Cara mengobati osteopenia

Penurunan kepadatan mineral dan volume tulang tubuh diamati pada 75% orang berusia 50 tahun ke atas. Penyakit tulang ini disebut osteopenia. Penyakit ini tidak mengancam kehidupan manusia, tetapi pada saat yang sama itu penuh dengan konsekuensi serius - patah tulang patologis permanen. Mengingat kelicikan penyakit ini, sebelum mengobati osteopenia, Anda harus hati-hati membiasakan diri dengan semua pilihan pengobatan yang mungkin.

Beberapa spesialis terlibat dalam pengobatan penyakit ini. Secara khusus, pasien yang menderita osteopenia dapat dibantu oleh ahli traumatologi, ahli bedah ortopedi, dan ahli endokrin. Tujuan utama pengobatan adalah untuk mencegah perkembangan penyakit. Oleh karena itu, metode kompleks-konservatif paling sering digunakan untuk terapi.

Normalisasi gaya hidup

Salah satu poin utama terapi konservatif adalah normalisasi gaya hidup pasien.

Ini berarti bahwa ia harus menghilangkan dari aktivitas fisiknya yang berat, yang dapat menyebabkan cedera. Dalam hal ini, pasien tidak boleh sepenuhnya meninggalkan aktivitas fisik. Perawatan konservatif melibatkan latihan terapi fisik yang teratur. Disarankan juga untuk lebih sering berada di udara segar dan menjalani gaya hidup yang mobile. Normalisasi kehidupan melibatkan penolakan terhadap kebiasaan dan aktivitas buruk.

Pasien harus menolak yang berikut:

• merokok;
• alkohol;
• kegiatan yang berhubungan dengan paparan radiasi, bahan kimia, dll.

Normalisasi diet

Poin kedua dari terapi konservatif adalah normalisasi diet. Kalsium dianggap sebagai mineral terpenting untuk memperkuat massa tulang. Karena itu, pasien osteopenia ditunjukkan asupan susu dan berbagai produk susu, sayuran hijau, keju, dan makanan lain yang diperkaya dengan kalsium. Juga, banyak dokter dapat menyarankan mengambil vitamin dengan kalsium.

Makanan yang mempromosikan pengobatan osteopenia

Untuk penyerapan kalsium yang lebih baik, tubuh membutuhkan vitamin D. Itu ditemukan dalam ikan, telur dan jus jeruk.

Ini juga dapat ditambahkan ke susu sebagai suplemen makanan. Jangan lupa bahwa tubuh menerima vitamin D karena terpapar sinar matahari. Karena itu, berjalan di udara segar di cuaca cerah adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah dan mengobati osteopenia. Terapi konservatif dapat mencakup penggunaan mineral dan zat lain:

• protein;
• vitamin kelompok B dan C;
• seng;
• magnesium;
• fosfor;
• selenium, dll.

Selain itu, dianjurkan untuk menggunakan produk seperti keju cottage, hidangan daging, kacang-kacangan, roti dedak, kacang-kacangan, kuning telur, buah-buahan kering, buah jeruk, hati dan kaviar ikan dalam makanan pasien. Dianjurkan untuk membatasi penggunaan minuman berkarbonasi, teh kental, dan makanan yang terlalu manis atau asin. Untuk persiapan diet yang tepat, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan layanan ahli gizi yang akan memilih diet sesuai dengan karakteristik individu pasien.

Untuk menyembuhkan osteopenia, pasien harus memperhatikan sejumlah penyakit terkait. Penampilan dan perkembangan osteopenia dapat disebabkan oleh kerusakan fungsi organ-organ internal dan sistem endokrin. Itu sebabnya terapi penyakit ini termasuk dalam bidang aktivitas endokrinologis. Ketidakseimbangan hormon seringkali menjadi penyebab defisiensi hormon, akibatnya mulai melonggarnya struktur tulang secara bertahap.

Perawatan obat-obatan

Obat untuk pengobatan osteopenia jarang digunakan. Biasanya, terapi obat digunakan dalam kasus risiko tinggi peralihan penyakit ke tahap osteoporosis. Tahap ini penuh dengan penipisan maksimum struktur tulang, yang mengarah pada peningkatan kerapuhan tulang. Menurut statistik WHO, osteoporosis dianggap sebagai salah satu penyebab paling umum patah tulang paha.

Fraktur seperti itu dapat menyebabkan kecacatan atau bahkan kematian. Mengingat hal ini, tidak mengherankan bahwa dengan osteoporosis, harapan hidup berkurang rata-rata 20%.

Lesi iga dan sternum dengan osteoporosis

Perawatan obat harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter setelah diagnosis dan penetapan diagnosis akhir. Banyak obat yang digunakan untuk mengobati osteopenia memiliki sejumlah efek samping yang berbahaya. Oleh karena itu, pemberian obat-obatan ini secara tidak terkontrol dan mandiri tidak dapat diterima.

Obat utama untuk pengobatan penyakit ini adalah:

• Kalsium (Kalsium D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrim;
• biofosfat (Risedonat, Reclast, Alendronate);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo.

Pengobatan obat tradisional

Alternatif untuk terapi konservatif dan obat-obatan dapat menjadi pengobatan obat tradisional. Untuk melakukan ini, gunakan produk yang hampir selalu ada. Salah satu produk ini adalah walnut, yang direkomendasikan untuk digunakan untuk menormalkan diet. Kacang-kacangan dari kacang harus dikumpulkan dalam botol kaca 0,5 liter. Ketika volume ketiga wadah ini diketik, membran harus dituang dengan vodka dan diletakkan di tempat kering yang gelap selama tiga minggu. Tingtur yang dihasilkan harus digunakan untuk kompres dan pengolesan pada sendi panggul dan tulang belakang. Juga, ekstrak ini dapat diminum satu sendok teh 20 menit sebelum makan.

Jika gejala osteopenia pertama kali muncul, kenari dengan madu dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan. Untuk melakukan ini, gunakan toples kaca, yang diisi dengan kenari, biji bunga matahari, labu dan wijen. Isi toples harus diisi dengan madu, tutup dan tutup di tempat yang gelap selama beberapa minggu. Setelah waktu ini, isi toples dapat dimakan setiap hari untuk pencegahan dan pengobatan osteopenia.

Metode pengobatan tradisional penyakit ini tidak terbatas pada ini. Banyak yang merekomendasikan penggunaan decoctions atau infus semanggi merah, black cohosh atau paku ekor kuda hitam. Obat tradisional lainnya adalah ramuan dill dan peterseli, yang, jika disiapkan dengan benar, dapat memperkuat sistem tulang. Untuk melakukan ini, gunakan 200 gram herbal. Mereka harus diisi dengan air, suhunya tidak melebihi 90 derajat. Selanjutnya, biarkan solusinya bertahan selama beberapa jam. Solusi yang dihasilkan dapat diambil tiga kali sehari dalam 100 ml.
Perlu ditambahkan bahwa terlepas dari metode nasional yang dipilih untuk pengobatan osteopenia, pasien harus berkonsultasi dengan spesialis.

Terapi yang efektif untuk penyakit ini membutuhkan pendekatan terpadu. Tergantung pada tingkat perkembangan osteopenia, pengobatan dapat dibagi menjadi 2 tahap. Pada tahap pertama, pengobatan konservatif digunakan, yang melibatkan peningkatan kualitas hidup melalui hobi aktif di udara segar, menormalkan diet dan menghilangkan aktivitas fisik yang serius. Tahap kedua adalah terapi obat jika terjadi komplikasi. Terapi ini dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter yang hadir. Perawatan sendiri tidak diperbolehkan, karena dapat menyebabkan perkembangan tumor ganas yang diinduksi hormon.

Karakteristik lengkap osteopenia: esensi penyakit, penyebab, tanda dan pengobatan

Penulis artikel: Alina Yachnaya, ahli bedah onkologi, pendidikan tinggi kedokteran dengan gelar di bidang Kedokteran Umum.

Osteopenia adalah penyakit tulang, di mana ada penurunan kepadatan mineral dan volume jaringan tulang tubuh setelah selesainya pertumbuhan organisme (setelah 30 tahun). Dengan patologi ini, semua tulang mengalami penuaan yang dipercepat: mereka menjadi lebih dini secara prematur, menjadi rapuh dan rapuh. Dalam 80% kasus, wanita sakit setelah 50 tahun.

Penyakit itu sendiri tidak mengancam kehidupan, tetapi licik dengan perjalanan asimptomatik yang berkepanjangan (berbulan-bulan, bertahun-tahun) dan konsekuensi berbahaya. Pada 95-96% kasus, osteopenia tidak memiliki gejala sampai komplikasi terjadi. Diagnosis dipastikan hanya dengan bantuan metode penelitian instrumen (densitometri - studi sinar-X khusus kepadatan tulang).

Manifestasi khas dari penyakit ini adalah patah tulang. Mereka terjadi karena cedera ringan atau ketika melakukan beban (memar, benjolan, jatuh, perpindahan berat) Pada 76-80% kasus, osteopenia menyebabkan fraktur leher femoralis, dan juga fraktur kompresi (tertekan) pada vertebra lumbar.

Pengobatan penyakit ini adalah konservatif kompleks: kepatuhan dengan rezim olahraga yang lembut, diet kaya kalsium, obat-obatan, penghapusan faktor-faktor penyebab. Jika terapi tersebut dalam kombinasi dengan kepatuhan terhadap tindakan pencegahan dimulai sebelum terjadinya komplikasi (fraktur) - proses kehilangan kepadatan tulang dapat dihentikan.

Beberapa spesialis secara bersama-sama terlibat dalam perawatan: traumatologist ortopedi, endokrinologis, terapis

Dalam artikel ini Anda akan dapat berkenalan secara rinci dengan penyebab dan fitur dari pengembangan osteopenia, metode diagnosis, pengobatan dan pencegahan penyakit.

Inti dari penyakit

Inti dari osteopenia adalah penurunan kepadatan dan volume tulang karena hilangnya mineral dan penipisan lapisan kortikal (kortikal, superfisial). Jaringan tulang kehilangan kalsium dan fosfor, menjadi rapuh dan mengalami patah tulang karena aktivitas fisik atau cedera (jatuh ringan, benjolan, tuck kaki), yang biasanya tidak pernah menyebabkan patah tulang.

Ciri-ciri khas yang membedakan osteopenia dari gangguan kepadatan tulang lainnya (osteoporosis dan osteomalacia):

• Ini adalah hasil dari penuaan tulang yang dipercepat.
• Hanya orang-orang dengan kerangka yang sudah terbentuk sempurna (setelah 30 tahun) yang bisa sakit.
• Semua tulang utama kerangka dipengaruhi (tulang belakang, pinggul, bahu, panggul). Dengan bentuk fokus osteopenia, hanya satu tulang yang menjadi rapuh (misalnya, bagian periarticular tulang dengan artritis).
• Tingkat penurunan kepadatan mineral tulang (saturasi dengan kalsium dan fosfor) pada osteopenia ringan, tidak signifikan. Dengan osteoporosis, itu lebih jelas.
• Kemungkinan mengembangkan penyakit ini ada pada setiap orang.
• Waktu dan perkembangan osteopenia tergantung pada derajat kejenuhan tulang awal dengan mineral (kalsium dan fosfor). Pada wanita, itu lebih rendah (kekuatan tulang rendah) daripada pada pria, sehingga mereka lebih sering sakit.

