Keseleo kaki: pengobatan, penyebab, gejala, apa yang harus dilakukan ketika melakukan peregangan

Pijat

Keseleo ligamen kaki disebut pelanggaran parsial atau total integritas mereka sebagai akibat dari cedera. Pada saat cedera, sakit parah, akut terjadi, dan edema dan hematoma inflamasi kemudian terbentuk. Ketika tingkat peregangan yang rendah digunakan, metode perawatan konservatif digunakan - menerapkan salep dan gel, melakukan fisioterapi, memakai perangkat ortopedi. Dan pasien dengan cedera ligamen serius disiapkan untuk operasi.

Apa penyebab peregangan

Penting untuk diketahui! Dokter kaget: "Ada obat yang efektif dan terjangkau untuk nyeri sendi." Baca lebih lanjut.

"Peregangan" adalah istilah umum dalam kehidupan sehari-hari, tetapi salah memperlakukan kerusakan pada ligamen. Untaian jaringan ikat yang kuat ini tidak elastis. Ketika terkena beban yang melebihi batas kekuatan ligamen, ada yang pecah, bukan peregangan seratnya. Mekanisme cedera kaki berbeda:

celah rotasi. Penyebab kerusakan ligamen menjadi tikungan tajam kaki ke dalam dengan gerakan simultan dari kaki dan tubuh ke depan. Cidera seperti itu sangat umum ketika berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata, dan juga terjadi selama jogging;
menyelipkan Pada saat rotasi kaki yang tidak wajar, ketegangan ligamen terjadi, yang, dengan latar belakang ketidakseimbangan, memicu pecahnya mereka. Seringkali untai jaringan ikat eksternal rusak, yang dipengaruhi oleh peningkatan stres.

Hypermobility dari sendi, mengenakan sepatu hak tinggi, cedera pergelangan kaki sebelumnya, olahraga berlebihan, kelebihan berat badan, cenderung mengalami keseleo. Proses inflamasi atau destruktif-degeneratif di kaki, yang menyebabkan radang sendi, arthrosis, tendovaginitis, sinovitis, dapat memicu cedera.

Gejala trauma

Gejala utama terkilir adalah nyeri, mobilitas terbatas, bengkak, dan memar. Mereka tidak muncul segera, tetapi secara bertahap. Pertama, ada rasa sakit yang tajam, diperburuk ketika mencoba bersandar pada kaki. Secara bertahap, tingkat keparahannya menurun, tetapi setelah beberapa jam edema inflamasi terbentuk. Ini meremas ujung saraf sensitif, memprovokasi rasa sakit yang konstan dari kaki. Setelah resorpsi edema, terbentuk hematoma luas berwarna ungu gelap, yang berlangsung selama seminggu. Sel-sel darah yang telah mengalir keluar dari pembuluh yang rusak perlahan-lahan hancur. Oleh karena itu, warna memar juga berubah - menjadi kuning kehijauan.

Peregangan ringan

Untuk kerusakan tingkat keparahan ringan, celah dalam sejumlah kecil serat adalah karakteristik. Rasa sakit hanya terjadi pada saat cedera, dan kemudian intensitasnya dengan cepat berkurang. Setelah beberapa jam, sedikit bengkak terbentuk di daerah ligamen, dan jika hematoma terbentuk, itu ringan. Korban merasa sakit saat beristirahat di kaki, tetapi bisa bergerak tanpa batasan.

Tingkat rata-rata peregangan

Diagnosis seperti itu terpapar pada luka saat putus sekitar 50% serat. Secara klinis, kerusakan pada kaki dimanifestasikan oleh rasa sakit akut, diperburuk ketika mencoba membuat langkah. Seseorang dapat bergerak secara mandiri, pincang dan untuk jarak pendek. Setelah sekitar 5 jam, kaki membengkak, yang selanjutnya membatasi mobilitas. Beberapa hari kemudian, memar yang luas muncul di lokasi edema.

Peregangan parah

Kerusakan pada tingkat keparahan yang tinggi - putusnya sebagian besar serat atau pemisahan totalnya dari pangkal tulang. Ketika terluka, tidak hanya ada rasa sakit yang menusuk, tetapi juga suara gaduh yang terdengar jelas. Itu menyerupai suara yang timbul dari pecahnya tongkat tebal yang kering. Rasa sakit mereda sedikit, meningkat dengan pembentukan edema di seluruh kaki, dan kadang-kadang di bagian bawah pergelangan kaki. Hematoma yang dihasilkan juga tidak terlokalisir pada ligamen yang robek, tetapi meluas ke tumit, permukaan lateral kaki. Korban tidak dapat bersandar pada kaki karena rasa sakit dan kehilangan stabilitas kaki.

Diagnostik

Fraktur periarticular dan intraarticular dapat ditutup sebagai gejala kerusakan pada ligamen dengan keparahan sedang dan tinggi. Oleh karena itu, radiografi dilakukan untuk mengecualikan kerusakan pada struktur tulang. Penelitian ini informatif dan dengan pemisahan ligamen dari dasar tulang. Di bidang keterikatan mereka, sebuah fragmen terpisah yang berbaring bebas divisualisasikan dengan baik. Lamina semacam itu adalah bagian dari tulang yang telah terlepas dari serat-serat untai jaringan ikat.

MRI dan CT dilakukan untuk menentukan keparahan cedera, untuk mengecualikan kerusakan pada jaringan tulang rawan, untuk menilai kondisi pembuluh darah. Arthroscopy biasanya digunakan dalam kasus kesulitan dengan menetapkan diagnosis yang pasti.

Pertolongan Pertama

Sering, pertolongan pertama yang tepat waktu dan diberikan dengan benar membantu menghindari operasi. Pembebasan yang cepat dari pembengkakan inflamasi mencegah cedera jaringan lunak, kompresi ujung saraf, kerusakan pembuluh darah kecil.

Perawatan peregangan

Setelah memberikan pertolongan pertama, Anda harus membawa korban ke ruang gawat darurat. Taktik terapi tergantung pada tingkat keparahan cedera. Ketika sebagian besar serat ligamen pecah, intervensi bedah diindikasikan. Dalam semua kasus lain, perawatan dilakukan di rumah.

Obat

Untuk menghilangkan nyeri akut, pemberian NSAID secara intramuskuler (Movalis, Ortofen, Ketorolac) dilakukan. Tetapi lebih sering, penggunaan tablet Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib sudah cukup untuk meningkatkan kesejahteraan korban.

Bahkan masalah yang "terabaikan" dengan persendian bisa disembuhkan di rumah! Hanya saja, jangan lupa untuk mengoleskannya sekali sehari.

Selama seminggu, rasa sakit itu terus berlanjut. Tetapi mereka agak diekspresikan dengan lemah, sehingga Anda dapat menyingkirkan mereka menggunakan NSAID untuk aplikasi lokal. Ini adalah gel dan salep Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Untuk resorpsi hematoma yang cepat, digunakan agen eksternal dengan aktivitas venoprotektif - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fisioterapi dan pijat

Perawatan fisioterapi untuk peregangan digunakan pada tahap rehabilitasi untuk mempersingkat waktu pemulihan ligamen yang rusak. Pasien diresepkan 5-10 sesi terapi magnet, terapi laser, terapi UHF, terapi gelombang kejut. Appliques dengan parafin dan ozokerite, elektroforesis atau ultraphonophoresis dengan vitamin kelompok B, kondroprotektor, larutan garam kalsium juga digunakan.

Dimungkinkan untuk memulai prosedur pijat hanya setelah fusi lengkap dari ligamen yang sobek. Klasik, titik, pijat vakum.

Beberapa minggu setelah cedera kaki, pasien dianjurkan untuk memulai latihan terapi fisik, tetapi hanya dengan pemulihan penuh integritas ligamen. Yang paling efektif untuk kerusakan seperti latihan:

berjalan di luar kaki;
sol bergulir benda bulat, misalnya, botol air;
gerak rotasi kaki;
meraih jari kaki dan memegang barang-barang kecil;
Berguling-guling dari tumit ke kaki dan kembali.

Di musim panas, berguna untuk berjalan di atas rumput, pasir, kerikil besar dan kecil. Untuk latihan di rumah, Anda dapat menggunakan tikar pijat khusus yang meniru permukaan alami.

Intervensi bedah

Alasan operasi adalah segar, ruptur lengkap dan ketidakstabilan sendi setelah terapi konservatif. Dokter bedah menjahit ligamen, dan untuk cedera lama (lebih dari 2 bulan), melakukan operasi plastik. Dalam kasus terakhir, cacat jaringan ikat diganti dengan bahan sintetis atau bagian dari tendon.

Metode rakyat

Tidak tepat untuk menggunakan obat tradisional dalam pengobatan peregangan. Bahan-bahan dari beberapa dari mereka mungkin sedikit meringankan rasa sakit, tetapi mereka tidak mampu mengembalikan integritas ligamen. Karena itu, seringkali pembedahan (plastik) diperlihatkan kepada pasien yang mempraktikkan pengobatan obat tradisional untuk cedera tersebut.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Kesalahan utama dalam pemberian pertolongan pertama kepada korban adalah efek pada ligamen yang sobek dengan panas. Dilarang menggunakan botol air panas, mandi air panas, salep dan gel dengan efek pemanasan pada hari-hari pertama terapi. Anda juga tidak bisa menguleni kaki, memijatnya, berjalan, mengatasi rasa sakit.

Untuk perawatan dan pencegahan penyakit pada sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan metode perawatan cepat dan non-bedah yang direkomendasikan oleh ahli rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk berbicara menentang kekacauan farmasi dan menyajikan obat yang BENAR-BENAR PERAWATAN! Kami berkenalan dengan teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya untuk perhatian Anda. Baca lebih lanjut.

Komplikasi terkilir

Bahkan setelah melakukan perawatan konservatif atau bedah yang kompeten, fokus berserat tidak memiliki aktivitas fungsional apa pun di area ligamen tertentu. Hal ini menyebabkan melemahnya struktur jaringan ikat. Di masa depan, cedera tersebut dapat menyebabkan dislokasi yang sering, dan kadang-kadang kelasi. Dengan tidak adanya intervensi medis, ligamen yang sobek menjadi predisposisi untuk berkembangnya artritis, artrosis di kaki.

Bagaimana cara melupakan nyeri sendi?

Nyeri sendi membatasi gerakan dan hidup...
Anda khawatir tentang ketidaknyamanan, kegelisahan dan rasa sakit sistematis...
Mungkin Anda sudah mencoba banyak obat, krim dan salep...
Tetapi menilai dari fakta bahwa Anda membaca kalimat ini - mereka tidak banyak membantu Anda...

Tetapi ahli ortopedi Valentin Dikul mengklaim bahwa obat yang benar-benar efektif untuk nyeri sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Metode pengobatan untuk keseleo pada kaki dan pemulihan dari cedera

Karena mobilitas alat ligamen kaki yang tinggi, seseorang cenderung mengalami peningkatan trauma pada ekstremitas bawah. Kaki menanggung beban utama saat berjalan, berlari, bermain olahraga aktif. Setiap tingkat cedera kaki menyebabkan konsekuensi - ketimpangan. Keseleo kaki - kerusakan paling umum yang orang beralih ke spesialis. Itu membutuhkan perawatan yang kompeten dan implementasi dari semua rekomendasi dari dokter. Agar berperilaku baik saat melakukan peregangan dan memulai perawatan tepat waktu, Anda perlu mengetahui penyebab dan gejalanya.

