Nyeri di pergelangan kaki saat berjalan

Nyeri pada pergelangan kaki yang terjadi saat berjalan dapat mengganggu ritme kehidupan pasien yang biasa, terutama dengan perkembangan gejala yang tiba-tiba dan etiologi penyakit yang tidak dapat dijelaskan. Setiap rasa sakit pada tungkai bawah memerlukan pengabaian aktivitas fisik dan berjalan-jalan. Pada saat yang sama, intensitas gejala nyeri secara langsung tergantung pada lokasi lokasi peradangan dan tingkat aktivitas penyakit. Namun, yang paling penting adalah memahami penyebab sensasi yang tidak menyenangkan, yang kadang-kadang cukup sulit.

Penyebab utama rasa sakit

Penyebab nyeri paling umum di pergelangan kaki adalah:

Cidera

Cidera traumatis pergelangan kaki menempati tempat pertama di antara semua penyebab yang memicu munculnya gejala nyeri. Paling sering, pergelangan kaki dan sendi pergelangan kaki rusak selama lari, misalnya, pada atlet profesional, atau, sebaliknya, pada orang yang sama sekali tidak berpengalaman yang tidak cukup menilai kemampuan organisme mereka sendiri. Cedera dapat menyebabkan kerusakan mekanis, patah tulang, memar, keseleo dan retak pergelangan kaki. Karena itu, pemain sepak bola, pesenam, pemain tenis, dll. mengambil tindakan maksimal untuk melindungi daerah ini, mengetahui bahwa itu adalah yang paling rentan.

Artritis

Dengan berbagai patologi di sendi, termasuk di daerah pergelangan kaki, artritis dapat berkembang, yang disertai dengan ciri khas yang membedakan - pembentukan eksudat di rongga sendi. Hingga saat ini, lebih dari 10 varietas arthritis telah diidentifikasi, masing-masing berbeda satu sama lain. Terjadinya gejala nyeri pada pergelangan kaki paling sering terjadi ketika bergerak atau menekan sendi pergelangan kaki. Pada saat yang sama, kulit di tempat peradangan lokal menjadi merah dan bengkak.

Pasien tua dan setengah baya paling rentan terhadap radang sendi, meskipun hampir semua orang, terutama wanita, dapat dimasukkan dalam kelompok risiko. Mereka mengalami nyeri di pergelangan kaki bisa disebabkan oleh banyak alasan. Pertama-tama adalah mengenakan sepatu dengan sepatu hak tinggi, serta perubahan hormon, yang mengarah ke satu set pound ekstra, yang pada gilirannya meningkatkan beban pada tungkai bawah.

Pada radang sendi, jaringan tulang rawan garis sisi tulang kantung artikular, yang, setelah waktu, dihapus, menjadi kering dan kasar. Gejala berkembang dalam bentuk terhapus yang mempersulit diagnosa. Paling sering, pasien dirawat hanya ketika pergelangan kaki bengkak dan meradang, dan pergerakan sendi sulit.

Artritis pasca trauma

Penyakit ini berkembang setelah trauma. Alasan untuk pengembangan bentuk arthritis ini adalah karena konsekuensi dari kerusakan jaringan ikat di ekstremitas bawah. Setelah cedera sendi, perpindahan dan penggantian jaringan tulang rawan oleh jaringan ikat, yang kurang elastis, diamati. Hasil dari perubahan tersebut adalah rasa sakit dan kerusakan umum pada pasien.

Bentuk arthritis ini ditandai dengan perkembangan bertahap dengan peningkatan gejala nyeri. Selain itu, mobilitas berkurang dan terbatas pada persendian pergelangan kaki, ada keretakan saat bergerak, bengkak dan pegal di area peradangan.

Terapi konservatif dalam pengembangan penyakit ini sangat tidak efektif, karena hasil yang diperoleh disimpan untuk waktu yang singkat, setelah itu pasien bahkan dapat berjalan di dalam ruangan. Oleh karena itu, paling sering pada arthritis traumatis, intervensi bedah diresepkan, termasuk endoprosthetics, yang memungkinkan seseorang untuk menghilangkan nyeri pergelangan kaki dan klaudikasio terkait. Terlepas dari kenyataan bahwa perawatan artritis pasca-trauma adalah sulit, dengan semua rekomendasi dari dokter yang hadir, adalah mungkin untuk mencapai peningkatan yang signifikan dalam kondisi tersebut.

Osteoartrosis

Penyakit ini sering menyebabkan munculnya nyeri pergelangan kaki. Pada osteoartritis, berbagai sendi (pinggul, lutut, bahu, dll.) Mungkin terpengaruh, tetapi pergelangan kaki paling sering terkena.

Kondisi berikut ini dapat menjadi provokator osteoartritis:

• kelebihan berat badan, secara signifikan meningkatkan tekanan pada tungkai bawah;
• mengenakan sepatu sempit dan sepatu hak tinggi, yang memicu, selain aktivitas fisik, deformasi sendi pergelangan kaki;
• perubahan hormon dalam tubuh wanita;
• penyakit keturunan tulang dan sendi;
• berbagai jenis cedera sendi;
• peningkatan aktivitas fisik, terutama ketika berlatih olahraga profesional;
• berdiri lama di kaki, dll.

Keadaan di atas paling sering menjadi provokator osteoartritis, meskipun mereka jauh lebih banyak. Seringkali penyakit ini menyebabkan hilangnya efisiensi total atau sebagian dengan kecacatan pasien selanjutnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk mendiagnosis osteoartritis pada tahap awal perkembangannya dan melanjutkan ke tindakan terapeutik yang memadai.

Sepatu yang tidak nyaman

Kelebihan fisik yang konstan dan berjalan jauh dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot kaki, yang pada gilirannya menyebabkan fakta bahwa seseorang mengalami rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan.

Selain itu, gejala nyeri meningkat dalam kasus ketika seseorang mengenakan sepatu yang tidak nyaman dan berkualitas buruk, yang menyebabkan kelebihan tendon. Hasil dari ini adalah munculnya keseleo, ketegangan dan cedera lain yang menyebabkan pasien merasa sangat tidak nyaman. Dimungkinkan untuk mengurangi manifestasi ini dengan bantuan sepatu ortopedi, di mana terdapat punggung kaki dan insole khusus, yang secara merata mendistribusikan beban pada kaki, sehingga mengurangi gejala nyeri di daerah pergelangan kaki.

Gejala penyakitnya

Untuk memilih perawatan yang paling tepat, perlu untuk memastikan sifat dari perkembangan gejala nyeri.

Dalam kasus ketika kaki membengkak sangat cepat, ada perdarahan lokal dan rasa sakit yang tajam di pergelangan kaki, perlu untuk menghilangkan keseleo.

Palpasi pada lokasi cedera sangat menyakitkan, yang merupakan tipikal untuk penyisipan kaki secara internal, namun, gejala yang sama terjadi pada fraktur, tetapi palpasi mengidentifikasi bahwa dalam kasus ini pergelangan kaki paling bermasalah.

Jika keseleo pergelangan kaki dicurigai, gejalanya bermanifestasi sebagai edema dan deformitas pada lokasi cedera. Selain itu, ada pendarahan di sisi belakang, dan tumit mungkin sedikit terselip ke dalam.

Pada gilirannya tumit meningkat secara signifikan dalam ukuran dan ternyata. Pasien khawatir tentang sakit parah di kaki dan pergelangan kaki. Ketika hematoma besar terbentuk di bagian belakang kaki, dengan perataan lengkung memanjang dan nyeri penembakan selama palpasi, perlu untuk menyingkirkan fraktur diafisis metatarsus, yang ditandai dengan gejala yang sama.

Taktik perawatan

Berdasarkan gejala-gejalanya, seorang traumatologist atau rheumatologist membuat diagnosa awal mengapa pergelangan kaki sakit, yang, jika perlu, dikonfirmasi oleh metode diagnostik tambahan, termasuk rontgen, MRI dan CT.