Berdasarkan hal di atas, dapat dikatakan bahwa osteopenia adalah proses hilangnya kepadatan mineral secara prematur oleh tulang pada orang dengan pembentukan lengkap dan pertumbuhan jaringan tulang (setelah 30 tahun), dimanifestasikan oleh penurunan kekuatan tulang secara moderat. Pelanggaran semacam itu - prekursor penyakit yang lebih parah - osteoporosis.

Penyebab, faktor risiko

(jika tabel tidak sepenuhnya terlihat - gulir ke kanan)

Penting untuk diketahui: apa itu osteopenia dan bagaimana cara mengobatinya atau bagaimana mencegah osteoporosis

Kualitas hidup seseorang sangat tergantung pada keadaan sistem muskuloskeletalnya, yang kesehatannya ditentukan oleh kekuatan jaringan tulang. Penurunan kepadatan tulang menyebabkan melemahnya tulang, yang dapat menyebabkan patah tulang. Awal proses ini disebut osteopenia. Dengan perkembangannya dan tidak adanya pengobatan yang tepat, kondisi patologis menjadi osteoporosis.

Apa itu osteopenia

Osteopenia adalah suatu kondisi di mana jaringan tulang kehilangan kepadatan mineral. Hilangnya massa dan struktur tulang membuatnya rentan terhadap stres dan kekuatan deformasi, meningkatkan risiko patah tulang dengan pengaruh eksternal yang relatif lemah. Diagnosis osteopenia berarti bahwa kepadatan mineral tulang telah menjadi di bawah normal, dan ada risiko besar bahwa seiring waktu (dengan kehilangan lebih dari 5% massa tulang) osteoporosis dapat berkembang.

Penyebab penyakit

Penipisan jaringan tulang dianggap sebagai proses alami, yang dimulai setelah seseorang mencapai usia 30 tahun. Tetapi perkembangan patologi pada pria dan wanita dewasa bisa lebih cepat jika ada faktor-faktor berikut:

• Predisposisi herediter;
• Usia lanjut;
• Kebiasaan buruk;
• Peradangan kronis (rheumatoid arthritis);
• Penggunaan jenis obat tertentu - kortikosteroid dan antispasmodik;
• Kerusakan sistem hormonal;
• Kekurangan kalsium;
• Hipertensi, yang melemahkan jaringan otot dan tulang;
• Penurunan berat badan yang tajam;
• Mode dan diet yang salah;
• Paparan radiasi.

Pada anak-anak, perkembangan osteopenia dimungkinkan dengan kelainan genetik bawaan atau keturunan yang tidak menguntungkan. Tetapi yang paling sering adalah kelainan akibat dari kekurangan vitamin D selama periode menyusui buatan anak. Osteopenia didiagnosis pada separuh bayi prematur, karena tubuh menerima sebagian besar kalsium pada trimester terakhir kehamilan.

Cari tahu mengapa osteoporosis terjadi pada anak-anak.

Gejala, tanda dan tipe

Osteopenia tidak muncul dengan gejala-gejala tertentu seperti tahap akhir osteoporosis, dan orang-orang tidak mengetahui adanya penyakit yang berkembang. Bahkan retak tidak menimbulkan rasa sakit sampai tulangnya rusak. Kunjungan ke dokter atas kehendak pasien terjadi hanya setelah kasus yang sama, dan hanya kemudian dokter memilih perawatan yang sesuai. Sebelum patologi ini dapat berkembang dalam beberapa tahun.

Saat mendeteksi tanda-tanda eksternal penuaan aktif tubuh, hilangnya elastisitas kulit, dan kekerasan dengan kuku, Anda perlu memahami bahwa jaringan tulang juga memiliki sesuatu yang hilang. Tanda-tanda ini harus menjadi sinyal untuk pergi ke dokter, sampai gejala yang pasti bukan patah tulang.

Meskipun osteopenia tidak menunjukkan gejala, patologi pada kebanyakan kasus ditemukan pada orang dengan ciri-ciri berikut:

• Usia lanjut;
• Wanita di atas 55;
• Mengambil glukokortikosteroid;
• Merokok dan minum alkohol;
• Ketipisan;
• Kurang mobilitas;
• Kekurangan kalsium dan vitamin D

Proses kehilangan kepadatan oleh tulang mempengaruhi seluruh kerangka, tetapi ada bagian yang paling rentan, yang menurutnya osteopenia biasanya dibagi menjadi dua jenis:

1. Osteopenia pinggul. Ditandai dengan hilangnya kepadatan tulang leher femur, yang dapat menyebabkan patah tulang, dalam beberapa kasus mengakibatkan kematian;
2. Osteopenia vertebral, mempengaruhi daerah lumbar. Dalam kebanyakan kasus, itu disebabkan oleh penyakit paru-paru, transplantasi organ internal, penggunaan antikonvulsan dan imunosupresan, dan puasa jangka panjang.

Baca lebih lanjut tentang osteoporosis sendi panggul, semua tentang bagaimana mengenali dan mengobatinya.

Diagnostik

Tindakan diagnostik untuk tersangka osteopenia menyelesaikan masalah berikut:

1. Menentukan adanya keadaan kepadatan tulang yang berkurang dan identifikasi kemungkinan komplikasi dalam bentuk patah tulang;
2. Penentuan tingkat metabolisme dalam tulang menggunakan penanda yang menunjukkan tingkat resorpsi tulang dan tingkat metabolisme kalsium;
3. Menentukan penyebab patologi menggunakan diagnosis diferensial.

Diagnosis osteopenia dilakukan dengan menggunakan metode berikut:

• Densitomertia (satu - dan dua-foton). Ini dilakukan dengan menggunakan radioisotop yang disuntikkan ke jaringan tulang, yang didistribusikan ke seluruh jaringan sesuai dengan kepadatannya. Ini menentukan kepadatan tulang (g / cm3);
• X-ray absorptiometry, mengukur kepadatan area tulang (g / cm3). Variasi energi ganda mengukur indikator ini untuk tulang kerangka aksial (lumbar dan pinggul), area perifer. Energi tunggal menentukan kepadatan di area tertentu, sebagai aturan, lengan bawah. Daya radiasi dalam penelitian ini kecil dan tidak memerlukan ruang khusus untuk ini;
• Comp kuantitatif. tomografi - menentukan kepadatan massal (g / cm3) dari jaringan tulang vertebra lumbar;
• Densitometri ultrasonik. Menentukan keadaan jaringan tulang dengan metode propagasi gelombang ultrasonik di dalamnya.
• Data densitometri dan metode lain untuk menentukan kepadatan tulang dibandingkan dengan hasil tes darah dan urin untuk kandungan penanda metabolisme jaringan tulang, termasuk metabolisme kalsium-fosfor.

Osteopenia, seperti tahap pertama osteoporosis dengan fluoroskopi, tidak dapat ditentukan, karena metode ini efektif hanya setelah 30% kehilangan tulang, dan densitometri dapat mengungkapkan kehilangan mulai dari 2-5%.

Perawatan

Tujuan utama dari langkah-langkah perawatan untuk osteopenia adalah untuk menghentikan perkembangan penyakit. Tingkat perkembangan patologi tidak termasuk penggunaan obat khusus. Penguatan jaringan tulang dicapai dengan meninggalkan kebiasaan yang merusak dan junk food, aktivitas motorik tinggi, diet yang tepat, konsumsi persiapan kalsium dan vitamin D.

Persiapan kalsium:

• Kalcemin - dari 260 hingga 730 rubel;
• Kalsium D3 Nyambut - dari 210 hingga 660 rubel;
• Complivit D3 calcium - dari 135 hingga 390 rubel;
• Vitrum kalsium - dari 260 hingga 350 rubel;
• Natekal - dari 320 hingga 390 rubel.

Persiapan dengan vitamin D:

• Akvadetrim - dari 190 hingga 230 rubel;
• Ostalon Calcium-D - dari 760 hingga 820 rubel;
• Alpha D3-Teva - dari 315 hingga 660 rubel;
• Oksidevit - dari 300 hingga 340 rubel;
• Osteotriol - dari 640 hingga 770 rubel.

Metode rakyat

Selain instruksi dari dokter, banyak orang berpikir tentang cara mengobati osteopenia dengan obat tradisional. Di sini perlu dibuat reservasi bahwa ramuan herbal berkontribusi pada penyerapan elemen jejak yang lebih baik dan normalisasi keseimbangan hormon, tetapi mereka tidak dapat menggantikan obat-obatan. Resep-resep berikut dapat digunakan dalam pengobatan patologi, dan sebagai tindakan pencegahan:

• Koleksi herbal dari rumput-mimpi, woodruff dan Chernobylnik dalam perbandingan 1: 1: 2 diisi dengan air panas (70 ° C) dan diinfuskan selama satu jam. Infus tidak disaring digunakan dalam seperempat cangkir sebelum makan. Kursus mengambil 1-3 bulan.;
• Bidang pemanenan yarutki, akar dandelion, impatiens, St. John's wort dituangkan dengan air matang hingga 70 ° C (satu sendok makan campuran per gelas air), setelah satu jam infus diminum pada siang hari;
• Godetur rumput dan alder kerucut dalam jumlah 1 meja. sendok campuran dituangkan 0,5 liter. air matang hangat. Setelah seduhan selama 2 jam, minum 0,5 gelas setelah makan. Pada saat yang sama, makanan laut dan ganggang ditambahkan ke makanan;
• Infus akar komprei, buah sabelnik, alfalfa, zopnik, budry, disiapkan dengan menambahkan 1 sendok makan campuran tersebut ke dalam 0,5 liter. air matang hangat. Setelah dikukus selama 2 jam, diminum setiap hari;
• Infus knotweed, geranium, dan ekor kuda. Disiapkan dengan menambahkan 1 tabel. sendok ke 1 l. air hangat. Diminum setengah gelas setelah makan.

Dokter mana yang harus dihubungi?

Jika Anda mencurigai osteopenia, seseorang harus menghubungi dokter berikut:

• Seorang ahli endokrin yang, setelah pengujian, akan dapat menentukan ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan penurunan kepadatan tulang;
• Seorang ahli ortopedi yang, setelah dilakukan densitometri, mendiagnosis penyakit tersebut.

Diet untuk osteopenia

Diet adalah titik kunci dalam pengobatan dan pencegahan osteopenia, karena kehadiran kalsium yang cukup dan daya cerna yang baik dapat menghentikan perkembangan patologi, dan selanjutnya mengarah pada penyembuhan total. Untuk melakukan ini, setiap hari harus dikonsumsi sayuran, jamu, buah-buahan, dan produk susu. Magnesium meningkatkan kepadatan tulang yang terkandung dalam sereal, kacang-kacangan dan sayuran.
Makanan itu sendiri harus beragam, termasuk semua nutrisi yang diperlukan, tetapi pada saat yang sama seimbang dalam hal rasio komponen utama produk - lemak, protein dan karbohidrat. Tetapi kita tidak boleh menyalahgunakan garam dan zat tambahan yang mengandung kafein, karena mereka berkontribusi pada pencucian kalsium dari tubuh.

