Semua tentang rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki?
Kaki memainkan peran penting dalam setiap gerakan tubuh bagian bawah, terutama saat berjalan, sehingga mereka memiliki beban yang besar. Tidak jarang ada rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki, penyebabnya adalah berbagai cedera, mengenakan sepatu yang tidak nyaman, dan penyakit yang menyebabkan proses peradangan.
Akibatnya, rasa sakit terjadi selama atau setelah latihan.
Gejala-gejala tertentu akan berkontribusi untuk menentukan penyebab rasa sakit dan bantuannya.
Alasan
Plantar fasciitis (taji tumit)
Deskripsi
Plantar fasciitis ditandai dengan penekanan ligamen yang berlebihan di bagian dalam kaki, yang membantu membuat lengkungan di lengkung kaki dan meningkatkan stabilitas saat berjalan. Alasannya karena memakai sepatu yang salah, kelebihan berat badan, perubahan terkait usia, sirkulasi dan metabolisme yang buruk.
Pada orang-orang, penyakit ini sering disebut - taji tumit.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Rasa sakit terlokalisasi pada telapak kaki, paling sering sifat rasa sakitnya tajam, dimanifestasikan selama latihan.
Gejala tambahan
Terwujud oleh sensasi menyakitkan yang menjalar ke pergelangan kaki. Ada pelanggaran bentuk kaki. Terkadang ada kejang di malam hari atau saat memanjat kaki.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi - ortopedi
Diagnosis dan perawatan
Dimungkinkan untuk mendiagnosis plantar fasciitis dengan mewawancarai pasien dengan meraba area tumit. Juga, radiografi akan mengungkapkan keberadaan dan ukuran lonjakan. Dengan gambaran yang tidak jelas, computed tomography dan MRI akan membantu untuk membuat diagnosis yang akurat.
Opsi-opsi berikut cocok untuk metode perawatan awal: membatasi aktivitas fisik yang berat, memilih sepatu longgar yang tepat dan sol ortopedi.
Juga, fisioterapi yang ditentukan, senam, pijat.
Dalam proses inflamasi, persiapan nonsteroid atau homeopati ditentukan. Ketika tingkat keparahan penyakit terancam dengan ruptur ligamen, metode terapi bedah diterapkan tanpa kambuh berikutnya. Penggunaan obat tradisional diizinkan dalam pengobatan tahap awal plantar fasciitis atau sebagai tindakan pencegahan.
Artritis
Artritis reumatoid
Deskripsi
Artritis reumatoid adalah bentuk kompleks dari penyakit, merujuk pada penyakit kronis, mempengaruhi sendi kecil perifer.
Ini menjadi penyebab proses destruktif pada sendi kaki dan dapat menyebabkan kelumpuhan sendi.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Tanda artritis yang pertama adalah rasa sakit yang luar biasa saat istirahat, yang diperburuk bahkan dengan beban yang lemah. Pada tahap selanjutnya, sindrom nyeri meningkat.
Gejala tambahan
Pada rheumatoid arthritis, kekakuan diamati pada persendian kecil pada waktu pagi hari. Gejalanya mirip dengan flu. Karakteristik:
- kelelahan;
- kelemahan;
- paresthesia;
- dengan komplikasi, pembengkakan dan kemerahan pada kulit;
- suhu tinggi;
- deformasi sendi pada tahap terakhir.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis dipersulit oleh keragaman penyakit dan membutuhkan diferensiasi. Berlaku untuk:
- radiografi
- tes darah biokimia
- Ultrasonografi
- MRI dan CT
- artroskopi.
Untuk pengobatan yang diresepkan obat NSAID, kondroprotektor, imunosupresan.
Dalam kasus ekstrem, lakukan intervensi bedah.
Artritis gout
Deskripsi
Jenis radang sendi kaki yang paling umum, disebabkan oleh gangguan metabolisme.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Rasa sakit terjadi dengan serangan intensitas yang cukup kuat, lebih buruk ketika disentuh.
Gejala tambahan
Selain gejala nyeri, ada pembengkakan dan kemerahan di area sendi.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Mendiagnosis artritis gout lebih sederhana karena gejalanya dan seringkali tidak memerlukan penelitian tambahan. Untuk menentukan tingkat kerusakan, lakukan rontgen.
Untuk pengobatan obat yang diresepkan NSAID, analgesik, kondroprotektor, obat uriozuricheskie.
Juga digunakan fisioterapi.
Osteoartritis
Deskripsi
Jenis artritis yang berkembang setelah trauma.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sifat dari rasa sakit itu sangat kuat, tidak hilang selama istirahat, dan meningkat seiring dengan bertambahnya beban.
Gejala tambahan
Gejala khas proses inflamasi: demam, kemerahan, bengkak.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis dilakukan dengan metode diferensiasi.
Untuk melakukan ini, gunakan studi yang sama seperti untuk jenis arthritis lainnya, yang utama adalah radiografi dan MRI.
Perawatan ini bertujuan menghilangkan penyebab radang sendi, serta mengurangi gejala dan rasa sakit. Obat antiinflamasi dan analgesik, chondroprotectors digunakan. Juga, setelah cedera, gips elastis, kencang atau diplester ditentukan.
Artritis reaktif
Deskripsi
Terjadi karena infeksi setelah penyakit atau infeksi langsung.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Nyeri hebat terlokalisasi di area persendian dan kaki dan bahkan menetap saat istirahat.
Gejala tambahan
Keracunan tubuh, pembengkakan dan kemerahan pada kulit, gerakan kaku.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Jenis radang sendi didiagnosis terutama oleh tes darah yang menunjukkan proses inflamasi.
Radiografi, MRI, CT, USG, artroskopi dan tusukan sendi juga digunakan.
Pengobatan radang sendi menular adalah menghilangkan patogen, untuk resep antibiotik ini. NSAID juga digunakan untuk mengurangi peradangan dan penghilang rasa sakit dan kondroprotektor untuk mempertahankan fungsi restorasi tulang rawan.
Gangguan peredaran darah di kaki
Deskripsi
Perubahan sirkulasi darah karena gangguan arteri, penyempitan atau penyumbatan.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sifat nyeri adalah pegal, paling sering muncul setelah aktivitas dan terlokalisasi pada otot-otot kaki dan tungkai bawah.
Gejala tambahan
Juga, ada pembengkakan, sindrom kaki dingin, kerusakan jelas terlihat pada pembuluh darah, kejang.
Dokter yang hadir: ahli bedah.
Diagnosis dan perawatan
Dokter melakukan pemeriksaan dan survei, dan juga menggunakan ultrasound dan MRI dengan kontras, mengukur suhu setempat.
Untuk pengobatan obat-obatan yang diresepkan memperkuat pembuluh yang mencegah pembentukan gumpalan darah. Senam terapeutik dan fisioterapi yang diresepkan.
Dalam kasus yang diabaikan, operasi dilakukan.
Mencubit saraf
Deskripsi
Nyeri pada kaki bisa menjadi tanda saraf siatik terjepit. Penyakit ini muncul karena kompresi saraf atau akarnya oleh pembentukan tulang atau otot tegang. Didampingi oleh proses inflamasi.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Lokalisasi nyeri dimulai dari bagian bawah tulang belakang dan menjalar ke kaki atau kaki.
Sifat nyeri selama serangan akut atau terbakar, kemudian memberi jalan untuk merengek.
Gejala tambahan
Masalah dengan gaya berjalan, gangguan sensitivitas tungkai, kesulitan dalam melenturkan kaki dan jari-jari yang bergerak.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis adalah mengidentifikasi penyebab saraf terjepit. Untuk penggunaan ini:
- tes darah biokimia
- radiografi
- CT scan, MRI
- Ultrasonografi
Pengobatan dilakukan dengan obat-obatan NPVS simptomatis, relaksan otot, salep.
Prosedur fisioterapi dan latihan terapi ditentukan. Selain itu, lakukan perawatan atau hilangkan penyebab cubitan. Pembedahan diresepkan jika pengobatan konservatif tidak berhasil.
Neuroma
Deskripsi
Ketika neuroma menebalkan saraf kaki, yang menyebabkan rasa sakit. Satu sisi saraf biasanya terpengaruh, tetapi kerusakan bilateral juga mungkin terjadi. Seks wanita lebih rentan terhadap penyakit karena sepatu yang tidak nyaman dengan kenaikan tinggi di kaki. Juga, penyebab neuroma adalah: kelebihan berat badan, tinggal lama dalam keadaan berdiri, cedera, kaki rata.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Nyeri terlokalisasi di antara jari kaki ke-3 dan ke-4, bisa terjadi pada jari kaki atau kaki. Memiliki sifat sindrom nyeri terbakar.
Gejala tambahan
Gejala-gejala berikut menunjukkan adanya neuroma:
- kesemutan di kaki;
- perasaan tidak menyenangkan saat berjalan;
- sensitivitas yang buruk di jari;
- mati rasa kaki
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Untuk mendiagnosis neuroma, dokter mengumpulkan riwayat pasien. Jika tidak mungkin untuk menentukan diagnosis yang tepat, x-ray dan MRI diresepkan. Untuk mengetahui lokasi neuroma, anestesi disuntikkan.