Penyebab terkilirnya kaki

Kaki melekat pada tibia tumit, skafoid, talus, tulang metatarsal, yang terhubung ke seluruh kelompok ligamen: musim semi, plantar panjang dan pendek, tumit-skafoid, ligamen tumit-kuboid. Kerangka otot di sekitar melindungi tulang dan ligamen dari kerusakan.

Terkilir pada kaki sering diamati pada atlet yang olahraganya dikaitkan dengan melompat dan jogging (bola basket, bola voli, dan atlet). Kerusakan serupa sering ditemukan di angkat besi, ketika mengangkat beban berat dan batang.

Faktor-faktor yang memicu keseleo kaki:

kelebihan berat badan;
olahraga tertentu;
kerja fisik yang berat;
berjalan dengan sepatu hak tinggi, mengenakan sepatu yang tidak nyaman;
berjalan di permukaan yang tidak rata (sering ditemukan di antara penggemar untuk bepergian di pegunungan dan hutan);
lengkung kaki abnormal (lengkung datar atau rata);
ketiadaan kekuatan ligamen bawaan, keterbelakangan ligamen;
cedera kaki (keseleo, patah tulang), radang ligamen.

Luas dan gejala terkilir

Tingkat gejala kerusakan tergantung pada seberapa tinggi tingkat keseleo. Dokter mengalokasikan 3 derajat dari cedera tersebut:

Tingkat peregangan (cahaya) pertama ditandai dengan robeknya serat ligamen individu. Situs cedera sedikit sakit, pembengkakannya rendah. Korban bisa menggerakkan kakinya, berjalan. Dengan pertolongan pertama yang dilakukan dengan baik, obat ini dapat bekerja sendiri tanpa tindakan terapi serius.
Derajat kedua ditandai dengan pecah totalnya beberapa serat bundel. Tanda-tanda peregangan berbeda: gejalanya lebih jelas. Pada saat cedera dan selama beberapa hari rasa sakitnya akut. Ketika Anda mencoba menginjak kaki Anda, rasa sakit yang tajam muncul. Gerakan kaki terbatas. Pembengkakannya moderat (tumor meningkat selama beberapa hari, mengurangi mobilitas kaki, dan kemudian turun), ada perubahan warna kulit di area yang terkena (hematoma akibat perdarahan subkutan).
Tingkat ketiga dari peregangan ditandai dengan ruptur ligamen atau beberapa ligamen yang melintang. Korban tidak bisa berjalan. Terjadi pembengkakan dan hematoma. Gejala karakteristik kerusakan tersebut muncul segera setelah seseorang terluka.

Selain itu, suhu bisa naik. Jika keseleo disertai dengan dislokasi, maka klik tertentu (crunch) terdengar selama cedera.

Keseleo jari kaki

Kerusakan seperti itu mungkin terjadi ketika benda berat jatuh di jari-jari atau menabrak rintangan padat (ambang batas, batu, tapak tangga). Rasa sakit fokus pada jari kaki yang telah diregangkan. Seperti halnya untuk kaki, perubahan warna kulit, pembengkakan adalah karakteristik. Peregangan tendon yang kuat dapat disertai dengan patah tulang atau dislokasi.

Kerusakan pada jempol kaki terjadi ketika gerakan tidak wajar (berlebihan) pada arah plantar atau dorsal. Cidera seperti itu sering dikombinasikan dengan peregangan punggung dan ligamen plantar. Dalam hal ini, rasa sakit terjadi di seluruh kaki. Seseorang tidak bisa berjalan dengan normal dan berjinjit.

Peregangan yang kuat

Secara terpisah, saya ingin menyebutkan tingkat peregangan ketiga. Cedera seperti itu sering disertai dengan dislokasi kaki. Rasa sakitnya kuat, tak tertahankan, bahkan dengan istirahat total. Edema sangat kuat, ada perubahan warna yang luas (hematoma). Ada mobilitas anomali yang berlebihan pada kaki (tanda paling mencolok yang dengannya Anda dapat menentukan ruptur ligamen total). Diperlukan bantuan segera di ruang gawat darurat dan rawat inap. Tingkat ketiga membutuhkan intervensi bedah, karena ligamen yang robek tidak akan dapat pulih dengan sendirinya.

Diagnostik

Kerusakan dimulai dengan pemeriksaan medis. Spesialis melakukan inspeksi visual, palpasi dengan hati-hati, sedikit menggerakkan kaki pasien. Korban sendiri pada saat yang sama menceritakan perasaannya. Untuk mengklarifikasi tingkat kerusakan dan adanya komplikasi, seorang spesialis diresepkan x-ray kaki, diagnosis ultrasound, MRI. Metode diagnostik tersebut dapat membuat diagnosis yang akurat, yang menurutnya dokter menentukan jenis pengobatan yang sesuai.

Pertolongan pertama untuk peregangan

Jika ligamen kaki rusak, penting untuk memberikan pertolongan pertama yang kompeten. Langkah-langkah yang diambil dalam waktu adalah kunci untuk pemulihan cepat, mengurangi risiko komplikasi. Pertolongan pertama meliputi:

Menciptakan kondisi untuk istirahat total kaki (untuk duduk atau berbaring pasien).
Imobilisasi kaki yang rusak. Menerapkan perban pengikat (tidak terlalu menekan kaki), kain apa pun bisa digunakan, tetapi lebih baik menggunakan perban elastis. Jika terjadi kerusakan parah, tumpang tindih ban (Anda dapat menggunakan penggaris, papan, atau bahan pemasangan lainnya).
Hamparan kompres dingin yang rusak: handuk yang dibasahi air dingin, es yang dibungkus kain. Ini akan meringankan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Untuk mengurangi pembengkakan dan hematoma, kaki diangkat, meletakkan roller di bawahnya.
Anestesi dengan obat-obatan: Analgin, Ibuprofen (obat yang mengandung asam asetilsalisilat tidak dapat diberikan, karena mereka meningkatkan sirkulasi darah, yang menyebabkan perdarahan).
Jika Anda mencurigai kerusakan ligamen, kerusakan parah pada otot-otot kaki - panggil ambulans atau bawa korban ke ruang gawat darurat.

Perawatan peregangan

Jika ligamen kaki rusak, perlu berkonsultasi dengan dokter. Pengobatan sendiri penuh dengan komplikasi, pemulihan tidak lengkap dan tidak tepat. Dokter spesialis akan membuat diagnosis yang benar dan meresepkan pengobatan.

Kursus perawatan keseleo kaki meliputi:

perawatan obat;
operasi (dengan tingkat kerusakan yang tinggi);
fisioterapi;
Terapi olahraga.

Pertanyaan yang sering membuat khawatir korban: "Berapa lama pemulihan akan berlangsung?" Respons dokter biasanya standar: "Itu semua tergantung pada tingkat kerusakan, perawatan yang kompeten dan tepat waktu."

Tingkat pertama dari peregangan ligamen kaki, asalkan tindakan tepat waktu yang diambil, dapat disembuhkan dalam 10-14 hari. Pembalut perban dilepas pada hari ketiga. Perawatan lebih lanjut adalah pengembangan sendi kaki dengan olahraga.

Perawatan tingkat kedua peregangan berlangsung sekitar sebulan. 2 minggu pertama harus berjalan dengan perban yang tidak bergerak.

Pemulihan ligamen pada tingkat kerusakan ketiga dapat berlangsung hingga enam bulan, dan fiksasi kaki berlangsung hingga satu bulan.

Perawatan obat-obatan

Dengan keparahan rasa sakit yang kuat, pasien diberi resep obat penghilang rasa sakit untuk pemberian oral ("Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise" tablet). Aspirin, pada hari-hari pertama setelah cedera tidak dapat diambil, untuk mengurangi suhu yang cocok dengan ibuprofen dan parasetamol.

Beberapa hari pertama diberikan salep dengan efek pendinginan ("Menthol"), salep pemanasan digunakan setelah menghilangkan gejala utama, untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat regenerasi jaringan ("Finalgon", "Kapsikam"). Untuk anestesi lokal, dokter meresepkan gel atau salep dengan efek anti-inflamasi, analgesik (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin, dan lain-lain). Antibiotik diresepkan di hadapan luka terbuka.

Dengan tingkat peregangan dan pecahnya ligamen kaki yang kuat, obat yang lebih kuat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit - suntikan Novocain, Lidocaine atau Hydrocortisone.

Di rumah

Perawatan peregangan di rumah dimungkinkan dengan sedikit tingkat kerusakan. Perawatan terdiri dari mengoleskan perban elastis, mengamati regimen yang lembut. Tiga hari pertama mereka meletakkan kompres dingin di kaki yang rusak, lalu yang hangat. Selain itu, Anda dapat membuat kompres berdasarkan pada beberapa produk yang mudah ditemukan di hampir setiap rumah:

alkohol (air dan alkohol dalam jumlah yang sama);
bodyaga alami;
bawang cincang dan garam laut (bisa diganti dengan gula);
bawang putih cincang, daun kayu putih, lemak hewan;
infus jus bawang putih dan lemon;
kentang mentah cincang;
susu panas (ganti saat sudah dingin);
tanah liat dicampur dengan air, hingga krim kental;
daun lidah buaya yang dihancurkan, elderberry.

Kompres diterapkan selama beberapa jam di bawah film dan diperbaiki dengan perban di atasnya. Obat tradisional hanya bisa menjadi tambahan pada perawatan utama. Sebelum digunakan, konsultasikan dengan dokter Anda, jika tidak Anda dapat memperburuk situasi.

Fisioterapi dan pijat

Segera setelah periode akut berlalu, fisioterapi diresepkan oleh dokter. Ini mungkin UHF, terapi magnet, elektroforesis dengan obat-obatan. Pijat selama periode ini sangat penting.

Kursus fisioterapi dan pijat berlangsung dari seminggu, dengan cedera ringan dan hingga beberapa bulan, dengan kerusakan parah pada ligamen kaki.

Setelah melepaskan pembalut perban, latihan khusus juga diberikan. Kursus terapi latihan dalam kombinasi dengan pijat mempercepat pemulihan, memperkuat otot-otot kaki, mengembangkan ligamen yang rusak.

Komplikasi terkilir pada kaki

Komplikasi peregangan kaki meliputi:

regangkan rekurensi;
ketidakstabilan kronis sendi, karena ligamen yang lemah dan nyeri yang menyertai saat berlari dan berjalan;
pecahnya ligamen;
radang ligamen (radang sendi);
plantar fasciitis;
dislokasi dan subluksasi sendi;
patah tulang.

Untuk setiap durasi perawatan dan rehabilitasi, tekanan fisik pada kaki yang terluka harus ditambahkan secara bertahap. Pelatihan olahraga dimulai dari yang kecil. Ini mengurangi risiko kekambuhan cedera.