Apa yang tidak pernah bisa dilakukan dengan osteopenia?

Setelah diagnosis osteopenia telah ditetapkan, batasan tertentu dibuat dalam kehidupan orang tersebut sampai waktu pemulihan, agar tidak memperparah patologi, serta untuk menghindari cedera yang terkait dengan penurunan kekuatan tulang. Tidak disarankan untuk ini:

• Angkat beban;
• Berjalan dengan sepatu yang tidak nyaman;
• Untuk melakukan pekerjaan fisik yang terkait dengan beban besar pada sambungan;
• Terlibat dalam makanan tinggi asam oksalat (sorrel, rhubarb, tomat), karena berkontribusi terhadap pencucian kalsium;
• Minum alkohol, kopi, dan asap;
• Pimpin gaya hidup yang tidak banyak gerak.

Keadaan osteopenia, ditandai dengan tahap awal kehilangan kepadatan mineral tulang, berbahaya tanpa gejala, dan sering terdeteksi setelah osteoporosis terjadi. Untuk menghindari ini, Anda harus mematuhi langkah-langkah pencegahan dasar: menjaga gaya hidup aktif, makan dengan benar dan benar-benar meninggalkan kebiasaan buruk. Setelah usia 40 tahun, disarankan untuk menjalani diagnosis berkala, karena dari periode ini perkembangan penyakit sangat mungkin terjadi.

Baca artikel kami tentang langkah-langkah untuk mencegah osteoporosis pada wanita.

Kami merekomendasikan untuk berkenalan dengan tabel kandungan kalsium dalam produk:

Osteopenia pada tulang belakang dan leher femur

Seringkali, seiring bertambahnya usia, orang mengalami peningkatan kerapuhan tulang. Dan kejatuhan yang biasa mengancam mereka dengan patah tulang tidak hanya pada lengan, kaki, tetapi juga tulang belakang. Dokter mengirim pasien seperti itu untuk diperiksa, dan berdasarkan hasil, mereka mendiagnosis osteopenia atau osteoporosis. Apa saja penyakit ini? Dan bagaimana mereka berbeda satu sama lain? Apa prognosis untuk setiap penyakit?

Definisi

Jika istilah osteopenia diterjemahkan secara harfiah, itu berarti kurangnya jaringan tulang, dan, lebih tepatnya, komponen utamanya - kalsium. Dalam kedokteran, osteopenia adalah penurunan kepadatan mineral tulang dibandingkan dengan tingkat maksimum yang diterima secara umum. Namun, dalam kasus ini, tidak seperti osteoporosis, nilai kepadatan tidak menjadi rendah secara patologis.

Osteoporosis adalah kondisi yang lebih serius daripada osteopenia. Ini bukan gejala atau sindrom, tetapi penyakit sistemik multifaktorial. Pada osteoporosis, kepadatan mineral tulang jauh di bawah normal. Diperlukan dua komponen patologis untuk pengembangan penyakit ini:

• Osteopenia
• Kegagalan tulang mekanik, ketidakmampuannya untuk menahan stres fisiologis.

Osteopenia bisa menjadi tahap pertama dalam perkembangan osteoporosis atau salah satu komponen patologisnya, tetapi kadang-kadang itu ada dengan sendirinya, tanpa mengarah pada munculnya penyakit. Ciri utama osteopenia adalah pelestarian kepadatan mekanis tulang dan kemampuannya untuk mengatasi beban normal. Bagaimana cara mengenali fitur tubuh ini?

Gejala dan Diagnosis

Faktanya, tidak ada tanda-tanda spesifik yang terang pada osteopenia. Pasien tidak akan mengeluh nyeri tulang belakang atau gerakan terhambat. Dapat dicurigai jika ada prasyarat untuk pengembangan penyakit, jika osteopenia didiagnosis pada kerabat dekat. Selain itu, masuk akal untuk menduga penurunan kepadatan tulang dengan fraktur yang sering terjadi karena cedera normal dan tidak parah - terutama dengan fraktur leher dan tulang belakang femur.

Untuk mengkonfirmasi diagnosis ini, ada metode penelitian khusus.

Radiografi konvensional tidak dapat mengidentifikasi sindrom osteopenic, resolusinya tidak cukup untuk keperluan ini. Oleh karena itu, ketika kondisi seperti itu dicurigai, dual-energy X-ray absorptiometry atau DERA dilakukan.

Ini juga merupakan metode investigasi radiologis, tetapi bekerja berdasarkan prinsip yang berbeda. Dera memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi kehilangan tulang mulai dari 2% sepanjang tahun. Pasien apa yang tidak memiliki tanda-tanda klinis osteopenia yang harus direkomendasikan dalam penelitian ini? DARA diinginkan untuk semua wanita di atas 65, dan setelah 60 untuk orang yang berisiko.

Apa yang dapat menyebabkan osteopenia? Bagaimana kondisi ini berkembang? Apa yang menyebabkan penurunan kepadatan mineral tulang?

Penyebab dan mekanisme pembangunan

Ada tiga mekanisme utama untuk pengembangan sindrom osteopenic. Ini termasuk proses berikut:

1. Pemodelan tulang yang terganggu.
2. Renovasi terganggu terganggu reversibel.
3. Renovasi yang terganggu tidak dapat diubah.

Apa istilah rumit ini, dan alasan apa yang berkontribusi pada peluncuran masing-masing dari tiga mekanisme?

Pemodelan struktur tulang terganggu dengan asupan kalsium yang tidak mencukupi, gangguan penyerapan dan metabolisme. Mekanisme ini dipicu oleh proses patologis berikut dalam tubuh:

• Diet, miskin kalsium dan protein.
• Sirosis bilier dan patologi lainnya pada saluran pencernaan.
• Alkoholisme.
• Pembentukan tulang yang tidak sempurna biasanya merupakan kelainan bawaan.
• Distrofi otot dengan gangguan aktivitas motorik yang nyata.
• Kehilangan gerakan - kelumpuhan atau paresis.

Gangguan remodeling pada struktur tulang yang sifatnya reversibel dalam praktik dokter cukup umum. Apa yang dimaksud dengan renovasi? Ini adalah penyesuaian terbalik. Selama hidup, mikro sering terbentuk di jaringan tulang. Dalam tubuh yang sehat, restrukturisasi tulang segera diaktifkan, dan penyembuhan cepat dimulai.

Dengan pelanggaran sifat reversibel, kondisi ini memiliki prognosis yang baik, berespons baik terhadap terapi. Osteopenia menghilang setelah eliminasi faktor utama.

Peluncuran mekanisme ini menyebabkan penyakit seperti:

• Pengurangan jangka pendek dalam rentang gerakan - misalnya, karena imobilisasi setelah fraktur atau dislokasi.
• Fungsi tiroid yang ditingkatkan - tirotoksikosis.
• Pelanggaran kelenjar paratiroid - hiperparatiroidisme.

Proses ireversibel dalam jaringan tulang biasanya terjadi pada usia tua atau di bawah pengaruh perawatan serius. Penyebab utama dari kondisi ini adalah:

• Menopause pada wanita.
• Penurunan rentang gerak atau imobilisasi yang berkepanjangan.
• Pengobatan dengan hormon steroid, antikonvulsan, heparin untuk waktu yang lama atau dalam dosis besar.
• Sindrom Cushing dengan ketidakseimbangan hormon.

Meskipun osteopenia bukan penyakit lengkap, tetapi hanya faktor predisposisi, itu dapat berubah menjadi komplikasi serius bagi pasien.

Komplikasi

Seperti dalam kasus osteoporosis, osteopenia pinggul dan tulang belakang berbahaya bagi pasien, terutama tulang belakangnya. Mengapa perhatian seperti itu diberikan pada pelokalan khusus ini?

Patah tulang pinggul adalah salah satu cedera paling umum di usia tua.

Komplikasi ini pada separuh kasus menyebabkan kecacatan pada pasien yang mampu. Perawatan biasanya memerlukan pembedahan, dan periode rehabilitasi cukup lama.

Jika orang tua mematahkan leher femoralis, ia mungkin sepenuhnya tidak bisa bergerak. Sering menyebabkan komplikasi serius lainnya dan bahkan kematian dalam satu hingga dua tahun karena perkembangan luka baring, pneumonia dan komplikasi tromboemboli. Patah tulang pinggul adalah patologi trauma parah, jadi pencegahan osteopenia dan osteoporosis yang tepat waktu sangat penting.

Osteopenia dari tulang belakang lumbar sering menyebabkan patah tulang-tulang belakang tubuh, bahkan dengan cedera ringan - jatuh dari ketinggian kecil, lompatan yang tajam. Jika kondisi ini tidak terdiagnosis pada waktunya, maka osteoporosis dapat berkembang - penyakit sistemik. Pada osteoporosis tulang belakang lumbar, fraktur kompresi pada vertebral terjadi - tanpa cedera atau aktivitas fisik, di bawah pengaruh berat tubuh manusia. Dalam situasi ini, pasien mengalami gejala-gejala berikut:

• Nyeri di daerah pinggang, dan kadang-kadang sepanjang tulang belakang.
• Pelanggaran aktivitas motorik, ketimpangan, kesulitan turun dan menaiki tangga.
• Gangguan neurologis juga mungkin - penurunan sensitivitas, kelemahan pada kaki.

Bisakah osteopenia disembuhkan?

Perawatan

Karena osteopenia bukan milik penyakit lengkap, osteopenia tidak dirawat dalam arti kata yang sebenarnya. Tugas dokter dan pasien adalah menghambat perkembangannya. Sangat penting untuk mencegah transisi osteopenia ke osteoporosis, karena akan memerlukan perawatan yang sama sekali berbeda, lebih kompleks. Dan terapi osteoporosis tidak selalu berhasil.

Bagaimana cara mengatasi osteopenia? Apa yang bisa memperkuat sistem tulang - tungkai dan tulang belakang? Taktik tindakan akan tergantung pada penyebab sindrom ini.

Peristiwa utama untuk osteopenia adalah sebagai berikut:

• Diet
• Latihan terapi.
• Mengonsumsi kalsium dan vitamin.
• Koreksi terapi hormon.

Diet

Diet lengkap adalah langkah penting dalam memerangi osteopenia, terutama dengan kekalahan tulang paha dan tulang belakang. Itu harus seimbang dalam zat-zat penting, vitamin, dan elemen pelacak. Perhatian khusus diberikan pada kandungan protein yang cukup dalam makanan, karena dikonsumsi saat memodelkan sistem tulang.

Selain itu, mineral penting - fosfor, kalsium dan magnesium. Untuk daya cerna yang lebih baik, sangat dianjurkan untuk diperkenalkan dalam makanan dan vitamin D3.

Produk apa yang kaya akan elemen jejak ini? Kalsium ditemukan dalam susu, keju, krim asam, keju cottage, kefir, yogurt, dan brynze. Tapi, selain produk susu dan susu, ada banyak makanan nabati - kubis, peterseli, bayam, daun dandelion, jeruk bali, jeruk keprok dan pisang. Selain itu, disarankan untuk makan berbagai jenis kacang - kacang mete, hazelnut, almond, pistachio, kacang tanah, pinus dan kenari. Mereka kaya tidak hanya kalsium, tetapi juga magnesium.