Hanya setelah semua tindakan yang diperlukan dipilih skema perawatan individu:

• ketika mendiagnosis berbagai cedera pada sendi (keseleo, patah tulang, ligamen sobek, dll.), disarankan untuk melumpuhkan anggota gerak menggunakan belat atau gips;
• dalam hal perpindahan fragmen tulang, pembedahan diperlukan dengan resep obat berikutnya, tindakan yang ditujukan untuk mempercepat regenerasi jaringan dan mengurangi edema (mumi, vitamin grup D, preparat kalsium, dll.);
• ketika kaki sakit dengan latar belakang kelelahan tubuh secara umum dan peningkatan beban pada ekstremitas bawah, kontras santai dan mandi garam direkomendasikan. Selain itu, pengobatan nyeri dan pembengkakan melibatkan pemberian diuretik (Lasix, Furosemide, Verohspiron, dll.);
• arthrosis dan radang sendi, memprovokasi munculnya nyeri pergelangan kaki, membutuhkan penggunaan NSAID (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac), dan dalam periode rehabilitasi ditentukan dengan chondroprotectors (Teraflex, Hondoitin), yang mengembalikan tulang rawan;
• Dimungkinkan untuk mengobati rasa sakit di pergelangan kaki dengan cara eksternal, yang meliputi ekstrak heparin atau kastanye kuda, dll. Alat-alat ini meningkatkan sirkulasi darah di jaringan, meredakan gejala nyeri dan mengurangi pembengkakan. Yang paling efektif adalah salep Heparin, Dolobene, Lioton, Indovazin, Troxerutin dan Hirudoven;
• jika kaki terluka dari dalam atau luar sebagai akibat dari cedera, perlu untuk memberikan korban pertolongan pertama tepat waktu (memberikan anestesi, membalut dengan ketat, kompres dingin, menghentikan pendarahan, dll). Setelah semua kejadian, Anda harus membawa pasien ke ruang gawat darurat atau memanggil tim ambulans (untuk informasi lebih lanjut tentang langkah-langkah terapi yang digunakan untuk menghilangkan gejala nyeri, lihat artikel ini).

Selain itu, penting untuk mengamati nutrisi yang tepat, menghilangkan dari menu makanan berbahaya yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan, karena hal ini meningkatkan beban pada tungkai bawah. Selain itu, Anda tidak boleh menyerah pada aktivitas fisik dosis, yang akan meningkatkan metabolisme.

Jika Anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan gejala nyeri pada pergelangan kaki, Anda harus segera menghubungi lembaga medis untuk nasihat profesional dari ahli traumatologi (rheumatologist). Kondisi lebih lanjut dari pasien tergantung pada seberapa cepat perawatan dimulai. Dengan terapi yang tepat dan tanpa komplikasi, prognosis untuk pemulihan lebih baik.

Nyeri akut di pergelangan kaki saat menginjak kaki tanpa cedera dari sisi luar dan dalam

Ankle (Malleolus) - sambungan tulang kaki dengan tulang kering. Tulang - proses pada sisi tulang tibia menanggung berat seseorang pada artikulasi kaki, memastikan berjalan normal, menyerap beban kejut. Ini adalah fungsi terpenting dari pergelangan kaki pada kelompok tulang dan sendi pergelangan kaki.

Sensasi nyeri

Setiap cedera pada pergelangan kaki menyebabkan rasa sakit akut yang parah. Olahraga, aktivitas fisik yang berlebihan, gerakan tidak wajar yang tidak terduga - dalam situasi ini, pergelangan kaki mengalami tekanan yang ekstrem dan seringkali tidak tahan.

Setiap cedera tiba-tiba disertai dengan rasa sakit di pergelangan kaki, membuatnya sulit untuk bergerak dan berjalan normal, hanya untuk menginjak lantai dengan sepatu atau bertelanjang kaki.

Itu terjadi, tiba-tiba kaki meninggi, kaki berputar di sisi luar atau dalam di tempat yang tidak rata, pada keturunan dari tangga. Ini adalah cedera pergelangan kaki yang paling umum, di mana keseleo serius terjadi.

Ketika kaki terselip dengan tajam, tendon bisa pecah, otot terluka, patah tulang.

Penyebab nyeri pergelangan kaki

Berjalan jauh dengan berjalan kaki, naik dan turun pada permukaan yang tidak rata adalah cara yang pasti untuk cedera tendon, untuk pengembangan tendinitis atau radang kandung lendir.

Dalam struktur internal pergelangan kaki ada kantong cairan, koneksi lateral dan medial, ossicles - proses lateral tulang shin. Tas berada di belakang tumit, melakukan fungsi perlindungan. Ketika mereka meradang, pergelangan kaki sakit saat berjalan, duduk, dan bahkan saat istirahat, di malam hari.

• fraktur di pergelangan kaki. Sendi yang kompleks "menunjukkan" fraktur dan fraktur pada X-ray hanya 5-6 minggu setelah cedera;
• dislokasi sendi pergelangan kaki ketika sulit untuk menginjak kaki yang terluka;
• sepatu yang tidak nyaman, terutama tanpa penopang lengkung, setelah pemakaian yang lama di siang hari, menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki, bahkan dalam kondisi kantor yang aman dengan lantai datar dan lift yang bekerja secara teratur. Ada rasa sakit ketika menggunakan sepatu untuk tujuan lain, misalnya, ketika seseorang dengan sepatu balet pergi ke kelas pendidikan jasmani;
• penyakit pada pergelangan kaki, misalnya, gout, arthrosis. Ini adalah rasa sakit sekunder - menyentak, kesemutan, memotong. Sendi itu bengkak, kulitnya hiperemik dan terkadang membiru sedikit, terutama di jari-jari kecil;
• penyumbatan pembuluh darah, menyebabkan rasa sakit untuk menggerakkan jari-jari kakinya;
• Sindrom Reiter, di mana sulit untuk membuat gerakan apa pun, karena nyeri penembakan tidak tertahankan di pergelangan kaki;
• beban kuat pada tungkai;
• perubahan usia. Setelah 40 tahun, pergelangan kaki bisa terasa sakit di bawah beban motor, bahkan jika tidak ada cedera atau peradangan.

Jika anak membalikkan kaki, ada harapan untuk pemulihan yang cepat, karena anak-anak memiliki proses regenerasi yang kuat pada jaringan yang terluka.

Penyebab umum rasa sakit di pergelangan kaki adalah subluksasi artikulasi artikularis, peregangan tendon Achilles.

Keseleo pergelangan kaki diklasifikasikan menurut tingkat kerusakan:

• I-I - menyebabkan nyeri ringan, tidak membatasi mobilitas sendi;
• II - menyebabkan pembengkakan yang nyata, nyeri hebat, mobilitas pergelangan kaki yang berlebihan;
• III - menyebabkan edema, kemerahan yang luas, memar, pembatasan gerakan.

Pada setiap tingkat peregangan, menggosok daerah yang terluka dilarang, mandi air panas. Dianjurkan untuk memanggil dokter di rumah, memberikan istirahat dan kekakuan pada kaki yang terluka, angkat sedikit. Jika Anda menderita sakit parah, Anda harus minum obat pereda nyeri. Untuk cedera parah, obat antiinflamasi harus diminum. Aplikasi eksternal anestesi lokal dalam bentuk salep membantu dengan baik - mereka secara efektif mengurangi rasa sakit.

Ahli traumatologi merekomendasikan kompres dengan burdock, daun kol, alkohol - semuanya dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Nyeri yang sangat berbahaya di pergelangan kaki dengan patah tulang. Mereka melanggar amplitudo gerakan, ada pembengkakan di lokasi cedera, hiperemia. Cedera bisa didapat saat meluncur di atas es, lompat tinggi, dalam suatu kecelakaan.

Patologi artikular menyebabkan nyeri di pergelangan kaki dengan sifat yang hampir sama, terlepas dari apakah artritis, tendinitis atau bursitis berkembang. Mereka ditandai dengan rasa sakit yang tajam dengan kecenderungan meningkat, oleh karena itu, pada penyakit radang, mobilitas pergelangan kaki sangat terbatas.

Nyeri meningkat pada malam hari, melemah setelah kompres eksternal dan lama tinggal istirahat.

Ketika bentuk peradangan diabaikan, rasa sakit menjadi kronis, sakit, menarik, menusuk. Berikan paha, bahu. Sulit bagi pasien untuk menggerakkan kaki, untuk mengangkat kaki.

Ketika saatnya untuk menemui dokter

Jika kaki Anda sakit di pergelangan kaki saat berjalan, Anda perlu memahami bahwa sindrom itu tidak terjadi sejak awal, pergelangan kaki bisa sakit dan bengkak bukan hanya karena cedera. Penyebab nyeri adalah proses patologis atau penyakit sendi yang terjadi bersamaan.

Tanpa perawatan yang tepat, rasa sakit akan meningkat, mengganggu berjalan dan bahkan berbaring, membatasi gerakan. Kunjungan tepat waktu ke dokter akan membantu menyembuhkan penyakit, menghilangkan rasa sakit, menghilangkan kekambuhan.

Cedera pergelangan kaki terjadi, rasa sakit, kemerahan dan pembengkakan pada tulang muncul - saatnya untuk menemui dokter.

Dianjurkan untuk mencari bantuan medis dari spesialis, ini terutama adalah ahli bedah, traumatolog, rheumatologist, ortopedi.

