Nyeri di pergelangan kaki

Pembentukan tulang yang terletak di bagian bawah kaki disebut pergelangan kaki. Daerah ini paling rentan terhadap berbagai jenis kerusakan dan cedera, yang disebabkan oleh beban berat pada tungkai bawah. Jika kaki bengkak di sekitar pergelangan kaki dan itu sakit, maka perlu untuk menetralkan manifestasi seperti itu, karena mereka menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi seseorang, mengganggu ritme hidupnya yang biasa.

Penyebab rasa sakit

Masalah di daerah pergelangan kaki dapat dipicu oleh beberapa faktor, tetapi di antara mereka yang paling sering adalah:

Peningkatan beban atletik

Selama olahraga aktif, mungkin ada keseleo, patah tulang dan cedera di pergelangan kaki, yang disertai dengan rasa sakit yang berkepanjangan. Sebagai aturan, diagnosis tidak sulit, karena rasa sakit terjadi setelah latihan berjalan atau rotasi kaki yang tajam. Dalam hal ini, kaki hanya sakit setelah aktivitas.

Tendonitis

Seringkali penyebab rasa sakit di pergelangan kaki adalah karena adanya tendinitis - suatu proses inflamasi di persimpangan tendon dengan tulang. Tendonitis mungkin menjadi penyebab rasa sakit di pergelangan kaki. Dalam hal ini, ruptur tendon parsial mungkin terjadi, yang sembuh untuk waktu yang lama.

Penyakit ini disertai dengan rasa sakit yang parah, pembengkakan dan kemerahan pada kulit pada titik pecah segera. Nyeri di pergelangan kaki dengan tendinitis paling sering dipicu oleh peningkatan beban pada kaki, infeksi, gangguan proses kekebalan dalam tubuh, cedera dan perubahan terkait usia.

Bursitis

Penyakit ini disebabkan oleh perkembangan proses inflamasi di kantong sendi, di mana cairan sinovial menumpuk. Nyeri tajam dari luar pergelangan kaki paling sering terjadi setelah berjalan atau berdiri, serta aktivitas fisik pada tungkai bawah. Gerakan sendi sangat terbatas, dan kulit di tempat peradangan adalah hiperemis.

Artritis

Dalam kasus arthrosis pergelangan kaki, nyeri yang mengganggu muncul, mulai dari daerah femoralis di kedua sisi. Kekakuan gerakan pagi di sendi dan pembengkakan yang ringan, simetris, dan nyeri adalah karakteristik dari arthrosis.

Arthrosis yang terdeformasi terjadi karena cedera tibia dan talus dengan sisi luar atau dari sisi dalam. Dalam hal ini, gejalanya paling jelas di wilayah kaki dan pergelangan kaki. Di tempat-tempat ini, bengkak diamati, aktivitas sendi terbatas tajam, terdengar keretakan selama gerakan, dan rasa sakit menjadi nyeri.

Untuk mengetahui penyebab perkembangan arthrosis, perlu berkonsultasi dengan beberapa dokter (rheumatologist, ahli bedah, dokter umum, ortopedi, dll.). Setelah mengklarifikasi diagnosis ditentukan terapi kompleks. Pada tahap awal perkembangan arthrosis, pengobatan untuk nyeri kaki di daerah pergelangan kaki membutuhkan pengurangan gejala nyeri dengan NSAID, dan kemudian pengobatan fisioterapi, pijat dan spa direkomendasikan.

Artritis

Berbagai bentuk radang sendi (pasca-trauma, rheumatoid, psoriatik) juga dapat menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki. Penyakit ini dapat terjadi secara laten untuk jangka waktu yang cukup lama dan hanya muncul sebagai akibat dari infeksi akut. Merupakan karakteristik bahwa gejala radang sendi secara bersamaan dapat hadir di beberapa sendi (pergelangan tangan, lutut, kaki, dll.).

Artritis degeneratif, yang paling umum pada pasien dalam kelompok usia menengah karena pemakaian jaringan tulang rawan ikat, dapat menyebabkan rasa sakit di daerah pergelangan kaki. Dalam hal ini, perubahan degeneratif berkembang sangat lambat, pergelangan kaki membengkak dan sakit, dan kekakuan dan rasa sakit secara bertahap meningkat.

Pada artritis pasca-trauma, jaringan ikat pecah dengan perpindahan berikutnya. Dengan monoartritis (hanya 1 sendi yang terpengaruh) dan poliartritis (beberapa sendi terlibat dalam proses inflamasi) terjadi kemerahan pada kulit di tempat peradangan, gerakan pada sendi terbatas dan terdapat hipertermia. Penting untuk secara tepat waktu mendiagnosis bentuk penyakit dan penunjukan terapi yang memadai, yang akan menghindari kemungkinan komplikasi di masa depan.

Gout

Pergelangan kaki bisa terasa sakit karena encok. Dalam hal ini, ada rasa sakit yang hebat, paroksismal, menyentak, yang bisa bertahan dari 2-3 jam hingga beberapa hari. Pergelangan kaki membengkak karena pengendapan kristal asam urat, kulit di dekat pergelangan kaki adalah hiperemik dan panas saat disentuh.

Gejala nyeri diperburuk oleh kondisi berikut:

• pembentukan taji tulang;
• pelanggaran dalam pekerjaan pembuluh darah (varises), yang menyebabkan sirkulasi darah lebih lambat;
• kerusakan pada ujung tulang belakang dan saraf;
• segala bentuk radang sendi dan arthrosis, dll.

Itu penting! Dalam kasus penyakit asam urat, serta arthrosis dan radang sendi, penting untuk memantau berat badan, karena obesitas meningkatkan beban pada ekstremitas bawah, terutama di pergelangan kaki dan pergelangan kaki. Ini akan menghindari pembengkakan pergelangan kaki.

Mengenakan sepatu yang tidak nyaman atau ketat

Cukup sering, wanita bertanya kepada dokter mengapa saya pincang. Dalam hal ini, rasa sakit di pergelangan kaki adalah karena memakai sepatu yang salah (sepatu hak terlalu tinggi, hidung sempit, tali tipis, dll.).

Sebagai aturan, setelah seorang wanita memilih sepatu yang memenuhi semua parameter yang direkomendasikan (dukungan punggung kaki, sol ortopedi, bahan alami, dll.), Masalah menghilang dengan sendirinya, tanpa intervensi medis tambahan.

Gejala nyeri

Paling sering, berdasarkan gejala karakteristik yang juga hadir dengan rasa sakit di pergelangan kaki, kondisi patologis berikut didiagnosis:

• keseleo - disertai dengan hematoma dan perdarahan subkutan di tempat peradangan;
• fraktur - disertai dengan dislokasi pergelangan kaki dan menyebabkan pembengkakan seluruh sendi, yang mungkin sebagian atau seluruhnya kehilangan sensitivitas;
• dengan fraktur pergelangan kaki terbuka, fragmen jaringan tulang diidentifikasi dari rongga sendi;
• artritis - disertai dengan nyeri paroksismal akut, diperburuk setelah berjalan dan berlari;
• asam urat ditandai dengan nyeri kronis;
• neoplasma ganas - disertai demam dan nyeri berdenyut di pergelangan kaki.

Semua kondisi di atas memerlukan diagnosis wajib, diikuti dengan perawatan. Jika pergelangan kaki Anda sakit, Anda harus menghubungi ahli traumatologi yang akan meresepkan semua prosedur yang diperlukan untuk mengetahui alasan mengapa pergelangan kaki Anda sakit pada kaki Anda, dan hanya kemudian memilih terapi yang paling tepat, tergantung pada tingkat keparahan kondisi pasien.

Perawatan

Langkah-langkah terapi dalam kasus terjadinya manifestasi negatif pada sendi pergelangan kaki, pertama-tama, ditujukan untuk menghilangkan gejala nyeri dan menyediakan algoritma tindakan berikut:

Pertolongan pertama untuk cedera

Jika kaki sakit di sekitar pergelangan kaki akibat cedera, perawatan darurat diperlukan, yang mencakup langkah-langkah berikut:

• anggota tubuh yang terluka harus sedikit diangkat dan diletakkan di atas bantal, memastikan imobilitas kaki total;
• pergelangan kaki diperbaiki oleh belat atau perban elastis, tergantung pada sifat cedera;
• Dianjurkan agar Anda mengoleskan flu ke daerah yang terkena dan memberi pasien anestesi.

