Apa yang membuat tumit memacu?

Mekanisme pembentukan taji pada tumit biasanya sebagai berikut: karena meningkatnya beban pada tempat otot dan ligamen melekat pada tulang, proses inflamasi dimulai. Pada saat yang sama, lapisan lemak kaki menjadi lebih tipis: dengan setiap langkah selama peradangan, itu hanya "terbakar". Ini adalah lapisan lemak yang menyerap tumit, oleh karena itu dengan hilangnya massa utamanya, tulang tumit mulai "berdetak" di tanah. Taji tumit (pertumbuhan tulang dan garam) adalah upaya tubuh untuk mengkompensasi kurangnya penyusutan.

Taji tumit paling sering muncul pada orang dengan aktivitas fisik yang meningkat: pada atlet, penari, orang yang profesinya memaksa mereka untuk tetap berdiri (misalnya, pekerja produksi atau pemandu wisata, dll.). Namun, di samping itu, ada sejumlah faktor yang meningkatkan risiko.

Penyebab paling umum adalah distribusi beban yang salah pada kaki, yang terjadi pada kaki yang rata. Menurut statistik, 80% pasien dengan taji tumit memiliki kaki rata. Dengan kelasi, lengkungan kaki rata, beban terbesar jatuh pada tulang tumit.

Salah satu penyebab taji pada tumit juga bisa kelebihan berat badan dan gaya hidup yang menetap, otot tulang kering yang lemah, pergeseran pusat gravitasi, dan pelanggaran postur. Keseimbangan di kaki rusak dan taji tumit terbentuk juga dengan berjalan lama di sepatu hak tinggi, di sepatu di sol datar, tipis, di sepatu sempit, dan memang di setiap nyaman untuk kaki manusia. Pertambahan berat badan selama kehamilan juga merupakan faktor risiko.

Jangan lupa bahwa taji tumit adalah akibat dari proses inflamasi - plantar fasciitis. Penyakit metabolik, seperti asam urat, dapat menyebabkannya. Pasien menyimpan garam dan memacu terjadi pada tumit.

Patensi vaskular yang buruk pada aterosklerosis dan diabetes mellitus juga memicu perkembangan taji tumit. Juga, taji pada tumit sangat sering muncul di usia tua, bersama dengan penyakit terkait lainnya dari sistem muskuloskeletal. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa dengan bertambahnya usia sirkulasi darah di pembuluh terganggu dan ligamen pulih lebih lama setelah berbagai beban.

Penyakit menular, seperti klamidia atau gonore, juga menyebabkan berbagai peradangan dan dapat menyebabkan taji tumit. Dalam hal ini, penyakit tidak muncul segera, tetapi setelah beberapa bulan setelah infeksi.

Terkilir dan penyakit sendi bisa menyebabkan taji tumit. Kelompok risiko termasuk pasien dengan berbagai radang sendi: rheumatoid, psoriatic, polyarthritis, serta penyakit Bechterew.

Cedera pada kaki dan tumit berkontribusi pada pembentukan taji tumit, terutama yang berkaitan dengan keseleo yang tidak sembuh dan ligamen yang sobek, cedera pada peralatan tulang. Dalam hal ini, beban pada kaki mulai didistribusikan secara tidak merata, yang mengarah pada “taji”.

Taji tumit - foto, penyebab, gejala, pengobatan dan pencegahan taji pada tumit

Taji tumit adalah lonjakan dalam bentuk lonjakan di zona tulang tumit atau di dekat tendon Achilles. Paling sering, patologi terdeteksi pada orang usia menengah dan tua, dan pada wanita kecenderungan lebih tinggi.

Komponen memacu adalah jaringan tulang yang baru terbentuk, ciri khas di antaranya adalah adanya tanda-tanda peradangan kronis. Jaringan lunak yang terletak di atas taji sering memiliki kantong lendir yang terbentuk akibat kehadirannya.

Apa itu taji tumit?

Taji tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki, yang dimanifestasikan oleh peradangan aponeurosis yang mendukung lengkung longitudinal kaki, dan sebagai akibat dari penonjolan tulang pada tumit. Peradangan sering mempengaruhi jaringan lunak di sekitarnya, periosteum dan kantong lendir.

Taji tumit dapat dikenali oleh sensasi nyeri yang kuat di tumit, terutama di pagi hari. Pada siang hari rasa sakit mereda, tetapi di malam hari itu menjadi lebih kuat.

Plantar fasia adalah jaringan fibrosa, ligamen yang menghubungkan kalkaneus dengan kepala tulang metatarsal. Ini mendukung lengkung memanjang kaki. Selama berjalan, jogging dari jaringan plantar fascia, ketegangan terbesar dialami tepat di lokasi perlekatannya dengan tuberkulum kalkaneus.

Dengan cedera, atau beban yang besar, beban yang terlalu kuat pada atlet dapat menyebabkan robekan mikroskopis. Pertama, mereka tumbuh bersama, tetapi dengan dampak negatif yang konstan, peradangan fasia yang tidak menular dimulai, serta jaringan tulang di sekitarnya, tumbuh, membentuk paku.

Artinya, taji tumit adalah pertumbuhan plantar fasia karena proses inflamasi dan degeneratif, cedera, dll., Dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.

Gejala khas dari penyakit ini

Siapa pun yang mengalami radang pada plantar fascia tahu bahwa di pagi hari, ketika mencoba menginjak tumit, ada perasaan bahwa kuku telah dipalu ke dalamnya - rasa sakit yang sangat akut. Karena pada malam hari, jaringan yang dihancurkan oleh peradangan mulai pulih, dan ketika seluruh berat tubuh mulai mencoba untuk bangun, mikro-air mata dari jaringan terjadi lagi dan peradangan terjadi dengan rasa sakit.

Penyebab

Setiap tahun lebih dari 2 juta orang terpaksa mencari pengobatan untuk taji tumit, dengan 70-80% di antaranya adalah wanita, paling sering penduduk kota di atas usia 40 tahun. Dokter menyoroti beberapa penyebab utama munculnya taji di tumit:

• kaki datar - adalah penyebab pembentukan dan pertumbuhan osteofit pada 90% dari semua kasus;
• perubahan terkait usia - kelainan pada sistem pasokan darah pada ekstremitas bawah, kemampuan regeneratif jaringan berkurang;
• kehamilan;
• kelebihan berat badan - peningkatan beban pada kaki manusia saat berjalan;
• cedera, patologi atau penyakit jaringan, saraf, pembuluh darah ekstremitas bawah - asam urat, diabetes, rheumatoid arthritis, dll.

Bagaimana taji pada tumit terlihat: foto

Tumit foto memacu tumit pada tahap awal, menunjukkan kaki normal dengan bintik putih kecil di tengah. Ini adalah taji tumit atau lonjakan.

Ketika penyakit berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam ukuran dan dapat mencapai 0,5-2 cm, panjang pertumbuhan pada tahap selanjutnya mungkin lebih dari 2 cm.

Biasanya, dengan taji besar di sekitarnya, adalah mungkin untuk membedakan antara kulit yang terangsang dan tanda-tanda peradangan: kemerahan atau sianosis pada tumit.

Gejala taji tumit

Pada dasarnya, taji tumit tampak seperti kecil, tetapi, bagaimanapun, pertumbuhan aneh pada telapak kaki, yang sangat tidak menyenangkan dalam sensasi dan mewakili osteofit (pertumbuhan tulang) pada permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini muncul sebagai lonjakan dan di bawah tekanan meremas jaringan lunak kaki.