Dokter akan memeriksa pergelangan kaki, jaringan yang berdekatan, menentukan penyebab yang menyebabkan ketidaknyamanan, bertanya kepada pasien tentang sifat, durasi, lokasi dan kekuatan rasa sakit. Kemudian memeriksa pergelangan kaki pasien, meraba bagian depan, samping, belakang.
Tergantung pada gambaran klinis, dokter akan meresepkan pemeriksaan diagnostik:

• x-ray dari sendi pergelangan kaki di proyeksi anterior, lateral dan posterior;
• dalam kasus-kasus sulit - analisis cairan sinovial.

Jika pasien datang ke resepsi dalam keadaan terlantar, dengan bentuk penyakit yang parah, dengan rasa sakit yang parah, dengan pembengkakan di atas cedera atau peradangan, Anda perlu melakukan MRI untuk melihat gambaran nyata dari sendi dan ligamen pergelangan kaki.

Sulit untuk meredakan rasa sakit pada kasus lanjut, bahkan obat-obatan yang kuat mungkin tidak berguna.

Pertolongan pertama untuk cedera pergelangan kaki

Dengan cedera rumah tangga, Anda harus dapat memberikan pertolongan pertama:

• kaki yang terluka ditempatkan sedikit lebih tinggi dari tubuh, di atas bantal, dan memberi korban istirahat;
• perban elastis tetap pergelangan kaki;
• dingin diterapkan ke daerah yang rusak.

Atas permintaan korban ia diberi obat pereda sakit. Penting untuk segera memanggil ambulans atau membawa pasien ke ruang gawat darurat. Pemeriksaan dan rontgen segera akan membantu dokter mengembalikan gambaran cedera kaki, jika ada.

Dokter memeriksa sakit kaki pasien, menentukan kondisi pergelangan kaki, berhenti. Jika pergelangan kaki sakit setelah cedera, perawatan yang tepat ditentukan.

Konsekuensi dari cedera dihilangkan dengan mengenakan perban elastis atau gips yang dapat dilepas. Prosedur fisioterapi, latihan fisioterapi, penerimaan chondroprotektor ditentukan.

Pemulihan dari cedera berlangsung setidaknya sebulan, selama waktu itu seseorang harus dengan sabar menjalani perawatan penuh. Bagian penting dari perawatan ini adalah pijatan, yang harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi. Ini memijat kaki kiri dan kanan, dengan mudah menyentuh tendon setelah mereka rusak. Pijat mengembalikan sirkulasi darah, aliran getah bening, merangsang regenerasi jaringan.

Umpan balik dari orang yang pernah mengalami cedera atau radang pada struktur pergelangan kaki, menunjukkan bahwa obat tradisional menawarkan resep yang sangat efektif. Mereka tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga mengobati peradangan, membantu penyembuhan patah tulang.

Pencegahan cedera - pencegahan rasa sakit

Kondisi patologis yang menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki saat berjalan dapat dicegah jika Anda menjalani gaya hidup sehat, hindari radang, masuk angin, yang memberi komplikasi pada persendian.

Atlet dan orang-orang yang berolahraga secara teratur di aula olahraga, penting untuk melakukan pemanasan sebelum berlatih pergelangan kaki, lutut, otot, dan persendian. Ketika kelebihan berat badan membantu pelangsingan, yang secara signifikan mengurangi beban pada pergelangan kaki.

Jika cedera pada pergelangan kaki atau pergelangan kaki telah terjadi, pergelangan kaki sakit tanpa henti, disarankan untuk memakai perangkat yang mendukung sendi dan tendon bergerak: orthosis, kaset. Mereka mengatur beban pada pergelangan kaki, mencegah kekambuhan peradangan dan cedera berulang. Tahan stocking kompresi, celana ketat pendukung, yang dapat dibeli di salon ortopedi.

Pencegahan rasa sakit membutuhkan menghindari kegiatan-kegiatan di mana stres pergelangan kaki diharapkan. Ketika cedera pada pergelangan kaki menyebabkan komplikasi, disarankan untuk memakai sepatu ortopedi khusus, perban elastis.

Pada tahap remisi, Anda bisa melakukan pijatan lembut, melakukan terapi fisik yang bertujuan menguatkan otot-otot kaki.

Pergelangan kaki sakit: penyebab dan efek dari gejala ini. Cara mengobati sakit parah di pergelangan kaki: saran dokter

Pergelangan kaki adalah formasi tulang yang terletak di kaki bagian bawah.

Sendi ini mengalami beban berat, sehingga rentan terhadap cedera dan penyakit yang sering terjadi.

Mari kita pertimbangkan lebih detail mengapa pergelangan kaki sakit dan bagaimana mengatasinya.

Pergelangan kaki sakit: menyebabkan

Paling sering rasa sakit di pergelangan kaki terjadi karena alasan seperti:

1. Cedera pada pergelangan kaki dan kaki. Sebagai aturan, mereka terjadi karena efek mekanis pada jaringan tulang kaki: seseorang tersandung, memperlihatkan kaki, jatuh atau menjatuhkan benda yang terlalu berat di atasnya.

Terkadang memar ini dan menyebabkan konsekuensi yang lebih serius: keseleo atau patah tulang kaki. Dalam hal ini, orang tersebut akan menderita rasa sakit dan ketimpangan yang parah.

2. Deformasi osteoartritis adalah patologi yang agak serius, yang sangat mempengaruhi sistem muskuloskeletal dan pergelangan kaki juga. Seringkali dengan pengobatan yang tertunda, arthrosis tersebut berkembang dan menyebabkan kecacatan. Penyebab penyakit ini adalah cedera kaki.

3. Artritis degeneratif melekat tidak hanya pada orang tua, tetapi juga pada orang muda. Penyakit ini berkontribusi pada penghapusan cepat jaringan tulang rawan yang menutupi kantong artikular. Karena itu, permukaan tulang dalam kapsul sendi menjadi kasar dan kasar, yang menyebabkan peradangan parah, nyeri di pergelangan kaki dan kerusakan gerakannya.

Jika Anda tidak mengobati artritis degeneratif, maka itu akan berkembang dan menyebabkan rasa sakit yang parah.

4. Keseleo pergelangan kaki terjadi karena gerakan kaki yang tiba-tiba ketika kaki jatuh atau terselip ke dalam. Dalam kondisi ini, perdarahan dan pembengkakan juga dapat terjadi. Saat palpasi akan terasa nyeri hebat pada pergelangan kaki.

5. Fraktur pergelangan kaki eksternal disertai dengan hilangnya kemampuan motoriknya. Dengan demikian, seseorang tidak akan dapat sepenuhnya menginjak kaki. Terkadang juga ada mati rasa pada jari dan kaki.

Palpasi fraktur dapat dengan jelas merasakan fragmen tulang atau karakteristik yang genting. Kondisi ini membutuhkan perawatan segera.

6. Sepatu yang seringkali tidak nyaman (terlalu sempit atau sepatu hak tinggi) dapat menyebabkan nyeri patologis di pergelangan kaki. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa, sesuai dengan strukturnya, kaki seseorang harus berada pada level yang agak tinggi. Ketika naik kuat, maka pada tikungan tajam itu bisa terluka sepanjang waktu. Selain itu, saat berjalan dengan sepatu hak tinggi, beban di pergelangan kaki dan seluruh kaki tidak merata, yang mengarah pada perkembangan peradangan.

7. Rheumatoid arthritis adalah penyakit yang dapat disebabkan oleh cedera, berkurangnya kekebalan tubuh dan infeksi. Sebagai aturan, itu terjadi dalam bentuk kronis, menyebabkan orang tersebut mengalami sakit yang terus menerus di pergelangan kaki.

8. Artritis dalam bentuk "klasik" hampir selalu merupakan konsekuensi langsung dari cedera sebelumnya (memar, patah, ligamen pecah, dll.). Karena dampak dari berbagai proses biologis selama peradangan sendi, perubahan patologis dalam bentuk penggantian jaringan tulang rawan di jaringan inelastik (ikat) berkembang di dalamnya.

9. Gout adalah penyakit yang berhubungan dengan akumulasi asam urat yang berlebihan dalam darah, yang memicu pengendapan sendi gout di sendi.

Selain rasa sakit, asam urat dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan hati. Ini dianggap sebagai penyakit lanjut usia, karena pada mereka yang lebih umum.

10. Tendonitis adalah penyakit yang disertai dengan peradangan dan rasa sakit yang parah. Ini terjadi karena kelebihan sendi yang berkepanjangan. Untuk tendinitis, pembengkakan pergelangan kaki dan nyeri di sepanjang tendon melekat.

Jika penyakit ini tidak diobati, dapat menyebabkan pecahnya tendon.