Keseleo kaki, bahkan sampai batas tertentu, mempersulit gerakan dan membawa banyak masalah. Perawatannya tidak cepat dan memakan waktu setidaknya 2 minggu. Tidak perlu menunda perjalanan ke rumah sakit. Perawatan yang tepat waktu dan kompeten adalah kunci untuk pemulihan yang cepat dan tidak adanya komplikasi lebih lanjut. Jangan lupa tentang pencegahan: Anda perlu mengenakan sepatu yang nyaman dalam ukuran, melakukan latihan fisik, dan saat berjalan di permukaan yang tidak rata, berhati-hatilah dan perhatikan kaki Anda.

Apa yang harus dilakukan ketika meregangkan ligamen kaki?

Keseleo kaki adalah jenis cedera yang sangat umum yang terjadi paling sering selama musim dingin, ketika semua jalan tertutup salju dan es dan semua pejalan kaki harus meluncur di sepanjang trotoar. Dan hampir selalu, petualangan seperti itu berakhir dengan berbagai cedera, termasuk terkilirnya kaki.

Pembalikan yang tidak sepenuhnya berhasil, langkah yang tidak kompeten, atau jatuh yang tidak disengaja dapat menyebabkan keseleo kaki. Alasan seperti itu paling sering terdengar di kantor ahli traumatologi.

Jenis cedera ini sering mengarah pada konsekuensi yang lebih kompleks - dari dislokasi ke tendon pecah. Kebetulan keseleo otot hilang tanpa perawatan medis khusus, tetapi seringkali Anda tidak dapat melakukannya tanpa dokter. Itu semua tergantung pada tingkat keparahan cedera dan jumlah tendon yang terluka.

Ini disebabkan oleh fakta bahwa sebagian besar dari total berat badan diletakkan pada bagian kaki ini. Gangguan pada ligamen kaki bahkan bisa menyebabkan hilangnya pergerakan seluruh kaki. Cidera seperti itu cukup umum pada orang yang terlibat dalam olahraga aktif, karena kekuatan otot mereka lebih besar dari batas maksimum kemungkinan ligamen. Otot-otot luar kaki paling rentan terhadap keseleo.

Penyebab terkilir yang paling umum

Faktor utama yang memicu terjadinya peregangan otot, adalah ketegangan ligamen yang terlalu kuat. Cedera ini lebih banyak memperlakukan kategori rumah tangga daripada olahraga. Keseleo kaki terjadi karena alasan berikut:

perubahan rematik pada struktur kaki;
adanya kelasi atau lengkung kaki yang besar;
meningkatkan beban pada kaki selama pendudukan berbagai olahraga, angkat berat atau berjalan kaki;
kecenderungan obesitas;
cedera sebelumnya di area kaki.

Dokter membedakan tiga ekstensi utama ligamen kaki:

Tingkat pertama: beberapa serat pecah, sementara sebagian besar otot tetap utuh. Korban mungkin merasakan sakit, tidak nyaman, dan kaku saat bergerak. Mungkin ada sedikit pembengkakan pada area yang rusak.
Tingkat kedua: sebagian besar serat ligamen rusak dan integritas kapsul sebagian terganggu. Edema tungkai yang terluka sering diamati, memar mungkin terjadi. Saat bergerak, korban merasakan banyak rasa sakit, dan bahkan tidak bisa bersandar pada kaki yang terluka.
Derajat ketiga: ruptur total otot-otot kaki. Mungkin ada perdarahan hebat dan rasa sakit yang tajam saat bergerak. Pergerakan pergelangan kaki hampir tidak mungkin.

Dalam hal cedera pada pergelangan kaki derajat pertama dan kedua, pengobatan obat biasanya diresepkan, dan setelah 2-3 minggu ligamen pulih, dan aktivitas motorik sepenuhnya dilanjutkan.

Tetapi perawatan tingkat ketiga keseleo kaki hampir tidak pernah lengkap tanpa intervensi bedah, karena dengan cedera parah seperti itu praktis mustahil untuk mengikat ligamen dengan sendirinya.

Gejala cidera

Banyak orang yang tidak segera dapat menentukan bahwa mereka entah bagaimana mampu meregangkan kaki. Tetapi gejala keseleo biasanya jelas, dan yang terluka sendiri mampu mengidentifikasi cedera dengan ligamen yang rusak. Mengamati bengkak pada daerah yang terluka, nyeri hebat, kemungkinan memar, gerakan kaki kaku. Gejala utama keseleo kaki meliputi:

Dalam beberapa jam pertama setelah peregangan, yang terluka mengalami beberapa ketidaknyamanan, yang tidak hilang bahkan tanpa adanya gerakan. Setelah beberapa saat (biasanya di pagi hari), rasa sakit meningkat secara signifikan.
Beberapa hari pertama kaki bengkak semakin banyak.
Menggerakkan kaki menjadi lebih sulit, dan karena itu gerakan pasien sangat terbatas.
Jika Anda menyentuh tempat cedera, Anda dapat menemukan rongga kecil - tempat ligamen pecah.
Kebetulan ketika kaki rusak, terdengar bunyi klik tertentu, dan setelah itu korban tidak bisa lagi menggerakkan anggota badan bagian bawah. Ini bisa terjadi ketika Anda menerima beberapa luka sekaligus - dislokasi sendi pergelangan kaki atau patah tulang karena terkilir.

Pertolongan pertama untuk korban

Apa yang harus dilakukan ketika meregangkan ligamen kaki? Bantuan yang diberikan sebelum kedatangan ambulans dokter jika terjadi kerusakan dan peregangan otot-otot kaki dapat mengurangi konsekuensi yang tidak diinginkan dari cedera ini. Untuk melakukan ini, ikuti langkah-langkah ini:

Untuk melepaskan kaki yang terluka dari sepatu, karena setelah pembengkakan itu akan jauh lebih sulit dilakukan;
Letakkan kaki yang terluka pada ketinggian apa pun dan pastikan istirahat total;
Oleskan kompres dingin ke pergelangan kaki untuk mencegah hematoma dan meningkatkan pembengkakan;
Kenakan perban elastis yang ketat dan kirim yang terluka ke rumah sakit.

Pengobatan Keseleo

Pengobatan keseleo kaki 1 dan 2 derajat terutama menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan edema. Namun, Anda juga perlu mengembalikan ligamen yang rusak. Proses perawatan terdiri dari dua tahap utama.

Pada tahap pertama, pasien dioleskan dingin ke lokasi cedera selama sekitar satu hari. Kadang-kadang perban yang cukup sudah cukup untuk meringankan gejala utama, yang diaplikasikan dengan delapan putaran pada kaki yang rusak. Sementara itu perlu untuk mengecualikan semua kemungkinan beban pada tungkai, dan Anda hanya bisa bergerak dengan bantuan kruk. Pada tahap awal, tidak disarankan untuk menggunakan paket panas.

Pada tahap kedua, pasien diresepkan obat-obatan yang membantu dalam peregangan dan mencegah perkembangan proses inflamasi di lokasi cedera. Perawatan ini dapat mengurangi nyeri kaki dan menghentikan peningkatan peradangan.

Selain itu, untuk pengobatan rasa sakit, dimungkinkan untuk menggunakan pengobatan obat topikal untuk penggunaan luar - gel atau salep. Tetapi jika rasa sakitnya tidak menjadi kurang parah, maka suntikan diberikan dengan efek anestesi.

Jika keseleo kaki cedera seperti itu terjadi dengan 3 derajat keparahan, di mana pecahnya ligamen terjadi, perawatan terdiri dari operasi. Selama operasi semacam itu, serat yang putus dijahit, dan dalam beberapa perwujudan bahkan diganti dengan cangkokan. Setelah itu, plester diaplikasikan pada kaki yang cedera untuk jangka waktu sekitar 1-2 bulan.

Setelah akhir periode akut, pada tingkat peregangan apa pun pasien diberi resep fisioterapi - UHF. Untuk pemulihan total, orang yang terluka membutuhkan 10 hingga 15 prosedur yang berlangsung 20 menit setiap hari. Setelah menyambung otot dalam banyak kasus, aktivitas fisik mereka sepenuhnya pulih.

Berapa banyak keseleo di kaki yang sembuh - jawaban untuk pertanyaan ini hanya mungkin setelah mendapatkan data diagnostik dan memilih strategi perawatan. Misalnya, dengan tingkat keparahan ringan, waktu pemulihan sekitar 14 hari, sedangkan setelah operasi, kaki akan pulih sepenuhnya hanya dalam beberapa bulan.

Perawatan di rumah

Namun, selain pengobatan obat, ada metode alternatif perawatan di rumah terkilir. Bagaimana cara mengobati ketegangan otot di rumah? Keuntungan utama dari perawatan obat tradisional adalah biaya rendah dan ketersediaannya. Untuk perawatan terkilir otot, ada beberapa metode tradisional yang efektif:

Kompres kentang mentah parut untuk menempel pada tempat peregangan otot dan biarkan semalaman.
Potong bawang tengah dan aduk dengan dua sendok teh gula dan oleskan ke peregangan otot.
Anda juga bisa merebus bawang putih cincang dalam lemak, tambahkan daun kayu putih, saring dan oleskan salep yang dihasilkan di tempat yang terluka untuk mengurangi peradangan selama peregangan otot.
Pemanasan dengan pasir atau garam akan membantu menyembuhkan peregangan dengan cepat. Panaskan sedikit nada atau garam, masukkan ke dalam kantong kain dan oleskan ke anggota tubuh yang terluka selama 10-20 menit.
Basahi kain kasa dengan infus dingin jus bawang putih dan lemon, dan oleskan kompres tersebut ke kaki. Pertahankan agar suhu tubuh tetap hangat. Ulangi prosedur ini beberapa kali.
Bodyaga mampu mengurangi bengkak dan mengurangi peradangan.

Keseleo kaki: gejala dan pengobatan

Bahkan orang yang paling akurat pun tidak kebal dari segala jenis cedera. Dan beban terbesar, dan, sebagai akibatnya, frekuensi cedera jatuh pada sendi pergelangan kaki. Hanya satu gerakan yang tidak berhasil yang dapat menyebabkan dislokasi, terkilir, memar, atau patah, sehingga membutuhkan perawatan berkepanjangan dan rehabilitasi berikutnya.

Salah satu jenis cedera yang paling umum adalah kaki yang terkilir. Terlepas dari kenyataan bahwa peregangan dalam kebanyakan kasus adalah karakteristik dari orang-orang yang memimpin gaya hidup aktif dan berolahraga (terutama permainan tim yang terkait dengan lompatan dan sentakan tajam - bola basket, bola voli, dll.), Melukai pergelangan kaki cukup mudah dalam kehidupan sehari-hari. - kerusakan menyakitkan yang disebabkan oleh beban berlebihan pada kaki dapat diperoleh hanya dengan memutar satu kaki atau tergelincir di atas es. Bagaimana memberikan pertolongan pertama kepada korban dengan keseleo kaki dan bagaimana cara meringankan gejala cedera yang tidak menyenangkan? Artikel kami berisi metode pengobatan penyakit terbaik!