Perawatan neuroma dilakukan dengan dua cara dan aplikasi masing-masing tergantung pada tingkat keparahan penyakit.
Untuk perawatan konservatif diresepkan obat dan rekomendasi yang kompleks.
Untuk menghilangkan neuroma kaki:
- kenakan sepatu yang nyaman dengan kecepatan rendah;
- gunakan sol ortopedi dan pembagi khusus untuk jari;
- mengurangi beban pada kaki;
- lakukan pijatan kaki.
Rekomendasi ini akan membantu menghilangkan rasa sakit dalam 2-3 bulan. Jika ada rasa sakit yang kuat, gunakan obat penghilang rasa sakit.
Dengan ketidakefektifan terapi konservatif tidak dapat melakukan tanpa operasi, yang berisi 3 jenis operasi:
- pengangkatan neuroma;
- eksisi daerah yang meradang pada kaki;
- fraktur kaki buatan.
Osteoporosis
Deskripsi
Osteoporosis adalah penyakit kronis di mana jaringan tulang dipengaruhi, yaitu, kepadatannya terganggu dan struktur jaringan tulang berubah.
Gangguan proses metabolisme menyebabkan peningkatan kerapuhan tulang.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sensasi menyakitkan muncul secara bertahap, diintensifkan dengan beban pada tulang. Rasa sakit tidak hilang saat istirahat.
Gejala tambahan
Perkembangan osteoporosis ditandai dengan kemerahan dan pembengkakan pada kaki. Juga, ada gejala umum penyakit ini: kelelahan, lemah, kuku rapuh dan rambut.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi, ahli bedah, ahli ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Osteoporosis didiagnosis dengan X-ray.
Untuk pengobatan obat-obatan bekas yang mengembalikan jaringan tulang yang hancur. Analgesik diresepkan untuk mengurangi rasa sakit.
Untuk pengobatan kompleks, diresepkan penggunaan obat-obatan tertentu, suplemen gizi dan vitamin.
Cidera
Deskripsi
Cedera kaki termasuk keseleo, keseleo, memar, patah tulang. Bangkit karena terjatuh, terbentur atau salah posisi kaki saat berjalan.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Rasa sakit dilokalisasi di lokasi cedera, kekuatannya tergantung pada keparahan cedera, sifatnya paling sering akut.
Gejala tambahan
Pembengkakan, pembentukan perdarahan, hematoma, kelainan bentuk kaki.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi.
Diagnosis dan perawatan
Untuk diagnosis digunakan x-ray pada area yang rusak.
Perawatan harus melibatkan pembalut ketat atau plester.
Analgesik dan NSAID diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit.
Penting untuk memberikan pertolongan pertama yang benar untuk cedera jika terjadi fraktur terbuka untuk mengurangi aliran darah dan pembengkakan pada kaki yang dingin, juga penting untuk memperbaiki kaki dengan menggunakan belat atau perban yang ketat.
Ketidakcukupan alat otot dan ligamen kaki
Deskripsi
Penyakit ini berkembang karena berkurangnya mobilitas atau kenaikan berat badan yang cepat (misalnya, pada wanita hamil) dan otot-otot mendapatkan beban yang lebih besar, tidak sesuai dengan tingkat perkembangan mereka.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Nyeri pegal yang khas memakan seluruh kaki, muncul saat aktivitas dan pergi setelah istirahat.
Gejala tambahan
Terkadang ada bengkak atau bengkak.
Dokter yang hadir: ahli ortopedi
Diagnosis dan perawatan
Untuk kepercayaan penuh pada diagnosis, perlu dilakukan penelitian yang membedakan, tidak termasuk penyakit lain. Untuk melakukan ini, gunakan:
Menurut hasil diagnosis, pengobatan profilaksis ditentukan.
Mode pemuatan yang ditentukan, sepatu ortopedi dan latihan terapi.
Kaki datar
Deskripsi
Ketika kelasi mengubah bentuk kaki dan telah menurunkan lengkung memanjang dan melintang. Ada dua bentuk kelasi. Ini bisa bersifat bawaan dan didapat karena memakai sepatu yang salah.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Ada rasa sakit di kaki.
Saat gerakan terasa nyeri pada otot paha dan tungkai bawah.
Gejala tambahan
Kelasi ditandai oleh gejala berikut:
- kelelahan;
- jalan berat yang tidak wajar;
- kaki pengkor;
- pelanggaran postur;
- pembengkakan kaki;
- deformasi kaki.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi - ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Untuk mengidentifikasi kelasi, prosedur berikut dilakukan:
- pemeriksaan dan pemeriksaan pasien;
- Plantografi (jejak jejak)
- Podometri;
- Podografi;
- Elektromiografi;
- Sinar-X
Ada beberapa jenis perawatan untuk kelasi yang meliputi:
- pijat;
- latihan;
- fisioterapi;
- sol ortopedi;
- perawatan bedah (digunakan dalam perjalanan penyakit yang parah atau ketidakefektifan metode pengobatan sebelumnya).
Untuk menghilangkan rasa sakit, analgesik digunakan (Ibuprofen, Diclofenac, Paracetamol).
Juga, oleskan krim dan salep.
Jagung
Deskripsi
Jagung adalah pertumbuhan padat dari lapisan atas kulit. Penampilan mereka tidak selalu disertai rasa sakit. Mereka terjadi karena sepatu yang dipilih secara tidak benar (yang menggosok), kecenderungan kulit untuk meningkatkan keratinisasi, kekurangan vitamin dan penyakit lainnya (diabetes, psoriasis, kaki datar). Jagung terdiri dari tiga jenis: pertumbuhan kering, basah dan inti.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sifat nyeri tergantung pada jenis pertumbuhan. Saat menekan kalus yang basah dan keras, sensasi yang menyakitkan muncul.
Jika Anda menekan pada batang - akan ada rasa sakit yang tajam.
Gejala tambahan
Gejala utama dari segala jenis jagung - sensasi tidak menyenangkan saat berjalan.
Jagung basah adalah khas:
Jagung memiliki warna kuning (mirip dengan lilin), retak dan gatal dapat diamati.
Dengan dampak apa pun pada pertumbuhan inti, rasa sakit akan terjadi.
Dokter yang hadir: ahli bedah, dokter kulit
Diagnosis dan perawatan
Dokter melakukan survei dan pemeriksaan pasien untuk penyebab jagung. Untuk melengkapi gambaran penyakit, dilakukan radiografi atau MRI.
Seringkali penampilan jagung menyebabkan kurangnya alat otot-ligamen, dalam hal ini pengobatan ditujukan untuk menghilangkan penyebab ini. Selain itu, perawatan konservatif diterapkan, yang ditujukan untuk menghilangkan kulit terangsang secara bertahap. Dengan bantuan cincin kapas mengurangi tekanan pada jagung.
Dalam beberapa kasus, beralih ke operasi dengan eksisi jagung terisolasi.
Umur berubah
Deskripsi
Deformasi dan berbagai gangguan fungsi kaki sering terjadi sebagai akibat dari perubahan terkait usia.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Karena gangguan pada fungsi kaki, dan kadang-kadang cacat, ada peningkatan beban pada otot.
Ini menyebabkan rasa sakit, yang terletak di otot-otot kaki, kadang-kadang di sendi.
Gejala tambahan
Sebagai gejala tambahan, ada berbagai perubahan dan penyimpangan bentuk kaki dari norma.
Dokter yang hadir: ahli ortopedi
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis dilakukan berdasarkan pemeriksaan menggunakan radiografi. Serangkaian tembakan kaki di posisi yang berbeda dilakukan untuk menentukan kemungkinan koreksi.
Pada usia tua, dalam banyak kasus, perubahannya hampir tidak dapat diubah, dan pengobatannya adalah untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Untuk melakukan ini, gunakan sepatu ortopedi, juga resep fisioterapi dan pijat untuk mengendurkan otot.
Dalam hal mana segera ke dokter?
Dalam kasus cedera, bantuan langsung dari spesialis diperlukan secara alami. Namun, banyak yang menunda kunjungan ke dokter dengan gejala yang kurang nyaman, sehingga memperburuk situasi menjadi penyakit kronis. Oleh karena itu, pada tanda-tanda pertama dari kesulitan berjalan, mati rasa dan rasa sakit yang berulang, perlu untuk menjalani pemeriksaan - lebih baik untuk mendeteksi penyakit pada tahap awal, maka ada lebih banyak peluang untuk perawatan.
Juga, jangan lupa tentang pencegahan dan pada tanda-tanda pertama perhatikan kontrol berat badan dan aktivitas fisik untuk menjaga alat otot-ligamen kaki dalam bentuk yang layak selama mungkin.
Pastikan untuk menonton video berikut tentang topik ini.
Pertolongan pertama
Untuk meredakan rasa sakit sebelum pergi ke dokter, Anda dapat menggunakan salah satu obat kelompok NSAID - mereka memiliki efek samping yang lebih sedikit. Obat-obatan tersebut termasuk Ketanov, Ketorolac, Ibuprofen, Diclofenac. Jika rasa sakitnya tidak kuat, maka mandi santai dengan garam laut dan pijatan akan membantu.
