Nyeri di pergelangan kaki

Pembentukan tulang yang terletak di bagian bawah kaki disebut pergelangan kaki. Daerah ini paling rentan terhadap berbagai jenis kerusakan dan cedera, yang disebabkan oleh beban berat pada tungkai bawah. Jika kaki bengkak di sekitar pergelangan kaki dan itu sakit, maka perlu untuk menetralkan manifestasi seperti itu, karena mereka menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi seseorang, mengganggu ritme hidupnya yang biasa.

Penyebab rasa sakit

Masalah di daerah pergelangan kaki dapat dipicu oleh beberapa faktor, tetapi di antara mereka yang paling sering adalah:

Peningkatan beban atletik

Selama olahraga aktif, mungkin ada keseleo, patah tulang dan cedera di pergelangan kaki, yang disertai dengan rasa sakit yang berkepanjangan. Sebagai aturan, diagnosis tidak sulit, karena rasa sakit terjadi setelah latihan berjalan atau rotasi kaki yang tajam. Dalam hal ini, kaki hanya sakit setelah aktivitas.

Tendonitis

Seringkali penyebab rasa sakit di pergelangan kaki adalah karena adanya tendinitis - suatu proses inflamasi di persimpangan tendon dengan tulang. Tendonitis mungkin menjadi penyebab rasa sakit di pergelangan kaki. Dalam hal ini, ruptur tendon parsial mungkin terjadi, yang sembuh untuk waktu yang lama.

Penyakit ini disertai dengan rasa sakit yang parah, pembengkakan dan kemerahan pada kulit pada titik pecah segera. Nyeri di pergelangan kaki dengan tendinitis paling sering dipicu oleh peningkatan beban pada kaki, infeksi, gangguan proses kekebalan dalam tubuh, cedera dan perubahan terkait usia.

Bursitis

Penyakit ini disebabkan oleh perkembangan proses inflamasi di kantong sendi, di mana cairan sinovial menumpuk. Nyeri tajam dari luar pergelangan kaki paling sering terjadi setelah berjalan atau berdiri, serta aktivitas fisik pada tungkai bawah. Gerakan sendi sangat terbatas, dan kulit di tempat peradangan adalah hiperemis.

Artritis

Dalam kasus arthrosis pergelangan kaki, nyeri yang mengganggu muncul, mulai dari daerah femoralis di kedua sisi. Kekakuan gerakan pagi di sendi dan pembengkakan yang ringan, simetris, dan nyeri adalah karakteristik dari arthrosis.

Arthrosis yang terdeformasi terjadi karena cedera tibia dan talus dengan sisi luar atau dari sisi dalam. Dalam hal ini, gejalanya paling jelas di wilayah kaki dan pergelangan kaki. Di tempat-tempat ini, bengkak diamati, aktivitas sendi terbatas tajam, terdengar keretakan selama gerakan, dan rasa sakit menjadi nyeri.

Untuk mengetahui penyebab perkembangan arthrosis, perlu berkonsultasi dengan beberapa dokter (rheumatologist, ahli bedah, dokter umum, ortopedi, dll.). Setelah mengklarifikasi diagnosis ditentukan terapi kompleks. Pada tahap awal perkembangan arthrosis, pengobatan untuk nyeri kaki di daerah pergelangan kaki membutuhkan pengurangan gejala nyeri dengan NSAID, dan kemudian pengobatan fisioterapi, pijat dan spa direkomendasikan.

Artritis

Berbagai bentuk radang sendi (pasca-trauma, rheumatoid, psoriatik) juga dapat menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki. Penyakit ini dapat terjadi secara laten untuk jangka waktu yang cukup lama dan hanya muncul sebagai akibat dari infeksi akut. Merupakan karakteristik bahwa gejala radang sendi secara bersamaan dapat hadir di beberapa sendi (pergelangan tangan, lutut, kaki, dll.).

Artritis degeneratif, yang paling umum pada pasien dalam kelompok usia menengah karena pemakaian jaringan tulang rawan ikat, dapat menyebabkan rasa sakit di daerah pergelangan kaki. Dalam hal ini, perubahan degeneratif berkembang sangat lambat, pergelangan kaki membengkak dan sakit, dan kekakuan dan rasa sakit secara bertahap meningkat.

Pada artritis pasca-trauma, jaringan ikat pecah dengan perpindahan berikutnya. Dengan monoartritis (hanya 1 sendi yang terpengaruh) dan poliartritis (beberapa sendi terlibat dalam proses inflamasi) terjadi kemerahan pada kulit di tempat peradangan, gerakan pada sendi terbatas dan terdapat hipertermia. Penting untuk secara tepat waktu mendiagnosis bentuk penyakit dan penunjukan terapi yang memadai, yang akan menghindari kemungkinan komplikasi di masa depan.

Gout

Pergelangan kaki bisa terasa sakit karena encok. Dalam hal ini, ada rasa sakit yang hebat, paroksismal, menyentak, yang bisa bertahan dari 2-3 jam hingga beberapa hari. Pergelangan kaki membengkak karena pengendapan kristal asam urat, kulit di dekat pergelangan kaki adalah hiperemik dan panas saat disentuh.

Gejala nyeri diperburuk oleh kondisi berikut:

• pembentukan taji tulang;
• pelanggaran dalam pekerjaan pembuluh darah (varises), yang menyebabkan sirkulasi darah lebih lambat;
• kerusakan pada ujung tulang belakang dan saraf;
• segala bentuk radang sendi dan arthrosis, dll.

Itu penting! Dalam kasus penyakit asam urat, serta arthrosis dan radang sendi, penting untuk memantau berat badan, karena obesitas meningkatkan beban pada ekstremitas bawah, terutama di pergelangan kaki dan pergelangan kaki. Ini akan menghindari pembengkakan pergelangan kaki.

Mengenakan sepatu yang tidak nyaman atau ketat

Cukup sering, wanita bertanya kepada dokter mengapa saya pincang. Dalam hal ini, rasa sakit di pergelangan kaki adalah karena memakai sepatu yang salah (sepatu hak terlalu tinggi, hidung sempit, tali tipis, dll.).

Sebagai aturan, setelah seorang wanita memilih sepatu yang memenuhi semua parameter yang direkomendasikan (dukungan punggung kaki, sol ortopedi, bahan alami, dll.), Masalah menghilang dengan sendirinya, tanpa intervensi medis tambahan.

Gejala nyeri

Paling sering, berdasarkan gejala karakteristik yang juga hadir dengan rasa sakit di pergelangan kaki, kondisi patologis berikut didiagnosis:

• keseleo - disertai dengan hematoma dan perdarahan subkutan di tempat peradangan;
• fraktur - disertai dengan dislokasi pergelangan kaki dan menyebabkan pembengkakan seluruh sendi, yang mungkin sebagian atau seluruhnya kehilangan sensitivitas;
• dengan fraktur pergelangan kaki terbuka, fragmen jaringan tulang diidentifikasi dari rongga sendi;
• artritis - disertai dengan nyeri paroksismal akut, diperburuk setelah berjalan dan berlari;
• asam urat ditandai dengan nyeri kronis;
• neoplasma ganas - disertai demam dan nyeri berdenyut di pergelangan kaki.

Semua kondisi di atas memerlukan diagnosis wajib, diikuti dengan perawatan. Jika pergelangan kaki Anda sakit, Anda harus menghubungi ahli traumatologi yang akan meresepkan semua prosedur yang diperlukan untuk mengetahui alasan mengapa pergelangan kaki Anda sakit pada kaki Anda, dan hanya kemudian memilih terapi yang paling tepat, tergantung pada tingkat keparahan kondisi pasien.

Perawatan

Langkah-langkah terapi dalam kasus terjadinya manifestasi negatif pada sendi pergelangan kaki, pertama-tama, ditujukan untuk menghilangkan gejala nyeri dan menyediakan algoritma tindakan berikut:

Pertolongan pertama untuk cedera

Jika kaki sakit di sekitar pergelangan kaki akibat cedera, perawatan darurat diperlukan, yang mencakup langkah-langkah berikut:

• anggota tubuh yang terluka harus sedikit diangkat dan diletakkan di atas bantal, memastikan imobilitas kaki total;
• pergelangan kaki diperbaiki oleh belat atau perban elastis, tergantung pada sifat cedera;
• Dianjurkan agar Anda mengoleskan flu ke daerah yang terkena dan memberi pasien anestesi.

Setelah semua kegiatan di atas, Anda harus memanggil ambulans atau menghubungi klinik terdekat. Dokter akan mencari tahu sifat dari cedera dengan menentukan dalam kasus mana tulang kaki, pergelangan kaki dan pergelangan kaki sakit, dan kemudian meresepkan terapi pengobatan, serta sejumlah prosedur fisioterapi, terapi olahraga, pijat, dll.