Magnesium juga ditemukan dalam kacang polong dan kacang-kacangan, soba, oatmeal, bubur jagung, mustard, kale laut.

Agar tubuh memiliki fosfor yang cukup, Anda perlu memperkaya diet Anda dengan ikan, daging kepiting, cumi-cumi dan makanan laut lainnya. Banyak dari itu dan dalam produk susu fermentasi - keju cottage, keju.

Namun, bahkan dengan asupan kalsium, magnesium, dan fosfor yang cukup dari makanan, sistem tulang akan menderita jika tubuh tidak menerima cukup vitamin D3. Anak-anak itu diresepkan dalam kapsul untuk pencegahan rakhitis. Tetapi juga ditemukan dalam makanan:

• minyak ikan;
• ikan haring;
• kuning telur;
• hati babi dan sapi.

Selain itu, dapat disintesis di dalam tubuh di bawah pengaruh sinar matahari. Itulah sebabnya berjalan jauh di cuaca cerah memperkuat kesehatan seluruh tubuh dan sistem kerangka khususnya.

Terapi Fisik

Dalam kasus pelanggaran aktivitas motorik, pelatihan fisik terapeutik di bawah bimbingan seorang instruktur dianjurkan. Gerakan adalah kehidupan bagi otot, persendian dan tulang. Imobilisasi yang berkepanjangan pada awalnya menyebabkan osteopenia yang reversibel, dan kemudian ireversibel. Hasil dari kondisi ini biasanya osteoporosis sistemik dengan fraktur patologis. Situasi ini sangat berbahaya untuk patah tulang pinggul dan tulang belakang.

Harus diingat bahwa dengan osteopenia, tulang hanya mampu menahan beban yang biasa, tetapi mereka tidak dapat mengatasi kelebihannya.

Oleh karena itu, terapi fisik dimulai dengan latihan yang paling sederhana dan mudah. Dan hanya dengan penguatan tulang, ligamen dan otot lebih sulit dilakukan. Pada osteoporosis, terapi olahraga harus lebih jinak, karena risiko fraktur patologis tinggi.

Kalsium dan Vitamin

Apakah mengonsumsi kalsium dan vitamin untuk osteopenia? Ya, ini adalah alat yang sangat baik untuk menghentikan perkembangan proses osteopenic. Selain itu, saat ini, kalsium dan vitamin direkomendasikan untuk sebagian besar wanita di atas 65, karena telah terbukti bahwa hampir semua orang menderita osteopenia selama menopause.

Apa suplemen kalsium yang umum di apotek saat ini? Obat-obatan paling terkenal yang diresepkan oleh dokter untuk pengobatan dan pencegahan osteopenia atau osteoporosis:

• Kalsium karbonat.
• Kalsium glukonat.
• Vitrum osteomag.
• Kalsium sitrat.
• Calcemin dan Calcemin maju.
• Kalsium D3.
• Calcium Sandoz forte.
• Kalsium laktat.

Banyak dari obat ini tidak hanya mengandung kalsium, tetapi juga magnesium, fosfor dan mineral lainnya, serta vitamin D3.

Koreksi terapi hormon

Jika osteopenia, dan setelah itu, osteoporosis, berkembang saat mengambil hormon steroid, perlu untuk merevisi rejimen pengobatan. Komplikasi ini khas untuk pengobatan jangka panjang penyakit autoimun - rheumatoid arthritis, systemic lupus erythematosus.

Kadang-kadang osteopenia adalah konsekuensi dari penyakit dishormon - tirotoksikosis, hiperparatiroidisme. Dalam hal ini, pengobatan hormonal khusus diresepkan untuk memperbaiki fungsi kelenjar ini - tiroid dan paratiroid. Juga, terapi penggantian dilakukan untuk wanita menopause, yang membantu tubuh untuk mengembalikan hormon-hormonnya dan pada saat yang sama menghambat perkembangan osteopenia.

Osteopenia bukanlah kalimat, tetapi hanya alasan untuk diperiksa tepat waktu dan mengambil tindakan pencegahan. Sebagai aturan, perubahan dalam diet dan suplemen kalsium sudah cukup untuk mencegah perkembangan osteoporosis.

Osteopenia cara mengobati

• Inti dari patologi
• Penyebab dan faktor risiko
• Gejala karakteristik
• Diagnostik
• Metode pengobatan
• Tindakan pencegahan

Osteopenia adalah penyakit tulang, di mana ada penurunan kepadatan mineral dan volume jaringan tulang tubuh setelah selesainya pertumbuhan organisme (setelah 30 tahun). Dengan patologi ini, semua tulang mengalami penuaan yang dipercepat: mereka menjadi lebih dini secara prematur, menjadi rapuh dan rapuh. Dalam 80% kasus, wanita sakit setelah 50 tahun.

Penyakit itu sendiri tidak mengancam kehidupan, tetapi licik dengan perjalanan asimptomatik yang berkepanjangan (berbulan-bulan, bertahun-tahun) dan konsekuensi berbahaya. Pada 95-96% kasus, osteopenia tidak memiliki gejala sampai komplikasi terjadi. Diagnosis dipastikan hanya dengan bantuan metode penelitian instrumen (densitometri - studi sinar-X khusus kepadatan tulang).

Manifestasi khas dari penyakit ini adalah patah tulang. Mereka terjadi karena cedera ringan atau ketika melakukan beban (memar, benjolan, jatuh, perpindahan berat) Pada 76-80% kasus, osteopenia menyebabkan fraktur leher femoralis, dan juga fraktur kompresi (tertekan) pada vertebra lumbar.

Pengobatan penyakit ini adalah konservatif kompleks: kepatuhan dengan rezim olahraga yang lembut, diet kaya kalsium, obat-obatan, penghapusan faktor-faktor penyebab. Jika terapi tersebut dalam kombinasi dengan kepatuhan terhadap tindakan pencegahan dimulai sebelum terjadinya komplikasi (fraktur) - proses kehilangan kepadatan tulang dapat dihentikan.

Beberapa spesialis secara bersama-sama terlibat dalam perawatan: traumatologist ortopedi, endokrinologis, terapis

Dalam artikel ini Anda akan dapat berkenalan secara rinci dengan penyebab dan fitur dari pengembangan osteopenia, metode diagnosis, pengobatan dan pencegahan penyakit.

Inti dari osteopenia adalah penurunan kepadatan dan volume tulang karena hilangnya mineral dan penipisan lapisan kortikal (kortikal, superfisial). Jaringan tulang kehilangan kalsium dan fosfor, menjadi rapuh dan mengalami patah tulang karena aktivitas fisik atau cedera (jatuh ringan, benjolan, tuck kaki), yang biasanya tidak pernah menyebabkan patah tulang.

Ciri-ciri khas yang membedakan osteopenia dari gangguan kepadatan tulang lainnya (osteoporosis dan osteomalacia):

• Ini adalah hasil dari penuaan tulang yang dipercepat.
• Hanya orang-orang dengan kerangka yang sudah terbentuk sempurna (setelah 30 tahun) yang bisa sakit.
• Semua tulang utama kerangka dipengaruhi (tulang belakang, pinggul, bahu, panggul). Dengan bentuk fokus osteopenia, hanya satu tulang yang menjadi rapuh (misalnya, bagian periarticular tulang dengan artritis).
• Tingkat penurunan kepadatan mineral tulang (saturasi dengan kalsium dan fosfor) pada osteopenia ringan, tidak signifikan. Dengan osteoporosis, itu lebih jelas.
• Kemungkinan mengembangkan penyakit ini ada pada setiap orang.
• Waktu dan perkembangan osteopenia tergantung pada derajat kejenuhan tulang awal dengan mineral (kalsium dan fosfor). Pada wanita, itu lebih rendah (kekuatan tulang rendah) daripada pada pria, sehingga mereka lebih sering sakit.

Berdasarkan hal di atas, dapat dikatakan bahwa osteopenia adalah proses hilangnya kepadatan mineral secara prematur oleh tulang pada orang dengan pembentukan lengkap dan pertumbuhan jaringan tulang (setelah 30 tahun), dimanifestasikan oleh penurunan kekuatan tulang secara moderat. Pelanggaran semacam itu - prekursor penyakit yang lebih parah - osteoporosis.

Penyebab, faktor risiko

(jika tabel tidak sepenuhnya terlihat - gulir ke kanan)

Osteopenia adalah suatu kondisi patologis yang berbahaya dan asimptomatik. Manifestasi hanya terjadi dalam proses penyatuan komplikasi - patah tulang. Pada 75-76% pasien, penyakit ini ditemukan setelah timbulnya apa yang disebut fraktur patologis: tulang sangat rapuh sehingga patah di bawah aksi cedera ringan.

Fraktur leher femoralis dan vertebra lumbal paling sering terjadi - ini bisa terjadi saat tumbukan atau jatuh, memar, mengangkat dan membawa beban, dan memutar kaki. Area lain dari sistem kerangka (bahu, pinggul, lengan, tungkai bawah) juga menjadi rapuh.

Area yang paling umum di mana patah tulang dapat terjadi dengan osteopenia

Jika ada patah tulang yang sering berulang (misalnya, beberapa kali dalam 3-4 tahun), ini menunjukkan osteopenia. Tulang seperti itu tumbuh buruk (3-4 bulan lebih lama daripada orang sehat).

Lebih dari 55% patah tulang belakang terhadap osteopenia bersifat kompresional atau parsial (seperti retakan): yaitu, fragmen tulang ditekan satu sama lain dan tidak menyebabkan rasa sakit sampai vertebra runtuh.

Bagaimana cara mendiagnosis?

Osteopenia hanya dapat dideteksi dengan metode penelitian tertentu. Radiografi konvensional tulang tidak mengungkapkan penyakit. Metode diagnostik utama adalah densitometri, yang digunakan untuk mengukur kepadatan mineral tulang. Tulang paha, tulang belakang dan, yang lebih jarang, tangan dan pergelangan tangan paling sering diperiksa.

Indeks kepadatan mineral yang diperoleh dibandingkan dengan standar statistik rata-rata untuk orang dengan usia dan jenis kelamin yang sama seperti pada subjek. Ini adalah indikator Z. Perbandingan juga dibuat (rasio dihitung) dengan norma untuk pria berusia 30 tahun dari jenis kelamin yang sama - indikator T. Ini lebih signifikan.

(jika tabel tidak sepenuhnya terlihat - gulir ke kanan)

Hasil densitometri. Klik pada foto untuk memperbesar

Cara mengobati penyakit

Osteopenia diperlakukan secara konservatif komprehensif (obat-obatan, koreksi gaya hidup, diet, eliminasi penyakit yang ada), dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari penyakit pada pasien tertentu.

Normalisasi gaya hidup

Itu selalu diperlukan untuk memulai pengobatan untuk osteopenia dengan menghilangkan faktor-faktor yang berkontribusi pada pengembangan dan perkembangannya, yaitu:

• menghilangkan aktivitas fisik yang berat;
• menghindari cedera;
• lakukan terapi fisik;
• memimpin gaya hidup mobile, berlatih aktivitas di luar ruangan, sering mengunjungi udara terbuka;
• berhenti minum dan merokok;
• menolak aktivitas profesional yang terhubung dengan segala jenis efek berbahaya (bahan kimia, paparan radiasi, getaran berlebihan, dll.).