Setelah semua kegiatan di atas, Anda harus memanggil ambulans atau menghubungi klinik terdekat. Dokter akan mencari tahu sifat dari cedera dengan menentukan dalam kasus mana tulang kaki, pergelangan kaki dan pergelangan kaki sakit, dan kemudian meresepkan terapi pengobatan, serta sejumlah prosedur fisioterapi, terapi olahraga, pijat, dll.

Itu penting! Tidak mungkin untuk mengangkut pasien dengan cedera sendi pinggul. Ini dapat menyebabkan komplikasi parah.

Terapi tradisional

Nyeri pada pergelangan kaki sering membutuhkan terapi medis, dan hanya sebagai upaya terakhir, misalnya, dalam kasus perpindahan fragmen tulang pada pergelangan kaki, diperlukan intervensi bedah.

Terutama ditunjuk:

• persiapan eksternal - (salep Heparin, Dolobene, Lioton, dll.). Jika dalam periode pasca-trauma sangat menyakitkan untuk kaki yang cedera, penggunaan Indovazin, Hirudovena, Troxerutin dan cara lain untuk tindakan serupa direkomendasikan;
• Jika gejala nyeri disebabkan oleh radang sendi dan arthrosis, NSAID diresepkan, yang cukup efektif. Yang paling umum digunakan adalah Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen;
• dalam kasus yang parah, kortikosteroid dapat digunakan (Prednisolon, Hidrokortison, Elokoma). Obat-obatan dalam kelompok ini dengan cepat menghentikan rasa sakit dan meredakan proses inflamasi, tetapi tindakan mereka dapat disertai dengan sejumlah komplikasi serius, sehingga mereka diresepkan kursus jangka pendek dan hanya di bawah pengawasan dokter yang hadir;
• penghapusan edema melibatkan penggunaan diuretik yang lama (lama) dan paparan singkat. Grup ini termasuk Furosemide, Lasix, dll. Penting untuk dicatat bahwa diuretik meningkatkan fungsi ekskresi, dan pengeluaran cairan dari tubuh disertai dengan hilangnya kalium, yang memberi makan otot jantung. Oleh karena itu, bersama dengan obat diuretik, pemberian simultan dari persiapan kalium direkomendasikan (Asparkam, Panangin);
• pada periode pemulihan, ditentukan oleh kondroprotektor (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), yang secara aktif meregenerasi jaringan tulang rawan sendi. Selain itu, suplemen mumi, vitamin D, dan kalsium diresepkan untuk mempercepat splicing patah tulang pada kaki.

Jika pergelangan kaki bengkak akibat kelelahan elementer, perlu dilakukan rendaman kontras dan pembasahan dingin pada kaki. Selain itu, dianjurkan untuk mengurangi aktivitas fisik pada kaki, bahkan dengan latihan pagi hari dengan lari singkat.

Selama perawatan rasa sakit di pergelangan kaki, baik dari sisi internal maupun eksternal, perlu untuk merevisi diet, menghilangkan makanan berbahaya, karena obesitas berkontribusi pada peningkatan stres pada kaki, yang pada gilirannya menyebabkan rasa sakit pergelangan kaki.

Resep rakyat

Dengan perjalanan penyakit yang tidak rumit, yang mengarah pada munculnya gejala negatif di daerah pergelangan kaki, gejala yang sama dapat diobati dengan bantuan resep yang sudah teruji dari tabib tradisional. Tindakan mereka ditujukan untuk menghilangkan gejala nyeri dan menghilangkan edema dari sisi pergelangan kaki.

Jika pergelangan kaki bengkak dan sakit pada latar belakang cedera, disarankan untuk menggunakan kompres yang terbuat dari jumlah madu dan garam cair yang sama. Bahan-bahan ini dicampur secara menyeluruh, diaplikasikan pada kain bersih dan diaplikasikan pada area yang meradang semalam dalam bentuk kompres. Dianjurkan untuk melakukan prosedur sampai rasa sakit hilang.

Dalam kasus ketika seorang wanita terkilir kakinya, kompres kentang akan membantu untuk segera menghentikan rasa sakit. Untuk persiapannya, Anda perlu menggiling kentang mentah di parutan halus, setelah itu massa yang dihasilkan sedikit diperas, dioleskan ke kain kasa dan dioleskan selama 3-4 jam ke area yang meradang. Dari atas kompres membungkus dengan cling film dan diisolasi dengan syal atau syal. Setelah melepas kompres, kaki dibilas dengan air hangat.

Cara populer dan efektif lain untuk mengurangi bengkak dan nyeri pada sendi pergelangan kaki adalah menggosok, untuk persiapan yang 0,5 gr dihancurkan. mumi, setelah itu bubuk dicampur dengan 10-12 tetes minyak mawar, yang dapat dibeli di apotek manapun. Setelah mendapatkan massa yang homogen, produk digosokkan dengan lembut ke pergelangan kaki.

Dalam beberapa kasus, bahkan persiapan herbal mampu memprovokasi reaksi negatif, oleh karena itu, analisis kerentanan terhadap alergi diperlukan.

Perawatan apa pun, termasuk penggunaan resep tradisional, harus dikoordinasikan dengan dokter, yang mampu menilai situasi secara memadai dan menentukan alasan sebenarnya mengapa pergelangan kaki bisa sakit. Dengan perawatan yang tepat waktu untuk bantuan medis dan kepatuhan terhadap semua rekomendasi, dimungkinkan untuk menetralisir penyebab penyakit, memperingatkan kekambuhannya di masa depan.

Pergelangan kaki sakit: penyebab dan efek dari gejala ini. Cara mengobati sakit parah di pergelangan kaki: saran dokter

Pergelangan kaki adalah formasi tulang yang terletak di kaki bagian bawah.

Sendi ini mengalami beban berat, sehingga rentan terhadap cedera dan penyakit yang sering terjadi.

Mari kita pertimbangkan lebih detail mengapa pergelangan kaki sakit dan bagaimana mengatasinya.

Pergelangan kaki sakit: menyebabkan

Paling sering rasa sakit di pergelangan kaki terjadi karena alasan seperti:

1. Cedera pada pergelangan kaki dan kaki. Sebagai aturan, mereka terjadi karena efek mekanis pada jaringan tulang kaki: seseorang tersandung, memperlihatkan kaki, jatuh atau menjatuhkan benda yang terlalu berat di atasnya.

Terkadang memar ini dan menyebabkan konsekuensi yang lebih serius: keseleo atau patah tulang kaki. Dalam hal ini, orang tersebut akan menderita rasa sakit dan ketimpangan yang parah.

2. Deformasi osteoartritis adalah patologi yang agak serius, yang sangat mempengaruhi sistem muskuloskeletal dan pergelangan kaki juga. Seringkali dengan pengobatan yang tertunda, arthrosis tersebut berkembang dan menyebabkan kecacatan. Penyebab penyakit ini adalah cedera kaki.

3. Artritis degeneratif melekat tidak hanya pada orang tua, tetapi juga pada orang muda. Penyakit ini berkontribusi pada penghapusan cepat jaringan tulang rawan yang menutupi kantong artikular. Karena itu, permukaan tulang dalam kapsul sendi menjadi kasar dan kasar, yang menyebabkan peradangan parah, nyeri di pergelangan kaki dan kerusakan gerakannya.

Jika Anda tidak mengobati artritis degeneratif, maka itu akan berkembang dan menyebabkan rasa sakit yang parah.

4. Keseleo pergelangan kaki terjadi karena gerakan kaki yang tiba-tiba ketika kaki jatuh atau terselip ke dalam. Dalam kondisi ini, perdarahan dan pembengkakan juga dapat terjadi. Saat palpasi akan terasa nyeri hebat pada pergelangan kaki.

5. Fraktur pergelangan kaki eksternal disertai dengan hilangnya kemampuan motoriknya. Dengan demikian, seseorang tidak akan dapat sepenuhnya menginjak kaki. Terkadang juga ada mati rasa pada jari dan kaki.