Agar rasa sakit di kaki bisa menyebabkan berbagai penyakit, atau mungkin itu akibat kerja keras. Namun, Anda harus selalu memperlakukan kesehatan Anda dengan perhatian, karena rasa sakit selalu menunjukkan penyimpangan dari norma.
Gaya hidup sehat membantu mencegah atau bahkan menghilangkan sebagian besar penyakit pada sistem vaskular, saraf, dan muskuloskeletal, yang menyebabkan sensasi tidak menyenangkan pada kaki.
Saat area kaki dan tumit sakit
Rasa sakit di kaki yang terjadi antara tumit dan jari kaki dapat muncul pada pasien, terlepas dari jenis kelamin dan usia. Dan karena kaki terkena beban besar setiap hari, patologi sering dikaitkan dengan kelelahan normal. Namun, gejala yang sering muncul dapat memicu penyebab yang lebih berbahaya daripada kelelahan fisik.
Penyebab rasa sakit di kaki dan tumit
Biasanya, rasa sakit di kaki dan tumit terjadi setelah pasien harus berdiri lama di siang hari, atau tidak biasa berjalan banyak. Rasa sakit di kaki dekat tumit ini dianggap kelelahan biasa. Ini adalah sensasi sakit, yang terkadang disertai dengan sensasi terbakar.
Nyeri di kaki dan tumit
Namun tidak hanya beban yang besar menyebabkan rasa sakit di kaki. Peningkatan sensitivitas kulit dan nyeri sendi dapat terjadi karena faktor-faktor tersebut:
- Mengenakan sepatu yang tidak cocok. Ini termasuk model dengan kaus kaki menyempit, sepatu hak besar, sudut ketinggian kaki yang tidak wajar, serta produk yang terlalu keras. Sepatu seperti itu memprovokasi suatu kondisi ketika tumit dan jari kaki mulai merengek dari langkah pertama. Kondisi ini disertai dengan rasa terbakar, mati rasa, kesemutan, dan bengkak. Pada saat yang sama, jagung dapat muncul sebagai hasil pemakaian. Tetapi untuk berhenti menyakiti kaki saat mengenakan sepatu yang nyaman, dan ketidaknyamanan menghilang ketika pasien beristirahat dalam posisi tengkurap dengan kaki sedikit terangkat tanpa alas kaki.
- Gaya hidup menetap. Ketika area tumit kaki tidak mengalami tekanan untuk waktu yang lama, jaringan tendon kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, mulai sakit pada kaki dan tumit bahkan mungkin hasil dari berjalan kaki singkat atau tidak. Tetapi untuk menghilangkan gejala sakit yang Anda butuhkan untuk melatih, menyediakan kaki dan tumit dengan beban reguler dalam bentuk berjalan kaki atau joging.
- Kelebihan berat badan Salah satu alasan umum mengapa kaki dan tumit Anda sakit adalah kenaikan berat badan yang tajam. Pada saat yang sama, sistem pendukung tidak siap untuk beban berat, dari mana kaki dan tumit, yang merupakan pendukung seluruh tubuh, mulai terasa sakit.
- Kebiasaan buruk. Sakit pada kaki dan tumit bisa jika seseorang merokok terlalu banyak atau menyalahgunakan alkohol, meracuni tubuh Anda dengan racun. Alasan mengapa kaki dan tumit bisa sakit terdiri dari kemampuan zat-zat berbahaya untuk disimpan di dinding pembuluh darah, tidak memungkinkan darah untuk bersirkulasi penuh di bagian tubuh dan kaki yang paling jauh dari jantung.
Namun, ketidaknyamanan antara tumit dan jari kaki dapat terjadi karena alasan yang lebih serius.
Ketidaknyamanan dimanifestasikan karena cedera, serta sejumlah penyakit. Dan alasan sebenarnya mengapa kaki bisa sakit dan tumit hanya bisa ke dokter.
Kemungkinan penyakit
Ketika kaki sakit di antara tumit dan jari kaki, berbagai penyakit dapat menyebabkan ketidaknyamanan:
- Metabolik. Ini adalah osteoporosis, asam urat dan penyakit lain yang disebabkan oleh deposit garam pada tulang. Sifat dan lokasi nyeri berbeda. Tetapi paling sering rasa sakit terjadi di antara tumit dan kaki dan memiliki karakter yang mengganggu.
- Menular. Dalam kasus keterlambatan deteksi, mereka dapat mengarah pada pengembangan proses autoimun seperti rheumatoid arthritis atau arthrosis. Penyakit ini disertai dengan disfungsi kaki. Lokalisasi nyeri terjadi pada tumit atau meningkat, sedangkan nyeri memiliki sifat nyeri yang konstan. Ketidaknyamanan diamati pada saat yang sama secara konstan, bahkan selama istirahat panjang.
- Radang. Biasanya itu adalah radang kandung lendir, juga disebut taji tumit.
Ada penyakit lain yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada nyeri kaki dan tumit. Gejala seperti itu di dalam tubuh dapat memicu karsinogenesis dan TBC tulang. Tetapi paling sering mulai sakit di bagian tumit dan kaki karena alasan seperti:
- Cidera
- Plantar fasciitis
- Bursitis
- Ankylosing spondylitis
- Kaki datar
Ketika kaki atau tumit mati rasa, kondisi ini sering disebabkan oleh masalah dengan sirkulasi darah atau cubitan ujung saraf. Dengan pemakaian sepatu yang terlalu lama, neuroma Morton sering terlihat pada pasien. Hal ini ditandai dengan pembakaran pinggang dan mati rasa.
Cidera
Cedera pada telapak kaki dan tumit memiliki tingkat keparahan yang bervariasi dan disertai dengan kerusakan pada kulit, jaringan otot, tulang atau tendon. Dengan cedera jaringan lunak, yang sering diakibatkan oleh lompatan yang tidak berhasil, sakit untuk menginjak tumit, keadaan disertai dengan sakit punggung.
Kaki dan tumit mungkin sangat sakit selama tendon pecah. Dalam situasi seperti itu, otot pada tumit menarik secara tidak menyenangkan bahkan selama istirahat. Setelah cedera dalam bentuk patah tulang, radang bagian depan kaki sering terjadi dan memar muncul.
Luka-luka termasuk natoptysh. Mereka adalah hasil dari sepatu yang salah pilih dan memancing rasa sakit saat bergerak. Ia dapat memanifestasikan dirinya hanya pada seluruh sol atau hanya pada tumit. Namun, mudah untuk menyingkirkan masalah ini dengan bantuan persiapan yang melembutkan kulit kasar dan membuatnya mudah dihilangkan.
Plantar fasciitis
Nyeri lokal di bawah tumit. Proses patologis muncul sebagai akibat dari peningkatan endapan garam pada tulang. Ada rasa sakit di kaki dekat tumit saat berjalan. Selama dan setelah istirahat, rasa sakit di bawah tumit dari sisi telapak kaki hanya meningkat.
Diagnosis kondisi dilakukan dengan menggunakan rontgen. Dan jika pertumbuhan terlihat pada gambar, dengan hasil yang diperoleh, Anda harus pergi ke dokter untuk tujuan perawatan. Jika ini tidak dilakukan, rasa sakit di kaki yang lebih dekat dengan tumit akan terus meningkat, dan segera tidak akan memungkinkan gerakan normal.
Bursitis
Patologi tidak berbahaya dan dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa kaki bisa sakit tepat di atas tumit. Ada fenomena peradangan pada tendon Achilles. Pada awal perkembangan penyakit, kemerahan muncul di kulit tumit, yang mulai terasa sakit. Sering ada sensasi terbakar.
Dalam kasus lanjut, tumit bisa sakit dari bagian dalam kaki. Pada saat yang sama, benjolan keras terbentuk di area tumit kaki.
Ankylosing spondylitis
Munculnya patologi, di mana ada rasa sakit yang parah di bagian bawah kaki dan tumit, dijelaskan oleh faktor keturunan, dan bahkan kerusakan perut, tiroid, usus, serta sistem kemih dan kekebalan tubuh.
Selama perkembangan penyakit, ketidaknyamanan mulai terwujud tidak hanya pada telapak kaki dan di daerah tumit. Ini hadir di semua bagian tulang belakang. Tumit dan sol yang sakit saat istirahat tidak berhenti. Dan selama batang tubuh, ketidaknyamanan sangat meningkat, dan mulai sakit di punggung dan leher.
Kaki datar
Ketika telapak kaki rata, mengenakan sepatu yang salah selalu memancing rasa sakit yang parah, mencegah pasien untuk bergerak secara normal. Sebagian besar rasa sakit di lengkung kaki dan tumit. Ketidaknyamanan terjadi selama gerakan, serta setelah lama berdiri. Berjalan jauh jarak jauh dengan kaki rata juga memicu rasa sakit.
Jika kaki Anda sakit di daerah tumit dengan kaki rata, penting bagi pasien untuk memilih sepatu yang tepat atau menggunakan sol ortopedi. Juga membutuhkan latihan rutin khusus untuk kaki.