Nutrisi yang tepat

Diet pasien dengan osteopenia harus diperkaya:

kalsium dan fosfor;

berbagai vitamin dan mineral (vitamin B, C, PP, selenium, seng, magnesium).

Klik pada foto untuk memperbesar

Dalam 30-35% kasus, osteopenia diobati dengan diet, tidak diperlukan obat-obatan.

Makanan yang direkomendasikan: keju cottage dan produk susu lainnya, telur, sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, hidangan daging, kacang-kacangan, roti dedak.

Pengobatan penyakit penyerta

Salah satu penyebab timbulnya dan perkembangan osteopenia adalah berbagai gangguan pada sistem endokrin dan organ internal. Oleh karena itu, bersamaan dengan itu, perlu untuk mengobati penyakit lain yang ada.

Pasien harus diperiksa oleh berbagai spesialis: terapis, ahli endokrin, dokter kandungan; tes darah juga diambil.

Obat-obatan

(jika tabel tidak sepenuhnya terlihat - gulir ke kanan)

Pencegahan osteopenia dan komplikasinya

Metode pencegahan sebagian besar tumpang tindih dengan metode pengobatan.

Rekomendasi khusus untuk pencegahan penyakit dan komplikasinya:

Pemeriksaan tahunan (densitometri) pada orang yang berisiko: ini diindikasikan untuk wanita di atas 60 tahun, pria di atas 70 tahun, semua pasien setelah 50 dengan fraktur tulang apa pun, wanita dengan onset awal menopause, semua penderita diabetes; orang yang memakai glukokortikoid.

Densitometri pada pasien dengan osteopenia - dua kali setahun;

Gaya hidup yang bergerak, menghilangkan stres fisik dan aktivitas fisik yang rendah.

Diet yang kaya akan kalsium dan mineral lainnya.

Tetap di udara segar dan sinar matahari.

Penolakan terhadap kebiasaan buruk.

Osteopenia adalah masalah yang terjadi lebih sering daripada yang didiagnosis. Ini disebabkan oleh kurangnya kesadaran akan keberadaan penyakit semacam itu. Ingat dia dan jaga kesehatanmu!

Osteopenia adalah patologi yang ditandai dengan berkurangnya kepadatan mineral jaringan, tetapi tidak terlalu rendah untuk mendiagnosis osteoporosis. Kepadatan mineral struktur tulang adalah jumlah mineral dalam tulang, yang memengaruhi kepadatannya. Dalam kasus rendahnya indikator ini, dokter mendiagnosis osteopenia. Dalam situasi ini, pasien berisiko pencucian mineral dari jaringan tulang, yang berkontribusi pada pengembangan osteoporosis.

Osteopenia terjadi pada 75% dari semua orang setelah lima puluh tahun. Perubahan ini tidak begitu serius, sehingga penting untuk terlibat dalam pengobatan untuk menghindari munculnya fraktur patologis, pembentukan osteoporosis. Seringkali, proses patologis didiagnosis pada wanita selama menopause, ketidakseimbangan hormon yang harus disalahkan. Pelajari metode pengobatan dan pencegahan patologi.

• Osteopenia dan osteoporosis: perbedaannya
• Penyebab
• Simtomatologi
• Diagnostik
• Aturan umum dan metode perawatan yang efektif
• Normalisasi gaya hidup
• Diet dan aturan nutrisi
• Obat
• Obat tradisional dan resep
• Pedoman Pencegahan

Osteopenia dan osteoporosis: perbedaannya

Inti dari osteopenia adalah pengurangan volume dan kepadatan tulang dengan latar belakang hilangnya mineral, pengurangan lapisan kortikal. Struktur tulang kehilangan fosfor, kalsium, tulang menjadi rentan, bahkan cedera ringan atau kelebihan fisik dapat menyebabkan patah tulang.

Osteopenia mencakup beberapa ciri khas, mereka membedakan patologi dari penyakit lain dari gangguan kepadatan jaringan tulang (osteomalacia, osteoporosis):

• penyakitnya adalah hasil dari proses penuaan tulang yang cepat;
• Hanya orang-orang dengan kerangka yang sudah terbentuk (setelah tiga puluh tahun) yang bisa sakit;
• Proses patologis melibatkan tulang kerangka penting (pinggul, tulang belakang, panggul, bahu). Osteopenia dalam bentuk fokus ditandai oleh lesi hanya satu tulang;
• tingkat pengurangan kandungan mineral dalam tulang tidak signifikan, berbeda dengan osteoporosis, dengan penyakit ini ada kekurangan substansi yang diperlukan;
• segi perkembangan dan kecepatan perkembangan patologi tergantung pada tingkat awal mineral dalam tulang. Pada pria, angka ini lebih tinggi dari pada wanita, jadi wanita lebih sering menderita osteopenia.

Osteopenia adalah prekursor osteoporosis, mengingat fakta ini, jangan menunda kunjungan ke dokter, ambil kesehatan Anda tepat waktu, mulai terapi yang memadai.

Terhadap latar belakang perubahan terkait usia, jaringan tulang menjadi lebih tipis dan kehilangan sejumlah mineral. Prosesnya dimulai setelah mencapai kepadatan mineral tulang maksimum (sekitar tiga puluh tahun). Semakin tebal tulang dalam periode ini, semakin rendah risiko osteopenia. Beberapa pasien memiliki tulang yang menipis secara alami, yang normal bagi mereka.

Apa itu fibromyalgia dan bagaimana itu memanifestasikan dirinya? Baca informasi bermanfaat tentang perawatan dan pencegahan penyakit.

Petunjuk penggunaan gel salep Fastum untuk menghilangkan rasa sakit di punggung dan tulang belakang dijelaskan pada halaman ini.

Proses patologis dipercepat dengan latar belakang berbagai faktor negatif:

• kecenderungan genetik;
• gangguan endokrin dalam tubuh. Kategori ini mencakup wanita setelah lima puluh tahun, pria setelah tujuh puluh tahun, pasien yang menderita diabetes, penyakit pada sistem endokrin;
• kekurangan kalsium, fosfor dan vitamin D dalam tubuh.Kondisi ini diamati pada orang yang menderita penyakit serius pada organ dalam, konsumsi makanan yang kaya akan unsur-unsur ini tidak mencukupi. Kategori ini juga termasuk penyakit pencernaan, yang disertai dengan gangguan penyerapan nutrisi;
• terapi obat jangka panjang (kontrasepsi hormonal, glukokortikoid);
• gaya hidup yang tidak benar (gaya hidup tidak aktif, penyalahgunaan alkohol).

Osteopenia dalam banyak kasus terjadi tanpa disadari oleh manusia, tidak seperti osteoporosis. Risiko patah tulang masih sangat kecil, sehingga pasien menjalani kehidupan normal (sering salah, yang memperburuk perjalanan penyakit). Bahkan retak tidak menimbulkan rasa sakit sampai tulangnya rusak. Banding ke dokter terjadi hanya setelah fenomena yang tidak menyenangkan. Selain patah tulang, tidak ada gejala yang menunjukkan proses patologis.

Osteopenia mempengaruhi seluruh kerangka, tetapi mengalokasikan area yang paling rentan terhadap patologi. Terhadap latar belakang ini, dokter membagi penyakit menjadi dua bentuk:

• pinggul Leher femur kehilangan kepadatannya, yang dapat menyebabkan fraktur. Kasus individu berakibat fatal;
• tulang belakang. Dalam kebanyakan kasus, tulang belakang lumbar dipengaruhi, penyebab patologi adalah penyakit paru-paru, penyakit organ dalam, penggunaan obat-obatan khusus.

Osteopenia adalah keadaan peralihan antara kepadatan tulang normal dan perkembangan osteoporosis. Tidak mungkin mendeteksi penyakit menggunakan metode diagnostik konvensional (sinar-X menunjukkan kehilangan tulang hanya pada ketinggian di atas 30%).

Studi utama dalam osteopenia adalah densitometri. Manipulasi memungkinkan untuk memperkirakan kepadatan mineral jaringan tulang (isotop khusus disuntikkan, yang didistribusikan secara merata sesuai dengan kepadatannya). Seringkali, tulang pinggul atau vertebra diperiksa, sangat jarang pergelangan tangan dan tangan.

Angka yang dihasilkan dibandingkan dengan norma orang dengan usia dan jenis kelamin yang sama. Biasanya, indeks kepadatan mineral tulang adalah - (-1), dengan osteopenia - (-1) - (-2.5), osteoporosis ditandai dengan tanda kurang dari -2,5.

Aturan umum dan metode perawatan yang efektif

Untuk mengatasi osteopenia dapat metode terapi konservatif. Kategori ini mencakup penggunaan obat-obatan, kepatuhan terhadap diet khusus, perubahan gaya hidup, dengan mempertimbangkan karakteristik korban, obat tradisional.

Normalisasi gaya hidup

Aspek ini sangat penting, setelah pemulihan, dokter merekomendasikan untuk mematuhi aturan-aturan ini di masa depan sebagai pencegahan dan pengembangan pencegahan osteoporosis.

Rekomendasi:

• menyerahkan tenaga fisik yang berat;
• menghindari cedera traumatis, gunakan alat pelindung saat mengendarai mobil, sepeda;
• secara teratur mengambil terapi fisik, kursus khusus yang ditentukan oleh dokter;
• Pimpin gaya hidup yang aktif, berjalan-jalan setiap hari, tinggal untuk waktu yang lama di udara segar;
• berhenti dari kebiasaan buruk;
• ganti pekerjaan jika Anda secara teratur berinteraksi dengan bahan kimia, radiasi, getaran, dan faktor negatif lainnya).

Perhatikan! Selain itu, penting untuk memperhatikan komorbiditas. Osteopenia sering disebabkan oleh penyakit pada organ dalam. Oleh karena itu, pasien dikirim ke spesialis sempit: ahli endokrin, dokter kandungan, dokter umum. Tanpa menghilangkan akar penyebab patologi, ada kemungkinan tinggi dari kurangnya hasil pengobatan yang positif, perkembangan penyakit dan munculnya komplikasi.

Diet dan aturan nutrisi

Sekitar 30% dari kasus total massa pasien dengan osteopenia disembuhkan dengan menyesuaikan nutrisi, obat-obatan tidak diperlukan.

Korban disarankan untuk memperkaya diet dengan mineral dan vitamin berikut:

• kalsium. Berisi kacang-kacangan, susu, bayam, keju cottage, keju, krim asam, ikan;
• fosfor. Elemen ini termasuk sarden, flounder, tuna, keju olahan, cumi-cumi, udang, keju cottage, kapelin, sturgeon;
• protein. Telur, keju cottage, daging tanpa lemak, kacang polong, keju;
• vitamin D3. Jus jeruk, telur, susu, mackerel, mackerel, daging sapi dan hati babi, salmon, mentega. Ultraviolet juga membantu menghasilkan vitamin D3 dalam tubuh.