Palpasi fraktur dapat dengan jelas merasakan fragmen tulang atau karakteristik yang genting. Kondisi ini membutuhkan perawatan segera.

6. Sepatu yang seringkali tidak nyaman (terlalu sempit atau sepatu hak tinggi) dapat menyebabkan nyeri patologis di pergelangan kaki. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa, sesuai dengan strukturnya, kaki seseorang harus berada pada level yang agak tinggi. Ketika naik kuat, maka pada tikungan tajam itu bisa terluka sepanjang waktu. Selain itu, saat berjalan dengan sepatu hak tinggi, beban di pergelangan kaki dan seluruh kaki tidak merata, yang mengarah pada perkembangan peradangan.

7. Rheumatoid arthritis adalah penyakit yang dapat disebabkan oleh cedera, berkurangnya kekebalan tubuh dan infeksi. Sebagai aturan, itu terjadi dalam bentuk kronis, menyebabkan orang tersebut mengalami sakit yang terus menerus di pergelangan kaki.

8. Artritis dalam bentuk "klasik" hampir selalu merupakan konsekuensi langsung dari cedera sebelumnya (memar, patah, ligamen pecah, dll.). Karena dampak dari berbagai proses biologis selama peradangan sendi, perubahan patologis dalam bentuk penggantian jaringan tulang rawan di jaringan inelastik (ikat) berkembang di dalamnya.

9. Gout adalah penyakit yang berhubungan dengan akumulasi asam urat yang berlebihan dalam darah, yang memicu pengendapan sendi gout di sendi.

Selain rasa sakit, asam urat dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan hati. Ini dianggap sebagai penyakit lanjut usia, karena pada mereka yang lebih umum.

10. Tendonitis adalah penyakit yang disertai dengan peradangan dan rasa sakit yang parah. Ini terjadi karena kelebihan sendi yang berkepanjangan. Untuk tendinitis, pembengkakan pergelangan kaki dan nyeri di sepanjang tendon melekat.

Jika penyakit ini tidak diobati, dapat menyebabkan pecahnya tendon.

11. Perkembangan kanker di pergelangan kaki juga dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.

Pergelangan kaki sakit: gejala

Pertimbangkan gejala kerusakan paling umum yang dapat terjadi dengan rasa sakit di pergelangan kaki:

1. Dengan keseleo, perdarahan subkutan dan hematoma dapat terjadi.

2. Dengan fraktur simultan dan dislokasi pergelangan kaki, seluruh sendi menjadi sangat bengkak. Ia kehilangan mobilitas dan sebagian kepekaan. Dengan fraktur pergelangan kaki yang terbuka, fragmen tulang dapat dilihat dari sendi.

3. Dengan artritis, nyeri paroksismal akut dapat terjadi, yang meningkat setelah berjalan jauh.

4. Saat asam urat terasa sakit kronis.

5. Dengan perkembangan patologi onkologis pada seseorang, suhu tubuh, nyeri berdenyut di pergelangan kaki dan pembengkakannya dapat meningkat. Kondisi ini memerlukan diagnosis dan perawatan segera.

Pergelangan kaki sakit: diagnosis dan pengobatan

Untuk rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus menghubungi ahli traumatologi. Setelah inspeksi, ia akan menunjuk ujian seperti itu:

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki dilakukan atas dasar penyakit yang terdeteksi dan diagnosis yang ditetapkan.

Terapi klasik melibatkan mengambil kelompok obat seperti:

1. Obat penghilang rasa sakit (analgesik) untuk mengurangi rasa sakit yang parah.

2. Obat antiinflamasi untuk penggunaan oral dan lokal.

3. Chondroprotectors untuk mengembalikan struktur tulang rawan.

4. Obat antipiretik (digunakan pada suhu tinggi).

Selain itu, terapi umum, tergantung pada penyakitnya, memiliki tambahan seperti:

1. Jika rasa sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan dan berjalan di atas sepatu yang tidak praktis, tetapi perlu untuk memastikan istirahat total selama 3-4 hari. Ini juga berguna untuk membuat mandi kontras untuk kaki.

2. Ketika radang sendi terdeteksi, pasien harus tetap tenang sepenuhnya. Pasien dengan pergelangan kaki disarankan untuk mundur setiap hari dengan perban elastis dan elastis yang akan menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi. Selain itu, Anda harus melakukan latihan terapi untuk pergelangan kaki.

3. Ketika fraktur pergelangan kaki diperlukan untuk bertindak sesuai dengan rencana tersebut:

• memeriksa kaki yang terkena luka, luka, dll. (jika ada, mereka harus diobati dengan antiseptik);

• memanggil ambulans;

• letakkan belat di pergelangan kaki agar korban tidak melukai dirinya sendiri lagi;

• Oleskan sesuatu yang dingin ke luka selama sepuluh menit (ini akan membantu meringankan pembengkakan).

Pada saat yang sama, penting untuk mengetahui apa yang tidak dapat dilakukan jika terjadi patah tulang pergelangan kaki:

• Anda tidak dapat secara independen mencoba memperbaiki pergelangan kaki yang terbalik atau patah, karena ini hanya akan memperburuk posisi pasien dan menyebabkannya sangat sakit;

• jangan mencoba menghilangkan fragmen tulang yang keluar dari kaki (dalam hal ini, oleskan pembalut steril pada mereka);

• Korban seharusnya tidak diperbolehkan untuk menginjak kaki yang terluka, bahkan jika dia mengatakan bahwa dia tidak merasakan sakit (seseorang yang dalam keadaan syok mungkin tidak benar-benar merasakan sakit yang tajam, tetapi lebih baik aman dan tetap dalam posisi duduk)

4. Dalam kasus dislokasi atau peregangan otot-otot pergelangan kaki, perlu untuk memperbaikinya dengan perban dan mengirim korban ke dokter. Setelah pemeriksaan, dokter akan dapat menentukan tingkat kerusakan dan meresepkan terapi anti-edema.

Penting untuk diketahui bahwa kadang-kadang setelah ligamen sobek, cedera sangat kompleks sehingga membutuhkan pembedahan. Dalam operasi semacam itu, dokter akan membersihkan seseorang dari hematoma, perdarahan yang berlebihan dan pembuluh darah yang rusak. Setelah perawatan tersebut, periode rehabilitasi akan memakan waktu setidaknya satu hingga dua bulan.

Juga, untuk mengurangi edema pasca operasi, dianjurkan untuk meletakkan pergelangan kaki yang sakit pada bantal tinggi untuk menormalkan sirkulasi darah.

5. Ketika mendeteksi tendinitis atau berbagai bentuk radang sendi, perlu untuk melakukan perawatan yang komprehensif, termasuk fisioterapi, senam, pijat dan terapi obat.

Harus diingat bahwa penyakit semacam itu tidak dapat dimulai, karena jika tidak mereka akan menimbulkan konsekuensi serius dalam bentuk hilangnya kemampuan untuk menggerakkan sendi, kerusakannya, nyeri patologis, dan kecacatan.

6. Ketika patologi onkologis ditemukan di pergelangan kaki, perlu untuk memulai pengobatan sesegera mungkin, karena tingkat kesembuhan dan hasil yang menguntungkan sangat tergantung pada hal ini.

Pergelangan kaki sakit: pencegahan

Untuk menghindari rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus mematuhi rekomendasi ini:

1. Kenakan sepatu yang nyaman di sol datar. Jika Anda benar-benar ingin mengenakan sepatu dengan hak, maka tingginya tidak boleh lebih dari 3 cm. Selain itu, Anda bisa memakainya tidak lebih dari dua kali seminggu.

2. Perlakukan memar kecil di pergelangan kaki dan cegah peradangannya.

3. Waktu untuk memperhatikan rasa sakit di pergelangan kaki dan untuk mendiagnosis.

4. Untuk memijat kaki dan mandi herbal.

5. Mandi kontras.

6. Hindari draft dan kaki hipotermia.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit di pergelangan kaki?

Nyeri di pergelangan kaki bisa merupakan hasil dari cedera atau menjadi sinyal perkembangan penyakit berbahaya. Situasi menjadi rumit jika orang tersebut kelebihan berat badan, mengenakan sepatu berkualitas rendah atau sepatu hak tinggi, yang secara konstan mengangkat beban.