Pertolongan pertama
Jika Anda mengalami rasa sakit di sol atau tumit, kompres dingin atau mandi kaki dingin bisa menjadi pertolongan pertama yang aman dan efektif. Dalam kasus nyeri akut, tempat terjadinya ketidaknyamanan harus dipijat dengan lembut menggunakan salep anti-inflamasi. Gejala penyakit ini mengurangi gel Fastum, Nurofen, Ibuprofen dan Butadion. Juga, dalam kasus sakit parah, diperbolehkan untuk meringankan kondisi dengan salah satu obat anti-inflamasi nonsteroid tersebut:
Pastikan kaki Anda beristirahat. Namun, jika patologi sering memanifestasikan dirinya, kondisinya memerlukan perawatan serius.
Apa yang harus dilakukan jika kaki dan tumit Anda sakit harus diputuskan hanya oleh dokter. Dan karena rasa sakit di sol dan tumit hanya gejala, tindakan terapeutik harus diarahkan ke penyakit yang mendasari yang memicu ketidaknyamanan. Pada saat yang sama, diagnosa dan pengobatan penyakit yang berkembang di kaki dan tumit, di mana area ini mulai sakit, dapat dilakukan oleh spesialis seperti:
Spesialis yang sama pada pemeriksaan awal, berdasarkan gejala tambahan, dapat merujuk pasien ke rheumatologist dan ahli saraf.
Terlepas dari dokter mana yang menangani masalah tersebut, bagaimana cara mengobati rasa sakit pada kaki dan tumit, ia menentukan secara individual, berdasarkan kondisi umum kaki pasien dan hasil tes.
Untuk keperluan perawatan diperlukan untuk melakukan studi berikut:
- Analisis umum darah dan urin. Menunjukkan kondisi tubuh secara keseluruhan dan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi keberadaan proses inflamasi dalam tubuh, serta anemia;
- Sinar-X Memungkinkan Anda menentukan keberadaan cedera.
- Ultrasonografi. Penting untuk melakukan penilaian kondisi sendi dan jaringan di sol, serta untuk mengidentifikasi patologi.
- Tes darah mikrobiologis. Mendeteksi adanya infeksi dalam tubuh.
Kadang-kadang penyebab utama gejala nyeri dapat berupa penyakit pada organ dalam seseorang atau tidak berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Dalam hal ini, lakukan pemeriksaan tambahan dalam bentuk MRI dan analisis biokimia darah.
Ketika infeksi atau proses patologis lainnya terdeteksi, antibiotik diresepkan. Cedera biasanya diobati dengan membatasi sementara gerakan kaki. Juga, hampir selalu, terapi disertai dengan senam medis.
Tindakan pencegahan
Agar tidak melukai tumit dan kaki, dokter merekomendasikan pencegahan patologi. Rekomendasi utama meliputi acara-acara seperti:
- Gunakan sepatu yang nyaman. Ketika sakit di kaki dan tumit, disarankan untuk tidak memakai sepatu hak tinggi sama sekali, atau memakai tidak lebih dari 1,5-2 jam.
- Penurunan berat badan
- Pelatihan kaki reguler dengan senam khusus
- Mengamati gaya hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk
- Mengenakan sepatu ortopedi atau alas tidur untuk kaki rata
Dengan munculnya rasa sakit di tumit dan sol, tidak hanya setelah beban yang signifikan, pasien harus sesering mungkin di siang hari untuk memberikan kaki istirahat dan tidak berjalan untuk waktu yang lama. Juga disarankan untuk menggunakan obat-obatan yang menetralisir dan menghilangkan racun dari tubuh secara berkala.
Cara menyembuhkan sakit kaki antara tumit dan jari kaki
Kaki adalah bagian yang rentan dari ekstremitas bawah. Ia memiliki beban yang besar. Bukan pengecualian area dari tumit ke kaus kaki. Sepatu memainkan peran penting, belum lagi cedera. Penyebab ketidaknyamanan berbeda, termasuk penyakitnya. Tugas, dalam hal rasa sakit - untuk menentukan penyebabnya, pada waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter. Mustahil untuk mengabaikan manifestasinya. Pada ini tergantung pada kebebasan bergerak. Artikel ini membahas penyebab nyeri kaki di celah mulai tumit hingga kaus kaki.
Karakteristik nyeri
Rasa sakit di kaki menyebar ke daerah:
- antara area tumit dan kaki
- jari
- tumit
Nyeri dimanifestasikan dengan berbagai cara. Menyakiti seseorang untuk berjalan, sakit menyakitkan, membatasi gerakan. Rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki memiliki fitur manifestasi dan penyakit.
Kenapa ada rasa sakit di antara tumit dan jari kaki
Munculnya rasa sakit tergantung pada faktor-faktor yang mempengaruhi bagian tubuh. Mereka menunjukkan penyakit dan gejala yang tidak mengancam. Ini menyakitkan di bagian tungkai bawah karena:
- Sepatu tidak nyaman. Penyebab umum penyakit kaki. Sering memilih sepatu yang indah, tidak nyaman. Kesehatan tidak akan ditoleransi. Menyerahkan sepatu dengan jari kaki yang sempit, jangan menyalahgunakan sepatu hak. Sepatu yang dipilih dengan benar akan membantu menghindari rasa sakit.
- Cidera. Berhati-hatilah. Mengencangkan kaki menyebabkan pelanggaran serius. Konsultasikan dengan dokter yang tahu apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu.
- Otot yang tidak dipanaskan. Lakukan pemanasan sebelum berolahraga. Atlit pemula lebih suka mengabaikannya. Konsekuensinya sangat tidak menyenangkan. Nyeri muncul di area mana pun pada tungkai bawah. Pemanasan adalah bagian penting dari pelatihan untuk menghindari rasa sakit. Dia akan menyelamatkan dari cedera yang tidak perlu. Butuh 30 menit, tetapi hasilnya hanya positif, lupakan bagaimana kaki Anda sakit.
Gejala penyakitnya
Sakit pada tungkai bawah dan karena penyakit:
- gangguan pasokan darah
- kerusakan tulang metatarsal
- arthrosis kaki
- menghancurkan saraf di jari
- konduksi saraf terganggu
- deformasi kaki
- kekurangan kalsium
- plantar fasciitis kaki
- erythromeralgy
- neuroma kaki
Manifestasi rasa sakit dalam bentuk lengkung dari tumit ke ujung kaki menunjukkan pelanggaran sirkulasi darah, artrosis, pencekikan saraf, kerusakan pada tarsus. Sehingga melukai bagian bawah dengan cedera, yang melanggar konduksi saraf. Ada pengecualian dari deformasi tumit hingga ujung kaki yang dikaitkan dengan usia. Hal ini menyebabkan metatarsalgia, dirawat dengan memakai sepatu ortopedi.
Kekurangan kalsium. Patologi umum di mana menyakitkan untuk menekuk kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dengan aksi mekanis. Menghilangkan rasa sakit akan membantu vitamin kompleks khusus.
Plantar fasciitis adalah peradangan pada tali fibrosa yang besar. Terjadi ketika ditekuk. Sensasi tidak menyenangkan muncul ketika terkena telapak kaki.
Erythromelalgia. Pria menderita penyakit ini. Nyeri parah di kaki, kemerahan pada kulit - gejala khas. Hasil posisi kaki yang salah untuk waktu yang lama. Sangat mudah untuk menghilangkan manifestasi dengan mengubah posisi. Membantu mendinginkan kaki.
Neuroma. Pertumbuhan jaringan saraf. Ditandai dengan rasa sakit dalam bentuk terbakar. Jari menderita. Ketidaknyamanan diperburuk dengan mengenakan sepatu yang tidak nyaman. Lebih lanjut neuroma berkembang - rasa sakit secara bertahap meningkat. Pembakaran menjadi permanen. Pemeriksaan dokter dan penggunaan alat medis akan menentukan penyakitnya.
Penyebab nyeri bervariasi, menunjukkan faktor-faktor yang tidak penting dan patologis. Hal utama - untuk menentukan penyebab rasa sakit.
Perawatan kaki yang tepat
Lebih mudah untuk mencegah masalah daripada bertarung. Agar tidak berurusan dengan pelanggaran di kaki, ikuti aturan:
- Kebersihan pribadi diutamakan. Kaki membutuhkan perawatan sehari-hari - mencuci, mengeringkan handuk, melumasi dengan krim bergizi.
- Semakin cepat penyewa dihapus, semakin nyaman kakinya. Ini harus dipantau dengan cermat. Seringkali, tumit dan pembalut terpengaruh.
Mengamati aturan, lupakan rasa sakit di ekstremitas bawah.
Kaki mengalami pelanggaran yang sifatnya berbeda. Nyeri di zona dari tumit sampai ujung kaki - sebuah fenomena umum. Untuk menentukan penyebab rasa sakit, hubungi seorang profesional. Dokter akan menentukan hasil dari rasa sakit, penyebabnya, dan meresepkan pengobatannya. Tidak mungkin menunda, lebih baik segera memulai perawatan. Sejumlah aturan memberikan perawatan kaki, dijelaskan di atas, penerapannya wajib.
