang membutuhkan perawatan kompleks yang serius.

Sakit pergelangan kaki - menyebabkan

Bagi banyak orang yang menghadapi masalah serupa, muncul pertanyaan: mengapa pergelangan kaki sakit dan apa yang menyebabkan ini?

Sebagai contoh, ketika berjalan sembarangan atau terluka, kaki mungkin melintir, menghasilkan beban yang berlebihan pada ligamen. Sebagai aturan, ini menyebabkan peregangan dan munculnya rasa sakit di pergelangan kaki.

Nyeri hebat dapat disebabkan oleh patah otot dan patah tulang, terutama dengan gerakan rotasi yang tiba-tiba dan tidak terduga. Dalam keadaan yang sama, gejala utama disertai dengan edema pada ekstremitas bawah di daerah yang terluka, yang sangat mempersulit pergerakan saat berjalan. Kulit di sekitar area yang rusak dapat berubah warna.

Penyebab lain, yang mengakibatkan nyeri teraba di pergelangan kaki, mungkin tendinitis, yang merupakan proses inflamasi aktif yang terjadi di persimpangan tendon dan tulang. Penyakit ini ditandai dengan pecahnya tendon parsial, menunjukkan penyembuhan bertahap. Dan itu, biasanya, sangat menyakitkan.

Terjadinya tendonitis disebabkan oleh dua alasan:

• beban berlebihan pada kaki (paling sering atlet dan orang-orang yang menjalankan gaya hidup aktif terkena penyakit);

• adanya perubahan terkait usia yang terjadi pada orang yang telah melangkah lebih dari tonggak sejarah empat puluh tahun.

Kadang-kadang infeksi, perubahan autoimun, gangguan metabolisme, cedera dan peregangan tendon Achilles dapat menyebabkan perkembangan penyakit.

Beban berlebihan yang disebabkan oleh berjalan jauh dan berdiri lama di satu tempat dapat memicu perkembangan brucite. Dalam situasi ini, terjadinya rasa sakit tidak bisa dihindari.

Bahaya khusus adalah pergelangan kaki patah. Manifestasi seperti itu paling sering melekat pada pemain bola basket, pemain bola dan kategori orang yang terlibat dalam olahraga aktif lainnya. Nyeri pada pergelangan kaki cenderung berlangsung cukup lama, karena sulit untuk mengidentifikasi penyebab dasarnya. Misalnya, setelah cedera serius, fraktur hanya dapat ditentukan setelah dua bulan.

Nyeri pergelangan kaki dapat disebabkan oleh sepatu yang dipilih secara tidak benar. Karena itu, disarankan untuk membeli sepatu lebih mudah sesuai penuh dengan ukuran kaki dan, lebih disukai, dengan kehadiran punggung kaki.

Sore ankle - apa yang harus dilakukan: pertolongan pertama untuk cedera

Ketika pergelangan kaki sakit, penyebab paling umum adalah dislokasi sendi pergelangan kaki.

Dalam hal ini, Anda perlu mengetahui langkah-langkah apa yang harus diambil jika terjadi cedera domestik dan bagaimana memberikan pertolongan pertama.

Dalam kedokteran, ada tiga derajat dislokasi:

• cedera yang memengaruhi serat otot ligamen;

• pecah sebagian dan kerusakan pada ligamen itu sendiri;

Untuk menentukan tingkat kerusakan dimungkinkan menggunakan sinar-x. Oleh karena itu, jika terjadi rasa sakit yang parah, tidak dianjurkan untuk menunda kunjungan ke ahli traumatologi dan melakukan perawatan sendiri.

Terlepas dari apakah dislokasi atau keseleo dalam kasus ini terjadi, kebutuhannya adalah pertolongan pertama, yang melibatkan tindakan berikut:

• anggota tubuh yang terluka ditempatkan di atas bantal atau roller, sehingga memastikan keadaan istirahat;

• kencangkan kaki dengan perban elastis;

• oleskan dingin ke daerah yang terkena.

Anda bisa menghilangkan rasa sakit yang parah dengan obat bius. Selanjutnya, Anda harus memanggil ambulans atau mencoba untuk mengirim orang yang terluka ke ruang gawat darurat. Dokter akan dapat menentukan perawatan mana yang harus diresepkan, dan ini tergantung pada keparahan cedera dan konsekuensi yang berkembang dari cedera.

Jika ini adalah masalah peregangan, maka kemungkinan besar, akan dikenakan biaya pembalut elastis, yang direkomendasikan untuk dipakai selama dua minggu berturut-turut.

Ketika pergelangan kaki sakit karena robeknya ligamen, gips plester dilepas diterapkan. Secara paralel, terapi fisioterapi dan olahraga dapat ditentukan. Masa rehabilitasi sekitar satu bulan, dan perawatan lengkap biasanya memakan waktu sekitar dua bulan.

Anestesi lokal diresepkan dalam bentuk krim dan salep dan digunakan untuk mengurangi rasa sakit. Terapi fisik diinginkan untuk dilanjutkan setelah perawatan utama selama beberapa waktu. Ini akan memberikan kesempatan untuk memperkuat ligamen sendi pergelangan kaki yang melemah.

Sakit pergelangan kaki - apa yang harus dilakukan jika tidak ada cedera

Jika pergelangan kaki sakit dan tidak ada cedera, maka kemungkinan besar, penyakit sendi terjadi paling mungkin karena perkembangan perubahan degeneratif internal.

Dalam hal ini kita berbicara tentang penyakit seperti:

Manifestasi seperti ini ditandai dengan sifat nyeri yang tajam, yang cenderung meningkat, disertai dengan peradangan. Pada saat yang sama, mobilitas sangat terbatas pada pasien. Muncul pertanyaan alami: apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu? Pertama, Anda harus menghubungi para ahli:

Dalam kasus ini, sangat tidak dianjurkan untuk melakukan pengobatan sendiri, karena hasil penyakit secara langsung tergantung pada kebenaran diagnosis, resep medis dan rekomendasi yang ditetapkan.

Setelah menghilangkan gejala yang parah, akar penyebabnya harus dirawat - penyakit, akibatnya pergelangan kaki terus-menerus sakit.

Sakit pergelangan kaki: kapan saya perlu dokter

Gejala serius di mana pergelangan kaki sakit tidak boleh diabaikan, bahkan dalam kasus ketika manifestasi tidak memiliki alasan yang jelas. Ini mengacu pada cedera, memar dan segala macam efek mekanis.

Jika rasa sakitnya tidak kuat dan acak, maka rasa sakitnya akan hilang dengan sendirinya.

Dalam semua kasus lain, disarankan untuk segera mencari saran medis dan saran dari spesialis.

Faktanya adalah bahwa rasa sakit yang berulang di pergelangan kaki tidak terjadi dari awal. Sebagai aturan, mereka disebabkan oleh perkembangan proses patologis internal, adanya penyakit artikular bersamaan dan cenderung meningkat tanpa adanya pengobatan yang tepat.