Penyebab ketidaknyamanan

Penyebab pasti hanya dapat ditentukan dengan menganalisis sifat rasa sakit. Ketidaknyamanan tidak selalu terkait dengan kelelahan pada ekstremitas bawah, kadang-kadang menandakan perkembangan penyakit yang sama sekali tidak terkait dengan kaki.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki bisa:

• keseleo;
• pecahnya otot atau tendon;
• subluksasi atau dislokasi;
• fraktur pergelangan kaki.

Kerusakan pada kaki kiri atau kanan dapat terjadi karena lompatan yang gagal, jatuh, menggulung anggota badan, atau tersandung. Cidera seperti itu paling sering dipengaruhi oleh atlet, meskipun ini juga merupakan penyebab orang yang terlalu aktif. Selain rasa sakit, kelainan bentuk kaki yang terlihat dapat diamati.

Cidera alam ini disertai dengan edema pada sendi pergelangan kaki. Dalam hal ini, penting untuk segera memberikan bantuan medis untuk menjaga fungsionalitas anggota gerak sepenuhnya.

Kemungkinan penyakit

Ada sejumlah penyakit yang memicu rasa sakit. Dalam beberapa kasus, rasa sakit disertai dengan gejala tambahan yang akan membantu memperjelas situasi.

Di antara penyakit yang memicu rasa tidak nyaman pada kaki, berikut ini dibedakan:

1. Arthrosis Deformasi mempengaruhi jaringan tulang rawan. Gejala: tumor di pergelangan kaki, sendi terbatas dalam mobilitas. Rasa sakit terjadi selama latihan dan saat istirahat. Penyakit ini menyebabkan kegagalan dalam sistem kekebalan tubuh, masalah berat badan, infeksi virus, dan kadang-kadang bahkan memakai sepatu yang berkualitas buruk dan tidak nyaman. Selain rasa sakit yang pegal, ada guncangan di setiap gerakan dan gerakan terbatas di kaki.
2. Artritis. Penyakit ini memiliki beberapa subspesies - post-traumatic, rheumatoid, psoriatic, dll. Dalam setiap kasus, peradangan terjadi, yang mengarah ke penghancuran sendi secara bertahap. Prosesnya bisa disebabkan oleh mikroorganisme, gangguan metabolisme, penyakit degeneratif.
3. Gout Gejala: kekakuan pada pergerakan pergelangan kaki, kram, bengkak, kemerahan pada kulit. Ini terjadi karena akumulasi asam urat di sendi, yang memicu pembentukan akumulasi kristal. Masalahnya menyebabkan kerusakan ginjal. Paling sering, gout terjadi pada orang tua.
4. Tendonitis Achilles. Penyakit ini terjadi akibat stres berkepanjangan pada kaki. Rasa sakit terkonsentrasi di sepanjang hock, dan pembengkakan terjadi pada tumit. Penyebab tendinitis bisa berupa olahraga, sepatu hak tinggi. Jika masalahnya tidak diatasi, itu menyebabkan tendon pecah.
5. Bursitis Peradangan mempengaruhi kantung artikular, yang mengandung cairan sinovial. Penyakit ini ditandai dengan rasa sakit yang tajam di bagian luar kaki, yang terjadi setelah berjalan lama, berjalan dan bahkan berdiri. Sendi kehilangan mobilitasnya, dan kulit di daerah yang terluka membengkak.

Masing-masing penyakit ini dapat memiliki konsekuensi berbahaya, sehingga cedera ringan sekalipun memerlukan pemeriksaan oleh spesialis untuk mengambil tindakan tepat waktu.

Siapa yang harus dihubungi dan bagaimana cara merawatnya?

Untuk menentukan penyebab rasa sakit, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan beberapa spesialis - ahli bedah, rheumatologist, ortopedi. Rujukan ke dokter-dokter ini diberikan oleh terapis. Untuk perawatan yang efektif akan memerlukan diagnosis menyeluruh, yang meliputi pemeriksaan, palpasi dan rontgen.

Perawatan pergelangan kaki dapat mencakup metode-metode berikut:

1. Jika ketidaknyamanan disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, maka disarankan untuk menggunakan mandi kontras, pada akhir prosedur harus ada douche dingin. Sebagai metode lain, roller ditempatkan di bawah kaki sehingga berada di atas tingkat kepala. Untuk mengembalikan sirkulasi darah di pergelangan kaki harus menggunakan krim, yang didasarkan pada ekstrak berangan kuda.
2. Untuk segala jenis kerusakan, penting untuk segera pergi ke rumah sakit. Tingkat cedera hanya dapat ditentukan pada x-ray, yang hasilnya akan diberikan pertolongan pertama - perban, ban atau plester. Segera setelah cedera, Anda bisa menggunakan pilek untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah pembengkakan.
3. Penyakit pada persendian, otot dan tendon terkadang membutuhkan terapi obat. Jenis obat, dosis dan lamanya masuk dihitung oleh dokter dalam setiap kasus secara individual.

Jika selama berjalan pergelangan kaki membuat dirinya merasa sakit parah, maka ini adalah alasan untuk mencari bantuan medis.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit?

Setiap tindakan terapeutik selalu bertujuan menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan gejala.

Sebelum pertolongan pertama, Anda dapat mengambil tindakan berikut:

1. Anggota badan yang terluka ditempatkan di atas bantal sehingga berada dalam keadaan terangkat dan tidak bergerak. Perban elastis diterapkan di sekitar pergelangan kaki, dan jika kerusakan lebih parah, maka diperlukan belat. Disarankan untuk menerapkan dingin dari luar dan dalam. Jika es digunakan untuk ini, maka itu harus dibungkus dengan kain agar tidak terkena radang dingin.
2. Dalam periode pasca-trauma, persiapan topikal ditentukan - krim, salep, gel (Dolobene, salep Heparin, Lioton, dll.). Jika kaki terasa sakit untuk waktu yang lama, maka persiapan Troxerutin, Indovazin dan Hirudoven akan efektif digunakan.
3. Jika rasa sakit terjadi pada latar belakang artrosis atau radang sendi, maka penggunaan obat antiinflamasi non-steroid (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen atau Diclofenac) diindikasikan. Obat ini bisa menghilangkan rasa sakit, menghentikan peradangan, meredakan pembengkakan. Dalam kasus yang lebih parah, kortikosteroid dan diuretik dapat diresepkan, dan selama periode pemulihan, diperlukan kondrosektor. Jenis obat hanya dipilih oleh spesialis, karena setiap obat memiliki kontraindikasi dan efek samping.
4. Meringankan keadaan bisa dengan bantuan resep rakyat. Penggunaan kompres, mandi kaki, menggosok memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan jaringan lunak. Bahan yang paling efektif adalah madu, mumi, kentang mentah, garam laut.

Untuk cedera parah, terutama patah tulang, perawatan darurat diperlukan. Transportasi sendiri dapat menyebabkan komplikasi berbahaya.

Tindakan pencegahan

Untuk menghindari rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus mendengarkan rekomendasi berikut:

• kenakan sepatu dalam ukuran dan dari bahan alami;
• tumit sepatu wanita tidak boleh lebih dari 7 cm;
• Setelah berjalan jauh, Anda harus memijat anggota badan, meletakkannya di ketinggian (15-20 menit), mandi air dingin;
• selama olahraga Anda perlu menggunakan sarung tangan, bantalan lutut, perban elastis, sepatu khusus, dll.;
• untuk mengontrol diet Anda, termasuk asupan kalsium dalam tubuh, ini akan memungkinkan Anda untuk hanya menerima nutrisi dan mengontrol berat badan.

Semua rekomendasi ini akan membantu untuk menghindari terjadinya nyeri pada sendi pergelangan kaki dan akan mencegah perkembangan penyakit pada pembuluh kaki.

NogiHelp.ru

Ada rasa sakit di kaki di belakang pergelangan kaki, ekstremitasnya bengkak - ini adalah sinyal yang memerlukan perawatan wajib dan segera untuk bantuan medis. Tanda-tanda serupa menunjukkan terjadinya proses patologis pada sendi. Mengabaikan mereka sering menyebabkan pelanggaran serius pada sistem muskuloskeletal, dan dalam situasi yang parah dan terabaikan ada kecacatan total atau sebagian dari pasien.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Fenomena yang dipertimbangkan dipicu oleh berbagai faktor.