Tujuan utama penggunaan obat - penghapusan kekurangan mineral. Penguatan jaringan tulang dilakukan dengan bantuan diet, aktivitas fisik, penolakan kebiasaan buruk.

Ketika osteopenia meresepkan produk obat berikut:

• preparat yang mengandung kalsium (Kalsium, Kalsium D3 Nycomed, Kalsium Vitrum, Natecal);
• obat-obatan, termasuk vitamin D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Semua obat-obatan diresepkan oleh dokter, dilarang minum obat sendiri.

Obat tradisional dan resep

Di rumah, Anda dapat menyiapkan banyak alat penyembuhan yang secara positif mempengaruhi tubuh selama osteopenia.

Resep obat tradisional yang sudah terbukti:

• Makanlah beberapa kenari setiap hari. Kumpulkan selaput dari kacang, isi setengah tabung setengah liter, isi dengan vodka. Bersikeras obat selama beberapa minggu, gunakan obat yang diperoleh untuk kompres, oleskan ke daerah yang terkena tulang, tulang belakang;
• kenari + madu. Campurkan kedua bahan dalam proporsi yang sama, ambil satu sendok makan setiap hari. Anda bisa menggabungkan alat dengan teh dan minuman panas lainnya. Alih-alih kenari, Anda bisa mengambil kacang lainnya;
• menggabungkan woodruff, sleep-grass, Chernobylik dalam perbandingan 1: 1: 2, isi dengan air panas. Obat yang dihasilkan bersikeras jam, minum sepanjang hari.

Semua pengobatan rumahan sebelum digunakan, berkoordinasi dengan dokter.

Apa yang harus saya lakukan jika punggung saya patah dan punggung bagian bawah saya sakit? Lihat pilihan perawatan yang efektif.

Aturan dan spesifik melakukan senam terapeutik dan latihan dari punuk di leher dijelaskan pada halaman ini.

Pergi ke alamat dan pelajari tentang tanda-tanda dan gejala pertama dari kelengkungan tulang belakang, serta bagaimana memperbaiki kelainan bentuk tulang belakang.

Tindakan pencegahan sering tumpang tindih dengan metode pengobatan:

• setiap tahun menjalani pemeriksaan (densitometri). Ini diindikasikan untuk orang di atas 50 tahun, wanita yang mengalami menopause dini, penderita diabetes, orang yang memakai glukokortikoid;
• memimpin gaya hidup mobile, menghindari kelebihan;
• menormalkan makanan Anda, termasuk vitamin dan mineral penting;
• secara teratur tinggal di udara segar dan sinar matahari;
• berhenti dari kebiasaan buruk.

Osteopenia lebih umum daripada yang didiagnosis. Masalahnya adalah bahwa hanya sedikit orang yang tahu tentang keberadaan penyakit semacam itu. Penting untuk diingat tentang kemungkinan komplikasi, dengarkan baik-baik kesehatan Anda. Jika Anda berisiko, patuhi rekomendasi pencegahan, kunjungi dokter secara teratur.

Video - satu set latihan untuk pengobatan penyakit tulang belakang dan mencegah perkembangan osteopenia:

Alam dirancang agar semua kehidupan di planet kita berangsur-angsur menua. Merawat tubuh Anda, seseorang dapat memperlambat proses penuaan tubuh, membuat hidup Anda lebih baik.

Jika Anda bisa mewarnai rambut dan kuku Anda, melembabkan kulit Anda dengan krim, memasukkan gigi, lalu bagaimana dengan tulang?

Kerangka dan tulang membentuk dasar, kerangka tubuh manusia. Seiring waktu, jaringan tulang menjadi sangat rentan (tergantung pada kekuatan tubuh) dan karenanya risiko patah tulang di tempat-tempat yang paling tak terduga meningkat.

Osteopenia - penyakit atau timbulnya usia tua?

Sayangnya atau untungnya, kita dapat mengamati penuaan kulit, rambut, dan kuku serta mencoba mengambil tindakan tepat waktu, dan tidak mungkin mengamati penuaan tulang.

Proses penuaan jaringan tulang disebut osteopenia. Jadi, selama konsultasi, dokter spesialis menyuarakan diagnosis seperti osteopenia - apa itu, bagaimana merawatnya?

Ketika seseorang melewati ambang 30 tahun, proses penuaan dimulai di tubuhnya. Diimplementasikan dengan cara ini. Hingga 27-30 tahun dalam tubuh manusia, ada pembaruan sel dan sel tulang secara konstan.

Pada awalnya, ini terjadi secara aktif dan teratur, dan kemudian proses pembaruan secara bertahap melambat. Sel-sel baru muncul lebih jarang, perubahan jaringan tulang. Itu kehilangan kekuatannya dan menjadi lebih rapuh. Ini adalah proses alami dan disebut osteopenia.

Tingkat osteopenia tergantung pada keadaan tubuh, keadaan jaringan tulang. Semakin kuat mereka di masa muda dan semakin baik kesehatan mereka, semakin lambat kehilangan mineral mereka.

Jenis osteopenia yang umum

Meskipun proses kehilangan komponen yang bermanfaat oleh tulang mempengaruhi seluruh sistem tulang, bagaimanapun, ada bagian dalam tubuh manusia yang menjadi yang paling rentan. Ini adalah tulang belakang lumbar dan leher tulang paha.

Bagi banyak orang lanjut usia, cedera dan patah tulang di daerah ini sering menjadi fatal. Orang tua yang terbaring di tempat tidur diubah menjadi sandera yang tidak bergerak yang dijatuhi hukuman mati.

Mendapatkan informasi yang benar pada waktu yang tepat akan membantu mencegah perkembangan osteopenia leher femoralis - lebih baik untuk memulai pengobatan di muka sebagai tindakan pencegahan untuk mencegah kemungkinan masalah.

Alasan

Meskipun prosesnya alami, ada sejumlah faktor yang berkontribusi pada akselerasinya.

Sebenarnya setiap wanita yang harus melahirkan anak dapat menjadi korban dari konsekuensi melangkah.

Periode menopause berkontribusi pada hilangnya banyak mineral dan peningkatan kerapuhan tulang.

Selain faktor termasuk:

• penggunaan steroid;
• kemoterapi;
• paparan radiasi;
• penggunaan alkohol dan narkoba, merokok;
• diet konstan, kekurangan gizi dan kekurangan makanan yang mengandung kalsium, fosfat dan mineral lainnya;
• gaya hidup menetap;
• prematuritas;
• keturunan.

Konsekuensi penyakit

Peningkatan perkembangan proses ini dapat menyebabkan osteoporosis, menyebabkan patah tulang lengan dan kaki, bahkan di permukaan tanah, dan bahkan hilangnya kemampuan seseorang untuk bergerak.

Osteopenia pediatrik

Sedih tapi benar. Osteopenia dapat terjadi tidak hanya pada orang dewasa. Fenomena ini terjadi pada anak-anak. Patologi ini hadir pada setengah bayi prematur karena produksi janin yang tidak mencukupi (selama perkembangan janin) kalsium dan fosfor.

Dengan kelahiran anak, faktor ini harus diperhitungkan untuk perkembangan yang harmonis, serta untuk mencegah osteopenia di masa depan, bayi harus secara teratur menerima semua mineral yang diperlukan.

Karena anak-anak tidak dapat mengendalikan masalah ini sendiri, tanggung jawab untuk kualitas kesehatan anak sepenuhnya berada pada orang dewasa - orang tua dan dokter.

Bagaimana cara mendeteksi perkembangan osteopenia?

Ketika kulit kehilangan kolagen, dan kuku serta rambutnya adalah kalsium, ia akan terlihat dengan mata telanjang. Tetapi bagaimana tulang yang hilang dari mineral memanifestasikan dirinya?

Paling sering, proses ini tidak menunjukkan gejala. Jika tubuh manusia secara aktif menua, kulit kehilangan elastisitas, kuku - kekerasannya, dan rambut - bersinar, ada alasan untuk memikirkan fakta bahwa tulang juga dapat kehilangan sesuatu. Gejala selanjutnya adalah fraktur tulang spesifik.

Untuk mendeteksi tingkat perkembangan osteopenia dimungkinkan dengan pemeriksaan medis. Untuk melakukan ini, Anda harus menentukan kepadatan jaringan tulang dan tingkat komponen mineral mereka.

Anda dapat mengukur kecepatan di mana suara bergerak di tulang. Untuk melakukan ini, Anda harus menjalani sonometri kuantitatif menggunakan ultrasonografi, yang akan menentukan tingkat kekuatan dan tingkat kepadatan jaringan tulang.

Tetapi hasil yang lebih akurat dapat diperoleh dengan memindai tulang. Prosedur untuk menentukan kekuatan dan kepadatan jaringan tulang disebut dual-energy X-ray absorptiometry.

Paling sering, osteopenia menyebabkan fraktur tulang orang tua. Disarankan untuk menjalani survei dengan 50 tahun.

Daftar kategori untuk lulus survei:

• wanita di atas 50 tahun yang harus melahirkan anak;
• orang yang lebih tua dari 50 yang memiliki batasan diet, duduk di diet;
• orang di atas 60 yang rentan terhadap ketipisan;
• orang yang mengalami patah tulang.

Perawatan konservatif

Bagaimana pengobatan osteopenia? Jika semuanya menunjukkan perkembangan masalah ini, maka Anda dapat menyelesaikannya sendiri, tetapi akan jauh lebih mudah dengan dukungan spesialis.

Karena tugas utama pasien dan dokter adalah memperlambat perusakan jaringan tulang, mencegah perkembangan osteoporosis, pengobatan mungkin melibatkan tidak hanya penggunaan obat-obatan.

Perjuangan melawan osteopenia harus komprehensif, yaitu, menggabungkan penunjukan beberapa spesialis secara bersamaan.

Menurut hasil survei, akan menjadi jelas kondisi apa jaringan tulang itu dan apa mineral yang hilang di dalamnya. Berdasarkan ini, obat akan diresepkan. Daftar obat-obatan dapat termasuk vitamin dan elemen dalam tablet dan injeksi, pengganti hormon.

Untuk memperlambat perkembangan proses seperti osteopenia tulang belakang, pengobatan harus termasuk dukungan obat.

Spesialis dapat meresepkan penggunaan kalsium, magnesium, seng, vitamin D, biofosfonat, serta stimulan hormon.

Selain itu, perlu berkonsultasi dengan ahli gizi, yang akan membuat diet khusus. Diet yang seimbang dan diet yang teratur dapat memberikan dukungan yang solid bagi tubuh.

Secara teratur dan benar makan, tubuh manusia menerima zat yang dibutuhkannya untuk kehidupan normal.

Juga direkomendasikan terapi fisik, berjalan, berenang, karena aktivitas fisik akan membantu memperkuat otot dan jaringan tulang.

Agar pengobatan dapat memberikan hasil yang sukses, perlu memperlakukannya secara bertanggung jawab, mengambil semua persiapan dan mengikuti semua rekomendasi.

Perjuangan melawan osteopenia juga membutuhkan korban dalam bentuk meninggalkan kebiasaan buruk. Karena nikotin, alkohol, dan zat narkotika memicu penarikan sejumlah besar zat mineral dari tubuh, penilaian yang terlalu tinggi akan prioritas vital akan diperlukan.