1. Gejala yang paling umum dari taji tumit adalah munculnya rasa sakit yang tajam dan terbakar saat bertumpu pada tumit. Seringkali, pasien menggambarkannya sebagai perasaan "paku di tumit". Rasa sakit disebabkan oleh tekanan pembentukan tulang pada jaringan lunak. Dalam hal ini, intensitas rasa sakit sedikit tergantung pada bentuk dan ukuran pertumbuhan. Seringkali, taji tumit yang tajam dan besar tidak dirasakan oleh pria, dan yang datar dan kecil ternyata sangat menyakitkan.
2. Air mata yang sering dari fasia menyebabkan peradangan jaringan yang berlokasi di dekatnya, termasuk jaringan tulang, dan secara bertahap ukurannya bertambah. Setelah periode waktu tertentu, pertumbuhan ini mulai menyerupai paruh atau paku.
3. Peradangan dan kekasaran kulit di tumit. Gejala lain adalah peradangan dan pengerasan kulit pada tumit, di bawah tulang atau pertumbuhan salin yang membentuk kalus yang menyakitkan. Seiring waktu, peradangan berkembang, infeksi terhubung dengannya dan bahkan nanah dapat terjadi.
4. Paling sering, taji muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fasia pada kedua tumit meradang. Pada orang dengan taji tumit, gaya berjalan berubah. Dia menginjak kaki dan bagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kasus, Anda harus menggunakan tongkat atau tongkat.

Jika penyakit tidak diobati ketika tanda-tanda pertama terdeteksi, proses ini diperburuk, dan gejala tambahan memacu muncul:

• Sindrom nyeri mempengaruhi tidak hanya kaki dan tumit, tetapi juga pergelangan kaki.
• Ada kontraktur jari.
• Kaki terlihat bengkak. Pada palpasi, formasi padat dan nyeri hebat dirasakan.
• Pertumbuhan berlebih tulang di daerah tumit - taji akan terlihat pada sinar-X.

Perhatian! Nyeri pada kaki tidak selalu menunjukkan taji pada kaki. Untuk pemasangan diagnosis yang benar tepat waktu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Setelah semua, hanya seorang spesialis dapat menghilangkan penyakit seperti radang sendi, ankylosing spondylitis atau sindrom Reiter.

Apa yang bisa menjadi penyebab nyeri tumit parah lainnya? Ini adalah:

• berbagai cedera kaki,
• fraktur tulang kaki,
• osteoma,
• keseleo,
• penyakit rheumatoid
• kaki datar,
• kutil plantar;
• ketika seorang wanita telah mengenakan sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama dan kemudian tiba-tiba mengubahnya untuk sepatu dengan tumit rendah atau sepenuhnya tanpa tumit;
• sepatu panjang dengan sepatu hak tinggi dan jari kaki sempit dan lainnya.

Diagnostik

Untuk perawatan taji tumit perlu menghubungi ahli ortopedi. Ia akan meresepkan produk ortopedi yang membantu berjalan (sol khusus), persiapan medis, dan jika perlu, merujuk pasien ke perawatan dengan metode gelombang kejut. Anda juga dapat menghubungi ahli osteopati, ahli reumatologi. Untuk orang yang kelebihan berat badan, ahli endokrin atau ahli gizi akan sangat membantu.

Pemeriksaan, sebagai suatu peraturan, tidak menentukan perubahan yang terlihat yang disebabkan oleh peradangan pada area taji tumit plantar. Lapisan tebal jaringan lunak membuat tidak mungkin untuk menyelidikinya, tetapi palpasi menentukan rasa sakit yang terjadi ketika tekanan diberikan pada tumit dari daerah plantar. Taji kalkaneus posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk kalus kulit dan penampilan edema, terlokalisasi di sisi lampiran tendon Achilles ke kalkaneus.

Dalam kebanyakan kasus, tentukan:

• sinar-x. Gambar dengan jelas menunjukkan hasil runcing, dengan jaringan lunak traumatis ujung tajam. Mungkin alasan untuk perubahan jaringan tulang adalah patah tulang. X-ray akan mengkonfirmasi atau mengesampingkan asumsi ini;
• tes darah untuk biokimia. Jangan menolak untuk belajar. Tanpa itu, tidak mungkin untuk menyingkirkan penyakit rematik yang menyebabkan nyeri pada tumit.

Perawatan Memacu Tumit

Sebelum merawat taji tumit, penting untuk memastikan taji tumit, karena ada banyak penyakit yang menyebabkan nyeri tumit. Dokter bedah ortopedi atau ahli traumatologi yang dapat menegakkan diagnosis dengan tepat.

Pengobatan modern menawarkan beberapa metode untuk mengobati penyakit:

• obat-obatan;
• kompleks fisioterapi;
• terapi gelombang kejut;
• USG;
• paparan laser;
• operasi pengangkatan spike.

Pilih sepatu, sol, dan bantal tumit yang tepat

Hal pertama yang harus dilakukan dengan peradangan pada plantar fascia adalah menemukan sepatu yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulai pengobatan sama sekali.

1. Sepatu dengan plantar fasciitis harus pada tumit kecil - hingga 5 cm (untuk wanita) dan sol dalam atau sisipan tumit dengan lubang untuk area nyeri.
2. Tumit lebih tinggi atau lebih rendah dari 5 cm - ini adalah faktor meningkatnya rasa sakit dengan beban abnormal pada kaki dan peregangan fasia.
3. Yang terbaik dari semuanya - sepatu ortopedi, yang mendukung lengkungan kaki, memperbaiki posisi yang salah.

Sol dan bantalan tumit adalah komponen penting dalam perawatan kompleks taji. Fungsi mereka:

• memainkan peran korset, yang memperbaiki otot dan ligamen pada posisi yang diinginkan;
• membantu mengurangi beban pada tumit dan mencegah mikro-robekan pada fasia;
• mengurangi beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
• perbaiki longitudinal dan paus
• lengkung sungai dari kaki, membantu menghilangkan kaki yang rata, yang memancing munculnya taji;
• meningkatkan sirkulasi darah di kaki dan memperkuat ligamennya;
• mencegah munculnya perasaan berat dan kelelahan di kaki.

Alamat ke ahli ortopedi. Dia akan mempelajari semua fitur kaki Anda, berat dan tingkat perkembangan penyakit dan akan memilih model yang Anda butuhkan.

Persiapan medis untuk taji tumit

• Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)

Paling sering, untuk menghilangkan rasa sakit, dokter merekomendasikan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit non-steroid. Selain efek analgesik, mereka mengurangi permeabilitas pembuluh darah, dan menghalangi perkembangan bengkak. Tetapi harus diingat bahwa, seperti obat apa pun, obat tersebut tidak boleh disalahgunakan agar tidak menimbulkan efek samping.

Tetapkan ke paparan lokal dalam bentuk salep, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Obat-obatan memiliki efek anestesi dan anti-inflamasi yang nyata: dengan metode pemberian enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (solusi untuk injeksi).

Obat non-selektif digunakan: diklofenak, ibuprofen, dan obat selektif (nimesulide, movalis).

• Zat yang menyebabkan iritasi dengan tindakan anti-inflamasi

Ketika memacu tumit diresepkan untuk anestesi, normalisasi metabolisme, pencegahan infeksi, pengurangan respon inflamasi. Dimexide gel dan empedu medis digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

Terapi injeksi eksternal digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat.

1. Suntikan Novocain dilakukan di sekitar tumit memacu sekali atau dua kali sehari sampai gejala akut dihilangkan.
2. Glukokortikosteroid (Kenalog, Diprospan) disuntikkan langsung ke titik nyeri, dari satu hingga tiga suntikan.

• Plester

Untuk pengobatan taji tumit, dimungkinkan untuk menggunakan tambalan yang mengandung komponen anti-inflamasi dan analgesik tanaman.

• Patch ditempelkan pada kulit bersih dan kering di area tumit selama 1-2 hari,
• pengobatan juga 2-3 minggu.

Perlu dicatat bahwa tambalan semacam itu bukan cara yang direkomendasikan oleh obat resmi, tetapi banyak pasien mengakui efek positif dari penggunaannya.

Fisioterapi dan pijat

Kondisi pasien lega, prosedur fisioterapi mengurangi rasa sakit: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi.

Pijat terapi direkomendasikan ke arah ahli ortopedi. Mobilitas kaki, elastisitas ligamen penting untuk mencegah stagnasi darah, mengurangi risiko trauma.