Jika pergelangan kaki sakit dan tidak ada cedera, maka kita dapat berbicara tentang adanya penyakit kaki. Nyeri yang disebabkan oleh:

• fraktur atau dislokasi tungkai di daerah pergelangan kaki;
• radang sendi, arthrosis, berkembang setelah gagal jatuh, pukulan yang kuat;
• perubahan onkologis yang terjadi pada jaringan ikat (rheumatoid arthritis);
• terkilir;
• gout (radang sendi yang disebabkan oleh asam urat berlebih);
• tendonitis (nyeri, bengkak yang berhubungan dengan aktivitas fisik yang berlebihan).

Nyeri di pergelangan kaki juga terjadi karena kelelahan parah.

Alami

Ketika kaki sakit di pergelangan kaki, dan tidak ada cedera, kondisi ini dapat disebabkan oleh penyebab fisiologis. Pergelangan kaki dari luar di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu: peningkatan kerja kerangka selama persalinan, ketegangan otot karena gerakan aktif, gigitan serangga atau binatang, pas dan meremas anggota badan, mengenakan sepatu hak tinggi, dll. Rasa sakit akan berlalu ketika tindakan "provokator" diakhiri.

Selama kehamilan

Organ reproduksi wanita di mana janin berada - rahim - bertambah besar seiring pertumbuhan anak. Ini memberi tekanan pada kaki, itulah sebabnya area pergelangan kaki sangat bengkak dan sakit.

Setelah berlari

Nyeri pergelangan kaki setelah jogging terjadi karena:

• ketidaksiapan suatu organisme untuk penguatan muatan yang lama;
• sepatu yang salah yang menyebabkan ketidaknyamanan saat mengemudi.

Dari gigitan

Saat serangga menggigit, zat beracun masuk ke aliran darah. Mereka menyebabkan iritasi pada daerah yang terkena, tempat bengkak, sakit. Untuk mengurangi bengkak, Anda bisa menempelkan es atau kompres dingin ke pergelangan kaki Anda. Jika rasa sakit dan bengkak tidak hilang atau memburuk, Anda perlu mencari perhatian medis.

Kesalahan dalam pemilihan pakaian dan sepatu

Nyeri pada pergelangan kaki saat berjalan mungkin disebabkan oleh pakaian atau alas kaki yang tidak dipilih dengan benar. Celana yang terlalu ketat, ketat dan sepatu ketat menahan gerakan, jangan biarkan kulit bernafas lega, memprovokasi timbulnya rasa sakit dan bengkak.

Untuk mengecualikan kemungkinan perasaan tidak menyenangkan, Anda harus:

• untuk berlatih di kelas, gunakan baju olahraga, sepatu kets atau sepatu kets;
• pilih model yang nyaman dengan ukuran yang sesuai, sepatu, dilengkapi dengan tumit ketat;
• oleskan sol ortopedi, dukungan punggung kaki (untuk kaki kiri dan kanan).

Patologis

Seringkali nyeri pada pergelangan kaki di bagian dalam menyertai penyakit tulang, pecahnya pembuluh darah, pendarahan. Akses tepat waktu ke dokter dan diagnosis yang efektif akan membantu menentukan penyebab sebenarnya dari penyakit, membantu meresepkan pengobatan yang tepat dan menghilangkan perkembangan komplikasi serius.

Kerusakan pada pergelangan kaki dan kaki

Cedera dapat bermanifestasi sebagai:

Alasan utama terjadinya mereka adalah:

• beban besar;
• kelebihan berat badan;
• rumah tangga jatuh, memar, pukulan, patah;
• aliran darah abnormal;
• sepatu yang tidak nyaman;
• gangguan koordinasi.

Penderita diabetes sering mengalami kondisi komorbiditas - kaki diabetik. Penyakit ini ditandai dengan penurunan ambang rasa sakit, retakan, luka, goresan terbentuk pada solnya, melalui mana patogen yang dapat menyebabkan sepsis masuk ke dalam darah. Prognosis yang tidak menguntungkan adalah amputasi anggota tubuh.

Arthrosis pergelangan kaki cacat

Penyakit yang mengalir secara kronis, yang disertai dengan proses destruktif yang terjadi pada jaringan tulang rawan, ligamen dan sendi. Jika Anda mengabaikan penyakit tersebut membuat Anda tidak bisa bergerak dengan bebas, dapat menyebabkan kecacatan.

Risiko timbulnya dan perkembangan patologi paling rentan terhadap orang-orang usia tua dan tua, pasien yang menderita obesitas, dan memiliki struktur pergelangan kaki dan kaki yang anomali (bawaan atau didapat).

Penyakit ini melewati tiga tahap perkembangan dan bermanifestasi dalam kehilangan mobilitas secara bertahap, crunches dan cracking pada persendian, sensasi rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan.

Artritis

Artritis pergelangan kaki adalah proses inflamasi pada sendi pergelangan kaki, yang menyebabkan hiperemia, deformasi, fusi permukaan artikular. Ada beberapa jenis penyakit:

• Rheumatoid: karena terjadinya proses autoimun dalam tubuh. Sejalan dengan kekalahan pergelangan kaki, sendi kecil dari lengan dan kaki terpengaruh.
• Degeneratif: ditandai dengan destruksi kartilago yang cepat, radang pergelangan kaki, gangguan gerakan, nyeri hebat.
• Pasca-trauma - penghancuran jaringan tulang rawan, dipicu oleh peradangan.
• Purulent: dikaitkan dengan infeksi pada sendi dengan menelan bakteri patogen.
• Gout: disebabkan oleh pengendapan kristal asam urat, terlokalisasi di sekitar permukaan artikular, di kaki, menyebabkan rasa sakit dan gerakan dingin. Tulang yang sakit terbentuk secara lateral.

Pergelangan kaki bengkak

Jika pergelangan kaki membengkak, maka ini adalah tanda yang jelas dari adanya patologi internal yang serius:

• gagal hati, ginjal, atau jantung;
• infeksi masa lalu;
• trombositosis;
• penyakit pembuluh darah (varises, insufisiensi vena), kelenjar tiroid.

Keracunan dan alergi

Reaksi alergi terjadi pada gigitan hewan, serangga, ular, dan kadal. Dari jatuh ke dalam racun lebah, tawon bisa datang kejutan anafilaksis. Luka yang diderita membengkak dan sakit.

Penyakit menular

Peradangan dan rasa sakit di pergelangan kaki dapat terjadi karena infeksi langsung oleh mikroba patogen melalui lesi kulit terbuka atau oleh infeksi dari sendi lutut.

Tromboflebitis

Salah satu alasan mengapa rasa sakit di daerah pergelangan kaki muncul adalah kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah.

Faktor predisposisi adalah:

• alkoholisme dan merokok;
• gangguan hormonal;
• kelebihan berat badan;
• penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Penyakitnya dirawat di sebuah kompleks. Obat yang diresepkan, fisioterapi, pembedahan. Pasien ditugaskan untuk memakai pakaian dalam kompresi. Sebagai tambahan, obat tradisional digunakan.

Penyakit gajah

Limfodema (elephantiasis) dikaitkan dengan gangguan drainase limfatik, yang menumpuk di kaki. Akibatnya, anggota badan membengkak besar, bertambah besar.

Penyakit ini berkembang perlahan. Alasan terjadinya adalah:

• patologi genetik dan onkologis tulang atau jaringan lunak;
• infeksi virus dan parasit;
• radang dingin;
• paparan sinar radioaktif.

Gejala

Artritis pergelangan kaki menunjukkan gejala yang khas. Tentang serangannya bersaksi:

• suhu tinggi di daerah yang terkena;
• kemerahan kulit di dekat area yang terluka;
• nyeri akut yang parah di pergelangan kaki;
• kelemahan umum, malaise;
• pembengkakan pergelangan kaki;
• nyeri di daerah pergelangan kaki.

Sisi lateral dan proksimal tungkai bawah, tendon dan ligamen dipengaruhi.