Itu penting! Tidak mungkin untuk mengangkut pasien dengan cedera sendi pinggul. Ini dapat menyebabkan komplikasi parah.

Terapi tradisional

Nyeri pada pergelangan kaki sering membutuhkan terapi medis, dan hanya sebagai upaya terakhir, misalnya, dalam kasus perpindahan fragmen tulang pada pergelangan kaki, diperlukan intervensi bedah.

Terutama ditunjuk:

• persiapan eksternal - (salep Heparin, Dolobene, Lioton, dll.). Jika dalam periode pasca-trauma sangat menyakitkan untuk kaki yang cedera, penggunaan Indovazin, Hirudovena, Troxerutin dan cara lain untuk tindakan serupa direkomendasikan;
• Jika gejala nyeri disebabkan oleh radang sendi dan arthrosis, NSAID diresepkan, yang cukup efektif. Yang paling umum digunakan adalah Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen;
• dalam kasus yang parah, kortikosteroid dapat digunakan (Prednisolon, Hidrokortison, Elokoma). Obat-obatan dalam kelompok ini dengan cepat menghentikan rasa sakit dan meredakan proses inflamasi, tetapi tindakan mereka dapat disertai dengan sejumlah komplikasi serius, sehingga mereka diresepkan kursus jangka pendek dan hanya di bawah pengawasan dokter yang hadir;
• penghapusan edema melibatkan penggunaan diuretik yang lama (lama) dan paparan singkat. Grup ini termasuk Furosemide, Lasix, dll. Penting untuk dicatat bahwa diuretik meningkatkan fungsi ekskresi, dan pengeluaran cairan dari tubuh disertai dengan hilangnya kalium, yang memberi makan otot jantung. Oleh karena itu, bersama dengan obat diuretik, pemberian simultan dari persiapan kalium direkomendasikan (Asparkam, Panangin);
• pada periode pemulihan, ditentukan oleh kondroprotektor (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), yang secara aktif meregenerasi jaringan tulang rawan sendi. Selain itu, suplemen mumi, vitamin D, dan kalsium diresepkan untuk mempercepat splicing patah tulang pada kaki.

Jika pergelangan kaki bengkak akibat kelelahan elementer, perlu dilakukan rendaman kontras dan pembasahan dingin pada kaki. Selain itu, dianjurkan untuk mengurangi aktivitas fisik pada kaki, bahkan dengan latihan pagi hari dengan lari singkat.

Selama perawatan rasa sakit di pergelangan kaki, baik dari sisi internal maupun eksternal, perlu untuk merevisi diet, menghilangkan makanan berbahaya, karena obesitas berkontribusi pada peningkatan stres pada kaki, yang pada gilirannya menyebabkan rasa sakit pergelangan kaki.

Resep rakyat

Dengan perjalanan penyakit yang tidak rumit, yang mengarah pada munculnya gejala negatif di daerah pergelangan kaki, gejala yang sama dapat diobati dengan bantuan resep yang sudah teruji dari tabib tradisional. Tindakan mereka ditujukan untuk menghilangkan gejala nyeri dan menghilangkan edema dari sisi pergelangan kaki.

Jika pergelangan kaki bengkak dan sakit pada latar belakang cedera, disarankan untuk menggunakan kompres yang terbuat dari jumlah madu dan garam cair yang sama. Bahan-bahan ini dicampur secara menyeluruh, diaplikasikan pada kain bersih dan diaplikasikan pada area yang meradang semalam dalam bentuk kompres. Dianjurkan untuk melakukan prosedur sampai rasa sakit hilang.

Dalam kasus ketika seorang wanita terkilir kakinya, kompres kentang akan membantu untuk segera menghentikan rasa sakit. Untuk persiapannya, Anda perlu menggiling kentang mentah di parutan halus, setelah itu massa yang dihasilkan sedikit diperas, dioleskan ke kain kasa dan dioleskan selama 3-4 jam ke area yang meradang. Dari atas kompres membungkus dengan cling film dan diisolasi dengan syal atau syal. Setelah melepas kompres, kaki dibilas dengan air hangat.

Cara populer dan efektif lain untuk mengurangi bengkak dan nyeri pada sendi pergelangan kaki adalah menggosok, untuk persiapan yang 0,5 gr dihancurkan. mumi, setelah itu bubuk dicampur dengan 10-12 tetes minyak mawar, yang dapat dibeli di apotek manapun. Setelah mendapatkan massa yang homogen, produk digosokkan dengan lembut ke pergelangan kaki.

Dalam beberapa kasus, bahkan persiapan herbal mampu memprovokasi reaksi negatif, oleh karena itu, analisis kerentanan terhadap alergi diperlukan.

Perawatan apa pun, termasuk penggunaan resep tradisional, harus dikoordinasikan dengan dokter, yang mampu menilai situasi secara memadai dan menentukan alasan sebenarnya mengapa pergelangan kaki bisa sakit. Dengan perawatan yang tepat waktu untuk bantuan medis dan kepatuhan terhadap semua rekomendasi, dimungkinkan untuk menetralisir penyebab penyakit, memperingatkan kekambuhannya di masa depan.

Mengapa pergelangan kaki bengkak dan sakit?

Ada rasa sakit di kaki di belakang pergelangan kaki, ekstremitasnya bengkak - ini adalah sinyal yang memerlukan perawatan wajib dan segera untuk bantuan medis. Tanda-tanda serupa menunjukkan terjadinya proses patologis pada sendi. Mengabaikan mereka sering menyebabkan pelanggaran serius pada sistem muskuloskeletal, dan dalam situasi yang parah dan terabaikan ada kecacatan total atau sebagian dari pasien.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Fenomena yang dipertimbangkan dipicu oleh berbagai faktor.

Jika pergelangan kaki sakit dan tidak ada cedera, maka kita dapat berbicara tentang adanya penyakit kaki. Nyeri yang disebabkan oleh:

• fraktur atau dislokasi tungkai di daerah pergelangan kaki;
• radang sendi, arthrosis, berkembang setelah gagal jatuh, pukulan yang kuat;
• perubahan onkologis yang terjadi pada jaringan ikat (rheumatoid arthritis);
• terkilir;
• gout (radang sendi yang disebabkan oleh asam urat berlebih);
• tendonitis (nyeri, bengkak yang berhubungan dengan aktivitas fisik yang berlebihan).

Nyeri di pergelangan kaki juga terjadi karena kelelahan parah.

Alami

Ketika kaki sakit di pergelangan kaki, dan tidak ada cedera, kondisi ini dapat disebabkan oleh penyebab fisiologis. Pergelangan kaki dari luar di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu: peningkatan kerja kerangka selama persalinan, ketegangan otot karena gerakan aktif, gigitan serangga atau binatang, pas dan meremas anggota badan, mengenakan sepatu hak tinggi, dll. Rasa sakit akan berlalu ketika tindakan "provokator" diakhiri.

Selama kehamilan

Organ reproduksi wanita di mana janin berada - rahim - bertambah besar seiring pertumbuhan anak. Ini memberi tekanan pada kaki, itulah sebabnya area pergelangan kaki sangat bengkak dan sakit.

Setelah berlari

Nyeri pergelangan kaki setelah jogging terjadi karena:

• ketidaksiapan suatu organisme untuk penguatan muatan yang lama;
• sepatu yang salah yang menyebabkan ketidaknyamanan saat mengemudi.

Dari gigitan

Saat serangga menggigit, zat beracun masuk ke aliran darah. Mereka menyebabkan iritasi pada daerah yang terkena, tempat bengkak, sakit. Untuk mengurangi bengkak, Anda bisa menempelkan es atau kompres dingin ke pergelangan kaki Anda. Jika rasa sakit dan bengkak tidak hilang atau memburuk, Anda perlu mencari perhatian medis.

Kesalahan dalam pemilihan pakaian dan sepatu

Nyeri pada pergelangan kaki saat berjalan mungkin disebabkan oleh pakaian atau alas kaki yang tidak dipilih dengan benar. Celana yang terlalu ketat, ketat dan sepatu ketat menahan gerakan, jangan biarkan kulit bernafas lega, memprovokasi timbulnya rasa sakit dan bengkak.

Untuk mengecualikan kemungkinan perasaan tidak menyenangkan, Anda harus:

• untuk berlatih di kelas, gunakan baju olahraga, sepatu kets atau sepatu kets;
• pilih model yang nyaman dengan ukuran yang sesuai, sepatu, dilengkapi dengan tumit ketat;
• oleskan sol ortopedi, dukungan punggung kaki (untuk kaki kiri dan kanan).