Jangan abaikan ketidaknyamanan di area tungkai bawah. Ini akan membantu melindungi kaki Anda dari konsekuensi yang tidak menyenangkan. Kesehatan perlu dipantau, perhatikan hal-hal kecil.
Sakit kaki di antara tumit dan jari kaki
Sensasi yang tidak menyenangkan pada bagian plantar dari kaki secara berkala terjadi di masing-masing. Beberapa orang sangat jarang terganggu, misalnya, setelah berjalan jauh dengan sepatu yang tidak nyaman. Bagi yang lain, rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki sering atau permanen diamati. Bagaimanapun, Anda harus tahu bahwa ketidaknyamanan tidak muncul begitu saja, tetapi untuk beberapa alasan. Untuk mengetahui mengapa ada rasa sakit di kaki antara tumit dan kaki saat berjalan atau saat istirahat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani prosedur diagnostik. Dalam beberapa kasus, untuk menghilangkan ketidaknyamanan, cukup mengganti sepatu saja, di lain hal diperlukan intervensi bedah. Karena itu, untuk mengetahui penyebab sensasi yang tidak menyenangkan itu sangat penting.
Apa yang harus dilakukan jika ada rasa sakit di kaki?
Kaki adalah bagian dari kaki yang bersentuhan dengan permukaan saat berjalan. Ini terdiri dari banyak tulang, sendi dan ligamen. Ada juga plantar fascia dan otot untuk menyediakan fungsi motorik dan mempertahankan lengkungan. Selain itu, jaringan adiposa hadir di bagian tubuh ini. Ini diperlukan untuk membantu tulang dan ligamen menahan beban tubuh. Jika ada rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki, maka penyebab kemunculannya mungkin salah satu dari struktur anatomi. Ketidaknyamanan terjadi ketika tulang, ligamen, otot, atau fasia rusak. Juga, rasa sakit terjadi di bawah pengaruh faktor-faktor eksternal yang mempengaruhi kaki (posisi kaki yang salah, meremas sepatu). Agar ketidaknyamanan itu berhenti, cukup untuk menghilangkan iritasi ini. Jika rasa sakit di kaki tidak hilang setelah ini, perlu mencari alasan lain untuk penampilannya. Dalam hal ini, cari bantuan medis.
Nyeri kaki antara tumit dan jari kaki: penyebab
Ada banyak faktor etiologis yang dapat menyebabkan rasa sakit di kaki. Diantaranya: cedera pada sistem kerangka, peregangan jaringan otot, lesi inflamasi, cubitan saraf, dll. Juga, rasa sakit di kaki antara tumit dan kaki dapat menyebabkan patologi sendi. Selain itu, ketidaknyamanan sering dikaitkan dengan gangguan sirkulasi. Ini bisa bersifat sementara (dalam hal kompresi kaki) dan permanen. Alasan berikut untuk pengembangan ketidaknyamanan dianggap sebagai yang paling umum:
- Plantar fasciitis. Penyakit ini berkembang karena berjalan abnormal - memutar berlebihan kaki ke dalam (pronasi). Fasia sol tunggal terdiri dari jaringan ikat, dimulai dari tumit dan berakhir di daerah metatarsal tulang. Kiprah abnormal (pronasi) terbentuk jika ligamen plantar meregang. Orang yang rentan terhadap fasciitis sering kelebihan berat badan atau melakukan banyak aktivitas fisik (berlari, berjalan jauh jarak jauh). Juga, penyakit ini mungkin bersifat inflamasi.
- Munculnya taji tumit. Rasa sakit di kaki antara tumit dan kaki dengan patologi ini memiliki intensitas yang kuat. Penyakit ini merupakan konsekuensi dari plantar fasciitis.
- Metatarsalgia - nyeri, vyznikayuschaya karena perubahan kaki yang berkaitan dengan usia.
- Peradangan pada sendi sol - arthritis.
- Kelasi. Gangguan ini biasanya terjadi pada anak usia dini. Penyebab pembentukan kaki yang abnormal sering menjadi rakhitis - kekurangan kalsium dalam tubuh anak.
- Cidera. Ini termasuk patah tulang dan patah tulang, dislokasi sendi.
- Obesitas. Kelebihan berat badan sering menyebabkan perkembangan gaya berjalan tidak teratur, kaki datar.
- Beban berlebih di kaki.
- Pakailah sepatu ketat dan ketat. Selain itu, ketidaknyamanan dapat memicu tinggal lama di sepatu hak tinggi.
- Patologi pembuluh darah dan saraf.
Nyeri kaki dengan taji tumit
Taji tumit adalah formasi solid yang muncul di tendon kaki. Terdiri dari jaringan tulang. Setelah muncul, taji mulai tumbuh secara bertahap. Penyakit ini adalah salah satu penyebab nyeri paling umum di kaki. Taji tumit berkembang karena peregangan yang kuat dari plantar fascia. Selain itu, alasan penampilannya dianggap kelebihan berat badan. Dengan sedikit pendidikan pasien, ada rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki di pagi hari - setelah orang tersebut bangun dari tempat tidur. Juga, ketidaknyamanan terjadi setelah lama duduk. Dalam kasus ketika taji tumit telah mencapai ukuran besar, rasa sakitnya terus-menerus mengkhawatirkan. Ini hadir tidak hanya ketika berdiri dan beristirahat di kaki, tetapi juga saat berjalan.
Kaki rata dan sakit di kaki
Penyebab lain rasa sakit adalah kaki yang rata. Patologi ini sering tanpa gejala, tetapi terkadang disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan. Mekanisme perkembangan penyakit ini adalah dengan menurunkan lengkungan kaki ke bawah - ke arah telapak kaki. Paling sering, patologi ini terjadi pada masa kanak-kanak, ketika kaki baru saja terbentuk. Namun, rasa sakit di kaki antara tumit dan kaki dengan kaki rata juga bisa muncul pada orang dewasa. Faktor-faktor yang memprovokasi adalah obesitas dan olahraga. Juga, perkembangan patologi berkontribusi terhadap defisiensi kalsium pada osteoporosis.
Nyeri komunikasi pada kaki dengan aktivitas fisik
Seringkali ketidaknyamanan pada sol mungkin disebabkan oleh aktivitas fisik. Misalnya, setelah berlari atau berjalan lama ada ketidaknyamanan tertentu. Penyebabnya mungkin plantar fasciitis. Artinya, rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki setelah berlari terjadi karena terkilir. Terkadang ia lewat dengan sendirinya. Tetapi dengan aktivitas fisik yang konstan, ligamen tidak punya waktu untuk kembali normal. Dalam hal ini, fasciitis pada sol tumbuh. Selain itu, rasa sakit setelah pengerahan tenaga mungkin karena dislokasi sendi kecil kaki. Alasan lain adalah penyakit radang pada ligamen dan otot. Juga, ketidaknyamanan sering terjadi dengan gangguan sirkulasi darah di kaki. Lesi vaskular sering dikaitkan dengan varises pada ekstremitas bawah dan patologi sistem hematopoietik.
Gambaran klinis penyakit kaki
Selain rasa sakit di kaki, masing-masing penyakit yang disebutkan di atas disertai dengan sejumlah gejala. Proses peradangan pada otot dimanifestasikan oleh kemerahan dan pembengkakan pada kaki. Jika rasa sakit disebabkan oleh mencubit saraf kaki, maka pasien mungkin terganggu oleh ketidaknyamanan dalam bentuk "menembak" lengkungan kaki atau telapak kaki. Cidera tulang selalu disertai dengan pembatasan gerakan. Ketika taji tumit muncul, rasa sakit menyertai setiap kontak sol dengan permukaan. Anda juga bisa merasakan formasi solid, jika Anda menekan kaki. Saat sambungan terlepas, tonjolan muncul di sisi belakang. Artritis sendi besar dan kecil pada kaki ditandai dengan tanda-tanda peradangan. Diantaranya: pembengkakan, hiperemia dan demam di lokasi cedera.
Diagnosis untuk rasa sakit di kaki
Diagnosis patologi kaki dimulai dengan survei pasien. Dokter bertanya seberapa sering pasien terganggu oleh ketidaknyamanan, setelah itu mereka muncul, dengan mana ia menghubungkan timbulnya rasa sakit. Jika survei mengungkapkan bahwa ada cedera kaki, patah tulang dan dislokasi harus dikecualikan. Untuk rontgen tulang-tulang kaki dilakukan. Jika pasien memiliki berat badan berlebih atau menunjukkan sering berolahraga, Anda harus memperhatikan gaya berjalan pasien. Dalam kasus ini, plantar fasciitis sering didiagnosis. Taji tumit ditentukan pada x-ray. Penyakit pembuluh darah didiagnosis dengan USG arteri dan vena ekstremitas bawah. Patologi saraf terjadi ketika tekanan diberikan ke area tertentu dari kaki. Jagung dan bisul di kaki menunjukkan pemakaian sepatu ketat.