Diagnostik

Jika pergelangan kaki sakit, maka ahli traumatologi dapat menentukan alasan penampilan mereka. Diagnosis dibuat oleh:

• inspeksi visual dan anamnesis (keluhan pasien);
• Pemeriksaan X-ray pada daerah yang terkena;
• Ultrasonografi pergelangan kaki.

Perawatan

Jika kaki Anda sakit di pergelangan kaki, pilihan metode pengobatan tergantung pada hasil pemeriksaan medis lengkap. Nyeri pergelangan kaki yang terjadi saat berjalan dan disebabkan oleh sebab alami tidak memerlukan perawatan medis dan hilang setelah menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkannya.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki ketika berjalan dengan obat-obatan dilakukan dalam kasus ketika ketidaknyamanan adalah hasil dari perkembangan penyakit sendi. Untuk tujuan ini, fisioterapi, pijat, dan latihan terapi kompleks khusus juga ditentukan. Tambahan yang baik adalah resep populer.

Hak untuk merekomendasikan dan menentukan metode terapi hanya memiliki dokter.

Pertolongan pertama

Jika seseorang mengalami cedera pergelangan kaki, pergelangan kakinya terasa sakit saat berjalan, aturan pertama adalah memanggil ambulans. Sebelum kedatangannya, seseorang harus memastikan seluruh anggota badan yang sakit, melepaskannya dari sepatu dan pakaian, dan mengenakan perban ketat. Kompres dingin, yang diterapkan di dekat area yang terluka, akan membantu mengurangi pembengkakan. Dimungkinkan untuk menghentikan rasa sakit yang parah dengan mengonsumsi obat bius (Anda harus terlebih dahulu memastikan bahwa Anda alergi terhadap obat jenis ini).

Obat-obatan

Obat-obatan diresepkan berdasarkan diagnosis yang ditetapkan. Efek analgesik diberikan oleh salep dan krim untuk penggunaan eksternal:

Pasien diberi resep metode:

• obat antiinflamasi nonsteroid (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• chondro-rotor ("Don", "Struktum") dalam kasus diagnosa artritis dan arthritis dan perbaikan tulang rawan diperlukan.

Untuk cedera parah, patah tulang dan cacat, operasi diindikasikan.

Nyeri di pergelangan kaki saat berjalan, terkait dengan pengerjaan otot yang berlebihan, tidak memerlukan perawatan medis. Kaki yang bengkak dan lelah harus dirawat dengan salep dan gel chestnut kuda (artinya merangsang sirkulasi darah, menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit), mandi dengan air hangat memiliki efek yang baik.

Obat tradisional

Untuk menghilangkan rasa sakit ketika melukai pergelangan kaki, disarankan untuk menggunakan salep eksternal dan menggosok, disiapkan berdasarkan sabrelnik, larkspur, kumis emas: mereka membantu mengembalikan tulang rawan yang rusak.

Jika ada rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan, ia akan dengan cepat menghilangkan obatnya berdasarkan terpentin: dicampur dengan alkohol dan minyak zaitun dalam perbandingan 1: 1: 1, sedikit kapur barus ditambahkan. Anda dapat membuat kompres semangat.

Metode nontradisional tidak menyembuhkan penyakit, tetapi hanya membantu mengatasi gejalanya, merupakan tambahan terapi utama. Penggunaannya harus disetujui oleh dokter dan dilakukan di bawah kendalinya.

Pencegahan

Langkah-langkah untuk mencegah rasa sakit di pergelangan kaki:

• Hindari jatuh, pukulan, memar tungkai. Penting untuk berjalan di permukaan yang datar, kenakan sepatu yang nyaman dengan tumit rendah.
• Deteksi tepat waktu dan pengobatan penyakit pada sistem muskuloskeletal.
• Menjaga gaya hidup sehat, olahraga teratur, senam.
• Organisasi nutrisi yang tepat dengan konsumsi jumlah vitamin, protein, pencegahan obesitas yang memadai.

Harus diingat bahwa jika pergelangan kaki sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan muncul di belakang pergelangan kaki, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Pergelangan kaki terdiri dari satu set tendon dan 3 tulang utama: ram, tibialis dan peroneal. Kerusakan apapun menyebabkan perpindahan talus dan rasa sakit di pergelangan kaki dari dalam atau luar. Tetapi jika Anda tahu persis penyebab kerusakannya, maka akan mudah untuk menghilangkan penyakit yang tidak menyenangkan ini dengan bantuan obat-obatan. Tentang cara mengobati rasa sakit di pergelangan kaki, Anda akan belajar dari artikel kami.

Dalam beberapa kasus, adalah mungkin untuk menentukan penyebab rasa sakit di daerah pergelangan kaki dengan secara cermat melacak gejala-gejala nyeri. Ini bisa dilakukan jika rasa sakit disebabkan oleh trauma.

Jika kaki bengkak dengan cepat, perdarahan telah terbentuk, dan Anda telah mengalami sakit yang tajam di pergelangan kaki, ini menunjukkan keseleo pergelangan kaki. Pada palpasi, korban merasakan sakit yang tajam. Sebagai aturan, ini terjadi ketika kaki diputar ke dalam. Pada patah tulang, gejalanya tetap sama. Namun, nyeri palpasi terasa di pergelangan kaki atau sedikit di bawah.

Dislokasi di pergelangan kaki ditandai dengan peningkatan pergelangan kaki dan tumit, deformasi yang kuat di daerah ini. Perdarahan dari bagian belakang kaki juga dicatat, bagian tumit dibalik.

Nyeri di pergelangan kaki bisa terjadi dengan fraktur kalkaneus. Tumit diperbesar, diputar ke luar. Seseorang tidak dapat berdiri di atas kaki karena rasa sakit yang kuat di pergelangan kaki.

Jika hematoma besar telah terbentuk di bagian belakang kaki, lengkung memanjang dari kaki rata, dan palpasi di daerah pergelangan kaki menyebabkan rasa sakit, maka ini mungkin disebabkan oleh fraktur diafisis tulang metatarsal.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Pertanyaan yang menarik minat banyak orang terkait dengan mengapa pergelangan kaki sakit. Ada beberapa jawaban di sini. Pertimbangkan penyebab utama rasa sakit di daerah pergelangan kaki:

• Sepatu yang tidak nyaman, sepatu hak tinggi - menyebabkan nyeri pergelangan kaki saat berjalan. Timbul karena distribusi beban yang tidak merata pada otot-otot sistem muskuloskeletal. Terutama seringkali separuh manusia yang cantik menghadapi masalah ini;
• Cedera yang dijelaskan di atas dipicu oleh pendaratan yang gagal setelah melompat, karena kelalaian, oleh jatuhnya benda berat, dll. Ini mungkin keseleo, patah tulang, patah otot;
• Arthritis adalah penyakit radang yang ditandai dengan kerusakan pada sendi. Terjadi karena gangguan metabolisme, penyakit degeneratif. Pada orang tua, osteoartritis berkembang karena keausan permukaan sendi yang berkaitan dengan usia;
• Osteoartritis, akibat seringnya cedera pada tulang kaki, kelebihan berat badan, dan mengenakan sepatu yang tidak nyaman. Orang tersebut pada saat yang sama mengalami rasa sakit di pergelangan kaki saat istirahat dan saat berjalan;
• Artritis reumatoid terjadi karena lesi pada jaringan ikat sendi;
• Gout - karakteristik penyakit terutama untuk pria di usia tua. Ini terjadi karena akumulasi asam urat dalam darah. Akibatnya, terjadi penumpukan asam urat pada permukaan kelenjar gout.

Nyeri pergelangan kaki dan bengkak

Selain rasa sakit, banyak orang, kebanyakan wanita, juga memperhatikan bahwa pergelangan kaki mereka membengkak dan sakit saat berjalan. Ini biasanya terjadi pada akhir hari. Nyeri sehari-hari di pergelangan kaki dan edema dikaitkan dengan aktivitas yang berlebihan dan kelelahan kaki. Paling sering, gejala-gejala ini dihadapi oleh orang-orang yang menghabiskan banyak waktu "di kaki" atau duduk banyak. Misalnya, kasir, guru, pekerja kantoran. Mulailah perawatan rasa sakit di pergelangan kaki dengan sepatu yang nyaman, mandi kaki hangat, pijat.