Kompleks terapi fisik, dirancang untuk memperkuat ligamen

Kompleks tindakan terapi untuk menghilangkan rasa sakit di pergelangan kaki, termasuk terapi fisik yang kompleks. Terapi latihan ditujukan untuk mengkonsolidasikan hasilnya, memperkuat ligamen dan otot sendi pergelangan kaki dan merangsang sirkulasi darah. Bagi kebanyakan orang, implementasi latihan yang diusulkan tidak sulit. Jadi, terapi olahraga mencakup latihan-latihan berikut:

• Posisi awal: Duduk di lantai, lutut lurus;

• tangkap kaki dengan syal atau handuk, pegang di tepinya;

• kencangkan syal dan sedikit bengkokkan kaki, pertahankan posisi ini setidaknya selama 15 detik. Ulangi latihan ini 5 kali berturut-turut.

Senam sederhana seperti itu akan mencegah perkembangan konsekuensi dan mengurangi kemungkinan cedera selanjutnya.

Poin lain yang disarankan untuk diperhatikan - sepatu itu. Anehnya, tetapi perkembangan patologi dan cedera pergelangan kaki disebabkan oleh sepatu yang salah pilih atau ketidakmampuan untuk memakainya. Pertama-tama, kaki Anda harus terasa nyaman. Pasien dianjurkan sepatu ortopedi, pemilihan yang harus dilakukan dengan sangat hati-hati, karena kalau tidak ada kesempatan untuk melipatkan kaki.

Orang dengan kaki rata harus menggunakan sol dalam atau sol yang menyerap goncangan.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda harus memberikan istirahat pada kaki Anda, untuk tujuan ini disarankan untuk meletakkan kaki Anda di atas bantalan atau roller khusus, memastikan istirahat harian lengkapnya selama 2-3 jam. Faktanya adalah bahwa penyebab rasa sakit di pergelangan kaki bisa, seperti beban berlebihan pada kaki saat berjalan, dan berdiri lama di satu tempat. Itulah sebabnya nuansa ini memainkan peran penting.

Pergelangan kaki medial sakit

Jika pergelangan kaki rusak, perlu untuk memastikan kedamaian, oleskan es ke daerah yang terluka untuk sementara waktu, dan kemudian berikan perban bertekanan dengan perban elastis. Disarankan juga untuk mengangkat anggota badan yang sakit (Anda dapat meletakkan, misalnya, di atas bantal).

Tetapi bagaimanapun juga, jika seseorang secara tidak sengaja tersandung, memelintir kakinya, tidak berhasil dari lompatan, dan dia memiliki rasa sakit yang terus-menerus di pergelangan kakinya, di samping kerumitan langkah-langkah yang dijelaskan di atas, dia harus mengunjungi pusat medis dan berkonsultasi dengan ahli traumatologi atau reumatologis.

Bagaimana jika ada rasa sakit di pergelangan kaki?

Ketika nyeri pergelangan kaki terjadi, pengobatan harus segera dimulai. Jika mungkin untuk memanggil dokter atau pergi ke fasilitas medis di sana, maka Anda dapat memberikan pertolongan pertama ke pergelangan kaki Anda di rumah.

Metode pertama dan paling efektif adalah mematuhi empat aturan: es, istirahat, ketinggian dan sengatan.

Kompres es harus diberikan pada pergelangan kaki yang sakit, tetapi tidak lebih dari 20 menit. Agar tidak terkena radang dingin, es harus dimasukkan ke dalam handuk. Setelah itu Anda perlu menerapkan perban dari perban elastis. Istirahat adalah obat terbaik. Anda perlu mengambil posisi horizontal, dan letakkan sesuatu di bawah kaki Anda sehingga kaki Anda berada di atas kepala.

Perawatan lain adalah jahe. Akar jahe obat harus disiram dengan air mendidih dan dibiarkan matang. Kemudian basahi handuk di kaldu dan oleskan ke pergelangan kaki yang rusak.

Jika kompres tidak membantu, Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit, yang dilepaskan di apotek tanpa resep dokter. Itu bisa ibuprofen, aspirin, asetaminofen dan agen-agen serupa. Penting untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit secara ketat sesuai dengan instruksi untuk menghindari overdosis. Saat meminum pil, rasa sakit seharusnya tidak hilang sepenuhnya, untuk mencegah cedera ulang.

Di bawah tumit Anda dapat meletakkan pembalut khusus atau pembalut lunak, menaikkan tumit sebesar 10-15 cm.

Jangan lupakan sisanya - ini adalah komponen utama dari setiap perawatan. Setelah menghilangkan rasa sakit, sangat penting untuk memperkuat ligamen, otot, dan tendon. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan latihan berikut yang meningkatkan sirkulasi darah yang baik:

• ambil posisi duduk di lantai dan regangkan kaki Anda di depan Anda;
• handuk untuk menggenggam ujung kaki dan mengambil ujung handuk;
• Menekuk kaki lebih dekat dengan Anda, Anda harus menarik handuk selama 10 detik;
• selama 5 detik untuk menarik jari kaki di depan. Handuk harus diregangkan. Latihan diulang 10 kali.

Jika semuanya dilakukan dengan benar - pencegahan cedera berikutnya dijamin.

Selain itu, dokter dapat menyarankan pasien untuk berganti sepatu. Seringkali, cedera pergelangan kaki terjadi karena memakai sepatu yang salah, di mana kaki terasa tidak nyaman, sering kali terselip.

Saat mengenakan sepatu untuk orang yang sering mengalami cedera pada pergelangan kaki dan memiliki diagnosis "kaki datar", disarankan untuk menggunakan sol. Anda juga dapat membuat kaki Anda lebih mudah dengan menggunakan sol penyerap goncangan dan sepatu ortopedi khusus.

Selain itu, sepatu harus diganti setidaknya sekali setiap 6-8 bulan. Pada saat mengenakan inilah sepatu keluar dari keausan dan kaki tidak lagi terasa nyaman di dalamnya.

Benjolan tulang di sisi kaki mewakili pergelangan kaki - Malleolus, koneksi tulang kaki dengan tulang kering. Tulang - proses pada sisi tulang tibia menanggung berat seseorang pada persendian kaki, memberikan berjalan normal, menyerap beban kejut - ini adalah fungsi terpenting pergelangan kaki pada kelompok tulang dan sendi pergelangan kaki.

Setiap cedera pada pergelangan kaki menyebabkan rasa sakit akut yang parah. Olahraga, aktivitas fisik yang tinggi, perpindahan motor yang tidak terduga adalah situasi ketika pergelangan kaki mengalami perubahan patologis. Setiap cedera tiba-tiba disertai dengan rasa sakit di pergelangan kaki, membuatnya sulit untuk bergerak dan berjalan normal, hanya untuk menginjak lantai dengan sepatu atau bertelanjang kaki.

Semua orang tahu betapa tiba-tiba kaki itu naik, dan kaki berputar di sisi luar atau dalam di tempat yang tidak rata, pada turunan dari tangga. Ini adalah cedera pergelangan kaki yang paling umum, di mana keseleo serius terjadi. Dalam kasus ketika kaki terpelintir dengan tajam, tendon bisa pecah, otot terluka, patah tulang.