Terapi latihan bekerja pada taji tumit dengan memperkuat otot betis dan otot kaki, yang benar-benar memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan masa remisi, sementara NSAID dan hormon hanya menghilangkan gejala nyeri, yang menyebabkan kerusakan pada kesehatan.

Terapi Gelombang Kejut Tumor Pacu

Teknik gelombang kejut menghilangkan peradangan dan meningkatkan proses metabolisme di tulang. Sebagai hasil dari perawatan, endapan kalsium dilonggarkan, yang kemudian dihanyutkan dengan aliran darah. Regenerasi jaringan tulang terjadi lebih intensif. Nyeri menjadi kurang terasa setelah setiap prosedur. Taji tumit kecil sepenuhnya dihilangkan.

Perawatan ditentukan berdasarkan rawat jalan dengan kursus hingga 8 perawatan yang berlangsung 10-30 menit.

Tidak berlaku untuk:

• aritmia
• mengurangi tekanan
• kehamilan,
• pembekuan darah dan tromboflebitis,
• gangguan saraf
• infeksi akut dan adanya tumor ganas.

Dampak peralatan Vitafon

Yang tidak kalah populer di antara orang-orang adalah alat Vitafon, yang berkontribusi pada percepatan aliran getah bening di jaringan yang meradang dan meningkatkan proses regenerasi sel. Perangkat ini digunakan untuk mengobati banyak penyakit, sehingga seringkali dapat ditemukan di kit obat rumah. Kursus pengobatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, durasi prosedur adalah 30 hingga 40 menit.

Memacu perawatan pada tumit dengan laser

Saat ini, terapi laser intensitas rendah adalah metode yang populer dan banyak digunakan untuk mengobati penyakit ini. Terapi laser mempengaruhi jaringan lunak di sekitar taji. Radiasi terfokus menyebabkan peningkatan sirkulasi darah di area peradangan, yang membantu mengurangi rasa sakit.

• Perawatan dengan laser dilakukan dalam beberapa tahap. 10 sesi pertama dilakukan dengan paparan frekuensi rendah hingga 50 Hz.
• Setelah perawatan, dilakukan break dan pada tahap kedua frekuensinya meningkat menjadi 80 Hz, dan daya dibiarkan sama (80 mW). Kadang-kadang, dalam kasus fasciitis parah, resep ketiga diberikan.

Metode bedah

Penghapusan taji tumit ditentukan dalam kasus yang jarang terjadi:

• Ketika obat dan perawatan fisioterapi tidak mengarah pada hasil dalam jangka waktu lama
• Ketelanjangan terus tumbuh, sangat menyakitkan dan mencegah untuk pergi

Kemudian, dengan bantuan pahat, pertumbuhan dihilangkan dan, jika perlu, semua jaringan yang terkena di dekatnya. Namun, metode perawatan konservatif paling sering digunakan.

Bagaimana cara mengobati taji di tumit di rumah?

Bahkan tidak jelas bagi dokter bahwa tidak mungkin menyembuhkan taji dalam satu atau dua hari, kecuali dalam hal ruang operasi. Tetapi aplikasi perawatan rumah yang lama dan gigih pasti akan memberikan hasil!

1. Garam adalah agen antibakteri yang dikenal sejak zaman kuno. Dalam pengobatan taji tumit dengan garam, selain pemanasan tumit sakit dan meningkatkan sirkulasi darah, metabolisme di jaringan yang terkena dinormalisasi, rasa sakit dihilangkan. Ini dapat diterapkan dalam bentuk kompres, misalnya, dengan yodium, atau mandi air panas, atau hanya dengan menurunkan kaki yang sakit dalam garam yang dipanaskan.
2. Ambil sabun cuci (1 potong), larutkan dalam 5 liter air, tambahkan 200 g garam. Selama 7 hari, semalaman, kukus kaki Anda dalam larutan ini, lalu usap kaki Anda, kenakan kaus kaki hangat dan tidur. Solusinya dapat digunakan sampai akhir perawatan.
3. Empedu medis adalah obat yang secara positif mempengaruhi hasil perawatan. Sebelum menggunakannya, yang terbaik adalah mengukus tumit dengan baik, lalu bersihkan dan tempelkan tampon ke dalam empedu medis yang sudah dibersihkan. Kompres balutan dengan balutan, bungkus dengan plastik dan jari kaki yang hangat. Empedu harus dibiarkan semalaman, dan di pagi hari cuci kaki Anda.
4. Alat yang sangat baik untuk memacu tumit adalah dimexide. Obat harus diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 3. Basahi serbet dengan cairan encer, oleskan ke pusat peradangan, tahan selama 30 menit. Kursus - 2 minggu.
5. Bawang dan tar - metode pengobatan yang sangat baik untuk memacu tumit. Potong kepala bawang menjadi dua dan tuangkan setetes tar di tengah-tengah. Setelah itu, masukkan setengah ke tempat sakit, kencangkan, bungkus. Harus membantu setelah 3-5 prosedur.
6. Bawang dan bawang putih mengatasi dengan baik taji tumit. 3-4 siung bawang putih harus dihancurkan (sampai keadaan bubur) dan, melekat pada tumit yang sakit, dibalut. Pertahankan kompres (jika tidak ada sensasi terbakar yang kuat) selama minimal 3 jam. Bawang (1 kepala) harus dipotong menjadi dua dan dijatuhkan setetes birch di dalamnya. Ikat bawang penyembuhan ke tumit dan tahan selama beberapa jam.
7. Di rumah, Anda bisa melakukan pijatan dengan garam. Panaskan 1 kg garam kasar, tuangkan di atas permukaan yang rata. Letakkan kaki Anda di atas garam panas yang dapat ditoleransi, selama 15 menit untuk "berjalan" mengelilingi garam dengan tumit telanjang. Alat ini membantu untuk 2-3 prosedur.
8. The rawa sabelnik adalah tanaman penyembuhan yang membantu dengan berbagai penyakit tulang dan sendi, termasuk, misalnya, arthritis psoriatik. Ini dapat berhasil digunakan dalam pengobatan nasional taji tumit - pertumbuhan tulang pada tumit. Beli di tinktur farmasi sabelnik rawa (itu menghasilkan perusahaan "Evalar"). Ambil 1 sendok makan sirup dan encerkan dalam sepertiga gelas air. Ambil solusi ini 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu. Jika rasa sakitnya tidak hilang, Anda perlu istirahat selama sepuluh hari, lalu minum lagi dengan cara yang sama.
9. Dengan tambahan madu, buatlah banyak campuran untuk kompres dengan taji tumit: Anda harus mengambil satu sendok teh madu dan garam laut. Campur bahan dan oleskan pada tumit. Biarkan semalaman, aman dengan perban dan bungkus dengan polietilen. Madu harus dicampur dengan tepung, sehingga bubur memiliki konsistensi adonan yang tidak terlalu tipis. Pelet harus diletakkan di daerah yang terkena, sebelumnya dikukus, bungkus dalam plastik dan aman dengan perban.

Ramalan

Dengan taji tumit, prognosisnya baik, jika perawatan dimulai tepat waktu dan diresepkan oleh spesialis. Perkembangan jangka panjang fasciitis tidak hanya membawa ketidaknyamanan dan rasa sakit yang nyata ke dalam kehidupan sehari-hari, kadang-kadang dengan kebutuhan untuk mematuhi istirahat di tempat tidur selama 3-4 bulan atau lebih lama, tetapi penuh dengan komplikasi seperti kerusakan pada serat saraf, berkurangnya mobilitas, dan terputusnya osteofit.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan harus diperhatikan oleh orang-orang yang rentan terhadap pembentukan taji pada tumit.

Pencegahan taji tumit meliputi:

• mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal (kelasi, patologi dengan tulang belakang);
• pertahankan berat badan optimal, jangan makan berlebihan;
• melakukan latihan untuk ligamen dan otot kaki;
• kenakan sepatu yang nyaman, yang tinggi tumitnya tidak melebihi 5 cm;
• mencegah cedera dan kelebihan kaki selama aktivitas olahraga;
• mengobati penyakit sendi dan jaringan ikat secara tepat waktu.