Pengobatan obat tradisional

Alat apa yang bisa disiapkan dan digunakan di rumah? Kami tidak akan pergi jauh, dan mengambil apa yang ada di tangan, atau setidaknya Anda dapat membeli di supermarket mana pun.

Kacang kenari. Anda bisa masuk ke dalam diet Anda setiap hari menggunakan 2-3 kacang. Selaput dari kacang untuk dikumpulkan dan, ketika dikumpulkan dengan volume setengah liter botol kaca (seperti dari bir), isi dengan vodka. Letakkan di tempat yang gelap selama 3 minggu.

Ekstrak yang dihasilkan dapat digunakan sebagai gosok dan kompres untuk pencegahan osteopenia pada tulang tulang belakang dan sendi pinggul.

Larutan membran kenari dapat diambil secara oral selama 1 sdt. dalam 20 menit sebelum makan. Agen profilaksis yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, tulang dan pembuluh darah, saluran pencernaan.

Kacang kenari dengan madu. Resepnya sederhana: di dalam toples gelas, masukkan kenari matang yang sudah dikupas, Anda bisa menambahkan kacang jenis lain, gunakan juga biji wijen, labu dan biji bunga matahari.

Kemudian tuangkan semua madu, tutup dan taruh di sudut selama beberapa minggu. Anda bisa makan beberapa sendok setiap hari, baik dengan teh maupun tanpa itu. Alat ini sangat enak dan sangat berguna.

Itu harus selalu diingat: kesehatan kita hanya urusan kita!

Kualitas kehidupan manusia tergantung pada kondisi kesehatannya, ada tidaknya patologi, khususnya sistem muskuloskeletal. Kesehatan sistem muskuloskeletal ditentukan oleh kekuatan jaringan tulang. Dengan penurunan kepadatan tulang, pelemahannya terjadi, yang membuat seseorang lebih rentan terhadap patah tulang. Awal proses ini disebut osteopenia. Dengan tidak adanya terapi yang tepat, kondisi patologis ini dapat berubah menjadi osteoporosis.

Suatu kondisi yang ditandai dengan hilangnya kepadatan mineral tulang, yang disebut osteopenia. Perkembangan keadaan patologis ini lebih rentan terhadap orang tua. Munculnya osteopenia mungkin disebabkan oleh penggunaan obat-obatan steroid, penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan narkotika, gaya hidup menetap.

Pengobatan osteopenia dengan pengobatan alternatif

Tujuan utama dari tindakan terapeutik adalah untuk menghentikan perkembangan penyakit. Sebagai aturan, tidak ada persiapan medis khusus yang diresepkan untuk pengobatan patologi. Dimungkinkan untuk memperkuat jaringan tulang dengan menghilangkan penggunaan minuman beralkohol dan produk berbahaya, meningkatkan aktivitas motorik, dan mengonsumsi vitamin kelompok D dan suplemen kalsium.

Nutrisi yang tepat - janji tulang yang kuat

Poin kunci, baik dalam terapi dan pencegahan penyakit, adalah diet. Itu harus seimbang, diperkaya, dan yang penting jenuh dengan kalsium.

Kalsium adalah salah satu mineral utama, yang memainkan peran penting dalam pembentukan dan pemeliharaan kerangka. Karena elemen jejak ini tidak diproduksi di dalam tubuh, tetapi sangat diperlukan, Anda sendiri yang harus mengurus penerimaannya. Jaga diet Anda.

Sertakan dalam produk susu diet Anda - krim asam, susu, keju cottage, kefir, keju. Selain itu, Anda perlu makan lebih banyak ikan (pollock, herring, bream, makanan kaleng), sayuran dan buah-buahan - wortel, kol putih, selada, peterseli, raspberry, kismis, aprikot, jeruk.

Cobalah untuk meminimalkan penggunaan makanan yang mengandung kafein, garam, berbagai bumbu dan aditif, karena makanan ini memicu pembersihan kalsium dari tubuh.

Diet harus bervariasi secara maksimal dan mencakup semua zat dan elemen yang diperlukan.

Beberapa rekomendasi untuk pasien osteopenia

Setelah diagnosis ditegakkan, sejumlah keterbatasan diperkenalkan dalam kehidupan pasien. Untuk mencegah perkembangan penyakit, serta untuk menghindari cedera, jangan angkat beban, hanya pakai sepatu yang nyaman, jangan melakukan pekerjaan yang terkait dengan beban besar pada sendi.

Selain itu, perhatikan pola makan Anda, hilangkan penggunaan produk yang mengandung asam oksalat (sorrel, tomat, rhubarb), karena mereka memicu pencucian kalsium. Dalam kasus apapun jangan minum alkohol, dan jika ada kecanduan seperti itu, seperti merokok, menyerah saja. Minimalkan konsumsi kopi. Dan satu hal lagi - pertahankan gaya hidup yang cukup aktif.

Walnut vs penyakit

1. Masukkan konsumsi kacang dalam makanan. Cukup makan dua atau tiga kacang per hari. Jangan membuang selaput, karena akan berguna bagi Anda untuk satu obat yang efektif. Isi sepertiga botol kaca dengan bahan baku, muat botol setengah liter, lalu isi dengan alkohol medis. Tutup wadahnya secara diam-diam dan biarkan meresap di ruangan yang gelap selama sebulan. Setelah itu, saring komposisi dan gunakan untuk menggosok atau kompres. Alat ini dapat digunakan untuk terapi dan pencegahan penyakit. Selain itu, tingtur dapat dikonsumsi di dalam. Minum sesendok obat selama setengah jam sebelum makan.

2. Ada obat lain yang efektif untuk pengobatan patologi ini - campuran kacang-madu. Resepnya cukup sederhana: masukkan kacang matang cincang, lebih disukai kacang kenari, ke dalam mangkuk kaca, tetapi jika Anda mau, Anda bisa menambahkan varietas lain. Anda juga bisa menambahkan sedikit labu atau biji bunga matahari ke dalam wadah. Isi massa dengan madu alami, tutup dengan tutupnya dan tempatkan di tempat kering selama setengah bulan. Gunakan sesendok campuran yang disiapkan setiap hari, setidaknya tiga kali sehari.

Persiapan herbal untuk pengobatan osteopenia

1. Campur dalam proporsi yang sama kering-rumput tidur cincang dengan woodruff dan Chernobyl. Campur semua bahan sampai matang dan buat campuran dengan air matang - 300 mililiter. Bersikeras berarti Anda perlu selama dua jam di ruangan yang kering dan hangat. Sarankan untuk mengambil 50 ml minuman tiga kali sehari. Kursus terapi - 90 hari.
2. Campur dalam jumlah yang sama bidang yarutku dengan rimpang dandelion, St. John's wort, dan akar impatiens. Semua komponen harus dikeringkan dan dihancurkan. Seduh bahan mentah dengan air matang dengan perbandingan 15 gram bahan baku hingga 200 mililiter air. Biarkan komposisi untuk meresap. Gunakan 100 ml minuman penyembuhan setidaknya dua kali sehari.
3. Campurkan 10 gram rumput kering, cincang kering dengan jumlah alder cones yang sama. Buat campuran air mendidih - setengah liter. Hapus alat selama satu jam. Minumlah 100 ml minuman tiga kali sehari. Penting untuk menggunakan obat setelah makan.
4. Campur dalam proporsi yang sama dari rimpang komprei dengan buah sabelnik, alfalfa, budry dan zopnik. Seduh 20 gram bahan mentah dengan air matang - setengah liter. Biarkan alat meresap. Minum 150 ml infus yang disaring tiga kali sepanjang hari.
5. Kombinasikan knotweed dengan geranium dan ekor kuda. Semua komponen membutuhkan 20 gram. Menyeduh campuran dengan air matang - liter. Minumlah 200 ml obat empat kali sehari, setelah makan.

Semua obat di atas efektif dan efektif. Selain itu, mereka cocok untuk pengobatan dan pencegahan osteopenia. Namun, menggunakan obat tradisional dan tradisional hanya mungkin dengan sepengetahuan spesialis, dalam hal ini ahli ortopedi.

Jangan mengobati sendiri. Terlebih lagi, jangan menarik dengan pengobatan. Terapi yang terlambat atau tidak tepat dapat menyebabkan perkembangan patologi, serta perkembangan penyakit yang lebih serius - osteoporosis.

Istilah "osteopenia" berarti bahwa, menurut data x-ray, ada tanda-tanda penurunan massa dan kepadatan tulang. Diagnosis lebih lanjut mengungkapkan bahwa anomali tersebut diamati pada tulang belakang dan persendian.

Osteopenia tidak harus disamakan dengan osteoporosis, ada perbedaan antara patologi ini. Osteopenia bukan penyakit independen. Apa perbedaan di antara mereka? Perbedaan yang paling jelas adalah bahwa osteoporosis bukanlah suatu kondisi, tetapi penyakit independen. Perbedaannya juga pada kenyataan bahwa osteopenia biasanya tidak memiliki gejala yang jelas, sedangkan pada osteoporosis cukup jelas (nyeri, patah tulang, radang).

Osteopenia - apa itu?

Apa arti istilah "osteopenia"?

Osteopenia bukanlah penyakit independen: ia merupakan kehilangan kepadatan dan massa tulang. Pada radiografi tulang, ini terlihat sebagai penggelapan. Osteopenia adalah perantara antara tulang yang sehat dan osteoporosis.

Tetapi penurunan kepadatan tidak hanya mempengaruhi tulang. Sebagai contoh, sangat sering penyakit ini terlokalisasi di persendian pinggul, dalam kelompok tulang belakang.

Struktur tulang

Dalam ICD-10, diagnosis "osteopenia" berada di bawah kode "M81" dan termasuk dalam kelompok osteoporosis tanpa perkembangan fraktur patologis. Juga, kondisi patologis ini dapat dikaitkan dengan kelompok "M80-M85" (gangguan kepadatan dan struktur tulang).
ke menu ↑

Osteopenia dan osteoporosis: perbedaannya

Apa perbedaan antara kedua kondisi ini? Ada kriteria laboratorium yang jelas untuk osteoporosis: perubahan dalam hasil biokimia, serta penyimpangan spesifik menurut diagnosa pencitraan.

Sebagai contoh, kalsium dalam tubuh pasien berkurang secara signifikan, terutama dengan osteoporosis sistemik / difus. Kekurangan kalsium juga diamati pada osteopenia, tetapi tetap tidak kritis, dan tidak memerlukan pemberian persiapan suplemen yang kuat.

Tulang yang sehat dan osteoporosis

Juga, pada osteoporosis, fraktur berbagai tulang yang mudah didapat sudah diamati. Tulang paha dan, khususnya, leher femoralis sering patah. Jauh lebih sulit untuk mendapatkan patah tulang pinggul karena osteopenia: perubahan kepadatan tulang tidak begitu serius.
ke menu ↑

Mengapa berkembang: penyebab osteopenia

Ada beberapa lusinan kemungkinan alasan mengapa osteopenia berkembang. Untuk kesederhanaan, mereka dapat digabungkan menjadi beberapa kelompok.