Patologis

Seringkali nyeri pada pergelangan kaki di bagian dalam menyertai penyakit tulang, pecahnya pembuluh darah, pendarahan. Akses tepat waktu ke dokter dan diagnosis yang efektif akan membantu menentukan penyebab sebenarnya dari penyakit, membantu meresepkan pengobatan yang tepat dan menghilangkan perkembangan komplikasi serius.

Kerusakan pada pergelangan kaki dan kaki

Cedera dapat bermanifestasi sebagai:

Alasan utama terjadinya mereka adalah:

• beban besar;
• kelebihan berat badan;
• rumah tangga jatuh, memar, pukulan, patah;
• aliran darah abnormal;
• sepatu yang tidak nyaman;
• gangguan koordinasi.

Penderita diabetes sering mengalami kondisi komorbiditas - kaki diabetik. Penyakit ini ditandai dengan penurunan ambang rasa sakit, retakan, luka, goresan terbentuk pada solnya, melalui mana patogen yang dapat menyebabkan sepsis masuk ke dalam darah. Prognosis yang tidak menguntungkan adalah amputasi anggota tubuh.

Arthrosis pergelangan kaki cacat

Penyakit yang mengalir secara kronis, yang disertai dengan proses destruktif yang terjadi pada jaringan tulang rawan, ligamen dan sendi. Jika Anda mengabaikan penyakit tersebut membuat Anda tidak bisa bergerak dengan bebas, dapat menyebabkan kecacatan.

Risiko timbulnya dan perkembangan patologi paling rentan terhadap orang-orang usia tua dan tua, pasien yang menderita obesitas, dan memiliki struktur pergelangan kaki dan kaki yang anomali (bawaan atau didapat).

Penyakit ini melewati tiga tahap perkembangan dan bermanifestasi dalam kehilangan mobilitas secara bertahap, crunches dan cracking pada persendian, sensasi rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan.

Artritis

Artritis pergelangan kaki adalah proses inflamasi pada sendi pergelangan kaki, yang menyebabkan hiperemia, deformasi, fusi permukaan artikular. Ada beberapa jenis penyakit:

• Rheumatoid: karena terjadinya proses autoimun dalam tubuh. Sejalan dengan kekalahan pergelangan kaki, sendi kecil dari lengan dan kaki terpengaruh.
• Degeneratif: ditandai dengan destruksi kartilago yang cepat, radang pergelangan kaki, gangguan gerakan, nyeri hebat.
• Pasca-trauma - penghancuran jaringan tulang rawan, dipicu oleh peradangan.
• Purulent: dikaitkan dengan infeksi pada sendi dengan menelan bakteri patogen.
• Gout: disebabkan oleh pengendapan kristal asam urat, terlokalisasi di sekitar permukaan artikular, di kaki, menyebabkan rasa sakit dan gerakan dingin. Tulang yang sakit terbentuk secara lateral.

Pergelangan kaki bengkak

Jika pergelangan kaki membengkak, maka ini adalah tanda yang jelas dari adanya patologi internal yang serius:

• gagal hati, ginjal, atau jantung;
• infeksi masa lalu;
• trombositosis;
• penyakit pembuluh darah (varises, insufisiensi vena), kelenjar tiroid.

Keracunan dan alergi

Reaksi alergi terjadi pada gigitan hewan, serangga, ular, dan kadal. Dari jatuh ke dalam racun lebah, tawon bisa datang kejutan anafilaksis. Luka yang diderita membengkak dan sakit.

Penyakit menular

Peradangan dan rasa sakit di pergelangan kaki dapat terjadi karena infeksi langsung oleh mikroba patogen melalui lesi kulit terbuka atau oleh infeksi dari sendi lutut.

Tromboflebitis

Salah satu alasan mengapa rasa sakit di daerah pergelangan kaki muncul adalah kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah.

Faktor predisposisi adalah:

• alkoholisme dan merokok;
• gangguan hormonal;
• kelebihan berat badan;
• penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Penyakitnya dirawat di sebuah kompleks. Obat yang diresepkan, fisioterapi, pembedahan. Pasien ditugaskan untuk memakai pakaian dalam kompresi. Sebagai tambahan, obat tradisional digunakan.

Penyakit gajah

Limfodema (elephantiasis) dikaitkan dengan gangguan drainase limfatik, yang menumpuk di kaki. Akibatnya, anggota badan membengkak besar, bertambah besar.

Penyakit ini berkembang perlahan. Alasan terjadinya adalah:

• patologi genetik dan onkologis tulang atau jaringan lunak;
• infeksi virus dan parasit;
• radang dingin;
• paparan sinar radioaktif.

Gejala

Artritis pergelangan kaki menunjukkan gejala yang khas. Tentang serangannya bersaksi:

• suhu tinggi di daerah yang terkena;
• kemerahan kulit di dekat area yang terluka;
• nyeri akut yang parah di pergelangan kaki;
• kelemahan umum, malaise;
• pembengkakan pergelangan kaki;
• nyeri di daerah pergelangan kaki.

Sisi lateral dan proksimal tungkai bawah, tendon dan ligamen dipengaruhi.

Diagnostik

Jika pergelangan kaki sakit, maka ahli traumatologi dapat menentukan alasan penampilan mereka. Diagnosis dibuat oleh:

• inspeksi visual dan anamnesis (keluhan pasien);
• Pemeriksaan X-ray pada daerah yang terkena;
• Ultrasonografi pergelangan kaki.

Perawatan

Jika kaki Anda sakit di pergelangan kaki, pilihan metode pengobatan tergantung pada hasil pemeriksaan medis lengkap. Nyeri pergelangan kaki yang terjadi saat berjalan dan disebabkan oleh sebab alami tidak memerlukan perawatan medis dan hilang setelah menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkannya.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki ketika berjalan dengan obat-obatan dilakukan dalam kasus ketika ketidaknyamanan adalah hasil dari perkembangan penyakit sendi. Untuk tujuan ini, fisioterapi, pijat, dan latihan terapi kompleks khusus juga ditentukan. Tambahan yang baik adalah resep populer.

Hak untuk merekomendasikan dan menentukan metode terapi hanya memiliki dokter.

Pertolongan pertama

Jika seseorang mengalami cedera pergelangan kaki, pergelangan kakinya terasa sakit saat berjalan, aturan pertama adalah memanggil ambulans. Sebelum kedatangannya, seseorang harus memastikan seluruh anggota badan yang sakit, melepaskannya dari sepatu dan pakaian, dan mengenakan perban ketat. Kompres dingin, yang diterapkan di dekat area yang terluka, akan membantu mengurangi pembengkakan. Dimungkinkan untuk menghentikan rasa sakit yang parah dengan mengonsumsi obat bius (Anda harus terlebih dahulu memastikan bahwa Anda alergi terhadap obat jenis ini).

Obat-obatan

Obat-obatan diresepkan berdasarkan diagnosis yang ditetapkan. Efek analgesik diberikan oleh salep dan krim untuk penggunaan eksternal:

Pasien diberi resep metode:

• obat antiinflamasi nonsteroid (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• chondro-rotor ("Don", "Struktum") dalam kasus diagnosa artritis dan arthritis dan perbaikan tulang rawan diperlukan.

Untuk cedera parah, patah tulang dan cacat, operasi diindikasikan.

Nyeri di pergelangan kaki saat berjalan, terkait dengan pengerjaan otot yang berlebihan, tidak memerlukan perawatan medis. Kaki yang bengkak dan lelah harus dirawat dengan salep dan gel chestnut kuda (artinya merangsang sirkulasi darah, menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit), mandi dengan air hangat memiliki efek yang baik.

Obat tradisional

Untuk menghilangkan rasa sakit ketika melukai pergelangan kaki, disarankan untuk menggunakan salep eksternal dan menggosok, disiapkan berdasarkan sabrelnik, larkspur, kumis emas: mereka membantu mengembalikan tulang rawan yang rusak.

Jika ada rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan, ia akan dengan cepat menghilangkan obatnya berdasarkan terpentin: dicampur dengan alkohol dan minyak zaitun dalam perbandingan 1: 1: 1, sedikit kapur barus ditambahkan. Anda dapat membuat kompres semangat.

Metode nontradisional tidak menyembuhkan penyakit, tetapi hanya membantu mengatasi gejalanya, merupakan tambahan terapi utama. Penggunaannya harus disetujui oleh dokter dan dilakukan di bawah kendalinya.

Pencegahan

Langkah-langkah untuk mencegah rasa sakit di pergelangan kaki:

• Hindari jatuh, pukulan, memar tungkai. Penting untuk berjalan di permukaan yang datar, kenakan sepatu yang nyaman dengan tumit rendah.
• Deteksi tepat waktu dan pengobatan penyakit pada sistem muskuloskeletal.
• Menjaga gaya hidup sehat, olahraga teratur, senam.
• Organisasi nutrisi yang tepat dengan konsumsi jumlah vitamin, protein, pencegahan obesitas yang memadai.