Jangan lupa tentang latihan pencegahan, terima kasih yang bisa Anda hindari dengan memacu. Diinginkan kapan saja memungkinkan untuk bertelanjang kaki, menginjak kaki, di luar atau di dalam kaki. Anda juga bisa mandi kaki dengan menambahkan soda, sabun, garam, atau minyak esensial.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Pos

• 1000 +1 kiat (305)
• Tips untuk semua kesempatan (103)
• Trik kecil memasak luar biasa (84)
• Catatan Nyonya (121)
• Pengembangan Pribadi (83)
• Pengembangan Memori (48)
• Tips Hidup (13)
• Manajemen Waktu (11)
• Keterampilan komunikasi (9)
• Membaca Cepat (3)
• Tarian (81)
• Latina (28)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Dance Item (7)
• Go-Go (5)
• Tarian klub (4)
• Tarian Oriental (25)
• Tanya Jawab (78)
• Video FAQ (20)
• LiRu (2)
• Desain (6)
• Memo (24)
• Adik laki-laki kita (657)
• Anjing (35)
• "Hidup - seperti kucing dengan anjing" (25)
• Binatang saya (5)
• Dari kehidupan kucing -1 (154)
• Dari kehidupan kucing-2 (35)
• Menarik tentang kucing (62)
• Kittens (18)
• Kucing (gambar) (233)
• Untuk pemilik kucing (37)
• Hewan-hewan Yang Mulia (75)
• Di World Wide Web (327)
• Pengumpulan Otot (32)
• Kemajuan apa yang telah dicapai. (8)
• Saya ingin tahu segalanya (114)
• Menulis Kreatif (17)
• Mitos dan Fakta (36)
• Anda tidak akan berpikir (3)
• Passionate Mordasti (44)
• Luar biasa - selanjutnya! (14)
• Showbiz (40)
• Segala sesuatu tentang segalanya (39)
• Hidup adalah sukacita (659)
• Live Easy (187)
• Ritual, meramal, pertanda (126)
• Liburan, tradisi (97)
• Money Magic (72)
• Pria dan Wanita (46)
• Simoron (36)
• Numerologi, horoskop (28)
• For the soul (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterik (2)
• Palmistry (1)
• Kuil (5)
• Alfabet Iman (104)
• Kesehatan (803)
• Bantu Diri Sendiri (363)
• Pijat sendiri sesuai dengan semua aturan (82)
• Penyakit (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresur, Refleksiologi (40)
• Usia tua bukan sukacita? (26)
• Koreksi penglihatan (9)
• Pengobatan tradisional (9)
• Pengobatan Timur (4)
• Hidup sehat (133)
• Pengobatan tradisional (45)
• Membersihkan tubuh (42)
• Rokok Terakhir (24)
• Israel (144)
• Kota (34)
• Tanah Perjanjian (10)
• Informasi Berguna (5)
• Izravideo (19)
• Laporan foto (11)
• Yoga (210)
• Kompleks yoga (123)
• Yoga memecahkan masalah (43)
• Latihan (30)
• Asanas (9)
• Yoga untuk jari (mudra) (7)
• Tips (2)
• Kecantikan tanpa sihir (1166)
• Senam wajah, latihan (220)
• Rambut Mewah (133)
• Kecantikan Jepang, Teknisi Asia (82)
• Teknologi pijat (64)
• Rahasia pemuda (57)
• Manikur Asli (20)
• Jalan menuju kulit bercahaya (111)
• Tas Kosmetik (55)
• Immaculate Makeup (105)
• Masalah (42)
• Seni menjadi cantik (33)
• Gaya (135)
• Perawatan (281)
• Resep (769)
• Memanggang (93)
• Garnish (18)
• Hidangan pertama (12)
• Masakan etnik (7)
• Makanan Penutup (53)
• Makanan Ringan (118)
• Produk adonan (84)
• Untuk makan diajukan (51)
• Daging (113)
• Terburu-buru (31)
• Minuman (75)
• Sayuran dan Buah-Buahan (115)
• Resep (25)
• Ikan, makanan laut (34)
• Salad (60)
• Saus (8)
• Ketentuan (16)
• Situs yang Bermanfaat (11)
• Foto (8)
• Editor foto (3)
• Catu Daya (7)
• Tautan yang berguna (7)
• Program (11)
• Dalam hidup, tertawa. (133)
• Kesenangan Video (33)
• Foto lucu (3)
• Mainan (25)
• Oh, anak-anak itu. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Luar biasa! (15)
• Wanita Needlew (209)
• Rajut (21)
• Menjahit (11)
• Perbaikan (3)
• Lakukan sendiri (83)
• Kami menciptakan kenyamanan (37)
• Menjahit (70)
• Puisi dan Prosa (245)
• Lirik (151)
• Amsal (67)
• Kata Mutiara, kutipan (22)
• Prosa (4)
• Ekspresi Badut (1)
• Tubuh Sempurna (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Kebugaran (18)
• Gym (17)
• Transformasi Tubuh (5)
• Anatomi (1)
• Tips (69)
• Olahraga (Video) (88)
• Peregangan (40)
• Latihan (233)
• Dunia Foto (63)
• Artis (5)
• Alam (5)
• Foto (16)
• Fotografer dan karya-karya mereka (31)
• Bunga (8)
• Photoshop (5)
• Tantang berat ekstra (552)
• Terperangkap dalam diet (63)
• Hukum Kekuasaan (118)
• Makan untuk hidup. (76)
• HLS (16)
• Produk (73)
• Menurunkan berat badan dengan cerdas (128)
• Jalan menuju ideal (103)

-Musik

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Pembaca reguler

Taji tumit: penyebab, pengobatan, pencegahan

Taji tumit (plantar fasciitis) - pertumbuhan tulang dalam bentuk lonjakan atau irisan di area permukaan plantar umbi kalkaneus.

Ini adalah penyakit kronis yang ditandai dengan nyeri tumit akut saat berjalan.

Gambaran klinis dengan taji tumit adalah tipikal dan ditandai dengan rasa sakit yang akut saat berbaring di tumit, yang didefinisikan oleh pasien sebagai perasaan "paku pada tumit". Untuk taji tumit, "nyeri awal" adalah karakteristik, mis. Nyeri di pagi hari atau setelah duduk lama. Pada siang hari, rasa sakit saat berjalan agak berkurang, dan pada malam hari sindrom nyeri dapat meningkat. Nyeri tumit muncul tiba-tiba, tanpa cedera.
Gejala klinis terutama disebabkan oleh perubahan pada jaringan lunak: radang kantong lendir yang dalam dan gejala periostitis.
Rasa sakit disebabkan oleh tekanan pertumbuhan tulang pada jaringan lunak yang meradang. Selain itu, intensitas rasa sakit tidak tergantung pada ukuran dan bentuk pertumbuhan: sering kali besar dan tajam tidak terasa, dan kecil dan rata sangat menyakitkan.

Taji tumit (dan nyeri tumit) disebabkan oleh kondisi yang disebut Plantar Fasciitis. yang dalam bahasa Latin berarti radang plantar fasia.

Plantar fasia adalah strip tipis jaringan lunak yang membentang di sepanjang permukaan plantar kaki dari jari kaki ke tulang tumit. Ini mempertahankan lengkungan memanjang kaki Anda. Biasanya, fasia fleksibel dan kuat. Namun, faktor-faktor seperti: beban berlebihan, kelebihan berat badan, usia, atau fungsi kaki terbatas, dll., Menyebabkan peregangan yang menyakitkan dan robekan mikro fasia, yang selanjutnya menyebabkan iritasi dan peradangan di lokasi perlekatan plantar fascia ke kalkaneus.