Nyeri di kaki antara tumit dan jari kaki: bagaimana cara mengobati patologi?
Pilihan metode perawatan tergantung pada apa yang menyebabkan rasa sakit di kaki. Dalam kasus di mana ketidaknyamanan hanya mengkhawatirkan secara berkala atau terkait dengan olahraga, Anda harus mengamati mode yang benar. Pertama-tama, penting untuk memperhatikan sepatu. Jika itu membawa ketidaknyamanan, maka Anda perlu mengubahnya. Dengan kaki datar, Anda harus membeli sol ortopedi khusus. Sama pentingnya untuk mengatur istirahat untuk kaki. Untuk melakukan ini, disarankan untuk mengurangi aktivitas fisik, pada saat menghilangkan berlari. Jika langkah-langkah ini tidak mengarah ke hasil positif, Anda harus mencari bantuan spesialis. Untuk cedera dan taji tumit harus mengunjungi dokter bedah. Setelah memeriksa dan mengidentifikasi penyebabnya, ia akan meresepkan perawatan obat, dan dalam beberapa kasus merekomendasikan operasi. Terkadang bantuan ahli saraf diperlukan. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan, resepkan obat penghilang rasa sakit: "Ketonal", "Nise." Untuk peradangan sendi, obat-obatan Artoxan dan Diclofenac ditampilkan. Pengobatan patologi neurologis dilakukan dengan Melbek, persiapan Neurobex. Juga dalam beberapa kasus, prosedur pijat diperlukan.
Obat tradisional melawan rasa sakit di kaki
Selain itu, metode tradisional harus digunakan untuk mengurangi rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki. Pengobatan dengan infus dan decoctions tidak akan menghilangkan penyebab patologi, tetapi akan membantu mengurangi gejala yang tidak menyenangkan. Selain minum obat di dalam, dianjurkan untuk membuat berbagai lotion, serta mandi kaki. Mereka terbuat dari daun linden dan daun mint (dalam proporsi yang sama), jelatang, dan pisang raja. Setelah infus, kaldu dituangkan ke dalam semangkuk air, di mana Anda harus menjaga kaki selama sekitar 15 menit. Perawatan ini membantu meredakan peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Juga digunakan kompres madu dan kentang mentah.
Pencegahan patologi kaki
Untuk mencegah munculnya rasa sakit di kaki, Anda harus mengikuti aturan berikut:
- Kenakan sepatu yang nyaman dan lembut.
- Memberikan kaki Anda "istirahat" setelah berjalan-jalan. Untuk melakukan ini, mandi kaki dengan air pada suhu kamar, pijat solnya.
- Hindari aktivitas fisik yang berlebihan.
- Cegah obesitas.
- Jika Anda mencurigai adanya patologi kaki, jangan kencangkan, tetapi segera cari bantuan medis.
Kaki adalah bagian yang rentan dari ekstremitas bawah. Ia memiliki beban yang besar. Bukan pengecualian area dari tumit ke kaus kaki. Sepatu memainkan peran penting, belum lagi cedera. Penyebab ketidaknyamanan berbeda, termasuk penyakitnya. Tugas, dalam hal rasa sakit - untuk menentukan penyebabnya, pada waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter. Mustahil untuk mengabaikan manifestasinya. Pada ini tergantung pada kebebasan bergerak. Artikel ini membahas penyebab nyeri kaki di celah mulai tumit hingga kaus kaki.
Karakteristik nyeri
Rasa sakit di kaki menyebar ke daerah:
- antara area tumit dan kaki
- jari
- tumit
Nyeri dimanifestasikan dengan berbagai cara. Menyakiti seseorang untuk berjalan, sakit menyakitkan, membatasi gerakan. Rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki memiliki fitur manifestasi dan penyakit.
Kenapa ada rasa sakit di antara tumit dan jari kaki
Munculnya rasa sakit tergantung pada faktor-faktor yang mempengaruhi bagian tubuh. Mereka menunjukkan penyakit dan gejala yang tidak mengancam. Ini menyakitkan di bagian tungkai bawah karena:
- Sepatu tidak nyaman. Penyebab umum penyakit kaki. Sering memilih sepatu yang indah, tidak nyaman. Kesehatan tidak akan ditoleransi. Menyerahkan sepatu dengan jari kaki yang sempit, jangan menyalahgunakan sepatu hak. Sepatu yang dipilih dengan benar akan membantu menghindari rasa sakit.
- Cidera. Berhati-hatilah. Mengencangkan kaki menyebabkan pelanggaran serius. Konsultasikan dengan dokter yang tahu apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu.
- Otot yang tidak dipanaskan. Lakukan pemanasan sebelum berolahraga. Atlit pemula lebih suka mengabaikannya. Konsekuensinya sangat tidak menyenangkan. Nyeri muncul di area mana pun pada tungkai bawah. Pemanasan adalah bagian penting dari pelatihan untuk menghindari rasa sakit. Dia akan menyelamatkan dari cedera yang tidak perlu. Butuh 30 menit, tetapi hasilnya hanya positif, lupakan bagaimana kaki Anda sakit.
Natoptysh berjalan kaki
Gejala penyakitnya
Sakit pada tungkai bawah dan karena penyakit:
- gangguan pasokan darah
- kerusakan tulang metatarsal
- arthrosis kaki
- menghancurkan saraf di jari
- konduksi saraf terganggu
- deformasi kaki
- kekurangan kalsium
- plantar fasciitis kaki
- erythromeralgy
- neuroma kaki
Manifestasi rasa sakit dalam bentuk lengkung dari tumit ke ujung kaki menunjukkan pelanggaran sirkulasi darah, artrosis, pencekikan saraf, kerusakan pada tarsus. Sehingga melukai bagian bawah dengan cedera, yang melanggar konduksi saraf. Ada pengecualian dari deformasi tumit hingga ujung kaki yang dikaitkan dengan usia. Hal ini menyebabkan metatarsalgia, dirawat dengan memakai sepatu ortopedi.
Kekurangan kalsium. Patologi umum di mana menyakitkan untuk menekuk kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dengan aksi mekanis. Menghilangkan rasa sakit akan membantu vitamin kompleks khusus.
Plantar fasciitis adalah peradangan pada tali fibrosa yang besar. Terjadi ketika ditekuk. Sensasi tidak menyenangkan muncul ketika terkena telapak kaki.
Erythromelalgia. Pria menderita penyakit ini. Nyeri parah di kaki, kemerahan pada kulit - gejala khas. Hasil posisi kaki yang salah untuk waktu yang lama. Sangat mudah untuk menghilangkan manifestasi dengan mengubah posisi. Membantu mendinginkan kaki.
Neuroma. Pertumbuhan jaringan saraf. Ditandai dengan rasa sakit dalam bentuk terbakar. Jari menderita. Ketidaknyamanan diperburuk dengan mengenakan sepatu yang tidak nyaman. Lebih lanjut neuroma berkembang - rasa sakit secara bertahap meningkat. Pembakaran menjadi permanen. Pemeriksaan dokter dan penggunaan alat medis akan menentukan penyakitnya.
Penyebab nyeri bervariasi, menunjukkan faktor-faktor yang tidak penting dan patologis. Hal utama - untuk menentukan penyebab rasa sakit.
Perawatan kaki yang tepat
Lebih mudah untuk mencegah masalah daripada bertarung. Agar tidak berurusan dengan pelanggaran di kaki, ikuti aturan:
Mengamati aturan, lupakan rasa sakit di ekstremitas bawah.
Kaki mengalami pelanggaran yang sifatnya berbeda. Nyeri di zona dari tumit sampai ujung kaki - sebuah fenomena umum. Untuk menentukan penyebab rasa sakit, hubungi seorang profesional. Dokter akan menentukan hasil dari rasa sakit, penyebabnya, dan meresepkan pengobatannya. Tidak mungkin menunda, lebih baik segera memulai perawatan. Sejumlah aturan memberikan perawatan kaki, dijelaskan di atas, penerapannya wajib.
Jangan abaikan ketidaknyamanan di area tungkai bawah. Ini akan membantu melindungi kaki Anda dari konsekuensi yang tidak menyenangkan. Kesehatan perlu dipantau, perhatikan hal-hal kecil.
Kaki memainkan peran penting dalam setiap gerakan tubuh bagian bawah, terutama saat berjalan, sehingga mereka memiliki beban yang besar. Tidak jarang ada rasa sakit di kaki antara tumit dan jari kaki, penyebabnya adalah berbagai cedera, mengenakan sepatu yang tidak nyaman, dan penyakit yang menyebabkan proses peradangan.
Akibatnya, rasa sakit terjadi selama atau setelah latihan.
Gejala-gejala tertentu akan berkontribusi untuk menentukan penyebab rasa sakit dan bantuannya.
Alasan
Plantar fasciitis (taji tumit)
Deskripsi
Plantar fasciitis ditandai dengan penekanan ligamen yang berlebihan di bagian dalam kaki, yang membantu membuat lengkungan di lengkung kaki dan meningkatkan stabilitas saat berjalan. Alasannya karena memakai sepatu yang salah, kelebihan berat badan, perubahan terkait usia, sirkulasi dan metabolisme yang buruk.