Rasa sakit di daerah pergelangan kaki disertai dengan gerakan tajam dari arah rotasi, setelah beban tinggi. Hal ini menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan di permukaan yang datar, saat mendaki dan turun.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Peradangan pergelangan kaki

Lama berjalan di jalan, naik dan turun pada permukaan yang tidak rata - ini adalah cara yang tepat untuk mendapatkan cedera tendon, perkembangan tendinitis atau radang kandung lendir. Dalam struktur internal pergelangan kaki ada kantong cairan, koneksi lateral dan medial, ossicles - proses lateral tulang shin.

Kantong terletak di bagian belakang tumit, melakukan tugas perlindungan. Dari peradangan mereka sakit pergelangan kaki saat berjalan, dalam posisi duduk, bahkan saat istirahat, di malam hari. Sakit di pergelangan kaki dan di pagi hari, setelah istirahat malam yang panjang. Jika tendonitis disebabkan oleh robekan parsial tendon di belakang tumit, ini menyiratkan penyembuhan bertahap, panjang dan menyakitkan.

Nyeri dimulai setelah:

• patah di pergelangan kaki setelah seseorang jatuh; sendi yang kompleks seperti itu "menunjukkan" fraktur dan fraktur pada sinar-X hanya 5-6 minggu setelah cedera;
• dislokasi sendi pergelangan kaki ketika sulit untuk menginjak kaki yang terluka;
• sepatu yang tidak nyaman, terutama tanpa penopang lengkung, setelah pemakaian yang lama di siang hari, menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki, bahkan dalam kondisi kantor yang aman dengan lantai datar dan lift yang bekerja secara teratur. Ada rasa sakit ketika menggunakan sepatu untuk tujuan lain: ketika seseorang dengan sepatu kets tetap selama berhari-hari, atau dalam sepatu balet pergi ke kelas olahraga. Situasi seperti itu muncul ketika berjalan dan berlari di permukaan yang rata, sementara orang tersebut merasakan sakit yang sangat tajam;
• penyakit di daerah pergelangan kaki, misalnya, gout, arthrosis. Ini adalah rasa sakit sekunder - menyentak, kesemutan, memotong. Bersama mereka, sendi membengkak, hiperemia kulit dan agak biru, dengan peningkatan biru ke jari-jari kecil;
• penyumbatan pembuluh darah, dari mana menyakitkan untuk bergerak dan menggerakkan jari kaki saya;
• pembentukan Sindrom Reiter, di mana menyakitkan untuk melakukan gerakan apa pun, karena rasa sakit yang tak tertahankan mulai menembak tajam di pergelangan kaki;
• beban berat pada tungkai;
• dari perubahan yang berkaitan dengan usia, terutama setelah 40 tahun, ketika pergelangan kaki bisa terasa sakit selama aktivitas motorik dan fisik yang berat, terlepas dari cedera atau peradangan.

Nyeri otot di pergelangan kaki diperburuk oleh taji tulang, asam urat, artritis reumatoid, persalinan, telapak kaki rata, kerusakan jaringan saraf, kehamilan berulang, urat tendon, dan memakai sepatu hak tinggi. Ada juga penyakit pada persendian, yang membutuhkan pendekatan serius dan perawatan medis yang komprehensif.

Jika anak membalikkan kaki, ada harapan untuk pemulihan yang cepat, karena anak-anak memiliki proses regenerasi yang kuat pada jaringan yang terluka.

Ketika saatnya untuk menemui dokter

Jika pergelangan kaki sakit, perlu dipahami bahwa rasa sakit tidak lahir dari awal, dan pergelangan kaki bisa sakit dan bengkak bukan hanya karena cedera. Penyebab nyeri adalah karena pembentukan proses patologis, atau penyakit artikular yang terjadi bersamaan.

Dengan tidak adanya perawatan yang tepat, rasa sakit akan meningkat, meningkat, mengganggu berjalan dan bahkan berbaring, membatasi gerakan. Orang dewasa harus ingat bahwa, seperti biasa, aturan itu berfungsi: kunjungan tepat waktu ke dokter akan membantu menyembuhkan penyakit, menghilangkan rasa sakit, menghilangkan kekambuhan.

Cidera pergelangan kaki terjadi? - Saatnya ke dokter. Memiliki rasa sakit, kemerahan dan pembengkakan pada tulang pergelangan kaki Anda? - Saatnya ke dokter. Hanya sakit pergelangan kaki? - Saatnya ke dokter. Penting dalam situasi apa pun untuk tidak menunda proses peradangan, atau keadaan setelah cedera, dan pergi ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang berkualitas.

Dianjurkan untuk mencari bantuan medis dari spesialis, ini terutama adalah ahli bedah, traumatolog, rheumatologist, ortopedi. Dokter akan memeriksa pergelangan kaki, jaringan yang dekat, menentukan penyebab yang menyebabkan ketidaknyamanan, bertanya kepada pasien tentang sifat, durasi, lokasi dan kekuatan rasa sakit.

Pasien harus siap untuk menjawab pertanyaan dokter, ingat situasi cedera yang dituju. Video dan foto menunjukkan bagaimana dokter memeriksa pergelangan kaki pasien, meraba-raba di depan, di samping, di belakang, menyelamatkan tempat kemerahan, ketika pasien dengan cerdas menjawab pertanyaan-pertanyaan dokter.

Dokter akan meresepkan pemeriksaan diagnostik, yang dalam kasus-kasus sulit memerlukan:

• analisis cairan sinovial;
• radiografi sendi pergelangan kaki di proyeksi depan, samping dan belakang.

Jika pasien datang ke resepsi dalam keadaan terlantar, dengan bentuk penyakit yang parah, dengan rasa sakit yang parah, pembengkakan di atas cedera atau peradangan, Anda harus melakukan pemindaian MRI sehingga dokter dapat melihat kondisi nyata dari sendi dan ligamen pergelangan kaki pada gambar.

Menghilangkan rasa sakit dalam situasi seperti itu menjadi sulit, bahkan obat-obatan yang kuat pun tidak berdaya.

Pertolongan pertama untuk cedera pergelangan kaki

Terapi Pijat Pergelangan Kaki

Penyebab umum nyeri pada pergelangan kaki - dislokasi, subluksasi artikulasi artikularis, peregangan tendon Achilles. Paling sering menyakiti kaki di pergelangan kaki ketika berjalan, ketika kaki tegang oleh pekerjaan yang berkepanjangan di kebun, atau setelah seharian duduk terus-menerus di depan komputer, menyebabkan rasa sakit dari sendi pergelangan kaki ke lutut. Tergantung pada situasi rasa sakit ditentukan oleh kebutuhan akan pertolongan pertama.

Dengan cedera rumah tangga, Anda harus dapat memberikan pertolongan pertama:

• kaki yang terluka ditempatkan sedikit lebih tinggi di atas bantal;
• memberikan suasana tenang;
• perban elastis tetap pergelangan kaki;
• dingin diterapkan ke bagian yang rusak.