Cara mengenali keseleo kaki: klasifikasi dan tanda-tanda penyakit

Dalam traumatologi, peregangan mengacu pada pelanggaran tertutup terhadap integritas aparatus ligamen, yang disebabkan oleh efek gabungan dari beban tinggi dan gerakan yang tidak berhasil yang melebihi norma fisiologis. Terlepas dari nama "berbicara", ligamen dalam kasus ini tidak meningkat sama sekali - gejala menyakitkan yang sulit untuk diobati, muncul sebagai akibat dari sebagian atau seluruh pengikatan serat pengikat. Dengan twist yang tidak biasa, ligamen meregang dan memecah, tidak mampu menahan beban, yang menyebabkan gejala karakteristik dari kondisi ini.

Tergantung pada tingkat peregangan ligamen kaki dan cedera terkait, jenis gangguan berikut dibedakan:

Keseleo pergelangan kaki ringan. Mengenali penyakit seperti itu sangat sulit, karena paling sering dikelirukan dengan memar dan sedikit dislokasi sendi. Serangan menyakitkan yang ditandai lemah menghilang dengan sendirinya sekitar 4-5 hari setelah kejadian, dan tidak adanya tumor memungkinkan Anda untuk mempertahankan gaya hidup aktif yang biasa. Namun, dokter yang berpengalaman masih merekomendasikan mencari bantuan profesional bahkan dengan penyakit ringan - ligamen yang rusak jauh lebih rentan, sehingga, bahkan beban kerja yang minimal selama periode rehabilitasi, dapat memicu gejala yang memburuk.

Peregangan sedang. Dalam kasus ini, kaki menderita lebih parah: rasa sakit akut pada gerakan sekecil apapun menunjukkan kerusakan yang dalam pada bagian serat, pembengkakan yang nyata dan sianosis menyembunyikan proses inflamasi, namun, anatomi kaki tidak terganggu secara lahiriah, yang berarti bahwa tidak semua serat pengikat terluka. Gerakan independen dengan kerusakan seperti itu sulit dan, apalagi, berbahaya - gerakan yang salah sedikit pun dapat menyebabkan kerusakan total ligamen. Penting untuk segera mencari bantuan medis dalam kondisi seperti itu - hanya dengan perawatan yang memenuhi syarat ada kemungkinan pemulihan yang cepat dan lengkap tanpa risiko kambuh.
Derajat keseleo kaki yang parah. Patologi ini sangat berbahaya, karena tanpa terapi yang tepat dapat menyebabkan gangguan fungsi pergelangan kaki sepenuhnya. Nyeri akut sepenuhnya menghilangkan kemungkinan gerakan diri, jadi yang terbaik adalah menghubungi "Ambulans", yang membawa korban ke ruang gawat darurat. Bengkak parah dan warna biru tua dari kaki visual yang cacat akan memberi tahu Anda bahwa Anda harus segera bertindak - jika tidak, Anda dapat menunda pemulihan secara signifikan, atau bahkan sepenuhnya menghilangkan kemungkinannya.

Penyebab dan Faktor Risiko untuk Cidera Pergelangan Kaki

Penyebab eksternal untuk keseleo bisa menjadi variasi yang besar, dimulai dengan pendaratan yang buruk ketika melompat dan berakhir dengan pukulan kuat ke permukaan kaki. Namun, mereka semua bermuara pada fakta bahwa di bawah pengaruh faktor negatif, pergelangan kaki mengambil posisi atipikal, itulah sebabnya trauma ligamen terjadi. Paling sering, kerusakan tersebut terjadi sebagai akibat dari menginjak kaki ke dalam atau ke luar - peregangan lateral menyebabkan mikrotraumas dari serat ligamen lebih sering daripada yang lain.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko cedera tersebut adalah:

olahraga profesional,
arthrosis yang melibatkan pergelangan kaki,
peradangan dan penyakit kaki dalam sejarah,
berat badan berlebih
patologi jaringan tulang;
anomali kaki: kaki pengkor, kaki rata, dll.

Itu penting! Sepatu hak tinggi berkali-kali meningkatkan risiko peregangan ligamen kaki. Oleh karena itu, mengambil perahu, Anda harus memastikan bahwa tumit stabil dan tidak terlalu tinggi - jika tidak, ada risiko untuk memutar kaki Anda, terutama pada permukaan yang tidak rata (jalan dengan lubang, karpet lembut, dll) dan di es.

Apa yang harus dilakukan jika Anda curiga melakukan peregangan?

Perawatan medis yang kompeten dan tepat waktu dapat secara signifikan meringankan kondisi korban, menghilangkan rasa sakit dan mengurangi kemungkinan komplikasi. Karena itu, ketika meregangkan ligamen harus sebelum kedatangan ambulans atau kunjungan ke dokter (tergantung pada tingkat keparahan patologi) untuk melakukan serangkaian tindakan pendukung minimum:

Ambil posisi horizontal dengan meletakkan roller atau bantal di atas sambungan yang rusak sehingga kaki berada di atas level pinggul. Posisi ini akan meningkatkan aliran cairan dan mengurangi keparahan edema.

Tempelkan pada kaki botol air panas dengan es atau benda lain yang bersuhu rendah. Pendinginan area yang rusak akan memperlambat proses inflamasi, mengurangi keparahan rasa sakit, dan menghentikan pendarahan (jika ada). Namun, jangan menyalahgunakan kompres dingin - mereka tidak disarankan untuk menyimpannya lebih dari setengah jam.
Untuk memperbaiki kaki pada posisi yang benar secara anatomis. Untuk melakukan ini, perlu untuk menerapkan perban delapan perban dengan perban elastis, membungkus secara bergantian di sekitar pergelangan kaki dan kaki. Jika perban elastis tidak ada di tangan, Anda bisa menggunakan kain kasa biasa atau bahan lain di tangan.

Itu penting! Pastikan bahwa perban tidak menekan anggota tubuh yang terluka terlalu ketat - perban ketat dapat menghambat sirkulasi. Namun, perban yang terlalu lemah tidak tepat - perlu bahwa kaki diimobilisasi, tetapi tidak terlalu diperketat.

Meringankan rasa sakit dengan analgesik yang cocok. Pil anestesi yang diminum akan bekerja dalam 15-20 menit, setelah itu Anda dapat pergi ke dokter.

Setelah pertolongan pertama, Anda harus menilai tingkat peregangan dan segera menghubungi ahli traumatologi atau ahli bedah, atau memanggil tim ambulans yang membawa pasien ke ruang gawat darurat - bahkan sedikit kerusakan pada ligamen memerlukan konsultasi dengan spesialis.

Itu penting! Dalam kasus apa pun tidak boleh mengolesi kaki dengan gel atau salep penghangat, gunakan kompres panas dan tincture pada alkohol - ini berarti menyebabkan pembuluh melebar, dan karenanya, meningkatkan aliran cairan dan merangsang respons peradangan.

Cara mengobati keseleo: metode konservatif, operatif dan rumah

Sebelum menentukan taktik perawatan, ahli traumatologi harus menghilangkan komplikasi yang menyertainya (keseleo, patah tulang) dan menentukan sejauh mana cedera. Untuk tujuan ini, X-ray, CT atau MRI scan pergelangan kaki dilakukan, yang memungkinkan untuk menilai kondisi sendi.

Dalam kebanyakan kasus, perawatan konservatif cukup untuk mengembalikan aktivitas motorik sepenuhnya. Dengan sedikit keseleo pada ligamen kaki, pasien ditunjukkan istirahat maksimum untuk menghilangkan rasa sakit, terapi fisik dan terapi fisik - segera setelah pemulihan. Jika perlu, salep anestesi dan anti-inflamasi dapat diterapkan ke daerah yang terluka.

Saat meregangkan ligamen dengan keparahan sedang, sebagai tambahan pada kursus dasar, penggunaan obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi ditunjukkan, yang akan meringankan gejala yang tidak menyenangkan. Dalam hal ini, perban lunak "delapan" diterapkan pada pergelangan kaki.

Yang ketiga, tingkat peregangan yang paling parah, membutuhkan pendekatan yang jauh lebih serius. Tidak menjanjikan untuk mengobatinya di rumah, karena pasien memerlukan fisioterapi rutin dan suntikan obat antiinflamasi. Untuk imobilisasi kaki dengan cedera yang parah bukanlah balutan perban, dan gipsum.

Perawatan fisioterapi

Terapi fisik sangat efektif dan merupakan cara yang benar-benar aman untuk mengembalikan mobilitas kaki setelah peregangan ligamen. Prosedur yang dipilih dengan tepat memicu proses regenerasi jaringan, meningkatkan aliran darah, menghilangkan rasa sakit dan peradangan.

Biasanya, fisioterapi dimulai 2-3 hari setelah peregangan. Metode paling efektif yang telah membuktikan diri dalam memerangi efek cedera termasuk:

Electroneurostimulation - mengurangi rasa sakit, menghilangkan mobilitas terbatas dan fungsionalitas rendah.
Terapi diadynamic - mengaktifkan mekanisme metabolisme, sehingga meningkatkan proses pemulihan serat ligamen.
Terapi laser - berkontribusi pada pengeluaran getah bening yang lebih baik, mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Cryotherapy - memiliki efek antiinflamasi dan analgesik.
Terapi amplipulse - merangsang aktivitas otot, meningkatkan elastisitas ligamen dan mempercepat pemulihan.

Intervensi operasi

Perawatan bedah hanya diperlukan dengan ruptur ligamen lengkap. Dengan cedera serius seperti itu, ahli bedah perlu membuat sayatan di jaringan lunak kaki dan secara manual menghubungkan serat yang terkoyak. Sebagai aturan, operasi semacam itu membutuhkan rehabilitasi jangka panjang (dari 10 minggu atau lebih) dan tidak selalu berakhir dengan pemulihan penuh dari amplitudo gerakan di pergelangan kaki.

Obat tradisional untuk keseleo

Sejalan dengan perawatan konservatif, Anda dapat mencoba mempercepat pemulihan menggunakan metode pengobatan tradisional:

Kompres kentang. Umbi yang diparut di parutan halus harus dicampur dengan bawang cincang dan satu sendok makan gula, dibungkus dengan kain kasa dan melekat pada kaki yang sakit.
Losion bawang putih dan lemon. Cengkeh bawang putih cincang (2-3 potong) harus dituangkan dengan air hangat, diamkan selama satu jam, kemudian diencerkan dengan jus 1 lemon. Basahi serbet dalam cairan yang dihasilkan dan oleskan pada kaki yang terkena selama 1-2 jam.

Konsultasi yang kompeten dengan spesialis dan perawatan komprehensif akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengembalikan mobilitas kaki setelah keseleo dan menghindari terulangnya cedera yang menyakitkan!

Terkilir dari perawatan kaki

✓ Artikel diverifikasi oleh dokter

Ligamen kaki berada di bawah pengaruh beban besar yang disebabkan oleh gerakan dan berat seseorang. Itulah sebabnya mereka sering mengalami cedera, yang paling umum dianggap peregangan. Terlepas dari tingkat keparahan kerusakan tersebut, sangat penting untuk menyembuhkan, itu akan membantu menghindari komplikasi dan mempersingkat proses penyembuhan jaringan.

Terkilir dari perawatan kaki

Fitur alat ligamen kaki

Sambungan diperkuat oleh ligamen, dikumpulkan dalam tiga kelompok, masing-masing memastikan stabilitas gerakan dalam batas yang diperlukan.