11. Perkembangan kanker di pergelangan kaki juga dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.

Pergelangan kaki sakit: gejala

Pertimbangkan gejala kerusakan paling umum yang dapat terjadi dengan rasa sakit di pergelangan kaki:

1. Dengan keseleo, perdarahan subkutan dan hematoma dapat terjadi.

2. Dengan fraktur simultan dan dislokasi pergelangan kaki, seluruh sendi menjadi sangat bengkak. Ia kehilangan mobilitas dan sebagian kepekaan. Dengan fraktur pergelangan kaki yang terbuka, fragmen tulang dapat dilihat dari sendi.

3. Dengan artritis, nyeri paroksismal akut dapat terjadi, yang meningkat setelah berjalan jauh.

4. Saat asam urat terasa sakit kronis.

5. Dengan perkembangan patologi onkologis pada seseorang, suhu tubuh, nyeri berdenyut di pergelangan kaki dan pembengkakannya dapat meningkat. Kondisi ini memerlukan diagnosis dan perawatan segera.

Pergelangan kaki sakit: diagnosis dan pengobatan

Untuk rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus menghubungi ahli traumatologi. Setelah inspeksi, ia akan menunjuk ujian seperti itu:

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki dilakukan atas dasar penyakit yang terdeteksi dan diagnosis yang ditetapkan.

Terapi klasik melibatkan mengambil kelompok obat seperti:

1. Obat penghilang rasa sakit (analgesik) untuk mengurangi rasa sakit yang parah.

2. Obat antiinflamasi untuk penggunaan oral dan lokal.

3. Chondroprotectors untuk mengembalikan struktur tulang rawan.

4. Obat antipiretik (digunakan pada suhu tinggi).

Selain itu, terapi umum, tergantung pada penyakitnya, memiliki tambahan seperti:

1. Jika rasa sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan dan berjalan di atas sepatu yang tidak praktis, tetapi perlu untuk memastikan istirahat total selama 3-4 hari. Ini juga berguna untuk membuat mandi kontras untuk kaki.

2. Ketika radang sendi terdeteksi, pasien harus tetap tenang sepenuhnya. Pasien dengan pergelangan kaki disarankan untuk mundur setiap hari dengan perban elastis dan elastis yang akan menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi. Selain itu, Anda harus melakukan latihan terapi untuk pergelangan kaki.

3. Ketika fraktur pergelangan kaki diperlukan untuk bertindak sesuai dengan rencana tersebut:

• memeriksa kaki yang terkena luka, luka, dll. (jika ada, mereka harus diobati dengan antiseptik);

• memanggil ambulans;

• letakkan belat di pergelangan kaki agar korban tidak melukai dirinya sendiri lagi;

• Oleskan sesuatu yang dingin ke luka selama sepuluh menit (ini akan membantu meringankan pembengkakan).

Pada saat yang sama, penting untuk mengetahui apa yang tidak dapat dilakukan jika terjadi patah tulang pergelangan kaki:

• Anda tidak dapat secara independen mencoba memperbaiki pergelangan kaki yang terbalik atau patah, karena ini hanya akan memperburuk posisi pasien dan menyebabkannya sangat sakit;

• jangan mencoba menghilangkan fragmen tulang yang keluar dari kaki (dalam hal ini, oleskan pembalut steril pada mereka);

• Korban seharusnya tidak diperbolehkan untuk menginjak kaki yang terluka, bahkan jika dia mengatakan bahwa dia tidak merasakan sakit (seseorang yang dalam keadaan syok mungkin tidak benar-benar merasakan sakit yang tajam, tetapi lebih baik aman dan tetap dalam posisi duduk)

4. Dalam kasus dislokasi atau peregangan otot-otot pergelangan kaki, perlu untuk memperbaikinya dengan perban dan mengirim korban ke dokter. Setelah pemeriksaan, dokter akan dapat menentukan tingkat kerusakan dan meresepkan terapi anti-edema.

Penting untuk diketahui bahwa kadang-kadang setelah ligamen sobek, cedera sangat kompleks sehingga membutuhkan pembedahan. Dalam operasi semacam itu, dokter akan membersihkan seseorang dari hematoma, perdarahan yang berlebihan dan pembuluh darah yang rusak. Setelah perawatan tersebut, periode rehabilitasi akan memakan waktu setidaknya satu hingga dua bulan.

Juga, untuk mengurangi edema pasca operasi, dianjurkan untuk meletakkan pergelangan kaki yang sakit pada bantal tinggi untuk menormalkan sirkulasi darah.

5. Ketika mendeteksi tendinitis atau berbagai bentuk radang sendi, perlu untuk melakukan perawatan yang komprehensif, termasuk fisioterapi, senam, pijat dan terapi obat.

Harus diingat bahwa penyakit semacam itu tidak dapat dimulai, karena jika tidak mereka akan menimbulkan konsekuensi serius dalam bentuk hilangnya kemampuan untuk menggerakkan sendi, kerusakannya, nyeri patologis, dan kecacatan.

6. Ketika patologi onkologis ditemukan di pergelangan kaki, perlu untuk memulai pengobatan sesegera mungkin, karena tingkat kesembuhan dan hasil yang menguntungkan sangat tergantung pada hal ini.

Pergelangan kaki sakit: pencegahan

Untuk menghindari rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus mematuhi rekomendasi ini:

1. Kenakan sepatu yang nyaman di sol datar. Jika Anda benar-benar ingin mengenakan sepatu dengan hak, maka tingginya tidak boleh lebih dari 3 cm. Selain itu, Anda bisa memakainya tidak lebih dari dua kali seminggu.

2. Perlakukan memar kecil di pergelangan kaki dan cegah peradangannya.

3. Waktu untuk memperhatikan rasa sakit di pergelangan kaki dan untuk mendiagnosis.

4. Untuk memijat kaki dan mandi herbal.

5. Mandi kontras.

6. Hindari draft dan kaki hipotermia.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit di pergelangan kaki?

Nyeri di pergelangan kaki bisa merupakan hasil dari cedera atau menjadi sinyal perkembangan penyakit berbahaya. Situasi menjadi rumit jika orang tersebut kelebihan berat badan, mengenakan sepatu berkualitas rendah atau sepatu hak tinggi, yang secara konstan mengangkat beban.

Penyebab ketidaknyamanan

Penyebab pasti hanya dapat ditentukan dengan menganalisis sifat rasa sakit. Ketidaknyamanan tidak selalu terkait dengan kelelahan pada ekstremitas bawah, kadang-kadang menandakan perkembangan penyakit yang sama sekali tidak terkait dengan kaki.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki bisa:

• keseleo;
• pecahnya otot atau tendon;
• subluksasi atau dislokasi;
• fraktur pergelangan kaki.

Kerusakan pada kaki kiri atau kanan dapat terjadi karena lompatan yang gagal, jatuh, menggulung anggota badan, atau tersandung. Cidera seperti itu paling sering dipengaruhi oleh atlet, meskipun ini juga merupakan penyebab orang yang terlalu aktif. Selain rasa sakit, kelainan bentuk kaki yang terlihat dapat diamati.

Cidera alam ini disertai dengan edema pada sendi pergelangan kaki. Dalam hal ini, penting untuk segera memberikan bantuan medis untuk menjaga fungsionalitas anggota gerak sepenuhnya.

Kemungkinan penyakit

Ada sejumlah penyakit yang memicu rasa sakit. Dalam beberapa kasus, rasa sakit disertai dengan gejala tambahan yang akan membantu memperjelas situasi.

Di antara penyakit yang memicu rasa tidak nyaman pada kaki, berikut ini dibedakan:

1. Arthrosis Deformasi mempengaruhi jaringan tulang rawan. Gejala: tumor di pergelangan kaki, sendi terbatas dalam mobilitas. Rasa sakit terjadi selama latihan dan saat istirahat. Penyakit ini menyebabkan kegagalan dalam sistem kekebalan tubuh, masalah berat badan, infeksi virus, dan kadang-kadang bahkan memakai sepatu yang berkualitas buruk dan tidak nyaman. Selain rasa sakit yang pegal, ada guncangan di setiap gerakan dan gerakan terbatas di kaki.
2. Artritis. Penyakit ini memiliki beberapa subspesies - post-traumatic, rheumatoid, psoriatic, dll. Dalam setiap kasus, peradangan terjadi, yang mengarah ke penghancuran sendi secara bertahap. Prosesnya bisa disebabkan oleh mikroorganisme, gangguan metabolisme, penyakit degeneratif.
3. Gout Gejala: kekakuan pada pergerakan pergelangan kaki, kram, bengkak, kemerahan pada kulit. Ini terjadi karena akumulasi asam urat di sendi, yang memicu pembentukan akumulasi kristal. Masalahnya menyebabkan kerusakan ginjal. Paling sering, gout terjadi pada orang tua.
4. Tendonitis Achilles. Penyakit ini terjadi akibat stres berkepanjangan pada kaki. Rasa sakit terkonsentrasi di sepanjang hock, dan pembengkakan terjadi pada tumit. Penyebab tendinitis bisa berupa olahraga, sepatu hak tinggi. Jika masalahnya tidak diatasi, itu menyebabkan tendon pecah.
5. Bursitis Peradangan mempengaruhi kantung artikular, yang mengandung cairan sinovial. Penyakit ini ditandai dengan rasa sakit yang tajam di bagian luar kaki, yang terjadi setelah berjalan lama, berjalan dan bahkan berdiri. Sendi kehilangan mobilitasnya, dan kulit di daerah yang terluka membengkak.