Peregangan fasia yang terus-menerus pada akhirnya mengarah pada perkembangan pertumbuhan tulang di lokasi perlekatan pada kalkaneus. Pertumbuhan ini disebut taji tumit.

Selama istirahat (misalnya, ketika Anda tidur), fasia tidak tegang, akibatnya ia berkontraksi. Ketika Anda bangun, di bawah pengaruh berat badan, fasia membentang dan cepat memanjang, menyebabkan iritasi dan robeknya fasia. Akibatnya, ada rasa sakit tajam dari langkah pertama di pagi hari.

Penyebab utama taji tumit adalah:

• Peningkatan pronasi kaki (penghilangan lengkung memanjang internal)
• Berdiri lama dan berjalan di permukaan yang keras
• Kelebihan berat badan atau kenaikan berat badan selama kehamilan
• Peningkatan tonus otot betis

Taji tumit di 90% kasus berkembang di latar belakang kelasi.
Faktanya adalah bahwa dengan kaki datar distribusi beban pada struktur kaki berubah, tendon terlalu tegang, dan dalam kasus yang parah, beberapa serat tendon bahkan terlepas dari batu yang mendasarinya. Akibatnya, tidak hanya tendon itu sendiri yang meradang - peradangan lapisan permukaan jaringan tulang di bawahnya dimulai.

Selain telapak kaki, penyebab pembentukan taji dapat:

- cedera akut dan kronis kalkaneus,

- gangguan metabolisme (gout),

- serta pelanggaran signifikan terhadap sirkulasi darah kaki pada orang dengan patensi pembuluh darah yang buruk

Selain itu, peradangan pada daerah tumit adalah akibat dari sejumlah penyakit radang kronis pada sendi: ankylosing spondylitis, arthritis, polyarthritis.

Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini terjadi pada orang yang lebih tua dari 40 tahun, lebih sering pada wanita. Atlet dengan kelebihan tumit yang berkepanjangan juga memiliki kecenderungan untuk pengembangan taji tumit.

Dalam semua kasus ini, perawatan yang panjang dan keras kepala diperlukan untuk memerangi penyakit yang mendasarinya. Partisipasi dokter dalam menyelesaikan masalah ini menjadi keharusan.
Dan tentu saja, dalam kasus apa pun jangan mengobati diri sendiri - hubungi spesialis yang akan menentukan penyebab rasa sakit dan diagnosis. Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli bedah atau ahli ortopedi.

Gejala dan manifestasi dari taji tumit:

• "Mulai sakit" adalah rasa sakit ketika bangun di pagi hari dan langkah pertama, rasa sakit di tumit ketika mulai berjalan setelah istirahat panjang.
• "Merasakan paku di tumit."
• gangguan gaya berjalan terjadi hampir selalu, karena tubuh cenderung menghindari tekanan pada bagian tumit yang menyakitkan. Oleh karena itu, ketegangan otot-otot kaki dan punggung yang adaptif, rasa sakit di leher dan punggung bagian bawah, beban berlebih pada lutut.

Taji tumit, gejala dan pengobatan

DIAGNOSTIK

Taji tumit biasanya tidak menyebabkan kesulitan dalam diagnosis.
Seorang spesialis berpengalaman dapat melakukan ini dengan hati-hati merasakan kaki dan mendengarkan keluhan pasien tentang rasa sakit yang sangat khas dalam kasus ini. Jika dilihat dari area tumit, sebagai suatu peraturan, perubahan patologis tidak terdeteksi. Pada palpasi pada permukaan plantar nyeri tumit dicatat. Kadang-kadang nyeri tumpah di seluruh tumit, sering kali nyeri lokal di tengah atau di permukaan bagian dalam daerah tumit.
X-ray diambil untuk mengkonfirmasi diagnosis. Pada radiografi kaki, pertumbuhan tulang dalam bentuk lonjakan divisualisasikan di sepanjang permukaan plantar kalkaneus di area fiksasi aponeurosis plantar. Kadang-kadang "lonjakan tulang" pada radiograf ini tidak terdeteksi. Ini terjadi pada tahap awal penyakit, dan rasa sakit tidak terkait dengan adanya "taji tulang", tetapi dengan perubahan inflamasi (plantar fasciitis, tumit bursitis).

Namun, selama pemeriksaan X-ray, taji tumit terdeteksi pada sejumlah besar orang yang tidak menunjukkan keluhan. Akibatnya, kehadiran taji anatomi tidak dengan sendirinya berarti penyakit.. Kadang-kadang ini hanya kekhasan individu seseorang, karakteristik metabolisme. Orang seperti itu hidup secara normal, tanpa mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit. Sebaliknya, beberapa pasien dengan nyeri tumit parah mungkin tidak memiliki taji pada X-ray.

PERAWATAN DARI PATCH SPINNEY

Pengobatan untuk taji tumit bersifat konservatif dan tergantung pada penyebab penyakit.
Tidak perlu menyingkirkan taji itu sendiri. Tindakan terapeutik kompleks yang disarankan bertujuan menghilangkan proses inflamasi.

Kompleks perawatan konservatif meliputi:
- Senam terapi dan pijat, yang bertujuan meningkatkan sirkulasi darah.
- Prosedur fisioterapi (terapi laser, terapi magnet, iradiasi ultraviolet, elektroforesis, USG).
- Kondisi yang paling penting untuk efektivitas pengobatan adalah untuk memastikan keluarnya daerah yang sakit. Untuk tujuan ini, sol ortopedi individu ditentukan.
- Dengan rasa sakit yang terus-menerus tanpa adanya efek pengobatan terpaksa radioterapi.
- Metode pengobatan baru - terapi gelombang kejut. Namun, Anda tidak bisa melakukan semuanya. Orang yang menderita gangguan pendarahan, neoplasma ganas, serta wanita hamil, tidak diperbolehkan.

Dengan ketidakefektifan pengobatan konservatif, blokade obat dilakukan.
Obat-obatan ini memiliki efek antiinflamasi lokal yang nyata, yang mengarah pada proses peradangan lokal yang cepat dan menghilangkan rasa sakit.
Pilihan obat, jumlah, kedalaman dan ketepatan pemberian memainkan peran yang sangat besar. Jika semuanya dilakukan dengan benar, orang tersebut akan melupakan penyakitnya selama beberapa tahun.

Dalam kasus yang parah - dengan kegagalan pengobatan konservatif dan sindrom inflamasi dan nyeri yang parah, intervensi bedah mungkin dilakukan, tetapi indikasi untuk itu sangat terbatas.
Untuk mengoperasikan taji adalah proses yang sangat tidak berterima kasih, karena penyebab pembentukannya tidak dihilangkan, tetapi hanya konsekuensi.
Itulah mengapa lebih baik menggunakan intervensi bedah paling tidak, ketika semua metode lain tidak efektif.
Dalam kebanyakan kasus, taji tumit yang menyakitkan disembuhkan tanpa operasi.

Taji tumit: dua latihan paling efektif

TINDAKAN PENCEGAHAN

Pencegahan taji tulang tumit harus ditujukan untuk mencegah penuaan dini alat osteo-artikular:
• Melawan kegemukan
• Mode motor aktif
• Hindari stop overload
• Perawatan penyakit tulang belakang dan sendi yang tepat waktu dan berkualitas
• Mencegah perkembangan dan perkembangan kelasi
• Mengenakan sol ortopedi dengan kaki datar
• Mengenakan sepatu yang nyaman dan fisiologis
• Jika sudah ada tanda minimal taji tumit, lakukan pengobatan profilaksis menggunakan metode fisioterapi.