Satu kelompok terletak di antara tulang tibialis, yang berikutnya membentuk ligamentum deltoid, dan kelompok terakhir termasuk ligamen fibular yang terletak di sepanjang pergelangan kaki. Pengaturan ini memberikan perlindungan yang andal dari cedera, tidak membiarkan tulang kaki melampaui batasnya. Selama beban tidak melebihi norma, peralatan ligamen berhasil menyelesaikan tugasnya, tetapi jika tiba-tiba sambungan tiba-tiba berubah posisi dan beban menjadi terlalu besar, terjadi peregangan.

Diagnosis kerusakan

Ada banyak varian kerusakan kaki yang sering memiliki gejala serupa. Untuk perawatan yang efektif membutuhkan diagnosis yang akurat, sehingga pemeriksaan medis merupakan prasyarat bahkan untuk cedera ringan.

Pilihan untuk kerusakan pada ligamen kaki

Ahli traumatologi menilai kondisi sendi secara visual dan dengan bantuan palpasi, di samping itu, pasien harus memberi tahu secara rinci tentang penyebab cedera dan sensasinya. Setelah itu, dokter spesialis akan meresepkan pemeriksaan rontgen atau pemindaian ultrasound, yang akan memungkinkan untuk menentukan keparahan, tingkat cedera, dan kemungkinan komplikasi secara lebih akurat.

Keparahan peregangan

Mekanisme peregangan

Pada keseleo, ada tiga tingkat cedera, masing-masing dengan gejala sendiri.

Metode pengobatan

Pertolongan pertama

Tindakan pertama dalam kasus trauma sangat sederhana: Anda harus melepas sepatu dan kaus kaki dari kaki yang sakit, dan kemudian meletakkannya sedemikian rupa untuk memberikan posisi yang lebih tinggi dan paling nyaman.

Kami meletakkan dahan di atas bukit

Ini terutama penting jika memar terlihat di bawah kulit. Sebelah area yang rusak harus diterapkan dingin (es yang terbaik), dan perbaiki anggota badan dengan bantuan cara improvisasi.

Ligasi tidak boleh terlalu ketat, agar tidak melewati kaki dan tidak mengganggu sirkulasi darah, karena ini hanya akan memperburuk kondisi pasien. Kualitas pertolongan pertama secara signifikan mempengaruhi proses penyembuhan.

Fiksasi kaki dengan perban elastis

Dengan sedikit peregangan, tidak ada tindakan tambahan yang diperlukan, dan semua yang dibutuhkan kaki adalah istirahat dan kompres dingin di siang hari. Jika cedera lebih rumit, orang tersebut harus dibawa ke rumah sakit sesegera mungkin.

Perawatan

Setelah memeriksa dan mendiagnosis ahli traumatologi, ia menentukan apakah pembedahan diperlukan atau apakah perawatan konservatif dapat ditiadakan. Biasanya, operasi dilakukan dengan kerusakan total pada jaringan ikat, yang memungkinkan Anda untuk menghindari pertambahan ligamen yang tidak tepat dan mempercepat proses pemulihannya. Setelah operasi, kaki diperbaiki dengan gips.

Dengan perawatan konservatif, pertama-tama, mereka menghilangkan pembengkakan, memompa darah yang dikumpulkan di rongga sendi, dan dengan bantuan obat-obatan mereka menghilangkan rasa sakit.

Keseleo pergelangan kaki - pengobatan

Untuk pasien ini berikan analgesik berdasarkan diklofenak.

Diklofenak untuk mengurangi rasa sakit dan menghilangkan pembengkakan

Selanjutnya, kaki diperbaiki dengan bantuan alat khusus.

Bagaimana cara mengobati keseleo kaki?

Terkilir dari kaki

Peregangan ini bisa membuat semua orang, bahkan "tiba-tiba". Cidera pergelangan kaki seperti itu paling sering terjadi di musim dingin.

Perlu dicatat bahwa pada beberapa orang peregangan di daerah tungkai bawah ini diamati berulang kali. Dalam hal ini, perlu untuk memperkuat ligamen kaki dengan bantuan latihan fisik khusus.

Seringkali ada keseleo ligamen anak, yang diperoleh selama permainan aktif.

Bagaimanapun, untuk perawatan yang tepat, di samping bantuan spesialis trauma, Anda perlu mengetahui beberapa aspek yang ditetapkan dalam artikel kami.

Gejala keseleo kaki

Tergantung pada tingkat keparahannya, ada beberapa gejala keseleo pada kaki. Seperti halnya cedera, yang satu ini memiliki gejala sendiri, yang meliputi:

1 Ringan: nyeri ringan (menarik), hematoma dan edema yang tidak mencolok. Dalam beberapa kasus, pembengkakan tidak terjadi sama sekali, yang sangat mempersulit diagnosis cedera. Dengan cedera pada ligamen mungkin ada istirahat kecil, tetapi kaki itu sendiri tetap utuh.

2 Sedang: rasa sakit di daerah yang terluka disertai dengan pembengkakan dan memar yang parah. Terutama nyeri akut menjadi selama gerakan kaki. Dengan cedera seperti itu, ruptur ligamen parsial, ketidakstabilan kecil pada sendi, kerusakan pada 2 ligamen pergelangan kaki adalah mungkin.

3 Parah: sakit parah, gangguan kaki, pusing. Rasa sakit pada anggota tubuh yang terluka tajam atau sakit, berdenyut-denyut. Terutama itu ditingkatkan oleh gerakan kaki.

Dalam kondisi ini, bantuan dokter bedah sering diperlukan. Kasus terburuk dari cedera semacam itu disertai dengan ligamen yang sobek. Ini dapat ditunjukkan dengan klik karakteristik, yang terjadi pada sambungan yang rusak selama gerakan tiba-tiba.

Dengan cedera seperti itu, sendi itu sendiri mungkin rusak.

Pertolongan pertama untuk keseleo kaki

Seperti halnya cedera lain dari jenis ini, pertolongan pertama untuk meregangkan ligamen terdiri dari imobilisasi (immobilisasi) ekstremitas yang rusak, perban ketat (perban elastis, syal, syal) dan kompres es atau dingin. Jika Anda mencurigai ada kerusakan total (robek, robek) pada ligamen, Anda harus menggunakan ban dari semua bahan yang sesuai.

Prosedur pendinginan dilakukan hanya dalam 2 hari pertama setelah cedera. Dianjurkan untuk melakukan 3-4 aplikasi per hari selama 20 menit. Jaga agar kaki Anda terangkat untuk mengurangi bengkak.

Perawatan keseleo kaki

Tentukan tingkat keparahan kerusakan hanya dapat spesialis. Untuk mendiagnosis cedera, tidak hanya pemeriksaan diperlukan, tetapi juga pemeriksaan x-ray. MRI atau artroskopi mungkin juga diperlukan.

Bagaimana mengobati keseleo pada anak dan orang dewasa? Seperti dengan cedera lain dari jenis ini, dengan cedera ini perlu untuk melumpuhkan anggota tubuh yang terluka. Dengan cedera sedang, perlu membuat istirahat total selama 3-4 hari. Dalam kasus yang parah, mungkin perlu waktu lebih lama untuk melumpuhkan anggota gerak yang terluka.

Terapi adalah penggunaan obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi. Pada cedera ringan atau sedang, obat antiinflamasi yang bukan steroid sering diresepkan. Salah satu yang paling populer adalah Nimes. Untuk keseleo yang parah, suntikan obat dapat diterapkan ke daerah yang terkena.

Fisioterapi pemanasan akan diperlukan selama periode pemulihan.

Untuk menghilangkan rasa sakit, serta meningkatkan sirkulasi mikro di jaringan, gunakan salep penghangat. Karena kebanyakan dari mereka mengandung berbagai agen menjengkelkan, hanya spesialis yang harus menunjuk mereka. Salep dari peregangan ligamen kaki diterapkan sesuai dengan instruksi yang terlampir).

Dengan cedera seperti itu, obat-obatan seperti Ibuprofen, Troxevasin, Fastum-gel, Diclofenac telah merekomendasikan diri dengan baik. Salah satu analgesik yang paling sering diresepkan untuk cedera tersebut adalah salep Efkamon. Ini memiliki efek anti-inflamasi yang jelas.

Penggunaan obat-obatan lokal sangat efektif dalam mengobati peregangan pada orang tua. Periode rehabilitasi termasuk kelas terapi fisik.

Berapa banyak menyembuhkan keseleo menyembuhkan

Waktu penyembuhan dan pemulihan penuh fungsi ligamen kaki tergantung pada tingkat keparahan kerusakan. Jadi kerusakan ringan bisa disembuhkan dalam 14-20 hari. Pemulihan dipercepat dengan pemanasan fisioterapi dan terapi fisik. Mereka memulai latihan hanya ketika rasa sakit akut berlalu.

Dalam kasus cedera serius dengan perawatan bedah, proses penyembuhan sering tertunda selama beberapa bulan. Setelah peregangan seperti itu, sepatu dengan sol tinggi atau tumit tidak boleh dikenakan selama beberapa bulan lagi.

Setelah cedera seperti itu harus hati-hati dan ketika melakukan latihan fisik atau kerja fisik yang berat.

Terkilir pada kaki, perawatan dan pencegahan

Terkilir dari perawatan kaki

Struktur kerangka manusia diatur sedemikian rupa sehingga masing-masing sendi diperkuat oleh ligamen. Ligamen-ligamen yang memastikan fungsi normal dari persendian dan mengontrol bahwa ia berada pada posisi alami. Mengingat semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa ligamen membawa fungsi yang sangat penting, berkat mereka seseorang dapat bergerak secara normal.

Visualisasi keseleo kaki

Tetapi karena efek eksternal dari ligamen cenderung cedera, sebagai akibatnya, seseorang mendapatkan cedera, yang disebut keseleo.

Tentu saja, mengingat fakta bahwa sambungan besar membawa beban terbesar, di daerah mereka sering terjadi peregangan.

Sendi pinggul, pergelangan tangan, bahu dan lutut milik sendi besar kerangka manusia.

Tetapi ada satu sendi, yang, meskipun bentuknya kecil, sangat sering menderita cedera semacam ini dan itu adalah sendi pergelangan kaki atau kaki. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa persendian kaki manusia yang bertanggung jawab atas seluruh berat tubuh manusia, masing-masing, mereka hampir selalu mengalami stres dan, karenanya, mengalami cedera.

Bagaimana meregangkan kaki

Prevalensi ligamen kaki terkilir terutama karena struktur karakteristik kaki itu sendiri. Pertama, penting untuk dicatat bahwa ada tiga kelompok ligamen pada kaki, salah satunya, yaitu kelompok yang terdiri dari ligamen fibula ramit dan ligamentum fibula kalkaneus, paling rentan terhadap kerusakan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa ia terletak di sisi luar kaki.

Struktur kaki manusia sangat kompleks, karena melakukan fungsi yang sangat kompleks, mulai dari beban dan diakhiri dengan berbagai gerakan. Semua tindakan yang dilakukan kaki dimungkinkan hanya karena ligamen yang ada di sana. Selain itu, ligamen juga membawa fungsi pelindung dari sendi, sendi itu sendiri tidak memiliki keterbatasan dalam pergerakan.