Masing-masing penyakit ini dapat memiliki konsekuensi berbahaya, sehingga cedera ringan sekalipun memerlukan pemeriksaan oleh spesialis untuk mengambil tindakan tepat waktu.

Siapa yang harus dihubungi dan bagaimana cara merawatnya?

Untuk menentukan penyebab rasa sakit, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan beberapa spesialis - ahli bedah, rheumatologist, ortopedi. Rujukan ke dokter-dokter ini diberikan oleh terapis. Untuk perawatan yang efektif akan memerlukan diagnosis menyeluruh, yang meliputi pemeriksaan, palpasi dan rontgen.

Perawatan pergelangan kaki dapat mencakup metode-metode berikut:

1. Jika ketidaknyamanan disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, maka disarankan untuk menggunakan mandi kontras, pada akhir prosedur harus ada douche dingin. Sebagai metode lain, roller ditempatkan di bawah kaki sehingga berada di atas tingkat kepala. Untuk mengembalikan sirkulasi darah di pergelangan kaki harus menggunakan krim, yang didasarkan pada ekstrak berangan kuda.
2. Untuk segala jenis kerusakan, penting untuk segera pergi ke rumah sakit. Tingkat cedera hanya dapat ditentukan pada x-ray, yang hasilnya akan diberikan pertolongan pertama - perban, ban atau plester. Segera setelah cedera, Anda bisa menggunakan pilek untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah pembengkakan.
3. Penyakit pada persendian, otot dan tendon terkadang membutuhkan terapi obat. Jenis obat, dosis dan lamanya masuk dihitung oleh dokter dalam setiap kasus secara individual.

Jika selama berjalan pergelangan kaki membuat dirinya merasa sakit parah, maka ini adalah alasan untuk mencari bantuan medis.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit?

Setiap tindakan terapeutik selalu bertujuan menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan gejala.

Sebelum pertolongan pertama, Anda dapat mengambil tindakan berikut:

1. Anggota badan yang terluka ditempatkan di atas bantal sehingga berada dalam keadaan terangkat dan tidak bergerak. Perban elastis diterapkan di sekitar pergelangan kaki, dan jika kerusakan lebih parah, maka diperlukan belat. Disarankan untuk menerapkan dingin dari luar dan dalam. Jika es digunakan untuk ini, maka itu harus dibungkus dengan kain agar tidak terkena radang dingin.
2. Dalam periode pasca-trauma, persiapan topikal ditentukan - krim, salep, gel (Dolobene, salep Heparin, Lioton, dll.). Jika kaki terasa sakit untuk waktu yang lama, maka persiapan Troxerutin, Indovazin dan Hirudoven akan efektif digunakan.
3. Jika rasa sakit terjadi pada latar belakang artrosis atau radang sendi, maka penggunaan obat antiinflamasi non-steroid (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen atau Diclofenac) diindikasikan. Obat ini bisa menghilangkan rasa sakit, menghentikan peradangan, meredakan pembengkakan. Dalam kasus yang lebih parah, kortikosteroid dan diuretik dapat diresepkan, dan selama periode pemulihan, diperlukan kondrosektor. Jenis obat hanya dipilih oleh spesialis, karena setiap obat memiliki kontraindikasi dan efek samping.
4. Meringankan keadaan bisa dengan bantuan resep rakyat. Penggunaan kompres, mandi kaki, menggosok memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan jaringan lunak. Bahan yang paling efektif adalah madu, mumi, kentang mentah, garam laut.

Untuk cedera parah, terutama patah tulang, perawatan darurat diperlukan. Transportasi sendiri dapat menyebabkan komplikasi berbahaya.

Tindakan pencegahan

Untuk menghindari rasa sakit di pergelangan kaki, Anda harus mendengarkan rekomendasi berikut:

• kenakan sepatu dalam ukuran dan dari bahan alami;
• tumit sepatu wanita tidak boleh lebih dari 7 cm;
• Setelah berjalan jauh, Anda harus memijat anggota badan, meletakkannya di ketinggian (15-20 menit), mandi air dingin;
• selama olahraga Anda perlu menggunakan sarung tangan, bantalan lutut, perban elastis, sepatu khusus, dll.;
• untuk mengontrol diet Anda, termasuk asupan kalsium dalam tubuh, ini akan memungkinkan Anda untuk hanya menerima nutrisi dan mengontrol berat badan.

Semua rekomendasi ini akan membantu untuk menghindari terjadinya nyeri pada sendi pergelangan kaki dan akan mencegah perkembangan penyakit pada pembuluh kaki.

Apa yang harus dilakukan ketika pergelangan kaki sakit

Kaki tunduk pada aktivitas fisik yang konstan, yang dapat diperburuk oleh orang yang kelebihan berat badan, berjalan dengan sepatu hak tinggi atau mengangkat berbagai beban berat. Dampaknya utama adalah pada sendi pergelangan kaki. Pergelangan kaki, yang merupakan mata rantai bergerak di tulang kaki dan kaki, melakukan fungsi penting dalam sistem muskuloskeletal. Namun pergelangan kaki tidak hanya pegal karena kelelahan yang disebabkan oleh beban yang berlebihan. Penyakit sering dikaitkan dengan struktur anatomi sendi pergelangan kaki yang kompleks, bagian penstabilnya adalah pergelangan kaki bagian dalam dan luar. Tendon dan ligamen menghubungkan dan memperbaiki tulang sendi pergelangan kaki, dan otot-otot memberikan gerakan di dalamnya, abduksi kaki dan fleksi plantar. Suplai darah dilakukan oleh arteri tibialis dan anterior dan posterior. Cabang-cabang saraf siatik melakukan persarafan. Gangguan fungsional dari masing-masing elemen struktur kompleks ini dapat menyebabkan penyakitnya, sementara memahami mengapa pergelangan kaki sakit sangat sulit.

Mengapa pergelangan kaki sakit

Jika pergelangan kaki sakit saat berjalan, itu bisa dikaitkan dengan mengenakan sepatu yang tidak nyaman dan penyakit serius yang tidak selalu berhubungan langsung dengan kaki. Untuk menetapkan penyebab pasti terjadinya sensasi tidak menyenangkan hanya mungkin ketika memperhitungkan sifat rasa sakit dan gejala yang menyertainya. Nyeri anemia pada penyakit berikut ini:

• Terkilir, sobek otot, patah satu atau kedua pergelangan kaki. Cidera dapat terjadi sebagai hasil dari lompatan yang gagal dari ketinggian atau mengangkat kaki secara tiba-tiba saat berjalan atau jatuh. Nyeri parah selalu disertai dengan pembengkakan di daerah yang terkena;
• Osteoartritis. Deformasi sendi disebabkan oleh kerusakan pada jaringan tulang rawan mereka. Penyebab paling umum dari proses ini adalah sepatu yang kelebihan berat badan dan tidak nyaman. Rasa sakit dapat terjadi saat berjalan dan beristirahat. Manifestasi penyakit berbeda: pergelangan kaki bengkak dan sakit, gaya berjalan terganggu, mobilitas sendi terbatas, dan bentuk yang terabaikan dapat menyebabkan ketidakmungkinan sepenuhnya pekerjaannya;
• Artritis. Berbagai jenis kerusakan sendi disebabkan oleh proses inflamasi, gangguan metabolisme, penyakit degeneratif. Ada osteoartritis, di mana ada keausan terkait usia pada permukaan sendi, itu khas untuk orang tua, dan pergelangan kaki terluka di setiap posisi kaki. Pasca-trauma berkembang, sebagai suatu peraturan, setelah cedera dan memar. Rheumatoid - sering radang turun-temurun pada jaringan, yang menyebabkan kerusakan sendi;
• Gout Penyakit ini terkait dengan akumulasi asam urat dalam darah, yang mengarah ke endapan kristalin pada sendi dalam bentuk pembentukan kelenjar gout di permukaannya. Disebabkan oleh gangguan fungsi ginjal, secara klinis bermanifestasi sebagai artritis akut. Ini dianggap sebagai penyakit lanjut usia, lebih sering daripada pria, karena sintesis asam urat dapat dipicu oleh peningkatan asupan minuman beralkohol, termasuk bir;
• Tendonitis Achilles. Peradangan yang diakibatkan oleh overstrain yang berkepanjangan. Dalam hal ini, pergelangan kaki sakit di sepanjang tendon, dan pembengkakan diamati di dekat tumit. Peradangan yang tahan lama bahkan bisa menyebabkan pecahnya tendon. Penyakit ini terjadi selama olahraga, ditambah dengan peningkatan tajam pada pergelangan kaki, pada wanita - ketika mengenakan sepatu dengan sepatu yang tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi. Pencegahan penyakit dapat berupa latihan yang bertujuan meregangkan otot dan tendon serta meningkatkan elastisitasnya;
• Patah tulang tumit dan kaki. Pergelangan kaki bengkak dan nyeri, sementara rasa sakit mungkin tak tertahankan dan disertai dengan kelainan bentuk tungkai, pendarahan dan pembengkakan.