PENGOBATAN SENDIRI DARI POLA PANEN DENGAN METODE NASIONAL

Meskipun ada kemajuan yang signifikan dalam bidang kedokteran, banyak pasien dengan penyakit ini karena alasan tertentu lebih suka mengalami metode "tradisional".
Beberapa orang mencoba untuk benar-benar mematahkan hasil tulang dengan rolling pin, tongkat, seseorang berjalan di atas kerikil, dll.)
Ada banyak sekali resep masakan “ajaib” seperti itu, sebagian besar pasien taji dirawat selama bertahun-tahun tanpa hasil sama sekali.
Saya pikir tidak mungkin pulih dari "taji tumit" menggunakan metode pengobatan populer. Namun untuk menghilangkan serangan rasa sakit dan eksaserbasi dengan cara populer cukup mumpuni. Saya akan memberikan beberapa rekomendasi yang saya temukan di Internet. Saya tidak berani menilai seberapa efektif mereka. Saya hanya bisa mengatakan bahwa ibu saya meredakan peradangan dan, akibatnya, rasa sakit terbantu oleh tiga cara pertama (yang salah satunya pasti - saya tidak tahu, dia berganti-ganti). Jadi

Obat tradisional

• Lakukan mandi kaki hangat dengan larutan garam yang kuat. Lebih baik menggunakan garam laut, tetapi itu mungkin dan memasak. Pada 1 liter air - 2-3 sendok makan (dengan garam atas). Durasi mandi adalah 30-40 menit. Air harus panas (agar kaki bisa tahan). Setelah prosedur, usap kaki Anda hingga kering, oleskan salah satu dari dua metode berikut, kenakan kaus kaki hangat dan tidur.
  
• Parut setengah dari kepala bawang putih dan ikat selama 3-4 jam ke "memacu" (atau cincang bawang putih di piring bawang putih, tuangkan sedikit minyak bunga matahari ke dalam bubur, aduk, oleskan campuran ke tempat sakit dan perbaiki dengan pita perekat). Prosedur ini diulangi sampai hilang rasa sakit sepenuhnya (ibu bertahan selama 4 hari). Jika terbakar, hentikan prosedur.
  
• Tempelkan sepotong lemak tanpa garam ke tempat yang sakit dan kencangkan dengan kaus kaki, tas plastik di atas dan kaus kaki lain di atas. Dengan fiksasi seperti itu, lemak tidak bergeser bahkan saat berjalan.
  
• Kukus kaki Anda dengan air panas dengan sedikit soda kue, lalu oleskan sepotong Kombucha atau kasa yang sudah direndam di dalamnya. Setelah 3-4 jam, kain kasa mengering dan harus dilembabkan lagi.
  
• Jika ada "taji", tambahkan 100 g lemak babi segar atau lemak babi ke 100 ml asam asetat, tambahkan, hancurkan, 1 butir telur ayam dengan cangkang dan biarkan selama 21 hari di tempat yang gelap, aduk sesekali hingga campuran berubah menjadi massa homogen.
  Setelah meniup tumit atau telapak kaki, letakkan kapas dengan lapisan tipis salep pada "taji". Jika prosedur ini muncul dan terbakar, hentikan dan bersihkan kaki dengan kain kering. Prosedur ini harus diulangi selama 3-5 hari, setiap kali mengikat tampon ke kaki dengan perban dan mengenakan kaus kaki.
  
• Irisan kentang mentah untuk ditempelkan pada tumit dan kencangkan, kenakan kaus kaki yang ketat.
  
• Untuk menggosok lobak hitam di kulit pada parutan halus, bubur yang diterima untuk menerapkan malam memacu. Di pagi hari cuci tumit dengan air hangat. Tiga prosedur biasanya cukup.
  
• Pot tiga liter diisi dengan kentang kecil dan kulit kentang, masak sampai siap, masukkan ke baskom dan uleni semuanya sampai dingin. Usap kaki, oleskan yodium pada sol dalam bentuk jaring dan kenakan kaus kaki. Kursus pengobatan adalah 7 prosedur.
  
• Sayang - Tabel 1 l., tepung - 2 meja. l (buat adonan), tempelkan pada tumit di malam hari, tutup dengan cotton disc, kenakan kaus kaki katun, ulangi setiap hari sampai Anda merasa lega.
  
• Kompres krim asam segar, yang disebarkan di atas burdock atau daun kubis dan dioleskan ke spur semalaman. Dan pada siang hari mereka melakukan pijatan dengan bantuan rolling pin, sesering mungkin.
  
• Anda perlu mengambil 0,5 liter alkohol, 500 g jus lidah buaya (daun tanaman berusia lima tahun dicacah dan memeras jus melalui kain kasa atau kaus kaki nilon), 5 botol infus valerian, 10 tablet 0,5 g "Analgin" dan "Aspirin" dan 2 sdm. cabe merah bubuk (jika sangat pahit - 1 sdm.). Semua ditempatkan dalam stoples dua liter, aduk rata, tutup rapat dan biarkan selama 2 minggu di tempat gelap. Infus siap dilakukan pada malam hari kompres sangat basah pada area taji.
  
• Larutkan 3 kg tanah liat merah biasa, 1 bungkus garam dan 1 bungkus soda kue dalam tiga liter air, rebus larutan dalam baskom atau mangkuk dan pertama-tama pegang kaki yang sakit di atas uap, dan kemudian, ketika kaldu sudah dingin sedikit, turunkan anggota badan ke dalam 30-40 menit Setelah itu, usap kaki Anda hingga kering, kenakan kaus kaki hangat dan berbaring di bawah selimut.
  
• Akar lobak ditumbuk dan diterapkan ke tumit.
  
• Ambil 1 tablet dipyrone, tumbuk dan tuangkan ke dalam botol penisilin yodium. Kocok untuk melarutkan tablet, yodium sekaligus meringankan. Gunakan kapas untuk melumasi tumit lebih sering.
  
• Campurkan 50 ml amonia dan 1 sendok makan minyak bunga matahari. Oleskan setiap hari selama 30 menit pada tumit yang sakit dengan kapas yang dicelupkan ke dalam campuran ini. Lakukan prosedur ini setiap hari selama beberapa minggu.

• Dari tumit memacu dengan baik membantu komposisi seperti:

- 3 sdm. sendok paprika merah,
- 100 g minyak bunga matahari,
- 2 sendok teh mustard yang baru disiapkan,
- ekstrak propolis pada alkohol (beli di apotek).
Aduk rata dan lumasi bintik sakit. Letakkan kantong plastik di kaki dan kaus kaki Anda di atasnya. Dalam beberapa hari Anda akan lupa bahwa kaki Anda sakit.

Selain itu, dalam perawatan kompleks taji tumit, disarankan untuk memasukkan latihan terapi, pijat otot-otot kaki dan tungkai bawah.

Akhirnya, Konspirasi dari taji tumit (baca di fajar sore): o)

Fajar sore Maritza, bintang-bintang yang jelas, turun dari surga ke arahku, datang kepadaku, hamba Tuhan (nama), datang. Seperti Anda, fajar Maritsa, Anda tidak merasakan kaki Anda, seperti Anda, bintang-bintang, Anda tidak dapat mengenalnya, sehingga saya dapat melupakan penyakit saya di kaki saya. Sekarang, selamanya dan selamanya. Dalam nama Bapa dan Putra dan Roh Kudus. Amin

Namun, jika Anda merasakan sakit pada tumit saat berjalan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter, tetapi jangan mengobati sendiri.

Taji tumit

Bubnovsky: menyembuhkan persendian tanpa tusukan di rumah bisa menjadi satu sen

Apa yang memacu tumit, mengapa hal itu muncul, tentang faktor risiko, gejala, dan pengobatan yang ada, Anda akan pelajari secara rinci dari artikel ini.

Taji tumit, juga dikenal sebagai plantar fasciitis, adalah peradangan aseptik plantar fasia di daerah tumit, yang dapat menyebabkan kalsifikasi dan pertumbuhan osteofit. Gejala karakteristik utama adalah nyeri pada tumit, timbul dan diperburuk oleh beban.

Plantar fasciitis terjadi pada usia berapa pun, tetapi orang tua paling rentan terhadap itu.

Mengapa taji tumit muncul?