Mengapa pergelangan kaki sakit dan bengkak? Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki dan edema dapat terjadi pada penyakit berikut: varises, kaki rata, penyakit ginjal, sistem kardiovaskular, gangguan metabolisme.

Pergelangan kaki membengkak karena diet ketat dan selama kehamilan. Karena perubahan hormon terjadi pada tubuh wanita, sirkulasi darah terganggu. Rasa sakit di pergelangan kaki harus diobati dengan rajutan kompresi khusus.

Pertolongan pertama untuk rasa sakit di pergelangan kaki

Untuk keseleo, patah tulang dan rasa sakit di pergelangan kaki dari luar atau di dalam karena cedera, penting untuk memberikan pertolongan pertama kepada orang yang terluka dengan benar dan tepat waktu. Tentu saja, disarankan untuk segera mengantarnya ke ruang gawat darurat atau memanggil ambulans.

Sebelum kedatangan perawatan medis, pastikan bahwa korban sedang beristirahat, pastikan untuk melepas sepatu Anda. Jika memungkinkan, perbaiki kaki dengan perban ketat, perban elastis. Penting juga untuk memiliki dampak pada pergelangan kaki dengan dingin. Untuk melakukan ini, gunakan kompres dingin (botol air dingin, es, salju, atau benda dingin lainnya).

Nyeri pergelangan kaki: pengobatan

Adalah mungkin untuk memilih metode untuk mengobati rasa sakit di daerah pergelangan kaki hanya setelah mendiagnosis dan mengidentifikasi penyebabnya - mengapa pergelangan kaki sakit. Untuk memulai, hubungi ahli traumatologi atau rheumatologist Anda. Jika perlu, dokter akan memberi Anda gambar rontgen dan melakukan studi biokimia. Metode diagnostik ini diperlukan untuk diagnosis yang akurat.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki karena cedera dilakukan dengan menerapkan gipsum. Jika ada perpindahan tulang, maka pembedahan diperlukan. Anda mungkin juga diberikan obat untuk mempercepat penyambungan tulang (vitamin D, kalsium, mumi), dan untuk mencegah pembengkakan.

Jika alasannya terletak pada pekerjaan yang berlebihan, beban yang berlebihan, maka Anda harus melakukan mandi kaki yang kontras, mandi dingin. Jangan lupa sisanya, gunakan krim berdasarkan ekstrak berangan kuda atau heparin. Mereka akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan pembengkakan. Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki dan edema dapat dilakukan dengan obat diuretik.

Dalam hal kelebihan berat badan harus pergi ke nutrisi yang tepat, melakukan diet, secara teratur mengunjungi gym, jangan lupa berolahraga. Ini akan membantu meningkatkan metabolisme, menurunkan berat badan, membentuk tubuh.

Gunakan salep untuk mengobati nyeri pergelangan kaki. Obat-obatan berikut telah membuktikan diri dengan baik: Salep Heparin, Lioton, Dolobene. Jika Anda memutar kaki Anda, gunakan salep berikut untuk mengobati rasa sakit di daerah pergelangan kaki: Troxerutin, Hirudoven, Indovazin.

Radang sendi, radang sendi dan penyakit lain yang menyebabkan rasa sakit di daerah pergelangan kaki diobati dengan obat anti-inflamasi non-steroid. Nyeri akan membantu meringankan Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen. Dan untuk regenerasi jaringan tulang rawan, glukosamin, kondroitin, dan chondoprotektor lainnya digunakan.

Isi artikel:

• Penyebab rasa sakit di kaki, pergelangan kaki
• Gejala nyeri di kaki, pergelangan kaki
• Diagnosis rasa sakit di kaki, pergelangan kaki
• Menyembuhkan sakit di kaki, pergelangan kaki

Keluhan nyeri di kaki, pergelangan kaki cukup umum di antara pasien. Struktur kaki memungkinkan seseorang berjalan dengan dua kaki dan memegang keseimbangan, sebagai berikut, kaki mengalami beban paling melelahkan dari seluruh sistem muskuloskeletal. Dan, akibatnya, itu tunduk pada berbagai macam penyakit dan cedera.

Penyebab rasa sakit di kaki, pergelangan kaki

Seringkali penyebab rasa sakit adalah sepatu yang canggung, berpotongan sempit, sepatu hak sangat tinggi, sol datar sebagai akibat dari deformasi paksa kaki. Tekanan pada kaki meningkat secara signifikan dengan kelebihan berat badan, perasaan menyakitkan sering disertai dengan kaki yang rata. Pada pasien yang terbaring di tempat tidur, koneksi tulang, otot, dan tendon di daerah kaki dicatat, yang juga dimanifestasikan oleh rasa sakit.

Penyakit sistemik atau didapat dalam sejarah memiliki efek tertentu pada seluruh tubuh pasien, termasuk sistem muskuloskeletal. Sebagai contoh, osteoporosis didapat atau dikembangkan sebagai akibat dari cedera adalah prasyarat untuk nyeri menyebar di kaki, nyeri lokal biasanya merupakan hasil dari sejumlah penyakit. Kesulitan dengan sistem vaskular lebih sering diekspresikan dengan menentang perasaan menyakitkan.

Gejala nyeri di kaki, pergelangan kaki

Nyeri di tumit dan di daerah lengkung kaki adalah karakteristik plantar fasciitis, yang tanpa adanya penyembuhan menyebabkan perpindahan tumit dan munculnya taji tumit. Penyakit rheumatoid atau genesis vaskular, serta mencubit atau radang saraf, hambatan ortopedi menyebabkan rasa sakit di telapak kaki dan pergelangan kaki. Gangguan fungsi normal akibat usia atau konfigurasi biokimia menyebabkan rasa sakit.

Saat mengenakan sepatu sempit, neuroma biasanya berkembang, yang dimanifestasikan oleh pertumbuhan jaringan saraf di sekitar saraf itu sendiri. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi pada pangkal jari kaki ke-3 dan ke-4. Cidera atau dislokasi merusak kaki, menyebabkan pecahnya ligamen, tendon, fraktur atau perataan tulang, yang juga disertai dengan rasa sakit yang parah. Tumor muncul di lokasi cedera. pembengkakan, hematoma, yang merusak fungsi motorik. Manifestasi gejala tergantung pada derajat dan sifat kerusakan.

Penyebab umum lain dari rasa sakit di kaki dan pergelangan kaki dianggap kaki datar, atau didapat, atau traumatis. Pasien mengeluhkan sensasi terbakar pada kaki, terkadang muncul rasa sakit saat berjalan dan berlari. Terutama rentan terhadap penyakit ini adalah orang-orang yang memiliki pekerjaan yang berhubungan dengan beban yang agak besar dan berkepanjangan di kaki mereka, dengan kata lain, mereka yang menghabiskan sebagian besar hari dalam gerakan. Situasi ini diperparah dengan adanya kelebihan berat badan pada pasien.

Berjalan kaki panjang, berbelok tajam, menekuk meningkatkan penampilan rasa sakit di pergelangan kaki, dan adanya sepatu tumit besar, penyangga punggung kaki yang tidak seimbang, sepatu sempit dengan hidung sempit meningkatkan risiko berbagai penyakit pergelangan kaki.

Pria berusia 30-45 tahun lebih mungkin untuk mengembangkan erythromelgia, yang merupakan konsekuensi dari sejumlah penyakit yang bersifat vaskular atau neurologis, alergi terhadap obat-obatan, penyakit darah atau terlalu panas pada kaki. Serangan pembakaran di kaki dan rasa sakit di jari kaki dalam banyak kasus merupakan reaksi terhadap hipertermia.

Tetapi dalam kebanyakan kasus, rasa sakit di kaki terjadi sebagai akibat dari jagung di kaki, dengan kuku yang tumbuh ke dalam. Prasyarat untuk terjadinya semua penyakit kaki ini adalah sepatu yang aneh. Plantar kutil memiliki etiologi virus dan penampilan luar menyerupai lepuh dengan bintik hitam di antaranya, menyakitkan ketika ditekan.

Diagnosis rasa sakit di kaki, pergelangan kaki

Diagnostik dilakukan atas dasar pemeriksaan eksternal, pemeriksaan yang teliti dari pasien, keluhan dan adanya penyakit lain dalam sejarah, menyebabkan munculnya rasa sakit di kaki, pergelangan kaki. Metode pemeriksaan yang direkomendasikan dan efektif untuk patologi ini adalah x-ray.