Lihat juga:

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki

Agar terapi menjadi efektif, perlu untuk secara akurat mendiagnosis penyebabnya - mengapa pergelangan kaki sakit.

Jika rasa sakit disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, penting untuk melakukan pemandian kaki kontras, selalu perlu untuk mengakhiri prosedur dengan douche dingin. Anda harus beristirahat dengan memegang kaki dalam posisi tinggi, dan untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda dapat menggunakan krim khusus berdasarkan ekstrak kastanye kuda. Pada saat yang sama cobalah untuk tidak menyalahgunakan kaki yang berlebihan dengan sepatu yang tidak nyaman, yang dapat menyebabkan penyakit serius.

Jika pergelangan kaki sakit karena beban konstan yang disebabkan oleh orang yang kelebihan berat badan, perlu untuk bekerja pada penyebabnya. Transisi ke diet yang tepat tidak hanya akan berkontribusi pada penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan proses metabolisme di seluruh tubuh, termasuk di sendi pergelangan kaki. Jika ada kelebihan berat badan, maka untuk memperbaiki dan memperkuat sendi kaki dan mengurangi beban pada mereka, Anda bisa menggunakan perban elastis.

Dalam kasus cedera kaki, penting untuk segera mencari bantuan dari fasilitas medis, Anda tidak harus mengobati sendiri. Hanya sinar-X yang dapat menentukan tingkat kerusakan dan menjadi dasar untuk penunjukan perawatan yang tepat. Sebelum ambulans tiba, untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat menggunakan kompres dingin di perapian, tetapi penting untuk tidak membiarkan jaringan membeku karena panik. Juga penting untuk memperbaiki sendi pergelangan kaki, memberikannya istirahat total.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki yang disebabkan oleh penyakit sendi, jaringan otot atau tendon harus di bawah pengawasan ketat dari dokter yang hadir. Tetapi berdasarkan inspeksi visual tidak mungkin untuk secara akurat mengidentifikasi faktor ketidakpatuhan. Karena itu, hanya melakukan studi khusus, seperti tomografi magnetik, sinar-X, tes laboratorium yang kompleks, yang akan membantu menentukan alasan mengapa pergelangan kaki sakit.

Bagaimanapun, jika pergelangan kaki sering sakit ketika berjalan, ini harus menjadi alasan untuk kunjungan langsung ke dokter. Karena perawatan yang tertunda dapat menyebabkan bentuk kronis dari berbagai jenis penyakit, yang masing-masing bersifat merusak, dan di masa depan kemungkinan menjadi penyebab kecacatan.

Nyeri di pergelangan kaki

Apa yang harus dilakukan ketika pergelangan kaki sakit

Kaki tunduk pada aktivitas fisik yang konstan, yang dapat diperburuk oleh orang yang kelebihan berat badan, berjalan dengan sepatu hak tinggi atau mengangkat berbagai beban berat. Dampaknya utama adalah pada sendi pergelangan kaki.

Pergelangan kaki, yang merupakan mata rantai bergerak di tulang kaki dan kaki, melakukan fungsi penting dalam sistem muskuloskeletal. Namun pergelangan kaki tidak hanya pegal karena kelelahan yang disebabkan oleh beban yang berlebihan.

Penyakit sering dikaitkan dengan struktur anatomi sendi pergelangan kaki yang kompleks, bagian penstabilnya adalah pergelangan kaki bagian dalam dan luar. Tendon dan ligamen menghubungkan dan memperbaiki tulang sendi pergelangan kaki, dan otot-otot memberikan gerakan di dalamnya, abduksi kaki dan fleksi plantar.

Suplai darah dilakukan oleh arteri tibialis dan anterior dan posterior. Cabang-cabang saraf siatik melakukan persarafan. Gangguan fungsional dari masing-masing elemen struktur kompleks ini dapat menyebabkan penyakitnya, sementara memahami mengapa pergelangan kaki sakit sangat sulit.

Mengapa pergelangan kaki sakit

Jika pergelangan kaki sakit saat berjalan, itu bisa dikaitkan dengan mengenakan sepatu yang tidak nyaman dan penyakit serius yang tidak selalu berhubungan langsung dengan kaki. Untuk menetapkan penyebab pasti terjadinya sensasi tidak menyenangkan hanya mungkin ketika memperhitungkan sifat rasa sakit dan gejala yang menyertainya. Nyeri anemia pada penyakit berikut ini:

• Terkilir, sobek otot, patah satu atau kedua pergelangan kaki. Cidera dapat terjadi sebagai hasil dari lompatan yang gagal dari ketinggian atau mengangkat kaki secara tiba-tiba saat berjalan atau jatuh. Nyeri parah selalu disertai dengan pembengkakan di daerah yang terkena;
• Osteoartritis. Deformasi sendi disebabkan oleh kerusakan pada jaringan tulang rawan mereka. Penyebab paling umum dari proses ini adalah sepatu yang kelebihan berat badan dan tidak nyaman. Rasa sakit dapat terjadi saat berjalan dan beristirahat. Manifestasi penyakit berbeda: pergelangan kaki bengkak dan sakit, gaya berjalan terganggu, mobilitas sendi terbatas, dan bentuk yang terabaikan dapat menyebabkan ketidakmungkinan sepenuhnya pekerjaannya;
• Artritis. Berbagai jenis kerusakan sendi disebabkan oleh proses inflamasi, gangguan metabolisme, penyakit degeneratif. Ada osteoartritis, di mana ada keausan terkait usia pada permukaan sendi, itu khas untuk orang tua, dan pergelangan kaki terluka di setiap posisi kaki. Pasca-trauma berkembang, sebagai suatu peraturan, setelah cedera dan memar. Rheumatoid - sering radang turun-temurun pada jaringan, yang menyebabkan kerusakan sendi;
• Gout Penyakit ini terkait dengan akumulasi asam urat dalam darah, yang mengarah ke endapan kristalin pada sendi dalam bentuk pembentukan kelenjar gout di permukaannya. Disebabkan oleh gangguan fungsi ginjal, secara klinis bermanifestasi sebagai artritis akut. Ini dianggap sebagai penyakit lanjut usia, lebih sering daripada pria, karena sintesis asam urat dapat dipicu oleh peningkatan asupan minuman beralkohol, termasuk bir;
• Tendonitis Achilles. Peradangan yang diakibatkan oleh overstrain yang berkepanjangan. Dalam hal ini, pergelangan kaki sakit di sepanjang tendon, dan pembengkakan diamati di dekat tumit. Peradangan yang tahan lama bahkan bisa menyebabkan pecahnya tendon. Penyakit ini terjadi selama olahraga, ditambah dengan peningkatan tajam pada pergelangan kaki, pada wanita - ketika mengenakan sepatu dengan sepatu yang tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi. Pencegahan penyakit dapat berupa latihan yang bertujuan meregangkan otot dan tendon serta meningkatkan elastisitasnya;
• Patah tulang tumit dan kaki. Pergelangan kaki bengkak dan nyeri, sementara rasa sakit mungkin tak tertahankan dan disertai dengan kelainan bentuk tungkai, pendarahan dan pembengkakan.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki

Agar terapi menjadi efektif, perlu untuk secara akurat mendiagnosis penyebabnya - mengapa pergelangan kaki sakit.

Jika rasa sakit disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, penting untuk melakukan pemandian kaki kontras, selalu perlu untuk mengakhiri prosedur dengan douche dingin.