Harus diingat bahwa jika pergelangan kaki sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan muncul di belakang pergelangan kaki, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Penyebab utama rasa sakit di pergelangan kaki

Ketika pergelangan kaki sakit, alasan ketidaktegasan dapat dikaitkan dengan pekerjaan biasa atau berjalan dengan sepatu hak tinggi. Nah, kalau begitu, karena dengan begitu menghilangkan rasa sakit cukup untuk bersantai atau mengganti sepatu yang tidak nyaman. Tetapi kadang-kadang sindrom nyeri menandakan penyakit yang lebih serius yang membutuhkan perawatan medis dan terapi yang kompeten. Sebagian besar penyakit pergelangan kaki mudah diobati, tetapi pertama-tama Anda harus mencari tahu mengapa mereka muncul.

Mengapa pergelangan kaki sakit - alasan utama

Terlepas dari apakah pergelangan kaki sakit dari dalam atau dari luar, penyebab patologi hanya dapat ditentukan berdasarkan sifat sindrom nyeri dan gejala yang terkait. Paling sering, ketidaknyamanan terjadi karena kondisi atau penyakit seperti itu.

Cidera

Pendaratan yang gagal saat melompat, benda-benda berat jatuh ke kaki, menyelipkan kaki dengan tajam saat berjalan - semua ini dapat menyebabkan kerusakan pergelangan kaki dan rasa sakit. Sebagai akibat dari gerakan yang ceroboh, berbagai cedera terjadi:

• Keseleo - ketika ligamen pergelangan kaki terluka, edema muncul di luar atau di dalam kaki, dan ketika kaki didorong masuk atau teraba, rasa sakit akut dirasakan di bawah pergelangan kaki.
• Fraktur pergelangan kaki eksternal - gejalanya umumnya mirip dengan keseleo, tetapi palpasi tidak hanya menyakitkan di bawah pergelangan kaki, tetapi juga langsung di dalamnya. Seringkali ada rasa sakit di pergelangan kaki dari luar, meskipun mungkin mengganggu di bagian lain itu.
• Subluksasi atau dislokasi pergelangan kaki - sering terjadi dislokasi di persimpangan kalkaneus dan talus, akibatnya, penebalan muncul di daerah pergelangan kaki dan tumit. Kadang-kadang trauma diamati pada tulang metatarsal atau tarsus, yang mengarah ke tonjolan tulang dislokasi dalam arah yang berbeda.
• Fraktur kalkaneus - ketika tumit rusak, penebalannya terlihat jelas, seolah-olah dibalikkan keluar. Korban tidak bisa berdiri di atas kaki dan merasakan sakit yang tajam di pergelangan kaki saat berjalan.

Artritis degeneratif

Penyakit ini dihasilkan dari abrasi alami jaringan tulang rawan yang menutupi tulang di kantung artikular. Akibatnya, pergerakan tulang terhambat, proses inflamasi terjadi, yang menyebabkan rasa sakit.

Arthrosis yang terdeformasi

Penyakit ini merupakan penyakit sendi yang sangat serius dan seringkali menyebabkan hilangnya efisiensi. Patologi mempengaruhi seluruh sistem muskuloskeletal, termasuk pergelangan kaki, dan terutama membuatnya terasa saat bergerak. Perlahan-lahan, rasa sakit bertambah dan menjadi hampir tak tertahankan.

Pada tahap ini, Anda hanya dapat menghilangkan peradangan dan membius sendi yang terkena, tetapi tidak mungkin lagi untuk mengembalikan sepenuhnya tulang rawan yang terkena.

Artritis reumatoid

Penyakit jaringan ikat merupakan konsekuensi dari kecenderungan genetik, infeksi, berbagai jenis faktor pemicu, seperti stres, hipotermia, keracunan. Penyakit ini berkembang perlahan, pertama ada kekakuan pada persendian, lalu rasa sakit muncul di kaki di bawah lutut, yang secara bertahap meningkat dengan berjalan.

Tendonitis

Penyakit ini dikaitkan dengan peradangan tendon sebagai akibat dari peningkatan aktivitas fisik, cedera, penyakit rematik atau infeksi, neuropati, dan sejumlah penyebab lainnya. Rasa sakit bisa moderat dan terbakar, bersama dengan ini ada kekakuan pada sendi, kemerahan, pembengkakan.

Alasan lain

Di antara alasan lain, ketika tulang pada kaki di sisi pergelangan kaki sakit, kita dapat memilih:

• penyakit onkologis;
• radang sendi dalam bentuk klasiknya;
• asam urat.

Diagnostik

Jika kaki terasa sakit di sekitar pergelangan kaki, inilah alasan untuk segera mengunjungi dokter. Anda tidak boleh mengobati sendiri, karena hanya sinar-X dan prosedur diagnostik tambahan kompleks yang akan membantu menentukan penyebabnya dan memungkinkan spesialis meresepkan pengobatan yang benar. Anda dapat merujuk ke traumatologist atau rheumatologist. Salah satu dari dokter ini akan melakukan pemeriksaan primer dan, tergantung pada gejalanya, akan mengirim ke pemeriksaan berikut:

• radiografi;
• computed tomography;
• MRI;
• tes urin dan darah umum;
• pemeriksaan darah biokimia.

Sakit tulang di kaki di sisi pergelangan kaki - apa yang harus dilakukan?

Jika kaki bengkak di sekitar pergelangan kaki dan terasa sakit, sebelum mengunjungi dokter, Anda dapat mengambil sejumlah tindakan di rumah, yang akan memungkinkan Anda untuk meredakan rasa sakit dan menghilangkan pembengkakan:

• Saat pembengkakan kaki, pembengkakan dapat dikurangi dengan menaikkannya setinggi dada. Untuk melakukan ini, gunakan bangku kecil atau kursi geladak. Pada malam hari, Anda dapat meletakkan bantal di bawah anggota badan, berkat ini, sirkulasi darah akan meningkat, dan edema akan mereda.
• Penggunaan perban elastis akan memungkinkan sedikit untuk meremas area yang bengkak dan mengurangi bengkak. Dengan mengorbankan perban dimungkinkan untuk meringankan gejala ketidaktegasan saat berjalan dan menghilangkan sensasi menyakitkan.
• Jika kaki Anda khawatir karena terlalu banyak bekerja, tidak buruk untuk melakukan mandi kontras untuk mereka, diakhiri dengan penyiraman dengan air dingin.
• Sebelum hilangnya rasa sakit dan edema, disarankan untuk memakai sepatu yang nyaman yang tidak menekan pergelangan kaki dan tidak mengganggu gerakan.
• Khusus untuk pergelangan kaki, ada latihan fisik yang meningkatkan aktivitas otot dan meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik.

Jika semua tindakan di atas tidak membawa kelegaan, dan rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan atau dalam keadaan tenang tidak berlalu, Anda sebaiknya tidak menunda kunjungan ke dokter. Ada kemungkinan bahwa Anda memiliki penyakit serius yang memerlukan intervensi dari seorang rheumatologist atau traumatologist.

Membusuk tulang di samping

Penting untuk diketahui! Dokter tertegun!

Cara baru untuk mengobati persendian, osteoartritis, radang sendi dan asam urat ditemukan oleh Valentin Dikul. Ini hanya diperlukan sebelum tidur...

Ketika tulang di kaki sakit (di sisi pergelangan kaki), masalahnya terkait dengan perubahan posisi tulang. Tulang utama pergelangan kaki, pergelangan kaki, dapat bergeser dan menyebabkan rasa sakit eksternal dan internal. Ini menciptakan ketidaknyamanan, rasa sakit, dan dengan perkembangan yang lama dapat menyebabkan penyakit pada sendi. Jaringan yang rusak dapat menjadi meradang dan memulai salah satu penyakit tulang.

Pengenalan penyebab nyeri yang tepat waktu akan membantu menghindari efek buruk. Jika dikaitkan dengan cedera, perawatan dini dilakukan dengan pelapis gipsum dan ban. Jika ketidaknyamanan disebabkan oleh sepatu atau penyakit sendi yang buruk, fokusnya adalah pada penyelesaian masalah ini.

Foto benjolan di pergelangan kaki

Pergelangan kaki terdiri dari tiga tulang. Yang utama adalah seekor domba jantan, ia memiliki fungsi pendukung, ia menggabungkan ketiga tulang bersama-sama. Ia sedikit menonjol ke samping, dengan penyakitnya berupa benjolan di pergelangan kaki dekat tulang yang menonjol. Dia adalah orang yang menderita sebagian besar pukulan dan cedera Tulang ini sakit karena cedera pada kaki di sisi pergelangan kaki, dari luar.