Atas permintaan korban ia diberi obat pereda sakit. Segera panggil ambulans, atau bawa pasien ke ruang gawat darurat. Pemeriksaan dokter dan segera dilakukan rontgen akan membantu dokter untuk melihat gambar cedera kaki, jika ada. Mungkin rasa sakit parah yang disebabkan oleh cedera serius, atau berjalan berkepanjangan dengan sepatu hak tinggi.

Mungkin, setiap orang mengingat rasa sakit terkuat yang terjadi ketika batu tiba-tiba meninju pergelangan kaki pada benda keras.

Dokter memeriksa sakit kaki pasien, menentukan kondisi pergelangan kaki, berhenti. Jika pergelangan kaki sakit setelah cedera, perawatan yang tepat ditentukan. Konsekuensi dari cedera dieliminasi oleh pembalut perban elastis, pembalut gips yang dapat dilepas. Prosedur fisioterapi, latihan fisioterapi, penerimaan chondroprotektor ditentukan.

Pemulihan dari cedera berlangsung setidaknya sebulan, selama waktu ini Anda harus dengan sabar menyelesaikan perawatan penuh, gunakan metode pengobatan tradisional di rumah yang akan membantu dalam menghilangkan rasa sakit. Salah satu bagian dari perawatan adalah pijat, yang harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi. Ini memijat kaki kiri dan kanan, dengan mudah menyentuh tendon setelah mereka rusak.

Di sini jelas bahwa perlu untuk mengobati secara tepat penyebab rasa sakit - konsekuensi dari cedera, peradangan. Ulasan orang yang telah mengalami cedera atau radang pada struktur pergelangan kaki, menunjukkan bahwa obat tradisional memberikan resep yang sangat efektif yang tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga mengobati peradangan, membantu penyembuhan patah tulang.

Hanya mengoleskan dengan ramuan herbal beralkohol yang meradang setelah menggosok dengan salep penyembuhan sudah merupakan prosedur yang sangat baik dengan efek positif.

Penyakitnya berbeda, sakitnya serupa

Nyeri yang sangat berbahaya menyebabkan fraktur pergelangan kaki. Cedera ini sering menyalip atlet - pemain bola basket, pemain bola, pelari. Cedera dan kerusakan pada pergelangan kaki bisa di rumah dengan gerakan ceroboh. Nyeri pada zona pergelangan kaki berlanjut untuk waktu yang lama, karena sulit untuk mengidentifikasi penyebabnya, dan dokter mengobati pergelangan kaki berdasarkan pemeriksaan eksternal. Trauma terjadi setelah kelebihan beban, ketika kekuatan tulang dan ligamen terlampaui.

Nyeri di pergelangan kaki terjadi dalam kasus:

• menyelipkan kaki;
• gerakan fleksi aktif - ekstensi;
• memutar pergelangan kaki yang tak terduga;
• memar tajam.

Cedera dapat terjadi saat meluncur di es, lompat tinggi, dalam suatu kecelakaan. Nyeri di pergelangan kaki dengan fraktur melanggar amplitudo gerakan, ada pembengkakan di lokasi cedera, hiperemia.

Keseleo pergelangan kaki dibagi berdasarkan tingkat kerusakan:

• I-I - menyebabkan nyeri ringan, tidak membatasi mobilitas sendi;
• II - menyebabkan pembengkakan yang nyata, nyeri hebat, mobilitas pergelangan kaki yang berlebihan;
• III - menyebabkan edema, kemerahan yang luas, memar, pembatasan gerakan.

Setiap tingkat peregangan mencegah menggosok tempat yang terluka, mandi air panas. Dianjurkan untuk memanggil dokter di rumah, memberikan istirahat dan imobilitas untuk kaki yang terluka, angkat kaki sedikit. Dalam kasus rasa sakit yang parah, bahkan pada tingkat kerusakan pertama, obat nyeri harus diminum. Dalam kasus kerusakan parah, obat antiinflamasi harus diminum. Baik penggunaan anestesi lokal eksternal dalam bentuk salep - mereka secara efektif mengurangi rasa sakit.

Ahli traumatologi sering merekomendasikan kompres dengan burdock, daun kol, alkohol - mengapa tidak memanfaatkan metode yang populer jika mereka memberikan hasil positif.

Proses peradangan menyebabkan rasa sakit, intensitas menentukan derajat penyakit. Nyeri meningkat pada malam hari, melemah setelah kompres eksternal dan lama tinggal istirahat. Tidak ada cedera, tetapi rasa sakit itu cukup terlihat, bahkan dalam mimpi. Dalam bentuk peradangan tingkat lanjut, rasa sakit mengambil karakter yang terus-menerus kuat, mereka menjadi sakit, menarik, menjahit. Berikan di paha, bahu, kesemutan di sisi tubuh, yang pergelangan kaki dipengaruhi oleh peradangan. Sulit bagi pasien untuk menggerakkan kaki, untuk mengangkat kaki. Dalam situasi ini, dokter mengecualikan adanya perubahan degeneratif, yang terdeteksi pada x-ray, MRI.

Penyakit sendi menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki yang sifatnya hampir sama, terlepas dari apakah artritis, tendonitis atau bursitis berkembang. Mereka ditandai oleh rasa sakit yang tajam, dengan kecenderungan meningkat. Oleh karena itu, pada penyakit radang, mobilitas pergelangan kaki sangat terbatas.

Pencegahan cedera - pencegahan rasa sakit

Perban elastis untuk fiksasi

Kondisi patologis yang menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki dapat dicegah jika Anda menjalani gaya hidup sehat, hindari radang, masuk angin, yang memberi komplikasi pada persendian. Terkilir dan cedera pergelangan kaki bisa dihindari dengan mengenakan sepatu yang nyaman tanpa stiletto tinggi.

Penting bagi para atlet dan orang-orang yang secara teratur berolahraga di ruang kebugaran agar tetap hangat sebelum melakukan latihan pergelangan kaki, lutut, otot, dan persendian. Ketika kelebihan berat badan membantu pelangsingan, yang secara signifikan mengurangi beban berat pada pergelangan kaki.

Jika cedera atau penyakit pergelangan kaki telah terjadi, dan pergelangan kaki sakit tanpa henti, disarankan untuk terus memakai perangkat yang mendukung sendi dan tendon bergerak. Perangkat seperti kaset mengatur beban pada pergelangan kaki, mencegah terulangnya peradangan dan kemungkinan cedera kembali. Tahan stocking kompresi, celana ketat pendukung, yang dapat dibeli di salon ortopedi.

Pencegahan rasa sakit membutuhkan menghindari kegiatan-kegiatan di mana stres pergelangan kaki diharapkan. Ketika cedera pada pergelangan kaki menyebabkan komplikasi, disarankan untuk memakai sepatu ortopedi khusus, perban elastis. Pada tahap remisi, Anda bisa melakukan pijatan lembut, melakukan terapi fisik yang bertujuan menguatkan otot-otot kaki.