Anda harus beristirahat dengan memegang kaki dalam posisi tinggi, dan untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda dapat menggunakan krim khusus berdasarkan ekstrak kastanye kuda.

Pada saat yang sama cobalah untuk tidak menyalahgunakan kaki yang berlebihan dengan sepatu yang tidak nyaman, yang dapat menyebabkan penyakit serius.

Jika pergelangan kaki sakit karena beban konstan yang disebabkan oleh orang yang kelebihan berat badan, perlu untuk bekerja pada penyebabnya.

Transisi ke diet yang tepat tidak hanya akan berkontribusi pada penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan proses metabolisme di seluruh tubuh, termasuk di sendi pergelangan kaki.

Jika ada kelebihan berat badan, maka untuk memperbaiki dan memperkuat sendi kaki dan mengurangi beban pada mereka, Anda bisa menggunakan perban elastis.

Dalam kasus cedera kaki, penting untuk segera mencari bantuan dari fasilitas medis, Anda tidak harus mengobati sendiri.

Hanya sinar-X yang dapat menentukan tingkat kerusakan dan menjadi dasar untuk penunjukan perawatan yang tepat.

Sebelum ambulans tiba, untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat menggunakan kompres dingin di perapian, tetapi penting untuk tidak membiarkan jaringan membeku karena panik. Juga penting untuk memperbaiki sendi pergelangan kaki, memberikannya istirahat total.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki yang disebabkan oleh penyakit sendi, jaringan otot atau tendon harus di bawah pengawasan ketat dari dokter yang hadir.

Tetapi berdasarkan inspeksi visual tidak mungkin untuk secara akurat mengidentifikasi faktor ketidakpatuhan.

Karena itu, hanya melakukan studi khusus, seperti tomografi magnetik, sinar-X, tes laboratorium yang kompleks, yang akan membantu menentukan alasan mengapa pergelangan kaki sakit.

Bagaimanapun, jika pergelangan kaki sering sakit ketika berjalan, ini harus menjadi alasan untuk kunjungan langsung ke dokter. Karena perawatan yang tertunda dapat menyebabkan bentuk kronis dari berbagai jenis penyakit, yang masing-masing bersifat merusak, dan di masa depan kemungkinan menjadi penyebab kecacatan.

Video YouTube yang terkait dengan artikel:

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Nyeri di pergelangan kaki

Sendi pergelangan kaki (ankle) terdiri dari tiga tulang (tibialis, peroneal, dan talus), yang dihubungkan oleh tendon, membentuk artikulasi seperti blok. Kelompok-kelompok otot di daerah sendi memberikan gerakan di dalamnya, terutama fleksi dorsal dan plantar.

Stabilitas tulang sendi disediakan oleh talus yang terletak di antara tulang tibia. Talus lebih lebar di bagian depan daripada di belakang, yang memastikan koneksi yang andal dengan bagian distal tibia dan kedua pergelangan kaki.

Pada fleksi dorsal, bagian lebar talus memasuki lekukan tibia yang agak lonjong.

Sendi yang kencang ini memungkinkan pergelangan kaki bagian bawah untuk membawa ketegangan signifikan yang muncul selama gerakan rotasi kaki.

Dengan fleksi plantar, bagian belakang yang sempit dari tulang talus menempati rongga interlodial, yang memungkinkan untuk mempertahankan mobilitas pada sendi dan menghilangkan terjadinya kerusakan akibat gaya rotasi.

Ligamen pergelangan kaki. Struktur tulang pergelangan kaki dihubungkan oleh tiga kelompok ligamen. Jaminan bagian dalam, atau deltoid, ligamentum adalah pita segitiga tebal yang memperbaiki pergelangan kaki dari sisi medial.

Ligamen memiliki lapisan serat yang dangkal dan dalam, berasal dari pergelangan kaki medial yang lebar, pendek dan kuat.

Lapisan permukaan lewat di bidang sagital dan melekat pada tulang navicular dan talus, dan lapisan yang lebih dalam bergerak lebih horizontal dan melekat pada permukaan medial talus.

Sendi pergelangan kaki diperkuat secara eksternal oleh ligamen talus-fibular anterior dan posterior, serta ligamentum kalsaneal-fibular.

Melewati sepanjang pergelangan kaki eksternal, ligamen ini mencegah perpindahan lateral dari talus.

Pada sepertiga bagian bawah tungkai, tulang tibia terhubung satu sama lain dengan syndesmosis, ligamen interfibral anterior dan posterior dan ligamentum transversal posterior.

Bundel tibialis anterior dan posterior mengandung serat yang melewati antara tepi tulang tibia di depan dan di belakang. Ligamentum transversa bawah adalah sekelompok serat yang mendukung bagian belakang pergelangan kaki. Akhirnya, ligamentum interoseus hanyalah bagian bawah membran interoseus. Ini memberikan kekuatan sendi interfacial.

Pasokan darah daerah pergelangan kaki dan kaki dilakukan oleh pembuluh dari kolam arteri iliaka eksternal - arteri tibialis dan arteri peroneal anterior dan posterior. Persarafan dilakukan oleh cabang-cabang saraf siatik.

Sendi pergelangan kaki adalah cincin yang terdiri dari tibia dan tulang talus yang saling berhubungan oleh tiga kelompok besar ligamen. Semua kerusakan pergelangan kaki ditentukan oleh perpindahan patologis talus yang terlampir dalam garpu artikular.

Paling sering, rasa sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh salah satu dari dua alasan: arthritis atau subluksasi sendi dengan perkembangan arthrosis.

Untuk membedakan satu dari yang lain cukup sederhana: radang sendi pergelangan kaki terjadi, sebagai suatu peraturan, dengan latar belakang radang sendi lainnya. Pergelangan kaki itu sendiri meradang dan membengkak, seperti yang mereka katakan, di permukaan tanah, tanpa trauma sebelumnya.

Nyeri di pergelangan kaki dengan radang sendi lebih terasa di malam hari (sekitar jam 3-4 pagi), dan pada siang hari ketika berjalan rasa sakit dirasakan, tetapi kurang intens.

Penyebab rasa sakit di pergelangan kaki

Kerusakan pada kaki menderita kontingen terbesar pasien dengan cedera. Dalam urutan frekuensi, para korban didistribusikan sebagai berikut:

• keseleo pergelangan kaki;
• fraktur pergelangan kaki eksternal;
• fraktur dasar V dari metatarsus;
• fraktur kedua pergelangan kaki dan tepi posterior tibia;
• fraktur falang kaki dari tulang metatarsal;
• fraktur kalkaneus;
• terkilir dari kaki.

Mekanisme cedera: kaki podtryvanie tiba-tiba di dalam atau di luar, jatuh dari ketinggian di tumit, jatuh di kaki benda berat (patah tulang metatarsal, falang, jari kaki, kaki, dll.).

Gejala kerusakan pergelangan kaki:

• Keseleo pergelangan kaki. Edema karena perdarahan berkembang dengan cepat (dari dalam atau luar sendi, nyeri tajam di pergelangan kaki selama supinasi (menyelipkan kaki ke dalam). Palpasi di bawah pergelangan kaki menyebabkan rasa sakit yang hebat. Jika fraktur metatarsus terjadi bersamaan dengan keseleo, rasa sakit yang tajam pada metatarsus ditentukan) landasannya.
• Fraktur pergelangan kaki eksternal. Gambaran klinisnya sama seperti ketika meregangkan pergelangan kaki, tetapi dengan palpasi, rasa sakit ditentukan tidak hanya di bawah pergelangan kaki, tetapi juga di daerah pergelangan kaki itu sendiri.
• Fraktur kedua pergelangan kaki dengan subluksasi kaki. Sendi membesar dengan tajam dalam volumenya, suatu usaha gerakan menyebabkan rasa sakit yang cukup besar. Kaki digeser ke luar, ke dalam atau ke belakang, tergantung pada jenis subluksasi. Pasien mungkin merasakan fragmen krepitus. Palpasi pergelangan kaki eksternal dan internal menunjukkan rasa sakit di pergelangan kaki, seringkali defek antara fragmen tulang ditentukan.
• Fraktur kalkaneus. Tumitnya menebal dengan tajam dan diputar ke luar (ditembus). Dalam kasus fraktur dengan offset, lengkungan kaki juga rata.
• Pasien tidak dapat berdiri di atas kaki karena rasa sakit yang parah di pergelangan kaki. Beban pada tumit menyebabkan rasa sakit yang tajam. Gerakan di pergelangan kaki terbatas karena rasa sakit di tumit, tetapi mungkin.
• Fraktur diafisis tulang metatarsal menyebabkan pembentukan hematoma yang luas di bagian belakang kaki ("kaki seperti bantal"), perataan lengkung longitudinal kaki; ada rasa sakit yang tajam di pergelangan kaki dengan beban di kaki depan dan dengan palpasi.
• Dislokasi dan subluksasi di pergelangan kaki dikombinasikan dengan fraktur pergelangan kaki, dislokasi dapat terjadi di persimpangan talus dan kalkaneus (dislokasi subtansi kaki). Dalam hal ini, ada penebalan dan deformasi yang signifikan pada daerah pergelangan kaki dan tumit. Tumit diputar ke dalam. Dislokasi tulang tarsus, tulang metatarsal terjadi ketika kaki terjepit dan menyebabkan deformasi dengan kinerja tulang dislokasi ke belakang atau ke samping. Hematoma luas pada kaki belakang.
• Subluksasi pergelangan kaki biasanya terjadi pada orang gemuk atau orang dengan alat ligamen yang lemah. Kelemahan ligamen mengarah pada kenyataan bahwa ketika berjalan seorang pria melipat kakinya. Biasanya, setelah tungkai, terjadi pembengkakan traumatis pada sendi, yang dalam mode hemat, lewat dalam dua hingga tiga minggu. Dan jika cedera pergelangan kaki memakai satu karakter, maka sendi sepenuhnya pulih dalam satu atau dua bulan.