Tibialis dan tulang fibula, sebagai pelengkap, jarang mengalami cedera dan pengaruh eksternal yang negatif. Tetapi mereka mungkin rusak.

Menerima gejala membantu menentukan alasan pasti mengapa denyut nadi terjadi. Mereka berbeda dalam dislokasi, ketika tulang perlu merangkak keluar, dalam kasus patah tulang dan masalah tulang yang berbeda, tetapi tindakan diagnosis tambahan dan wajib adalah kunjungan ke dokter untuk menegakkan diagnosis yang akurat.

Untuk nyeri parah, x-ray diresepkan, yang diarahkan ke daerah pergelangan kaki, dan masing-masing dari tiga tulang komposit diperiksa untuk cedera.

Gejala cedera dengan rasa sakit di pergelangan kaki

Pemotongan pergelangan kaki bisa disebabkan oleh beberapa alasan. Masing-masing memiliki gejala khusus untuk membantu mengidentifikasi masalah:

1. Keseleo. Pasien mengalami rasa sakit yang tajam di daerah pergelangan kaki, perdarahan yang nyata (tetapi tidak harus). Ini disertai dengan rasa sakit ketika memeriksa daerah yang rusak, gerakan dan tindakan dengan beban di daerah yang terkena. Penampilannya khas: kaki membengkak kuat, tumit dan pergelangan kaki membengkak. Tumit diputar di dalam.
2. Patah tulang Setelah rasa sakit yang tajam, orang tersebut juga kehilangan kemampuan untuk bergerak, tetapi lebih berdenyut dan tumpul. Ketika memeriksa area yang rusak itu sakit, dan ketika benang bergerak, dirasakan tidak hanya dalam fokus, tetapi juga lebih tinggi ke arah pengembangan kaki. Ini mungkin diberikan ke sendi lutut, tetapi lebih sering ditransmisikan di bawah (pergelangan kaki sakit). Fraktur dibagi menjadi dua kemungkinan penyebab ketidaknyamanan: fraktur tulang metatarsal dan fraktur kalkaneus. Kerucut pada pergelangan kaki yang sakit di daerah tulang dapat mengindikasikan fraktur. Kalkaneus, dengan cedera, secara khas terbalik, mencegah pasien bangun dan memberikan sensasi rasa sakit yang terkuat. Patah tulang metatarsal dapat dibedakan dengan menarik edema yang tajam, hematoma luas yang meluas ke bagian dalam pergelangan kaki. Dalam kedua kasus, kaki memiliki penampilan bengkak dan meningkat secara eksternal, tetapi dengan cedera tulang metatarsal lebih kuat.
3. Kaki terkilir. Jika tulang yang bengkak pada tungkai berada di samping (di pergelangan kaki), dari dalam, maka pasien mengalami dislokasi.

Penyebab nyeri lainnya

Batu di kaki di sisi pergelangan kaki: foto

Tidak perlu berpikir bahwa hanya fraktur atau dislokasi yang dapat menyebabkan. Jika tulang tidak pada kaki yang terluka di sisi pergelangan kaki, dan gejalanya tidak sesuai dengan deskripsi cedera, masalahnya mungkin terletak pada yang lain:

1. Sepatu dengan ukuran yang salah. Model dengan boot pergelangan kaki tinggi menyentuh pergelangan kaki, gosok dan mulai memberi tekanan padanya. Bahkan jika digosok ke luar tidak terlihat, (meskipun biasanya memiliki tonjolan untuk menonjol), itu dirasakan karena sakit tuli yang konstan. Cara termudah untuk menyingkirkan masalah ini. Daerah yang digosok dapat menjadi kasar, tetapi kemudian cukup untuk menggosoknya dengan roller khusus.
2. Gout terjadi pada pria yang lebih tua. Kelebihan asam urat dalam darah berdampak buruk bagi kesehatan tulang dan persendian, karenanya, seseorang mengalami ketidaknyamanan terus menerus.
3. Di antara cedera yang menyebabkan timbulnya rasa tidak nyaman, ada juga otot yang patah. Ini adalah kerusakan paling serius, ditandai dengan hilangnya fungsi motorik. Penyebab cedera - tindakan ceroboh, melompat, menyelipkan kaki.
4. Artritis. Suatu penyakit yang disebabkan oleh perubahan negatif dalam tubuh dapat disebut osteoartritis dan hanya artritis. Osteoartritis dikaitkan dengan perubahan terkait usia.
5. Arthritis reumatoid. Penyakit ini berkembang pada sekelompok orang yang terus menerus melukai tulang dan persendian, menekan pergelangan kaki, memakai sepatu yang sempit dan konstriksi. Sisi negatif dari osteoartritis adalah bahwa dengan menghilangkan penyebab utama rasa sakit (sepatu, posisi yang tidak biasa), itu tidak hilang.
6. Osteoartritis adalah ciri khas lansia. Sendi mereka aus, kehilangan fungsi mereka sebelumnya dan mulai sakit sepanjang waktu.

Daftar ini bukan daftar lengkap alasan yang mungkin menimbulkan ketidaknyamanan. Selain penyebab traumatis dan orang-orang yang berkembang bersama dengan penindasan sendi dan tulang, ada penyakit yang lebih lemah yang menyebabkan sensasi kesemutan dan sakit.

Penyebab rasa sakit dengan pembengkakan yang meningkat

Overtrain anggota gerak

Edema sering terjadi pada orang dengan gaya hidup aktif. Berdiri terus-menerus pada kaki mengarah pada penekanan berlebihan pada anggota tubuh yang mendukung, gangguan dalam pekerjaan mereka. Jika pada siang hari seseorang minum banyak air, dan ia cenderung mengalami edema, maka mereka pasti akan muncul sekitar jam 8 malam. Pembengkakan berhubungan langsung dengan rasa sakit. Daerah bengkak menekan tulang, otot dan persendian.

Edema adalah karakteristik selama kehamilan, ketika tubuh mengalami berbagai disfungsi berbagai organ. Untuk tipe orang yang mengalami ketidaknyamanan sehubungan dengan pekerjaan atau posisi, kenyamanan yang memadai adalah kenyamanan di rumah, perendaman kaki dalam pemandian yang menenangkan, penggunaan salep dan ekstrak herbal obat.

Edema juga dimungkinkan dengan:

• gangguan kardiovaskular yang menyebabkan stagnasi sirkulasi darah;
• masalah ginjal dan sistem kemih;
• varises: pembuluh darah melebar dan pembuluh darah ketika kulit ditutupi dengan jaring biru;
• tingkat kelasi yang kuat;
• disfungsi metabolisme;
• obesitas

Pertolongan pertama untuk cedera

Pertolongan pertama untuk cedera

Dalam kasus ketika penyebab rasa sakit adalah cedera, orang yang menerimanya membutuhkan perhatian medis segera. Setelah panggilan ambulans cepat kilat, asisten di sebelah pasien harus memberikan pertolongan pertama. Dengan ketidakhadirannya, kemungkinan komplikasi, syok nyeri, kehilangan kesadaran korban meningkat beberapa kali.

Perban diterapkan pada pergelangan kaki (di mana segel dekat), terlepas dari cedera spesifik: fraktur atau dislokasi. Oleskan balutan dari balutan ketat, lebih disukai dirancang khusus untuk manipulasi ini. Tapi, jika ini tidak di tangan, yang biasa akan dilakukan. Perban harus kencang, tetapi tidak menghalangi aliran darah pasien. Penting untuk terus bertanya kepada pasien tentang kondisi, rasa sakit, dan apakah ia puas dengan kualitas pembalut.

Dengan fraktur dan dislokasi terbuka, hematoma dan perdarahan muncul. Jenis perdarahan pertama tidak berbahaya, dan yang kedua membutuhkan dampak dini. Daerah pergelangan kaki mengkonsentrasikan pembuluh dan vena besar, sehingga kehilangan darah mungkin tidak dapat diperbaiki. Untuk menghentikan darah, pembalut yang sama sudah cukup, tetapi itu diterapkan oleh tulang herring di sekitar area luka, dan tidak di atas. Perban harus menekan jaringan di sekitar luka karena darah disuplai dari sana. Memeras bagian-bagian ini memperlambat aliran darah dan keluar dari luka. Tetapi tekanan pada area yang terluka itu sendiri hanya akan menyebabkan peningkatan perdarahan, tidak mungkin untuk menekan terlalu keras.

Untuk mencegah peradangan, Anda perlu mengobati luka dengan alkohol.