Pergelangan kaki adalah salah satu komponen dari sendi pergelangan kaki. Terletak di tungkai bawah tepat di atas kaki, pergelangan kaki adalah sejenis penstabil. Dengan bantuannya, pemindahan seluruh berat di kaki.

Meskipun kekuatannya jelas, pergelangan kaki dianggap sebagai daerah yang sangat rentan. Dia sering terluka, dan kemudian meradang dan sakit saat berjalan. Penyakit sendi, yang tidak sepenuhnya diobati sampai akhir, atau patologi kronis, juga merupakan dasar untuk nyeri pergelangan kaki.

Penyebab ketidaknyamanan

Siapa pun yang mengalami patologi ini tidak tahu pasti mengapa pergelangan kaki sakit. Penyebab kemungkinan ketidaknyamanan banyak.

Keseleo

Terjadi di bawah pengaruh beban berlebihan. Sering terjadi ketika melukai anggota tubuh bagian bawah atau ketika kaki mengencang karena berjalan ceroboh. Terkilir disertai dengan rasa sakit yang parah di pergelangan kaki.

Otot istirahat

Terjadi saat membuat gerakan rotasi tajam. Area yang rusak akan terasa sakit dan membengkak. Di dekat area yang terluka kadang-kadang berubah warna kulit. Nyeri di pergelangan kaki saat berjalan tidak memungkinkan gerakan normal.

Patah Tulang Pergelangan Kaki

Kerusakan yang cukup berbahaya, yang juga melukai pergelangan kaki. Sering ditemukan pada orang yang menjalani gaya hidup aktif. Sebagian besar dari semua patah tulang seperti itu tunduk pada atlet.

Segera menentukan penyebab ketidaknyamanan tidak selalu mungkin, sehingga rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan terkadang berlangsung lama. Misalnya, jika seorang pasien mengalami kerusakan parah, fraktur pergelangan kaki pada awalnya mungkin tidak diketahui. Kadang-kadang dia didiagnosis beberapa bulan setelah cedera.

Sepatu

Dipilih dengan salah, dapat dengan mudah menyebabkan ketidaknyamanan di area ini. Jika pergelangan kaki Anda sakit, para ahli menyarankan Anda untuk tidak menghindari pilihan model. Sepatu harus nyaman dan sesuai ukurannya. Tumit kecil hingga ketinggian 4 cm diperbolehkan.Tepat, jika model yang dipilih dilengkapi dengan dukungan punggung kaki.

Tendonitis

Istilah ini mengacu pada proses inflamasi yang telah berkembang di persimpangan tulang dan tendon. Seringkali yang terakhir ditandai dengan istirahat yang sembuh dari waktu ke waktu. Proses ini cukup menyakitkan.

- Beban berlebih pada kaki. Karakteristik untuk atlet dan hanya orang yang sangat aktif.

- Deformasi usia. Terjadi pada orang di atas usia 40 tahun.

- Gangguan proses pertukaran.

- Terkilir dan cedera tendon Achilles lainnya.

Kelebihan beban pada kaki (pekerjaan berdiri, berjalan jauh) sering menyebabkan radang kandung lendir. Dalam hal ini, untuk mencegah rasa sakit tidak mungkin.

Perawatan medis

Seringkali, jika pergelangan kaki sakit, ini disebabkan oleh dislokasi pergelangan kaki.

1. Dislokasi dengan kerusakan pada serat otot sistem ligamen.
2. Dislokasi, di mana ada sebagian luka dan robekan ligamen secara langsung.
3. Dislokasi dengan ruptur tendon lengkap.

Dimungkinkan untuk mendiagnosis tingkat kerusakan pada kaki dan menentukan keparahan cedera dengan radiografi. Jika merasa sakit, Anda harus segera menghubungi ahli traumatologi. Perawatan yang tepat waktu akan membantu mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Video

Video - Penyebab nyeri kaki

Pertolongan pertama

Sebelum kedatangan pekerja medis harus memberikan pertolongan pertama kepada korban. Ini harus dilakukan dengan kompeten dan seakurat mungkin. Jika tidak, Anda dapat memperburuk situasi yang sudah sulit.

• Berikan istirahat anggota gerak yang terluka. Letakkan di tempat yang kecil, letakkan bantal atau bantal.
• Amankan kaki yang rusak dengan perban elastis.
• Berikan korban dengan kompres dingin yang diterapkan pada area yang terluka.

Jika pergelangan kaki Anda sakit dan sulit bagi seseorang untuk menolerirnya, Anda dapat memberinya obat-obatan khusus. Mereka meringankan beberapa rasa sakit, jika tidak akan ada kejutan traumatis. Selanjutnya, Anda harus memanggil ambulans ke lokasi kecelakaan atau secara mandiri membawa korban ke ruang gawat darurat. Dokter akan menentukan tingkat kerusakan pada pergelangan kaki dan meresepkan perawatan yang diperlukan.

Tindakan dokter

Selain pemeriksaan visual pasien, spesialis meresepkan pemeriksaan sinar-X. Setelah menerima hasil, dokter akan dapat membuat diagnosis yang benar.

Jika rasa sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh peregangan, pasien perlu mengenakan perban yang terbuat dari perban elastis. Setelah beberapa minggu, kondisi pasien akan kembali normal.

Ketika akar penyebabnya terletak pada strain ligamen, Anda harus menggunakan bantalan plester yang bisa dilepas. Fisioterapi dan fisioterapi yang disarankan. Rehabilitasi berlangsung sekitar 30 hari, perawatan penuh akan berakhir dalam 2 bulan.

Dimungkinkan untuk meminimalkan rasa sakit dengan menggunakan salep khusus dan krim topikal. Dianjurkan untuk melanjutkan latihan terapi fisik beberapa saat setelah akhir pengobatan. Berkat senam biasa, ligamen pergelangan kaki yang lemah akan diperkuat.

Nyeri tanpa cedera

Ketika ada rasa sakit, tetapi tidak ada cedera, orang dapat menilai perkembangan patologi artikular.

Penyakit-penyakit ini disertai dengan peningkatan nyeri dan peradangan yang tajam. Selain itu, kemampuan untuk bergerak sangat terbatas.

Menyingkirkan masalah

Pertama, Anda harus mengunjungi ahli traumatologi dan rheumatologi. Perawatan sendiri sangat dilarang, karena dapat memperburuk situasi. Setelah dokter berhenti tanda-tanda akut (nyeri, bengkak), perlu untuk menentukan penyebab penyakit.

Jika ada nyeri tunggal sesekali di pergelangan kaki, itu bisa diabaikan. Jika tidak ada cedera, dan ketidaknyamanan berlanjut untuk beberapa waktu, perlu menjalani pemeriksaan. Jika rasa sakit didahului oleh efek mekanis apa pun, radiografi akan diperlukan.

Selain terapi obat, perlu memperhatikan terapi fisik. Senam teratur memperkuat otot dan ligamen yang melemah, meningkatkan sirkulasi darah.

- Posisi awal - duduk di lantai, kaki diluruskan.