Pada orang-orang, penyakit ini sering disebut - taji tumit.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Rasa sakit terlokalisasi pada telapak kaki, paling sering sifat rasa sakitnya tajam, dimanifestasikan selama latihan.
Gejala tambahan
Terwujud oleh sensasi menyakitkan yang menjalar ke pergelangan kaki. Ada pelanggaran bentuk kaki. Terkadang ada kejang di malam hari atau saat memanjat kaki.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi - ortopedi
Diagnosis dan perawatan
Dimungkinkan untuk mendiagnosis plantar fasciitis dengan mewawancarai pasien dengan meraba area tumit. Juga, radiografi akan mengungkapkan keberadaan dan ukuran lonjakan. Dengan gambaran yang tidak jelas, computed tomography dan MRI akan membantu untuk membuat diagnosis yang akurat.
Opsi-opsi berikut cocok untuk metode perawatan awal: membatasi aktivitas fisik yang berat, memilih sepatu longgar yang tepat dan sol ortopedi.
Juga, fisioterapi yang ditentukan, senam, pijat.
Dalam proses inflamasi, persiapan nonsteroid atau homeopati ditentukan. Ketika tingkat keparahan penyakit terancam dengan ruptur ligamen, metode terapi bedah diterapkan tanpa kambuh berikutnya. Penggunaan obat tradisional diizinkan dalam pengobatan tahap awal plantar fasciitis atau sebagai tindakan pencegahan.
Artritis
Artritis reumatoid
Deskripsi
Artritis reumatoid adalah bentuk kompleks dari penyakit, merujuk pada penyakit kronis, mempengaruhi sendi kecil perifer.
Ini menjadi penyebab proses destruktif pada sendi kaki dan dapat menyebabkan kelumpuhan sendi.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Tanda artritis yang pertama adalah rasa sakit yang luar biasa saat istirahat, yang diperburuk bahkan dengan beban yang lemah. Pada tahap selanjutnya, sindrom nyeri meningkat.
Gejala tambahan
Pada rheumatoid arthritis, kekakuan diamati pada persendian kecil pada waktu pagi hari. Gejalanya mirip dengan flu. Karakteristik:
- kelelahan;
- kelemahan;
- paresthesia;
- dengan komplikasi, pembengkakan dan kemerahan pada kulit;
- suhu tinggi;
- deformasi sendi pada tahap terakhir.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis dipersulit oleh keragaman penyakit dan membutuhkan diferensiasi. Berlaku untuk:
- radiografi
- tes darah biokimia
- Ultrasonografi
- MRI dan CT
- artroskopi.
Untuk pengobatan yang diresepkan obat NSAID, kondroprotektor, imunosupresan.
Dalam kasus ekstrem, lakukan intervensi bedah.
Artritis gout
Deskripsi
Jenis radang sendi kaki yang paling umum, disebabkan oleh gangguan metabolisme.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Rasa sakit terjadi dengan serangan intensitas yang cukup kuat, lebih buruk ketika disentuh.
Gejala tambahan
Selain gejala nyeri, ada pembengkakan dan kemerahan di area sendi.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Mendiagnosis artritis gout lebih sederhana karena gejalanya dan seringkali tidak memerlukan penelitian tambahan. Untuk menentukan tingkat kerusakan, lakukan rontgen.
Untuk pengobatan obat yang diresepkan NSAID, analgesik, kondroprotektor, obat uriozuricheskie.
Juga digunakan fisioterapi.
Osteoartritis
Deskripsi
Jenis artritis yang berkembang setelah trauma.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sifat dari rasa sakit itu sangat kuat, tidak hilang selama istirahat, dan meningkat seiring dengan bertambahnya beban.
Gejala tambahan
Gejala khas proses inflamasi: demam, kemerahan, bengkak.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis dilakukan dengan metode diferensiasi.
Untuk melakukan ini, gunakan studi yang sama seperti untuk jenis arthritis lainnya, yang utama adalah radiografi dan MRI.
Perawatan ini bertujuan menghilangkan penyebab radang sendi, serta mengurangi gejala dan rasa sakit. Obat antiinflamasi dan analgesik, chondroprotectors digunakan. Juga, setelah cedera, gips elastis, kencang atau diplester ditentukan.
Artritis reaktif
Deskripsi
Terjadi karena infeksi setelah penyakit atau infeksi langsung.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Nyeri hebat terlokalisasi di area persendian dan kaki dan bahkan menetap saat istirahat.
Gejala tambahan
Keracunan tubuh, pembengkakan dan kemerahan pada kulit, gerakan kaku.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Jenis radang sendi didiagnosis terutama oleh tes darah yang menunjukkan proses inflamasi.
Radiografi, MRI, CT, USG, artroskopi dan tusukan sendi juga digunakan.
Pengobatan radang sendi menular adalah menghilangkan patogen, untuk resep antibiotik ini. NSAID juga digunakan untuk mengurangi peradangan dan penghilang rasa sakit dan kondroprotektor untuk mempertahankan fungsi restorasi tulang rawan.
Gangguan peredaran darah di kaki
Deskripsi
Perubahan sirkulasi darah karena gangguan arteri, penyempitan atau penyumbatan.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sifat nyeri adalah pegal, paling sering muncul setelah aktivitas dan terlokalisasi pada otot-otot kaki dan tungkai bawah.
Gejala tambahan
Juga, ada pembengkakan, sindrom kaki dingin, kerusakan jelas terlihat pada pembuluh darah, kejang.
Dokter yang hadir: ahli bedah.
Diagnosis dan perawatan
Dokter melakukan pemeriksaan dan survei, dan juga menggunakan ultrasound dan MRI dengan kontras, mengukur suhu setempat.
Untuk pengobatan obat-obatan yang diresepkan memperkuat pembuluh yang mencegah pembentukan gumpalan darah. Senam terapeutik dan fisioterapi yang diresepkan.
Dalam kasus yang diabaikan, operasi dilakukan.
Mencubit saraf
Deskripsi
Nyeri pada kaki bisa menjadi tanda saraf siatik terjepit. Penyakit ini muncul karena kompresi saraf atau akarnya oleh pembentukan tulang atau otot tegang. Didampingi oleh proses inflamasi.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Lokalisasi nyeri dimulai dari bagian bawah tulang belakang dan menjalar ke kaki atau kaki.
Sifat nyeri selama serangan akut atau terbakar, kemudian memberi jalan untuk merengek.
Gejala tambahan
Masalah dengan gaya berjalan, gangguan sensitivitas tungkai, kesulitan dalam melenturkan kaki dan jari-jari yang bergerak.
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis adalah mengidentifikasi penyebab saraf terjepit. Untuk penggunaan ini:
- tes darah biokimia
- radiografi
- CT scan, MRI
- Ultrasonografi
Pengobatan dilakukan secara simtomatis, obat NPV, mielorelaksan, salep.
Prosedur fisioterapi dan latihan terapi ditentukan. Selain itu, lakukan perawatan atau hilangkan penyebab cubitan. Pembedahan diresepkan jika pengobatan konservatif tidak berhasil.
Neuroma
Deskripsi
Ketika neuroma menebalkan saraf kaki, yang menyebabkan rasa sakit. Satu sisi saraf biasanya terpengaruh, tetapi kerusakan bilateral juga mungkin terjadi. Seks wanita lebih rentan terhadap penyakit karena sepatu yang tidak nyaman dengan kenaikan tinggi di kaki. Juga, penyebab neuroma adalah: kelebihan berat badan, tinggal lama dalam keadaan berdiri, cedera, kaki rata.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Nyeri terlokalisasi di antara jari kaki ke-3 dan ke-4, bisa terjadi pada jari kaki atau kaki. Memiliki sifat sindrom nyeri terbakar.
Gejala tambahan
Gejala-gejala berikut menunjukkan adanya neuroma:
- kesemutan di kaki;
- perasaan tidak menyenangkan saat berjalan;
- sensitivitas yang buruk di jari;
- mati rasa kaki
Dokter yang hadir: rheumatologist, ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Untuk mendiagnosis neuroma, dokter mengumpulkan riwayat pasien. Jika tidak mungkin untuk menentukan diagnosis yang tepat, x-ray dan MRI diresepkan. Untuk mengetahui lokasi neuroma, anestesi disuntikkan.
Perawatan neuroma dilakukan dengan dua cara dan aplikasi masing-masing tergantung pada tingkat keparahan penyakit.
Untuk perawatan konservatif diresepkan obat dan rekomendasi yang kompleks.
Untuk menghilangkan neuroma kaki:
- kenakan sepatu yang nyaman dengan kecepatan rendah;
- gunakan sol ortopedi dan pembagi khusus untuk jari;
- mengurangi beban pada kaki;
- lakukan pijatan kaki.
Rekomendasi ini akan membantu menghilangkan rasa sakit dalam 2-3 bulan. Jika ada rasa sakit yang kuat, gunakan obat penghilang rasa sakit.