Terapi jangka panjang melawan rasa sakit

Nyeri di daerah pergelangan kaki

Jika penyebab sensasi tidak menyenangkan tidak signifikan (sepatu sempit, posisi kaki salah, pukulan ringan), gejalanya dihilangkan dengan bantuan mandi, pijatan pemanasan atau titik akupunktur.

Selama kehamilan, edema parah, perban kompresi diterapkan, yang tujuannya adalah untuk mengurangi akumulasi cairan dan membantu sendi mengalami tekanan yang lebih sedikit.

Untuk cedera, perawatan lebih serius, berkepanjangan dan diresepkan oleh dokter. Dalam kasus fraktur pergelangan kaki, sinar-X terpapar, jika perlu, fragmen tulang dikumpulkan dengan bantuan operasi atau ekstrak kerangka.

Gipsum atau longuet diterapkan, pasien mengalami periode pemulihan dan regenerasi primer. Dalam kasus dislokasi, sambungan yang dipindahkan pertama kali dibebaskan. Setelah dislokasi, perban tekanan diperlukan.

2-3 hari setelah pengenaan sakit gipsum mencoba mengurangi, mulai melakukan kursus pijat. Teknik pijat mengurangi sensitivitas daerah yang rusak, mempercepat penyembuhan dan membantu edema untuk menyelesaikan lebih cepat. Aliran darah, yang meningkat setelah manipulasi pijatan, memberikan nutrisi yang cukup bagi tempat yang terluka. Benjolan, jika dia terus memanjat sebelumnya, dengan cepat menghilang.

Bersama-sama dengan pijat dan pemandian medis yang diresepkan terapi olahraga dan fisioterapi. Latihan fisik terapi adalah pengobatan universal untuk berbagai penyebab nyeri: peregangan, pemulihan setelah patah tulang, adanya edema, ketidaknyamanan kronis. Perhatian khusus diberikan pada fisioterapi untuk gangguan dalam pekerjaan sendi, ketika tulang tumbuh dalam ukuran. Perawatan air dan pijatan instrumental dengan cepat menghilangkan efek negatif.

Alasan masalah dengan berjalan bisa menjadi kalus biasa di samping. Untuk menghilangkannya pas resep populer sederhana.

Pencegahan nyeri pergelangan kaki

Tindakan pencegahan yang bertujuan mencegah, daripada mengobati penyakit, lebih efektif. Lebih mudah dan lebih mudah untuk menghilangkan penyebab rasa sakit daripada menghabiskan banyak uang dan waktu untuk terapi.

Untuk menjaga tulang pergelangan kaki dalam kondisi baik, dokter merekomendasikan:

• terus-menerus membuat pendek, tetapi memuat kaki berjalan;
• latih pergelangan kaki Anda dengan cara lain;
• saat bermain olahraga memakai elemen pendukung khusus;
• Jangan memakai sepatu ketat atau model yang lebih kecil. jika sepatu gosok, regangkan dengan alas;
• memantau jumlah air yang dikonsumsi, metabolisme dan gaya hidup;
• minum secara internal dengan kalsium untuk mengurangi kemungkinan penyakit sendi;
• membatasi kecepatan berlari dan aktivitas fisik yang berbahaya;
• hati-hati pada acara olahraga, sambil melompat, berjalan. itu cukup untuk memukul pergelangan kaki sampai terluka.

Dokter membuat rekomendasi yang akan membantu mencegah penyakit dan menjaga kesehatan orang dewasa atau anak yang rentan terhadap penyakit sendi dan tulang.

Tetapi jika tulang di pergelangan kaki sakit, dan pencegahan tidak membantu, kebutuhan mendesak untuk menemui dokter spesialis.

Lupa kapan suasana hati yang baik, dan bahkan lebih baik? Ya, masalah persendian dapat benar-benar menghancurkan hidup Anda! Kami menyarankan Anda membiasakan diri dengan metodologi baru Valentin Dikul, yang telah membantu banyak orang untuk menyingkirkan masalah ini... Baca artikel

Anda tidak bisa membiarkan rasa sakit di bagian luar kaki mengambil korban atau Anda tidak harus memperhatikannya. Apalagi jika kaki di bagian ini sakit tanpa alasan yang jelas. Untuk mengklasifikasikan sifat nyeri pada kaki, tungkai dan tungkai dapat pada sejumlah tanda, setelah itu dokter meresepkan perawatan tertentu.

Fitur dan sifat nyeri di kaki

Jika Anda tidak tahu mengapa kaki Anda sakit, maka Anda harus menghubungi spesialis ini:

Nyeri di kaki di daerah kaki adalah lokal atau menyebar. Dalam kasus pertama, hanya sebagian dari kaki dan sedikit kaki yang sakit, dan pada kaki kedua sakit seluruhnya. Jika kita berbicara tentang paparan eksternal, rasa sakit dibagi menjadi rasa sakit istirahat dan stres.

Karakter mereka dapat:

Gejala sakit kaki dari luar

Ketika kaki terasa sakit dari luar, maka paling sering orang beralih ke ahli ortopedi. Nyeri di kaki dari luar kaki mungkin disertai dengan gejala berikut:

• mengubah bentuk kaki;
• kulit memerah;
• bengkak muncul.

Jika setidaknya salah satu dari mereka muncul di kaki Anda, segera konsultasikan dengan dokter.

Nyeri kaki di samping dari luar dan penyebabnya

Ada banyak alasan mengapa kaki dan kaki terasa sakit. Dalam setiap kasus, pendekatan terapi khusus diperlukan, dan perawatan harus ditentukan oleh dokter dan hanya setelah sejumlah tindakan diagnostik, yang harus mengungkapkan alasan mengapa kaki terluka dari samping dari luar. Dalam kebanyakan kasus, mereka adalah:

• terkilir;
• radang sendi;
• osteoporosis;
• taji tumit;
• valgus deformitas kaki;
• Neuroma Morton;
• tendon Achilles rusak.

Anda juga harus menyadari bahwa sakit kaki mungkin memiliki sifat fisiologis. Secara khusus, kaki terluka karena sepatu yang tidak nyaman, ini, tentu saja, terutama bagi wanita.

Efeknya pada kaki memakai sepatu yang tidak nyaman

Rasa sakit di kaki dari luar sangat sering terjadi dengan sering memakai sepatu hak tinggi dan sepatu dengan hidung yang tajam. Segera setelah Anda mengganti sepatu Anda ke yang lebih nyaman, kaki Anda tidak akan sakit lagi. Dalam kasus seperti itu, masalahnya tidak harus ditangani. Tetapi jika Anda mengenakan sepatu yang tidak nyaman sepanjang waktu, ini dapat memicu perkembangan penyakit seperti:

• arthrosis;
• fasciitis;
• arthrosis;
• radang kandung lendir dan banyak lagi.

Penyakit kaki dan kaki yang terdaftar juga dapat berkembang karena aktivitas fisik yang kuat.

Ingatlah bahwa bahkan jika Anda mengenakan sepatu hak yang tidak nyaman untuk waktu yang lama dan kemudian berhenti dan kaki Anda berhenti sakit, kaki dan kaki Anda dapat terus berubah bentuk.

Nyeri dari waktu ke waktu dapat kembali, tetapi sudah menjadi gejala penyakit pada alat artikular-ligamen. Dalam hal ini, penyakit tersebut tidak hanya mengenai dirinya, tetapi juga bagian tubuh lainnya:

Cedera pada area kaki luar

Cidera, yang menyebabkan area eksternal kaki sakit, adalah sebagai berikut:

• meregangkan kaki - dengan jenis cedera ini, ligamen di daerah pergelangan kaki rusak. Di bagian luar kaki ada rasa sakit yang tajam dan parah. Kaki paling sering terselip di dalam, sementara pergelangan kaki bergeser dan ligamentum talus-fibula anterior meregang;
• fraktur merayap atau kelelahan - ini terjadi sebagai akibat dari microtraumas monotonik, yang diulang berkali-kali. Untuk fraktur yang mempengaruhi navicular dan calcaneus, sisi luar kaki terasa sakit. Dengan fraktur tulang yang merayap, nyeri metatarsus diamati di kedua sisi. Pada tahap awal, rasa sakit tidak terlalu kuat, menarik, dan kerusakan tidak selalu terlihat pada sinar-X, paling sering ditemukan pada atlet profesional;
• sindrom tulang berbentuk kubus - kerusakan pada kaki ini jarang terjadi. Trauma seperti itu bersifat langsung, ketika bagian luar kaki paling menderita, dan tidak langsung. Dengan sindrom ini, tulang kuboid terjepit di antara kalkaneus dan tulang metatarsus, sering ada keseleo di daerah pleksus kalkaneus dengan latar belakang fleksi kuat sol. Ini sering ditemukan pada pengendara sepeda, penari dan mereka yang menderita hiperplastisitas kulit.