Mekanisme pembentukan keseleo kaki

Ligamen diperlukan untuk memastikan bahwa persendian berada pada posisi alami dan tidak mengalami cedera. Jadi ligamen memberi sendi level gerakan tertentu, dan jika level yang diizinkan terlampaui karena alasan tertentu, inilah alasan peregangan. Sebagai contoh, kita dapat memberikan situasi ketika, selama pergerakan seseorang, kaki berputar ke luar.

Selain itu, sangat sering terjadi peregangan ketika seseorang bergerak dengan kecepatan tinggi dan pengereman mendadak, bisa berupa skating atau sepatu roda. Ini adalah penyebab paling umum terkilir pada kaki, tetapi selain itu ada juga faktor terkait yang sangat meningkatkan kemungkinan peregangan.

Paling sering, peregangan diamati pada orang yang kelebihan berat badan, pada atlet atau penggerak, pada orang dengan kelasi bawaan, dan juga sebagai akibat dari mengenakan sepatu yang tidak nyaman. Perlu juga dicatat bahwa ketidakstabilan sendi itu sendiri, yang dapat disebabkan oleh berbagai cedera, infeksi atau perubahan lain dalam tubuh, juga dapat menyebabkan peregangan.

Cara mengenali peregangan

Keseleo kaki memiliki beberapa tanda yang jelas yang mengindikasikan terjadinya cedera tersebut. Pertama, kaki yang terluka sangat sakit, terutama saat bergerak. Kedua, bengkak dapat terbentuk, yaitu, kaki membengkak dan menjadi bentuk yang tidak seperti biasanya.

Ini adalah gejala utama yang menyertai peregangan dari kompleksitas apa pun, di samping itu, ada gejala yang sering terjadi akibat cedera serius. Di antara gejala-gejala tersebut adalah kemungkinan pembentukan hematoma, peningkatan suhu kulit di daerah yang terkena, mobilitas terbatas.

Penting untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi pada ligamen selama peregangan.

Meskipun nama cedera ini, struktur ligamen tidak memungkinkan untuk meregang, setelah menerima peregangan, beberapa serat ligamen pecah.

Tergantung pada tingkat ketegangan ligamen, peregangan dibagi menjadi beberapa tahap. Tahap pertama adalah pecahnya sejumlah kecil serat ligamen, sedangkan ligamen itu sendiri tidak memiliki robekan.

Tingkat keseleo kaki

Robekan ligamentum langsung itu sendiri ditandai dengan tingkat kedua peregangan, pada gilirannya tingkat ketiga peregangan adalah pecahnya ligamen. Secara alami, tergantung pada kompleksitas cedera, gejalanya dapat meningkat dan perawatan menjadi lebih rumit.

Aturan untuk perawatan terkilir

Agar cepat menghilangkan keseleo dan mengurangi gejalanya, perlu untuk menghasilkan perawatan yang komprehensif. Seringkali, keseleo perawatan kaki melibatkan pengangkatan rasa sakit, penghapusan pembengkakan kaki dan peluncuran proses pemulihan.

Jika terjadi cedera kompleks dengan manifestasi hematoma, penghapusan akumulasi darah mungkin diperlukan. Setiap tindakan terapi yang terkait dengan perkembangan keseleo harus dimulai dengan imobilisasi kaki. Artinya, perlu untuk mengenakan perban elastis atau ruang istirahat fixing, yang akan membatasi pergerakan kaki yang rusak.

Tempatkan fiksasi dengan keseleo

Kasus-kasus di mana ada kecurigaan patah tulang harus diberi perhatian khusus, karena di sana perlu untuk memaksakan belat atau plester.

Sebelum korban pergi ke fasilitas medis untuk melakukan diagnosa dan menerima pertolongan pertama, Anda dapat menggunakan ban buatan sendiri dengan cara improvisasi. Untuk ini paskan harness dan stick.

Jika cedera tidak begitu parah, dan fraktur tidak diperbolehkan, maka cukup dengan membalut perban, yang akan mengecualikan kemungkinan eksaserbasi peregangan.

Setelah kaki yang terluka diperbaiki, disarankan untuk membuat kompres dingin. Ini diperlukan untuk menghilangkan bengkak dan obstruksi hematoma. Jika korban merasakan sakit yang hebat, maka obat bius dapat diambil untuk mengurangi kesehatannya.

Perawatan lebih lanjut dari pecahnya ligamen harus didasarkan pada efek pemanasan. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan salep khusus dengan komponen pemanasan, yang, karena sifat pemanasannya, meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit, mengurangi bengkak, dan juga berkontribusi pada penghapusan proses inflamasi.

Untuk mengurangi rasa sakit Anda bisa menggunakan obat ini.

Keunikan dari pengobatan utama untuk keseleo adalah bahwa itu dilakukan di rumah. Selain itu, ada banyak metode populer yang dapat secara efektif menghilangkan cedera semacam ini.

Resep obat tradisional untuk mengobati peregangan

Obat tradisional sangat sering sangat efektif dalam mengobati berbagai penyakit dan cedera. Keuntungan dari obat-obatan tradisional adalah tersedia, dan dapat disiapkan secara mandiri. Untuk perawatan terkilir pada kaki, obat tradisional menawarkan beberapa resep yang sangat efektif.

Yang paling sederhana dan paling umum digunakan adalah kompres vodka, berkat itu Anda bisa menghilangkan bengkak hanya dalam beberapa hari. Vodka kompres sangat mudah dilakukan, cukup basahi perban dalam vodka, letakkan di area yang terkena dan bungkus.

Kompres khusus secara efektif meningkatkan penyembuhan

Selain vodka, kompres susu sangat efektif, mereka ditumpangkan dengan cara yang sama, hanya susu hangat yang digunakan sebagai pengganti vodka.

Perawatan lain yang efektif untuk meregangkan adalah lotion bawang, yang terbuat dari bawang dan garam cincang, setelah itu diterapkan ke daerah yang terkena. Ini adalah salah satu metode pengobatan rakyat yang paling efektif, tetapi selain itu ada banyak resep, berkat seseorang dapat memilih resep yang paling sederhana dan nyaman untuk dirinya sendiri.

Pemulihan kaki setelah peregangan

Pemulihan kaki, yang telah mengalami peregangan, sangat penting, dan sering kali terdiri dari melakukan prosedur fisioterapi yang harus dilakukan setelah eliminasi total gejala cedera.

Seringkali, pemulihan kaki yang terluka terjadi dengan elektroforesis, finoforesis, parafin, dan sebagainya.

Tetapi perlu dicatat bahwa saat menjalani perawatan untuk peregangan, Anda tidak boleh berharap untuk hasil yang tiba-tiba, karena gema rasa sakit dan sedikit ketimpangan dapat tetap ada bahkan setelah pemulihan total. Ini disebabkan oleh melemahnya kaki itu sendiri, tetapi gejala seperti itu hilang dengan sendirinya, mereka dapat dipercepat dengan melakukan fisioterapi secara teratur.

Video - Terkilir dari perawatan kaki

Apa yang harus dilakukan ketika meregangkan ligamen kaki?

Penyebab terkilir yang paling umum

perubahan rematik pada struktur kaki;
adanya kelasi atau lengkung kaki yang besar;
meningkatkan beban pada kaki selama pendudukan berbagai olahraga, angkat berat atau berjalan kaki;
kecenderungan obesitas;
cedera sebelumnya di area kaki.

Dokter membedakan tiga ekstensi utama ligamen kaki:

Tingkat pertama: beberapa serat pecah, sementara sebagian besar otot tetap utuh. Korban mungkin merasakan sakit, tidak nyaman, dan kaku saat bergerak. Mungkin ada sedikit pembengkakan pada area yang rusak.
Tingkat kedua: sebagian besar serat ligamen rusak dan integritas kapsul sebagian terganggu. Edema tungkai yang terluka sering diamati, memar mungkin terjadi. Saat bergerak, korban merasakan banyak rasa sakit, dan bahkan tidak bisa bersandar pada kaki yang terluka.
Derajat ketiga: ruptur total otot-otot kaki. Mungkin ada perdarahan hebat dan rasa sakit yang tajam saat bergerak. Pergerakan pergelangan kaki hampir tidak mungkin.

Dalam hal cedera pada pergelangan kaki derajat pertama dan kedua, pengobatan obat biasanya diresepkan, dan setelah 2-3 minggu ligamen pulih, dan aktivitas motorik sepenuhnya dilanjutkan.

Gejala cidera

Dalam beberapa jam pertama setelah peregangan, yang terluka mengalami beberapa ketidaknyamanan, yang tidak hilang bahkan tanpa adanya gerakan. Setelah beberapa saat (biasanya di pagi hari), rasa sakit meningkat secara signifikan.
Beberapa hari pertama kaki bengkak semakin banyak.
Menggerakkan kaki menjadi lebih sulit, dan karena itu gerakan pasien sangat terbatas.
Jika Anda menyentuh tempat cedera, Anda dapat menemukan rongga kecil - tempat ligamen pecah.
Kebetulan ketika kaki rusak, terdengar bunyi klik tertentu, dan setelah itu korban tidak bisa lagi menggerakkan anggota badan bagian bawah. Ini bisa terjadi ketika Anda menerima beberapa luka sekaligus - dislokasi sendi pergelangan kaki atau patah tulang karena terkilir.

Pertolongan pertama untuk korban

Untuk melepaskan kaki yang terluka dari sepatu, karena setelah pembengkakan itu akan jauh lebih sulit dilakukan;
Letakkan kaki yang terluka pada ketinggian apa pun dan pastikan istirahat total;
Oleskan kompres dingin ke pergelangan kaki untuk mencegah hematoma dan meningkatkan pembengkakan;
Kenakan perban elastis yang ketat dan kirim yang terluka ke rumah sakit.

Pengobatan Keseleo

Perawatan di rumah

Kompres kentang mentah parut untuk menempel pada tempat peregangan otot dan biarkan semalaman.
Potong bawang tengah dan aduk dengan dua sendok teh gula dan oleskan ke peregangan otot.
Anda juga bisa merebus bawang putih cincang dalam lemak, tambahkan daun kayu putih, saring dan oleskan salep yang dihasilkan di tempat yang terluka untuk mengurangi peradangan selama peregangan otot.
Pemanasan dengan pasir atau garam akan membantu menyembuhkan peregangan dengan cepat. Panaskan sedikit nada atau garam, masukkan ke dalam kantong kain dan oleskan ke anggota tubuh yang terluka selama 10-20 menit.
Basahi kain kasa dengan infus dingin jus bawang putih dan lemon, dan oleskan kompres tersebut ke kaki. Pertahankan agar suhu tubuh tetap hangat. Ulangi prosedur ini beberapa kali.
Bodyaga mampu mengurangi bengkak dan mengurangi peradangan.

Terkilir dari gejala kaki dan perawatan di rumah

Cedera pada tungkai bawah - fenomena yang sangat umum. Ligamen sendi pergelangan kaki paling sering terkena, dengan kata lain, kaki. Alasannya mungkin bahkan gerakan mendadak yang sederhana, gerakan yang buruk atau jatuh. Kerusakan sangat mudah terjadi di musim dingin ketika embun beku terbentuk di jalan setapak.

Keseleo kaki melibatkan patah satu atau beberapa ligamen. Ini tidak biasa ketika peregangan yang dihasilkan disertai dengan dislokasi sendi, fraktur tulang dan tendon yang sobek.