Dengan ketidakefektifan terapi konservatif tidak dapat melakukan tanpa operasi, yang berisi 3 jenis operasi:
- pengangkatan neuroma;
- eksisi daerah yang meradang pada kaki;
- fraktur kaki buatan.
Deskripsi
Osteoporosis adalah penyakit kronis di mana jaringan tulang dipengaruhi, yaitu, kepadatannya terganggu dan struktur jaringan tulang berubah.
Gangguan proses metabolisme menyebabkan peningkatan kerapuhan tulang.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sensasi menyakitkan muncul secara bertahap, diintensifkan dengan beban pada tulang. Rasa sakit tidak hilang saat istirahat.
Gejala tambahan
Perkembangan osteoporosis ditandai dengan kemerahan dan pembengkakan pada kaki. Juga, ada gejala umum penyakit ini: kelelahan, lemah, kuku rapuh dan rambut.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi, ahli bedah, ahli ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Osteoporosis didiagnosis dengan X-ray.
Untuk pengobatan obat-obatan bekas yang mengembalikan jaringan tulang yang hancur. Analgesik diresepkan untuk mengurangi rasa sakit.
Untuk pengobatan kompleks, diresepkan penggunaan obat-obatan tertentu, suplemen gizi dan vitamin.
Cidera
Deskripsi
Cedera kaki termasuk keseleo, keseleo, memar, patah tulang. Bangkit karena terjatuh, terbentur atau salah posisi kaki saat berjalan.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Rasa sakit dilokalisasi di lokasi cedera, kekuatannya tergantung pada keparahan cedera, sifatnya paling sering akut.
Gejala tambahan
Pembengkakan, pembentukan perdarahan, hematoma, kelainan bentuk kaki.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi.
Diagnosis dan perawatan
Untuk diagnosis digunakan x-ray pada area yang rusak.
Perawatan harus melibatkan pembalut ketat atau plester.
Analgesik dan NSAID diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit.
Penting untuk memberikan pertolongan pertama yang benar untuk cedera jika terjadi fraktur terbuka untuk mengurangi aliran darah dan pembengkakan pada kaki yang dingin, juga penting untuk memperbaiki kaki dengan menggunakan belat atau perban yang ketat.
Ketidakcukupan alat otot dan ligamen kaki
Deskripsi
Penyakit ini berkembang karena berkurangnya mobilitas atau kenaikan berat badan yang cepat (misalnya, pada wanita hamil) dan otot-otot mendapatkan beban yang lebih besar, tidak sesuai dengan tingkat perkembangan mereka.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Nyeri pegal yang khas memakan seluruh kaki, muncul saat aktivitas dan pergi setelah istirahat.
Gejala tambahan
Terkadang ada bengkak atau bengkak.
Dokter yang hadir: ahli ortopedi
Diagnosis dan perawatan
Untuk kepercayaan penuh pada diagnosis, perlu dilakukan penelitian yang membedakan, tidak termasuk penyakit lain. Untuk melakukan ini, gunakan:
Menurut hasil diagnosis, pengobatan profilaksis ditentukan.
Mode pemuatan yang ditentukan, sepatu ortopedi dan latihan terapi.
Kaki datar
Deskripsi
Ketika kelasi mengubah bentuk kaki dan telah menurunkan lengkung memanjang dan melintang. Ada dua bentuk kelasi. Ini bisa bersifat bawaan dan didapat karena memakai sepatu yang salah.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Ada rasa sakit di kaki.
Saat gerakan terasa nyeri pada otot paha dan tungkai bawah.
Gejala tambahan
Kelasi ditandai oleh gejala berikut:
- kelelahan;
- jalan berat yang tidak wajar;
- kaki pengkor;
- pelanggaran postur;
- pembengkakan kaki;
- deformasi kaki.
Dokter yang hadir: ahli traumatologi - ortopedi.
Diagnosis dan perawatan
Untuk mengidentifikasi kelasi, prosedur berikut dilakukan:
- pemeriksaan dan pemeriksaan pasien;
- Plantografi (jejak jejak)
- Podometri;
- Podografi;
- Elektromiografi;
- Sinar-X
Ada beberapa jenis perawatan untuk kelasi yang meliputi:
- pijat;
- latihan;
- fisioterapi;
- sol ortopedi;
- perawatan bedah (digunakan dalam perjalanan penyakit yang parah atau ketidakefektifan metode pengobatan sebelumnya).
Untuk menghilangkan rasa sakit, analgesik digunakan (Ibuprofen, Diclofenac, Paracetamol).
Juga, oleskan krim dan salep.
Jagung
Deskripsi
Jagung adalah pertumbuhan padat dari lapisan atas kulit. Penampilan mereka tidak selalu disertai rasa sakit. Mereka terjadi karena sepatu yang dipilih secara tidak benar (yang menggosok), kecenderungan kulit untuk meningkatkan keratinisasi, kekurangan vitamin dan penyakit lainnya (diabetes, psoriasis, kaki datar). Jagung terdiri dari tiga jenis: pertumbuhan kering, basah dan inti.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Sifat nyeri tergantung pada jenis pertumbuhan. Saat menekan kalus yang basah dan keras, sensasi yang menyakitkan muncul.
Jika Anda menekan pada batang - akan ada rasa sakit yang tajam.
Gejala tambahan
Gejala utama dari segala jenis jagung - sensasi tidak menyenangkan saat berjalan.
Jagung basah adalah khas:
Jagung memiliki warna kuning (mirip dengan lilin), retak dan gatal dapat diamati.
Dengan dampak apa pun pada pertumbuhan inti, rasa sakit akan terjadi.
Dokter yang hadir: ahli bedah, dokter kulit
Diagnosis dan perawatan
Dokter melakukan survei dan pemeriksaan pasien untuk penyebab jagung. Untuk melengkapi gambaran penyakit, dilakukan radiografi atau MRI.
Seringkali penampilan jagung menyebabkan kurangnya alat otot-ligamen, dalam hal ini pengobatan ditujukan untuk menghilangkan penyebab ini. Selain itu, perawatan konservatif diterapkan, yang ditujukan untuk menghilangkan kulit terangsang secara bertahap. Dengan bantuan cincin kapas mengurangi tekanan pada jagung.
Dalam beberapa kasus, beralih ke operasi dengan eksisi jagung terisolasi.
Umur berubah
Deskripsi
Deformasi dan berbagai gangguan fungsi kaki sering terjadi sebagai akibat dari perubahan terkait usia.
Sifat dan lokasi rasa sakit
Karena gangguan pada fungsi kaki, dan kadang-kadang cacat, ada peningkatan beban pada otot.
Ini menyebabkan rasa sakit, yang terletak di otot-otot kaki, kadang-kadang di sendi.
Gejala tambahan
Sebagai gejala tambahan, ada berbagai perubahan dan penyimpangan bentuk kaki dari norma.
Dokter yang hadir: ahli ortopedi
Diagnosis dan perawatan
Diagnosis dilakukan berdasarkan pemeriksaan menggunakan radiografi. Serangkaian tembakan kaki di posisi yang berbeda dilakukan untuk menentukan kemungkinan koreksi.
Pada usia tua, dalam banyak kasus, perubahannya hampir tidak dapat diubah, dan pengobatannya adalah untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Untuk melakukan ini, gunakan sepatu ortopedi, juga resep fisioterapi dan pijat untuk mengendurkan otot.
Dalam hal mana segera ke dokter?
Dalam kasus cedera, bantuan langsung dari spesialis diperlukan secara alami. Namun, banyak yang menunda kunjungan ke dokter dengan gejala yang kurang nyaman, sehingga memperburuk situasi menjadi penyakit kronis. Oleh karena itu, pada tanda-tanda pertama dari kesulitan berjalan, mati rasa dan rasa sakit yang berulang, perlu untuk menjalani pemeriksaan - lebih baik untuk mendeteksi penyakit pada tahap awal, maka ada lebih banyak peluang untuk perawatan.
Juga, jangan lupa tentang pencegahan dan pada tanda-tanda pertama perhatikan kontrol berat badan dan aktivitas fisik untuk menjaga alat otot-ligamen kaki dalam bentuk yang layak selama mungkin.
Pastikan untuk menonton video berikut tentang topik ini.
Pertolongan pertama
Untuk meredakan rasa sakit sebelum pergi ke dokter, Anda dapat menggunakan salah satu obat kelompok NSAID - mereka memiliki efek samping yang lebih sedikit. Obat-obatan tersebut termasuk Ketanov, Ketarolak, Ibuprofen, Diclofenac. Jika rasa sakitnya tidak kuat, maka mandi santai dengan garam laut dan pijatan akan membantu.
Agar rasa sakit di kaki bisa menyebabkan berbagai penyakit, atau mungkin itu akibat kerja keras. Namun, Anda harus selalu memperlakukan kesehatan Anda dengan perhatian, karena rasa sakit selalu menunjukkan penyimpangan dari norma.
Gaya hidup sehat membantu mencegah atau bahkan menghilangkan sebagian besar penyakit pada sistem vaskular, saraf, dan muskuloskeletal, yang menyebabkan sensasi tidak menyenangkan pada kaki.