Cedera kaki diobati dengan fiksasi, dan ketika diregangkan, perban ketat diaplikasikan menggunakan perban elastis, untuk patah tulang, ban plester pendek diterapkan. Perawatan tambahan adalah sebagai berikut:

Dalam kasus yang jarang, pembedahan diresepkan.

Klasifikasi lesi pada aparatus tendon-ligamen

Lesi aparatus tendon-ligamen adalah sebagai berikut:

• plantar fasciitis - lesi ini bersifat inflamasi, ia mempengaruhi fasia kaki dan terjadi karena aktivitas yang berat (ketika Anda harus sering berdiri ketika berat badan Anda meningkat atau kelasi berkembang). Rasa sakit terganggu di pagi hari, dan jika peradangan di calcaneus sangat panjang, maka taji tumit bisa terjadi;
• Achilles tendonitis - proses peradangan pada tendon tumit, nyeri terkonsentrasi di area tumit dari luar, sensitivitas kulit di area peradangan meningkat, mobilitas kaki terganggu. Ini mungkin muncul karena mikrotraumas, dengan peningkatan aktivitas motorik dan sejumlah penyakit;
• shigamentitis adalah peradangan pada ligamen, di mana rasa sakitnya parah dan tajam, tidak hanya mempengaruhi daerah lateral kaki, tetapi juga pergelangan kaki, zona plantar dan ketinggian. Lesi merupakan konsekuensi dari mikrotraumas, yang terbentuk selama beban berat pada tulang kaki atau sejumlah infeksi.

Perawatan konservatif dapat mencakup komponen-komponen berikut:

• pijat;
• Terapi latihan;
• sepatu ortopedi khusus.

Juga, dokter dapat meresepkan penggunaan dana lokal.

Radang sendi dan radang sendi: deskripsi

Lesi radang kaki dibagi menjadi dua kategori:

• Arthritis adalah kumpulan penyakit yang mempengaruhi sendi. Mereka dapat disebabkan oleh sejumlah alasan. Artritis memiliki varietas seperti asam urat, osteoartritis, reaktif, dan artritis reumatoid. Dengan penyakit ini, warna kulit berubah, edema muncul, suhu tubuh naik, dan pincang diamati. Sebuah lesi menimbulkan rasa sakit yang parah di daerah bagian luar kaki;
• Arthrosis adalah kombinasi dari penyakit degeneratif, mereka berhubungan dengan fakta bahwa tulang rawan kantung artikular hancur, jaringan di dekat sendi menjadi meradang, dan sirkulasi mikro darah terganggu. Bagian luar kaki lebih sakit, alat ligamen lelah, bagian luar kaki sakit parah.

Pengobatan konservatif diresepkan, itu termasuk sejumlah fisioterapi di daerah kaki, obat anti-inflamasi nonsteroid, hormon dan antibiotik jika terjadi infeksi. Gout selama eksaserbasi diobati dengan mengeluarkan asam urat yang berlebihan dari tubuh. Dalam beberapa kasus, operasi ditugaskan.

Mengapa bagian luar kaki terasa sakit?

Ketika kelasi muncul, bentuk kaki berubah, longitudinal atau melintang menurunkan dan menekuk lengkungan terjadi, yang semuanya menyebabkan rasa sakit pada kaki dan kaki. Kaki datar bisa:

• traumatis;
• rachitic;
• statis.
• Pengobatan ditentukan sebagai berikut:
• memperkuat otot-otot kaki;
• seseorang disarankan untuk berjalan melewati gundukan;
• perawatan pijat;
• penggunaan sol ortopedi individu;
• memakai sepatu sehat.

Dalam kasus cedera tulang kaki atau pada latar belakang proses inflamasi yang berlangsung lama, osteoporosis asimptomatik terjadi, itu juga mempengaruhi jaringan tulang kaki. Gejala patologi ini adalah nyeri pada bagian kaki yang sakit, terjadi saat istirahat dan meningkat selama gerakan. Ini juga sakit di kaki selama palpasi area yang terkena dengan jari.

Sepanjang vena, sering ada pembengkakan dan rasa sakit, dan aliran darah juga terganggu. Di bagian luar kaki sakit juga bisa dilokalisasi. Jika tidak ada gejala lain, dan tidak ada lesi pada rontgen sendi, disarankan untuk menghubungi ahli saraf. Rasa sakit seperti itu dapat berbicara tentang kekalahan saraf tibialis.

Dari patologi kaki akan membantu menyingkirkan hanya dokter yang berpengalaman setelah memeriksa dan mengumpulkan semua data terkait. Diagnosis rasa sakit di daerah kaki dari luar kakinya meliputi langkah-langkah berikut:

• X-ray - membutuhkan waktu hingga 30 menit, memiliki akurasi sekitar 70 persen;
• Waktu penahanan USG - 30 menit, akurasi berkisar 40 hingga 60 persen;
• CT scan - membutuhkan waktu sekitar 15 menit dan memiliki akurasi 60 hingga 80 persen;
• MRI - dibutuhkan sekitar 20 menit, akurasi hingga 97 persen.

Setiap metode diagnostik yang terdaftar dapat memberikan ini atau informasi tentang keadaan bagian tubuh seperti itu, seperti:

Harga masing-masing studi berbeda, opsi yang paling murah adalah USG, dan perhitungan dan pencitraan resonansi magnetik adalah yang paling mahal. Biaya perilaku mereka sepenuhnya dibenarkan oleh akurasi.

Spesialis mana yang harus dirawat karena sakit

Jika ada rasa sakit di area kaki dari luar, maka beberapa spesialis dapat membantu Anda di sini:

Selama pemeriksaan awal, dokter harus mencari tahu yang berikut:

• sudah berapa lama kaki di luar;
• apakah mereka menjadi lebih kuat setelah berolahraga;
• apakah pasien memiliki penyakit lain;
• obat apa yang dia minum saat ini.

Semua ini, inspeksi, palpasi dan persiapan riwayat medis yang terperinci membantu dokter untuk membuat diagnosis, dalam beberapa kasus tidak dapat disimpulkan. Ini hanya dapat dikonfirmasikan berdasarkan perolehan hasil studi diagnostik.

Ada banyak alasan mengapa kaki bisa sakit. Dalam setiap kasus, Anda harus memperhatikan gejala, penyakit tambahan, dan sebagainya. Dalam kasus apapun tidak dapat mengobati sendiri dan membuat diagnosis sendiri.

Kaki adalah komponen penting dari sistem muskuloskeletal manusia. Ini terdiri dari banyak tulang kecil, tulang rawan artikular, otot dan ligamen. Perubahan sekecil apa pun pada bentuk tungkai bawah dapat menyebabkan penyakit serius pada sendi pinggul, lutut, dan intervertebralis. Nyeri pada tulang pada tungkai adalah sinyal utama kemungkinan malformasi sendi metatarsophalangeal. Bagaimana cara menentukan penyakit ortopedi, dan bagaimana cara merawat tulang di kaki dekat ibu jari?

Tanda-tanda kelainan bentuk jari kaki pertama

• Munculnya tulang di pangkal ibu jari (penebalan padat);
• Nyeri saat berjalan atau berdiri;
• Pincang saat bergerak;
• Pembentukan kapalan atau jagung di sisi plantar kaki atau falang;
• Ketidaknyamanan di pangkal ibu jari saat istirahat;
• Lengkungan jari-jari anggota tubuh bagian bawah;
• Kemerahan tulang di kaki dari samping;
• Batasi jarak berjalan;
• Kelelahan

Mengapa tulang di kaki sebelahnya sakit? Jawabannya terletak pada karakteristik fisiologis tubuh manusia. Pertumbuhan tulang marjinal adalah konsekuensi dari perubahan distrofik dalam tulang rawan artikular, yang meradang karena gangguan fungsi depresiasi. Tulang rawan artikular secara bertahap menjadi meradang, menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kemerahan.

Tergantung pada tingkat perpindahan ibu jari dan sifat nyeri, para ahli membedakan 4 derajat valgus deformitas pada jempol kaki:

1. Derajat 1 - sedikit pergeseran ibu jari, pembentukan penebalan tulang yang nyaris tak terlihat, tidak ada rasa sakit sama sekali atau ketidaknyamanan ringan setelah aktivitas yang lama;
2. Derajat 2 - tulang metatarsal tergeser 20-30 derajat, ketidaknyamanan dirasakan saat berjalan, ada kemerahan pada tulang;
3. Derajat ke-3 - perpindahan yang jelas 30-50 derajat, disertai dengan nyeri yang dapat ditoleransi, tetapi konstan, kelelahan kaki dan keterbatasan mobilitas sendi;
4. 4 derajat - pembentukan jagung di falang proksimal, sakit parah saat berjalan, ketimpangan, pembatasan gerakan.