Plantar fascia adalah ligamentum padat yang menghubungkan tuberkulum kalkaneus ke kepala tulang metatarsal. Ini berfungsi sebagai elemen yang diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan lengkungan kaki. Jaringan ikat dengan ukuran kecil ini dapat menahan beban besar yang diberikan padanya sepanjang hidup. Dari pemaparan yang berkepanjangan hingga faktor-faktor pemicu, fasia bisa mendapatkan microcracks dan air mata, yang akhirnya hilang dengan sendirinya.

Namun, jika sejumlah besar air mata ini menumpuk, maka timbulnya peradangan aseptik dalam bentuk taji tumit tidak bisa dihindari. Selama peradangan, fasia menjadi lebih padat, dan garam kalsium secara bertahap disimpan di dalamnya, menyebabkan kalsifikasi. Kalkaneus, yaitu sel-sel jaringan tulang, mulai bereaksi terhadap proses inflamasi, terlokalisasi dekat, mengembang dan membentuk, osteofit marginal (pertumbuhan tulang).

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko taji tumit:

• kelebihan berat badan;
• mengenakan sepatu hak tinggi;
• mengenakan sepatu dengan sol datar atau tumit yang sangat kecil (direkomendasikan tumit 2-4 cm);
• kelasi memanjang yang terungkap pada anamnesis;
• asam urat;
• adanya deformasi osteoartritis sendi besar;
• masalah dengan tulang belakang;
• aktivitas fisik yang hebat (untuk atlet profesional, atlet, dan angkat besi).

Gejala taji tumit

Seperti yang disebutkan sebelumnya, gejala utama dan utama dari taji tumit adalah rasa sakit. Situs nyeri terkonsentrasi di daerah kalkaneus. Ini mungkin muncul atau meningkat selama berjalan, setelah aktivitas fisik dan berdiri lama. Planar fasciitis ditandai dengan gagasan "nyeri awal", yang berarti nyeri muncul pada seseorang setelah istirahat panjang atau tetap tenang.

Nyeri khas digambarkan sebagai sensasi tajam dan menusuk, "seolah-olah di tumit kuku," dengan intensitas sedang atau tinggi. Ini sering muncul di pagi dan siang hari. Gaya berjalan adalah tanda yang mengidentifikasi pasien dengan penyakit ini, ketika ia mencoba menyelamatkan kakinya yang sakit dan hanya datang pada bagian pertama kaki, tanpa menyentuh tumit. Untuk meringankan rasa sakit, Anda bisa menggunakan tongkat.

Diagnosis penyakit

Metode diagnostik meliputi:

1. Percakapan dengan pasien untuk tujuan wawancara dan anamnesis - dokter harus mencari tahu dari pasien seperti apa karakter dan intensitas rasa sakit itu, dengan frekuensi apa dan pada waktu apa itu muncul, yang memprovokasi dan mengintensifkan rasa sakit.
2. Pemeriksaan fisik - pemeriksaan lengkungan kaki, palpasi daerah yang sakit, pengukuran luas daerah yang sakit dan penentuan ada atau tidak adanya batasan yang mengganggu pergerakan kaki.
3. Metode penelitian instrumental:

• x-ray kaki - foto akan dengan cepat mengungkapkan hasil tulang yang dihasilkan. Metode diagnosis ini akan membantu mengecualikan patologi lain di kaki, yaitu, artrosis sendi yang terletak di dekat dan fraktur tulang di daerah tumit;
• magnetic resonance imaging (MRI) - metode yang dapat mendiagnosis, tidak hanya tulang, tetapi juga jaringan lunak di sekitarnya (tendon dan ligamen);
• USG (USG) - tidak seperti metode sebelumnya, USG mampu memvisualisasikan jauh lebih lemah, tetapi sering digunakan oleh pasien yang merupakan metode lain yang dikontraindikasikan untuk memantau efektivitas pengobatan, yang tidak mungkin dilakukan dengan rontgen dan MRI karena efek negatif pada tubuh..

Perawatan Memacu Tumit

Ada beberapa perawatan untuk plantar fasciitis:

1) Terapi non-obat

Tujuan dari metode ini adalah untuk mengurangi cedera pada fasia. Ini dicapai melalui penggunaan sol ortopedi dan soft liner khusus di bawah tumit dengan alur yang ada di tengah.

2) Perawatan Narkoba

Kelompok obat utama adalah obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Obat ini tidak hanya mengurangi rasa sakit, tetapi juga mengurangi peradangan pada plantar fascia. Ibuprofen, Diklofenak atau analog terutama digunakan. NSAID dilarang memakan waktu lama dan sering, karena setelah mereka mungkin ada efek samping. Untuk tindakan yang dipercepat, ada baiknya menggunakan cara eksternal, terutama gel dan salep, yang juga dibius. Tidak seperti NSAID, penggunaan berkelanjutan dan jangka panjang tidak akan menyebabkan konsekuensi negatif.

Jika obat antiinflamasi eksternal dan nonsteroid tidak efektif, maka obat hormonal akan diresepkan. Pemberian intravena dan pemberian oral memiliki efek yang kuat pada tubuh dan tidak mengesampingkan tampilan reaksi yang merugikan, oleh karena itu, mereka digunakan secara eksklusif sebagai terapi lokal. Di lokasi calcaneus, tempat pertumbuhan tulang berada, Hydrocortisone atau Diprospan disuntikkan. Prosedur ini diulang dua atau tiga kali.

3) Latihan medis

Latihan termasuk latihan yang memperkuat dan meregangkan plantar fascia, sehingga risiko cedera berkurang secara signifikan.

4) Perawatan bedah

Jika efek yang diinginkan tidak tercapai dengan metode lain, maka perlu dilakukan terapi operatif. Operasi ini sangat sederhana dan terdiri dari sayatan di area peradangan, pengangkatan pertumbuhan tulang dan jahitan jaringan. Seringkali, satu-satunya solusi dalam bentuk intervensi bedah tetap dengan mereka yang meluncurkan taji. Oleh karena itu, seperti dalam kasus lain dengan munculnya semacam ketidaknyamanan, perlu untuk segera menghubungi spesialis yang meresepkan pengobatan konservatif yang sukses.

Metode fisioterapi

• terapi magnetik - meningkatkan aliran darah di daerah yang terkena, mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan;
• UHF - juga menguntungkan mempengaruhi aliran darah;
• terapi laser - merawat area yang meradang dengan laser, mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah;

• terapi panas (terapi lumpur dan terapi parafin) - meningkatkan aliran darah di jaringan yang meradang;
• elektroforesis - melalui arus galvanik, obat-obatan (hidrokortison, novokain, dll.) menembus fasia yang meradang;
• terapi gelombang kejut (terapi gelombang kejut) adalah metode fisioterapi yang paling efektif. Alat khusus, menggunakan radiasi gelombang, secara bertahap menghancurkan pertumbuhan tulang. Metode perawatan ini dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan orang dengan tumor ganas.

Penyebab taji tumit. Bagaimana dan mengapa taji terbentuk pada tumit?

Taji tumit menyebabkan beragam. Dalam banyak kasus, munculnya lonjakan tulang pada calcaneus fascia adalah konsekuensi dari penyakit serius yang menyebabkan pelanggaran metabolisme air-garam dalam tubuh.

Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan taji tumit bilateral, mencoba bergerak dengan jari kaki, menggeser pusat gravitasi. Hal ini menyebabkan masalah dengan tulang belakang, dan dalam kasus lanjut menjadi cacat.

Karena itu, penting untuk mengetahui apa yang memacu tumit dan mencegahnya.

Bagaimana pembentukan taji tumit?

Untuk memahami mengapa taji tumit muncul, Anda perlu mengetahui struktur anatomi kaki. Fasiasi tumit adalah lapisan tipis jaringan ikat yang bersentuhan dengan tumit tumit dengan permukaan yang lebih rendah dan menekan ekstremitas tulang tarsus ke yang lain.

Fungsi utama fasia kalkanealis:

1. menjaga lengkungan kaki dalam posisi yang ditinggikan secara alami;
2. penyerapan shock dalam proses berjalan, berlari.