Cedera rumit terjadi saat mengemudi cepat, misalnya, berlari di jalan yang licin. Kerusakan terkadang sembuh dengan cepat tanpa bantuan khusus, dalam kasus lain bantuan masih diperlukan.

Itu semua tergantung pada tingkat keparahan dan kompleksitas, khususnya - pada jumlah ligamen yang sobek.

Peregangan jauh lebih umum daripada cedera lainnya, dan fitur ini hanya dijelaskan - seluruh beban tubuh diterapkan pada sendi pergelangan kaki. Apa pun, bahkan kerusakan sekecil apa pun pada ligamen memerlukan pelanggaran fungsi motorik.

Penyebab

Penyebab yang mendasari cedera semacam ini adalah stres berlebihan per ligamen. Meregangkan kaki, bertentangan dengan pendapat yang diterima, bukanlah cedera atlet profesional. Mereka juga terluka, tetapi lebih sering kerusakan tersebut didiagnosis pada orang biasa.

Karena cedera dianggap sebagai salah satu rumah tangga, ada banyak faktor yang menyebabkannya:

posisi kaki yang tidak stabil, biasanya disebabkan oleh artrosis sendi;
telapak kaki rata terabaikan;
sepatu hak tinggi - lengkungan kaki diangkat, sehingga menciptakan beban tambahan pada seluruh sendi pergelangan kaki;
olahraga teratur;
obesitas;
berjalan jauh;
cedera masa lalu - dislokasi, keseleo, patah tulang.

Peregangan ligamen kaki dapat diperoleh bahkan saat berjalan normal - cukup untuk tersandung, tidak untuk mengangkat kaki, dan peregangan sudah muncul. Dalam hal ini, Anda tidak harus bergantung pada kasus ini, Anda harus segera menghubungi departemen darurat.

Gejala terkilir

Sayangnya, statistik menunjukkan sebaliknya - para korban tidak terburu-buru untuk menunjukkan kaki yang terluka kepada para dokter. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa cedera tersebut disertai dengan rasa sakit yang pendek dan tajam, yang hampir memudar dalam keadaan istirahat kaki. Korban memutuskan bahwa itu tidak berbahaya, dan meredakan gejala-gejala pengenaan kompres dingin.

Sementara itu, gejala peregangan diucapkan. Bentuk sendi pergelangan kaki berubah secara signifikan dalam penampilan, ada pembengkakan yang kuat pada jaringan lunak dan pembengkakan. Rasa sakit bertambah dan berdenyut, tidak memungkinkan untuk menginjak kaki.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ligamen terdiri dari berbagai ujung saraf yang merespon kerusakan dengan cara yang tepat - nyeri akut dan meningkat. Sindrom nyeri dibedakan oleh fakta bahwa hampir tidak surut. Ini terutama terasa saat memeriksa sendi.

Dalam beberapa hari pertama, gejalanya meningkat. Edema yang dihasilkan tidak mereda, sebaliknya, ia tumbuh di sekitar lokasi cedera. Secara eksternal, Anda dapat melihat darah yang telah menyebar di bawah kulit - hematoma.

Ini terjadi karena kerusakan pada semua pembuluh darah kecil di lokasi kerusakan. Selain itu, darah mengalir ke cedera, ini dinyatakan dengan hiperemia.

Ini meningkat secara signifikan seiring berjalannya waktu, jaringan lunak menjadi merah.

Suhu daerah yang rusak meningkat secara signifikan - pergelangan kaki terasa lebih panas daripada bagian kaki lainnya. Di lokasi cedera biasanya dimulai proses inflamasi yang bersifat lokal.

Peningkatan suhu seluruh tubuh merupakan reaksi terhadap darah yang telah bocor di bawah kulit. Dalam kasus yang jarang terjadi, peradangan berkembang menjadi infeksi, maka suhu tubuh yang tinggi dipertahankan selama beberapa hari.

Peregangan atau tidak? Kemampuan untuk membedakan

Sangat penting untuk mengetahui perbedaan antara keseleo dan jenis cedera lainnya. Sebagai contoh, gejala seperti klik dan nyeri akut yang menyertai pembatasan gerakan, atau ketidakmampuan untuk bergerak, menjadi ciri pecahnya ligamen dengan tempat perlekatan tulang. Sindrom nyeri yang muncul setelah aktivitas fisik adalah gejala ketegangan otot.

Keseleo kaki memiliki klasifikasi sendiri sesuai dengan tingkat keparahan cedera.

Tingkat pertama berbeda karena rasa sakitnya tidak parah. Dalam gerakan kecil ini dilakukan secara bebas. Kaki tidak bengkak, tetapi ada hematoma. Terjadi pemisahan serat ligamen individu.
Tingkat kedua ditandai dengan rasa sakit parah yang tidak memungkinkan membuat bahkan gerakan terkecil. Memar yang luas terlokalisasi di tempat cedera. Kaki sangat bengkak.
Tingkat ketiga - bundel utama rusak. Rasa sakitnya sangat kuat, meningkat. Hematoma menyebar ke seluruh jaringan lunak. Seseorang tidak bisa berjalan, menggerakkan kakinya dan melakukan gerakan apa pun.

Bentuk ketiga dari peregangan gravitasi di masa depan mungkin menyebabkan ketidakstabilan seluruh pergelangan kaki. Risiko tinggi cedera berulang.

Pertolongan pertama untuk korban

Pertolongan pertama yang diberikan dengan benar akan membantu menghindari konsekuensi serius. Ada banyak tips tentang apa yang harus dilakukan ketika meregangkan ligamen kaki, tetapi hanya beberapa dari mereka yang benar-benar efektif dan tidak akan menyebabkan lebih banyak kerusakan. Bantuan peregangan terdiri dari tindakan berikut:

kaki yang terluka harus dibebaskan dari sepatu, nanti tidak mungkin melakukannya - pembengkakan tidak akan memungkinkan
lebih baik mengangkat kaki lebih tinggi, lebih disukai pada sudut 30 derajat relatif terhadap tubuh;
memaksakan kompres dingin atau memasang produk setengah jadi beku. Ini akan membantu meringankan rasa sakit, mencegah darah mengalir di bawah kulit, dan mengurangi pembengkakan sebagian;
sendi pergelangan kaki harus diimobilisasi dengan menggunakan perban retensi yang ketat.

Setelah semua tindakan dilakukan, korban harus segera dibawa ke rumah sakit.

Itu penting! Hanya ahli traumatologi yang dapat menentukan tingkat keparahan cedera dan meresepkan perawatan lebih lanjut.

Terapi sumsum tulang belakang

Untuk mengobati ketika meregangkan ligamen kaki, sebagai suatu peraturan, tidak ada apa-apa. Terapi ditujukan pada gejalanya - gejala-gejala tersebut harus dikurangi sehingga tubuh dapat memulai proses pemulihan. Dengan kata lain, perawatan melibatkan perjuangan dengan rasa sakit dan pembengkakan.

Untuk keseleo kaki, perawatan termasuk memastikan istirahat total untuk kaki yang cedera. Obat antiinflamasi dan analgesik digunakan. Untuk program rehabilitasi yang ditentukan dari fisioterapi dan terapi fisik.

Jangan khawatir tentang waktu yang hilang di rumah sakit. Rawat inap untuk cedera semacam itu tidak perlu jika tingkat kerumitannya mudah. Tetapi perlu untuk mengikuti semua resep medis dengan rapi.

Untuk cedera ringan sampai sedang pada sendi pergelangan kaki, pengurangan beban pada tungkai ditentukan. Area cedera dibalut dengan perban elastis ketat, kaki harus dibatasi dalam gerakan.

Trauma rumit dengan hematoma besar membutuhkan prosedur kecil untuk mengeluarkan darah dari kulit. Kaki sepenuhnya tidak bisa bergerak dengan memperbaiki perban. Ini membatasi pergerakan pergelangan kaki, memungkinkan untuk tidak memperburuk cedera.

Terapi medis konservatif dilakukan. Situs cedera dipijat dengan lembut, menggosok salep anti-inflamasi yang menenangkan rasa sakit. Dengan rasa sakit yang parah, suntikan analgesik intramuskular diresepkan.

Obat yang digunakan dalam pengobatan peregangan:

obat anti-inflamasi memiliki efek yang kuat - rasa sakit dan bengkak mereda setelah aplikasi;
agen pendingin digunakan untuk pendinginan cedera lokal. Kebengkakan berkurang, rasa sakit dan risiko perdarahan berkurang. Alternatif yang baik untuk paket dingin;
obat penghilang rasa sakit bertindak langsung pada sindrom nyeri, menghilangkannya;
agen pemanasan digunakan untuk mempercepat proses regeneratif alami. Oleskan hanya setelah penurunan pembengkakan dan peradangan;
salep hematoma - digunakan untuk memar.

Ada beberapa kasus ketika ada kemungkinan fraktur - cedera terlihat berbahaya. Terkadang tidak perlu aman dan mengenakan ban gypsum.

Itu penting! Saat melakukan peregangan, sangat penting untuk membatasi pergerakan korban, untuk menerapkan perban pada tempat cedera.

Obat tradisional untuk memerangi peregangan

Jika tidak mungkin pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan bantuan khusus, obat tradisional akan datang untuk menyelamatkan.

Pertama-tama, Anda harus terus melakukan kompres dingin. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan, mencegah darah tumpah di bawah kulit, dan mengurangi rasa sakit. Alternatif yang baik adalah bahan organik, seperti kompres bubur kentang.

Kisi yodium dapat diterapkan ke area yang rusak. Yodium mengurangi peradangan dan menghentikan proses peradangan, mencegah cedera berkembang lebih kuat.

Hanya setelah melakukan tindakan ini dengan berjalan kaki, Anda dapat mulai menerapkan kompres.

Alat yang bagus untuk melakukan peregangan adalah susu kambing. Kasa steril harus direndam dalam susu panas, setelah itu diterapkan pada kaki yang rusak. Kaki atas harus dibungkus kain. Kompres berubah saat kering. Susu kambing mempercepat proses pemulihan, mengurangi rasa sakit.

Jangan lupa bahwa anggota tubuh yang terluka harus dalam kedamaian mutlak dan dibangkitkan. Bantal kecil digunakan untuk menopang kaki. Ini diperlukan untuk aliran keluar darah vena. Nyeri yang signifikan mereda, edema secara bertahap mereda.

Ketegangan pada anggota tubuh yang terluka harus dihindari selama 3 hari setelah cedera. Ketergantungan pada kaki yang terluka dapat menyebabkan konsekuensi serius. Anda bisa mulai mengembangkan kaki setelah resesi bengkak.

Di antara banyak obat tradisional melawan peregangan, ada ramuan tanaman obat. Kompres dari decoctions kulit kayu ek, kuncup poplar muda, lavender dan sebagainya akan bertindak melawan peradangan.

Untuk menghangatkan kaki setelah jatuh dalam edema, gunakan pasir atau garam yang dipanaskan. Ini semua dituangkan di atas kain lembut dan diikatkan di kaki yang rusak.

Itu penting! Dimungkinkan untuk menghangatkan kaki hanya setelah penurunan bengkak dan hilangnya memar.