- Letakkan handuk di kaki Anda (atau syal) dan pegang ujung kanan dan kiri.

- Regangkan kain sebanyak mungkin dan sedikit bengkokkan kaki. Perbaiki kaki pada posisi yang ditunjukkan selama beberapa detik. Latihan ini dianjurkan untuk mengulang setidaknya 5 kali.

Latihan sederhana semacam itu akan meminimalkan efek cedera dan kemungkinan kambuh berikutnya.

Harus fokus pada sepatu. Model yang dipilih tidak boleh berukuran kecil atau, sebaliknya, tidak perlu luas. Ini harus dipilih dalam ukuran. Jika ada masalah dengan kaki (kaki rata, dll.), Maka perlu menggunakan model ortopedi, dukungan punggung kaki atau sol dalam. Pilih sepatu seperti itu harus sangat hati-hati dan hati-hati. Dipilih dengan salah, ia berisiko terjungkir-balikkan kaki.

Artikel terkait

Rasa sakit dan penyebabnya berdasarkan kategori:

Rasa sakit dan penyebabnya menurut abjad:

Pergelangan kaki (tombak, Latin articulatio talocruralis) adalah benjolan tulang yang memiliki tonjolan di sisi kaki, artikulasi tulang tibia dengan tulang kaki (proses tibia).

Melalui artikulasi tulang-tulang ini, berat orang dipindahkan ke kaki; Pergelangan kaki memainkan peran penting dalam berjalan manusia.

Pergelangan kaki (Malleolus) adalah salah satu dari dua proses yang terlibat dalam pembentukan sendi pergelangan kaki: pergelangan kaki lateral (lateral malleolus) bergerak menjauh dari epifisis bawah fibula, dan malleolus medial dari epifisis tulang tibialis yang lebih rendah.

Salah satu cedera paling umum pada pergelangan kaki adalah patah atau keseleo pergelangan kaki.

Penyebab utama rasa sakit di pergelangan kaki:

- Cedera paling sering pada pergelangan kaki terjadi ketika kaki berubah ke arah luar. Dengan rotasi seperti itu, beban berlebih memberi tekanan pada ligamen pendukung, yang menyebabkan peregangan. Ruptur otot atau patah tulang juga dapat terjadi. Ketika salah satu dari cedera ini terjadi, terjadi pembengkakan yang signifikan, warna jaringan di sekitarnya berubah, mobilitas hilang, dan nyeri parah di pergelangan kaki muncul.

- Nyeri yang menyakitkan di pergelangan kaki dapat terjadi tidak hanya selama gerakan rotasi mendadak. Penyebabnya mungkin karena beban berlebih dari jenis yang berbeda. Ketika berjalan terlalu lama, berdiri dalam satu posisi, memanjat dan tendinitis turun cepat berkembang. Ini adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan otot-otot kaki dengan pergelangan kaki dan tulang-tulang kaki. Salah satu tendon ini adalah tendon Achilles. Itu naik dari tumit ke belakang pergelangan kaki. Tendon Achilles sering diregangkan atau sobek, terutama jika kehilangan elastisitasnya. Paparan berlebih juga dapat menyebabkan radang kandung lendir. Bursitis adalah sensasi menyakitkan yang terkait dengan proses inflamasi kantong pergelangan kaki (kantung berisi cairan di bagian belakang tumit dan bertindak sebagai bantalan pelindung).

- Patah tulang pergelangan kaki. Latihan intensif, seperti bola basket atau aerobik, dapat menyebabkan patah tulang, retak. Paling sering, fraktur jenis ini terlihat pada X-ray tidak lebih awal dari 6 minggu setelah cedera.

- Sepatu yang dipilih dengan tidak tepat, kurangnya penyangga punggung kaki dapat menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki saat memutar kaki atau berjalan di permukaan yang keras. Alas kaki yang lemah atau tidak dirancang untuk kegiatan tertentu juga menyebabkan ketegangan berlebihan pada ligamen.

- Sejumlah penyakit dapat menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki, seperti asam urat. Mereka dendeng. Ada pembengkakan pada sendi karena deposisi kristal asam urat di dalamnya.

“Faktor lain yang memperburuk rasa sakit di pergelangan kaki adalah taji tulang, merobek tulang kecil atau tulang rawan antarartikular, artritis reumatoid, gangguan peredaran darah, dan kerusakan saraf.

Apakah Anda mengalami rasa sakit di pergelangan kaki Anda? Apakah Anda ingin mengetahui informasi yang lebih terperinci atau Anda perlu inspeksi? Anda dapat membuat janji dengan Dr. Eurolab selalu siap melayani Anda! Dokter terbaik akan memeriksa Anda, memeriksa tanda-tanda eksternal dan membantu Anda mengidentifikasi penyakit berdasarkan gejala, berkonsultasi dengan Anda dan memberi Anda bantuan yang diperlukan. Anda juga dapat menghubungi dokter di rumah. Klinik Eurolab terbuka untuk Anda sepanjang waktu.

Cara menghubungi klinik:
Nomor telepon klinik kami di Kiev: (+38 044) 206-20-00 (multichannel). Sekretaris klinik akan menjemput Anda hari yang nyaman dan waktu kunjungan ke dokter. Koordinat dan arah kami ditampilkan di sini. Lihat lebih detail tentang semua layanan klinik di halaman pribadinya.

Jika Anda telah melakukan penelitian sebelumnya, pastikan untuk mengambil hasilnya untuk konsultasi dengan dokter. Jika studi tidak dilakukan, kami akan melakukan semua yang diperlukan di klinik kami atau dengan rekan kami di klinik lain.

Apakah Anda mengalami nyeri pergelangan kaki? Anda harus sangat berhati-hati dengan kesehatan Anda secara keseluruhan. Orang tidak cukup memperhatikan gejala penyakit dan tidak menyadari bahwa penyakit ini dapat mengancam jiwa. Ada banyak penyakit yang pada awalnya tidak memanifestasikan diri dalam tubuh kita, tetapi pada akhirnya ternyata, sayangnya, mereka sudah terlambat untuk sembuh. Setiap penyakit memiliki tanda-tanda spesifiknya sendiri, manifestasi eksternal yang khas - gejala penyakit yang disebut. Identifikasi gejala adalah langkah pertama dalam diagnosis penyakit secara umum. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu diperiksa oleh dokter beberapa kali setahun agar tidak hanya mencegah penyakit yang mengerikan, tetapi juga untuk menjaga pikiran yang sehat di dalam tubuh dan tubuh secara keseluruhan.

Jika Anda ingin mengajukan pertanyaan kepada dokter - gunakan bagian konsultasi online, mungkin Anda akan menemukan jawaban untuk pertanyaan Anda di sana dan membaca tips merawat diri sendiri. Jika Anda tertarik dengan ulasan tentang klinik dan dokter - cobalah untuk menemukan informasi yang Anda butuhkan di forum. Juga mendaftar di portal medis Eurolab untuk tetap mendapatkan berita terbaru dan pembaruan di situs, yang akan secara otomatis dikirimkan kepada Anda melalui surat.