Fascia terdiri dari jaringan ikat dengan lapisan lemak tipis, yang, di bawah pengaruh beban, secara bertahap semakin menipis dari waktu ke waktu.

Juga di bawah aksi faktor-faktor negatif pada fasia terus-menerus membentuk celah mikro dari jaringan ikat. Mikro-istirahat dalam kondisi normal sembuh sendiri, tanpa menyebabkan ketidaknyamanan pada orang tersebut.

Ketika ada banyak mikro-pecah dan mereka tidak punya waktu untuk sembuh, peradangan fasia non-infeksi berkembang. Jaringan secara bertahap dipadatkan, di sekitarnya, karena gangguan metabolisme, deposit kristal garam terbentuk - kalsifikasi.

Jaringan tulang tumbuh di sekitar endapan garam dan membentuk lonjakan tulang, menyebabkan rasa sakit yang hebat.

Seperti apa taji tumit pada berbagai tahap? Pada tahap awal penyakit muncul titik putih pekat pada tumit dengan diameter 3-5 mm.

Dengan perkembangan penyakit, gejala memacu tumit meningkat, nyeri muncul, lonjakan tumbuh dan bisa mencapai 15 mm dan panjang hingga 20 m. Penyakit ini bisa unilateral, ketika taji muncul pada satu tumit atau bilateral.

Dari bagaimana dan berapa lama taji tumit sakit, kita dapat menyimpulkan tentang tahap penyakit:

• sedikit rasa sakit di daerah tumit di pagi hari menunjukkan adanya fasia mikro-air mata dan awal proses pengendapan garam;
• Nyeri sedang pada siang hari ditemukan pada orang dengan taji tumit yang jelas;
• rasa sakit luar biasa parah, ketidakmampuan untuk menginjak kaki berada pada tahap akhir penyakit, ketika kualitas hidup pasien menurun secara signifikan.

Taji tumit: penyebab

Peradangan fasia dapat dimulai pada usia berapa pun, tetapi pada orang yang lebih tua dari 40-45 tahun, risiko terkena fasciitis jauh lebih tinggi. Sebagai aturan, penyebab pembentukan taji tumit dikaitkan dengan adanya "sekelompok" penyakit.

Faktor utama yang menyebabkan taji tumit adalah patologi dan kondisi berikut:

1. Kelasi memanjang / melintang.

Menurunkan lengkungan kaki tidak memungkinkan bahkan dan secara alami mendistribusikan beban saat berjalan, dan juga berkontribusi terhadap peregangan dan gesekan jaringan ikat tendon kaki.

Orang dengan kaki datar pada tahap apa pun harus mengenakan bantalan tumit di bawah taji atau sol ortopedi dengan efek penyembuhan.

2. Infeksi akut dan intensitas rendah.

Kulit infeksi, infeksi ginekologis, serta masuk angin sering dapat menyebabkan pembentukan lonjakan tumit. Mekanisme munculnya lonjakan dalam hal ini didasarkan pada penurunan kekebalan dan penurunan kapasitas regeneratif jaringan ikat.

Kerusakan mikro fasia dipulihkan jauh lebih buruk daripada pada orang sehat, itulah sebabnya taji tumit terbentuk, secara bertahap ukurannya meningkat.

3. Cedera pada kaki dan anggota badan.

Cedera menyebabkan mikro-pecah di fasia dan peradangan. Paling sering tumit terluka ketika melompat atau jatuh dari ketinggian. Juga cedera dapat terjadi karena syok dan kompresi, termasuk. dengan sepatu lama yang tidak nyaman.

Sol sol tipis dan berkualitas rendah - inilah yang membuat tumit memacu kehidupan sehari-hari. Untuk mencegah terbentuknya lonjakan, penting untuk memilih sepatu dan sol yang tepat, kenakan Strutz khusus untuk membongkar area tumit.

4. Gangguan endokrin.

5. Berat ekstra dan penambahan berat badan yang tajam.

Berat badan berlebih memberikan beban tertinggi pada sendi dan kaki. Lapisan lemak pada fasia cepat menipis dan tidak dapat sepenuhnya melakukan fungsi bantalan. Fascia kaki selalu dalam posisi terjepit dan tidak dapat pulih dengan sendirinya.

Dalam hal ini, kaus kaki Strasbourg saat tidur, yang memperbaiki jaringan kaki pada posisi meregang, memfasilitasi regenerasi mereka, membantu dengan baik.

Pada siang hari, kaki juga perlu diturunkan menggunakan sol ortopedi.

Seringkali, wanita muda pertama kali mengalami taji tumit selama kehamilan, ketika ada kenaikan berat badan yang signifikan, dan pertumbuhan janin menyebabkan pergeseran pusat gravitasi.

Dalam hal ini, Anda harus merawat kaki dengan benar, menggunakan garis krim Pyatkashpor dan bantal tumit. Dengan perawatan dan pembongkaran kaki yang benar, taji akan segera berlalu segera setelah berat badan dinormalisasi.

Apa yang memprovokasi taji tumit?

Munculnya taji tumit pada orang muda dikaitkan dengan peningkatan beban pada kaki yang terjadi dalam proses melakukan olahraga, berdiri lama di atas kaki mereka, ketika bekerja dalam posisi berdiri. Duri tumit tua terbentuk di bawah pengaruh perubahan yang berkaitan dengan usia.

Selain itu, faktor-faktor pemicu untuk pengembangan fasciitis adalah:

• memakai sepatu ketat dan tidak nyaman;
• sepatu wanita di platform atau tumit tinggi;
• sepatu dengan sol datar tanpa tumit;
• sol berkerut atau geser di bawah standar;
• kegiatan olahraga profesional;
• fitur anatomi (kaki datar, peningkatan tonus otot betis, kelengkungan tulang belakang, fitur gaya berjalan, kaki pengkor, dll.).

Semua faktor risiko ini dapat diminimalkan jika Anda mengikuti rekomendasi dari spesialis dan mengetahui apa yang menjadi penyebab taji tumit.

Taji tumit: dari apa yang muncul dan bagaimana perawatannya?

Plantar fasciitis pada 95% kasus memiliki prognosis yang baik, asalkan pasien mematuhi semua instruksi dokter.

Seberapa cepat Anda menyingkirkan lonjakan tumit tergantung pada ketepatan waktu spesialis, sehingga ketika gejala pertama fasciitis terjadi, Anda harus pergi ke klinik dan, setelah mengetahui dokter mana yang merawat taji tumit, buatlah janji.

Setelah melakukan kegiatan diagnostik, dokter akan meresepkan perawatan yang meliputi:

1. Terapi obat, yang terdiri dari mengambil tablet nonsteroid dan menghilangkan rasa sakit, menerapkan salep topikal dan krim empedu khusus dari seri Pyatkashpor ke tempat sakit.
2. Prosedur fisioterapi ditujukan untuk menghancurkan lonjakan tulang dan mengurangi gejala nyeri.
3. Latihan terapi dan pijat untuk menormalkan sirkulasi darah dan meningkatkan proses regeneratif di fasia kaki.
4. Bongkar tumit sambil berjalan dan menjaga lengkungan kaki. Untuk tujuan ini, sol medis dengan taji tumit, dukungan punggung kaki dan bantal tumit digunakan. Orang tua dapat menggunakan tongkat sambil berjalan.

Metode pengobatan taji tumit yang sedemikian kompleks memberikan hasil positif dalam 1-6 bulan. Pasien harus sabar; Diagnosis taji tumit tidak hanya membutuhkan perawatan sistematis, tetapi juga pencegahan kemunculan kembali lonjakan.

Sebagai tindakan pencegahan, disarankan untuk memakai sepatu yang bagus dengan bantal tumit ortopedi silikon, mengikuti diet, membatasi konsumsi makanan asin, melakukan olahraga setiap hari dan merawat kaki Anda.

Untuk perawatan perlu menggunakan krim "Pyakoshpor Prophylactic", dibuat untuk mencegah pembentukan pertumbuhan tulang dan garam.