Menyembuhkan sakit di kaki, pergelangan kaki

Kehadiran rasa sakit yang terus-menerus mengatakan bahwa sudah saatnya untuk mulai mengubah gaya hidup Anda. Pencegahan lesi vaskular akan berhenti merokok, mengurangi konsumsi makanan berlemak, yang merupakan prasyarat untuk pengembangan aterosklerosis. Pendidikan jasmani permanen dan olahraga ringan membantu melancarkan sirkulasi darah di kaki. Kepentingan mendasar melekat pada pilihan sepatu dengan dukungan lengkungan yang baik dan sol penyerap goncangan.

Santai kaki dengan sempurna dan kembalikan sirkulasi darah normal di pijatan kaki dan mandi kaki. Perban dan stoking elastis membantu meredakan ketegangan dan mengurangi manifestasi sindrom nyeri yang melanggar sirkulasi darah. Disarankan untuk membuang kelebihan berat badan. Dalam kasus apa pun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, perawatan sendiri dapat tidak aman dan menyebabkan berbagai jenis komplikasi.

Kaki tunduk pada aktivitas fisik yang konstan, yang dapat diperburuk oleh orang yang kelebihan berat badan, berjalan dengan sepatu hak tinggi atau mengangkat berbagai beban berat. Dampaknya utama adalah pada sendi pergelangan kaki. Pergelangan kaki, yang merupakan mata rantai bergerak di tulang kaki dan kaki, melakukan fungsi penting dalam sistem muskuloskeletal. Namun pergelangan kaki tidak hanya pegal karena kelelahan yang disebabkan oleh beban yang berlebihan. Penyakit sering dikaitkan dengan struktur anatomi sendi pergelangan kaki yang kompleks, bagian penstabilnya adalah pergelangan kaki bagian dalam dan luar. Tendon dan ligamen menghubungkan dan memperbaiki tulang sendi pergelangan kaki, dan otot-otot memberikan gerakan di dalamnya, abduksi kaki dan fleksi plantar. Suplai darah dilakukan oleh arteri tibialis dan anterior dan posterior. Cabang-cabang saraf siatik melakukan persarafan. Gangguan fungsional dari masing-masing elemen struktur kompleks ini dapat menyebabkan penyakitnya, sementara memahami mengapa pergelangan kaki sakit sangat sulit.

Mengapa pergelangan kaki sakit

Jika pergelangan kaki sakit saat berjalan, itu bisa dikaitkan dengan mengenakan sepatu yang tidak nyaman dan penyakit serius yang tidak selalu berhubungan langsung dengan kaki. Untuk menetapkan penyebab pasti terjadinya sensasi tidak menyenangkan hanya mungkin ketika memperhitungkan sifat rasa sakit dan gejala yang menyertainya. Nyeri anemia pada penyakit berikut ini:

• Terkilir, sobek otot, patah satu atau kedua pergelangan kaki. Cidera dapat terjadi sebagai hasil dari lompatan yang gagal dari ketinggian atau mengangkat kaki secara tiba-tiba saat berjalan atau jatuh. Nyeri parah selalu disertai dengan pembengkakan di daerah yang terkena;
• Osteoartritis. Deformasi sendi disebabkan oleh kerusakan pada jaringan tulang rawan mereka. Penyebab paling umum dari proses ini adalah sepatu yang kelebihan berat badan dan tidak nyaman. Rasa sakit dapat terjadi saat berjalan dan beristirahat. Manifestasi penyakit berbeda: pergelangan kaki bengkak dan sakit, gaya berjalan terganggu, mobilitas sendi terbatas, dan bentuk yang terabaikan dapat menyebabkan ketidakmungkinan sepenuhnya pekerjaannya;
• Artritis. Berbagai jenis kerusakan sendi disebabkan oleh proses inflamasi, gangguan metabolisme, penyakit degeneratif. Ada osteoartritis, di mana ada keausan terkait usia pada permukaan sendi, itu khas untuk orang tua, dan pergelangan kaki terluka di setiap posisi kaki. Pasca-trauma berkembang, sebagai suatu peraturan, setelah cedera dan memar. Rheumatoid - sering radang turun-temurun pada jaringan, yang menyebabkan kerusakan sendi;
• Gout Penyakit ini terkait dengan akumulasi asam urat dalam darah, yang mengarah ke endapan kristalin pada sendi dalam bentuk pembentukan kelenjar gout di permukaannya. Disebabkan oleh gangguan fungsi ginjal, secara klinis bermanifestasi sebagai artritis akut. Ini dianggap sebagai penyakit lanjut usia, lebih sering daripada pria, karena sintesis asam urat dapat dipicu oleh peningkatan asupan minuman beralkohol, termasuk bir;
• Tendonitis Achilles. Peradangan yang diakibatkan oleh overstrain yang berkepanjangan. Dalam hal ini, pergelangan kaki sakit di sepanjang tendon, dan pembengkakan diamati di dekat tumit. Peradangan yang tahan lama bahkan bisa menyebabkan pecahnya tendon. Penyakit ini terjadi selama olahraga, ditambah dengan peningkatan tajam pada pergelangan kaki, pada wanita - ketika mengenakan sepatu dengan sepatu yang tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi. Pencegahan penyakit dapat berupa latihan yang bertujuan meregangkan otot dan tendon serta meningkatkan elastisitasnya;
• Patah tulang tumit dan kaki. Pergelangan kaki bengkak dan nyeri, sementara rasa sakit mungkin tak tertahankan dan disertai dengan kelainan bentuk tungkai, pendarahan dan pembengkakan.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki

Agar terapi menjadi efektif, perlu untuk secara akurat mendiagnosis penyebabnya - mengapa pergelangan kaki sakit.

Jika rasa sakit disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, penting untuk melakukan pemandian kaki kontras, selalu perlu untuk mengakhiri prosedur dengan douche dingin. Anda harus beristirahat dengan memegang kaki dalam posisi tinggi, dan untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda dapat menggunakan krim khusus berdasarkan ekstrak kastanye kuda. Pada saat yang sama cobalah untuk tidak menyalahgunakan kaki yang berlebihan dengan sepatu yang tidak nyaman, yang dapat menyebabkan penyakit serius.

Jika pergelangan kaki sakit karena beban konstan yang disebabkan oleh orang yang kelebihan berat badan, perlu untuk bekerja pada penyebabnya. Transisi ke diet yang tepat tidak hanya akan berkontribusi pada penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan proses metabolisme di seluruh tubuh, termasuk di sendi pergelangan kaki. Jika ada kelebihan berat badan, maka untuk memperbaiki dan memperkuat sendi kaki dan mengurangi beban pada mereka, Anda bisa menggunakan perban elastis.

Dalam kasus cedera kaki, penting untuk segera mencari bantuan dari fasilitas medis, Anda tidak harus mengobati sendiri. Hanya sinar-X yang dapat menentukan tingkat kerusakan dan menjadi dasar untuk penunjukan perawatan yang tepat. Sebelum ambulans tiba, untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat menggunakan kompres dingin di perapian, tetapi penting untuk tidak membiarkan jaringan membeku karena panik. Juga penting untuk memperbaiki sendi pergelangan kaki, memberikannya istirahat total.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki yang disebabkan oleh penyakit sendi, jaringan otot atau tendon harus di bawah pengawasan ketat dari dokter yang hadir. Tetapi berdasarkan inspeksi visual tidak mungkin untuk secara akurat mengidentifikasi faktor ketidakpatuhan. Karena itu, hanya melakukan studi khusus, seperti tomografi magnetik, sinar-X, tes laboratorium yang kompleks, yang akan membantu menentukan alasan mengapa pergelangan kaki sakit.

Bagaimanapun, jika pergelangan kaki sering sakit ketika berjalan, ini harus menjadi alasan untuk kunjungan langsung ke dokter. Karena perawatan yang tertunda dapat menyebabkan bentuk kronis dari berbagai jenis penyakit, yang masing-masing bersifat merusak, dan di masa depan kemungkinan menjadi penyebab kecacatan.