Peta gejala dimaksudkan hanya untuk tujuan pendidikan. Jangan mengobati sendiri; Untuk semua pertanyaan yang berkaitan dengan definisi penyakit dan metode perawatan, hubungi dokter Anda. EUROLAB tidak bertanggung jawab atas konsekuensi yang disebabkan oleh penggunaan informasi yang diposting di portal.

Jika Anda tertarik pada gejala penyakit dan jenis rasa sakit lainnya, atau Anda memiliki pertanyaan dan saran lain - tulis kepada kami, kami akan mencoba membantu Anda.

Semua tentang rasa sakit di pergelangan kaki

Pergelangan kaki adalah bagian dari tibia di sendi pergelangan kaki. Ini bertindak sebagai stabilisator dan terletak di sisi tungkai bawah, sedikit di atas kaki. Berkat pergelangan kaki, berat badan ditransmisikan ke kaki.

Cukup sering, rasa sakit di pergelangan kaki terjadi karena cedera. Pada saat yang sama proses patologis dapat berkembang.

Pergelangan kaki dan dengan penyakit sendi yang perlu diobati secara komprehensif.

Penyebab rasa sakit

Masalah pergelangan kaki terjadi karena berbagai alasan. Munculnya rasa sakit adalah hasil dari cedera, penyakit sendi dan penyakit lainnya. Sepatu yang tidak nyaman juga bisa menyebabkan pergelangan kaki terluka. Beban berlebih menyebabkan melemahnya ligamen, ketegangannya. Selama gerakan atau sebagai akibat dari cedera, kaki mungkin secara tidak sengaja menggeliat keluar.

Ini mengarah pada penciptaan beban yang berlebihan pada ligamen, peregangan, dan munculnya rasa sakit.

Olahraga aktif

Olahraga berat dapat menyebabkan cedera, seperti retak atau patah pergelangan kaki. Rasa sakit dapat berlanjut untuk waktu yang lama. Tidak selalu mungkin untuk mendiagnosis kerusakan pada waktu yang tepat. Jika rasa sakitnya parah, itu mungkin mengindikasikan otot patah atau patah. Terutama sering kondisi ini terjadi ketika kaki membuat gerakan rotasi yang tajam dan tidak terduga.

Rasa sakitnya bisa sangat kuat, pembengkakan terjadi di bagian bawah kaki yang terluka, dan gerakannya jauh lebih sulit. Kulit di sekitar area yang rusak berubah warna. Pergelangan kaki pada fraktur sakit untuk waktu yang cukup lama, karena mungkin untuk mendeteksi masalah ini pada USG dan untuk membuat diagnosis yang benar - fraktur traumatis hanya mungkin terjadi setelah 6 - 8 minggu yang berlalu setelah cedera serius.

Dengan cedera dengan berbagai kompleksitas, Anda perlu menghubungi ahli traumatologi dan ahli bedah.

Tendonitis

Salah satu penyebab rasa sakit di pergelangan kaki bisa tendonitis. Ini adalah peradangan aktif yang muncul di daerah sendi tulang dengan tendon. Pada penyakit ini, tendon sebagian rusak, seiring waktu, mereka sembuh.

Tendonitis memanifestasikan rasa sakit yang signifikan, kemerahan pada kulit dapat terjadi di lokasi peradangan.

Penyebab penyakit ini bisa:

• beban pada kaki terlampaui (tipikal untuk atlet, orang aktif);
• perubahan usia terjadi setelah 40 tahun;
• jarang - penyakit menular, perubahan sistem autoimun, gangguan proses metabolisme, akibat cedera, terkilir pada tendon Achilles.

Untuk perawatan tendonitis diperlukan untuk menghubungi ahli reumatologi, ortopedi.

Selama pemeriksaan umum, pemindaian ultrasound dapat dilakukan, x-ray. Obat anti-inflamasi non-steroid, krim, gel capsaicin, elektroforesis, fonoforesis dan prosedur fisik lainnya digunakan.

Bursitis

Berjalan panjang, berdiri di tempat dapat menyebabkan pengembangan radang kandung lendir, yang juga disertai dengan rasa sakit yang disebabkan oleh proses inflamasi yang terjadi di kantong pergelangan kaki. Ini adalah gasket pelindung dan kantong berisi cairan. Terletak di bagian tumit. Nyeri tajam paling sering terjadi selama aktivitas fisik, selama latihan, latihan. Gerakan menjadi semakin terbatas. Kulit di tempat peradangan berubah merah, suhu di tempat peradangan naik.

Pengobatan radang kandung lendir melibatkan ahli bedah, ahli traumatologi.

Untuk diagnosis, tes klinis umum, sinar-X, USG, pemeriksaan cairan sinovial ditentukan, tusukan diambil dari kantong untuk pemeriksaan bakteriologis.

Pengobatan radang kandung lendir tergantung pada derajat patologi pada setiap kasus. Pengobatannya konservatif, perlu untuk memastikan sisa pergelangan kaki. Gejala dapat menular dengan sendirinya, rasa sakit dapat dihilangkan dengan aspirin. Nyeri hebat dihilangkan dengan novocaine atau hidrokortison.

Untuk resorpsi eksudat gunakan panas kering, buatlah UHF.

Mengenakan sepatu yang tidak nyaman atau ketat

Jika orang tersebut mengenakan sepatu yang tidak terlalu nyaman atau sempit, rasa sakit di daerah pergelangan kaki juga dapat muncul. Untuk menghindari masalah yang terkait dengan sensasi nyeri di pergelangan kaki, Anda harus memilih sepatu yang pas dengan kaki, lebih disukai dengan penyangga lengkung yang memberikan dukungan yang diperlukan untuk kaki dan lengkungannya. Ini akan mencegah pronasi - kecenderungan kaki untuk berputar ke dalam. Sangat penting untuk memantau kondisi penyangga lengkung untuk orang-orang dengan kaki rata.

Selain itu, sepatu harus sesuai dengan pekerjaan. Tidak disarankan untuk memakai sepatu lama untuk waktu yang lama, yang tidak hanya kehilangan bentuknya, tetapi juga dapat kehilangan elastisitas solnya, kualitas penyangga punggung kaki menurun.

Sol penyerap goncangan dapat digunakan. Dengan tinggal lama di kaki, sol yang empuk akan melunak saat berjalan.

Artritis

Pergelangan kaki juga dengan osteoartritis pada sendi pergelangan kaki. Pada saat yang sama, rasa sakit muncul di pergelangan kaki dari dua sisi, dan itu terhubung dengan sinovitis, yang berkembang untuk kedua kalinya. Rasa sakit disertai dengan kekakuan di pagi hari, berlangsung sekitar setengah jam.

Penyakit ini diobati dengan obat-obatan dari seri non-idiopatik, yang dapat mengurangi keparahan manifestasinya. Gejala osteoartritis pergelangan kaki lainnya adalah edema - lunak, nyeri, simetris.

Untuk menentukan penyebab edema, x-ray harus diambil dan studi klinis umum harus dilakukan.