Di rumah, Anda dapat menyiapkan salep khusus untuk keseleo dan cedera lainnya:

sabun cuci - 1 sdm. l (perlu digosok);
kuning telur - 1 pc.;
air - 2 sdm. l

Seluruh campuran harus dipindahkan dengan hati-hati, kemudian jenuh dengan kain kasa. Beberapa jam kemudian ganti perbannya. Salep dengan sempurna menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan pada anggota badan.

Cidera pergelangan kaki membutuhkan perawatan segera. Peregangan hampir selalu disertai dengan pembengkakan parah dan rasa sakit, kunjungan ke dokter tidak dapat ditunda. Gejala mungkin merupakan tanda rupturnya ligamen atau dislokasi sendi. Cidera seperti itu tidak dirawat di rumah, dan intervensi oleh ahli traumatologi diperlukan.

Perawatan sendiri, bahkan dalam bentuk ringan, akan menyebabkan ketidakstabilan dan ketidakstabilan sendi. Ini berarti bahwa di masa depan ada risiko yang signifikan untuk kembali merusak kaki.

Bagaimana melupakan rasa sakit pada persendian...

Nyeri sendi membatasi gerakan dan hidup...

Anda khawatir tentang ketidaknyamanan, kegelisahan dan rasa sakit sistematis...
Mungkin Anda telah mencoba banyak metode dan obat-obatan populer, krim dan salep...
Tetapi menilai dari fakta bahwa Anda membaca kalimat ini - mereka tidak banyak membantu Anda...

Untungnya, ada metode pengobatan bersama yang efektif yang sudah berhasil digunakan oleh pembaca kami! Baca lebih lanjut...

Apa yang harus dilakukan ketika meregangkan ligamen kaki: bantuan pertama dan medis

Apa yang harus dilakukan ketika meregangkan ligamen kaki? Dalam hal ini, kami segera mencatat bahwa sangat penting untuk memberikan pertolongan pertama yang kompeten. Kami juga akan memeriksa secara lebih rinci apa struktur alat ligamen kaki, apa trauma komponen anggota tubuh seperti itu dan bagaimana cara mengobati keseleo kaki pada anak atau orang dewasa.

Ligamen apa yang terkonsentrasi di kaki dan pergelangan kaki?

Struktur peralatan ligamen pergelangan kaki menyediakan ligamen bantu, medial, lateral, yang membantu memberikan posisi fisiologis pada sendi, sekaligus mencegah terjadinya dislokasi, serta perpindahan permukaan sendi.

Semua ligamen pergelangan kaki dibagi menjadi tiga kelompok:

Koneksi tulang-tulang tibia disediakan oleh ligamentum interoseus, ligamentum bawah posterior, ligamentum fibula bawah anterior, serta melalui ikatan silang (misalnya, ligamentum transversus atas). Cross link adalah elemen berserat yang membantu memperbaiki kaki agar tidak berputar ke dalam. Juga ikatan silang melampirkan fibula ke tibia.
Komunikasi dengan serat lateral eksternal: anterior talus-fibular, posterior talus-fibular, calcaneal-fibular. Serat berasal di pergelangan kaki luar fibula, dan menyimpang di daerah tulang tarsus.
Komunikasi dengan bantuan ligamen lateral internal: tibial-navicular, tibial-calcaneal, tibial-talus anterior, posterior tibial-talus, tibial-navicular. Ligamen berasal dari zona pergelangan kaki bagian dalam, menjaga tulang tarsus dari perpindahan.

Pembentukan kaki yang paling penting adalah ligamentum panjang dan longitudinal, yang dimulai pada kalkaneus, dan berlanjut ke tulang metatarsal.

Penyebab cedera kaki

Terkilir pada kaki sering terjadi bersamaan dengan cedera lainnya. Ini termasuk dislokasi, robeknya ligamen, fraktur, ruptur tendon.

Harus segera dicatat bahwa konsep seperti keseleo kaki, termasuk ligamen jempol kaki, tidak benar. Karena struktur komponen pengikat anggota tubuh seperti itu sangat elastis dan tahan lama, mereka tidak dapat meregangkan panjang lebih dari yang berdasarkan fisiologis. Karena alasan inilah ia tidak meregang, tetapi pecahnya ligamen kaki (serat-seratnya).

Cedera dapat diperoleh sebagai hasil dari pergerakan kaki, yang begitu kuat sehingga melebihi amplitudo fisiologisnya. Jadi, pecahnya ligamen terjadi ketika kaki terlipat, gerakan tiba-tiba berhenti, melompat dari ketinggian dengan dukungan di kaki. Keseleo pergelangan kaki sering terjadi dan, lebih jarang, cedera ligamen pada ibu jari.

Yang paling rentan terhadap cedera adalah orang yang kelebihan berat badan, atletis atau terlibat dalam kerja keras. Juga di sini adalah mungkin untuk merujuk orang-orang yang memiliki patologi ekstremitas dan sistem alat gerak. Dan, tentu saja, anak-anak karena mobilitas tinggi mereka dapat mengalami trauma.

Keseleo dapat terjadi dengan kaki yang rata, karena distribusi beban yang tidak tepat pada kaki. Kelasi dapat didiagnosis menurut fitur ini, ketika sol dihapus lebih banyak di zona satu lengkungan. Pada saat yang sama, sol mungkin terhapus secara tidak rata, menunjukkan jenis kelasi (melintang atau membujur).

Bagaimana saya bisa mengenali cedera?

Gejala peregangan (pecah) serat ligamen tergantung pada seberapa parah tingkat keparahan cedera. Jadi, kedokteran menyebut tingkat keparahan berikut:

Fraktur mikro Gejalanya ringan: pembengkakan saat peregangan mungkin tidak ada sama sekali, sedikit rasa sakit. Trauma tidak dikenakan perawatan khusus.
Istirahat tidak sempurna, ketika ligamen sebagian robek. Gejala-gejala yang diekspresikan cukup: nyeri sedang, bengkak, hematoma.
Ligamen benar-benar putus. Gejala-gejala secara jelas dinyatakan: rasa sakit yang parah, pembengkakan yang luas, "lubang" di lokasi pecahnya, yang ditemukan ketika meraba tangan.

Pertolongan pertama

Pertolongan pertama melek memainkan peran penting dalam menyembuhkan anggota tubuh, dan itu tergantung pada seberapa cepat seseorang kembali ke kehidupan normal. Jadi, Anda dapat menentukan sejumlah aturan yang harus menyertakan pertolongan pertama dalam meregangkan serat ligamen (yaitu, perawatan di rumah).

Memberikan istirahat kaki. Tidak direkomendasikan gerakan kaki dalam dua atau tiga hari pertama. Jika tidak, Anda bahkan dapat lebih merusak ligamen atau bahkan menyebabkan ruptur totalnya. Tetapi imobilisasi yang berkepanjangan juga bukan cara terbaik mempengaruhi kaki. Dalam situasi ini, kita dapat berbicara tentang atrofi ligamen, yang akan mengarah pada pembatasan parsial mobilitas di masa depan.

Imobilisasi kaki dengan menerapkan orthosis. Dalam keadaan seperti itu, ortosis atau perban ortopedi yang cocok, yang ditumpangkan pada area mulai dari jempol kaki hingga pergelangan kaki.

Berkat imobilisasi, rasa sakit, pembengkakan berkurang, cedera pada ligamen dicegah. Tidak perlu membalut kaki dengan ketat, karena bisa mengganggu aliran darah arteri, serta aliran keluar vena.

Pada malam hari, kehadiran setiap pembalut pada anggota badan tidak dianjurkan, harus dihilangkan.

Kompres dingin. Segera setelah menerima peregangan memaksakan kompres atau bantal pemanas dengan es, dibungkus dengan handuk.

Kompres dingin membantu mempersempit pembuluh di zona kerusakan ligamen, yang menyebabkan penurunan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan. Kompres diinkubasi selama dua puluh menit dalam lima jam pertama setelah cedera.

Perhatikan bahwa paket panas untuk dikenakan pada departemen yang terkena dampak setelah menerima peregangan dilarang.

Memberikan kaki posisi yang ditinggikan untuk meningkatkan aliran darah di bagian yang rusak, menghilangkan rasa sakit, bengkak.

Dimungkinkan untuk mengurangi sindrom nyeri dengan obat anestesi apa pun.

Pengobatan sendiri menyebabkan fakta bahwa kerusakan ligamen berulang dapat terjadi. Karena itu, segera setelah cedera, Anda perlu memanggil ambulans atau pergi ke rumah sakit sendiri.

Perawatan konservatif

Jika keseleo kaki didiagnosis, perawatan tergantung pada tingkat keparahan yang ditentukan.

Dalam kasus yang tidak begitu parah (1-2 derajat), cedera dieliminasi dengan menerapkan metode konservatif:

agen eksternal (salep), memberikan efek penyembuhan anestesi, anti-edematous;
jika salep tidak aktif, ambil obat penghilang rasa sakit, misalnya, Ibuprofen;
ketika obat oral tidak menghilangkan rasa sakit, analgesik suntik digunakan;
penggunaan obat tradisional yang akan membantu menghilangkan sindrom nyeri;
dalam kasus cedera tingkat pertama atau kedua, fisioterapi digunakan, yang akan membantu mencegah konsekuensi;
juga meresepkan serangkaian latihan yang memperkuat otot.

Operasi

Dalam hampir semua kasus perawatan tepat waktu, serta pertolongan pertama, trauma sembuh tanpa intervensi yang diperlukan dari ahli bedah. Jika tidak, jika dokter memutuskan bahwa perawatan yang paling efektif adalah pembedahan, ia akan meresepkan operasi rekonstruktif dengan implan.

Apa yang bisa menjadi komplikasi?

Jika perawatan tidak dimulai tepat waktu, cedera ini disertai dengan komplikasi yang dapat menutupi area yang cedera, serta kondisi kesehatan secara umum.

Ini termasuk gangguan aktivitas sendi, jika ligamen tumbuh bersama secara tidak benar, perkembangan proses inflamasi yang dapat mencakup tulang rawan, tulang, jaringan lunak sendi atau perkembangan proses inflamasi sistemik jika ada luka terbuka yang telah ditembus infeksi.

Komplikasi sering didiagnosis - ligamentosis stenotik ligamentum transversa, yang terdiri dari penggantiannya dengan jaringan tulang rawan dan, seiring waktu, jaringan tulang. Gejala-gejala dari fenomena ini diucapkan.

Ini termasuk nyeri akut, yang meningkat pada kasus berjalan.

Proses pengobatan ligamentosis adalah sama seperti untuk meregangkan ligamen: berpakaian, penggunaan obat penghilang rasa sakit (salep), olahraga.

Anda dapat mencegah perkembangan komplikasi dengan segera memulai perawatan. Dalam hal ini, mereka mengatakan tentang prognosis yang menguntungkan. Tetapi bagaimanapun juga, waktu harus berlalu sehingga kaki yang cedera dapat berfungsi sepenuhnya, seperti sebelum cedera diterima.

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Satu-satunya obat untuk radang sendi, radang sendi dan osteochondrosis, serta penyakit lain pada sendi dan sistem muskuloskeletal, direkomendasikan oleh dokter!