Pada beberapa orang, ligamen pergelangan kaki sangat lemah sehingga subluksasi sendi yang berulang dapat terjadi. Setelah beberapa subluksasi, struktur tulang rawan di sendi terganggu, dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan arthrosis.

Arthrosis yang merusak pada pergelangan kaki adalah penyakit serius pada sistem muskuloskeletal, yang menyebabkan penurunan kemampuan kerja manusia dan kemungkinan cacat. Istilah ini juga mengacu pada osteoartritis, deformasi osteoarthrosis dan beberapa penyakit lainnya.

Dalam kebanyakan kasus, arthrosis yang berubah bentuk adalah akibat dari cedera parah pada satu atau lebih komponen anatomisnya - pergelangan kaki bagian luar dan dalam, tibia, dan talus. Sebagai akibat dari cedera, permukaan tulang yang memasuki sendi menjadi tidak rata, yang mengarah pada gangguan geser permukaan artikular dan trauma tambahan mereka selama gerakan.

Manifestasi deformasi arthrosis bervariasi. Rasa sakit di pergelangan kaki dan otot-otot kaki, pembengkakan sendi, keterbatasan mobilitas di dalamnya, gangguan gaya berjalan, pembatasan berjalan untuk jarak yang jauh - ini hanya daftar penderitaan yang tidak lengkap yang dialami oleh seorang pasien yang mengalami deformasi arthrosis.

Osteoartritis, atau artritis degeneratif, adalah penyakit yang umum di antara orang-orang yang telah mencapai usia paruh baya. Seiring bertambahnya usia, permukaan tulang yang halus dan meluncur (tulang rawan) aus dan aus. Akibatnya, peradangan, pembengkakan dan rasa sakit di pergelangan kaki terjadi di sendi. Sindrom artikular berkembang perlahan, nyeri dan kekakuan di pergelangan kaki meningkat seiring waktu.

Artritis

Artritis reumatoid. Penyebab pasti rheumatoid arthritis tidak diketahui. Meskipun penyakit ini bukan keturunan, para peneliti percaya bahwa beberapa orang lebih rentan terhadap penyakit ini, memiliki kecenderungan genetik.

Biasanya, faktor infeksi berperan sebagai "pemicu" pengaktifan gen-gen ini. Ketika tubuh terpengaruh, sistem kekebalan tubuh mulai menghasilkan zat yang mempengaruhi sendi. Ini adalah mekanisme yang mungkin untuk pengembangan rheumatoid arthritis.

Artritis pasca trauma. Penyebab utama tipe artritis ini adalah kerusakan pada jaringan ikat lunak sendi dan perpindahan.

Sendi yang rusak tujuh kali lebih rentan terhadap radang sendi, bahkan setelah dirawat dengan benar. Bahkan, beberapa saat setelah cedera, tubuh mulai memproduksi hormon yang merangsang proses degeneratif sel tulang rawan.

Untuk rasa sakit di pergelangan kaki, kebutuhan mendesak untuk mencari bantuan dari rheumatologist atau traumatologist.

Nyeri di pergelangan kaki, pergelangan kaki saat berjalan: penyebab, bagaimana cara mengobati?

Anda dapat menghapus masalah hanya dengan menentukan penyebabnya secara akurat. Dalam hal ini, spesialis akan memilih perawatan kompleks yang benar, berkontribusi pada penangguhan proses yang menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki.

• Penyebab rasa sakit
• Apa yang harus dilakukan
• Perawatan
• Metode rakyat
• Rehabilitasi

Sebagai tindakan pencegahan, penampilan rasa sakit harus mengambil sepatu yang nyaman dan membuat kebiasaan melakukan serangkaian latihan khusus yang memperkuat otot dan mencegah gangguan metabolisme pada sendi.

Penyebab rasa sakit

Nyeri pergelangan kaki dapat menandakan trauma dan penyakit kronis. Kedua situasi ini membutuhkan perawatan tepat waktu.

• Kehadiran sendi pergelangan kaki yang lama dalam posisi yang salah, dari sudut pandang anatomi, posisi, misalnya, saat mengenakan sepatu hak tinggi. Dalam hal ini, rasa sakit akan paling terasa saat melenturkan dan meluruskan kaki.
• Cidera di pergelangan kaki (dislokasi, pecahnya ligamen atau tendon, patah), akibat rotasi kaki yang gagal pada saat kehilangan koordinasi, jatuh atau mengenai benda yang berat. Misalnya, penyebab ini mungkin disebabkan oleh rasa sakit di daerah pergelangan kaki anak setelah berlari. Lokalisasi nyeri (dari dalam atau luar) tergantung pada mekanisme cedera (ke arah mana kaki diputar). Nyeri punggung mengindikasikan kerusakan pada tendon Achilles.
• Penyakit sendi. Dengan perubahan degeneratif-distrofi pada sendi, rasa sakit di pergelangan kaki lebih sering terjadi secara simetris - di kaki kanan dan kiri.
• Mialgia Sindrom nyeri disebabkan oleh otot-otot yang tertekan selama latihan yang intens.

Langkah pertama adalah menghubungi spesialis. Beralih ke ruang gawat darurat, seseorang mendapat kesempatan untuk dengan cepat mengambil gambar anggota badan untuk mengidentifikasi atau mengecualikan cedera traumatis dari tulang kerangka.

Jika cedera telah terjadi, maka untuk mencegah edema, pilek dapat diterapkan ke daerah yang rusak untuk sementara waktu.

Pemeriksaan X-ray berkontribusi untuk mendeteksi penyakit pada sendi (radang sendi, deformasi arthrosis).

Pada tahap ini, gel atau krim penghilang rasa sakit akan membantu mengurangi intensitas sindrom nyeri. Sangat tidak dianjurkan untuk menggunakan obat antiinflamasi analgesik melalui mulut atau injeksi tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Dalam kasus kerusakan tulang traumatis, langkah perawatan pertama yang direkomendasikan oleh dokter adalah fiksasi. Tergantung pada sifat kerusakannya, karakter perangkat pemasangan dan durasi pemakaiannya akan ditentukan.

Jika pemeriksaan mengungkapkan bahwa penyakit itu disebabkan oleh penyakit sendi, pasien akan menjalani terapi yang panjang dan pemeriksaan tambahan.

Terapi dasar untuk lesi inflamasi pada sendi adalah obat antiinflamasi non-steroid dalam bentuk sediaan sistemik dan lokal, serta terapi kondroprotektif dan terapi fisik.

Bagian penting dari perawatan adalah rejimen ortopedi, yang mencakup posisi kaki yang benar ketika berjalan. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan penggunaan sepatu hak tinggi secara berlebihan.

Dalam kasus-kasus di mana pemeriksaan x-ray menunjukkan jarangnya jaringan tulang, diberikan tambahan vitamin D, kadang-kadang bersamaan dengan suplemen kalsium.

Seperti halnya cedera tulang, dan dengan penyakit degeneratif-inflamasi pada sendi, metode yang digunakan oleh obat resmi memainkan peran utama. Pengobatan obat tradisional merupakan tambahan untuk pengobatan utama. Gunakan hanya dengan persetujuan dokter yang hadir.

Untuk menghilangkan rasa sakit selama peradangan dan menghilangkan pembengkakan, produk-produk berdasarkan tanaman obat berikut dapat digunakan:

Resep untuk obat tertentu tergantung pada penyakit yang akan diobati.