Langkah-langkah terapi dalam kasus arthrosis harus diambil di kompleks dengan partisipasi dari berbagai jenis dokter:

• ahli reumatologi;
• terapis;
• seorang ahli bedah;
• ahli ortopedi;
• jika perlu, seorang ahli endokrin juga harus dilibatkan.

Perawatan pertama ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Lebih disukai menggunakan Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Artritis degeneratif

Artritis degeneratif juga dapat menyebabkan pergelangan kaki terluka. Masalah ini paling sering terjadi pada orang setengah baya, ketika pakaian mulai terjadi pada jaringan halus yang menghubungkan tulang dan tulang rawan. Proses peradangan terjadi pada persendian, pergelangan kaki terasa sakit dan membengkak. Proses ini berkembang secara bertahap. Rasa sakit dan kekakuan tumbuh seiring waktu.

Diagnosis artritis dilakukan oleh spesialis: rheumatologist, traumatologist, dermatologist, spesialis penyakit menular melalui pemeriksaan, memeriksa mobilitas sendi, melakukan tes laboratorium.

Perawatannya kompleks, tergantung pada jenis arthritis yang diidentifikasi.

Arthrosis yang terdeformasi

Penyakit ini mempengaruhi sistem alat gerak. Arthrosis yang terdeformasi sering disebabkan oleh cedera pada bagian eksternal atau internal pergelangan kaki, tibia atau talus. Klinik ini ditandai oleh rasa sakit di pergelangan kaki, tungkai bawah. Ada pembengkakan pada sendi, mobilitasnya terbatas, ada cacat pada gaya berjalan. Nyeri yang pegal mungkin disertai dengan kegelisahan di sendi.

Didiagnosis dengan nyeri, ditunjuk oleh X-ray, radionuklida dan studi morfologi.

Dengan penyakit ini Anda dapat menghubungi ahli ortopedi, ahli traumatologi, ahli bedah, Anda mungkin perlu saran dari dokter lain.

Perawatan yang diresepkan dengan chondroprotectors, NSAIDs, corticosteroids.

Artritis

Artritis - rheumatoid atau pasca-trauma juga menyebabkan nyeri pergelangan kaki. Penyakit mulai memanifestasikan dirinya sebagai akibat dari proses infeksi.

Artritis pasca-trauma adalah akibat dari pecahnya jaringan sendi ikat lunak dengan perpindahan.

Dengan mono arthritis (radang satu sendi) atau polyarthritis (beberapa sendi), area yang terkena membengkak, kulit berubah merah, bentuk sendi bisa berubah. Rasa sakit meningkat selama gerakan, sementara mobilitas terbatas, suhu tubuh naik ke 37-37,5 derajat.

Pengobatan untuk radang sendi diresepkan secara komprehensif oleh spesialis: rheumatologist, orthopedist, traumatologist, arthrologist.

Ini terdiri dari mengambil NSAID, pelemas otot, obat-obatan homeopati.

Gout

Pergelangan kaki juga disertai asam urat. Karakternya menyentak, dia bisa sangat intens, paroxysmal dan bertahan dari beberapa jam hingga beberapa hari. Pembengkakan sendi, karena kristal asam urat disimpan di dalamnya, ada kemerahan di daerah yang terkena, gelombang panas. Rasa sakitnya bisa tak tertahankan. Selain itu, perdalam rasa sakit:

• taji tulang (tulang minor atau tulang rawan antarartikular);
• gangguan sirkulasi darah;
• kerusakan saraf;
• rheumatoid arthritis.

Untuk pengobatan encok, Anda perlu menghubungi ahli reumatologi.

Ini terdiri dalam diet khusus, dari mana Anda perlu mengecualikan produk susu, hati, ginjal, kacang-kacangan, tiram, kepiting, alkohol. Penting untuk menggunakan banyak cairan, air mineral alkali, untuk menghilangkan asam laktat. Jika ada kelebihan berat badan, yang merupakan karakteristik dari penyakit gout, perlu untuk menurunkannya untuk mengurangi beban pada pergelangan kaki. Seringkali, untuk menormalkan sensasi di pergelangan kaki, cukup hanya dengan mengurangi berat badan.

Selama kejang, dokter meresepkan penggunaan obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi, kejang yang kuat dihentikan oleh indocine, naprostinom, kolchisinom.

Dengan perjalanan penyakit yang berat, suntikan steroid (kortison) diresepkan.

Dalam hal apa, segera hubungi dokter?

Jangan mengabaikan gejala yang memanifestasikan diri penyakit pergelangan kaki, bahkan ketika tidak ada penyebab yang jelas dari penyakit ini, tidak ada cedera, memar.

Nyeri yang lemah, memiliki karakter acak yang tidak sering terjadi, dapat hilang dengan sendirinya. Semua kasus lain memerlukan perawatan segera ke dokter. Ini hasil dari fakta bahwa rasa sakit yang timbul secara berkala tidak bisa tidak memiliki dasar tertentu. Biasanya mereka disebabkan oleh pengembangan patologi, penyakit yang menyertai.

Jika Anda tidak mengambil tindakan, proses inflamasi akan meningkat, penyakit artikular akan mulai berkembang.

Pertolongan Pertama, Pain Relief

Penyebab nyeri paling umum di pergelangan kaki adalah terkilirnya pergelangan kaki. Dalam hal ini, Anda perlu mengetahui tingkat dislokasi yang terjadi.

Dimungkinkan untuk menentukan jenis kerusakan apa yang terjadi pada ligamen menggunakan sinar-X. Jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, perlu menghubungi ahli traumatologi.

Tetapi pada saat yang sama perlu memberikan pertolongan pertama, untuk ini Anda perlu:

• untuk meletakkan kaki yang terluka di atas ketinggian - roller, untuk memastikan kedamaian;
• kencangkan kaki dengan perban elastis;
• oleskan es ke daerah yang rusak;
• minum obat bius.

Ketika melakukan peregangan harus meletakkan perban elastis dan memakainya selama 14 hari.

Jika ligamen robek, Anda perlu mengoleskan plester, menjalani prosedur terapi yang ditentukan oleh dokter, dan masuk untuk terapi fisik. Diperlukan untuk mengobati cedera ini selama sekitar dua bulan. Untuk mengurangi rasa sakit, krim atau salep tindakan anestesi diterapkan ke lokasi lesi.

Jika tidak ada cedera, penyebab rasa sakit mungkin bersembunyi di penyakit sendi (radang sendi, arthrosis, tendinitis, radang kandung lendir, dll), yang merupakan konsekuensi dari perkembangan perubahan degeneratif. Penyakit-penyakit ini disertai dengan meningkatnya rasa sakit, peradangan. Seseorang dengan salah satu penyakit ini memiliki mobilitas terbatas.

Jika rasa sakit tidak sering terjadi, Anda perlu memperhatikan sepatu, ganti dengan yang lebih nyaman.

Jika Anda mencurigai adanya penyakit pada persendian, penting untuk menegakkan diagnosis dengan tepat, meresepkan perawatan yang sesuai.

Pastikan untuk menonton video berikut