Batu di jempol kaki: penyebab munculnya dan konsekuensi dari penyakit ortopedi

Tulang di jempol kaki muncul karena deformitas sendi metatarsophalangeal.

Penyebab utama patologi:

• Predisposisi herediter Studi menunjukkan bahwa faktor keturunan memainkan peran dominan dalam perkembangan penyakit (sekitar 70% kasus). Elastisitas dan kekuatan tulang rawan disediakan oleh kolagen. Pelanggaran genetik sintesis kolagen atau mutasinya menyebabkan terganggunya perkembangan sendi dan tulang, termasuk peningkatan tulang internal pada kaki.

• Penyakit sendi (osteoartritis, radang sendi, ankylosis, arthrosis, osteofit, Sindrom Ehlers-Danlos dan lainnya). Penyakit sendi ditandai oleh degeneratif-distrofik, proses inflamasi, perdarahan ke dalam rongga artikular, atau pertumbuhan jaringan tulang.
• Microtraumas berulang atau satu kali cedera kaki. Sepatu yang terlalu sempit menggeser tulang ibu jari, menyebabkan proses inflamasi. Microtraumas yang berulang menyebabkan edema, sirkulasi darah yang buruk, dan pembentukan tulang pada tungkai di samping. Kerusakan mekanis pada phalanx ibu jari akibat memar atau patah tulang juga dapat menyebabkan perpindahan tulang dan perkembangan lebih lanjut dari penyakit ortopedi.
• Kelasi melintang atau alat ligamen yang lemah. Pelanggaran semacam itu mungkin disebabkan oleh faktor keturunan, beban kaki yang berlebihan sebagai akibat dari pekerjaan yang berdiri atau memakai sepatu yang tidak nyaman (sepatu hak tinggi, jari kaki sempit atau ukuran yang salah). Jari-jari untuk waktu yang lama dalam posisi yang tidak alami, yang menyebabkan radang kantong lendir di sendi ibu jari.
• Kelebihan berat badan Berat badan berlebih meningkatkan keausan pada sendi, yang menyebabkan ketidakstabilan dan deformasi tulang berikutnya.
• Usia tua Sintesis kolagen dihentikan pada usia 21-25 tahun. Ciri fisiologis ini adalah penyebab paling umum dari ketidakstabilan sendi, dislokasi, perkembangan osteoporosis dan komplikasi lain pada orang usia menengah dan tua.
• Ketidakseimbangan endokrin. Penurunan sekresi estrogen disertai dengan peningkatan kadar kolesterol, yang mendorong pembentukan plak ateromatosa dan memperburuk sirkulasi darah. Kadar hormon estrogen yang rendah menyebabkan metabolisme jaringan tulang (osteoporosis) terganggu.
• Kurangnya elemen jejak. Kekurangan magnesium, asam lemak tak jenuh ganda dan komponen bermanfaat lainnya berdampak buruk pada keadaan jaringan tulang rawan.
• Aktivitas fisik yang berlebihan. Olahraga yang diperkuat dan beban lainnya dapat merusak bagian kaki, mengganggu fungsi utamanya.
• Hasilnya adalah penyakit autoimun (rheumatoid arthritis) atau proses infeksi. Beberapa tubuh orang tidak menghasilkan antibodi yang menetralkan sel dan patogen asing (virus, bakteri). Dengan demikian, jaringan sendi secara bertahap dihancurkan, yang menyebabkan disfungsi sistem muskuloskeletal. Peradangan pada sendi dapat disebabkan oleh staphylococcus, virus ensefalitis tick-borne, gonococcus dan infeksi lainnya.

Metode pengobatan

Perawatan ini diresepkan oleh dokter setelah tingkat kompleksitas penyakit dan penyebabnya telah ditetapkan. Efektivitas pengobatan tergantung pada banyak faktor: usia, kondisi umum tubuh, stadium penyakit, aktivitas fisik.

Perawatan kelainan valgus kaki adalah proses panjang yang bertujuan memperlambat perkembangan patologi dan meningkatkan fungsi sendi.

Metode pengobatan konservatif diterapkan pada tahap awal penyakit (grade 1.2), intervensi bedah dianjurkan ketika tidak mungkin untuk memperbaiki kelainan bentuk dengan metode terapi. Obat ini tahu lebih dari 150 metode untuk menyesuaikan sendi metatarsophalangeal pertama dengan pembedahan: osteotomi chevron, pengangkatan pertumbuhan tulang yang tidak normal, penyusunan kembali tulang, artrodesis, osteotomi dari dasar tulang metatarsal pertama, dan metode lainnya. Seorang ahli bedah ortopedi membuat keputusan tentang intervensi bedah setelah pemeriksaan hati-hati dari gambar X-ray.

Metode konservatif untuk merawat kelainan valgus pada jari kaki pertama:

• Penggunaan klem khusus, sol ortopedi, dan pelat interdigital. Perangkat ortopedi mendistribusikan beban secara merata dan mencegah deformasi tulang metatarsal lebih lanjut. Mereka juga memfasilitasi proses gerakan, menghilangkan rasa sakit.

• Pijat terapi. Pijat kaki mengembalikan sirkulasi darah dan mengurangi stres. Sebelum prosedur pemijatan, disarankan untuk menurunkan kaki dalam ramuan chamomile atau kulit kayu ek yang hangat. Teknik pemijatan yang paling efektif adalah meremas heliks batu selama 15-20 menit. Setelah prosedur, daerah yang meradang digosok dengan propolis tingtur atau tanah liat merah dengan garam laut diterapkan.
• Latihan senam. Latihan khusus harus dilakukan setiap hari atau atas rekomendasi individu dari dokter. Kelas komprehensif dirancang untuk secara bertahap mengembalikan mobilitas sendi.
• Mandi kaki dan kompres. Mandi herbal menghilangkan rasa sakit dan bengkak, membantu menyingkirkan jagung, kapalan. Sebagai bahan penyembuhan gunakan bunga dandelion, chamomile obat, minyak cemara, garam laut, yodium. Tanaman ramuan menuangkan air matang, bersikeras, dan kemudian mandi untuk kaki. Garam yodium dan laut ditambahkan ke air hangat, dan kompres dibuat dari minyak cemara.
• Batas beban Kelebihan berat badan, tinggal lama di kaki, pemindahan berat mempengaruhi tulang dan sendi kaki. Orang yang menderita kelainan bentuk kaki valgus harus membatasi aktivitas fisik yang intens. Pilihan terbaik adalah berjalan selama 30-40 menit, berenang dan latihan terapi dan pencegahan harian. Jangan membebani sendi atau mengendurkannya sepenuhnya.
• Farmakoterapi. Obat anti-inflamasi non-steroid cocok untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit pada tulang jempol kaki tanpa menggunakan obat penghilang rasa sakit? Banyak yang diobati dengan obat tradisional - iodine net, kompres burdock dan terpentin, tingtur jus lemon dengan penambahan aspirin.
• Suplemen diet dan nutrisi. Penting untuk makan makanan yang memperkuat tulang rawan dan jaringan tulang. Ikan berminyak (mackerel, salmon, salmon, tuna), ayam, rumput laut, kerang, udang, telur, kacang-kacangan adalah produk yang meningkatkan kondisi jaringan ikat. Dianjurkan untuk mengecualikan alkohol, rempah-rempah panas, permen dan makanan yang terlalu berlemak. Sangat berguna untuk memakan jeli, jeli buah, jeli, aspic, buah-buahan kering, serta jus alami dari bit, wortel, jeruk bali, anggur, prem dan buah-buahan lainnya.

Chondroprotectors, vitamin A, E, C dan D asal sintetis digunakan sebagai tambahan makanan.

Tindakan pencegahan

Sudah diketahui fakta bahwa lebih baik mencegah penyakit daripada mengobatinya.

Langkah-langkah pencegahan deformitas valgus yang paling signifikan dari jari kaki pertama meliputi:

• Kontrol berat badan;
• Olahraga ringan dan aktivitas fisik (berjalan kaki dan olahraga);
• Nutrisi yang baik;
• Pijat kaki preventif;
• Perawatan tepat waktu dari deformitas traumatis (patah tulang, dislokasi);
• Beli sepatu yang nyaman.

Metode tradisional hanya membantu mengurangi sementara ketidaknyamanan, oleh karena itu pada tanda-tanda pertama kelainan ibu jari dari ekstremitas bawah, disarankan untuk menghubungi ahli bedah ortopedi atau ahli traumatologi. Dokter spesialis akan memeriksa kaki dan meresepkan perawatan.