Penyebab utama osteopenia:

1. Predisposisi genetik, cacat bawaan, dan anomali alat tulang (penyakit ini paling sering terjadi pada anak-anak, terutama prematur).
2. Patologi endokrin (metabolik), khususnya diabetes mellitus.
3. Osteopenia kadang-kadang muncul pada latar belakang gaya hidup yang buruk, tidak aktif, tidak aktif secara fisik.
4. Penyakit penyerta sistem muskuloskeletal, khususnya artritis, artrosis.
5. Penggunaan obat dalam waktu lama yang mengganggu fungsi penyerapan usus atau mengurangi jumlah kalsium dalam tubuh.

Bahaya osteopenia yang paling jelas adalah transisi ke osteoporosis tulang. Tidak seperti osteopenia, osteoporosis diperlakukan jauh lebih sulit, lebih lama, dan membutuhkan biaya keuangan yang jauh lebih besar (terutama untuk persiapan bifosfonat).

Diagnosis osteopenia menggunakan densitometri

Dengan sendirinya, osteopenia berbahaya dengan mengurangi kekuatan tulang, risiko tinggi patah tulang mereka dalam situasi di mana orang sehat tidak akan pernah mengalami patah tulang. Mungkin juga perkembangan gangguan metabolisme atau penguatan pelanggaran yang ada.

Dengan perjalanan panjang tanpa pengobatan, osteopenia menjadi osteoporosis, dan itu dapat menyebabkan kecacatan seorang pasien.
ke menu ↑

Kelompok risiko: siapa yang paling sering terjadi?

Tidak semua orang sama-sama rentan terhadap osteopenia. Ada kelompok risiko di mana peluang osteopenia dengan transisi ke osteoporosis sangat tinggi.

Kelompok risiko untuk osteopenia meliputi:

• orang-orang yang menjalankan diet rendah vitamin dan berbagai nutrisi (terutama kalsium), mempraktikkan makanan vegetarian;
• orang-orang yang memimpin gaya hidup tanpa gerak, menderita aktivitas fisik yang kurang, pelatihan tubuh secara umum;
• orang yang mengalami aktivitas fisik berlebihan, yang menyebabkan keausan sistem muskuloskeletal terjadi dengan cepat;
• usia lanjut (karena kerusakan tulang dan jaringan tulang rawan terkait usia).

Prognosis: Apakah osteopenia diobati?

Pengobatan osteopenia dimungkinkan, dan pada tahap awal cukup mudah. Sebagian besar pasien memiliki penyesuaian gizi yang cukup (asupan makanan yang kaya fosfor, zat besi dan kalsium, berbagai vitamin).

Jika penyesuaian hasil nutrisi belum diberikan, maka pengobatan konservatif diresepkan dengan bantuan obat-obatan. Secara umum, prognosis untuk osteopenia menguntungkan, terutama untuk pria. Pada wanita, prognosisnya agak buruk, karena tubuh mereka lebih rentan terhadap osteoporosis dan kondisi serupa.

Gambar x-ray osteopenia

Osteopenia pada anak-anak memiliki prognosis yang tidak pasti, karena sering disebabkan oleh gangguan serius pada sistem endokrin.
ke menu ↑

Dokter mana yang harus dihubungi?

Mengobati osteopenia saja sangat bodoh dan berbahaya bagi kesehatan. Dengan asumsi penyakit atau memiliki diagnosis siap, Anda harus berkonsultasi dengan dokter umum (termasuk dokter keluarga).

Dokter inilah yang memutuskan spesialis mana yang akan ditangani lebih lanjut (terapis itu sendiri jarang berurusan dengan pengobatan penyakit semacam itu). Misalnya, jika penyebabnya adalah masalah dengan saluran pencernaan - ke gastroenterologis, jika penyebabnya ada di sistem kekebalan - ke rheumatologist, jika dalam sistem endokrin - ke ahli endokrin.
ke menu ↑

Osteopenia secara kondisional dibagi menjadi tiga derajat, yang berbeda dalam tanda-tanda klinis (bagaimana penyakit memanifestasikan dirinya), metode pengobatan dan prognosis akhir. Semakin cepat Anda mengidentifikasi penyakit dan mulai sembuh, semakin tinggi peluang penyembuhan (dan osteopenia diobati pada tahap awal dengan probabilitas hampir 100%).

1. Tingkat 1: minimal atau tidak ada manifestasi klinis: pasien bahkan tidak curiga bahwa ia memiliki penyimpangan ini. Perawatan ini sangat sederhana dan singkat (dalam banyak kasus).
2. Tingkat 2: gejala pertama muncul (kelelahan, kram anggota badan, ketidaknyamanan pada sendi). Perawatannya sudah lebih rumit, tetapi masih tidak memerlukan "korban" dan penggunaan obat-obatan jangka panjang.
3. Kelas 3: semuanya serius di sini. Osteopenia secara klinis mengingatkan pada osteoporosis pada tahap pertama: tulang menjadi sangat rapuh. Kurangnya terapi pada tahap ini mengancam dengan transisi patologi ke osteoporosis penuh.

Bagaimana osteopenia didiagnosis: diagnosis

Diagnosis osteopenia dilakukan menggunakan analisis biokimia laboratorium dan menggunakan diagnostik pencitraan. Dalam kasus pertama, tes urin dan darah dilakukan untuk mengetahui kandungan berbagai zat di dalamnya, khususnya kalsium dan fosfor.

Diagnosis osteopenia

Dalam kasus kedua, dilakukan radiografi atau komputer atau pencitraan resonansi magnetik. Diagnosis primer dilakukan dengan menggunakan rontgen, dan hasilnya adalah (bayangan terlihat pada gambar) dan penyakitnya diasumsikan.

Untuk menentukan tingkat kerusakan pada seluruh peralatan tulang, dilakukan pencitraan resonansi magnetik atau dihitung. Densitometri memiliki nilai diagnostik tertinggi.
ke menu ↑

Metode pengobatan

Bagaimana cara menyembuhkan osteopenia? Dan bisakah itu disembuhkan sama sekali? Untungnya, pengobatan mungkin dilakukan, tetapi hanya diperlukan pendekatan terpadu. Ini berarti bahwa beberapa metode perawatan diterapkan sekaligus, masing-masing secara individual memiliki kemanjuran terapeutik yang terlalu sedikit.

Metode utama pengobatan osteopenia:

• penyesuaian gizi; kepatuhan terhadap diet khusus;
• penggunaan obat-obatan;
• melakukan latihan fisik khusus dan / atau senam reguler;
• penyesuaian gaya hidup, perjuangan melawan aktivitas fisik dan detraining;
• pengobatan penyakit yang berkembang bersama, atau merupakan penyebab osteopenia.

Pasien ditugaskan diet khusus, di mana sebagian besar makanan harus mengandung berbagai vitamin (terutama kalsium). Pada saat yang sama, diet harus lengkap, sehingga tubuh pasien menerima sebanyak mungkin zat bermanfaat yang paling berbeda.

Osteopenia dapat menyebabkan patah tulang minor.

Faktanya adalah kalsium bukan obat mujarab untuk osteoporosis dan patologi serupa. Adalah khayalan bahwa hanya dia yang bisa menyembuhkan penyakit seperti itu. Untuk perawatan penuh, Anda perlu "mengisi" tubuh dengan semua yang dibutuhkan.

Jika makanan karena berbagai alasan untuk mengisi defisit zat bermanfaat tidak hilang, maka gunakan obat.
ke menu ↑

Terapi obat diperlukan untuk osteopenia. Ditugaskan untuk berbagai suplemen yang mengkompensasi kekurangan vitamin D dan kalsium dalam tubuh pasien. Untuk efek terbaik, suplemen untuk diet diresepkan untuk meningkatkan penyerapan nutrisi oleh usus.

Jika hasil tes sudah menunjukkan perubahan destruktif pada jaringan tulang, diresepkan bifosfonat. Ini adalah obat yang sangat kuat dan resep. Biasanya mereka sudah digunakan dalam osteopenia tahap ketiga.

Visualisasi osteopenia kaki

Obat analgesik atau anti-inflamasi biasanya tidak diperlukan - penyakitnya cukup sedang, tanpa rasa sakit.
ke menu ↑

Tanpa memperkuat korset otot dan memperkuat alat tulang, pengobatan osteopenia lebih sulit. Otot perlu diperkuat sehingga mereka mengurangi beban dari tulang dan alat sendi, mengurangi kemungkinan cedera mereka.

Tulang-tulang sebagian mematuhi hukum Serigala (itu adalah hukum morfomekanik), dan di bawah pengaruh agresif yang konstan dari lingkungan diperkuat (dengan setiap cedera dan beban yang ditransfer mereka menjadi lebih kuat). Latihan memuat tulang minimal, tetapi ini cukup untuk memperkuat mereka.

Serangkaian latihan disiapkan oleh dokter, tetapi dalam kebanyakan kasus, senam biasa sudah cukup (tanpa teknik melompat, tanpa berlari, tanpa bekerja dengan beban besar).
ke menu ↑

Anda dapat mengobati osteopenia sebanyak yang Anda suka, tetapi patologi lebih cenderung tetap jika gaya hidup tidak berubah. Oleh karena itu, dengan latar belakang pengobatan penyakit, pasien harus terbiasa dengan gaya hidup baru yang lebih aktif.

Osteopenia mempengaruhi tulang pada rontgen

Harus berjuang dengan imobilitas. Apakah tidak mungkin karena bekerja di rumah atau di kantor? Maka Anda perlu melakukan istirahat 10 menit untuk latihan fisik setiap jam, dan melakukan sesi pelatihan penuh sehari sekali (bahkan jika itu hanya senam biasa).

Penting untuk menghilangkan penyalahgunaan alkohol dan tembakau.
ke menu ↑

Pengobatan osteopenia punggung bagian bawah (video)

Pengobatan Penyakit yang Menyertai

Cukup sering, penyakit metabolik (termasuk endokrin) menjadi penyebab osteopenia. Sangat sulit untuk berurusan dengan mereka, karena mereka biasanya kronis, dan pengobatan modern tidak tahu bagaimana memperlakukan mereka secara efektif dan penuh. Misalnya saja diabetes.

Dalam hal ini, penyakit hanya perlu dijaga, tidak membiarkannya berkembang, dan jika memungkinkan untuk terus-menerus memasukkannya ke dalam pengampunan, itu tidak mengampuni cara dan kekuatan.
ke menu ↑

Pencegahan osteopenia cukup sederhana, dan tidak memerlukan tindakan kompleks. Yang Anda butuhkan adalah memantau kesehatan Anda dan memperkuatnya dengan berbagai cara.

Beberapa aturan untuk pencegahan osteopenia:

1. Bergerak lebih banyak, hindari ketidakaktifan.
2. Perkuat korset otot dan peralatan tulang.
3. Hindari cedera pada bagian tubuh mana pun, gunakan peralatan pelindung saat berjalan di bagian tempur dan berhati-hatilah.
4. Makan beragam, bersandar pada makanan sehat dan menghindari yang berbahaya.
5. Berhenti merokok dan penyalahgunaan alkohol.
6. Lewati pemeriksaan medis terencana setiap tahun dan pada saatnya mengobati penyakit apa pun.